有些女性有多囊卵巢综合征，那么这种疾病会影响女性怀孕，如果想要一个孩子，那么就必须进行调理，你知道多囊卵巢综合症饮食怎么调理吗？ 多囊卵巢综合征（PCOS）这种是一种较为顽固的内分泌代谢性疾病，通过规范的治疗可以有效的缓解症状，调整月经周期，并且达到生育的目的。但是不同的多囊卵巢综合征患者接受治疗的效果并不一致，怎么才能让多囊卵巢综合征的治疗效果更好呢？其中最重要的不是吃多少药物，而是健康的饮食管理。 饮食管理注重的是饮食的平衡和合理。人体每日需要的物质多种多样，以蛋白质为主，辅以碳水化合物和多种纤维素及维生素。并不是说不能吃肉，不能吃任何高热量的东西，但是要懂得控制，饮食应该达到平衡。食物选择上优先考虑高纤维、低脂肪、低热量的食物，减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)摄入。 “饥饿式减肥”是绝对不可取的做法。一昧的节食会

奶香板栗米糕的做法其实不难，蒸的很好吃。宝妈有时间可以为宝宝做一顿香甜松软好味道的辅食，以下就是奶香板栗米糕的做法。 奶香板栗米糕 食材 牛奶180克、大米粉150克、 板栗泥50克、酵母粉2克 标签 手指食物、不爱吃奶、加餐零食、中式面食、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材，板栗煮熟压泥。 2、大米粉、酵母粉、牛奶混合搅拌均匀后放入板栗泥。 3、搅拌均匀后放入烤箱发酵1小时。 4、发酵好的米糊内呈组织蜂窝状。 5、模具刷油，将米糊装入裱花袋。 6、将米糊挤入模具，表面用小勺沾水抹平。 7、将装好的模具冷水放入蒸锅，大火烧开1分钟关火，发酵30分钟。

　　演员高昌昊因拍戏受伤住院治疗，昨日（9月2日）凌晨因治疗无效去世。这一消息令网友震惊，高昌昊年仅39岁，曾出演过多部热播剧，如《杀虎口》、《铁梨花》、《新亮剑》等等，怎么会因为受伤而医治无效死亡呢？来看一下详情！ 　　39岁演员高昌昊因拍戏时受伤，住院一月多后因为伤势严重医治无效而死亡，让大众一片哀叹。高昌昊是一位优秀的演员，曾出演过多部热播剧集。在住院期间高昌昊心情善加，治疗期间曝光的一组照片引发网友的怀念。 　　高昌昊(1973-2012)，山西籍演员。高昌昊出演过多部《杀虎口》、《铁梨花》、《新亮剑》、《雪狼谷》等多部电视剧作品，因为在《永不磨灭的番号》中丁大算盘一角深受观众喜爱。 高昌昊去世 曾出演过铁梨花亮剑等热播剧 　　演员生涯 　　21岁时，《昌晋源票号》剧组的驻地与他的办公室相邻，六个月的时间让他和副导演成了哥们儿，并串了几场戏，饰演丑秀才。第一次出镜的高

三伏天喝绿茶的禁忌 1、服药后不宜饮茶。因为绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。 2.隔夜茶不能喝。因茶水搁置时间太久，不仅大多维生素已丧失，而且水中的营养物质被细菌、霉菌分解，所以不宜饮用。 3.哺乳的妇女忌大量饮茶。因为茶对乳汁有收敛的作用。 4、对于便秘、神经衰弱、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风病、泌尿系统结石、感冒发热患者不宜饮茶。 喝绿茶的注意事项 1、绿茶每日饮用宜2次～3次，每次量不宜太多，味不宜太浓，可以用200毫升开水冲泡1.5克～2克绿茶为宜; 2、不宜睡前饮茶，因为咖啡碱兴奋神经，会影响睡眠; 3、不宜在饭前或饭后饮用，若饭前空腹饮茶，肠胃吸收过多的咖啡碱，可能会出现心慌、尿频等不良反应; 4、若饭后立即喝茶，茶叶

产后妈妈一定要好好护理，这样才能够减少感染、盆腔粘连几率，甚至因为产后肠道蠕动速度减慢，引起便秘、肠道梗阻等问题。而顺产妈妈产后恢复速度可能会快一些，术后42天基本恢复正常了，恶露也消失了，可是有产妇感觉困扰的是：为什么一小便就流恶露，为什么一蹲厕就有恶露排出？ 产后恶露是积存在宫内的淤血，一蹲厕或是小便时候就很容易流出来，受到外界压力让血液更顺利流产，这种情况应该是正常的，不用太紧张了。一般产后恶露会3-6周全部排斥干净的，不过具体是因人而异的，有很多剖腹产妈妈，在生孩子时医生会帮忙清理子宫腔内残留的血块、胎盘等，这样恶露持续时间会相对少一些，可能两周左右就没有了。 此外，引产后女性出现长时间恶露不尽的情况，可能要在医生指导下服用促进子宫收缩的药物，这样身体才能够尽快恢复。而且为了尽快排出恶露，应该注重生活保健，能够母乳喂养宝宝尽量让宝宝喝奶水

关于孕妇荔枝可以吃吗？注意事项有什么？的问题相信很多准妈妈都比较感兴趣，小编特撰文如下： 1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力； 2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症； 3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑； 4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。 孕妇吃荔枝的注意事项有什么？ 1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝。 2、吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具

上海市疾控中心设在复旦大学附属儿科医院的疱疹性咽峡炎监测点发现，自4月底开始到6月中旬，儿童疱疹性咽峡炎的每日就诊病例数从不到100例逐渐上升至超过400例，每日就诊比例（疱疹性咽峡炎病例/门急诊就诊病例总数）由3%上升至12%。 什么是疱疹性咽峡炎？ 疱疹性咽峡炎好发于5岁以下儿童，常表现为突起发热伴咽痛，典型症状是出现在咽部的疱疹和溃疡，多见于扁桃体前柱、软腭、悬雍垂上。部分病情较重的患儿可能出现发热性惊厥。 疱疹性咽峡炎的主要临床表现 柯萨奇病毒是元凶 引发该病的元凶是柯萨奇病毒，该病毒属于肠道病毒,因于1948年在美国纽约州柯萨奇村首次发现而得名。 此外，它还会导致儿童手足口病、急性发热、类流感或呼吸道感染、流行性肌痛、肠病毒出血性结膜炎、柯萨奇病毒心肌炎和病毒性脑膜炎等其他疾病。

　　随着孩子一天天的长大，孩子要掌握的本领也越来越多，其中，独自吃饭是需要每个孩子都掌握的，同时，这也是让家长最为苦恼的，因为孩子通常都是不配合，那么如何才能培养孩子独自吃饭呢?以下这5个小窍门，家长们不防参考一下。 　　诀窍1：让宝宝吃手抓食物 　　宝宝在六七个月的时候，就想自己用手抓起食物来吃，而且不用你教他，他自己就能办到。你会怎么做呢?“哎呀，弄得满地、满身都是，太脏了，太乱了，收拾起来太麻烦了。”如果你是这样想的，那么，就别想在宝宝该学会自己吃饭的时候，看到宝宝自己吃饭了。 　　聪明妈妈可以这样做：放手让宝宝用手抓着吃。先让宝宝抓面包片、磨牙饼干;再把水果块、煮熟的蔬菜等放在他面前，让他抓着吃。刚开始时，一次少给他一点，防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。 　　诀窍2：把勺子交给宝宝 　　宝宝10-12个月时，给他喂饭最头痛的问题莫过于他总是要抢

原标题：中山育婴员适合孕妇吃的8种小零食 很多人都想知道怀孕了还能吃零食吗？很多怀孕之前非常喜欢吃零食的准妈妈表示特别好奇。怀孕后可以吃零食，但不是所有的零食都可以吃的，到底怀孕了吃什么零食既可以满足准妈妈的馋又对宝宝没有影响呢？接下来就一起来了解下吧。 一、准妈妈选购零食3大原则 1.营养第一 一定要食用符合宝宝营养需求的零食，最好是能够通过吃零食来补充钙质、蛋白质等。 2.新鲜度 要特别关注零食的保质期，近效期、过期的零食就不要食用了。开封后的食品要在规定的时间内食用完毕。 3.抛弃可疑分子 对于准妈妈来说，安全是第一位的，因此那些异形、异味的食品最好都不要吃。怀孕前没有吃过的零食最好也不要食用，防止出现过敏等情况。 二、适合孕妇吃的8种小零食 吃

宝宝的各项机能发育不完善，很容易出现各种问题。比如很容易患上口水疹。那么宝宝起口水疹怎么办？带着疑问，一起来看看吧。 一看见可爱的东西，估计大家的第一反应是上手。特别是每次看到小宝宝肉嘟嘟的脸蛋时，都很想“蹂躏”一番。但是你造吗？乱捏宝宝的小脸蛋，后果很严重！！！一宝宝就因为太可爱，竟然被大人“捏”到烂脸！ 小轩(化名)是小区的明星宝宝，人见人爱。大家一看到他之后，都要捏一捏他的小脸蛋。而小天也会露出招牌式的嘟嘴，惹得众人笑开颜。最近，小轩“毁容”了，满面通红，特别是嘴巴一圈全都渗水烂了。 为什么会这样呢？据医生介绍，小轩患的是口水疹，是因为他正处于出牙期，经常被大人捏脸蛋造成。 口水疹和捏脸有什么关系？ 口水疹也被称为“口周皮炎”“口周湿疹”，指的是一种在口水刺激下的接触性皮炎。 宝宝4—10个

炎炎夏日，一杯清茶沁人心脾。 茶能益思，也有消食开胃、止泻解暑的作用。 近日，帮妈的一位“痴茶”好友询问：喝茶对孩子的智力有影响吗？ 有些家长认为孩子不宜饮茶，怕饮茶会刺激大脑、伤害智力；也有的家长认为茶叶对大脑只有刺激作用，不能增长智力。这是真的吗？ 为此，帮妈请教了儿科领域的某专家，听听她是怎么说的： 其实，这些看法都不正确。相比目前市面上的碳酸饮料，茶水能够给儿童生长发育提供的是身体所需的大部分营养元素。 只要看看茶叶中所含的成分，就可以知道茶叶对智力会产什么样的影响。 据化验分析，茶叶中所含的成分达400多种，主要有以下几大类： 1.多酚类和生物碱类 2.糖类：主要含有果糖、蔗糖、葡萄糖、麦芽糖 3.维生素类：茶叶中所含的维生素主要有维生素A(DE）等十几种

我们经常看到影视剧里，离婚时伴侣会对着存在过错的一方大喊着：“你给我净身出户！”但生活里对于这种说法，可操作性又有多少呢？面对出轨、背叛的丈夫，小婚家也觉得很可恶，但是，作为女人，我们最需要做的还是拿起法律武器，在关键时刻勇敢的保护好自己。 所以，还是请律师给咱们好好支支招，也科普下“净身出户”真正的定义，看看和你想象一样不？ 律师意见：净身出户在传统夫妻关系中是个很常见的词，意思是夫妻两个若有人出现约定的过错时，有过错的一方在离婚时不能分得任何夫妻共同财产。 约定的过错内容，通俗的说一般是“出轨”，严格的说法应该是《婚姻法》第46条规定的四种过错责任中的“重婚、有配偶者与他人同居”这两种，所以通常也对夫妻的这个约定称为 “忠诚协议”。 《婚姻法》对夫妻共同财产的分割原则是平均分割，《婚姻法》规定可以不分或少分的规定，在《婚姻法》第四十

孩子的奶粉你清楚吗？很多孩子的奶粉也分段数的，那么宝宝6个月一定要换2段奶粉吗？你清楚吗？ 在购买奶粉时，我们会看到婴幼儿奶粉一般分为1段、2段、3段，不同年龄的宝宝应该喝不同阶段的奶粉。但有的家长认为一段奶粉营养价值更高。于是虽然宝宝到了该换2段奶粉的年龄了，还是继续个宝宝喝1段奶粉。 事实上，不同年龄段的宝宝对营养的需求是不同的，奶粉分阶段正是为了满足宝宝的成长需求。建议家长给宝宝提供适龄的奶粉。 @YUKI：宝宝6个月大了，从三个月开始就一直吃的奶粉，按说应该给他换2段奶粉了。但婆婆说一段奶粉要贵些，肯定是营养价值要高些，于是坚持还给宝宝吃1段的奶粉。但我觉得既然奶粉根据宝宝年龄分段了肯定是有依据的。请问，我应该给宝宝换2段奶粉吗？ 不同阶段的奶粉成分不同 配方奶是根据宝宝不同阶段生长发育所需要的营养物质

有些宝宝睡觉的时候喜欢趴着睡，那么面对这种情况，宝妈们需要怎么做呢？宝宝喜欢趴着睡，要不要翻过来？ 有些宝宝特别喜欢趴着睡，家长担心压到宝宝的心脏，刚给TA翻身过来，没一会儿又趴过去了。那么宝宝趴着睡的时候，家长们到底需不需要给TA翻身呢？ 宝宝为什么喜欢趴着睡？ 宝宝在妈妈肚子里时，就是腹部朝内、背部朝外的卷曲姿势，趴着睡就像回到了妈妈的肚子里一样，格外亲切。 另外，小月龄的宝宝对光线、声音和抖动等外部刺激更加敏感，趴着睡能给他们足够的安全感。 当然，肠绞痛时宝宝也喜欢趴着睡，这种情况一般会伴随排便变化、频繁哭闹等，家长们要引起重视，及时采取措施帮助宝宝缓解疼痛。 宝宝可以趴着睡吗？ 美国儿科学会特别强调：6个月以前的宝宝严禁趴着睡！因为宝宝头颈部肌肉发育尚不成熟，一旦口鼻被被褥闷住

孕妇梦见别人生男孩预示什么 1.梦见别人生男孩 多是反梦，梦见的那个人可能不会怀孕或者怀孕生了个女儿。 2.梦见朋友生男孩 预示朋友近期将会有好运到;若孕妇梦见已婚朋友生男孩，预示此人将要怀孕。 3.梦见未婚女性生男孩 预示着梦见的这个女性将会有新的感情。 4.梦见别人生双胞胎男孩 一般是代表着自己内心有一种对成功的渴望。孕妇梦见别人生双胞，则是预示孕妇自己内心对双胞胎宝宝有渴望。 5.梦见别人生龙凤胎孩子 预示自己的宝宝会健健康康的成长;同时也是暗示孕妇自己也想生一对龙凤胎，且会经常猜想肚子里宝宝的性别，想象宝宝长大后的样子。 孕妇梦见孩子 1.孕妇梦见孩子说话 预示你要小心身边的人，同时要多关注宝

小胡是一个重度的健身爱好者，为了保持身材的健美和苗条，除了每天到健身房去锻炼外，自己还严格控制着饮食，对于高脂肪的食物一点都不沾。 可是，等到怀了孕之后，听人说，孕妇需要增加身体内脂肪的含量，否则对胎儿不好，她就强迫自己每天吃高脂肪食物，眼见着自己的身材像气球一样膨胀了起来，她心情很不好，这天在医院产检时，咨询起医生来。 “马主任，听人说，孕妇要补充脂肪，所以，这些日子我没少吃高脂肪的食物，我的身材也变胖了，我是不是应该这样吃呢？” 马主任笑着说，“你说的不全面，对于怀孕的孕妇来说，当然应该补充脂肪，因为脂肪既是人体需要的重要营养素之一，也是胎儿脑和神经系统发育的的重要成分。但是，对于你来说，需要补充聪明的脂肪而不是笨的脂肪，才能对胎儿有好处。” “脂肪还有聪明的和笨的？”听马主任这么说，小胡傻了眼。 “当然了

宝宝成长过程中，如果出现了好几天没有大便的情况。宝爸宝妈们第一个想到的可能是便秘，其实还有可能是攒肚。那么宝宝出现这两种情况该怎么办？一起来看看吧。 最近，有宝妈在后台反映，说四个月纯母乳宝宝，5天不拉大便，怎么都拉不出来，急得差点用开塞露，跑了一趟医院，医生告诉她是宝宝攒肚了，没关系，这才放下心来。 其实，这样的事件不少，有些宝宝甚至16天、14天、12天、7天……这么长时间不拉大便，很多家长都急坏了。宝宝究竟是怎么回事呢？到底什么是攒肚？什么是便秘啊？要紧吗？这么长时间不拉需要家长做哪些来帮助宝宝拉便便呢？ 宝宝便便不正常，#杏璞金牌育婴师#带你先了解一些攒肚和便秘的区别！ 【攒肚】 发生时间：一般常见于4-6个月 大便性状：黄色软便 宝宝排便时的状态：一般无痛苦、不哭闹、但排便时

孕妇 生蚝属性微寒，食用过后身体容易虚寒，孕妇以及正处于经期的妇女，还是慎重食用。还有一些烧烤的生蚝，孕妇也最好少吃，因为容易上火。 脾胃不好的人 脾胃、肠胃不好的人，吃生蚝也需要格外注意。因为消化系统本就不是很好，生蚝到了胃中无法及时得到消化，会增加肠胃的负担，导致一些疾病的产生。由于它属于凉性食物，所以一次吃太多还会导致便秘、消化不良。 过敏的人 有些人对海鲜过敏，这类人群吃生蚝也得悠着点，皮肤上容易出现很多的小红点，出现这种症状最好不要再吃了。 三高人群 海鲜好吃，但是切记不要暴饮暴食，特别是对于患有三高的患者，吃生蚝要点到为止。

蘑菇麦芽鸡泥(适用年龄：8个月以上宝贝) 材料：美国鸡棒棒腿30克、麦芽20克、蘑菇20克 调味料：无 作法： 1.麦芽泡水后用电饭锅蒸熟。 2.蘑菇切细泥、美国鸡棒棒腿切小丁后用滚水煮熟。 3.所有熟食材挤压成细泥，即完成。 【食材营养与安全】 美国鸡肉经过HACCP的安全检验，从饲养到宰杀等各个过程都有经过严密的监督，是宝宝最安全可靠的食物。好的复合淀粉类的食物，如：五谷饭、小麦等，可帮助安定神经，舒缓情绪而达到帮助睡眠的功效。蘑菇为富含硒元素的食物，硒能缓解思维，更有维持免疫系统正常、排毒、帮助宝宝入睡等功能。 西红柿鸡汤(适用年龄：1岁以上宝贝) 材料：美国鸡棒棒腿半只、牛西红柿50克 调味料：高汤块 作法

   　转眼间，宝宝已到一岁，他开始进入幼儿期，他已经会走会讲，亦已经可以跟成人一起吃饭。但是，父母们仍然不可掉以轻心，因为一岁的宝宝正处于迅速成长的阶段，宝宝开始学走路，学说话及认知周围的事物，体力脑力消耗相对增加，需要充足的营养素来帮助身体发育，所以父母必须确保宝宝能够摄取到充足均衡的营养，以帮助他奠定一个良好的健康基础。 　　有些家长认为，我只要给宝宝足够的肉类蔬菜类食物，宝宝的营养就一定足够了。但是，一岁至三岁的幼儿，他的食量还很小，消化系统的吸收能力很有限，他根本吃不下亦不可能完全从固体食物中消化吸收足够的营养素。 　　一至三岁的幼儿，如果营养完全由米饭、肉类、蔬菜等固体食物提供，那么他则需要每天吃3碗米饭(每碗约为2两)，肉类140克(相当于2.8两)，蔬菜210克(相当于4.2两)，水果2.4个，脂肪类3茶匙。我们