喂母乳可以减肥吗？为什么很多哺乳妈妈一直减不下来呢？生完孩子之后一心只想减肥，这样对宝宝的健康成长不利，那么哺乳期怎样减肥不影响喂奶？ 昨天去接孩子放学，孩子们玩，我和几个妈妈在闲聊，一位妈妈看了看我说： “我感觉你跟前段时间比，又胖了些，整个人横了……” 纳尼？！横了？！当时我整个人就石化了…… “整个人横了”，这是对一个女人最无情的打击啊！ 很多人都说喂母乳瘦得快，我明明全母乳喂养，为啥还不瘦？ 之前何洁在微博中透露自己月子期间瘦了30斤，并告诉网友母乳喂养的同时可以瘦身，微博一出，引发网友热议。 有人觉得有点道理，也有人说，自己就选择母乳喂养，但一个月子坐下来，没瘦反而胖了，这究竟是怎么一回事呢？ 为什么说喂母乳会瘦得快？ 经过十月怀胎营养储备的妈妈们，体内储存了大量的热

经前综合症会不会引起失眠 每个人经前综合症的症状可能不一样，所以经前综合症引起失眠是存在的。经前的焦虑、忽然变大的脾气、想东想西等等这些都容易让人失眠。 经前综合症的一般表现 在医学术语中，PMS是经前综合症的缩写，比较严重的经前综合症被称作PMDD，也就是经前抑郁紊乱。不同程度的经前综合症有不同的具体表现，具体如下： 首先，所有的经前综合症都会在情绪上表现出来，表现为较为明显的情绪变化，如易怒，精神症紧张，烦躁不安，抑郁，哭泣，过度敏感，过度的喜怒变化。 其次，除了情绪表现，还会有一定的身体反应，具体而言，大多为负面反应，在身体上的反应，包括疲劳，胀气，体重上升，乳房刺痛，粉刺或痤疮，失眠，胃口大开或渴望吃甜食。 一般来说，在月经后症状自动消失，无需担忧。 经前综合症如何

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试管婴儿是一种助孕技术，现如今，越来越多怀孕困难的夫妻将试管移植最为最后的救命稻草。试管婴儿也的确给很多家庭带来了生育的希望。可能还有些朋友对试管婴儿的条件不是很了解，下面随孕小编一起来了解一下。 首先来看一下做试管的流程： 药物诱发排卵→ B超监测 → 取卵→ 体外受精→ 胚胎移植 → 移植后处理;前期的检查准备，进周前，大约需要两到三个月的时间。 做试管婴儿的条件 1、女性有正常的子宫，也就是说子宫内膜是正常的，能够完整的接受胚胎的生长。 2、女性身体健康，能够正常的进行怀孕和生育。 3、女性年龄在25--37岁以内，(年轻者越易成功)。 4、继发不孕(有过怀孕史的)特别是宫外孕者，说明胚胎存活力良好。 5、胚胎体外培养较理想，有多个优质胚胎可供移植者。 6、

新生宝宝又萌又可爱，但是你发现了没有，有的宝宝特别爱吐舌头，很多宝妈们担心这会成为一种坏习惯，那么这真的是一种坏习惯吗？ 第一次看见新生儿吐舌头我还是蛮惊喜的，可次数多了，我就开始担忧，小宝的动作是不是说明她不正常啊。不过说实在的，宝宝吐舌头的动作还真是蛮可爱的。 听了这位妈妈的来电。 又一次深深体会到了来自母亲的爱，但凡当了妈妈的人都有同样的体会，小宝宝一旦有个风吹草动，当妈的立即草木皆兵。 现在，还是先抛开感动，来和这位紧张的妈妈，说说新生儿吐舌头的原因： 正常情况下，我们将新生儿吐舌头的行为，视为正常现象。 也是由于新生宝宝首次出现唾液，宝宝出于适应也好、体验也好，具体表现就是用舌头吸一吸、舔一舔，这能行为在我们看起来就是她在吐舌头。这和孩子吸允手指的道理差不多。这样的动作是会让宝宝产生一定心理慰藉的。

之前因为宝宝抗敏加了一个妈妈群,后来大家在互相鼓励的过程中也成了知心朋友,经常聊聊养娃带娃的心得。前两天参加线下妈妈聚会的时候,听到有宝妈抱怨宝宝喝纽康特氨基酸奶粉期间身高体重发育的不是很理想,是不是纽康特的营养不够?我觉得有这种困惑的妈妈肯定不在少数,所以特地将其他妈妈们的经验整理出来,分享给对纽康特还不太放心的家长们,希望可以打消你们的疑虑～ 首先根据我们这些过来人妈妈的经验,纽康特氨基酸奶粉的营养肯定是够的,甚至可能比普通配方奶还要全面。里面特别为敏宝添加了五种核苷酸,帮助修复宝宝的肠胃,而且据说核苷酸的作用也很多,比如帮助免疫系统的发育等,大家感兴趣的可以去搜索一下。然后很多宝妈比较在意的DHA也很充足,采用DHA:ARA=1:1的科学配比,而且DHA全部来源于藻类,比鱼类DHA更加纯净优质,避免重金属污染的风险。还有含量高达33%的优质脂肪MCT给

很多宝妈不知道该如何挑选配方奶粉，比如近期火遍朋友圈的a2奶粉，就引起了很多妈妈的注意。很多都不了解含有a2的奶粉怎么样？究竟有什么特别突出的功效？其实，a2奶粉就是100% a2奶源的奶粉，这种奶源非常珍稀，因为世界上只有不到30%的奶牛产的是a2奶！而且a2奶源中含有非常丰富的a2 β-酪蛋白。今天就给大家整理一下关于选择配方奶粉的干货知识。 一、各种营养成分的作用 A2 β-酪蛋白：氨基酸结构接近母乳的β-酪蛋白，是更加亲和人体的蛋白分子，更易于宝宝吸收。 DHA：促进脑部及视力发育，能让宝宝更聪明，视力更好。 乳糖：促进智力发育，均衡肠道菌群，减少宝宝患病几率。 叶酸：促进宝宝脑细胞生长，提高智力发育。 叶黄素：良好的抗氧化性，有助于视觉和记忆发展。 维生素D：促进钙的吸收

芒果 芒果是很容易引起过敏的水果，因为它含有大量果胶、醛酸等，哺乳妈妈经常吃的话，这些致敏物质就可能通过乳汁传给宝宝，而宝宝对过敏毒素是毫无招架能力的。 芒果属于热带水果，多吃容易产生湿热。哺乳期过量食用芒果，这些湿热会通过乳汁传给宝宝，容易让宝宝发热毒而得湿疹。 西瓜 西瓜性寒，在炎热的夏天可以吃一点，但是别的季节就不要吃了。尤其要注意的是，在分娩后一周内是不能够吃西瓜的，体质偏寒的妈妈更不要吃西瓜! 宝宝的肠胃脆弱又敏感，妈妈经常吃寒性水果，会导致宝宝肠胃不适，容易腹泻，还会引发湿疹或是加重湿疹。 荔枝 我们都知道荔枝的营养价值十分高，能增强机体免疫功能，但是荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，引起便秘。

很多晋升为宝妈的女性，发现自己之前的“小骄傲”已经不再挺立了，坚持母乳喂养之后的乳房变得下垂、外扩、松弛，甚至还有其他问题。 哺乳期乳房问题 【TOP 1】 乳房干瘪下垂 【TOP 2】 乳房红肿胀痛 【TOP 3】 乳头内陷 于是很多人认为母乳喂养就是造成乳房各种问题的主要原因，针对这个问题，十月菌以专业人士的角度告诉你：错！ 同样是母乳喂养，宝宝八个月大时参加维密走秀的米兰达可儿是这样的： 由此可见，母乳喂养不是造成乳房问题的真凶，而且母乳喂养期间也是可以进行乳房护理的。 合理的喂养方式 在哺乳之前，宝妈先取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3~5分钟，同时按摩乳房来刺激排乳反射，挤出一些乳汁

涨知识：胎儿在母亲肚里也会大小便，这些排泄物到最后去哪了？胎儿从怀孕到出生这段时间一直呆在母亲肚里。 大家可能会觉得胎儿那时候没意识一直在沉睡中吧? 其实不然，胎儿在母亲肚子里照样和我们大人一样有吃喝拉撒。 吃喝： 通过母亲脐带传送营养吃饱，吃饱会在安安稳稳的睡一觉，睡醒后伸手蹬腿扭屁股，有时候还会翻跟头。 拉撒: 胎儿是怎么大小便，说到这有点恶心。 因为不断吞吐羊水，胎儿就有尿液产生，尿液会返回羊水里最终被自己吸收利用，胎儿的大小便对身体不会产生影响。

假性宫缩肚子会疼吗 假性宫缩也会肚子疼。 假性宫缩时，孕妇会下腹阵痛，但疼痛只限于子宫下部，每次仅几秒钟，经数小时后又停止，无规律性，也不伴下坠感。 假性宫缩有什么症状 1、孕妇假性宫缩时，会感觉到腹部一阵阵的变硬，即肚子紧的症状。 2、同时还会出现不规则的子宫收缩症状，虽然力量较弱，但是也会感觉小腹轻微疼痛，具体痛感要因人而异，且疼痛是无规律性的。 真宫缩的症状表现： 真宫缩是有规律性的，初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒—60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3—5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。 真性宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感。此时准妈妈最好去医院待产。

在我国，疫苗主要分为一类疫苗和二类疫苗，每一个宝宝的成长过程中都会接触到疫苗，并或多或少的注射疫苗。但是疫苗究竟是什么，会给孩子带来什么影响呢?为什么现在很多妈咪都不愿意给宝宝打自费疫苗了呢? 首先我们要清楚一类和二类疫苗的区别：一类疫苗是指政府免费向公民提供，公民应当依照政府的规定接受的疫苗。二类疫苗是指由公民自费并且自愿接受的其他疫苗，接种原则是自费、自愿接种。接种过这些疫苗后，可以让宝宝的体内产生对应的抗体，并提高宝宝自身的免疫力。 自费疫苗该不该打 有的家长说，自费疫苗只是起到预防的作用，并不能断绝这种病，所以就不想给宝宝打，这种观念完全是不正确。如果把自费疫苗比作伞，疾病的来临就是一场雨。小雨时，打过自费疫苗的宝宝安若无事，没打过的就会生病;大雨时，打过疫苗的宝宝虽然也会有轻微的淋湿，但是那些没有打过疫苗的宝宝早

很多宝妈喜欢在孩子哭时候，就用喂奶的方式来哄宝宝，这样给宝宝养成一种习惯就连睡觉都要含着乳头才能入睡，那么宝宝含着乳头睡觉有什么危害呢？嘛嘛应该怎么纠正呢？一起来看看吧！ 宝宝奶睡之后，有些宝宝喜欢含着乳头睡觉，其实这样做事非常危险的。 由于婴儿鼻腔狭窄，睡觉时需要通过口鼻同时呼吸，如果含着乳头睡觉，那么口腔呼吸就受阻了，如果母亲太累的话，喂得睡着了，那么乳房就容易把孩子口鼻同时堵住，造成宝宝窒息。 那么宝宝含着乳头睡着了，妈妈该怎么办呢？ 宝妈可以尝试从宝宝的嘴里拔出乳头，如果拔出之后，宝宝张嘴去寻找乳头，那么此刻宝妈只需要重新喂，这样宝宝会在哺乳的过程里慢慢睡去，有时候可能1~2次就可以，有的时候甚至可能要来回进行好几次。 宝妈要拔乳头的时候要注意咯：拔的过程切记绝不可以生拉硬拽，奶睡拔乳头的

孕前检查注意事项：禁食 进行孕前检查前一天晚饭后，夫妻双方就不要再吃东西了，水最好也别喝。 理由：因为有的孕前检查项目，比如抽血检查，需要空腹进行，否则会影响结果的准确性。 孕前检查注意事项：憋尿 女性孕前检查时要憋尿。因为需要做B超检查，而此项检查需要在膀胱充盈的前提下来才能做，且最好是用晨尿检查。 所以，女性最好早上去医院检查，当然也可以自己在早晨起床后接少许晨尿，以备验尿使用，但时间不能拖得太久。 孕前检查注意事项：选择合适的时间 孕前检查时间一般安排在准备怀孕前3-6个月，以便在发现异常或不适合怀孕的问题时，能够及时进行治疗和矫治。，所以备孕夫妻别错过检查时间。 女性在进行孕前检查时要注意避开月经期，选择月经

孕妇卵巢囊肿会流产吗 有导致流产的可能性。 女性怀孕后，体内激素会发生变化，此时一些孕妇的囊肿会慢慢变小，很安全。但也有一些准妈妈的囊肿会变得会越来越大，当囊肿增大到挤压了子宫时，子宫在双重的挤压下，就会承受不了，导致流产或早产的发生。 孕妇有卵巢囊肿怎么办 1、卵巢囊肿在怀孕12-14周后逐渐消失了，可不用治疗。若卵巢囊肿到14周还未消失，但直径小于6厘米、完全为纯囊性的，也可不用治疗，只要多注意观察即可。 2、若准妈妈的卵巢囊肿直径超过5厘米，则应在孕16周左右进行腹腔镜手术或剖腹探查，不论是否有扭转等并发症。只有适时地实施手术，才能避免发生并发症，并及时发现恶性情况。通常认为，在妊娠中期手术相对于早孕期诱发流产几率减少，麻醉药物等对胎儿发育的影响也较小。 3、如果卵巢囊肿质硬，结节性、固定

少食多餐 对于一些怀孕期间恶心呕吐情况比较严重的孕妇而言，在平时生活中还应该养成少吃多餐的饮食方式，这对妊娠反应能够起到很好的缓解作用。而且这样做的目的是让自己的胃不要长时间空着，专家提出、如果胃里没有东西消化的话就会导致孕妇加重恶心呕吐等反应。因此在平时生活中，孕妇应该随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着。 饮食清淡易消化 汤类、油腻食物最易引起呕吐，故孕妇不要吃油腻的汤类和煎炸难消化的食物，吃饭时尽量不喝饮料或水，忌用酒类和强烈的刺激品。 1、果汁喝味道淡的，比如苹果汁和葡萄汁，不要喝橙汁、菠萝汁这种味道浓烈的。 2、菜里面尽量避免各种香料的使用，包括蒜、胡椒、花椒这些东西。 小口喝水 尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你

解决空调滴水小妙招 1、如果夏天室内外气温差距过大，空调也会出现滴水的情况，解决这种问题最简单的方法是，在刚开空调时温度调得低一些，然后逐步升高空调的温度，这样就不会因为温差过大而造成滴水了。 2、空调滴水可能是因为排水管被外面日积月累的灰尘堵住了，或者老化造成排水不通畅的现象。这种情况下我们可以先检查排水管情况，如果是这个问题我们可以清洗排水管或者换一根排水管即可。 3、夏天使用空调比较频繁，过滤网上容易积累灰尘，导致排水不通畅。建议2-3星期清洗一次过滤网，具体方法是拆下面板，抽出空气过滤网，放在流动水下冲洗，千万不可用过烫的水，否则会引起收缩变形。 4、有时候空调的膨胀螺丝没打稳，安装不牢固影响到空调平衡也会导致滴水的情况出现。移动空调器，用普通的液体水平仪重新校准空调位置，配平或者尽量放低空调器冷凝水管排除口一端。

　　菜系及功效：利尿食谱 幼儿菜谱 清热解毒食谱 防暑食谱 　　口味：咸鲜味 工艺：煮 　　冬瓜汤的制作材料： 　　主料：冬瓜500克,猪肉(瘦)50克 　　调料：酱油10克,味精2克,盐2克,香油5克,猪油(炼制)25克,大葱5克 　　   　　教您冬瓜汤怎么做，如何做冬瓜汤才好吃 　　1.将冬瓜去皮、去瓤洗净，切成2厘米宽、3.3厘米长、0.7厘米厚的片，猪肉切成薄片。 　　2.汤锅放猪油置火上烧热，下葱末炝锅，放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮至冬瓜至熟烂时，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。 　　小帖士-健康提示： 　　清爽鲜嫩，清暑解热，利尿去湿。

胎儿缺氧吃什么食物好 胎儿缺氧主要治疗方法是吸氧，饮食调理影响不大，所以只要按孕期正常进食即可，没有特殊的食疗法。 不过，胎儿缺氧导致生长发育缓慢、偏小的妈妈，饮食上可多吃一些长胎的食物。 胎儿生长发育缓慢吃什么好 1、鱼类 鱼类含有丰富的多不饱和脂肪酸(DHA和EPA)，不仅能够使胎儿更聪明，还能够改善胎儿发育迟缓的情况，使胎儿出生体重达标。 2、坚果类食物 核桃、板栗、花生等坚果类食物富含蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、维生素E、钙，还有准妈妈和宝宝需要的很多其他维生素和矿物质，可以很好地促进胎儿生长发育。不过，坚果的热量也高，准妈妈一次不要吃得太多，以免发胖。 3、鸡蛋 鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质和很多种妈妈需要的维生素和矿物质。鸡蛋含有丰富的胆碱和DHA，是促

人生疾病意外无处不在，健康预防大于治疗。然而很多人因为过于忙碌而忽视自己的健康，很多疾病有较长的潜伏期，表面看上去健康的人却不一定都是健康的。肾虚就是这样一种容易被忽视的疾病，很多人觉得肾虚就算不上是病，但是男人因为各种各样的原因导致自己的肾虚，肾不好，所以影响了工作，生活，夫妻生活。如果男人得了肾虚就得要好好调理和治疗。今天就来说说男人肾虚的症状有哪些?，让男性朋友对肾虚有个详细的了解，及时发现自身的肾虚症状，以及知道肾虚怎么补最好。   男人肾虚的症状有哪些?肾虚怎么补最好 男人肾虚的症状有哪些?肾虚怎么补最好 肾阳虚的症状 畏寒怕冷为主要特征。肾阳虚，会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且发冷，怕冷四肢发凉，下肢尤其严重，面色白而没有光泽或黑而晦暗，神疲乏力，精神萎靡，头晕目眩;小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿;或者肚子胀，容易拉肚子