之前一直有新闻报道说，外国的宝妈多么潇洒，生产完毕之后，就开始正常饮食、正常生活，没有坐月子的说法等，真的是羡煞了中国的妈妈们。为什么他们的身体就那么强壮都不需要坐月子? 如果不坐月子的话，她们以后身体会真的没问题吗? 记得之前有一个朋友从美国回来之后，“大赞”那边没有国人“干扰”的生活方式，早上就牛奶加面包，中午就牛排，晚上就沙拉，好像一整天都不需要热气腾腾的粥，不需要过火的炒菜等。结果才去了半年，就开始胃疼，回国后第一件事就是找个山东菜馆，吃一碗正宗的面条。 我们不去讨论别人的生活方式，国人与外国人的体质有差异，导致了各种生活方式的不同，在一些问题上，我们为什么非要去跟外国人比对呢? 关于坐月子的问题，是几千年来，我们的老祖宗关于产后修复问题进行总结的精髓。就是要在这42天的时间里面，让我们身体进行充分的恢复。 1

备孕过程要保持好心态，受孕几率直线上升。有不少白领女性前去专业的生殖类医院咨询，医师专家们认为，健康女性在一个排卵周期的妊娠率只有20%-25%。 因此，想在确定的时间内“怀孕”并不容易。专家建议，准备怀孕的夫妇，不能过于紧张，最重要就是放松心情。 一个月的妊娠率只有20%-25% 小云是在外企工作的一位女性，平日里精明能干，不仅对自己事业有着明确的规划，而且她在自己的生育问题上，目标也十分明确，35岁要孩子，而且甚至还做好了详尽的“造人”计划：性生活的次数、日期、最佳排卵期等，并且要求老公和自己按“规定时间”执行。不料，好几个月下来，小云的肚子却一点动静也没有。这给她的精神压力与日俱增。 这样的例子太常见了，我们常可以看到不少这样的人去求助生殖助孕科，她们一见医生就问，我计划着这两三个月内怀孕，您看有什么好办法？”

俗话说「人算不如天算」，最难算的要数怀孕这件事了，要么是无心插柳啪啪的意外惊喜，要么是精心耕作的劳动成果，有没有快速怀孕指南，让孩子「召之即来」呢？ 快速备孕心得 1.精准算出排卵期 因为一个月经周期内能受孕的时间其实很短——完全取决于排卵的时间。 对于一般的月经周期规律的女性来说，排卵日通常是在下一次月经来潮的前 14 天左右。虽然知道日子，但我们并不能控制身体哪天排卵。 如果再加上精子质量、频繁异地这些因素，备孕就真如很多人所说，是一门充满运气的「玄学」。 测基础体温 每天早上醒来，不起身，不做任何事情，直接测口腔温度，这就是每天的基础体温。 人在清醒而又非常安静时，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做「基础状态」，基础状态下的体温，就叫做「基础体温」。

早产儿因为身体各器官的发育不成熟，身体抵抗力低下，容易感染疾病，严重的疾病可能会导致死亡，对于早产儿的护理要更加的小心注意，那么怎么护理早产儿？怎么提高早产儿的成活率？ 早产儿由于各器官的不成熟和生活能力低下，除容易感染疾病而死亡以外，早产儿生活力低下未身也常是新生儿期死亡的主要原因之一。早产儿的死亡与孕周密切相关，孕周小于20周的孩子，目前尚无一例成活。体重低于1000克的极低出生体重儿，过去也认为是无法成活的，近年来由于护理医疗条件不断改进，在一些先进的新生儿中心，存活率巳在40%以上。这说明早产儿虽然五脏发育不够完善，但只要根据其特点进行科学而精心的护理，还是可以成活的。 要使早产儿成活，首先要预防感染性疾病的发生。有些家长认为生了早产儿，应该立即送儿童医院，实际上这是极错误的想法。医院本来就是充满细菌的地方，绝不是什么保险箱，把一个刚刚出生的早

宝宝成长过程中，需要补充大量营养。而且一些营养要对应合适的年龄。那么宝宝什么时候需要补充维生素d？下面就一起来看看吧。 非常严肃的提醒大家，宝宝需要补充充足的维生素D，每天400IU≈10μg。而乳钙和鱼油加起来只有3.25 μg！ 这样的剂量对于母乳喂养的宝宝来说，是非常不足的！ 在新生儿：缺钙！缺钙！缺钙！这篇文章中，我曾经这样分享过： 全母乳宝宝 在奶量充足的情况下， 每天一定要补充400IU维生素D！ 奶粉宝宝 在奶量充足的情况下， 无需额外添加任何补充剂！ 混合喂养宝宝 参考奶粉配方表与宝宝奶量， 补充欠缺量的维生素D即可！ 那么维生素D到底是什么东西呢？ 为什么我们需要它？ 什么

补钙长高一直是个难题，食补怎么选孩子吸收好，长得快？宝宝长高高这事一直是麻麻们最关注的话题之一！既然要长个子，必然需要充足的钙来供应骨骼生长。 生活中有很多大家非常熟悉的高钙食物：各种形式的奶制品（根据宝宝年龄，选择配方奶、鲜牛奶、酸牛奶、奶酪等）、豆制品（如豆腐、豆浆、腐竹等）、带骨的小鱼小虾（如虾皮、海米、酥鱼等）、芝麻（黑、白芝麻均可）等。 其中的虾皮就是我们打开冰箱后常见的食材。今儿堂妈来说道说道这食用操作都很方便，家里必备的产品——虾皮。它都有哪些营养、怎么选、怎么吃？ 虾皮营养价值非常高 1.虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克，远远高于大黄鱼、黄鳝、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。 2.虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富。除了

前几天优优高烧接近40℃，优优妈妈带他来找我看病。检查以后我发现优优是急性化脓性扁桃体炎，开了四付中药。前天优优妈妈跟我说孩子喝了半付中药就退了烧，之后再没烧过。优优妈妈非常高兴，直夸中药的神奇。孩子经常扁桃体发炎或者化脓的孩子并不少见，下面聊一聊儿童扁桃体炎的那些事儿。 1.扁桃体炎是怎么一回事儿？ 说到扁桃体炎，首先要了解扁桃体。扁桃体是一块儿淋巴组织，位于口咽部，由咽扁桃体（即腺样体）、腭扁桃体、舌扁桃体三部分组成，我们通常所说的扁桃体一般是指腭扁桃体。 扁桃体炎多为链球菌等细菌感染所致，也可见于猩红热、白喉、麻疹等传染病的病程中。扁桃体炎的临床表现有发热、畏寒、咽痛，口臭、咽部不适等，急性扁桃体炎检查可见咽红，扁桃体肿大或化脓，下颌淋巴结肿大等。 2.宝宝为什么容易得扁桃体炎？ 扁桃体作为一个免疫器官，在宝宝1岁以内

橘子 橘子是很多人都非常喜欢吃的一种水果，并且经过研究发现，橘子中所含有的维生素c含量异常的丰富。专家指出，橘子中所含有的维生素c含量超出我们的想象，仅仅是一个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素c量，由此可见橘子中维生素的含量。 柚子 面对含维生素c的食物有哪些这个问题，生活中极为常见的柚子也是其中之一，研究发现在柚子中所含有的维生素c含量可以与橘子相媲美。而且柚子中所含有的维生素c还可以能降低血液中有胆固醇，但由于柚子性寒，因此在食用的时候要注意适量。 红薯 相信很多人都难以相信，在红薯中竟然也含有大量丰富的维生素c，但在研究中发现，红薯中不仅维生素c的含量非常丰富，同时维生素a的含量也非常的丰富。在平时多吃些红薯，具有很好的降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力等功效。

产后同房干涩用绵羊油可以吗 不建议用。 绵羊油是一种从天然羊毛中提炼出来的油脂，常用于保湿，而在性生活中使用到的润滑油最好的是水溶性的，这样起到很好的润滑作用，所以是不建议使用绵羊油来替代润滑剂的。阴道的皮肤很娇嫩，而且连接子宫和卵巢，因此润滑液建议用无添加不刺激的，阴道干涩会由很多原因引起，可能随着年龄的增长，或是压力越来越大，等等，如果下面很干还继续性爱，不仅会疼，可能会磨破皮，甚至引起感染。前戏多做，可以适当用些润滑液。 哺乳期的妈妈可以用绵羊油吗 可以，不要用刺激性比较重的就可以。 绵羊油成分比较天然，是一种从天然羊毛中精炼出来的油脂。最好的绵羊油生产国是澳大利亚和新西兰，绵羊油的质地和纯度略低，可以用作身体乳，面霜，手霜或护足霜。 绵羊油本身最大的特点是保湿，滋润，细腻，性质温和，因此主要

怀孕后，人们总是，胸越小产后奶水就会越少。就因为这么一条言论，让许多孕妈相信了。那么奶水多少与乳房大小有关系吗？一起来看看吧。 恩惠再过几天就要生宝宝了，可是她一直被一个问题所困扰，就是自己的体型比较瘦，乳房发育也比较小，生完宝宝以后，会不会出现乳汁分泌不足，宝宝不够吃的情况。相信很多体格和她一样瘦弱的妈妈们都会有这样的困惑和担忧，害怕自己的乳房太小，会母乳量不充足，因而饿着宝宝，影响宝宝的身体健康。到底乳房的大小和母乳的分泌量有没有关系呢？ 一、乳汁的多少和乳房大小没有关系 当孕妈生过宝宝以后，体内的激素水平会上升，体内的泌乳素也会随之提高，乳房的腺泡在刺激下开始分泌出乳汁。在医学上，每一个女性的乳房内都存在一定数量的乳腺腺泡和乳腺小叶等组织。所以每一个成为妈妈的女性，都可以分泌乳汁，这跟乳房的大小没有关系。既然没有关系，孕妈们就

孕妇皮肤瘙痒食疗：黄芪血藤瘦肉汤 食材：黄芪30克，鸡血藤15克，猪瘦肉150克，调味品适量。 做法： 1、将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁; 2、加猪肉煮熟后调味服食，每日一剂，连服7—10剂。 孕妇皮肤瘙痒食疗：黄芪首乌牛肉汤 食材： 黄芪、何首乌各30克，牛肉250克，调味品适量。 做法： 1、将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁; 2、加牛肉煮熟后调味服食，每日一剂，连服7~10剂。 孕妇皮肤瘙痒食疗：穿山甲汤 食材：穿山甲肉、生姜、食盐适量。 做法： 穿山甲的肉切成碎块，和生姜一块加清水入锅

抗卵子抗体是女性还是男性 是女性 男性一般会检查抗精子抗体，而抗卵子抗体通常是女性会患有的。抗卵子抗体包括了常说的抗透明带抗体，如果抗卵子抗体阳性的话会导致不孕症的发生。 抗卵细胞透明带抗体阳性，不能怀孕是精子进卵泡困难。可以吃中药调理来解决。患者在治疗期间要注意休息，保持良好的心态，平时多吃有营养的食物来增强抵抗力。 抗卵子抗体的危害有哪些 女性如果在存在抗卵子抗体的情况下，卵子的存在将会受到很大的影响，成熟卵子容易被免疫抗体所侵蚀而降低受孕率。 抗卵子抗体阳性主要是自身免疫异常造成的，目前可以通过中西医结合进行免疫调节来治疗此类疾病。 抗卵子抗体是免疫性不孕疾病的一种，虽然目前对各类免疫疾病的治疗手段已经越来越先进，但如抗卵子抗体这样的疾病发病率却逐年上升。

孕妈们怀孕期间会出现各种异常状况，胃灼热就是常见症状之一。那么是什么造成的胃灼热？孕期胃灼热又该怎么办呢？下面就一起来看看吧。 引发胃部灼热的3个关键因素 高浓度孕激素的影响 胃肠道受孕激素的影响，胃肠蠕动减弱，食物停留在胃部的时间变长，使孕妈妈常有饱腹感。 同时，孕激素也会让胃上方阻止食物流回食道的瓣膜松弛，再加上胃受增大的子宫压迫，使得胃内的酸性物质容易反流到食道，引起烧灼感。 子宫逐渐变大，不断压迫胃部 怀孕中晚期，胎宝宝逐渐长大，增大的子宫压迫胃肠道，并使胃肠道上移，胃肠道容量下降，使孕妈妈常有上腹部饱胀感，这也是为什么很多孕妈妈发现少吃多餐感觉会比较舒服的原因。 孕妈妈消化道生理的变化 孕妈妈患食道裂孔疝的几率增加，横膈膜位置改变造成的胃与食道连接处的角度异常，受

　　给婴儿添加辅食总的原则是循序渐进，不管你是自己给宝宝制作辅食，还是使用从超市买来的成品辅食。具体说来，婴儿添加辅食的原则有以下几点： 　　婴儿添加辅食的原则一：从少量到多量 　　婴儿添加辅食一般从喂果汁、菜水起，第1天喂1～2小勺，大约10毫升;第2天喂20毫升;第3天喂30毫升，直至每日最多果汁不超过50～100毫升，就是从少量到多量的喂养过程。 给宝宝添加辅食的5大基本原则 　　中国的婴儿添加辅食后真正的第一餐往往是蛋黄。蛋黄从每天1/4个到添加后一个月时每日可吃一个蛋黄，亦遵循由少到多的进程。 　　瓶装胡萝卜泥，以每瓶65克为例，开始时每日只喂1/4瓶，大约适应1周左右可以每日喂1/3～1/2瓶，这样每日摄入量达30克左右。 　　有时孩子食欲特别好，妈妈越喂越高兴，常常会无节制地喂下去，但一次喂多后你会苦恼很多天，因为孩子娇嫩的胃肠道不能一次接受大量的辅食，结果

碱性水果有哪些：碱性水果有哪些 1、属于寒性的碱性水果有 猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。 2、属于凉性的碱性水果有 梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。 3、属于平性的碱性水果物有 有些食物食性比较平和，平性系列的水果也多为常见。 葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。 4、属于热性的碱性水果有 桃子、樱桃。 碱性水果有哪些：碱性的水果蔬菜 植物98%为碱性，除了加州李、红莓。所有新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。但用盐或糖腌制发酵过，或用油炒炸过的蔬果则变成酸性食物。 我们常用的碱性食物有蔬菜、水果、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。 具体如豆角、莴苣、萝卜、土豆、藕、洋葱、南瓜、海带

怀孕期间夫妻可适度爱爱 怀孕中期，随着胎儿逐渐成熟，适当的爱爱不会影响胎儿的健康。夫妻可以选择合适姿势，做到不会压迫腹部。动作不能太快，力度不能太大。采取相应措施，把握好分寸。虽然孕期无需避孕。但是还是应该做好清洁工作。避免受到细菌感染。从而影响到胎儿健康。当然还是因人而异。身体差的孕妇不建议在孕期有性行为。可以适当为老公选择一些成人情趣用品。让老公打发寂寞! 孕期爱爱注意事项 虽然孕中期是怀孕期间最适合性生活的阶段，但是准爸妈们在爱爱期间仍然需要注意几点： 一、避免挤压腹中宝宝 由于孕中期的准妈妈的腹部逐渐隆起，最好避免使用常规的难上女下的姿势，以免是腹中的宝宝受压。 二、控制好插入深度和力度 性爱时，丈夫注意不要太深入，动作也不要太激烈，以免引起准妈妈的不适。 三、性

春天，孩子的户外活动增多了。很多家长都趁着这个时候带孩子出去放风、郊游。但是，许多意外伤害问题也由此产生：比如孩子一不小心摔一跤，把牙齿给磕掉了、磕裂了或者磕歪了。 孩子的牙齿出现外伤其实并不鲜见，据美国牙医协会统计：18岁之前的孩子中，1/3的男孩和1/4的女孩牙齿都受到过不同程度的损伤。 日常生活中，很多家长都认为，牙齿磕掉了就真的是掉了，再也补不回来了。其实牙齿即使被磕掉了，也是有可能被救回的，只是很多家长并不知道而已。 今天，我们就请到了北京圣贝口腔医院的牙科专家徐瑞医生，为大家讲讲孩子牙齿摔断或者摔掉后的正确处理办法。 一般来说，6~10岁这个年龄段是宝宝们牙齿外伤的高发阶段。这个时候的宝宝们活泼好动，很容易发生牙齿的外伤。而牙齿的外伤大致分成三种情况，今天我们就来仔细说一说。 乳牙的受伤，清创是关键

产后喂奶子宫就痛是怎么回事？产妇一喂奶子宫就疼，是正常反应，还是疾病在作怪？下面我们一起来详细了解一下吧。 小菲生完孩子已经一个多月了，这一个多月，她一直坚持的是母乳喂养，每天，看着小宝宝美美的吃着自己的奶水，小菲别提多高兴了。可是，也有一件事让她很煎熬，就是，小宝宝吃奶的时候，她的子宫总是绞痛，有时候，冷汗直流。丈夫担心的说：“怎么会这么疼呢，不会是什么病吧？” 说来也奇怪，等到喂奶结束了，这种疼痛就消失了，搞得小菲莫名其妙。疼的没有办法，在产后42天复查门诊，小菲向姜主任诉说着自己的病情。 “马主任，我在产后连续几个星期，一給孩子喂奶，都会有子宫绞痛，疼的我简直受不了，这是怎么回事？是不是子宫恢复有问题呢？” 马主任说：“你知道吗，新生婴儿的吃奶动作，会刺激妈妈乳头内的神经纤维，这种刺激可以使得乳腺管哪的乳汁流出，被称为喷乳反应。”

　   　   作者：(美)玛格丽特·怀斯·布朗　等文，(美)伽斯·威廉姆斯　等图 　　适读年龄：3-6岁 　　出版社：连环画出版社 　　《小拖船闯世界》，您不能错过的绘本故事! 　　谁也没有想到，在1942年只卖25美分一本的《金色童书》系列会彻底改写出版的历史。它的文字讲究有趣，图画精美，所有人都买得起。图画书不再是一小部分人的阅读专利。 　　时至今日，《金色童书》系列在全球的销量已经超过了3亿册，我们已出版的《世界上最慢的小狗》是其中的佼佼者，全球销量超过1.5亿册。本辑中《小猫咪的彩色世界》《小兔子的新朋友》《狮子脚上有根刺》《自己照顾自己的狗先生》《小拖船闯世界》《我会飞》等，在欧美也是家喻户晓的作品。 　　创作《金色童书》系列的队伍当中，有众多知名的画家和作家。包括《夏洛的网》《精灵鼠小弟》的插图作者