有很多孕妈咪会担心自己在分娩的过程中会出现难产的现象，那么如何才能降低难产的几率呢?除了运动锻炼外，还有哪些方法呢?看了下面的文章或许您就知道了。 　　1、及早发现 　　不良因素难产的原因有时很明确，如比较明显的骨盆异常和胎位异常，在产前检查或临产时即可发现并得到及时处理。所以在怀孕过程中，孕妇一定要在指定的医院进行定期产前检查。在这些产前检查中，医生会对胎儿在宫内的生长情况进行监控，能够及时发现孕妇本身是否存在可能造成难产的因素，一旦发现有异常的趋势，医生就可以采取有效的措施进行纠正。 　　2、均衡营养，避免进食太多造成胎儿肥胖。 　　胎儿太大，是现在导致难产的最主要原因。现在人们生活水平提高，再加上都是独生子，家里都很宝贝。于是拼命给孕妇补充营养，导致孕妇胖胎儿也胖，给生产带来很大困难。专家指出：怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大(

分娩时间和什么有关：骨盆的大小 按照我们通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小，通过照X光可以判断出中骨盆的直径。但是现实生活中，骨盆的大小不是决定因素，有时骨盆足够大也会出现分娩困难，有时骨盆不很大由于胎儿小，也会顺利分娩。 分娩时间和什么有关：子宫收缩 子宫收缩强度越好，生产进程就会越快，而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。 分娩时间和什么有关：胎儿在子宫中的位置 正常胎儿在子宫中的位置是枕前位，即头朝下，背贴近孕妇的腹侧，脸朝后。枕前位有利于胎儿下降和娩出，不会延长产程。处于其他位置的胎儿娩出较困难，会使产程延长。

孕妇冬天可以吃海带吗 孕妇冬天是可以吃海带的，冬季喝一些海带汤有能够起到很好的御寒效果，而且海带中的含碘量非常高，孕妇适量吃点海带，能够补充碘的摄入量，以免造成胎儿发育不良、智力低下。 海带中还含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防准妈妈们心血管方面的疾病。此外海带中所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。 同时海带中富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，对利尿消肿、润肠通便的食疗作用。孕晚期时，可适当吃些海带，也可用海带与冬瓜做汤喝，不仅能消毒，还有助于控制体重。 孕妇吃海带注意事项 1、孕妇在吃海带后不宜马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁，以上

很多孕妈倾向认为孕早期不用补钙，事实上，孕早期的基本摄入量是600mg/天，中期1000mg/天，后期1200mg/天。如果准妈妈在孕早期的饮食结构无法保证600mg的摄入量，同样需要补钙。孕妇补钙3个阶段：吃钙尔奇孕妇钙片怎么样? 孕妇补钙不能忽视，一旦缺钙，容易引起失眠多梦，休息不好还会连带造成脱发;严重缺钙时还容易出现抽筋，要知道，抽筋的时候酸痛难忍，夜里还容易被疼醒。那孕妇补钙从什么时候补合适呢? 一般情况，医生建议孕妇4个月左右开始补钙，为宝宝做好钙储备。到了7个月，胎儿的骨骼迅速发育，对钙的需要会加大。如果准妈妈不喜欢吃豆制品、也没有早晚吃钙片的习惯，怀孕期间应该早一些加强补钙。通常医生会建议孕妇吃一些孕妇钙片，因为跟普通钙片相比，孕妇钙剂量合理、成分安全，专人专补;孕妇补钙，吃钙尔奇孕妇钙片怎么样?在剂量上需要注意什么?

新生宝宝总是喉咙有痰，还打呼噜，这是怎么回事？小宝宝是不是因为生病了，还是怎么的？下面我们一起来分析一下新生宝宝喉咙有痰还打呼噜是什么原因吧。 我宝宝出生20多天了，总是听着喉咙里有痰，呼噜呼噜的，有的医生说是发育不好，也有的让雾化，这是怎么了？该怎么办? 宝宝为啥总是有痰？ 儿科医生说： 这种情况多不是真正意义上的‘痰’。我们知道，痰是指气道的分泌物，多见于气道炎症时，痰增多会剌激呼吸道，往往伴随咳嗽。 而新生儿后期或小婴儿阶段，会因口腔内的乳汁或唾液残留，随着呼吸而发出呼噜呼噜的声音，类似痰鸣。在宝宝没有咳嗽、没有气促等表现时，不需要针对这种‘痰鸣’做任何处理。

遗精是男性比较常见的一种正常的生理现象，只要不是频繁遗精就完全不用担心，如果出现了频繁的遗精就需要注意了，遗精怎么办?四个方法应对遗精效果好。 1.积极的参加各种文体活动，建立起有规律的生活规律，让自己忙碌起来，不要总是想着性的问题，这样就能够杜绝性想念和性幻想，努力将自己从沉湎的性问题长解脱出来，将对性的关注通过有意义的活动大大的降低，这样就可以很大程度上避免遗精的发生。 2.需要注意性器官的卫生清洁，养成经常清洗性器官的好习惯，及时的治愈性器官以及下泌尿器官的疾病，这样就可以很大程度上避免因为不卫生造成的疾病导致的遗精的发生。 3.养成良好的睡眠习惯，最好不要穿着紧身的衣裤入睡，下体以及足部的被子不要盖的太过温暖，睡前不要用热水长时间的泡脚，睡觉的时候尽量不要采用俯卧位睡觉，双手不要放在自己的性器官上。

孕妇怀孕期间有时候做了奇怪的梦回认为是胎梦，把解梦与胎儿性别联系起来!但是有些孕妇却经常做梦，甚至天天做梦，而且还是噩梦。这种情况到底是什么原因造成的?会不会给孕妇和胎儿带来危害呢? @二胎妍妍妈：怀二胎之后好累啊，不是身体的累，是心累、脑子累，因为睡不好!有没有哪位宝妈和我一样，几乎十晚有八晚都会做伤心的梦或者噩梦，有时都会哭醒。最主要的是我也没遇到什么事，白天心情也很好，不知怎么的了? @豆豆钱：孕期多梦，而且画面印象超级深刻 醒来久久不能忘记，很害怕也很吓人。 @小猪小朱：怀孕之后就经常做梦，都是乱七八糟的…而且刚就是被噩梦吓醒的!经常做噩梦的话会不会影响宝宝发育啊??好担心 @打怪兽的小静：怀孕5个月，不论白天黑夜，只要睡着就是梦，而且还是那种梦进去很难醒的那种，噩梦不断，隔三差五就梦到。每天早上根本起不来，睡梦中能听见外面的声

宝宝在空调房里怎么不生病？很多宝妈好奇，宝宝空调房里应该怎么穿？开多少度合适？接下来看看下文了解这些，夏天远离空调病。 前几天门诊，来了个胖宝，全身长满红点点，颈部、胸背都是痱子，宝宝痒得难受，边嚎边挠。宝妈说，这几天天气热，晚上睡觉都是开窗的。家里老人说，这才六月，这么早用空调会得“空调病”。那到底要不要开空调呢?宝妈表示很纠结。 哎，小编这里必须打断下：“空调病”不是空调的错，是你们搞错了空调的使用姿势。 不得不说，空调是全人类最伟大的发明之一。也是咱们夏天带娃的好伙伴啊。都说“好汉不赚六月钱”，你看奥，这种天气能安心工作，还不是靠空调给续命哒。 反之，如果你没用对空调，不但会吹出病，感冒咳嗽拉肚子也会找上宝宝。所以如何让宝宝舒舒服服的使用空调又不生病呢?今天我们好好聊一聊。 “空调病”不是病 所谓的“空调病

近年来，“丰胸”成为了女性之间不可缺的话题，在她们之中，有的是天生发育不良而平胸，有的是生完宝宝之后导致胸部下垂收缩，想要获得“美胸”，女性们为此绞尽脑汁。记者今天有幸请到了美胸导师［周媛的完美］，为大家解答关于丰胸上面的问题。 记者：周媛你好，首先我想了解一下女性在选择丰胸方式上需要注意什么事项。 周媛：一般来说，平胸的现象分为：胸部天生发育不良，产后因为哺乳导致缩水下垂松弛，绝经前后乳房干瘪外扩无弹性等等，想要获得挺拔的胸部固然重要，但是我觉得这一切都是要在保证安全和健康的前提下去进行。 记者：我们都知道，周媛老师在美胸行业内也是小有名气，很多女性朋友都会问，周媛丰胸是真的吗，你们的酒酿蛋有没有网上说的那么好呢？ 周媛：关于周媛丰胸是真的吗，周媛酒酿蛋真的可以丰胸吗这些问题，我

宝宝在出生后，宝爸宝妈们都会去关注宝宝的发育。那么问题来了，如果宝宝出现体重增长慢的情况，回事什么原因呢？一起来看看吧。 宝宝体重增长慢是什么原因？怎么办？ 提问：宝宝11个月了，最近已开始断母乳了，宝宝食欲还可以，可是最近1周持续给宝宝称了一下体重，不但没有增加，还减了75克，怎么办呀？ 解答：有的宝宝在断奶后，即10~12个月后体重增长慢，大多是由于喂养不当造成的。 缺乏优质的蛋白质 只要母乳充足，宝宝出生头半年体重增长迅速。添加辅食后，宝宝的辅食以淀粉类食物为主，蛋白质和钙、磷等矿物质含量不足，况且宝宝的消化系统对蛋白质的消化吸收能力仍较差，此时如奶量供应不足会导致体内蛋白质缺乏，直接影响宝宝的生长发育。 宝宝断奶前后一日三餐食物的质量，如果不符合营养要求，也会影响体重的增加。父母为了省事，

马上补觉 熬夜之后大脑由于过度劳累会变得迟钝，所以这时候马上补个觉，让大脑充分休息好，记忆力也会慢慢提升。 有氧运动 平时要多进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑、自行车等等，因为有氧运动可以促进神经元生长，经常在转轮上跑步的小鼠，其海马体神经元数量会有所增加，它们在学习和记忆测试上的表现也相对较好。 深呼吸 记忆力下降也有可能是大脑缺氧引起的，所以深呼吸对提高记忆力也有不错的效果，它能有效提高大脑血液中的含氧量，经常深呼吸能一定程度地提高记忆力。 多吃蔬果 想要提高记忆力就一定要多吃新鲜蔬果，尤其是十字花科食物含有的硫糖苷具有乙酰胆碱脂酶抑制剂的功效，长期食用这些蔬果可减少体内乙酰胆碱流失，像什么卷心

妊娠期糖尿病可以吃韭黄吗 可以吃。 韭黄富含膳食纤维，且碳水化合物含量极低，食用后可增加饱腹感，降低总热量摄取量，对血糖的上升作用不大，所以糖尿病的孕妈妈是可以食用的。 但要注意，一次性食用不宜过多，以免导致出现上腹不适、嗳气、腹胀、食欲降低等症状，影响下一餐的进食。 妊娠期糖尿病怎么吃韭黄好 韭菜炒蛋 1.鸡蛋加入少许盐，打散，韭黄洗干净切成段备用。 2.锅中热油，放入鸡蛋炒散，盛出备用。 3.然后锅中如果没有油，就稍微加一点点底油，油热后，先下入韭黄下半部分翻炒。 4.待根部稍微有点变软后，放入韭黄叶子部分，加入少许盐，再加入鸡蛋翻炒。 5.待叶子也变软后，盛出就好。 韭菜虾仁 1.新鲜大虾去壳去虾线、放入少许食盐，一点点料

　　据药理研究表明，龙眼里面含有丰富的葡萄糖，蔗糖，维生素A，维生素B等多种营养物质。对于平常的人士来说，夏季吃龙眼是一个不错的滋补的珍品。但是这样一种珍品的水果就不能够让嘴馋的准妈妈们一尝鲜美吗?孕妇可以吃龙眼吗? 　　在中医看来，孕妇在怀孕之后主要生理变化时常会“阳常有余，阴常不足”。简单的来说，就是孕妇怀孕之后，体质一般都是偏热的。然而荔枝，桂圆等都属于热性，孕妇是不宜食用的。否则就容易产生便秘，口舌生疮的症状。除此以外热性的水果很容易引起胎动不安。容易导致流产，早产现象。有先兆流产的孕妇更加的不可以食用。当然，一些准妈妈的确是嘴馋的可以，而且不是有先兆流产的孕妇还是可以吃一两颗来满足一下口腹之欲。但是要注意饮食的均衡。为了宝宝的健康着想，还是不要多吃。 　　孕妇可以吃龙眼吗？民间有种说法就是，怀孕的时候吃龙眼，生出来的宝宝的眼睛就会像龙眼核仁一样，又

后脑勺阵痛是怎么回事 头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症，是临床较常见症状之一。头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起，不大引起人们的重视。 经过休息、充足的睡眠即会消失。但某些疾病引起的头痛，是一种信号，经过休息也不能恢复，应该引起我们的重视。 头痛产生的原因十分复杂，有颅内的、颅外的；有头颅局部的，也有全身性的；也有许多至今仍找不到病因的头痛。 后脑勺阵痛是什么原因 1、原因是颅内压升高，常见于脑出血、脑肿瘤、脑膜炎；症状表现为剧烈头痛伴呕吐。 2、原因是说话、饮食或洗脸可诱发的三叉神经痛；症状表现为阵发性偏头痛，每次发作数分钟，面部电击样剧痛。 3、原因是高血压病；症状表现为头痛表现为后枕部痛、跳动感，当血压正常时头痛消失。 4、原因是急性青光眼；症状表

无精症会不会影响身体 有一些影响 。 无精症会直接导致男性内分泌失调，使得患者出现脾胃虚弱，精血不足的情况，而肾精和脾胃对人体的生长、发育有重要作用，它们出现问题自然就会影响到患者体质及身体素质，容易出现失眠、腰膝酸软、耳鸣眼花、浑身乏力等不适症状。 无精症的其他影响 不育 无精即精液里没有精子，这样就不能与卵子结合，无法使配偶受孕。 影响家庭幸福 一些无精症患者的阴茎正常勃起及完成性行为作用减弱，这会影响到性功能，妨碍夫妻生活。另外，无精症患者如果不育，使得家庭不能圆满，还会给患者的生活和家庭都带来了沉重的打击。 无精症可以治好吗 要分情况而定。 无精症根据类型分为真性无精症、假性无精症两种。真性无精症一般是因为遗传，这种类

    宝宝到了6、7个月大时，肩部、背部、腰部已渐渐强壮，因此从翻身到坐起是连贯动作的自然发展;通常宝宝会先靠着呈现半躺坐的姿势，接下来身体会微微向前倾，并以双手在两侧辅助支撑。     1、周围没有支撑物;     2、双手不能支撑借力，使身体能坐稳;     3、背部挺直，不能呈“猫背”状;     4、每次坐的时间不限(不能太长)，但姿势要对。

孕期检查的时候，经常会听医生说羊水两个字，说羊水很重要，羊水的多少，羊水的质量会影响胎宝宝的生长发育的，那么影响羊水质量的因素有哪些呢？一起来看看吧！ 胎宝宝生活在羊水之中，羊水是维持胎儿生命的重要成分，它能缓和腹部外来压力或冲击，使胎儿不容易直接受到损伤；在胎儿的生长发育过程中，胎儿能有一个活动的空间，因而，胎儿的肢体发育不容易形成异常或畸形。羊水还有抑菌物质，能减少胎儿宫内感染几率。 不同阶段，羊水量和来源不同，要注意坚持产检 在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源也各不相同。在妊娠前3个月，羊水主要来自胚胎的血浆成分；之后，随着胚胎的器官开始发育成熟，其他诸如胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等，也都成为了羊水的来源。 3个习惯，会让羊水质量变差|！ 1、饮食不注意，摄糖过多，不仅影响羊水质量，还会引

肾炎患者 对橡胶、腰果、常春藤、桦树花粉、芹菜、胡萝卜、香蕉、菠萝、木瓜等过敏者，应慎食芒果。多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。 患有皮肤病或肿瘤 芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，中医上都称之为湿。 过敏体质 芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。如果是每次吃芒果都仅仅是嘴唇肿一点，长点红疹子，且症状很快消退就可以再吃。如果一吃芒果过敏症状就很明显，并发展成全身性过敏，就应赶紧去医院，以后要坚决告别芒果。 虚寒咳嗽 虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。芒果里含有刺激

给宝宝选奶嘴 要从6方面考虑 1奶嘴的口径 奶嘴的口径有两种，一种是宽口径的，直径为45mm左右；另一种是标准口径的，直径为35mm左右。对于这两种口径的选择，袋鼠麻麻的建议是最好选择宽口径的，尤其是对于刚开始吃母乳的宝宝来说。 因为宽口径奶嘴的基部是模仿妈妈的乳房来设计的，这会让宝宝在吸吮的时候有含住了妈妈乳房的那种感觉。而吃母乳的孩子习惯了妈妈的乳房，如果选用标准口径的奶嘴，有的宝宝接受起来会比较困难。 此外，宽口径奶嘴一般配的是宽口径奶瓶。与标准口径的奶瓶相比，宽口径奶瓶更容易清洗，往瓶中倒入奶粉时也不容易漏粉。因此，建议妈妈们给宝宝首选宽口径奶嘴。 2奶嘴的材质 材质也是选择奶嘴应考虑的因素之一，因为如果宝宝嘴唇感觉不舒服，有可能会让他拒绝接受奶瓶。所以，妈妈们必须要先了解一下奶嘴的材质以及

蛋皮寿司 材料 A.鸡蛋2个→磕入碗内打散 B.洋葱末10克 西红柿丁30克 胡萝卜丁20克 C.米饭30克 做法 1.锅烧热放油→倒入A小火摊成蛋皮 2.锅放油放入B炒熟→放入C、少许盐炒匀关火 3.将炒好的食材倒在蛋皮上铺平卷成卷切段 功效 补充碳水化合物、蛋白质、维生素等营养，促进宝宝生长发育。 适合1岁以上宝宝 土豆鸡蛋饼 材料 A.鸡蛋1个→磕入碗内打散 B.土豆50克→去皮擦丝 香葱10克→切碎 C.面粉50克 做法 1.将A、B、C混合加入少许盐、温水搅成糊状