怀孕了以后饮食是需要注意的，不能像没有怀孕的时候吃的那么随意，那么你知道孕妇能吃生菜吗？吃生菜好不好！ 生菜味道极清香，营养又丰富，许多人都爱吃。 首先来看下孕妇能吃生菜吗 答案是：孕妇能吃生菜 接着一起来了解下孕妇吃生菜有什么好处 利于减肥 生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，吃生菜可以减肥，对于肥胖型和怕身材走样的孕期妈妈来说可以多吃生菜。 利尿和促进血液流通 因为生菜中含有甘露醇的营养素，所以对于有结石病，有便秘的朋友多吃也是有好处的。孕期食用生菜还可以有效预防孕期便秘情况。 抑制病毒 因为生菜中的维生素很高，可以促进肠胃的蠕动，对消化很有利。孕期常吃生菜可以增强孕妇身体的体质，对于孕妇抵抗疾病很有帮助。

宝宝容易患的咳嗽种类 宝宝咳嗽食疗的原则● 多喝水 ● 饮食清淡，流质食品为佳 ● 冷酸甜咸都容易刺激喉咙加重咳嗽 ● 白萝卜对脾肺好，与不同食物搭配对风热风寒咳嗽均有效果。 关于宝宝咳嗽的问题专家建议 1、咳嗽是人体的防御反射之一，能把呼吸道内的异物与分泌物排出体外，所以咳嗽不必急于止咳，应该先考虑怯痰。 2、宝宝咳嗽一般要3 ～ 15 天才能好，已经到医院看病开药的家长不要一发现孩子又咳嗽就急忙换药换医生。 小儿咳嗽有哪些饮食禁忌1禁食寒凉食物 中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。 不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之

温馨提示：这类游戏中，孩子主要是被动运动，体验前后摇动、左右晃动、上升下降等各种运动的感觉以及用各种方式触摸身体的感觉。这样的游戏能够培养孩子的空间感和本体感。很小的孩子就可以玩。在玩这类游戏时要注意循序渐进，特别是对于小年龄的孩子，开始时幅度不要太大，以免孩子害怕。等孩子适应了，再慢慢增大运动幅度。 交通工具篇 1.开汽车 玩法一：孩子坐在大人腿上，大人晃动身体和腿模拟汽车行驶的感觉。汽车有时上坡、下坡、有时上下颠簸、左右摇晃，有时还会急刹车。开着开着，汽车突然停止不动——出故障了。让孩子敲敲打打来修理，过一会儿汽车又开起来。 适合年龄：1-6岁 2.开飞机 玩法：大人躺在床上或地上，双腿向上抬起成直立，勾脚，脚心向

张杰、谢娜夫妻又联手虐狗啦！9月26日，张杰发微博宣布妻子谢娜怀孕。 自他们2011结婚以来，谢娜被怀孕9次，“流产”8次。 但这次，是真的!真的!真的!36岁的谢娜即将加入“新手妈妈”的行列。 在谢娜的微博评论下，许多的粉丝提醒谢娜注意大龄孕妇的各种问题，为这帮暖心的粉丝点赞。那么，高龄孕妇到底该注意些什么呢？ 多少岁才算高龄孕妇？ 医学上定义“高龄产妇”，是指35岁以上分娩的产妇。由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加、高龄产妇并发症的风险增加。因此高龄产妇需要更加细心地进行孕前准备和孕期保护。 大龄女性怎么备孕？ 01一旦打算要孩子就尽早受孕 做出了要孩子的决定后就不要再拖延下去了，不然随着年龄的增长，卵子的活力越来越低，胚胎的质量也逐渐下降。

在孕期应该注意自己吃些什么食物，对肚子里的宝贝是有影响的，哪些食物是不能吃的呢？孕期吃水果蔬菜的注意事项有哪些？ 今天跟大家介绍孕期饮食禁忌的具体种类。食物种类众多，且不能一一细数，先跟大家分享最容易错误食用的蔬菜、水果类食物。 不宜吃的蔬菜 茄子 茄子性质寒凉，有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇不宜多吃。 木耳菜 木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更要注意。 慈姑 慈姑有活血作用，怀孕早期胎儿不稳定所以不能吃，有习惯性流产的孕妇也不能吃。 苋菜 《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，所以孕妇要慎吃。 海带 海带中含有丰富的碘，适量的食用海

亲亲宝贝小编在此提醒在未准爸妈，如果你们打算要宝宝，请检查一下你周边的环境是否适合健康怀孕，一个健康的环境对成功怀孕是非常重要的。下面一起来看看相关详细。 周边环境对健康怀孕的重要性 一：缓解工作压力，释放情绪 随着就业压力的不断增大，很多白领女性都面临着激烈的职场竞争，长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去医院就诊，确认卵巢功能是否健康。 即使已经成功受孕，但如果准妈妈还要面对大量超负荷工作的话，每天8小时以上，甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈和胎宝宝非常不利，严重时可能会增大流产的概率。 因此，一旦你已经怀孕，应该和领导进行沟通，在缓解工作压力的同时，更要释放焦虑的情绪，让自己

用鼻子呼吸，这是常识我们都知道。但凡事都有例外，有些宝宝可能有用嘴呼吸的迹象。那么宝宝用口呼吸容易出现的问题有哪些？一起来看看吧。 呼吸 正常人吸入空气，需经鼻腔、气管，进入肺。但如果鼻腔或鼻咽部因某种疾病而堵塞，孩子就不由自主的用口呼吸以维持体内正常的气体交换。长期用口呼吸，会使鼻子这个天然的“恒温箱”和“除尘器”的功能减弱，很容易导致呼吸道感染和引起其他疾病。 当发现孩子鼻塞并用口呼吸时，家长应及时带孩子去医院检查，以免贻误治疗的时机。引起孩子鼻塞而被迫用口呼吸的原因较多，常见的有以下几种。 扁桃体过度肥大。位于鼻咽腔的咽扁桃体肥大也叫增殖体肥大，是引起孩子用口呼吸最常见的病因。孩子除有鼻塞外，还可能在睡眠时打鼾和喘气，睡眠不安。有的孩子面部发育出现障碍，呈现“增殖体面容”，其特点是硬腭高拱，切牙外突，嘴唇厚，上唇上

孕妇能吃香蕉吗?香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。因此非常适合孕妇食用。 孕妇吃香蕉的禁忌 1、注意不吃反季的香蕉 香蕉不宜反季吃。最好在盛产香蕉的季节吃，如果过季了，就不要多吃了。如果准妈妈希望补充叶酸或是补钙，建议准妈妈不妨选择专门的叶酸补剂以及钙剂来代替。 2、注意勿和西瓜搭配吃 其他水果蔬菜也要吃，不要偏食。整个怀孕期间的饮食最好能做到丰富、均衡，不要过多偏重于一、两种，这样更有助于营养的均衡。但是西瓜和香蕉不要一起吃，容易拉肚子。 3、注意香蕉和牛奶勿同食 香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。因为牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，也就是当牛奶遇酸时，大量的酪蛋白便会发生凝

很多夫妻因为结婚很久，对彼此了解，然后夫妻生活不太和谐，或者是没有夫妻生活，面对3年无性婚姻，我该何去何从？ 在开始倾诉之前，我想问一问这里的各位姐妹，你们和老公多久一次夫妻生活？ 01 我和老公结婚六年了，我们两个是相亲认识的，也算是彼此心意相投。 他属于那种条件一摆，丈母娘就笑的男生。不仅英俊挺拔，而且是名校毕业，又在收入稳定的事业单位工作。 刚结婚的头两年，我们过得算是比较性福，基本上每周能有一两次，可是随着三年后孩子的出生，我们两个都变了。 他变得越来越冷淡，对我也越来越没兴趣。 而我从初为人母的幸福和忙乱中冷静下来，突然发现了一个惊恐的事实——我的欲求比之前强烈了很多。 从之前的每周一两次，到现在的每年三四次，我不知道这个频率是否正常？我只知道这样近乎无性的生活，已经不复当初的甜

刮宫手术后要卧床几天 做完刮宫手术之后，一般要卧床休息2~3天，因为刮宫期间会表现出有剧烈的肚子疼痛，有出现出血的现象。在这2~3天之内，子宫会收缩，还会出现轻微的肚子疼痛、下坠，表现出有阴道出血的现象，要注意卧床休息，注意保暖，避免劳累过度。 2~3天之后，肚子疼痛的现象会逐渐的减轻或者消失，可以适量的下地走动，但是也应该注意不要走动时间太长，还是需要注意休息的。 在这期间要注意卫生，注意清洗，保持阴部的清洁和干燥。 饮食方面要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太凉的食物，应该是休息两个星期左右，不能有太劳累的活动。 刮宫对身体伤害大吗 刮宫手术可能对身体造成伤害，需要动态的观察。 刮宫手术后如果月经正常的来潮，月经周期、月经持续时间和月经量同既往的月经状态一样，说明子宫本身和卵巢排

很多人为什么不愿生二胎？现在二胎开放了，为什么很多人不愿意生呢？以前有计划生育政策却想生，二胎已经放开，很多家庭却选择不生了，原因很现实都逃不过这3点。 以前计划生育检查严格的时候，很多家庭都是东躲西藏，最终生完孩子无奈之下还是缴了巨额罚款，但是为了孩子感觉值了。但是现在二胎已经全面放开了，然而很多家庭却并不愿再生了，近几年每年新生人口增长竟然不足三百万。为此辽宁省还专门鼓励计划生育，并给予了很多奖励，然而很多家庭仍然无动于衷。这到底是怎么回事的呢？其实原因很简单： 1、生娃养娃成本大 虽然近几年国家经济有了好转，但是整体来说，物价还是没有多少下降，而且工资水平普遍还是提不上去。这就导致了不少家庭总是节衣缩食，日子过的十分紧巴。一旦再有了孩子，日常的奶粉、疾病、吃喝拉撒等等，都是需要钱的，而且每个月至少得2000元以上，这对于一般家庭来说可是不小的

在孕期，难看的妊娠纹是不少爱美准妈咪的"公敌"，它不但难消去，还会随着时间的增长越长越多，让人非常苦恼。那么，妊娠纹是怎么来的呢？它跟遗传有关系吗？产后如何快速修复妊娠纹？今天就让小编来解说一下吧！ 为什么会长妊娠纹 很多准妈妈到了孕中期，因为肚皮撑大速度过快，皮下支撑结缔组织的扩张速度，超出了皮肤伸展的极限。于是就像吹气球一样，把皮肤一层层的拉扯，逐渐分离出了粉红色、红色或紫色的锯齿状细纹。 丑就不说了，有时候还伴有那种抓心挠肝的瘙痒，简直让人忍无可忍！ 每个孕妇都会长妊娠纹吗 那可不一定哦！很多因素都会决定妊娠纹的生长，而且就算要长，颜色的深浅、纹路的多少，也都是不同的。起到主要作用的，还是这几点： 激素影响 孕激素会使韧带松弛，并减少皮肤里含有的胶原纤维，使皮肤变得更为敏感、脆

不要开上司的玩笑,你一定要记住这句话：上司永远是上司，不要期望在工作岗位上能和他成为朋友。 　　如果你在办公室工作，无论日后是想仕途得意平步青云，还是想就此默默无闻地过太平日子，都有必要在办公室这个无风还起三尺浪的地方注意开玩笑的艺术，哪怕是最轻松的玩笑话，都要注意掌握分寸。当然也不是要你死气沉沉，三缄其口。如果能记住以下的禁忌，你还是可以挥洒自如地开玩笑的。 　　不要开上司的玩笑 你一定要记住这句话：上司永远是上司，不要期望在工作岗位上能和他成为朋友。即便你们以前是同学或是好朋友，也不要自恃过去的交情与上司开玩笑，特别是在有别人在场的情况下，更应格外注意。  　　不要以同事的缺点或不足作为开玩笑的目标 金无足赤，人无完人。不要拿同事的缺点或不足开玩笑。你以为你很熟悉对方，随意取笑对方的缺点，但这些玩笑话却容易被对方觉得

谁不希望自家宝宝长的高高的，男宝挺拔，女宝身材修长？但是未必每个家长都能抓住时机帮助孩子长身高。以下这三个阶段是孩子猛长身高的黄金阶段，抓住了，做对了，孩子就会比同龄孩子猛长一截，抓不住或者做不对，就只有遗憾了。 1，两岁前，营养的供给 婴儿时期，孩子的身高发育通常不受遗传影响，但是营养却是影响孩子生长的关键因素。婴儿在10个月大时就会逐渐向儿童期过度，此时如果营养跟的上，就会有利于孩子的身高发育，及时儿童时期再发育。如果此阶段的身高发育停滞，就会影响孩子最终的身高。 对策：合理喂养，做到营养均衡。此时的婴幼儿切忌不能挑食、偏食、营养缺乏等，家长要尽可能做到食物多样化，烹饪多样化，全方位引起孩子对食物的兴趣，促进宝宝全面摄入营养物质。 2，2岁后，进入儿童期生长激素分泌 孩子2岁后就正式进入儿童期，有人

产后开奶，作为宝妈的你应该是经历过的，那么有哪些开奶的方法呢？今天小编要给大家介绍一下七种产后开奶方法！ 开奶、产后开奶，就是新生儿从母体出来后，第一次喝母乳，即第一次喂孩子喝奶就是开奶。 1均衡吸收营养 产妇在开奶之前，首先要做的就是确保奶源的足量供给。这项准备工作可不是一朝一夕就能完成的，因此孕期和月子期间，妈妈都要确保营养的均衡吸收。 在传统观念中，人们总会为孕妇准备鲫鱼汤、母鸡汤等营养丰富的补品，但是这些汤不但不利于乳汁的分泌，还会造成产妇产后肥胖。所以，产妇为了能够顺利开奶，平时应当多食用牛奶、蔬菜、水果等食物，均衡吸收营养。 2两边乳房均要顾及 许多产妇在给孩子喂奶时，总是偏重于其中一边。一是因为姿势可能更加舒服；二是因为其中一个乳房乳汁分泌比较顺畅。不管是出于怎样的原因，新妈妈都要顾及

　　眼睛是心灵的窗户，是人体最重要的器官之一，因此，家长们应该注意保护好孩子的眼睛，当孩子眼睛外部发生意外时，要注意做好家庭急救措施。 　　除了儿童自己有意识地保护眼睛，眼眶的骨组织、眨眼及眼睑防护性的反射动作，也在自然地保护着眼睛。眼睛一旦受到伤害，轻的经过治疗即可痊愈;重者，尤其是外伤所致的伤害，如果救治、处理不当将会造成感染，最后导致失明。一只眼睛的感染往往会造成另一只眼睛的感染和失明，影响学习以及今后的日常生活，造成终生遗憾。 　　所以说，保护好眼睛是家长和儿童的责任，在日常生活中，要预防眼睛受到伤害。 　　那么，引起儿童眼睛外伤的主要原因有哪些呢? 　　1. 交通事故，发生车祸时，车子前座上的儿童被玻璃片伤及眼睛。 孩子眼部外伤的家庭急救措施 　　2. 运动所致，如跌伤、撞伤等。 　　3. 异物进入眼睛，如灰尘、木屑、飞虫、金属碎片等。 　　4. 灼伤造成，

怀孕后，孕妈们的肚子会慢慢变大，但是有些变化很明显，有些变化却不大。那么怀孕后几个月肚子不明显是怎么回事？一起来看看吧。 有孕妈问，怀孕5、6个月了，肚子一点也不显怀！小小的，是因为胎儿发育不好吗？好担心... 关于显怀这个问题，大家普遍有个忧虑，孕肚小是胎儿发育不好吗？孕肚大小跟啥有关系？能不能在宝宝健康的前提下，控制孕肚大小？今天就来给大家详细解说下！ 孕肚大小vs胎儿大小 孕肚的大小，其实跟胎儿大小没有必然关系，只能说，胎儿大小会影响孕肚大小。 举个例子，如果孕妈的营养充足，胎宝宝吸收母体的营养多，成长得比较快，孕肚就会大一些；而如果孕妈营养不良，胎宝宝可能发育迟缓，那孕肚就会比同期的小一些。 PS：胎儿过大或过小，也可能跟某些疾病或遗传有关，这个做好产检就好，有问题医生会说的。 孕肚小，有可能

怀孕一周人会犯困吗 怀孕一周一般不会出现犯困等早孕反应。 孕周是从女性的末次月经第一天开始算起的，怀孕一周还处于经期，并没有受孕，所以是不会出现犯困等早孕反应的。 若怀孕一周是月经推迟后一周，这时候是可能出现嗜睡、犯困等早孕反应的。 孕妇犯困一般什么时候开始 一般在月经推迟后1-2周时出现，大概是怀孕6周左右。 一般情况下，孕妇是从怀孕6周开始出现嗜睡现象的。这是因为怀孕后体内的激素水平改变，加上身体不适症状的出现，就会出现乏力，嗜睡的现象，是正常的妊娠反应，不用担心。 孕妇犯困怎么缓解 1、觉得累就休息会儿 孕妈妈的体质特殊，如果觉得非常疲惫，不管手头上要做什么事，都放下来让自己休息一会儿，类似午睡一样，睡半小时左右，孕妇不比常人，休息的时间可

很多女性生完宝宝下面变得很松弛，也有人选择剖腹产，但是不管剖腹产还是顺产，下面都会松弛，这是另很多妈妈烦恼的事。那么产后缩阴方法哪个最好呢?下面给大家分享几个解决产后阴道松弛的方法，轻松缩阴。   产后为什么会阴道松弛? 阴道松弛，是因为盆底肌张力变弱引起的，阴道内部的肌肉减弱后就会变得松弛，阴道也就变宽了。顺产的妈妈由于胎儿的挤压阴道会扩张到平常的几倍，肌肉的弹性也就明显下降。还有许多原因都会导致阴道松弛，比如胎儿过大顺产时候造成了损伤，产后缺乏运动营养过度或过于劳累都会导致阴道松弛。 手术缩阴： 我们想要阴道变精致可以采取缩阴手术，任何手术都存在风险，缩阴也不例外，手术后一定要不能被感染，怎么才能做到不感染是术后的重中之重，所以手术前一定要慎重考虑。 食疗缩阴： 可以在平时注意