红枣煮蛋 补血养颜 将红枣加桂圆煮红糖水,待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋,继续用小火煮至蛋熟即可服用。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,用此水煮鸡蛋既滋补又养颜。 红枣泡水 养肝排毒 用红枣泡水喝,能够养肝排毒。需要注意的是,最好将红枣掰开再用水冲泡。另外,新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮,因为鲜枣维生素C含量非常高,用热水煮或泡会破坏维生素C。 红枣泡茶 补气护嗓 将红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛,若加入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 红枣熬汤 止咳润肺 唐代盂诜所着的《必效方》记载:“将红枣、银耳和冰糖一起煮汤喝可以止咳润肺。”具体方法是:取银

春生夏长秋收冬藏，春季是宝宝快速生长的季节，宝宝的辅食也要随着季节的更替而变换。山药就非常适合春季食用，它营养丰富，具有健脾益气的作用，可防止春天宝宝肝气旺伤脾，还能增强机体抵抗力。 但是山药吃起来粘粘的又没有什么味道，于是我将山药和好吃又补钙的芝士搭配起来，再加上味道有一点特别的牛油果，马上就做出了一道好吃又有营养的小零食！ 做好后，满屋子都是芝士的香味，用叉子从底部挖起，山药、牛油果、鸡蛋和芝士一起送入到宝宝嘴中，香浓美味。 菜谱亮点 山药含有大量的淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素、葡萄糖。山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收。 牛油果也叫作“鳄梨”，它的营养价值比较高，牛油果果肉含有多种富含不饱和脂肪酸，多种维生素、蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元

为什么妈妈产后抑郁这么普遍？很多宝妈或多或少都有轻度或重度的产后抑郁，那么产后抑郁是病理问题还是生理问题呢？ 产后抑郁倾向、抑郁情绪、抑郁症，这是截然不同的，虽然都有抑郁两字，但是是不一样的。 产后抑郁要分三种情况 分别是产后抑郁倾向，产后抑郁情绪和产后抑郁症，那么这三种情况有什么区别呢？又该怎么区分病理问题和生理问题呢？ 产后抑郁倾向，比如原来挺乐观一个人，现在越来越不高兴了，老想哭，但她又不是病态。产后抑郁情绪，就是没有任何病症，她只是感到不快乐，担心宝宝，也担心自己，情绪紧张，身体疲惫。那么产后抑郁症是没有客观原因，就是由于体内产后的一些身体变化，在没生孩子之前，就有一种压力，生孩子过程中身体有了一些改变，比如身体不健康啊，难受啊，担忧啊等等，综合因素促使她发生了抑郁症。 原来产后抑郁倾向和产后抑郁

宝爸宝妈们对孩子营养尤其重视。我们需要的营养素除了蛋白质、脂肪等还有一类微量元素，之所以称为“微量元素”，是因为这些营养素在体内的含量极低，虽然含量低但却是人体必不可少的，而且不能自身合成，必需通过食物摄入，所以也称为“必需微量元素”。‘锌’就是其中的重要一员。 锌对人体有什么重要作用？ 锌是人体重要的必需微量元素之一，参与体内100多种酶的形成，缺锌可影响核酸和蛋白质的合成和其他生理功能，被称为“生命之花”。 孩子缺锌时会有什么表现？ 在欠发达国家，儿童轻中度缺锌的现象较为普遍。特别是7-12月的小婴儿，母乳的锌含量有所下降，而这个阶段添加的辅食多以植物性食物为主，锌含量不足且利用率低，容易缺锌。 缺锌时味觉敏感度下降，所以孩子会不爱吃饭、厌食偏食，或有异食癖如吃纸吃土等。 缺锌会妨碍生长激素等的正常分泌

莲藕中间有管状小孔，折断后有丝相连，微甜且脆，可生食也可做菜。马铃薯具有很高的营养价值，是一种十分健康的蔬菜。 莲藕和马铃薯一起煮汤食用，可促进肠道蠕动，具有润肠和促进排便的功效。 饮食禁忌 莲藕 高血压、肝病患者宜食；藕性偏凉，产妇不宜过早食用；脾胃消化功能低下、大便溏洩者不要生吃。 马铃薯 颜色发青和发芽的马铃薯不要吃，以免龙葵素中毒。若想长期存放，可与苹果放一起。 马铃薯莲藕汁 材料 马铃薯80克、莲藕80克、蜂蜜20毫升、水400毫升。 做法 1.马铃薯、莲藕洗净，去皮蒸熟，然后切小块。 2.将所有食材连同水一同放入食物料理机中，打匀即可。 营养价值 莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。 莲藕还含有

如何可以快速怀孕 1、找准容易受孕的时间 选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。 2、保持良好心态 准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。 3、戒烟戒酒 烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。 4、饮食丰富营养 孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。 5、排卵期同房 女性排卵日多在下次月

一劝妈妈 请您不要跟儿女住在一起，孩子们要求与您同住，您也最好把他们赶出去，哪怕他们去租房。钱可以给他，就是不能同住，只有明白人才懂得这个道理。因为两人受的教育不一样，价值观与生活方式就不一样。分开住了，才会距离产生亲和美，课本上没有写的法则:分住的距离越远父母与儿女的关系越好。二劝妈妈您可以永远把您的儿子女儿当做未成年，你怎么使唤打骂都可以，但千万不要把您的儿媳女婿呼来唤去，因为您骂他们一句，他们会记您一輩子的不是。这个世界上，只有他们自己的父母能骂他们，非自己所生所养，就不必去带过了。 三劝妈妈您的儿媳女婿乱买东西、爱看韩剧、迷恋手机、不洗衣服，不愿煮饭、卫生习惯不好、不爱整理家务、不会帶小孩等等，这通通与您无关系，这是您儿子跟她之间或女儿跟他之间的事，你只当没看见就对了。儿媳或女婿的毛病再多您都不能对别人说，这才是您真正爱儿子女儿。

卵子在输卵管部位与精子受精后形成受精卵，然后在不断分裂的过程中被运往子宫，进入子宫内膜后就扎根于此，这就是着床。那么影响胚胎着床的因素有什么？一起来看看吧。 1.子宫肌瘤 子宫是由柔软的肌肉层构成的。子宫肌瘤是子宫肌肉内生成的良性肿瘤，40岁左右的女性中 30% 的人都患有这种疾病。患者基本上感觉不到任何症状，当肌瘤比较大时，月经量增多，会造成贫血。 子宫肌瘤根据肌瘤生成的位置不同，分为在子宫腔内突出的“黏膜下子宫肌瘤”、在子宫外侧突起的“浆膜下子宫肌瘤”、在子宫肌肉层内生成的“肌壁间子宫肌瘤”。其中容易对妊娠造成妨碍的是黏膜下子宫肌瘤和肌壁间子宫肌瘤。 特别是黏膜下子宫肌瘤，由于它一直突出至子宫腔内，所以即使是小肌瘤也会妨碍受精卵的着床。 多数情况下即使存在子宫肌瘤也能够自然地怀孕，所以首先要观察病情的发展后再确定治疗

新生儿溢奶 新生儿溢奶是指喂奶后随即有1-2口奶水返流入婴儿嘴里，而后从口角边溢出。溢奶的新生儿，一般情况良好，并不影响生长发育，可视为正常现象。随着月龄的增长，这种现象大多出生后6个月内自然消失。 宝宝呕吐 呕吐不同于溢奶，呕吐是由于消化道和其它有关脏器受到某些异常刺激而引起的神经反射性动作。呕吐时，奶水多以喷射样从嘴里涌出。呕吐物可以是奶水或奶块。 评估呕吐严重性 当宝宝出现呕吐时，掌握下面的方法，你可以先在家自行判断严重的程度，以决定是否就医，避免延误病情。评估呕吐严重程度的主要根据是呕吐持续的时间、频繁程度、脱水情况、循环状态和神经精神状态。 以下情况需立即就医 宝宝出现下面任何一种情况，都要立即就医： 1、呕吐物中含有较多的黄绿色胆

喝酸奶能减肥吗? 喝酸奶是可以减肥的。 酸奶减肥的原理： 1、奶制品和钙还具有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。 2、专家认为，奶制品中可能还存在着其他有利于脂肪分解的物质。 3、饭后喝酸奶还可以激活肠胃的消化酶，于是就加速肠胃蠕动，有助于减掉赘肉。 4、酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。 酸奶减肥的好处： 酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。 喝酸奶减肥的方法 清晨

男性生育力的强弱要如何评估呢？精液检查是评估男性生育力最重要的手段，男性生育力强不强，就看下面这几点就知道了！ 1、精液量 正常情况下，男性一次排精量在2-5ml之间，平均为3.5ml。 2、精液颜色 正常情况下刚排出的精液呈均匀的乳白色或灰白色，如果呈现红色、黄绿色或者脓样精液都属于异常情况，通常提示存在炎症甚至肿瘤等可能性。 3、精液酸碱值 正常情况下精液呈弱碱性，PH值在7.2左右。如果精液的PH值大于8或者小于6，都不利于受孕。 4、精液液化时间 男性精子排出时首先是液体状态，随后凝结成胶冻状，大约30分钟左右会在液化酶的作用下再次液化成液体状态。如果精液排出30分钟后未液化完全或一小时后才开始液化，都属于精子不液化。考虑可能存在精囊损伤或炎症。 5、精子

一辈子不生个女儿，老了会有这几种结局，经历过的老人很心酸。我一直都想要个女儿，老天为啥不如我的意呢?难道还要我拼三胎吗? 闺蜜家有哥嫂，对爸妈不孝顺，爸妈一直都是她管的。所以，她希望自己也能生个女儿，以后老了就算儿子媳妇不孝顺，有个女儿，也是安慰。现在希望落空，她自然难受。 其实，想生女儿的，大多不是像我闺蜜这么考虑，就是真心喜欢女儿。所以，对于特别想生女儿的人来说，没有女儿心里会留有遗憾。而且，一辈子不生个女儿，老了确实会有以下这几种结局，经历过的老人很心酸。 见别人家有女儿走亲戚，自己眼巴巴的羡慕 我婶子，生了俩儿子，年轻时一直夸口自己有福气、会生儿子。但是，这几年她的口风变了，常常感叹：“这辈子没生个女儿，真是遗憾。” 原来，她是见别人家经常有女儿来走亲戚，大包小包地往娘家提东西，她自己眼巴巴的羡慕。虽然

　　怀孕期间吃一些水果对准妈妈来说，是有好处的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，准妈妈要禁止大量吃山楂，否则容易导致孕妇流产。 　　专家提醒：大量山楂易导致流产! 　　女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。 　　尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。 　　【知识补充】水果过量引发高脂血症 　　许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，甚至还易引起高脂血症。 　　

缩阴产品前五名 缩阴产品怎么选 专家揭秘 随着生活质量的提高越来越多的女性及家庭重视生殖健康，缩阴不再陌生，2017年女性私护市场大火爆。作为女性朋友也很纠结，面对众多品牌，不知如何选择。那么什么缩阴产品效果好还安全呢?小编找到了市女性健康协会的吴主任，为我们揭秘缩阴产品怎么选，缩阴产品前五名? 吴主任告诉我： 选择缩阴产品，主要通过以下几方面： 一、产品正规性: 使用任何产品，首先要确定是否正规，那么产品的生产厂家就至关重要。 二、产品工艺及特点 看企业实力看研发团队，看产品成分，看资质证书 三、是否适合自己 有些产品效果很好，看似什么都有效，其实最没有特点。适合自己的才是最好的。 四、售后是否完善 好的产品一定会有好的售后。所以选产品一定要慎重! 除

很多想丰胸的都会关注到妃珂馨美乳套装这款产品。妃珂馨美乳套装是一款针对中国女性乳房特点和肤质研制的最新自然丰胸产品，以自然丰胸为基础，安全有效的达到丰胸美乳的效果，真实效果得到了广大使用者的一致认可。随着妃珂馨口碑不断上涨，销售也越来越火爆，也使市面上出现了很多假冒伪劣产品，严重影响了妃珂馨产品的口碑！也使想要丰胸和使用妃珂馨产品的朋友不知真假。那么妃珂馨使用真实效果怎么样呢？如何订购到正品的妃珂馨美乳套装呢？下面跟着小编给大家详细讲解一下！ 为了更好的让想要丰胸的朋友了解妃珂馨美乳套装。妃珂馨官网特别邀请权威公正人员，在公正人员的监督下对不同情况的200名使用过妃珂馨产品的客户进行了一一回访。 回访结果显示： 针对未育的年轻女性：小A—A需要3—5个周；A—B需要4—6个周；B—C需要6—8个周；A—C需要9周以上。产品经过正规权威质检和食药总局

新生儿不可错过的初乳 　　婴儿出生后，妈妈最初几天分泌的乳汁称为初乳。初乳量很少，较黏稠，颜色发黄。与成熟乳(满月后的乳)相比，初乳的脂肪和糖的含量较低，适于生后10天内新生儿的消化和吸收。 　　有人怕初乳脏，将之弃去不喂;有人怕孩子饿，先喂糖水或其他奶。这样做均不对。先喂 　　糖水会减少新生儿对母乳的需求，减慢下奶，喂其他奶有可能种下过敏的祸根。研究发现，开奶前哪怕只喂30毫升牛奶，作为过敏原，也足以让孩子对牛奶过敏。 　　初乳对新生儿有什么益处? 　　1、黄色的初乳还含有丰富的蛋白质和维生素A，有助于减轻婴儿感染的程度。换言之，可增强抗感染的能力。 　　2、初乳中的生长因子能促进婴儿未成熟的肠道发育，为吸收成熟乳做好准备，并有助于预防变态反应和对某些食物的不耐受性，即减少过敏。 　　3、初乳还有轻微的通便作用，能利于胎便排出，减少胆红素含量，减轻新生儿黄疸。 　　4

新生儿的皮肤是预防感染的一道保护屏障，但是，新生儿的皮肤非常娇嫩并代谢快，易受汗水、大小便、奶汁和空气中灰尘的刺激，而发生糜烂，尤其是皮肤的皱折处，如颈部、腋窝、腹股沟、臀部等处更容易发生，甚至发生感染，成为病菌进入体内的门户，因此，要经常给新生儿洗澡，保持皮肤干净，减少感染的机会。 　　新生儿皮肤娇嫩，皮肤角化层较薄，皮肤缺乏弹性，防御外力的能力较差，当受到轻微的外力就会发生损伤，皮肤损伤后又容易感染，因此，新生儿的衣着、鞋袜等要得当，避免一切有可能损伤皮肤的因素。浴后涂上婴儿润肤露，减低表面摩擦。 　　新生儿的皮肤薄、血管丰富、有较强的吸收和通透能力，因此，不可随意给新生儿使用药膏，尤其是含有激素类的药膏，必须使用时，待哦病情缓解后就应停用，决不可长期使用。给新生儿洗澡时，要使用刺激性小的婴儿皂、中性皂，不可使用成人用的香皂或药皂等。 　　新生儿

“尿床”对于小朋友们来说是一个比较尴尬的问题，白天说的好好的，一到晚上就尿床，时间长了孩子就会变得胆子小脾气大，赶紧纠正一下这个坏习惯吧！ 首先从中医角度分析遗尿的原因，中医认为儿童遗尿主要原因是下元虚寒、肾气不足 。肾为先天之本，主水，藏真阴而寓元阳，下通于阴，职司二便，与膀胱相表里。膀胱为津液之腑，小便乃津液之余。小便排泄与储存，全赖于肾阳之温养气化。若小儿肾气不足，下元虚冷，不能温养膀胱，膀胱气化功能失调，闭藏失职，不能制约水道，而为遗尿。 是什么原因会导致孩子肾气虚呢，除了先天不足，相信对中医有所了解的朋友，都应该听说过“”恐伤肾“这句话。肾藏精位居下焦，肾精化生的肾气，必须通过中上二焦才能上布全身。恐使肾气不得上行不散，反而下走，所以说“恐伤肾”，“恐则气下”。为什么说吓尿了呢？这在中医看来是有根据的，恐则气下。吓尿裤子，吓尿床是很常见的。在临床当中

※ 气虚、脾虚：有气虚、脾虚的儿童在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎。气虚，一般是指体弱；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。 ※ 虚寒体质：此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。 ※ 易感儿：孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素

前不久，由奶粉智库重磅推出的《2018年中国家庭羊奶粉消费现状调研》迅速引发了一场关于羊奶粉的热烈探讨。此次调研从羊奶粉品牌知名度/渗透率、消费者对羊奶粉认知情况、消费者选择标准及营养需求等方面进行了广泛调研，旨在了解竞争日益激烈、品类细化的中国羊奶粉市场的消费状况，其中在多个调研维度上，佳贝艾特都有着出色的表现，备受中国消费者的关注和青睐。 一、 关于调研对象 此次调研样本覆盖了全国32个省/直辖市/自治区/特别行政区中的1-4线家庭，参与的家长以80、90后为主，共占比73.53%，是奶粉消费的最主要群体，在参与调研者中3岁以下宝宝占比84.96%，其中1-2岁宝宝最多，占比为27.61%；7-12个月和1-2岁宝宝数量接近，在宝宝喂养方式上，全奶粉喂养占比最高，为51.95%。 二、 对羊奶粉的认知 根据调查数