冬季孕妈妈安胎吃什么好？孕期安胎吃什么食物？对于所有人来说，冬日是最容易积累脂肪的时刻，大家都以“冬令进补”为名放心地给自己进补。下面来看看冬日孕妈安胎必吃的10款食物。 怀孕期间，妈咪此时不仅是要给自己补充营养，更是给肚子里的BB补充营养。因此就出现了产后身材过于丰满的烦恼了。 其实给肚子里的BB补充营养和保持孕妈咪身材不走样是不存在矛盾的。关键在于你怎么吃?特别是在这样寒冷的冬季里，与其绞尽脑汁考虑产后瘦身的问题，还不如从孕期就开始着手，选择一些只养胎不养胖的营养食材。本文特意严选10款食材给在冬日里安胎的孕妈咪选择哦，但是记得食材固然美味，但要严格控制摄入量。 第一：燕麦 燕麦片中含大量的可溶性膳食纤维及植物固醇，可以降低血胆固醇及血脂。还可以强化肠道菌群，改善消化，缓解孕妈咪因为肠道消化能力减弱而带来的便秘的问题。

对于患有狐臭的患者来说，无论是香水还是用止汗露都无法起到彻底去除狐臭味道的效果，因此有狐臭还是要有效的治疗，那么腋臭用什么药最有效，分享根治狐臭方法优洁咖。   首先我们要找到狐臭产生的原因： 1、汗腺分泌旺盛 单纯地汗腺分泌旺盛不会导致狐臭的产生，原因在于汗腺分泌旺盛会致使一些部位：腋窝、乳晕、脐窝、肛门、外阴和外耳道等长期潮湿而容易产生细菌，导致了狐臭的产生。多发生青壮年时期，因为女性体表分泌腺比男子多50%以上，所以狐臭患者中女性多于男性。另外女性在月经前后，怀孕期间汗腺的分泌会越发的旺盛，此时狐臭发生率较高，狐臭可能越严重。 2、生活饮食导致 生活中一些刺激性物质：大蒜、辣椒、酒、砷剂等的摄入会在体内产生一些物质，这些物质经过小汗腺的排出后会产生臭味。所以，生活饮食中应当多加注意。

　　叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可能引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。孕妇缺乏叶酸还易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。 　　怀孕期和哺乳期营养需求情况一览表： 营养成分 非孕妇、 非哺乳期女性 怀孕期 哺乳期 叶酸 400微克膳食叶酸当量 600微克膳食叶酸当量 500微克膳食叶酸当量   　　根据中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性

绿豆鸡蛋冰糖水 食材：100克绿豆、1个鸡蛋、适量冰糖。 做法： 1、将绿豆洗干净，然后跟冰糖一起放入锅中，加入适量清水一起煮。 2、等绿豆熟烂之后，将鸡蛋打入绿豆汤中，搅拌均匀，稍凉后服用，连服2-3天。 功效：绿豆清热祛暑、解毒利水。多用于风热牙痛患者。 茉莉糯米粥 食材：茉莉花10朵，葡萄干6克，糯米50克。 做法：将糯米加水先煮，至米熟时放入葡萄干，粥将成时，放入茉莉花稍煮即可，分次服用。 功效：本方清热止痛和胃，适于牙疼伴微发热者。 皮蛋腐竹瘦肉粥 食材：皮蛋一个，腐竹50克，瘦肉20克，大米50克。 做法：大米加水煮开，然后放皮蛋、腐竹，煮至软烂，放入瘦肉煮

保持会阴清洁 坚持每天早晚两次用温水冲洗外阴，大小便之后也应进行冲洗，避免排泄物污染伤口，要遵循从前往后冲洗的原则，避免细菌感染。 保持伤口干燥 勤换内裤或卫生护垫，避免恶露浸湿伤口;在每次冲洗后，用纸巾轻拍会阴部，保持伤口的干燥与清洁。 防止伤口开裂 不可用力排便，在解便时宜先收敛会阴和臀部，然后坐在马桶上，千万不要使用蹲坑。避免提举重物，避免做下蹲和其他用力的动作，以防缝补的伤口再度裂开。 预防伤口感染 产后出汗较多，再加上有恶露，伤口很容易感染。新妈妈在平时睡眠或卧床时，最好侧卧于无会阴伤口的那一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。在伤口愈合期间，每天可用1：5000稀释后的高锰酸钾温水坐浴，或使用碘伏为伤口

宝宝脾胃虚弱的表现有哪些？宝宝脾胃虚弱怎么办?快来这里学两招。由于年幼，宝宝脾胃往往较为虚弱，对此家长应该如何调理呢? 想知道宝宝是否脾胃关系是否和谐，通过观看舌头的质地和舌苔的状况，妈妈们基本上就能辨别出宝宝的脾胃状况啦，建议每天早上观察宝宝的舌苔情况最为适宜。 1、 脾胃虚弱的宝宝舌质最大的特点是：舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 2、健康状态良好的宝宝舌苔薄而白，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明孩子的体内有热;如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明宝宝的脾胃已经不舒服了。 宝宝脾胃虚弱的表现 脾胃是人体的后天之本，气血由脾胃将食物转化而来。若是宝宝脾胃

你家宝宝发育达标了吗？要知道宝宝出生的第一年，可谓一天一个样，特别是这些：“宝宝会对我笑了！宝宝能自己坐了！宝宝会叫妈妈了！”……每个变化都让我们欣喜不已。 宝宝出生的第一年，也让我们陷入各种焦虑： 「为什么别人家宝宝都会爬了，咱家孩子都不爱动弹?」 「为什么别人家宝宝都会走了，咱家孩子只能勉强站着?」 「宝宝这是不是发育落后来，需要去医院看看么?」 ........ 小编为大家整理了一份「 宝宝的发育指标表」，大家可以对照着不同 1～12 个月，不同月龄的宝宝发育情况，不再焦虑。 1 月龄 1. 大动作 能部分控制头部，四肢可以弯曲。 2. 精细动作 动作无规

一般宝宝正常便便：纯母乳喂养的宝宝，便便呈黄色或金黄色，粘稠度均匀如膏状或糊状，可能偶尔偏稀或偏绿，有酸味但不臭；奶粉喂养的宝宝大便呈固体状，浅黄色或淡黄色，偶尔会伴有臭味。 除上述正常便便以外，还有其他性状的便便也是正常的。为什么这么说呢？因为每位宝宝的身体健康不同，生活环境也有所差异，会存在不同的排便情况。 胎便 宝宝出生头一两天排出的便便即为胎便，通常是黑黑的颜色（类似深黑或墨绿色黏土状），出生第三天以后，逐渐成为转型便，是一种介于绿色和黄色之间的粘稠便。（如果不是刚出生的宝宝出现了黑色大便，就要考虑是不是肠道出现了问题，需咨询医生。） 绿便 1、婴儿会排出绿便是因为人的胆汁是绿色的，由于肠道蠕动过快，胆汁未来得及变成黄色就排出去了。而导致肠道蠕动过快的原因很多

很多女性都喜欢吃生菜这种蔬菜，生菜可以生吃也可以炒着吃，很方便，那么女性怀孕了好可以吃生菜吗？孕妇吃生菜有什么好处吗？一起来看看吧！ 孕期是一个美好的时期，但是怀孕的这段时间既有孕吐，又担心吃多了会影响体重。吃一些蔬菜和水果沙拉就是一个不错的选择，生菜作为一个制作沙拉必备的蔬菜，怀孕后还可以继续吃吗？ 什么是生菜 生菜，是莴苣的俗称，起源于埃及的蔬菜，现在全世界都有生菜的影子，生菜营养丰富，含有大量的叶酸、钠、铁、钙、锌、镁、钾、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、唯独脂肪和糖分含量很少，是非常适合减肥的。 怀孕以后还可以吃生菜吗？ 是的，你还可以继续吃剩菜，但是吃之前，必须把生菜清洗干净，否则生菜上可能会有李斯特菌和弓形虫残留，极易引起胎儿发育畸形或者流产。在清洗生菜的时候，要一片一片叶子的清洗，防止农药残留。

夏天是孩子的黄金季，在此时节，若多给孩子补钙，更有助于孩子长个。你可能不知道，很多家常菜其实也是补钙高手。这个夏天，不妨多做以下5道菜，既美味又补钙！ 1 黄豆炖猪蹄 为什么能补钙？ 黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。 食材： 黄豆、猪蹄、葱、姜、八角、糖、盐、鸡精 做法： 1、黄豆提前浸泡半天。 2、油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒。 3、加水没过猪蹄，大火烧开。然后转小火，烧20分钟。 4、加入黄豆大火烧开，加糖、盐。转小火慢慢煲，到猪蹄炖烂，放入葱花即可。 2 豆腐炖鱼 为什么能补钙？ 已有数千年历史的豆腐，消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满

很多家庭为新生命的到来而喜悦的时候，产后的妈妈倾尽全力的哺育孩子，只为了能让孩子健康成长。可是，很多妈妈给孩子断奶后，会发现原来自己丰满的胸部变的松弛下垂，有些女性在哺乳后会出现胸部一个大一个小的现象，看起来就跟两个布袋子一样挂在胸前，这让很多刚给孩子断奶的妈妈们不知所措!产后胸部一个大一个小怎么办?我们来看看乳房一大一小怎么调整。 产后胸部一个大一个小怎么办1、“防” 坚持戴胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。针对母乳喂养的新妈妈们来

前驱症状 发疹前可有低热、头痛、食欲减退等。症状重者可以出现高热，体温38℃～40℃。 手足损害 主要表现在手、足、指(趾)背或侧缘，尤其是指(趾)甲的周围及足跟的侧缘发生米粒至豌豆大小水疱，圆形或椭圆形，疱壁薄，内容澄清，呈乳白色。水疱偶发于掌跖及指的掌侧，其长轴与皮纹的走向一致，面部可有自发性疼痛或触痛。 口腔损害 硬腭、颊黏膜、舌、唇及齿龈等处发生粟粒大小水疱，疼痛，迅速破溃呈灰白色糜烂或浅溃疡，绕以红晕。 心脑损害 心肌炎、无菌性脑膜炎、脑炎。 周围血象淋巴细胞增多 血清学试验柯萨奇病毒抗体滴度升高。 病程约为1周 很少复发。 普通病例表现

用铁锅炒菜能补铁吗 用铁锅炒菜并不能补铁，铁锅虽然是含铁的，但是炒菜并不是就容易被身体吸收。 铁是红细胞合成血红蛋白的原料，缺铁以后会造成缺铁性的贫血。铁的补充，从饮食上一方面来源于动物性的食品，像各种肉类，特别是红肉、动物内脏如肝脏，以及动物的血液制品，都含铁丰富。另一方面，植物性的食材也含铁，比如大豆及其制品。但是植物中的铁元素往往吸收比较差，而动物性的食品中铁的含量高，吸收比较好。 尽管铁锅炒菜过程中能会有一部分铁元素，但是含量非常少，并且不容易被吸收。因此，不能够通过使用铁锅炒菜来补铁。可以尽量多吃含铁丰富的动物性食材，而且应该在医生的指导下合理、安全有效的选择补铁制剂。 补铁的食物有哪些 补血效果最好的食物:各种动物血制成的血豆腐如猪血、鸭血等，动物肝脏如猪肝、鸭肝、鸡肝等，瘦肉类如猪里脊，瘦的牛肉、

为啥现在提出离婚的很少是男性，将近7成是女性？原因现实且残酷。之所以现在多是女性提出离婚，而不是男性，无非是以下这几个原因。 害怕财产被女性分割，而女性眼睛里是不容沙子的 对于家里有房产，或者说存款相对较丰厚的男人来说，离婚对他来说其实就意味着自己要损失将近一半的财产。所以，哪怕没有爱，他们也会拖着不随便提离婚。 但如果是女性主动提出离婚的要求，就可能将损失降到最低。之前就曾看到香港某位有钱人，出轨女模以后却迟迟不提离婚。直到女模逼宫原配，他的妻子立马提出离婚，直接连一毛钱都没要。虽然听起来很洒脱，但不得不说有些男性也是够自私的。 担心影响自己的社交形象，而女性是要追求幸福的 对于有些身居高位或者社会威望较高的男性，往往是很少主动提出离婚的。一则担心别人说他作风不廉洁，

请问是我采取的洗涤方法不对吗？ 目前大多市售的洗衣液具有碱性强、含有的一些对宝宝皮肤有害的漂白物质或荧光物质等，尤其当使用的洗涤剂稀释比例不当，衣物浸泡时间过长，如果不好好漂洗，残留在衣物或尿布上的洗涤剂就可能刺激宝宝的皮肤。 婴幼儿皮肤表皮的角质层较薄，油脂分泌少，皮肤的厚度又比成人薄的很多，所以防御功能差，对外界刺激抵抗力差，易于受伤和感染。再加上婴幼儿新陈代谢旺盛，孩子出汗多；并且膀胱还不能储存大量的尿液，所以尿的次数多。 当汗液或尿液浸湿孩子的衣物或尿布时，这些洗涤剂的残留物就会刺激宝宝的皮肤，引起皮肤的伤害。再加上你每次都将孩子的衣物和尿布使用柔顺剂处理，柔顺剂虽然可以减轻衣物和尿布对皮肤的物理刺激，但是可以引起一些体质异常的婴幼儿产生过敏性皮炎，同时柔顺剂容易在衣物和尿布的表面上形成一层保护膜，不利于吸收孩子的汗液和尿液，所以你的孩子出现

宝宝脸上长白斑是怎么回事？有些宝宝脸上出现颜色比周围皮肤稍浅的白色斑片，表面干燥或伴有少量皮屑。除了脸部以外，颈部、躯干或者四肢偶尔也会发生。宝宝脸上长白斑是跟肚里有蛔虫有关吗？ 在从前卫生条件相对差的情况下，儿童极易产生肠道寄生虫，并且在面部有白斑表现。现在生活条件明显改善，儿童患有肠道寄生虫的情况少之又少。所以宝宝面部白斑基本和肠道寄生虫没有关系。应该是一种叫做“白色糠疹”的皮肤病。 白色糠疹长什么样？ 又称单纯糠疹或面部干性糠疹，是一种原因不明的慢性皮肤病。 白色糠疹典型皮损为边缘模糊的圆形或卵圆形淡红色斑，直径0.5～2.0厘米或更大。数周后淡红斑逐渐转变为淡白斑，表面覆盖少许糠状鳞屑。皮损数目不定，主要分布在面部，偶尔亦见于身体其他部位。除了皮肤上长白斑之外，宝宝基本上不会有什么不舒服，只有少部分可能会稍微觉得有点痒或烧灼感。

　　众所周知，端午节吃粽子的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国，那在中国，人过端午节除了粽子还吃什么呢?下面就随亲亲宝贝小编一起来了解下吧。 　　农历五月初五是我国传统的端午节，端者，初也，五为阳数，故又称“端阳节”。端午节除了人们所共知的吃粽子外，各地还有丰富的食俗。 　　吃茶蛋 江西南昌地区，端午节要煮茶蛋和盐水蛋吃。蛋有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。蛋壳涂上红色，用五颜六色的网袋装着，挂在小孩子的脖子上，意谓祝福孩子逢凶化吉，平安无事。 端午节 除了粽子还吃什么? 　　吃大蒜蛋 河南、浙江等省农村每逢端午节这天，家里的主妇起得特别早，将事先准备好的大蒜和鸡蛋放在一起煮，供一家人早餐食用。有的地方，还在煮大蒜和鸡蛋时放几片艾叶。早餐食大蒜、鸡蛋、烙油馍，这种食法据说可避“五毒”，有益健康。 　　吃

听说孕妈有这8个特征的都会生男孩子，你碰到过吗？ 这8个特征预示孕期的好征兆，你中了几条？ 孕期孕妇生男孩子有什么特征？我们常听电视上的宫廷剧里的丫鬟说：“自从小主有了身子，就老爱吃酸的东西，这生的肯定是个皇子！” 二胎期间，堂姐也是酷爱吃酸的东西，不过问医生却说这是正常的，因为吃酸的可以缓解早孕反应和促进食欲。所以道听途说的东西也不可尽信。 不过我身边却又有个这样的例子。 堂姐生了两胎，一胎是个女孩子，肚子圆，孕吐很明显。但是到了二胎，肚子稍尖，还出现了一条直黑线，前几个月孕吐也都不明显，最后生的是个男孩。 那么生男孩在孕期的特征究竟有哪些呢？ 1、怀孕前几个月都是很恶心，但不怎么呕吐。 2、肚子很尖，很下面，后背基本看不出来怀孕，直到生产都是这样。

温盐水漱口 食盐有很好是消炎杀菌作用，对治疗牙龈出血有很好的效果。因此建议准妈妈常用溶入适量食用盐的温开水来漱口。 换牙刷 牙龈出血的准妈妈可换一个软毛质地的儿童牙刷，这样可以减轻牙刷对牙龈的伤害，有效解决牙龈出血的问题。最好是选择电动牙刷，因为它能有效按摩牙龈，减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎出血程度下降62%。 正确刷牙方法 准妈妈应采取竖刷的刷牙方法，刷牙时需轻柔、细致，不宜急躁、过快，注意控制力度，以防用力过猛损伤牙龈，造成牙龈出血。 正确刷牙口诀：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面牙齿来回刷。 正确刷牙原则：三三法。即每次至少刷3分钟，且要把牙齿的三面都刷到，每个牙面刷三次，尤其要注意刷里面。 补充维生素C

很多人以为产后坐月子的时候是不能吃水果的，认为水果是凉性的东西。但其实，坐月子是可以吃水果的，并且水果有丰富的维生素，有利于妈妈的身体恢复。 但吃水果也是有讲究的，有些水果是不能吃的，有些水果是可以吃的。接下来，一起来看看吧。 坐月子可以吃水果吗 传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”。事实上，新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉，还能补充营养，利于产后恢复。 1、帮助复原 水果中的营养元素众多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，产后食用水果可以为身体进行营养补充，让身体得以复原。 2、预防便秘 很多水果中都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效防治便秘。 3、协助育儿 水果还能调节新妈妈的胃口，增强食欲，帮助下