体力充沛，精神焕发 香蕉以钾元素含量较高而著称，对提供、恢复能量有奇效。两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动，难怪很多知名运动员都以它为首选水果。 香蕉中有色氨酸，能有效治疗抑郁症状。当人体吸收色氨酸后，它会转化为血清素，血清素能令人放松和快乐。 肠胃改善，排便顺畅 吃香蕉能缓解便秘，不需要过多科学理论验证，这是许多人实践得出的结论。 另外，胃痛、胃溃疡、胃酸反流的患者也可以吃香蕉。香蕉里有许多天然抗酸元素，可缓解胃灼热和胃酸反流等;其松软的组织有助于覆盖胃粘膜，避免受腐蚀酸等物质刺激。胃不舒服的症状，吃香蕉后很可能会消失。 降低血压，增强心脏 香蕉有助于降低体内的钠元素(来自于过量摄入的食盐等饮食)水平，调节高血压。

每天早起喝一杯白开水 每天清晨起来喝一杯白开水，对于孕妇清除肠道的垃圾非常有益，还可预防便秘。同时这时候喝水还可以稀释人体血液的浓度，从而加速新陈代谢，能够帮助身体更好地排毒。 睡前1小时喝一杯水 很多孕妇为避免晚上起床上厕所，在晚上睡觉之前会不喝水。其实并不能因为尿频，而不及时补充水分，如若担心晚上起夜次数多，最好是在睡前一小时喝一杯水，有助于补充羊水量。 洗澡后和运动后喝水 在洗澡时，水温一般都会比体温要高，所以很容易造成体内水分流失，进而也容易造成羊水量有所减少，所以在洗完澡后，孕妈一定要注意补充水分。而且在怀孕期间，进行适量运动，也有助于胎儿发育，但是在运动期间，孕妈也应该注意适量补充水分，有助于平衡羊水量。

花生 花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后追奶等病症。 丝瓜 丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，追奶时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。 茭白 不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和追奶功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的追奶作用。 豌豆 豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可追奶。

怎么去狐臭?大多数的狐臭患者都是由于遗传所引起的。那对于狐臭患者来说，应该怎么去除狐臭呢? 怎么去狐臭? 狐臭，不仅会对患者造成身体上的伤害，同时也会造成心灵的伤害，而且心灵的伤害是更为严重的。那我们应该怎样把狐臭去除掉呢?下面我们就一起来看一看去狐臭的方法吧。 对于狐臭的治疗，可以用佰迪清，佰迪清的“稳、调、祛、抑”的四大去狐臭原理，可以轻松治好狐臭，且不复发。 1、良好的生活习惯：注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发，坚持就会有效果，一点点改善，将会有很大的变化。每天洗脸的时候就清洗一下腋下，会保持一天舒服自在，并配合佰迪清的使用，治好狐臭是没问题的。 2、饮食禁忌：对于狐臭患者来说，大蒜，葱等刺激性食物是不能吃的，这些刺激性食物是会加重狐臭的病情，因此狐臭患

如何避免孩子受到意外伤害？让儿童远离意外伤害，爸妈需要注意些什么？意外伤害已成为我国14岁以下儿童的首要死亡原因，每天就有近200名儿童因意外伤害死亡。一旦发生意外事故，往往给家庭带来毁灭性打击。 儿童发生的各种意外伤害，恰恰有70%发生在家庭。消除隐患、加强防范、保证安全，仅仅停留在思想上重视，仍然是纸上谈兵，还远远不够，最终还是要落实到具体的、细节的、琐碎的问题上。在日常生活中，绝大部分意外伤害是可以预防的。随时告诉孩子什么是危险，不断地强化防范意识，才能避免或减少悲剧的发生。 下面整理一些遇到的儿童意外伤害的危险因素整理出来，供朋友们参考： 1.?室内地面最好铺木地板，水泥地面应铺地毯；卫生间、厨房地面应铺防滑材料。比如儿童的头部摔在水泥地面和木地板上，结果是不会一样的。 2.?房门的设计应向外开，以免将房间内的儿童推倒或撞伤，并

    　　今日从有关方面获悉，英雄司机吴斌相关事故调查取得了重大进展：无锡警方已找到肇事嫌疑车辆和嫌疑人，正带回无锡进一步调查。 　　记者就此向无锡警方了解详细情况，有关人员回答：“一旦事故调查清楚，我们会第一时间公布。” 　　据无锡公安交巡警部门通报，“5.29”事故肇事车辆的排查甄别工作进展顺利。在调查组民警连续数昼夜的不懈努力下，大部分重点车辆已被顺利排除，剩余车辆的甄别工作正在紧张进行，有问题车辆已浮出水面。 　　5月29日中午发生在沪宜高速阳山段“金属块击穿长途客车前挡风玻璃，致驾驶员吴斌重伤死亡事件”，经无锡警方前期工作，已确认金属块系东风货车制动毂残片。据此，通过大量艰苦细致的排查工作后，梳理出9辆重点车辆。随后，无锡警方派出数个调查小组，对上述车辆逐一进行核查见底。调查组

利水消肿 人们出现腹水以后可以及时用泽漆进行治疗，能很快把身体内的水分排出，另外还能治痰多咳嗽与气喘，特别是那些湿痰犯肺的患者，用泽漆治部效果最好，如果能把泽漆与桂枝和生姜搭配使用，会让它的治疗作用更加明显。 止痛止痒 泽漆对人类的皮肤癣症有很好的治疗作用，平时出现癣疮类疾病时可以把新鲜的泽漆捣碎制成泥状，然后直接涂抹在患处，每天换药二次，能让癣疮引起的疼痛与瘙痒等症状很快好转。 镇咳和祛痰 泽漆所含槲皮素3—双半乳糖苷和金丝桃苷均有镇咳作用。金丝桃苷有较强的止咳作用，小鼠氦雾法证明，口服500毫克/千克金丝桃苷的镇咳作用不亚于口服可待因80毫克/千克，但泽漆中金丝桃苷含量很少。 楔皮素3—双半乳糖苷与金丝桃苷结构和作用相似，是泽漆的主要止咳成分。此外，临床实验室检查发现，服泽漆片的患

 中医治疗过敏性紫癜除了口服中药汤剂外还有很多特色疗法，如针灸、艾灸、耳针疗法、灌肠等。广州新世纪医院来院路线：广州市白云区三元里大道中1085号 。专注紫癜诊疗，专注患者健康。     艾灸治疗，可以选择合谷、曲池或足三里、三阴交等穴位，用温和灸，每次15~30min,每个穴位5~7min,至皮肤红晕为度，每天1次，6次为1个疗程，可以连续治疗2个疗程。联系电话：020-86591919     中药辨证配合灌肠治疗过敏性肾炎，用土茯苓、生大黄各30g，蝉蜕15g,生龙骨、生牡蛎各60g。蛋白尿明显者加山药30g,桑螵蛸10g。血尿明显者加茜草、紫草各30g。联系电话：020-86591919     针灸疗法:取合谷、曲池、血

产后熏蒸什么时间最佳 产后熏蒸最佳时间一般是顺产10-15天，剖宫产15-20天。必须待伤口愈合，至百日内均可。 产后熏蒸的好处 可以起到发汗解表，调气和血，疏通腠里的功效。熏蒸疗法可以帮助人体废物和毒素排出。药物在熏蒸作用下，通过皮肤进入人体，可以增加血液循环，扩张血管。改善气血循环，利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌。改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松驰、增强肌肤的光洁度和弹性。 产后熏蒸的原理 在产妇产后养生的黄金时期，利用产妇熏蒸机使用产妇熏蒸疗法对产妇身体进行调理，促进产妇产后恢复、预防月子病的调理方法。

宝宝睡觉不会像大人那样老实，大部分宝宝晚上睡觉时都很喜欢踢被子，可是在这大冷天，这让很多家长焦虑了，这该怎么办？冬天怎么给宝宝睡觉保暖。 睡衣+睡袋 宝宝如果在冬季睡觉总爱踢被子，会很容易感冒。有一些家长为了防止这个问题的发生，会直接给宝宝穿棉衣睡觉，但是穿着厚厚的棉衣，宝宝会感觉很难受，睡起来也不舒服。 家长只需要给宝宝穿一套薄的棉布睡衣，在外面套上宽敞的睡袋，这样宝宝会觉得很师傅，睡袋里也有足够的活动空间，还不用担心宝宝着凉。如果天气特别寒冷，室温也较低，家长可以在宝宝的睡袋上搭一层薄被，但如果温度适宜，家长就不必给宝宝捂的太多。 可以和父母同睡 如此一来，妈妈夜里能及时发现宝宝踢被子的情况，另外大人身体的热量还会让宝宝觉得很温暖。宝宝易受凉的腹部，可以再穿上肚兜加强保暖。不过家长和宝宝一起睡，要注意不要让

为什么鱼胶泡发不起来 鱼胶的主要成分是胶原蛋白，而胶原蛋白在加热后保持热度的情况下遇到冷水会加速膨胀。所以，花胶泡发后会变又大又厚。但若是鱼胶在膨胀后没接触冷水，而是遇到持续较高温度，富含的蛋白质部分就会变性脱水，从而看到的就是泡发不起来的样子。 另外，鱼胶泡发不起来也可能是泡发时间不够所致，这种情况可继续泡。 鱼胶泡发的正确方法 蒸发方法 1、先用清水将鱼胶表面清洗干净，然后放入蒸笼大火蒸5分钟; 2、将蒸好的鱼胶放入碗中，加适量冷水泡发，并加入适量姜片可去腥，之后密封; 3、将密封好的鱼胶放入冰箱泡发48小时，泡发期间建议换水1-2次，泡发后清洗干净切成小块，冷藏或食用。 开水泡法方法 1、若鱼胶较小较薄的话，比如养殖白花胶或7钱(5克为1钱)以下的鱼胶，可用

众所周知，药浴对宝宝发烧感冒、鼻塞咳嗽、消化不良、积食等常见疾病均有着良好的辅助治疗效果。而且，药浴通过皮肤给药的方式作用于机体，能在治疗宝宝身体疾病的同时，最大程度的避免宝宝身体受到药物的危害。但有家长反映，宝宝在洗药浴时哭闹，这是怎么回事呢？ 通过调查小编了解到，造成宝宝洗药浴时哭闹有以下4种原因。 01对药浴环境不适应 宝宝洗药浴时哭闹最常见的原因就是宝宝不熟悉药浴的环境。研究发现，经常游泳的宝宝在洗药浴的时候通常不会发生宝宝哭闹的现象，这是因为宝宝早已熟悉了水中的环境，对于洗药浴也就觉得不那么害怕了。相反，如果不经常接触婴儿游泳或者从未接触婴儿游泳的宝宝在洗药浴时，由于对环境的不熟悉，就会产生哭闹现象。 02水温或室温不合格 要知道，宝宝药浴时，水温或者室温不合格，也会导致宝宝哭闹。通常情况下，一般而言

如果准妈妈在这四个月分娩，大人和小孩都有福气，恭喜你了。如果预产期在4、5、6、7月这四个月，大人和小孩都有福气，恭喜你了。 1、这些月份可选择的水果最多 有过生育经历的宝妈都知道，生完孩子后身体特别虚弱，需要在月子期间多吃一些有营养的食物来促进身体恢复，这时家里人总会给宝妈准备各种美食，比如老母鸡、猪蹄啊，虽然这些食物营养丰富，在一定程度上还可以促进宝妈乳汁的分泌，可是哪个女性愿意做个月子把自己吃成一个大胖子呢?另外这些食物比较油腻也不利于宝妈消化，因此有的女性产后会出现厌食的情况。可是假如宝妈在这4个月分娩的话，就可以减少这些顾虑，因为在这段时间会有很多新鲜的水果成熟，宝妈的选择性就会大大增加，同时多吃水果还有利于增强产妇的抵抗力，促进食欲，大人和小孩都有福气。 2、孩子以后还会早一年上学 在中国，宝爸宝妈一般都有两件

贴三伏贴 很多人一到三伏天都会贴三伏贴，三伏贴是根据冬病夏治的观念，通过中药穴位敷贴,由中药对穴位产生热性刺激,调整人体的阴阳平衡,达到祛病保健的效果，特别适合适合体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎体关节疾病、宫寒痛经等疾病。 艾灸 艾灸是一种常见的中医治疗方法，主要原材料是艾叶，三伏天的时候艾灸身体的神阙穴、百会穴可以暖宫散寒，长期坚持可以改善宫寒的情况，或者艾灸肚脐周围的气海穴和关元穴，常常坚持也有暖宫作用。 刮痧拔罐 刮痧拔罐跟艾灸一样，也是很常见的中医调理方法，刮痧和拔罐通常会有一起进行，有很好的活血化瘀、调整内脏阴阳平衡、疏通人体筋络、排除体内毒素、行气活血等功效。 适当运动 三伏天天气太热，很多人就待着不想动，其实这样是很不好

生过孩子的妈妈们都知道，怀孕期间由于激素的影响胸部会变大，以前的“飞机场”也会变得傲然挺拔，整个人都自信了许多。但是呢，给宝宝断奶之后，胸部就恢复到怀孕之前的样子，甚至有的出现缩水还不如从前呢，这让不少妈妈难以接受，那么产后如何让乳房变大呢? 有关专家指出：丰胸首先要具备两个条件：第一要卵巢发育的健康与完善;第二胸部的受体要敏感。因此产后如何让乳房变大可以根据这两个条件来进行。 1.注意哺乳方式 在哺乳的时候，应该选择正确的哺乳姿势，要做到两个乳房交替哺乳，受乳要均匀，而且哺乳的时间不能太长，一般一边不超过20分钟，这个时候对于宝宝来说也是非常充足的，也能避免对乳房造成不良的刺激。 2.合理饮食 饮食也是非常重要的一方面，要合理饮食，切记不可暴饮暴食。日常可以多吃富含蛋白质的食物，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋

几乎任何食物都可能会诱发宝宝产生过敏症状，不过，90%左右的食物过敏都是以下食物造成的 牛奶及奶制品 牛奶的营养虽然很全面，但对于小儿来说却是一种非常容易过敏的食物。如果发现宝宝对牛奶过敏，那么此类的奶制品都要小心食用。 海鲜类食物 海鲜类的食物最容易出现过敏症状，因此家长要注意，宝宝没有到一定年龄千万不要给宝宝吃海鲜类食物。当然如果全部限制，可能会影响宝宝营养的均衡，可以提前给宝宝做过敏原检测，做好防备措施。 鸡蛋 特别是蛋清，对于未满6个月的宝宝而言是极易引起过敏反应的，而对于易过敏体质的宝宝而言，蛋白质很容易诱发荨麻疹、腹泻、腹痛等症状。 热带水果 菠萝、芒果是最容易引起皮肤过敏的水果，而引起过敏的原因有很多种，有时因为水果本身，有的则因为生产、储藏、运输

宫颈检查后可以同房吗 宫颈检查后不能立即同房 女性在做完宫颈检查之后不能立即同房，起码要等2个星期以上才能同房。因为在做宫颈检查之后有可能会出现出血的症状，这时候同房的话很容易感染炎症，所以一定不能立即同房，起码要等两个星期左右恢复好了才能同房。 宫颈检查后可以同房吗-宫颈检查后注意事项 在做完宫颈检查之后除了不能立即同房之外还有一些其他的注意事项： 1.注意卫生 做完检查后要多注意卫生，每天清洗阴部，先洗前阴，再洗后阴，并用专用毛巾。 2.保持内裤清洁 内裤应每日更换及曝晒，内裤材质以采棉质，柔软无刺激性。 3.饮食注意 做完检查后不要吃太刺激的食物，比如辣椒、冷饮等等，可以多吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、大豆等等。

乳腺炎可以吃海鲜吗 最好不吃 乳腺炎患者最好是不要吃海鲜，因为海鲜是发物，容易引起人体生热、助火，容易导致炎症加重，所以乳腺炎患者最好是不要吃或者少吃海鲜。 什么人不能吃海鲜 1.过敏体质者 海鲜食物如海带、虾、鱼等富含组氨酸，这类异性蛋白进入人体后，会引起一系列过敏反应。轻者表现为皮肤风团(荨麻疹)，有剧烈的痒感或烧灼感;重者出现过敏性哮喘、过敏性紫癜等。因此，平素有过敏症状的人应慎食海鲜。 2.痛风病人 海鲜食品富含嘌呤，而嘌呤可以使人体代谢紊乱，导致痛风病的发生。所以痛风病人应慎食海鲜食物，以免诱发或加重痛风症状。 3.凝血功能障碍者 海鲜含有较多不饱和脂肪酸，其代谢的前列腺环素具有抑制血小板凝血和止血的作用。所以，患有血小板减少性紫癜、过敏性紫癜

　　许多人一心求好孕，为了快速怀孕似乎可以“不择手段”，各种进补，各种锻炼，还要心心念念推算着受孕最佳时间，不停研究最容易怀孕的同房姿势，甚至还有人专门辞职静心调理身体……总之，一切为了备孕。不过要谨记，欲速则不达，要小心剑走偏锋，闯入备孕的误区哦！ 　　我们知道，好孕之路并不容易一帆风顺，所以才需要大家有备而孕。不过，还有个词叫做“过犹不及”，虽然怀孕需要做一些准备，但若太过于拘泥，太过于讲究，也许一不小心反而撞入了备孕的误区，这样不但不利于备孕，可能反而还会影响怀孕哟！ 　　小编整理了姐妹们最容易掉进去的五大误区，来自检下，你把自己“坑”了吗？ 　　误区1：营养多多益善，备孕多多补叶酸 　　真相：叶酸、维生素并非多多益善，补得过多影响排卵；营养饮食也要有度，若是吃成大胖子，反而

怀孕期间胎动是正常的现象，但是很多人就不清楚胎动频繁是否正常了。下面要给大家分享的内容是：“八个月胎动频繁正常吗 孕妇必读文章”，一起来看下吧! 首先来看下八个月胎动频繁正常吗： 答案：如果是生理性原因造成的胎动频繁，那么是正常的;如果是病理性原因造成的胎动频繁，则可能意味着胎儿在宫内缺氧。由病理性原因造成的胎动频繁是不正常的，因此为保险起见，准妈妈一旦发现胎动异常，决不可掉以轻心，应立即去产科求治，以及时治疗。 以上主要介绍了八个月胎动频繁正常吗?你了解了吗?接着一起来了解下胎动频繁是什么原因导致的 怀了一个捣蛋鬼 正常胎动次数是每小时3-5次，每12小时为30-40次，但也有宝宝出现每12小时多达100次，不过只要胎动有节奏，有规律，变化不大，那么就没问题，只能说你的宝宝是个捣蛋鬼，当然也可能是个调皮的男宝宝。