第一产程吃什么：甜甜的高热量 巧克力、蛋糕、甜味的孕妇奶粉等高热量的食物都能为体力消耗提供充足的能量补充。这些食物含糖量较高，可以较快速度地供能，为产妇加油。 巧克力 巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。可可含有苯乙胺，坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。 巧克力体积小，发热多，味甜可口。研究发现，巧克力中含有红葡萄酒中所含有的抗氧化物。朱古力就是巧克力，都是chocolate的音译，有很多人混淆。 蛋糕 蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点

*凉拌三丝* 原料1： 猪里脊肉1小块 原料2： 白菜1段 原料3： 粉丝1小把 原料4： 干辣椒1小抓 香菜1小把 大蒜5瓣 制作 ： 1、 白菜切丝 2、 肉切丝 3、 蒜切蒜末 4、 香菜切段，粉丝烫熟控水 5、 锅中放入少许油，放入肉末炒香 6、 放入酱油、糖、鸡精调味 7、 把白菜丝、粉丝、肉丝放进碗里，锅烧热油放干辣椒炒香后倒入碗里，再用

　　爱情本是人间最美好和最崇高的东西，千百年来被人们歌颂、赞美。经济学以人类的自私本性为假设，是研究在资源约束条件下人们如何做出理性选择以实现效用最大化的学问，长期以来被认为是“庸俗的科学”。如果用经济学的眼光看，婚姻爱情是一种交易。 　　当然，用所谓庸俗的眼光来观察崇高的爱情，确实让人不习惯和难于接受。但正所谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。事实上，从不同的角度看同一个问题，总会得出不同的结论。 　　婚姻的性质：如果用经济学的眼光看，婚姻爱情是一种交易 　　上帝从生理上安排了男女之间的需求。男人是女人最大宗的耐用消费品和客户;女人也是男人最大宗的耐用消费品和客户。男女双方在婚姻中是单个的经济自由体，拥有自身的完全产权。而婚姻则是对耐用消费品的购买，其区别在于跟一般商品交易不同的是，所付出的不是货币，而是他(她)们自己本身。

我们怀孕时间，也是丈夫出轨可能性最大的时候！之所以，孕期出轨的人那么多和性生活有着密不可分的关系。自从怀孕之后，基本上每一个准爸爸都被下了禁令：以后不准再碰我了！ 虽然我们都知道孕期禁欲，是为了宝宝的健康。但是，怀孕前前后后至少要一年多的时间，作为一个男人，真的很难受！我们是考虑了宝宝的感受，但是却并没考虑“枕边人”的心情！ 其实，怀孕期间并不是完全不能有性生活。一般，孕前期尽量不要有性生活，因为孕前期进行性生活很容易流产；孕晚期也尽量不要有性生活，不然很可能会出现早产、宫内感染等情况。 孕中期，是怀孕期间比较合适进行性生活的时间。孕中期胎盘已经基本稳定，早孕现象也基本过去，性欲也有所增加。 两个人这个时候适度同房，真的是好处多多！ “家庭稳定” 之前曾经听到一句话“如果不是因为性，男人可能会更喜欢和男人玩”，所以，长时间的禁欲对男

　　有些父母担心孩子外出受到意外伤害，就天天让他们待在家里，认为这样很安全。但是，就算是在家里，好奇的他们也会种种发生意外，很多小小的疏忽就足以引起大灾祸，父母应更为谨慎! 　　安全疏忽一：防护栏间隔太宽，宝宝爬上去时被卡脖子 　　孩子有了自己独立睡觉的小床，防护栏是必不可少的，它是防止孩子睡觉时调皮掉下床的保护器，但千万不要忽视，这保护器也可能变成“凶器”。 　　有些儿童床的防护栏间隔过宽，宝宝总会好奇地将头深处防护栏玩耍，这样的动作很容易卡住宝宝的脖子。为了避免危险，赶紧看看家里儿童床的防护栏吧，适当地增加护栏的密度，保证孩子安全最重要! 　　安全疏忽二：将剪刀等利器放在冰箱上，小孩摇冰箱的时候被误伤 　　家里的东西，我们从来都是哪里顺手往哪放，像剪刀、开瓶器、小刀等都会随手放在厨房的冰箱上，许多父母认为，冰箱那么高，小孩够不着，利器放在上面很安全。但

女性肥胖会影响排卵吗 肥胖不会影响排卵的。排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，到第14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。 正常情况下，育龄妇女的卵巢每月会排出一个成熟的卵子，所以，如果女性在这个时期内同房的话，怀孕的机会就会大一些。但是，不一定就能够成功的受孕。 但是还有一种情况可能影响到排卵：如果女性肥胖特别严重，而且已经影响了卵巢内分泌功能，导致多囊卵巢综合症出现。 女性肥胖怎么减肥 1、控制饮食。都说三分练、七分吃，由此我们可以看出减肥吃是多么重要。一定要拒绝高油高糖高盐的食物，每天要注意搭配蔬菜、蛋白质、主食。多喝水，这样才能保证我们新陈代谢。 2、多运动。每周至少3-4次有氧运动，每次至少30分钟。有氧运动

孩子便秘，虽说是正常的现象，但是长期下去，不但宝爸宝妈担心，对孩子的发育也有影响。那么这该怎么办？一起来看看吧。 孩子便秘是比较常见的一种现象，如果不能将体内废物及时排出，孩子常会感到头痛、食欲减退、胀肚等情况，并逐渐出现营养不良的相关症状，影响孩子正常的生长和发育，可便秘又不那么容易纠正。对此，父母真是既着急又头痛。其实，只要对孩子便秘的原因加以了解，那么就会找到应对便秘的万全之策。 多数便秘非病理原因 绝大多数孩子便秘并非病理原因所致，主要有以下几方面原因： 肠道菌群失衡 大便的性质和孩子摄入的食物成分密切相关。如食物中含大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群继发改变，肠内容物发酵过程缩短，大便易呈碱性，干燥。这种情况多是由于父母没有注意孩子的科学饮食，或者孩子挑食厌食所导致的。 肠道功能异常

今天就给大家讲讲宝宝4-6个月，7-9个月时候添加辅食分别需要注意哪些事项！ 4-6个月，宝宝添加辅食需要注意的9件事！ 1.合适的尝试时机 2.正确看待宝宝的反应 3.应该给宝宝选择哪些食物 4.每次只尝试1种新食物 5.看宝宝的反应，决定食物量 6.留意奶量的变化 7.留意宝宝的便便 8.不同月龄开始添加辅食参考 9.小贴士 7-9个月，宝宝添加辅食需要注意的8件事！ 1.给宝宝“动手”的机会 这个阶段宝宝已经可以无需支撑，独立坐稳了，让宝宝自己坐在餐椅上，是培养宝宝良好用餐习惯的前提。

二类疫苗到底要不要给宝宝打？很多家长还在纠结，宝宝到底应不应该打二类疫苗？什么是二类疫苗？我们都知道小儿疫苗种类很多，二类疫苗到底能不能给宝宝接种？ 在大多数人当了爸爸妈妈之后，很多的家长都开始学习给小孩儿打疫苗的知识，大家确实都在慢慢的主动学习起来了，很多的爸爸妈妈都知道给孩子打疫苗的重要性了，但是问题就出现了，那么二类疫苗到底应不应该给孩子打呢? 什么是二类疫苗呢，应该打一些什么样的疫苗?来听小编说说吧。 疫苗的分类 一：疫苗是用一些微生物制成的，用来预防疾病的，这一些制品里面保留了一些刺激性的免疫的系统的性质。 二：有一种是一类疫苗，这种疫苗是不需要花钱的，它是国家的免疫计划确定的疫苗，包括像糖丸疫苗等。第二种疫苗是二类的疫苗，但是这种的疫苗自己去花钱的，并且根据自己的意愿接种的其他的疫苗，它包括流脑疫苗，狂犬疫苗，还

幸福的婚姻就不会有冲突吗？婚姻与家庭成长辅导专家黄丽薰女士说：不是。婚礼中的誓言是一种形式吗？看，爱的火花已变得微弱，生活的压力使人心生倦怠，亲密感变得麻木，谁还记得当初的誓言呢？然而，黄丽薰女士大声地指出：这些都是婚姻生活中的谎言，将使破碎婚姻不断增加！ 美满婚姻，经由冲突而建造 “若一对夫妇从来没有争执，可以假设他们彼此之间不谈话，不肯面对事情，或者一方掌握大权，另一方完全没有权利，只能默默无言、逆来顺受，或者双方都怕有失颜面，而维持着和平的假象。”黄丽薰认为：每对夫妻的家庭背景、沟通模式、处事观念和性格差异，不会因结婚而自然消失。反而是婚后，这些会完全真实地暴露在对方面前，争执就因此发生。而美满的婚姻，一定是经过冲突而建立起来的。 “婚姻冲突可以分为两种。”黄丽薰说：“一种是永久性冲突，一种是可以解决的冲突。” 永久性冲突是一辈子都存在的，

1月20日上午,虹桥医院孕妇课堂照常开课,本次课堂不仅有专家精彩的产后康复讲座,还为准妈妈们准备了手工DIY材料,让她们在快乐手工DIY活动中,度过一个丰富、有趣的周末。 神奇的生命从孕育开始,在准妈妈的肚子里一天天的不断创造着奇迹。近十个月的孕期,随着生理反应、激素变化等外在因素,很多孕妈都会在孕期产生不安、焦躁等情绪,轻则影响心情,重则引发抑郁等病症,对体内宝宝的发育造成隐患,怎样精彩、舒心、丰富的度过,给自己和宝贝一个难忘的回忆,是每一位准妈妈们的心愿。每个周末,虹桥医院都为孕妈妈们准备了丰富精彩的课堂。 白慧萍副主任医师为准妈妈们详细介绍了产后康复知识。 针对孕妇产后身体各个方面可能出现的问题,来自虹桥医院妇产科白慧萍副主任医师为到场的准妈妈准爸爸们进行了专业讲解。讲座主要围绕子宫、阴道、乳房、形体等方面的恢复与治疗,帮助孕妈

爱情是婚姻的基础，性是爱情的表达，没有了交流，婚姻就真的成了围城。和谐的夫妻关系是维持婚姻的有力保障，而女人松弛是夫妻关系的拦路虎。缩阴已然是成为婚姻的保鲜剂。   不少人也知道想要缩阴的话就首选缩阴药，可是也有一部分人对缩阴药的效果持有怀疑态度。今天就来着重说下缩阴药真管用吗。 说到缩阴药真管用吗，这是毫无疑问的。缩阴药是目前除了缩阴手术以外，见效最快的一种缩阴方法，其安全性比手术更要稳妥一点。而缩阴药中又以雀仕瑾的口碑和效果最好，据悉雀仕瑾能从根本上修复断裂的弹性纤维组织，恢复至产前紧致后不会反弹，真正做到了一次修复,一生紧致。 雀仕瑾效果如何，看看用过的人如何评价： 网友：“橘小花One”平时我都有在锻炼的，就是那种很简单的运动，比如提肛，感觉用了雀仕瑾以后根本就不需要做那些运动了，主要是运动方法

孕晚期怎么练习分娩呼吸法？拉梅兹呼吸法的方法及步骤是什么样的？下面来牢记这5个步骤，助力顺利产下健康宝宝。 结合胎儿的大小以及胎儿在宫腔内的姿态，胎位有的高一些，对准妈妈的肺部造成压迫，有的低一些，对其骨盆造成压迫，肥兄长躺起来的姿态不同，准妈妈的肚子直观上看小一些，宽一些。胎儿发育了240天了，离预产期仅有40天了，胎儿的头臀长470mm，体重2386g，准妈妈注意对呼吸进行控制，在放松肌肉的状态下，多做这样的练习方法。 孕晚期练习分娩呼吸法？牢记这5个步骤，助力顺利产下健康宝宝 准妈妈提前学习拉梅兹呼吸法 医生在准妈妈分娩时采取心理预防式分娩准备的方法，也有一个官方的称呼叫，拉梅兹分娩呼吸法。可馨育儿说，这样的分娩呼吸法，让准妈妈在分娩时，把自己的精力放在自己的控制呼吸上，让准妈妈转移疼痛，适度让肌肉放松，让顺产更好的

生孩子是在上午生好还是下午生好，相信这也是每个孕妈比较关心的问题，那么生孩子上午生跟下午生有什么区别吗？ 中国人一向重视孩子的生辰八字，尤其是随着医疗技术的发展，不少豪门的儿媳妇都是掐着时间剖腹产，让孩子生在一个吉时，认为这样对孩子将来的发展好。 其实对于大部分产妇来说，顺产并不能精确计算时辰，只能靠孩子“顺其自然”，至于对生辰八字的解读，也是在生完之后。 当然，这都多少有些迷信的色彩，但很多过来人仍表示：上午生孩子，要比下午生好，这还真不是迷信，而是有科学依据的。 选择上午生，婆婆说出的理由让人信服 欣欣是90后孕妈，由于在孕期营养补充太丰富了，产前医生估测接近9斤，这个数字让欣欣望而生畏，在和医生以及家人商量后，决定采取剖宫产。 剖宫产的时间既看医生的排班，也要看产妇的状况，如果没有紧急情况，

糖醋里脊适合人群：2岁以上宝宝糖醋里脊这道经典名菜外酥里嫩，以猪里脊肉为主材，配以面粉、淀粉、醋等作料，酸甜可口，让人食欲大开。记得即做即吃，趁着酸甜汁还没有将酥脆的外壳浸软。 【 食 材 】 猪里脊肉250克、面粉20克、淀粉50克、食盐2克、蒜2瓣、番茄酱25克、白醋15毫升、白糖25克、植物油适量、料酒5毫升（可选） 【 步 骤 】 1、猪里脊洗干净，剔去筋膜，切成小段，然后加入盐、料酒腌制片刻，蒜去皮切成蒜末。 2、将面粉和10克干淀粉放入碗中，然后慢慢加入水调匀，搅拌成浓浆状态。 3、将腌制好的里脊肉蘸上剩余的干淀粉。 4、抖掉表面多余的淀粉之后，在均匀裹上一层粉浆。 5、热油锅，将包裹粉浆的里

对于广大女性朋友而言，从月经开始直至绝经，医生中大概要经历400到500个月经周期。正常女性的月经周期大概是21-35天，经期约2-8天，正常情况下，一次月经出血量约为20-60ml。如果超过80ml，可以定义为月经过多。 需要指出的是，很多女性会为月经量少或月经周期不稳定而担心，却不将月经量的多少当回事。以为来月经总是要流出很多血或者月经量多就说明身体健康。让医生感到更加大跌眼镜的是，有些人已经到了贫血的程度，还不以为然。 但实际上，月经量非常大或突然增多，一定要注意。明显的月经量增加可能是某种疾病的暗号，需要尽快去看医生。月经量过多的可能性很多，医生会根据不同的情况进行不同的检查，来找到病因。 以下是医生针对月经量过多的问题给出的解释和建议。 1、月经量怎么才算“过大”呢? 每个女性都应该密切关注月经的情况，比如周期和量

香蕉是人们喜爱的水果之一，很多人都知道吃香蕉能通便，其实它还有许多其他功效，比如欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。那么对于四季常在、香甜可口的香蕉，孕妈咪可以吃吗？ 孕妇能吃香蕉吗？ 能吃！孕初期少吃，中后期吃香蕉好，但不能因为喜欢就吃太多，一天最多吃1-2根；脾胃弱、高血糖的孕妈咪不宜吃。 孕妈咪吃香蕉的好处 1、补充钾和叶酸 缺乏叶酸四引起胎儿神经管畸形，而香蕉中含有叶酸，可以预防胎儿唇腭裂和无脑儿等畸形，保证胎儿正常发育。 2、改善孕妈咪情绪 女性在怀孕期间脾气容易暴躁，对胎儿不好，香蕉中含有促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪，让孕妈咪心情舒畅。 3、帮助消化解便 熟透香蕉里的糖与纤维物质，可以使消化与排便更顺畅。此外，香蕉里面有一项抗溃疡化合

尽量不出门 今年春节因为疫情的特殊性，全国人民都已经在家呆了一段时间了，这样会减少与病毒接触的机会。而孕妇作为特殊的群体更加应该注意没有特殊的情况是不要出门的。尽量不出门、不扎人堆，这样是最有效的避免传染的方法。医院人多，容易发生交叉感染，更何况怀孕后，准妈妈自身免疫力会不如从前，所以还是小心为妙。 缩减不必要的检查，挑重要的项目按时检查 现在特殊时期，但是孕期的重要项目也最好别落下。 可能准妈妈们到现在也没有摸准哪些重要哪些次要。这里为准妈妈们进行分析，准妈妈们可以结合自身情况去进行检查。 如果去医院，防护措施要到位但不要过于夸张 其实准妈妈们没必要，很多主流媒体都在科普，不一定非要N95口罩，买不到N95口罩的，一次性的医用外科口罩也是可以的。如果准妈妈不放心，那就多戴一层好了，不

宝宝总是喘息是怎么回事？宝宝总是喘息是支气管哮喘吗？什么是支气管哮喘？下面来了解一下关于宝宝喘息的原因。 小婴儿时期出现喘息主要由呼吸道合胞病毒、腺病毒、支原体等病原引起，第1次出现喘息就要引起重视，尤其是有过敏体质、家族哮喘史的更要引起重视，因为病原入侵气道早期没有规律治疗，很可能导致宝宝气道纤毛清除功能受损，气道粘膜细胞脱落导致气道的高反应性，随后可能抵御病原能力差，导致多次喘息，现在临床上常说既往喘息3次以上，有过敏体质，有家族哮喘病史要高度警惕哮喘可能，随着全球环境恶化，哮喘比以往要高发很多，无论从年龄和程度都是逐年增级的，现主要考虑患儿有喘息加重趋势，过敏体质，家族史就要高度怀疑支气管哮喘，临床还有很多肺功能正常，但多次喘息的孩子，家长并不承认是哮喘，但新定义已经把哮喘定义放宽，个人意见这种孩子还是要按照哮喘规律治疗了，如果肺功能都受影响了再去介入，恐怕....

宝宝吃的奶粉放久了就会容易出现结块的现象，一般情况下，奶粉轻微结块是很正常的。奶粉结块的原因有很多，比如受潮以及存放不当等等。那么奶粉结块之后怎么处理比较好呢？下面让我们具体来看看吧！ 奶粉结块怎么回事？ ①轻微结块是正常 奶粉中的结块，若是用奶勺轻压或是触碰，能松散开来，此为正常现象。是因为粉状物品在运输过程震荡摩擦，颗粒的间隙变小、奶粉颗粒之间产生静电，随着震动形成松散抱团及贴壁或轻微结块的现象，但并不影响奶粉品质，可以给宝宝食用。 ②受潮导致结块 使用一半后有结块那可能是奶粉受潮吸湿所致。很可能在泡奶粉的时候，家长没有及时密封或盖好，奶粉中的乳糖吸收到空气中的水分而导致结块。另外，在冲调奶粉时，如果勺子上带有水分或手上的水滴，接触到瓶中奶粉，也会造成奶粉受潮结块。所以，奶粉开罐后要及时密封，平时注意取奶粉