增强自身免疫力 蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，如果缺乏会影响免疫细胞和抗体的形成，导致机体抗病能力减退，各种传染疾病会趁虚而入。 有利于胎儿发育 在胎儿发育过程中，各组织细胞增殖或细胞增大，都必须要有充足的蛋白质。当母体摄人蛋白质不足时，可引起胎儿细胞分化减慢，从而使某些器官细胞数目减少，影响胎儿的正常发育，容易发生流产、早产、死产或畸胎。胎儿即使能来到人间，也会体弱多病或智力低下。因此，孕期补充蛋白质很重要。 维持子宫、胎盘、乳腺的健康 孕期器官和组织中的蛋白质代谢较为旺盛，蛋白质的消耗增多;而在营养缺失造成的流产中，主要是缺失的就是蛋白质。因此，准妈妈一定要注意补充蛋白质。 稳定情绪有助睡眠 蛋白质中的乳清蛋白里面含有比较多的色氨酸，是调

产后腹痛怎么缓解 腹痛按摩手法 1、仰卧，一手掌置肚脐上，一手掌靠近耻骨，随着呼吸，做轻重适度的按摩2-3分钟。 2、用手掌顺时针按摩腹部3-5分钟。 3、用拇指按揉关元穴[肚脐下正中约3寸(同身寸)处]1-3分钟。 4、手掌竖起，用拳根推擦腹股满1-3分钟。 5、用拇指按揉双脚的足三里穴3分钟。 6、用拇指按揉小腿上的三阴交穴2分钟。 7、俯卧，用双手揉腰骶部2分钟，揉搓腰骶部应有温热感透入腹部。 8、叩击腰部1-2分钟，还可做空中踩脚踏车运动1-2分钟。 产后腹痛怎么缓解 产后腹痛注意事项 1、避免受寒着凉。产后妈妈要注意保暖，尤其是腹部保暖，不要让腹部长时间晾在外面，裤腰最好能盖住肚脐，睡觉时在腹部多搭一条毛巾或者毛毯

杨威《百变吧星居》首度承认已有二胎 新浪娱乐讯 生活服务节目《百变吧星居》第三期将于9月20日播出。奥运冠军杨威做客现场，不仅在节目中甜蜜爆料和妻子杨云的幸福生活，更首次公开承认已有二胎! 节目中，为了准备复制杨威需要改造的神秘空间，了解杨威家人的喜好需求，摄制组特别前往杨威家拍摄，没想到却翻出惊人秘密。来到杨阳洋卧室，课桌上的一组玩偶吸引了摄制组注意力，杨威介绍说是杨阳洋幼儿园毕业旅行时送给家人的礼物。不过三口之家却买了四个娃娃，特别含义让摄制组忍不住询问“为什么买了四个?”被戳到心尖，杨威满脸笑意，曝出秘密，“这不是杨云肚子里面又有了嘛。”意外喜讯令人惊喜。 今年年初，杨威一家参与一档二胎节目时就曾表示很希望要二宝，如今美梦成真，值得祝贺。

生孩子嘛 在人间也许都有听说过 那流传了千年的神话 屁股大的女人好生养 我们常常会一笑而过 然而 对于迷信的老一辈来说 可没这么简单 有一朋友，当初第一次见未来公婆之后，男朋友告诉她： “我爸妈可喜欢你了，说你性格很好，待人也很有礼貌，可就是有一点，屁股太小了，他们说屁股大的女人才好生养……” 原来，屁股大不大 也是他们挑选满意儿媳妇的标准 哎呦~ 这老传统的思想是要不得的 女人是不是好生养，就跟屁股大不大 没有半毛钱关系。 其实生娃，屁股大不如骨盆大 骨盆出口大、形状宽而浅的女人才能好生养，而这单从外表是看不出来的，有些人屁股大，但骨盆不大，只是身体的脂肪比较

让宝宝顺利接受奶瓶的3个小方法 1、早介入 奶瓶的介入最好在宝宝出生快到1个月的时候，因为宝宝出生20多天以后，已经习惯了在固定的时间吃奶，而且此时妈妈的奶水也已经正常了。 所以，如果情况允许，要尽量等到这个时候再给宝宝使用奶瓶。如果介入时间晚了，到了3个月时宝宝已经能清楚地分辨妈妈的奶头和人造奶头了，可能会拒绝使用奶瓶。 2、不强迫 开始给宝宝用奶瓶喂奶，宝宝往往会哭闹。这个时候不要把奶嘴硬往宝宝嘴里塞，这样会让他更加厌恶奶嘴和奶瓶。 妈妈们要缓一缓，可以先用奶瓶逗逗宝宝，然后喂他吃几口，使他熟悉奶瓶，反复多次给宝宝吸吮，让宝宝慢慢适应。 3、重时机 给宝宝用奶瓶喂奶时应该选在宝宝饿了的时候，这时候宝宝比较容易接受奶瓶，一般选在下午4~6点之间，因为这段时间妈妈的乳汁分泌得最少。

　　对准妈妈而言，怀孕期间的饮食无疑是最为关键的，那么到底每天应该吃些什么来补充营养呢?在此，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，孕妇每日膳食不可少以下这7类食物，希望准妈妈们能牢记在心。 　　准妈妈的饮食必备7类食物： 　　宝宝们出生后的饮食习惯是深受孕期的“饮食胎教”的影响的，如果不想你未来的宝宝偏食、厌食、消化不良等情况出现，就要做好“饮食胎教”工作，多吃7类食物，养成良好的饮食习惯。 　　1、米、面或者其他粮食，薯类 　　2、有色蔬菜，包括红、黄、绿色蔬菜 　　3、鱼、肉、禽、蛋、奶以及豆制品 　　4、烹调油 　　5、水果 　　6、食盐以及其他调味品 　　7、个人爱好的营养食品(花生、瓜子等坚果类食品) 　　【知识补充】孕前要做饮食胎教 　　为了保证母婴健康，必须从孕前就开始调整自己的营养，应该注意补充维生素、矿物质。体

孕期做运动有什么好处 对孕妇的好处 适当的运动可以锻炼孕妈的肌肉及盆底肌肉，有助于日后能够自然分娩; 孕期合理的运动能够促进血液循环、提高新陈代谢和增强心肺功能，有助于预防水肿、减轻疼痛、消除疲劳、获得良好的睡眠、保持心情愉悦; 合理的运动还能让孕妈保持良好的食欲，促进营养素的消化和吸收; 运动也可以预防孕妈缺钙，预防出现牙齿松动和骨质软化等症状; 孕期适当的运动还能够帮助产后较快的恢复身材; 运动对患有妊娠糖尿病的孕妈还有辅助治疗的作用。 孕期做运动有什么好处 对胎儿的好处 孕妈适当的运动能减少巨大儿形成的几率; 适当到户外运动接受光照可以促进维生素D合成进而促进钙的吸收，有利于胎儿骨骼良好的发育; 孕妈适

剖腹产阴部会松弛吗 有可能。 产后阴道松弛不仅跟分娩方式有关，怀孕这个过程也可能导致产后阴道松弛。因为女性怀孕后，胎儿的发育和相应的身体变化都会对盆底组织产生影响，导致盆底肌肉长期处于受压的状态，阴道也就逐渐松弛了。所以，即使剖腹产分娩，也有可能出现阴道松弛、尿失禁等情况。而要避免这类情况出现，不管是顺产还是剖腹产的女性产后都应进行盆底功能康复。 怀孕为什么会使阴道松弛 1、子宫压迫盆底肌肉 女性妊娠之后，随着孕周的增加，体内胎儿体重的增长，孕妇腹腔压力也会随之增加。紧接着孕妇腹部隆起，腰部向前突出，这就使重力统统向前移，而腹腔压力和盆腔脏器的重力也就只能向盆底肌肉施加压力，再加上子宫的重量，导致盆底肌肉持续处于受压的状态中，阴道也就逐渐松弛了。 2、激素影响 怀孕期间，孕妇体内

二胎一般会提前生吗 二胎不一定会提前生。 因为小编身边有这样的例子，小编一个朋友前不久生的二胎，她二胎生的是男孩，但并没有比一胎提前，而是过了预产期几天才出生的。但是也不排除由于个体的差异，或者由于情绪激动等因素使得生产期提前。 生二胎的最佳年龄 生二胎的最佳年龄是35岁之前。 因为女性在35岁以后已经属于高龄产妇了，高龄产妇的卵子发生异常的可能性会升高，并且怀孕期间出现并发症也比较多，更容易出现早产和胎盘早剥的情况，因此为了宝宝和自己的健康，女性想要备孕二胎，最好在35岁之前进行哦。 生二胎间隔几年最好 一般建议在大宝1-2岁的时候生二胎比较好。 因为给一胎断母乳的话，一般是在宝宝周岁之后了，甚至有的妈妈想做到自然离乳，所以建

         上呼吸道感染是最常见的疾病，每个人一年恐怕患一两次感冒是不足为怪的，据世界卫生组织统计，4-5岁以下小儿每年平均患感冒可达4-6次。通常患儿经过一周左右的休息与治疗，90％均可以完全恢复。但如果病原体的毒力强，机体抵抗力弱或治疗不得当，将出现各种并发症。        1、 下呼吸道感染：当病原体沿气管、支气管向下蔓延时，将发展成下呼吸道感染，即气管炎、支气管炎、肺炎等，此时咳嗽症状加重、痰多，由于小婴儿不会咯痰，堵在气管内，再加上肺组织的病变，常表现为呼吸急促，口周发青、发热往往也会加重。        2、 结膜

凉薯可以蒸着吃吗 可以蒸着吃。 凉薯的食用方法多样，生吃、炒着吃，凉拌、炖汤、包饺子都可以，像红薯一样蒸熟了吃也是可行的，只不过这种方法并不常见。 凉薯蒸着吃口味怎么样 凉薯中含有较为丰富的糖类物质以及纤维素成分，蒸着吃起来入口温热，口感甘甜，脆嫩爽口。 不过很多人都不太能接受这种口感，反而更喜欢生吃的甘凉口感。 凉薯怎么做好吃 凉薯炒肉 材料：凉薯半个，猪肉150g，青尖椒2个，红尖椒1个，大蒜5瓣，盐，李锦记蒸鱼豉油，李锦记锦珍老抽，鸡精 做法： 1.猪瘦肉切成小块加盐和李锦记蒸鱼豉油先腌10分钟，猪肥肉和皮切成小块备用。 2.凉薯撕去外皮，切成小块，青红尖椒切片，大蒜切片备用。 3.锅烧热，下切好的肥肉和肉皮

　　你觉得你吃得已经够少了，对自己已经够苛刻了，可是肥胖还是对你“不离不弃”，这是为什么呢?你有没有检视过有可能是自己的饮食减肥法存在不合理的地方?今天，小编就要跟节食减肥无效的妹纸八一八你可能犯的饮食减肥误区。就是这些小细节让你就算吃得再少都不会瘦下来的哦!快来看看你有没有中枪吧! 　　1.吃太多纤维 　　假如你以为减重的最好办法就是吃纤维越多越好，这并不完全是对 的。吃太多纤维也会带来不好的影响。增加纤维摄进的同时你还应该增加水分的摄进，否则你会感到身体比以前还重。固然纤维不会转化成赘肉，但是它们难以消 化，会造成消化不良而产生的小腹，那你的瘦身计划也不算成功。 　　2.只吃无麦麸食品 　　假如你不是乳糜泻或乳糖不耐受却还吃无麦麸的食品，那么你很有可能错过了全麦食用品里最重要的营养素，如叶酸和纤维。无麦麸并不等同于低热量，所以假如你没有患那些疾病，没有

没结婚生子以前我们买衣服就买那种短款的，短款上衣短裙或者短裤，自从生了孩子之后还能那么任性吗，不能了。因为身上那松弛的肌肤，满身的妊娠纹都会暴露自己已经生过孩子了不再年轻了。如果是白色的妊娠纹还不那么显眼，但是妊娠纹还有黑色的让人崩溃，产后衰老真的无法控制吗，黑色妊娠纹能消除吗?跟着碧芙源的去纹专家一起来去掉纹路恢复白皙肌肤。   自孕期开始女性就应该注意一下方面，这样能最大程度的预防妊娠纹，即便没能预防也会控制和减少妊娠纹的增长，有助于产后快速祛纹。 1、首先应该做的是控制体重，无论是孕期还是产后 不管是怀孕时候还是已经生产过!都应该把体重控制好，你吃的再多，孩子的吸收是有限的，孩子没能吸收的东西最后都变成了你身上难以剪掉的脂肪和肥肉哦。 2、补充维

据了解静脉曲张前期不用手术开刀就能解决，但是大部分病人面对静脉曲张都是抱着无所谓的态度，导致最后静脉曲张发展到溃烂、老烂腿的地步。从此走上了一条不归路。那么静脉曲张有明显突起怎么办,有静脉曲张可以去根吗?   静脉曲张有明显突起怎么办,有静脉曲张可以去根吗?现在静脉曲张是非常常见的疾病，而且引发静脉曲张的原因也很多，不过生活中还有很多人没有意识到静脉曲张这种疾病的危害性。事实上静脉曲张这种疾病的发生会严重危害人的健康，接下来我们就来详细了解一下静脉曲张的危害都有哪些吧! 1、水肿合并湿疹 静脉曲张的发生容易引发水肿合并湿疹这种疾病。这是因为静脉曲张的发生会出现反流的情况，所以患者在患病之后容易出现局部水肿的症状，而这种水肿的发生可引起湿疹，所以希望大家及时治疗。 2、导致静脉损伤 当人的下肢出

很多关于孕妇的生活禁忌你也会格外留意，这时候你肯定会注意到“辐射”这个东西了。 随着科学发展以及电子设备等高科技产物的普及，诸如WiFi、X射线等辐射已经完全与我们的生活融为一体。很多人谈辐射色变，尤其是对娇贵的孕妇来说面对辐射更像是如临大敌一般，关于辐射的可怕之处到底有多少说法，又有几分真假呢？跟着十月菌一起来看看吧！ 传说中可以杀人于无形的辐射你怕了吗 传说1：WiFi杀精致不育，孕妇千万要远离！ 没错，Wifi是我们身边最常见到的辐射，孕妇远离手机也是医生经常叮嘱我们的事情。十月菌前不久看到一个新闻，因为网传WiFi对孕妇有害，家属挨家挨户敲门让全楼居民关掉WiFi，而之前更有某国“科学家”将男子精液放在电脑旁发现4小时候精子不动了，所以WiFi肯定是不育不孕的罪魁祸首！ 传言：WiFi会导致不孕不育

你家宝宝有没有吃着吃着就睡着了的情况呢？相信很多宝妈们都在喂奶的过程中遇见过，那么宝宝吃着吃着睡着了，需要叫醒继续喂吗？ 最近很多宝妈在后台留言问，“宝宝吃奶的时候老是吃着吃着就睡着了，也不知道他吃饱没，要不要叫醒宝宝继续喂呢？” 先来看看宝宝为什么吃奶会睡着？ 1、宝宝本身睡眠时间长 新生儿由于大脑发育尚不完善，大脑皮层和神经细胞兴奋性低，容易疲劳，常常吃着吃着就睡着了。 1个月内的婴儿，睡眠时间约为18-20小时；2-3个月的宝宝每天需要睡16-18小时；待宝宝满周岁的时候，大概仍需睡14-15小时。 2、吸吮费力 尤其是月子里的宝宝，力气很小，而妈妈的乳腺还没完全通畅，吸吮起来挺费劲的。所以吃着吃着宝宝就会停下来休息一下，有时候直接累得睡过去了。 3、过于舒适 喂奶时宝宝

　　现在的人们生活压力都很大，养一个孩子已经让很多家庭非常吃力了，但如果政策允许生二胎，不少人还是会选择生二胎，可是你算过吗?生二胎的成本究竟有多大? 　　现在的国策是一对夫妇只能生一个孩子。独生子女，表面看，一大家人都宠着、惯着、爱着，孩子们一定会健康成长。实际上，独生子女的成长过程，太过孤独。六个人庞着惯着的环境，不仅不利于孩子的情商发育，不利于及时形成体谅、理解、奉献精神和意识，不利于孩子与父母、祖父母的沟通;而且与其将来在社会上激烈竞争的环境反差太大，对孩子的社会化也设置了一个巨大的鸿沟。 　　生二胎的好处，不言自明，小孩子不再孤单，除了父母之爱外，更能体会到兄弟姐妹之情，对于孩子来讲，养老的压力会被平摊，生活品质得以提高……有了生二胎的打算，自然是把好处想的多多，但生儿容易，养儿难，这话一点也不假，仔细想想，生二胎，谈何容易? 　　理由一：经济

随着家庭条件越来越好，很多家庭都购买了汽车。而宝宝们在坐车时，有一个专门的儿童座椅。那么儿童座椅的重要性有哪些？一起来看看吧。 近些日子，人们也开始渐渐地忙活起来结束了春节。在许多跟父母回答亲戚家拜年的宝宝就要重新回到自己的家中了。如果是路途近一点的，倒是还好说，假如是需要自驾一段距离甚至是长期的路程，就必定要牵扯到带着宝宝坐车。关于坐车，有一项东西是十分重要的，不只你注意了吗？ 这个对于宝宝举足轻重的东西就是儿童的乘车安全座椅。我国对于儿童安全座椅的重视并不是很大，甚至许多家长都不知道这个安全座椅的用处到底是什么。他们认为自己还抱着孩子，或者是让孩子坐在后排，难道不是一样的事情吗？因此，我国的儿童安全座椅的使用率一直都并不高。然而这种想法是大错特错的。 成年人的座椅是依据成年人的身形状况进行设计的，对于儿童来说的话，很难做到安全的

梨子 梨子具有润肺凉心、止咳消痰降炎的功效，孕妇嗓子发炎了吃梨既能帮助止咳还能帮助消炎，建议孕妇吃生梨或用冰糖炖梨食用。 冰糖炖梨的做法：将梨削皮，挖去内核，混以冰糖，隔水蒸，蒸软即可。 柠檬 柠檬含有丰富的维生素B，能很好的预防炎症的发生。并且柠檬中还含有丰富的维生素C，有抗菌消炎的作用，对嗓子发炎患者有一定的效果，孕妇也可食用。 猕猴桃 猕猴桃性酸味甘，有生津润燥的功效，并且猕猴桃还含有丰富的维生素C，具有增强抵抗力，促进疾病恢复，很适合嗓子发炎的孕妇食用。 注意：猕猴桃外皮带毛，准妈妈应将皮削干净并清洗干净之后再吃，并要注意一次不可吃太多个，1-2个即可。 枇杷 枇杷有止咳、润肺、利尿、健胃、清热等功效，且富含维生素C，对喉咙发炎

        2014年普通高等学校招生全国统一考试(广东卷) 　　语 文 　　本试卷共8页，24小题，满分150分。考试用时150分钟。 　　注意事项：1.答卷前，考生务必用黑色字迹的钢笔或签字笔将自己姓名和考生号、考场号、座位号填写在答题卡上。用2B铅笔将试卷类型(B)填涂在答题卡相应位置上。将条形码横贴在答题卡右上角“条形码粘贴处。” 　　2.选择题每小题选出答案后，用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案信息号涂黑，如需改动，用橡皮擦干净后，再选涂其它答案，答案不能答在试卷上。 　　3.非选择题必须用黑色字迹的钢笔或签字笔作答，答案必须写在答题卡各题目指定区域内相应位置上;如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案;不准使用铅笔和涂改液。不按以上要求作答的答案无效。 　　4.作