一个人一生的路有很长很长，一路上会遇到各种各样的风景、也会遇到各种各样的人和事，尤其是作为女人，生活更是充满了戏剧性!就生孩子这件事来说，孩子的降临本来是幸福的喜悦，但是喜悦中却充斥着阴道松弛的悲伤!产后私处松弛怎么恢复?之所以要摆脱阴道的松弛，这是幸福生活和健康身体的追求所在!   女人之所以在产后会出现阴道松弛的情况，是因为，我们女性从怀孕开始，体内的激素水平就会发生一定的变化，盆腔肌肉的韧带也会发生一定的松弛，为了自然分娩做准备，这是因为生育发生阴道松弛的开始。 一部分选择顺产的女性朋友，胎儿经由阴道分娩，会对阴道产生一定的损伤，有的会出现撕裂、侧切等状况，更是加大了对阴道的创伤，一系列的过程下来，使得阴道弹性纤维组织层发生了损伤、甚至是断裂，这是产后阴道松弛的根本原因! 产后私处松弛怎么恢复?女人在

很多夫妻想要一个属于自己的孩子，但是有的却备孕一个月了还没怀上，这不免让人感到着急，是什么原因造成这种状况的呢？ 很多夫妻在备孕前也做了孕前检查，结果没有什么异常，可是，为何备孕了一个月了还不能怀孕呢，这对急于要孩子，或迫于父母长辈压力的夫妻来说，苦恼不已，家人也跟着着急，甚至开始怀疑，是不是他们哪个人身体有问题呢。可馨育儿说提供，事实上，女性受孕和另外一些学科的科学有着同样的道理，也有规律可循。 备孕一个月没有怀上，什么原因?不妨试试这3招 1、何时易受孕 我们很多都知道，女性受孕的过程，是精子和卵细胞“机缘相遇”并“一见钟情”的过程。而女性在一个月内通常会排出一个成熟的卵细胞，这些被排出的卵细胞最多能“折腾”2-3天，而精子大军通过阴道进入子宫后，其存活周期更“短命”，只有1-2天。因此，从理论上讲，每个月女性受孕的

其实呢，每个家庭根据自己的实际情况，想生的，有条件的，想好了的，那就生。犹豫的，也不要着急，想清楚再生。 纠结生不生二胎的爸爸妈妈考虑的原因有很多，时间、精力、工作、婆媳关系以及金钱，还有一个我们不能忽视的因素，想生二胎的妈妈，你的身体做好准备了吗？ 抛开平常的一些体检和护理，妈妈们的日常饮食调理也很重要。如果饭都不好好吃，怎么有好的身体去生二胎？ 另外，有些妈妈到了高龄产妇的年纪，在吃的方面有什么需要注意的呢？ 今天我们特别邀请了原玛丽妇婴医院的赵天卫院长，为准备生二胎的，以及正在犹豫的妈妈们说一说:生二胎，要怎么吃。 高龄妈妈怎么吃？ 35岁以上的产妇都算高龄产妇了，高龄妈妈最担心的问题就是妊娠高血压综合征。预防胜于治疗，孕妇一旦患有妊娠高血压综合征，药物治疗只能起到缓解病情的作用，不能根治。 所

菌皇鹅肝粒 食材：鹅肝300克，鲜茶树菇200克，鲜芦笋150克。 做法： 1、鹅肝改刀成粒状，放生粉堆里，沾满生粉待用。 2、鲜芦笋切粒;茶树菇切粒;葱姜蒜切末。 3、锅里放油烧至6成熟时，投入鹅肝粒炸至金黄色，捞出沥油;再投入茶树菇粒炸干，出锅沥油;鲜芦笋汆水备用。 4、锅烧热下入少许花生油，放入葱姜蒜爆香，倒入鹅肝粒、茶树菇、鲜芦露，翻炒片刻，随后调入味精、鸡精、盐、生抽、蚝油，翻炒均匀，用水生粉勾芡即可装盘。 法国鹅肝红酒炖蛋 食材：土鸡蛋5只，鹅肝3小件，黑松露。 做法： 1、用开蛋器打开蛋盖，鹅肝上面粉煎香。 2、用毫升杯调控，100毫升全蛋，200毫升水，1茶匙红酒，半茶匙黑松露茸，半茶匙美极，牛奶

你在备孕当中吗？那么在备孕过程中进行孕前检查了吗？备孕妈妈反复抽血查孕酮，是否真的有必要呢？ 不知从何时起，临床医生和患者都要在一发现怀孕后就马上开始抽血、而且是反复抽血查孕酮查HCG，好像这样就能预防流产一样。一旦发现孕酮水平略低就惊慌失策、拼命的补充孕酮，心情郁闷就不用说了。很多准妈妈还走上了过度治疗的歪路。 反复抽血查孕酮是否真的有必要呢？今天小帮帮就和大家聊下这个话题。 01什么是孕酮？ 孕酮是卵巢分泌的一种有利于怀孕的激素。孕酮有三个作用是对怀孕有好的影响。 使子宫内膜发生变化排卵后孕酮就会逐渐升高，使子宫内膜发生变化，富于营养，有利于着床。 还能够改变人体的免疫系统，促进身体产生封闭抗体，使妈妈的身体不排斥孩子，这个叫做免疫保护。 孕酮也能抑制子宫平滑肌的收缩，给胚胎营造一个更为安静的环境

有句话说，有一种幸福，叫孩子睡了以后;最近我的闺蜜群里又和我分享了一句叫，孩子晚上9点就入睡的人生赚翻了。我听完默默地说了一句，小D晚上7点半就入睡了，第二天早上7点左右醒啊。觉得太高调了，刚准备默默退下，就被我几个朋友抓住要分享经验。 一大原则，不要将入睡变成“打仗” 越要孩子多吃一口孩子越不吃，越想孩子早点睡孩子越不睡。一定先要明白这件事，孩子的吃饭睡觉是我们不能控制的。所以千万不要企图通过“教训”孩子的方式让孩子晚上早点睡，这只会让孩子对入睡愈发反感。 这个思想觉悟的建立特别重要，最怕的不是孩子不肯早睡，毕竟睡眠也是一种可以训练的能力，最怕的是孩子把很多负面情绪和睡眠联系在一起了。行为的改变很容易，心结一旦建立就很难解开，需要花费的时间和精力远远要多得多。 两个前提，规律作息，放电充分 晚上要规律睡眠的一

熟香蕉 香蕉味甘性寒，入胃经。具有生津止渴、润肺滑肠的功效。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。但脾虚泄泻者却不宜。香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分、蛋白质、维生素、矿物质也很丰富，具有很好的润肠通便功能。热量也在水果中居高，且富含钾。有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。可以内服、煎汤或捣汁。 不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用，因为生香蕉味涩，有收敛、固涩的作用，能引起便秘。 红薯 味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。 鱼腥草茶 此茶水有“清热，解毒，利尿，消仲，降低血压，排毒等功效”。每天将15克-30克的鱼腥草泡八杯水，饮用即可，鱼腥草可反复泡饮。药

相对来剖腹产的女性比顺产的女性产后恢复有难而且慢些，那么有什么秘诀可以让剖腹女性产后产恢复快吗？下面小编给大家分享3种关于剖腹产恢复快的秘方是怎样的。一起来看看吧！ 二胎政策的实行，剖腹生产的比率也越来越高。剖腹生产，就如同在腹部上挨了一刀，会在子宫和腹部造成伤口，产后照护方式和自然生的产妇完全不同。如何避免腹腔粘黏、疤痕增生、伤口麻痒等恼人的后遗症产生?作为月嫂的你，一定要知道3个保养秘方。 秘方一：坐月子饮食原则 1.术后1周要少吃蛋、豆、奶类等易产气食物，以避免胀气不适。 2.术后1～2周后，方可食用黄芪、人参等补气、补血食材。如有发烧或伤口发炎情况则不宜食用，应立即就医。 3.伤口未完全修复前，少量食用葱、姜、蒜、香菇、笋子、酱油等食物或调味料，以免促进伤口发炎反应，使肉芽组织增生，留下难看疤痕。

女性正常的白带是乳白色的，或无色透明，有时粘稠，无异味。很多女性朋友一遇到自己的白带突然增多、发黄，以为妇科炎症又拜访了？其实你对白带有误解。 白带及白带的正常颜色作为女性私处健康的重要指标之一，大家的担心也是理所应当的。事实上，白带是女性生理期的一种状态，它会受到月经周期、生活习惯和年龄阶段的影响，排卵期的各个时期不一样，白带的颜色也是不一样的。 白带的颜色有哪几种情况？ ▌排卵期前后的白带：在正常情况下，白带往往随着月经周期而有所变化，在排卵期之前，白带略有增多，质地比较稀薄；在排卵期之后，白带有所减少，外观呈稠厚状，并带有乳白色。 ▌不同年龄段的白带：育龄期妇女白带减少不能满足人们的生理需要，使患者经常感到外阴干涩不适，因此卵巢功能减退，性激素分泌减少。绝经后妇女常感觉外阴干涩，阴道无分泌物，这是正常现象，是因为

　　孕妇贫血是非常值得重视的问题，对胎儿的成长是非常不利的，但是孕妇补血却是不太容易的，所以我们应该抓紧时间在备孕的时候就进行食疗法，那么，在怀孕前的准备过程中，如何健康的去备孕？ 　　孕前贫血不仅对受孕的女性健康有很大的影响，而且日后还会因胎宝宝的营养供给不足，造成胎宝宝发育迟缓，严重的甚至会导致胎儿早产、胎儿宫内窘迫。不过，轻度的贫血是可以通过饮食调理的。那么，孕前贫血该如何调理呢? 　　第一招：食物多样化 　　尽量多吃含维生素C的水果和蔬菜，经常吃牛奶、胡萝卜、蛋黄，它们可以提供维生素A的营养，有益于铁的吸收。没有时间做饭的职业女性，可以带些自己喜欢吃的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等去上班。饿了就补充些零食，这也是预防贫血的好方法。职业女性在周末一定要给自己熬点儿排骨汤、鸡汤等，平时家里的冰箱中放些灌装的八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋等等，做早餐食用。 　　第二招：多吃含铁的

那么，问题来了，宝宝和妈妈最初的交流——胎动，你了解多少呢？ 什么时候开始有胎动？ 这个因人而异，有的敏感些的妈妈会很早就感受到了，有的妈妈可能会晚点。如果是第一次怀孕的话，一般在孕16—25周时就感觉到第一次胎动了，如果是生过宝宝的妈妈，可能在13周左右就能感受到肚子里的宝宝在和你打招呼了。 准妈妈对胎动的感受是什么？ 第一次胎动，十个妈妈的感受大概都不会相同吧，有的感觉像小鱼游来游去的，有的感觉像金鱼吐泡泡，有的感觉像敲了几下门，有的感觉像蝴蝶扇翅膀，是不是很兴奋、很激动、很有趣，这种小确幸可是妈妈独享，当爸爸的可是无论如何都体会不到啊。 到了孕20周左右，准妈妈会逐渐感受到宝宝在肚子里拳打脚踢的运动，到了28周以后，胎动会逐渐开始规律。 胎动需要数吗？

说法一：记性好的孕妈咪更容易生男孩 怀上男孩的孕妇记忆力很好。在调查怀孕对女性认知力的影响时，发现了在听觉、计算和视觉记忆力三项指标的检测方面，怀男孩的孕妇都比怀女孩的孕妇表现好。她们生下孩子之后也一样。 这个结果初步显示出，男性和女性胚胎对母体的认知力有影响，孕妇认知能力的差异与胚胎性别之间，存在着有关的“重要的未知因素”。 说法二：孕前准备时间越长越易生男孩 研究人员曾对5283名已生育的女性进行了调查，发现其中498名妇女花了一年多时间才受孕，她们生男孩的比例为58%；而那些不到一年即受孕的女性生男孩的几率为51%。 研究人员认为，从全球范围来看，男婴的出生率一直多于女婴。这是由于带Y染色体的精子体积更小、更灵活，因此更容易穿过宫颈黏液与卵子结合。而此前的研究曾经发现，女性宫颈黏液的黏度因人而异，黏度越高的人越不容

对于刚分娩完的新妈妈，可能都会有一个疑问，到底什么时候开始给宝宝喂奶?对于这个问题，我们一起来看看专家是如何解答与分析的吧。 1989年，世界卫生组织和联合国儿童基金会就倡议：要帮助母亲在产后半小时内开奶。理由是初乳是新生儿最适宜的食物，它含有新生儿所需要的高度浓集的营养素和预防疾病的免疫球蛋白;此外，母乳分泌会促使母亲子宫复原，减少产后出血。 许多心理学家发现，出生后20～30分钟，新生儿的吸吮能力最强，如果未能得到吸吮刺激，将会影响以后的吸吮能力。一般情况下，婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时。 开始哺乳的最佳时间是什么时候 初乳如何利用： 初乳是产妇产后7天内分泌的乳汁。它是宝宝出生一周内最佳的天然营养品。它所含物质的质与量的特性和新生儿一周内的特殊需要非常一致，初乳中必需的游离氨基酸含

对于身处哺乳期的女性来讲，做什么事情都要考虑这样做是否会影响到宝宝健康，当然缩阴也不例外。阴道松弛严重影响夫妻生活质量和自身健康，迫使一些身处哺乳期的女性缩阴，但担心用的缩阴方会对宝宝有什么影响而犹豫不决，哺乳期过后如何缩阴？那我们了解一下产后妈妈都用的缩阴方法。 哺乳期是女性特殊时期，自身健康出现问题也有可能影响新生宝宝，而这是每个女性都不愿看到的。但阴道松弛带来的伤害实在让人忍无可忍，促使了很多女人在这个时期也想要缩阴。 阴道松弛困扰着女性日常生活，为了自己的幸福还是自身健康，缩阴都是必然。哺乳期过后如何缩阴？合理的锻炼是可以让刺激受损的弹性纤维收紧阴道，以下几个有效的缩阴锻炼方法大家可以根据自己的实际情况进行选择： 阴道上提运动：双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转。然后收缩肛

小编的一位朋友，最近深受牙齿健康方面的困扰： 多年前，一颗磨牙蛀了，当时补起来了，最近因为他啃骨头用力过猛，劈了，彻底裂成两半。 后面的一颗智齿，早年听说拔智齿“老了牙齿会松动脱落”，一直没处理，结果……长期受相邻龋齿影响，也岌岌可危。 才30+的朋友，打算种植牙，查询了各大医院口腔科的价目表，崩溃了…… 据第三次全国口腔健康流行病学调查显示：高达97%的成年人正在遭受口腔问题的困扰。此外，5岁儿童患龋率高达66%！ 对于牙齿健康，国人普遍存在认知误区。咱们以孩子的乳牙护理为例，做个小问卷： 想知道答案？咱们慢慢往下看。 孩子什么时候开始出牙？ “长牙”和“出牙”，是两个截然不同的概念。 长牙：牙胚在牙龈中发育的过程，这个过程中在胎儿期就开始了。牙胚是孩子口腔中上下两排牙的雏形

怀孕期间，很多孕妈都会胖上一圈，加上生完孩子，所以肚子上会有很多肉。那么生完孩子后想要摆脱肚子上的赘肉该怎么办？一起来看看吧。 成为母亲是每一位女性的目标，拥有一个属于自己的宝宝更是每位女性最大的幸福。生孩子时的分娩之痛并不能吓退我们，但是产后的身材走样成为了每一位妈妈挥之不去的梦。 有些妈妈产后为了达到瘦身的效果，采用绑纱布、束腹带等一些措施使自己的身材看上去显得完美迷人，但是使用这些方法不仅会损害身体，而且实际上没有一点效果，肚子上的肉还在那里，没有变小。 那么，到底应该怎么减掉肚子上上的赘肉呢？接下来，月宝就推荐以下几种日常方法。 1. 饭后减肚子 饭后30分钟内，是最佳的减肚子时间。此时一定不能坐着不动，因为这样是最容易堆积腹部脂肪的。建议饭后保持站立的形式，或者可以外出散散步和站着整理东西。

　　怀孕期间的准妈妈要大量的补充营养是很关键的，但要注意在补充营养的同时，不要让自己太胖，那么孕期如何吃才能补营养不长胖呢?请看下文给出的具体指导： 　　专家表示：准妈妈吃得过多，补得过头，到头来倒霉的还是肚子里的小宝宝。更何况有些孕妇只是自己不断变胖，肚子里的宝宝却没享到多少"福"，反而遭罪。 　　维生素过量：孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多(每日超过15毫克)，容易造成孕妇的软组织的钙化。 　　补锌过量：如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克，容易造成早产。 　　补铁过量：建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。一般来说，孕妇每天补充30毫克铁即可(除非有严重贫血)，服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收

钙元素在身体的功能和缺乏症 1.99%的钙分布在骨骼和牙齿中。 20岁之前是骨骼的生长阶段，长个子的时候。人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12-14岁（身材矮小、生长痛）。 2.1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。 保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用。人体有一套机制来维持血钙的浓度。 血钙的来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的(骨骼是人体钙的大仓库，当摄入钙不足事，则动用仓库应急）这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节。 宝宝缺钙的十大危险信号 1.无缘无故夜里惊醒，半夜哭闹不止，醒后哭闹难入睡； 2.精神状况不佳，或者容易无缘无故暴怒烦躁，对周围环境不感兴

很多人都知道，顺产的话会对孩子来讲比较好一些，因为这类孩子可能在智力或者是抵抗力方面比剖腹产的孩子要强一些，还有顺产的话，妈妈的身体恢复的也会比较快，所以顺产就成了很多准妈妈的首选。当然了如果准妈妈做了这几个小运动，顺产来讲会更加顺利。 散步 这可不是简单的散步，是要边走路，边和胎儿交谈，促进胎儿感官发育，另一方面有利于胎儿入盆，放松盆骨的韧带，这样可以为分娩提前做好准备。散步的话可以分为早和晚两次，每次30分钟就好，如果体质还可以的准妈妈可以每天散步3次，但是这样的话需要每次是20分钟。 建议： 散步一定要选择在环境优美的地方，没有污染物，也没有嘈杂的人群，而且记住，一定不要在公路两旁散步，危险性高，而且空气质量还不好。 走楼梯 估计有一些过了预产期的准妈妈，在医院的时候，医生会说你去爬爬楼梯

胎儿系统筛查三维四维都可以吗？很多孕妈妈好奇问，胎儿系统筛查是三维还是四维？接下来了解一下关于产检的三维四维。 很多孕妈因为约不上四维彩超，往往焦虑不安，深以为三维和四维有很大的区别，没有做上四维会懊恼很久。其实，三维彩超和四维彩超实际上都是在二维彩超的基础上计算机重构成像而形成的，而且都是在二维基础上形成的，二维实际上就是一个平面，三维就是一个立体的，四维就是在三维的基础上再加上动画，也就是在一个立体的空间可以看到胎儿在里边肢体的动作而已。 四维彩超实际上是医生在机器探头看到的现时情况，打出的片子实际上是三维的图片。 三维结构及动态、实时地观察立体结构，而以往的二维成像技术只能显示人体器官的某一切面。 四维彩超能够对胎儿进行超声检查能立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以