孕妇腰椎盘突出怎么办：适当的按摩 孕妇腰椎盘突出可每天适当的按摩一下腰部，以缓解腰部不适症状。 注意：按摩时一定要记得不能太用力。 孕妇腰椎盘突出怎么办：不能睡软床 孕妇腰椎间盘突出应避免睡软床。 这是因为长期睡在软床上，人的腰椎间盘承受的压力会增大，久而久之，就容易引发腰椎间盘突出症。因此要改用硬床，如果躺下休息时身体还不舒服，可在腰部垫一个靠枕。 孕妇腰椎盘突出怎么办：防寒保暖 孕妇有腰椎盘突出平时应注意防寒保暖，因为受凉是腰椎间盘突出症的重要诱因。可以在疼痛部位进行适当热疗以及按摩，促进局部肌肉血液循环，缓解肌紧张。 孕妇腰椎盘突出怎么办：谨慎用药 孕妇腰椎盘突出疼痛难解时，

孕激素变化所致 女性怀孕后，体内的激素水平和内分泌会发生很大的变化，生理机能也处于不正常水平，这样就可能导致孕妇白带异常，出现白带发黄的症状。但只要孕妇白带发黄，并没有异味，就是正常的，待到孕期结束后就会恢复正常。 患有妇科疾病 若是孕妇白带发黄，还伴随着异味，就可能是患有妇科疾病，常见的有阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。 遇到这种情况，准妈妈最好立即就医治疗，最好是争取在不用口服药物的情况下控制住病情，在生产后再做治疗比较好。同时也要注意个人卫生。 孕妇白带发黄日常护理要点 孕妇白带发黄除了用药治疗外，日常的个人护理也要多注意。 1、每天勤换洗内衣裤，保持外阴的干燥和清洁。 2、孕妇穿的内裤最好是吸水性较好的棉质内裤，不要选择尼龙材质的内裤。

软产道裂伤多久能好 看程度，轻度的在5天左右就可以愈合;如果稍微严重一些一、二周也可以愈合。 在顺产的过程中，如果产生了软产道裂伤，医生会采用缝合技术来帮助产道愈合伤口。正常的情况下，产道撕裂并不属于特别危险的情况，在经过正确的缝合治疗之后等待5天左右的时间就可以正常的进行拆线。产道的撕裂处会出现皮肤神经受损的情况，所以产妇在这个时候会感觉有些疼痛。等待一周或者二周多种有的时间，疼痛感就会逐渐的出现减少的情况。 软产道裂伤应该怎么护理 注意休息时的姿势以及卫生情况。 在进行产道缝合之外，一定要记得保持下体的清洁。在进行产道撕裂并且缝合之后的产妇应该尽量采取伤口对侧的卧位来进行休息，比如撕裂的伤口如果在身体的左侧，那么就应该尽量选择右侧卧的方式，这样才可以有效的防止恶露流入到伤口里面，更好的避免增加产妇感染的几率

适量的运动 适量的运动可以帮助肠胃更好的蠕动，促进消化，从而更好的排气，缓解胀气不适感觉。虽然在孕期的时候建议孕妈妈要多休息，但是绝对不是卧床不起，建议胎儿无不适的孕妈妈每天吃完饭以后，可站立或走动下，绝对不能立刻坐着或者躺着，这样食物不能消化，胀气的情况就会更加的严重。 吃促进消化的食物 孕妈妈感觉到自己胀气的时候，可以适量的吃一些促进消化的食物，帮助肠胃的蠕动，促进消化，从而缓解胀气的情况，比如多吃一些水果或者蔬菜来帮助缓解妊娠反应，帮助消除胀气。 喝小杯酸奶 奶制品对于怀孕的人说是十分营养的食物，可以有效补钙，蛋白质等等，而酸奶不仅营养丰富，还能壮大肠道中有益菌的队伍，不仅能帮助改善积食，还可以促进排便、排气。 少吃多餐 怀孕的妈妈身体比较特别，即便在肚

禁忌食物一：3个月内不要盐3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。 禁忌食物二：1岁之内不要蜜周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。 禁忌食物三：3岁以内不要茶3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。 禁忌食物四：5岁以内不要补5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生

孕妇吃土豆会便秘吗 孕期吃土豆是不会引起便秘的，相反土豆中丰富的膳食纤维，能够帮助机体及时排泄代谢毒素，起到通便的作用。不过土豆中的淀粉含量较高，吃太多的话易引起腹胀，所以孕妇在土豆是一定要注意适量。 土豆和蜂蜜一起搭配也具有很好的通便效果，土豆可以健脾胃，益气养胃，而蜂蜜有着润肠养胃作用，两者合用不仅可以养胃，还对便秘有一定效果，可以经常搭配着食用。 如何预防孕期便秘 1、多吃含有植物纤维的食品。与其以白米饭或白面包作为主食，不如在米饭中掺入小麦，或改吃黑面包、非精制，的小麦面包等。少吃芋头类、豆类，因为便秘期同食用这类食品，反而会使肚子臌胀，并且容易中毒。 2、多吃水果。橘子、梨、草莓、无花果、香瓜、西瓜等因含丰富水分，而且汁液审含有大量乳糖，所以极具通便的功效。水果中还含有多种维生素，孕妇多吃水果对身体

长时间不换尿不湿还有那些危害哪? 1.容易出现红屁股 除了会引起脐带炎之外，长时间不给宝宝换尿不湿也会更容易让宝宝出现红屁股。这是由于尿不湿穿的比较久，宝宝的臀部的体温就会过高，带走身体内的水分，出现反复的摩擦容易让皮肤起皱，出现红屁股的现象。 2.容易出现O型腿 虽然O型腿的出现跟宝宝缺钙有很大的关系，但是长时间不换尿不湿也会让宝宝更容易出现O型腿。这是由于尿不湿长时间的不更换，就会越多的尿液向尿不湿的左右膨胀，导致宝宝两腿向外扩张，长时间就会让宝宝有这样的意识，就会产生走路O型腿。 给怎么给宝宝换尿不湿 1.要及时更换，做好清理 要及时的更换宝宝的尿不湿，在给宝宝换上干净的尿不湿之前，要仔细的清理宝宝小屁屁，如果是女孩子的话，私密处也要清理干净，然后在换上

银耳+红枣：补血 银耳和红枣搭配，不仅秀色可餐，而且有补气养血安神的作用。 食谱推荐：红枣银耳汤 材料：红枣20颗、银耳1朵。 做法： 1、将红枣洗干净备用; 2、将银耳提前1小时用冷水泡发好，然后洗干净，撕成小朵; 3、沙锅中装入800ML清水，加入银耳和红枣，大火烧开后转小火炖1个小时; 4、关火，放入适量冰糖，搅拌至融化即可吃了。 银耳+百合：安神 能滋补润燥、养心安神、润肺养肺。 食谱推荐：银耳百合羹 材料：干银耳20克、百合1个(40克)。 做法： 1、将银耳泡发，撕成小朵，清洗干净，入干净的锅中，加入清水1000ML。大火烧开后改小火煮1个小时;

产前要做好不仅要做好物质上的准备，心理上得准备也要，有的准妈妈们很容易患上产前忧郁症，这时候准爸爸应该好好的开导下准妈妈，让她放轻松，多听听音乐，来迎接您宝宝的到来。 角色突变 意外怀孕增加焦虑情绪 小虞尝试着从自身找原因：“估计还没做好当妈妈的准备吧。我和老公是去年5月份结婚的，本来想享受两年二人世界，可一个不当心就怀上了。”这场“意外”让小虞不得不面对突如其来的角色转变，生理上的一些变化还容易应对，心理上的变化就比较难了。 “心情好的时候还好，心情不好的时候我就经常想，自己怎么那么倒霉，还没来得及享受生活，就要陷入尿布奶瓶的世界。”小虞说，“更可怕的是身边的人觉得，我的这种焦虑完全没有必要。就拿老公来说，在我眼里的"意外"，在他看来就是"惊喜"。怀孕就好像是我一个人的事情，他的日常生活基本没有受到干扰。”想到这里，

孕妇可能从怀孕开始就受到腰疼的折磨。很多人认为分娩后这个症状就能缓解，不你错了，这种腰疼可能在你生完孩子并没有消失，可能要持续下去。 妈妈分娩后腰疼的原因有哪些? 产后腰疼主要是因为怀孕的时候身体巨大变化，身体承受压力过大，而肌肉韧性不够造成的。 1、怀孕期间，身体释放黄体酮和松弛激素，引起骨盆韧带和关节松弛，方便顺产。但是副作用就是会引起孕期腰疼。激素会一直影响产后几个月才会恢复正常。 2、怀孕时子宫膨胀，导致腹部肌肉韧性下降，导致脊椎下部负担过重，引起背部下方肌肉疼痛。 3、体重迅速变化，体重严重超标导致腰疼 4、哺乳姿势不正确。错误的哺乳姿势，时间一长就会引起肌肉拉伤，引起腰酸背痛。 5、月子里经常弯腰低头抱宝宝引起腰疼。 产后腰疼需要多久才能恢复?

　　匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性，精子数目可减少多达3成，令生育能力下降。研究还显示，把手机系在腰带或放在裤袋，危害更大。　　这项显示手机辐射损害男性生育能力的研究，对221名男性进行了13个月的调查，对比了经常使用手机的男子与不常使用手机者的精子数量。与以前的研究结果不同，研究发现，手机在待机状态下也可对男性生育能力造成损害。因为虽然手机不在使用中，但它也会不断发射信号，与最近的无线电波保持联络。

一个乳房大一个乳房小怎么办 手法按摩治疗 1.抚摸按摩法 用左手以旋转式、纵向式及横向式，三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房。反之用右手轻轻抚摸左侧乳房。 2.叩击按摩法 保持坐姿或仰卧均可，以弯曲中指或食指对乳房小的一边进行叩击。力度程序由轻变重，再由重变轻。力度控制适中，以免造成不必要的损害。 3.直推乳房 先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。 4.侧推乳房 用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。 5.热敷按摩乳房 每晚临睡前用热毛巾敷乳房

宝宝夏天如何使用纸尿裤？宝宝夏天穿纸尿裤要注意几点细节问题，夏季天气闷热，即使每天穿着凉爽的衣物，都觉得快被热死了。所以，一到夏天妈妈们就开始犯愁，到底要不要给小家伙们穿纸尿裤呀!不穿的话，小家伙的屁屁是解放了，但是屎尿屁也跟着解放了，每天光是洗裤子都有得忙。 穿开裆裤倒是可以解决这个问题，但是很不保险呀，娃的隐私暴露无遗不说，而且也不卫生，万一感染了，大人孩子都遭罪。 但是天气那么热，以自己用姨妈巾的体验就知道，娃穿纸尿裤有多不舒服了。而且很多宝宝在夏天穿纸尿裤，小屁屁被闷得跟猴子屁股一样红，长尿布疹，看着就心疼。 用有用的担心，不用有不用的烦恼，愁! 好啦好啦，Mommy知道养娃不容易，但是自己生的娃，跪着也得养大呀，毕竟不能丢不是吗?这些养娃过程中不得不克服的困难，其实通过一些小技巧就能巧妙地解决。 下面就跟着Mom

可以保护皮肤，美白皮肤 男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都可以对你的皮肤产生保护，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何护肤产品都比拟不了的。我查了一些资料，资料说男子的精液是肝血与肾精合生的，有养血补肾的功效，是养血美颜的最佳保健品。笔者实施以来，切身体会到这一好处，这两年之间，皮肤越来越好，越来越嫩，白皙而透红。 会让你的头发越来越好 资料上说：男子的精液产生与肝与肾，可以养血补肾，而发为血之余，肾其华在发，故而男子的精液可以乌发。 食用精液可以抗衰老 男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药，补肾也可以抗衰老。 食用精液可以治疗失眠 男子的精液具有安神的功效，只要你坚持不懈，一定会感受到这一好处的。失眠的女性朋友们不妨尝试一下，

怀孕后睡觉也变复杂了，有种睡姿孕妇要避免，会伤胎儿。怀孕后却变复杂了，有种睡姿孕妇要避免，会伤胎儿，看看你有没有中招。 孕期各阶段怎样睡更好? 1. 怀孕初期 在怀孕后的前3个月，胎儿发育的还不是很大，孕妇的肚子也没有隆起，胎儿受到外力或者是孕妇自身的压迫都不会很重。所以这个时期的睡姿相对随意一些，基本上是孕妇怎么舒服怎么来，但是像趴着睡，或者是搂着东西睡的习惯还是要改掉的，很可能会伤到胎儿的。 2. 怀孕中期 这个时候孕妇开始显怀了，平时应该保护好肚子，避免受到外力的直接作用。从这个时候起，孕妇最好能采取侧卧的睡姿，这样孕妇会舒服些，也不容易影响到胎儿的发育。如果孕妇感觉下肢比较沉重的话，可以采取仰卧的睡姿，同时可以用枕头将下肢垫高，不过不建议长时间这样睡。 3. 孕晚期 到了孕晚期，

小小和老公结婚3年多，一直以来小小夫妇都是积极备孕，可是一直都没有怀孕。 小小老公认为是小小的问题，小小和婆婆的关系因为一直怀不上孩子关系也处的不是很好，为此婆婆还让他儿子和小小离婚。 虽然没有孩子，但是小小夫妻感情一直很好，小小为了让婆婆放心，和老公一有空就去检查身体，两个人都很健康，婆婆也不好说什么了。 就在这个月小小月经推迟了半个月的时间，小小就买来测试纸，这一测让小小高兴的不得了，小小怀孕了! 小小怀孕的消息一告诉家人，婆婆就让小小老公陪着小小一起去医院做检查。 不检查还好，这一检查医生给小小推算了一下怀孕的时间和预产期，小小老公当时就不高兴了，医生推算小小怀孕时间竟然是老公去上海出差的时候，这下老公立马发起脾气了。 他们还没有出医院，小小老公就要和小小离婚，说是小小背着他在外

怀孕15天b超能查出来吗 大多数情况下怀孕15天，通过B超看不到孕囊存在。只有个别情况下，患者的胚胎发育非常好，通过阴道彩超检查能够看到比较小的孕囊存在。怀孕15天，孕囊大约在0.3-0.5cm左右，但是通过这种检查不能判断患者是正常的宫腔内怀孕。因为可能存在以下两种特殊情况：第一、患者宫腔内的孕囊是假孕囊，患者真正的孕囊还没有出现，不能排除宫外孕的可能性。第二、患者可能是宫腔内怀孕，同时合并有宫外孕的情况。所以患者需要再监测血孕酮以及HCG的水平，综合的判断是否是宫腔内怀孕，是否是正常的怀孕。 怀孕15天可以验血测出来吗 一般同房7-10天抽血就可以检查出来怀孕，因此同房20天抽血可以检查出来，一般上午抽血，下午就可以出结果。 建议可以去医院抽血检查，抽血检查一般不用特殊准备，不用空腹，如果确定是怀孕，应该及时服用叶酸，

家里的孩子生病了，感冒发烧一定是宝妈们最头痛的问题，那么我们应该如何正确的面对宝宝们的感冒发烧呢？有什么方法可以借鉴？ 孩子一发烧，家里的气氛就不对了，老人家可能过于紧张，爸爸妈妈也压力山大。面对孩子发烧，我们该怎么做呢？ 发烧是每个小朋友在成长中都会遇到的问题。它往往是人体遭遇病菌侵袭后，免疫系统抵抗感染所产生的一种健康反应。因为体温升高不利于有害病菌在体内继续存活，因此适度的发烧是有益的。 引起发烧的常见情况包括：呼吸道感染、流感、耳部感染、扁桃体炎、尿路感染以及其他常见的儿童疾病，例如水痘、百日咳等。 一些小朋友接种疫苗后也可能出现1-2天的低烧。出牙可能使体温小幅升高，但不会超过37.8°C，因此不视为发烧。（回顾：长牙会发烧吗？差点又被骗了） 如何准确测量体温 天气热、穿太多、运动、太阳下暴晒、洗热水澡

孕期这两个“时间段”，孕妈尽量别去打扰，胎宝宝有可能正在熟睡。有些孕妈并不知道胎儿在什么时间睡觉，孕妈如果知道胎宝宝在这两个时间段正在熟睡，可不要打扰哦。 那么究竟是哪两个“时间段”，胎宝宝在熟睡呢? 时间段一：孕妈吃过饭之后 孕妈饭后一小时左右。孕妈吃饭以后，身体获得了营养与能量，胎宝宝也因此获得得营养，所以这个时间段是胎宝宝最开心的时候，此时胎宝宝会呈现出幅度比较大的胎动，这时候不要担心，这是胎宝宝活动的时间，过了这个时间以后，胎宝宝基本上也会很累了，就需要睡一觉休息休息。此时也是胎宝宝最容易进入深度睡眠的时候，就是胎宝宝的“熟睡期”。孕妈能够为胎宝宝做的，就是尽量这个时间段不去打扰他，让胎宝宝可以在深度睡眠中好好休养。 时间段二：晚上十一点之后 胎宝宝也有自己的生物钟，但是大多胎宝宝的生物钟和孕妈的生物钟

有些宝妈在哺乳期给宝宝喂奶的时候会感觉到自己的乳房非常疼痛，这是怎么回事呢？面对这种情况应该如何处理？ 大多数妈妈在哺乳过程中都会遇到这样或者那样的问题，比如产后乳房胀痛，乳头疼痛及皲裂、乳汁淤积等。 有些新手妈妈经验不足，面对这些问题不知如何处理，最后诱发急性乳腺炎，给母乳喂养带来诸多困难。 今天我们就主要来说说哺乳期乳头疼是怎么造成的，又该怎么解决。 一般来说，乳头疼痛最常见的原因是由于婴儿在吸吮时含接不正确，婴儿没将乳头和大部分乳晕含到嘴里，仅仅含住了乳头，这样吸吮时只用力嘬乳头，所以让妈妈们感到疼痛。 婴儿由于光嘬乳头，吸不到足够奶水，乳房乳汁不能排空，进而使泌乳量减少，最终导致母乳喂养失败，从而造成了一种恶性循环。 哺乳期乳头疼怎么办？ 哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3-