在孕期你有出现过一些不适吗？有些准妈妈在孕期会出现一些烧心的感觉，那么孕期“烧心”怎么办？缓解不适就用这8招！ 很多准妈妈到了孕晚期会感觉有一股灼热感蔓延在胃部和胸口之间，就是所谓的“烧心感”。 这种“烧心感”十分常见，它是由于怀孕后体内激素发生变化，而逐渐增大的子宫压迫胃部，导致胃酸反流而造成的。所以准妈妈们不用担心，下面就教大家一些方法来缓解这种不适。 孕期如何缓解"烧心”症状？ 1、少食多餐，低脂低糖，避免胃负担过重。准妈妈要避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，就越容易反流至食管。 2、少吃刺激性较强的食品，它们会刺激食道粘膜，加重烧心感。茶、咖啡中含咖啡因，它们会使食道阔约肌松驰，碳酸饮料会导致腹胀，这些都会加重胃酸反流。 3、用餐后不要立即躺下，如果能站立半个小时，则可以加快食物通过胃部的速

宝贝好发育，必备DHA。身为ω-3不饱和脂肪酸家族的重要成员，同时也被称为脑黄金的DHA，虽然逐渐开始被中国孕妈所了解，但其实鲜有人知它对宝宝的发育究竟有多重要。     经全球科学研究表明，在婴幼儿0-3岁的成长关键期，DHA作为脑细胞及智力视力发育的物质基础，它在大脑皮层中会占到20%，在视网膜中更是高达50%。国内著名儿科专家、育学园首席健康官崔玉涛医生，在谈及“生命早期1000天”这一概念里介绍过DHA对于宝宝成长的必要性。另外，中国营养学会在2013年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中更已明确建议孕妈每天补充200mg的DHA。  然而令人担忧的是，我国孕妈每天平均摄入量仅为11.83~55.30mg，离标准推荐量相距甚远。众所周知，DHA是一人吃两人补，如果孕期妈妈补充不足，

一项最新研究显示，怀孕期间的高胆固醇和炎症可能会增加孕妇早产的概率。 　　研究人员在《美国流行病学》杂志上的报告中表示，代谢异常和发炎可能与胎膜早破而早产有关。研究人员怀疑轻度炎症可能与早产有关。这项最新研究的领导者，宾夕法尼亚州匹兹堡大学的珍妮特·卡特维博士解释说，怀孕期间经常会出现炎症。但是早产的妇女可能存在较多的炎症。当这种情况与胆固醇和甘油三酸酯(另一种血脂)水平上升同时出现时，两者可能会联合行动，增加早产的概率。 　　研究发现，怀孕早期(怀孕21周前)出现血脂异常的孕妇在怀孕34周和37周早产的可能性，是胆固醇和甘油三酸酯水平正常的女性的两倍。C反应蛋白水平升高的女性出现早产的可能性是C反应蛋白水平正常的女性的3倍。此外，当甘油三酸酯和C反应蛋白同时偏高时，孕妇在34周前早产的可能性是正常孕妇的6倍。 　　这些研究人员目前还无法确定导致上述

自从生了宝宝之后，我们做事情的时候依然是一万个小心，生怕出现任何一点错误。对于我们来说，一个很小的错误都可能对宝宝造成很大的伤害。所以，关于宝宝的任何事情，我们都特别的上心。 宝宝出生之后，我们少不了的都是给宝宝穿上衣服。既然穿上了衣服，肯定就会洗衣服的时候。衣服是宝宝贴身接触的，所以，清洗不当的话，很可能会损害宝宝的健康。作为一个妈妈，我们一定要明白那些错误的清洗方式，会对宝宝不利。 那些清洗方式，我们要不得? 和成人衣服一起洗 我们作为一个成年人，每天少不了的是进进出出，接触各种复杂的环境。相对于宝宝的衣服，我们的衣服上会有更多的细菌。如果将我们的衣服和宝宝衣服一起清洗，很可能会造成交叉感染。宝宝身体抵抗力比较差，被细菌侵袭引发生病的几率会比较大。所以，洗衣服的时候，我们要将自己的衣服和宝宝的衣服分开洗。

这几天可把张女士忙坏了，2岁的宝宝可能是受凉了，开始不停的流鼻涕，慢慢的鼻子也不通了。看看宝宝难受的样子，张女士心里别提多郁闷了。已经给宝宝吃了2天的药了，却没有任何的好转，张女士就怀疑药店的医生是不是给开错药了。于是带着宝宝再次去了药店，说明来意之后，医生表示肯定不会开错药的，可能宝宝的感冒有点严重，需要连续吃几天才可以缓解的。可是看着宝宝难受的样子，张女士急的受不了。 案例剖析： 一旦宝宝感冒的话，可能会出现很多症状，除了打喷嚏、发热等常见的症状之外，还会食欲不振，鼻子也会被堵塞。其实宝宝鼻塞是令很多宝妈都比较头疼的一件事，由于鼻塞宝宝会很不舒服，一直大哭大叫，很是让人心焦。其实对于感冒造成的鼻塞，可以通过软化鼻痂、减轻粘膜水肿角度进行缓解，效果还是很不错的。 方法1：温热毛

　　春天来了，带来了绵绵春雨，家里潮湿，螨虫自然也增多。螨虫是一种肉眼不易看见的微型体。螨虫的品种也是很多的，曾经查出有50多万种，普通分为尘螨、粉螨、甜食螨、革螨、恙螨等几大类，其中尘螨的散布最广、影响最大。虽然只要30～300微米左右，但尘螨却是一种很强过敏原。螨虫的尸体、分泌物和排泄物都是过敏原，进入人的呼吸道或接触皮肤，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳痒、咳嗽、气喘等症状就都来了。瑞卡富床褥除螨机不仅能够除螨虫而且在春天里它还能够给你一个健康而舒适的一个生活环境哦! 　　有的人身上起一些红疙瘩，瘙痒难忍，这往往是螨虫惹的祸。研究发现，螨虫在居室的阴暗角落、地毯、床垫、枕巾、沙发等处广泛分布。和螨虫为伴，人就容易过敏，身上起疹子。说起螨虫，很多人认为螨虫只是正常细菌，但其实螨虫虽小，危害却不容小觑，目前已知螨虫可引发哮喘病、支气管炎、过敏性鼻炎、肾炎和过敏性皮炎等疾病。近些年，各类过敏

人流手术后多久可以同房 人流手术最少一个月后才可以同房。 “人流”是医生用专用器具将子宫里的胚胎组织刮出来，从而终止妊娠。这种人为的刮宫，子宫内膜会受到伤害，女性生殖道的自然防疫能力受到破坏，子宫也有一定的伤害和刺激，易诱发感染。如果在术后短时间内就同房，则会增加感染的机会，引起子宫内膜炎、输卵管炎，甚至会诱发不孕症等。在人流后的30天之内不可以同房，否则可能会造成妇科疾病甚至引发不孕症。所以说，人流手术最少一个月后才可以同房。 人流后过早同房的危害 1、建议人流后一个月内禁止性生活。专家指出，人流手术后，女性宫颈口处于松弛的状态，需要一段时间才能慢慢恢复。子宫内膜也受到了不同程度的伤害，在短时间内是没有办法完全复原的。 2 、人流后过早同房，细菌很容易进入宫颈，导致炎症的发生，还会上行感染，导致输卵管堵塞

娃娃菜质感鲜嫩、清甜可口，大人孩子都喜欢，每次在家做上汤娃娃菜的时候，它都会被第一个光盘。 今天推荐娃娃菜的另外一种做法： 用嫩嫩的菜叶做衣服，把营养的菌菇、蔬菜、牛肉裹在里面，再根据宝宝的清淡口味，稍加虾皮和酱油提鲜，就能焕发出食材本来的鲜美味道。 看似简单的搭配，却包含着均衡的营养，牛肉提供丰富的蛋白质、钙、铁、锌，蔬菜则含有丰富的维生素、钾、膳食纤维，有这样一份菜，再备点主食，足够让宝宝美美的饱餐一顿，如果宝宝咬不烂肉卷，可以用辅食剪帮忙哦。 菌蔬牛肉白玉卷 （18月龄+） 食材 娃娃菜叶 6片 牛肉 50g 胡萝卜 20g 金针菇 适量 淀粉 3g 水 50g 儿童酱油 适量 做法 -

婴儿出生最好选择自然分娩，不过因某种原因不得不选择剖腹产的准妈妈也不在少数。而不少准妈妈们在孕期为了胎儿能健康发育，都会选择营养丰富的食品。就连剖腹产前也不例外，其实这种饮食方法，即不利于胎儿的出生，也不利于孕妇剖腹产后的恢复。那么，在剖腹产前与产后，在饮食方面都有哪些注意事项呢? 剖腹产前的饮食禁忌 剖腹产术前不宜滥用高级滋补品，如高丽参、洋参等，以及鱼类食品。因为参类含有人参甙，具有强心、兴奋作用，在手术时，产妇难与医生配合，且刀口较易渗息，影响手术正常进行和手术后产妇休息。而鱼类含有丰富的有机酸物质——EPA，它能抑制血小板凝集，不利术后止血与创口愈合。 剖腹产后的饮食禁忌 剖腹产后，由于肠子受刺激而使肠道功能受抑制，肠蠕动减慢，易造成术后的腹胀感。为了减轻肠内胀气，产妇在术后6小时内应当禁食。即便是排气之后，也不易吃一些产气

你家宝宝什么时候断的奶呢？很多宝妈纠结宝宝到底是8个月断奶还是1岁断奶？那么宝宝断奶的最佳季节是什么呢？ 很多家长喜欢在宝宝8个月到1岁的时候，开始给宝宝断奶。宝宝开始断奶的时候，因为没有奶吃，感到很不适应，不是饿的哇哇大哭，就是不肯好好睡觉，对于妈妈喂的的其他食物也没兴趣吃。 如果这种状态持续很久的的话，宝宝营养跟不上，还会导致抵抗力下降，引起发烧生病等。 有些宝妈看着孩子受折磨感觉好可怜，又给宝宝喝上奶了，这样断断续续，时断时喂，断奶成了一场宝宝和家长之间的拉锯战，虽然没有硝烟，却没完没了。 今天，我们来听听专家对此是怎么说的： 1、宝宝断奶的年龄 很多家长觉得宝宝8个月到1岁是断奶的最佳年龄，这也是人云亦云，也不一定就是最准确的。专家认为，不能为了想早日锻炼宝宝的咀嚼能力以及补充其他各类营养就

我们都知道女人产后是要经历一个产后恢复的过程，产后恢复不仅仅是恢复产妇的身体状态，更加注重的是产后私密处的恢复，尤其针对顺产的女性来说格外重要。产后松弛可以说是所有人都要经历的，产后缩阴方法哪个最好你知道吗?   产后缩阴的方法大揭秘 首先就要提到的是产后恢复过程中的一些锻炼方法，这也是被广为接受的一种产后缩阴的方法之一。 床沿合腿：靠近床沿位置采用仰卧的姿势，臀部放在床沿地方，双腿悬空然后保持伸直，不能挨着地，双手扶住床沿，防止滑落，然后慢慢合拢双腿，再慢慢向上举起往上身部位靠近，绷紧双腿在这一过程中。当到了身躯上方时，扶住双腿并向腹部靠近，双膝保持再慢慢放下，恢复到原来姿势，坚持做这个动作，一段时间可感觉到效果。 憋尿运动又称屏住小便：顾名思义，就是在想要小解或者排尿的过程中，有意识的中途中止排尿，稍等

　　对于刚出生不久的初生宝宝，由于特殊的身体原因和生理构造，很容易出现一些特殊的疾病，本篇资讯，亲亲宝贝小编就总结出，新生儿容易出现的几种疾病，一起来看看具体详细内容吧。 　　1、新生儿窒息 　　新生儿出生后仅有心跳而无呼吸，或仅有不规则、间歇性、表浅的微弱呼吸，是分娩过程中产程过长，引起严重缺氧之故，若胎儿心率每分钟超过160 次或低于100次均为缺氧征象。轻者一般经清除呼吸道异物、拍打屁股、弹脚心，呼吸可很快恢复。严重者可致脑细胞坏死或于24小时内死亡。 　　2、头颅血肿和产瘤 　　对于新生小宝宝来说，新生小宝宝在出生数天内头部会容易出现一个圆形的肿物，如果是触之见边缘清楚，不超过骨缝，称为头颅血肿;若触之边缘不清楚，肿块超过骨缝，有波动感，称为头皮水肿，即产瘤。一般血肿可在1至4个月吸收，而水肿可在出生2至3天后消失，不需治疗，切勿按摩，穿刺抽吸。 总结新生儿容易出现哪

　　分娩前夕，准妈妈应该重视自己的身体调理，让自己变得精力充沛，从而更适合分娩，下面，我们就一起来看看，产前准妈妈应该如何调理自己的身体。 产前准妈妈如何调理身体 　　产前女性身体变化较为显著，如腹部肌肉拉长松驰，骨盆底部肌肉结实，由于胎儿在身体中发育也直接影响孕妇的血液循环等系统。所以，这一时期要特别注意做孕妇保健操，不断增加体内的氧气含量，防止由于妊娠期体重增加和重心变化引起的肌肉疲劳和机能降低，并松驰腰部和骨盆肌肉，锻炼与分娩直接有关的关节和肌肉，为分娩时婴儿的顺利娩出打下基础。 　　盆腔底的运动或Kegel(提肛)运动对分娩很有帮助。盆底肌肉支撑着直肠、阴道、尿道。通过Kegel(提肛)运动增强盆底肌肉的强度可以帮您更容易分娩。还能帮助您避免孕中孕后的尿失禁。 　　盆腔肌群还可以用于控制排尿。但很难发现哪些肌肉来控制。但可以确信您锻炼的是正确的肌群。可以将手指伸入到阴

坐月子的方式会影响婆媳关系吗？为何坐月子扯上婆媳关系呢？婆媳关系怎样坐个月子就知道？有这么一个段子：婆媳关系好不好，坐个月子就知道了，虽然是一句玩笑话，但却道出了血淋淋的现实。由于年轻人和老年人的观念不一样，所以在坐月子的时候会产生很多分歧，从而引发家庭矛盾。 事实上如何坐月子真的没有一个所谓的”标准答案“，尤其是中国南北方的坐月子，差异更大，下面我们就来详细了解一下，南北方坐月子到底有啥不一样。 坐月子穿的衣服 北方：虽然现在是春天，但北方的空气中仍旧充满了寒冷的味道，为了避免坐月子受凉，身在北方的产后妈妈从头到脚包裹的严严实实，即便是月子服也非常厚实。而南方由于气温较高，所以产后妈妈在坐月子的时候基本以单薄的月子服为主，真的是怎么凉爽怎么来。 坐月子吃的饭 身在北方的产妇，月子餐基本以鸡蛋为主，各种面条、馒

麦粒肿怎么引起的 1、用不清洁的手搓揉眼睛，导致表皮的细菌进入腺体开口，进而发生感染。 2、饮食或压力导致皮脂腺的分泌过多塞住开口。 3、食物过敏导致眼部肿胀，导致腺体的开口阻塞。 4、眼睛过度疲劳，导致眼部肿胀而塞住了开口。 麦粒肿的治疗方法 在针眼发生的初期，如果只有眼皮红、肿、痛的症状，医师检查发现腺体的开口还不算完全塞住，可能会建议你先使用热敷的方式，甚至伴随轻轻的按摩，让塞住的腺体重新畅通。至于热敷的操作方式，目前比较常见的做法介绍如下。 针眼的热敷方式 1. 将一条干净的毛巾泡浸温水并扭干 2. 将扭干的毛巾敷在眼皮上 3. 热敷的频率为一天4次，每次约5分钟 4. 热敷的时候可以伴随着轻微按摩，帮助分泌物排出 如果

　　在妈妈购买了大量纸尿裤后，在使用过程中却发现这种纸尿裤有很大的问题，对于这种情况，妈妈们应该怎么办呢?在这里，亲亲宝贝小编就咨询了有关专家，专家对此给出了如下指导方案： 　　一、保留证据 　　如果妈妈们确认是因为纸尿裤质量问题而导致宝宝的皮肤受到损害，那么首先要保存好使用过的纸尿裤，并第一时间拍照保存。如果引起的问题比较严重，便要带宝宝上医院检查，并要求医生尽量注明其引起宝宝问题的原因，同时向医生解释宝宝使用纸尿裤的情况，最后，医院开出的处方和费用发票同样要保留; 　　二、向商家反映 　　现在许多商家都开通了热线，对于消费者的的反映一般而言都是比较积极解决的。如果他们的态度令你满意，宝宝也问题不大，皆大欢喜就是最好不过了。 　　三、投诉 　　可以向消费者协会投诉。如果有同样投诉产生的话，会引起消协的重视并促进商家解决。 　　四、举报 　　如果问题比较严重，对宝宝的健康损

洗澡注要是洗掉身上的脏东西，但是在寒冷的冬天洗个热水澡还可以保暖，有人男人洗澡还可以提高男性的性能力，这是真的吗？一起来看看吧！ 洗澡不仅能清洁皮肤，有助于调节皮肤温度、改善睡眠、放松肌腱、激活血液循环，还可以提高新陈代谢速度。另外，这4种沐浴方式也可以提高男性的性行为。一起来看看吧~ 1、温水冲洗腹股沟 用温水冲洗大腿根部的腹股沟区域，能提高性能力。因为输送到睾丸的血液必须经过腹股沟区域，这也是神经输入最重要的部分。当腹股沟区有足够的血液循环，才能维持男性最基本的性能力。 通过淋浴可刺激腹股沟，还可用手进行按摩，增强其性功能。另外，用手从上到下按摩腹股沟，可增强保护功能。  2、冲洗阴茎根部 用温水冲洗阴茎根部，既能增强局部血液循环，又能缓解疲劳期，帮助阴茎勃起。通过淋浴，可以更好地

近年来，国外新起一种更合乎自然分娩的体位——立式分娩，专家表示，立式分娩是一种更合乎自然分娩的体位，下面我们就详细的来看看有关立式分娩的相关事项。 大量考古资料证明，立式分娩是古代传统的分娩方法。埃及法老宫殿中一座浮雕描绘的是：埃及末代女王克娄巴特拉跪着，周围有5名妇女，其中一名在接生。在考古挖掘出的古代巴比伦文物中，一把分娩专用椅被考证有2000年的历史。 俄罗斯最早正式用立式分娩法接生的是莫斯科第四产院产科主任尼娜·库兹涅佐娃。她回忆说：“接生时我在产妇面前足足要跪了3个小时，有时我觉得自己快要累死了。从那时起我已为数百名妇女用立式分娩法接生。有些妇女第一次生小孩时采用的是卧式，第二次就要求用立式，她们说这样容易得多。” 北京医科大学附属第一医院妇产科，从美国进口的可调式产房除宽大舒适外，还能满足产妇选择不同的体位进行分娩。有着丰富临床经验

很多人都说，顺产的宝宝要比剖腹产的宝宝身体要好得多。可是这位孕妇却死活不肯顺产，怎么劝说都没用，这是为什么? 24岁小丽是个十分爱美的女孩，结婚后夫妻二人的生活很和谐，有激情，但是很不巧的时候小丽上个月怀孕了，这下子可苦了老公，但是老公也是十分的开心，想着自己马上有孩子了，别提有多开心了，婆婆也是从老家赶过来照顾小丽。 就在小丽三个月产检的时候，医生告知是个双胞胎，老公婆婆开心坏了，只有小丽勉强笑笑。好不容易熬到了预产期，眼看着马上就要分娩了。小丽却是高兴不起来，因为医生检查的结果是完全可以顺产的，但是小丽只想剖腹产。老公问起原因小丽单单直说了怕疼，老公也就同意了。 就在进入产房后，医生还是十分的困惑这么好的身体条件完全可以顺产，可是偏偏选择剖腹产，医生还在劝说并且讲了一大推顺产的好，但是小丽死活不顺产，后来小丽是在没办法说到：顺产的

精囊炎能吃黄芪吗 能吃，但在急性治疗期间最好是别单吃，以免药性相克影响治疗效果。 精囊炎患者能吃有补气功效的黄芪补身，但在急性发作用药期间，最好不要单吃黄芪，以免与某些药物相克，影响药性和治疗效果。 哪些人不能吃黄芪 1、孕妇 黄芪为补气之物，孕妇服用可能导致胎滑，怀孕后期还可能造成胎儿过大，不利于生产。 2、体质偏热的人 体质偏热者也不能食用黄芪，因为食用过后会造成情绪易怒。 3、阴虚的人 黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血。若阴虚患者要用黄芪，必须配伍养阴药一起使用，如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。 阴虚的表现：有手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦、舌质红无苔、脉细数等。 4、热毒炽盛的人