孕期1至3个月是怀孕早期，此阶段胎儿正处于神精系统的发育期，也是胎儿的成形阶段，因此孕期1至3个月的营养比较特殊，下面，我们就一起来看看，孕期1至3个月的主打营养素分别都是哪些? 孕期1至3个月的主打营养素 　　怀孕第1个月 　　主打营养素：叶酸 　　作用：防止胎儿神经器官缺陷 　　补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 　　怀孕第2个月 　　主打营养素：维生素C、维生素B6 　　作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 　　怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体

精子不液化多吃西红柿可以吗 可以。 西红柿含有番茄红素，这种物质可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织，减少前列腺的发病疾病。同时它还有增加精子数量和增强精子活力的作用，这些对精子不液化患者都有好处，可提高其受孕几率，并且还能补充多种营养，所以可以多吃。 精子不液化吃西红柿的注意事项 1、空腹吃西红柿容易刺激胃酸分泌，容易造成胃部不适，胃胀痛等问题，所以最好不要空腹食用。 2、未成熟的西红柿中含有有毒物质番茄碱，摄入过多会使人中毒，出现头晕、呕吐等症状，严重还会导致生命危险。所以未成熟的西红柿不能吃。 3、西红柿遇光、热和氧气容易分解，使其失去原有营养价值。所以烹调时应避免长时间加热。 4、有急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜吃西红柿，以免病情加重。 5、西红柿不宜与毛蟹同

有的女性喜欢用带香味的东西，香香的沐浴露、洗发水、洗衣液、空气清新剂等等。但你知道吗?这些迷人的香气中，可能暗藏着有害物质，易导致皮肤过敏、内分泌失调甚至患癌等健康问题。 日用品香料含量高 美国一项调查显示，96%的洗发水、98%的护发素、95%的剃须水、91%的止汗剂以及83%的润肤露都含有香料;11%的人对香味过敏;在过去的几十年中，儿童皮肤过敏的几率大幅增加。 香味物质影响健康 香味的成分非常庞杂，一种香味可能由几十种甚至上百种化学物质组成。在这些化学物中，有许多已知的过敏原，例如香叶醇、丁香油酚、香茅醇。此外，一些危险的物质也可能存在于香味产品中。如邻苯二甲酸酯经常会作为增塑剂、软化剂等应用在化妆品、洗涤用品中，可以保持香味的持久性，并使护发素在头发表面形成一层膜，但是它可能引起精子数量下降，危害生殖系统的健康;合

土豆虽然长大的有点丑，但是关于土豆的做法有很多，今天给宝妈们推荐这道美食——芝士焗土豆泥！ 土豆的营养价值不错，高钾低钠，低热量，如果用它代替一部分精大米作为主食来吃，它的含钾量堪比香蕉，比精白米高10~20倍，B族维生素也比大米高；维生素C比番茄还高，因有淀粉保护，所以VC保留多，同时还含有丰富的膳食纤维和多酚类营养。 但如果作为蔬菜，它比较吸油，又含有太多淀粉，相对营养就很一般了，所以很多人其实一直是吃错土豆了。 正确的营养吃法，最好是作为主食来吃，不要放太多油，不要油炸。 今天给大家分享一道既可以作为营养早餐，又可以作为点心的芝士焗土豆泥，我改良了肯德基里土豆泥的食谱，用富含钾和VC的土豆泥，搭配了高蛋白高钙低钠的奶酪，为了丰富口感和营养，另外还加入了酸酸甜甜，富含VC和各种维生素的小番茄，营养和口感都升级了。 中医还

促进脂肪分解 快速恢复体形 孕期，母体胎盘素快速上升，大量分解脂肪供应胎儿。产后，母体胎盘素会快速下降，无法代谢体内多余脂肪。因此，产后机体摄入的营养量与自身营养需求量间存在矛盾，而运动量减少、妊娠引起的下丘脑功能紊乱等，又可引起或加剧脂肪代谢失衡，过多的脂肪就会堆积在腰腹部、臀部等部位。 针灸刺激穴位，可以疏通经络，调节脂质代谢过程，促进脂肪分解和能量代谢，平稳、快速地恢复体形。 调节内分泌 恢复正常生理周期 孕期体内雌孕激素水平过高，产后激素水平会快速下降，易导致内分泌失衡，引起产后长时间的月经紊乱，甚至闭经。针灸可以通过调节“下丘脑-垂体-肾上腺皮质”和“交感-肾上腺皮质”两个系统，纠正内分泌紊乱，调畅气血，恢复正常生理周期。 益气养阴 行气活血 减少色斑 孕期母体内雌孕激素的分泌增加，会促进

啪啪啪被熊孩子撞见该怎么办？ 除了迅速遮挡身体或者整理衣物，爸妈们要根据幼儿的反应和年龄机智应对。 ? 1、分散孩子注意力 如果孩子年龄太小，很明显地表现出茫然不懂，那么可以采取和平时一样关爱的语气询问孩子：“宝贝做噩梦了么？”“是要喝水么？”“要上洗手间吗？” 这样就可以转移、分散孩子的注意力，平和的语气也让孩子觉得这不是什么特别需要注意的事，运气好的话，孩子自己就会淡忘掉了。不要主动强调反复解释，反而不好。 ? 2、自然而耐心的解释 如果孩子已经可以记得住，事后甚至当场询问“你们在干什么？”或者选择走开、哭泣等做法，说明孩子已经有了懵懂的认知，那么就一定要注意和孩子好好谈谈。 要大方坦然地告诉孩子，这是爸爸妈妈相爱的一种方式，而且只有爸爸妈妈之间才能进行。如果孩

甜食是很多小朋友的心头最爱，吃货奶泡泡也不例外。可是在遭遇了一场牙齿大盗事件后，奶泡泡决定少吃甜食了！开始主动刷牙了，看今天的牙齿大盗故事。 1. 这天奶泡泡来到一个全是用七彩糖果做的糖果城。 2. 国王非常热情的邀请奶泡泡享用所有城里的美食。 3. 奶泡泡大口大口的吃起来，很快彩色花园就被吃光了。 4. 奶泡泡满足擦擦嘴，却发现嘴巴空空的。 5. 奶泡泡伤心的大哭起来。这时，国王带着一批“新面孔”走了过来。 6. 原来在奶泡泡吃甜食时，蛀虫们趁机把它的蛀牙运到国王那成了糖果城的新公民。 7. 国王决定告知奶泡泡事情的真相。 8. 小龋齿在其他龋齿的帮助下建立了这座糖果城。 9. 奶泡泡从梦中惊醒，马上照镜子

眼看春节马上就要到了，春节长假大家肯定都早早有了计划，各种亲戚、朋友、情人小聚自然少不了。每个人肯定不想被晒斑雀斑黄褐斑缠身，可是脸上有斑怎么办？跟小编一起接着看吧，教你去掉晒斑雀斑黄褐斑。 其实色斑是越早着手，就越容易去掉，可是有好多朋友因为找不到合适的祛斑方法而一拖再拖，错失了最佳的祛斑时机，不过大家也不用太担心，今天小编教你去掉晒斑雀斑黄褐斑，对于祛斑我们可以从以下几点入手： 教你去掉晒斑雀斑黄褐斑，食物祛斑让你皮肤白皙 其实完全可以利用新鲜蔬果来清楚肌肤上的小斑点的，蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等，可以内服也可以外用，对皮肤很有益处。比如被誉为“水果金矿”的猕猴桃，猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。还有西红柿、柠檬等等。

01、还在给宝宝用枕头吗？ 现在科普一下，美国儿医的建议是，婴儿不可以枕任何枕头。 首先，我们来看看，为什么成人睡觉需要枕头？ 看一下这张脊柱的骨骼图： 我们人体的脊柱有四个生理的弯曲，最上面那个叫做颈曲，当我们睡觉的时候，要想保证睡觉的时候这个生理弯曲是自然舒适的，就必须枕一个高度适宜的枕头。 可你知道婴儿的脊柱是什么样子吗？ 看到了吗？新生儿根本就没有颈曲，完全是直的，四岁的时候，才有那么一点点弯曲。 所以对于婴儿来说，让颈椎最自然舒适的平躺方式，就是完全不要垫任何东西。只要有枕头，都会对他们的颈椎造成不必要的压力。 另外一个婴儿不需要用枕头的原因是：婴儿的头对于整个身体的比例太大了，占身体的四分之一。这种比例导致，他们的后脑勺本身是自带的枕头

你知道怀孕有哪些表现吗？想要成为一个妈妈吗？当女性有这7种感觉时是要当妈妈的表现哦，你要做好准备！ 成功怀上宝宝，身体是会通过一些信号暗示的。当女性发现有这7种感觉时，那是要当妈妈了。备孕期的你对照下，看看是不是成功怀上了？ 1、例假停止 备孕成功后，卵巢将停止继续排出卵子，例假也会发生生理性的变化而暂停。如果女性在没有避孕措施的情况下同房了，例假一向正常，此时例假又推迟一星期之上没有到来，可考虑到是要当妈妈了。 2、胸部发涨，敏感 精卵成功结合，受精卵着床后，女性体内的激素会随之发生变化。在激素的影响下，准妈妈的胸部易有胀痛感，而且变得比较敏感，女性有这种感觉时，也是要当妈妈的表现。如果你正处备孕期，可做好当妈妈的准备了。 3、体温偏高 一般来讲，怀孕后基础体温要比正常偏高0.3到0

子宫发育不良会怀孕吗 子宫发育不良会怀孕 子宫发育不良是一种比较常见的子宫畸形症，除了极个别属先天发育障碍而难以治疗外，绝大部分患者都有较好的治疗效果。所以子宫发育不良的女性朋友们想要怀孕的话首先要检查自己的子宫究竟是发育不良还是先天发育畸形。 子宫发育不良的症状 1.疼痛 疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。常于经前1～2开始，经期第1天最剧，持续至经后逐渐消退，但随月经周期而呈进行性加重，且疼痛程度与病灶大小不成正比。 2.月经失调 以经量增多或经期延长为主，可能与内膜增生或卵巢功能失调有关。 3.不孕 多数内膜异位患者输卵管并无阻塞，可因输卵管与其周围组织有粘连，而致蠕动受限。 子宫发育不良如何检查

听过很多妈妈说，孩子的指甲如果出现月牙就表示健康。有的妈妈发现自己的孩子指甲上没有月牙就会担心是不是宝宝身体有问题，或者是否需要补充一些微量元素。 月牙也叫甲半月，它是新生的尚未完全角质化的指甲。磨损较快的手指指甲生长也较快，因此甲半月会更明显。月牙偶尔多一个或少一个，这只是身体新陈代谢的正常变动。 具体来讲，指甲的主要成分是角蛋白细胞，这种细胞成分则是由一种叫做甲母质的上皮结构不断制造出来的。在这个制造过程中，角蛋白细胞的数量是从指甲中央向两边逐渐递减的，并且角蛋白细胞角质化（也就是指甲变透明）需要较长的时间，这样表现在我们的指甲上，就是一个个白色的类似于“月牙”形状的弧形，这个弧形与指甲其他白透明的部分有明显的分界线。 由于每个宝宝指甲的角蛋白细胞变透明的速度不一,所以有的宝宝“月牙”就相对多一些，面积也会大一些；有的宝宝数量就比

丹麦王储腓特烈殿下即将访华，将于9月26日出席2018北京设计博览会Arla展台现场。Arla虽作为全球最大的有机乳品商，此次品牌上市会竟能邀请到丹麦王储参加，如此难得之举究竟是为何呢? 2017年，腓特烈王储曾来到广州参加丹麦旅游日，作为嘉宾出席了Arla的展台，并对Arla有机产品赞赏有加，亲身推介Arla有机产品。而此次时隔一年的再次相会，足见Arla丹麦皇家御用的独特优势。 Arla有机奶粉已经有137年的品牌历史，以跨越两个世纪乳品生产经验，获得丹麦女王亲自颁发“丹麦皇室御用品牌”殊荣。众所周知的是，王储夫妇在丹麦民众中一直享有盛誉，受到广泛欢迎和支持。他们始终能保持一种开放心态，成功实现了促进皇室与时共进、不失民心，同时保留皇室传统。而丹麦皇室御用品牌Arla，宣布进军中国市场以来，一直以丹麦皇室御用之名，让消费者对有机

我们都知道怀孕后胎膜会将胎宝宝与母体隔开，胎宝宝会在胎膜里慢慢长大。在正常情况下，胎膜会在准备发动分娩后的第一产程末破裂，但有一种异常情况胎膜提前破裂了，胎膜早破是围生期（指围绕产前、产时和产后三个阶段的特殊时期）常见的并发症之一。 发生胎膜早破时羊水会流出，胎宝宝会感到缺氧、发生脐带脱垂、准妈妈和胎宝宝还会有发生感染的风险。结果稍好，可能会期待保胎；但结果不好时，可能会发生早产，或者终止妊娠，放弃胎宝宝。 在临床上见到过一些因胎膜早破发生的悲剧，给家庭带来了严重打击。胎膜早破常发生于妊娠中晚期或临产前，所以在妊娠期每个准妈妈都要了解和掌握预防胎膜早破的知识。 为什么会发生胎膜早破？ 胎膜早破的发生常见于以下7种情况： ⒈ 准妈妈子宫颈功能不全，主要表现为子宫颈口松弛。 ⒉ 胎膜发育不良。

慢性咽炎可以吃甜品吗 少吃 慢性咽炎是可以吃甜品的，但是不能吃太多，因为甜品的热量都比较高，偶尔吃一点没什么关系，但是吃多了就很容易上火，导致慢性咽炎更加严重，所以不宜多吃。 慢性咽炎吃什么好 1.罗汉果 罗汉果味甘性凉，能清肺化痰，止咳润喉。 2.金银花 金银花具有较强的清热解毒，凉血利咽功效，对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果。 3.生甘草 生甘草具有清热解毒、祛痰止咳和止痛的功效。特别适用于痰热咳嗽，咽喉肿痛的咽炎患者。 4.柠檬 柠檬具有抗菌消炎，清热解毒的食物，对慢性咽炎具有一定的辅助治疗作用，预防细菌感染，有利于患者的恢复。 5.西红柿 西红柿容易消化吸收，具有清热解毒，味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效

宝宝吃紫菜鸡蛋面好不好？秋冬季气温变化大，正是孩子感冒的高峰期，加强饮食营养，预防感冒很重要。下面来看看一道鲜香爽滑的紫菜鸡蛋面怎么做？ 做法简单，但是它营养丰富，还能能预防感冒和御寒！ 紫菜富含钙、碘、钾、磷等矿物质，尤其是碘，它和酪氨酸能组成甲状腺素，具有产热效应，而且在寒冷的天气来上一碗热呼呼的紫菜鸡蛋面，御寒效果更佳。 鸡蛋几乎含有人体需要的全部营养素，是平价的营养全能食物，跟紫菜搭配，营养全面升级，能提高孩子的机体免疫力，预防感冒。 另外，我搭配的是经过了营养强化钙、铁、锌的细面，尤其是含钙量丰富，补钙效果更好。 最让我喜欢的是，它做法简单，省时，即使在争分夺秒的早晨，妈妈们随便用10分钟就能给宝宝做一份营养面，搭配水果、坚果和酸奶，满分早餐轻松出炉了！。 紫菜鸡蛋面

　　准妈妈过了早孕反应期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕妇是个特殊群体，到底该吃哪些零食既满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢?营养专家特别挑选10种孕期绝佳零食，让准妈妈在解馋之余，也能为自已和肚子里的宝宝营养加分!  核桃 　　核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。 　　酸奶 　　酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。   　　奶酪 　　这可是牛奶“浓缩”成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而

当有了孩子以后，作为宝妈的你需要事事都为孩子操心着，小时候的衣食住行，大了以后的教育问题，那么宝妈们觉得带孩子的哪个阶段最辛苦呢？ 生活中常常会听过来人说：忍忍吧，过了三个月就好了。 三个月后又有人说：撑一下，过了六个月就好了。 过了六个月又有人说：等一岁多会走就好了。 等到自己的孩子出生，才发现带孩子这件事呀，没有最难只有更难，当娘的操不完的心！ 6个月之前 朋友三十二岁得了她家女儿，婆婆身体不好，没法帮忙带。 更可怕的是，前几个月的时候，她家娃睡觉特别轻，如果放到床上就哭，可能哄半个小时终于睡熟了，然后放到床上就又醒了。 朋友也觉得很无奈，还想让娃多睡一会呀！所以她采取的方式就是抱着睡，白天的时候就是抱着娃让她睡觉，一睡就能睡两个小时。 而朋友就那样坐在床上，坚持了好几个月

每天温水洗脚，后搓手脚 冬天寒冷，要经常给宝宝搓手搓脚，使宝宝双手双脚发热，加速血液循环，脚暖则一身皆暖，帮助宝宝抵御寒冷。 注意：小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。并且常用热水洗脚或烫脚，足底的韧带会遇热变得松弛，不利足弓发育形成和维持，因此不要经常用过热的水给宝宝洗脚，更不能用热水给宝宝长时间泡脚。 勤运动、勤甩手 冬天只要是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦，有助于强化体温调节能力，使肢体手脚温暖。 注意：宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，不宜马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。

宝宝1岁3个月，男孩，早上发现流鼻血了，不多，挂在鼻子下面，擦掉没有再流。今天玩、吃饭、睡觉一切正常。请问要不要紧，是热的还是干的？ 天干物燥，孩子容易出现流鼻血的情况。 如果孩子一直身体健康，偶尔出点鼻血，家长不用害怕。只要用正确的方法帮孩子止住，别把鼻血咽下或者误吸到肺里就行了。 因为吞咽鼻血可能会刺激胃粘膜，引起呕吐，误吸到肺里甚至有导致窒息的风险。所以一定要注意止血方法。 孩子流鼻血，最常见的原因就是鼻中隔前下方的黎氏区（Little's area）血管出血，所以，给孩子捏住这个地方就可以止血了。 具体方法如下图所示： 让孩子坐稳或者站立，头向前倾，家长帮孩子捏住鼻翼，持续5-10分钟。 不要每隔1、2分钟就把手放开，看看是否止血了，一会