睡眠让我们的身体和大脑得以放松休息,让我们有更充沛的精力迎接明天的生活。而在婴幼儿时期,宝宝睡眠质量不仅会影响宝宝的情绪、饮食、大脑发育以及长期的学习能力,还会影响妈妈的健康、情绪和母婴关系。  睡眠对婴幼儿、妈妈乃至整个家庭都是非常重要的。为此,纽诺育儿采访了婴幼儿睡眠专家王荣辉老师,为妈妈们解读宝宝睡不好该怎么办?怎么培养宝宝的睡眠能力?  纽诺育儿:据我们的数据统计,越来越多的妈妈反映宝宝睡不好。王老师有什么办法帮助妈妈们吗?  王荣辉:从2013年开始,我就投身于研究婴幼儿发展领域的学习。在这近十年的学习、授课和咨询经历过程中,我发现有约80%的宝宝睡不好基本上是由于感官发展、运动发展、养育方式以及妈妈的情绪导致的。作为“睡眠能力”发明人、“快乐安睡”倡导者,我非常想改善中国宝宝睡眠的现状,我经常在想:有没有一种方法可以解决几乎所有的睡眠问

女性在孕期很容易产生呕吐难受等现象，这时候可以补锌缓解不适。孕妇缺锌的症状有哪些？孕妇缺锌吃什么补得快？下面为大家介绍。 一、孕妇缺锌有什么症状？ 1、妊娠反应会加重，如嗜酸、呕吐等现象会加重； 2、宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿； 3、分娩合并症增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高，脑部中枢神经系统畸形，导致胎儿脑细胞总数减少； 4、产妇子宫收缩无力，难以顺利分娩； 5、出现贫血，免疫力低下，容易反复感染； 6、皮肤损害不易修复：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹； 7、食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍； 8、易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。 注意：缺锌时，人体内许多器官和血液中的锌含量均下降，甚至头发中的锌含

TOP1：二胎比头胎好生 好不好生这个问题不能一概而论，主要是看孕麻麻自身的条件。如果是比较年轻的二胎孕麻麻，由于身体各方面的情况都比较好，所以并发症会相对较少，产程就比较快，那么疼痛的程度和持续的时间就会比较轻比较短;如果是高龄的二胎孕麻麻，风险就比较大了。 TOP2：顺产的宝宝会更聪明 宝宝的智商与剖腹产或者顺产根本就没有直接的关系，最主要是取决于宝宝的基因。并且孕期的营养、分娩时是否顺利以及后天的智力开发与培养对宝宝的智商也有着重要的影响。所以，剖腹产的麻麻们不要再责怪自己啦。如果不适合顺产却强行进行，反倒会让宝宝出现颅内出血或者脑水肿等现象。 TOP3：生得越快越好 自然分娩是有一个完整的过程的，虽然快慢因人而异，但都要经过软产道的逐渐形成，从而让宝宝娩出。并且，宝宝也在这个过程里慢慢地适应产道。如果分

日前，英国一名11岁的男孩因肥胖问题惊动警方，警方约谈了孩子的父母，并以“忽略孩童健康及不当照看”罪逮捕了他们。交完保释金后，这对父母出狱，向警方承诺将采取措施控制儿子的体重。 这个男孩是英格兰东部的一名小学生，身高1米5，体重却超过190斤。 因为体重问题，他一个月之内去了两次医院，社区医生看不下去，报了警。 医生正在给孩子做身体检测 在中国，警方并不会因为孩子太胖而逮捕父母；中国的父母也很少意识到肥胖对孩子的危害有多大！ 家长普遍觉得孩子能吃胃口好是健康的标志，“把孩子养得白白胖胖”甚至成了让家长很骄傲的一件事。 然而家长却不知道，这样可能会害了孩子！ 目前，我国儿童肥胖症的发病率已经接近发达国家水平，2006年的全国性调查显示，7.2%儿童处于肥胖状态，19.8%

书中说到很多的理念，都和“国际接轨”：一岁之内不要吃盐，要喝水不要喝果汁，零食是可以吃的但要会选择，每天运动建议60分钟以上....等等！ 书中也出现了很多量化的数字，比如： 每日糖摄入量最好控制在约25克以下； 每天摄入的盐要小于6克； 鱼禽蛋肉总量不超过200克。 老实说，这些数字看得我很迷茫。于是我们还采访了上海做美式儿保比较出名的唯儿诺儿科，请他们的首席儿保顾问宇文医生帮我们解读下： 究竟哪些食物钠含量高小朋友该避免？ 鱼禽蛋肉怎么搭不超过200克？ 25克糖大概多少？ 冷饮能吃吗？

　　烧烤是许多女性的最爱，但对于怀孕期间的准妈妈，可以吃烧烤吗?对于这个问题，我们一起来看看专家对此给出的解答，以及一些指导建议。 　　孕妇吃烧烤，最大的食物中毒危险来自于生的和没烤熟的肉，因为其中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌。怀孕时，你的身体免疫系统功能不像平常那样好，因此你就更容易被所有导致食物中毒的细菌所感染，也更容易患病。不过虽然这些细菌可能使准妈妈感染严重的疾病，但它们却不会经由胎盘直接影响到你的宝宝。 　　此外，烧烤用的很多调料，对于母胎的健康都存在一定的隐患。胡椒为大辛大热的辛辣刺激性食品，《随息居饮食谱》强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。花椒性温，味辛，但根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。如《中药大辞典》明确告诫：孕妇慎服。 准妈妈孕期能吃烧烤吗 　　不过，虽然准妈妈吃烧烤面临着一些列的考验，可是只要准妈妈

香港迪士尼7月15日起再度关闭 据中国新闻网消息 香港迪士尼乐园13日晚间表示，按香港特区政府卫生部门要求配合全港采取的防疫措施，香港迪士尼乐园将于7月15日起暂时关闭。记者了解到，自6月18日重新开放至今，香港迪士尼恢复营业不足满月。 日前，香港新冠肺炎疫情出现反复。香港特区行政长官林郑月娥13日召开行政会议后会见传媒，宣布收紧多项防疫措施，包括香港两大主题公园(香港迪士尼乐园及香港海洋公园)暂时关闭等。 尚未使用的乐园门票、奇妙处处通会籍及其他有使用期限之商品，限期将延长。 2020年香港迪士尼开放关闭情况 据了解，早前因应疫情，香港迪士尼乐园1月26日起暂停营业，关闭逾四个月后于6月18日重新开放。 由于乐园实行人数管制，所有到访宾客须进行预约，开放后首个周末预约人数爆满。对于香港迪士尼受

你永远也看不到辣妈背后无数张用废的健身卡和一大波产后塑身空瓶。辣妈塑造三分靠天分，97分靠塑身哦! 同为宝妈，总有一种人身材管理特别棒，总能把卖家秀穿成买家秀，有着别人家的老公的人生赢家!她们做什么事都轻而易举，连身材好都只是因为人家天生吃不胖。 别天真了好吗，你以为人生赢家就那么好当?产后的宝妈们是不是还在发愁为什么自己的体重只升不降呢?怎么扭转这样尴尬的局面呢? 产后可以塑身吗?什么?婆婆说产后减肥影响喂奶?有些话听听就好了，毕竟肉是长在你自己身上。如果你有一颗一定!必须!不能退缩的瘦下来的决心，那么这些问题都不问题哦。 那么产后多久可以进行塑身?产后一个月是瘦身黄金时期!想象一下这个时期减肥塑形也许成功只要2个月。So easy.喂，不要想着我现在喂奶，可以一拖再拖，肉肉一旦长久了可就真的瘦不了喽。

　　很多准妈妈都对胎教不太了解，其实我们可以去一些医院的课堂进行学习，最近特别流行手电筒胎教，不知道准妈妈们有没有试过呢，不过据说手电筒胎教可是一种不靠谱的胎教方式。 　　拿手电筒，对着准妈妈的腹部照一照，就可以与胎儿进行“交流”，这便是最近一段时间火热盛行的“手电筒胎教”。小小的手电筒真的有胎教的功能吗?医生称方法没有科学依据，不靠谱，建议准妈妈还是少用为妙。 　　近日，家住张店区的准妈妈张女士，从网上看到一种新鲜的胎教法：从怀孕的4个月开始，用一个普通放电池的手电筒，通过来回照射腹壁内胎儿的头部，就可以达到胎教的效果。这种方式可以通过光照使得宝宝在肚子中游动，可与胎儿进行“交流”。 　　今天上午，记者在网上的帖子中看到，这种“手电筒胎教”法，声称可以促进胎儿对光线的灵敏反应，还能有效补

宝宝吃龙利鱼要怎么做 清蒸龙利鱼 食材：龙利鱼柳一片、香葱两颗、蒸鱼豉油、料酒、食用油 做法： 1、龙利鱼解冻，切片,切好的鱼片装盘。 2、加入两勺料酒，腌制10-20分钟 3、放进锅里蒸6分钟，一般是上汽之后开始计时的。一定要水开上汽之后再放进鱼盘。 4、蒸熟之后取出鱼盘，盘子里会有多余的水，要倒掉一部分的水。 5、把香葱撒在鱼上，把炒锅里放入适量的食用油。 6、把烧热的食用油倒在葱花上，油的温度要可以让香葱变熟，发出香味，最后加入一点蒸鱼豉油就可以了。 宝宝吃龙利鱼要怎么做 香煎龙利鱼 食材：龙利鱼、蛋清、淀粉、面包屑、胡椒粉、料酒、盐 做法： 1、把龙利鱼用盐、胡椒粉和料酒腌制半

四物汤更年期妇女能喝吗 更年期女性不能喝。 更年期是一种身体机能的退化，属于肾虚的问题，且更年期体质偏躁热，补血的四物汤像煽火一样，反让更年期症状愈演愈烈，更年期妇女服用四物汤后，可能出现全身发热、汗流不止等不适症状，所以不宜吃。 四物汤的其他禁忌人群 1、热性体质者 四物汤是温补的，一般热性体质(平日容易觉得口乾舌躁、易怒、难以入眠等)的人吃了，便容易出现“火上加油”的副作用。 2、生理期异常者 生理期提前、经血颜色鲜红等，都是属于中医血热的徵兆，一般较不适用饮用四物汤。若经期出现胀痛或血块多，可能考虑有子宫内膜异位或其他妇科疾病，应先找出问题所在。 3、正在发炎者 比如眼睛充血或是感冒未癒等，不适合喝四物汤。因为四物汤会加速血液循环，反而会使发炎肿胀更剧烈。

怀孕以后，每天感受着宝宝在肚子里的呼吸与跳动，虽然素未谋面，但是曾无数次想象着他的样子，像爸爸还是像妈妈？更期待他是怎样的性格，混世大魔王还是文艺软妹子？怀孕后期，宝宝的胎动越来越明显，其实已经给了你暗示。通过胎动观察宝宝性格，生过的妈妈都觉得有点意思。 1、胎动早 有些宝宝比较喜欢早点与妈妈互动，在怀孕14周左右就开始在肚子里游来游去，偶尔冒个泡，这样的宝宝因为喜欢互动，所以将来沟通能力不会太差，运动细胞也杠杠滴。 2、胎动晚 有些宝宝比较沉稳内敛，躲在妈妈肚子里，甚至比胎动早的宝宝晚个五六周才开始有胎动。这样的宝宝可能比较文静一些，将来在学校也是老师喜欢的类型。 3、胎动力气大 有些宝宝到了怀孕后期，对妈妈拳打脚踢，让妈妈猝不及防。这样的宝宝性格比较直爽、将来身体在同龄中也属于强壮

有些宝妈平时都会给孩子用纸尿裤，那么你知道宝宝多大了以后就不要用纸尿裤了吗？要训练宝宝自己如厕，宝宝长期用纸尿裤有什么影响！ 养宝宝是件很辛苦的事情，因为宝宝们还小，很多时候都需要人照顾。照顾宝宝的时候，最让妈妈们头疼的就是宝宝导致的各种清洁问题。因为宝宝们还无法把控自己的大小便，所以纸尿布在妈妈们看来就是非常伟大的发明。 这就导致了很多妈妈们一看到纸尿裤打折，就会忍不住囤很多。但是纸尿布买多了很有可能用不完哦，因为对于小孩子来讲，纸尿布到一定时期是需要“戒掉”的，要不然会影响宝宝发育的。关于纸尿布有两个非常重要的知识点，妈妈们可能需要了解一下。 一、孩子多大的时候需要停用纸尿布呢？ 会给孩子们使用纸尿布原因，主要是因为宝宝在还小的时候，没有办法控制自己的排便，如果不使用纸尿布，就会把衣服、床都弄得很脏，因为尿布需要清洗，很不方便，所以

　　剖腹产对女人身体的伤害是非常大的，剖腹产后的恢复对于女人而言也是非常重要的，剖腹产后吃什么最健康，吃什么能让新妈妈们身体快速恢复呢，下面小编就会大家推荐以下几种又营养又健康的饮食小方法，帮助姐妹们尽快恢复产前健康苗条的体形。 　　首先要清除恶露、促进伤口愈合为主。最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。甜点也可以帮助排除恶露。鱼、维他命C有助伤口愈合。 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。 　　1、取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。 　　2、把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放

首先可以用手指试一下 如果宝宝哭闹了，首先可以用手指在宝宝的嘴边放一下，如果这个时候宝宝将头偏向手指并且张嘴像吮吸，那么就证明宝宝是饿了，此时应该及时的喂养。如果并没有这种反应，可能是其他的情况。 其次可以观察宝宝的大便情况 作为妈妈们都会观察宝宝的大便情况，一以此来了解宝宝的身体情况。如果宝宝总感觉吃不饱就可以观察了。此时如果宝宝的大便比较稀而且发绿，那么说明宝宝没有达到按需喂养的标准，此时可以适量的增加喂奶次数或者是延长哺乳时间。 另外就是看宝宝吃奶时的方式 对于宝宝来说，如果饿了就会大口猛吸以及有很大的吞咽动作。这种情况下说明宝宝真的很饿了，所以妈妈应该喂奶了。如果情况相反的话说明宝宝还没有很饿，此时宝宝应该会含着乳头，或者是不吮吸不吞奶，而且注意力很容易被分散的，此时宝宝只是想和你玩而已，

产后下不下奶，奶多奶少真是因人而异，有的人丝毫不用为下奶而着急，有的人却是想尽一切办法都没有奶，当然也有的妈妈出于某种考虑不喂奶，一开始就选择了配方奶，这种个人选择问题不在讨论范围内。 产妇产后身体还比较虚弱，胃肠道蠕动能力较弱，前几天应吃些清淡易消化的食物，以低蛋白、低脂肪的流质为主。乳腺管不通的话，不要盲目催乳，容易导致乳腺炎。乳腺管畅通以后，可以通过食补促进乳汁分泌。 很多中药下奶的效果特别好： 如漏芦、桑寄生、通草、王不留行、穿山甲、路路通等。这些中药可配伍应用，可单味服用，也能放在食物中一起服用。另外，气血虚弱者可采用补气养血，增液通络，中药可用通乳丹。肝气郁滞者可采用疏肝解郁，通络下乳，中药可用下乳涌泉散。 具体怎么选择怎么用，一定要遵医嘱，每个人体质不同，不要盲目服用，以免有不良影响。 推荐以下两

胎膜早破必须马上生吗 不一定要马上生。 胎膜早破后羊水流出，这会导致胎儿出现宫内缺氧或感染情况，因此一般都需要提早结束妊娠，但是否要马上生得有孕妇的具体情况而定。 1、如果胎膜早破发生后，且还伴有明显的感染问题，或者是伴有胎儿的缺氧问题，应尽快分娩。 2、如果胎膜早破时胎儿还未足月，且检查没有明显的胎儿缺氧和感染的问题，一般建议保胎治疗，延长孕周。 胎膜早破多久会生 对于足月的孕妇，胎膜早破之后，一般24到48个小时内就会分娩。胎膜早破之后，通常24小时左右就会宫缩。如果超过时间还没宫缩，有必要可以催生。 但对于未足月的妊娠，女性出现胎膜早破的症状，并不是临产的标志，这种情况一般会保胎治疗，所以无法估算分娩时间。 发生胎膜早破怎么办 准妈妈一旦出

　　保存胎盘干细胞已经成为时下热门而时髦的关键词，据了解，有许多妈妈们在分娩时保存了胎盘，也有些消费者对保存胎盘还保持观望甚至怀疑的态度。小编对1000多位网友进行了调查，小编带着你了解胎盘干细胞吗?胎盘干细胞有什么用吗?等问题，对1000多位网友进行采访调查，并针对网友们的疑问征求了相关专家的意见给出了一一作答，希望给有计划生宝宝的妈妈们提供有价值的参考。 　　30% 的人想了解保存胎盘用来干吗的? 　　首先是取材方便，将原本废弃的胎盘“变废为宝”;第二，胎盘中的间充质干细胞分化能力强，可以定向诱导分化为血管干细胞、上皮干细胞、神经干细胞和肝干细胞等多种干细胞。第三，胎盘中的间充质干细胞数量充足，培养后可以供多人、多次使用。研究显示：胎盘间充质干细胞基因稳定、不易突变，使用安全，最重要的是其生命力旺盛。 　　9% 的人想了解保存宝宝的胎盘，家人能否受益?

我和老公是在大学认识，然后好不容易修成了正果，2007年步入了婚姻殿堂，婚后因为生肖问题，迟迟没有怀孕… 1 第一次胎停，奔溃 转眼来到了2008年的10月，准备着手要宝宝了，很顺利的怀孕了，期间偶尔会有咖啡色的血丝，当时也没怎么注意，以为是因为运动的原因，而且彩超检查一切都安好。 可是就在三个月时候，突然有一天肚子痛，留了很多咖啡色的水出来，一下子慌了，赶紧去医院检查，没有胎心，胎停…… 晴天霹雳，我哭的死去活来，但是最后还是接受了这个残忍的事实。 清宫，再次清宫。 三个月，又发现粘连。真是祸不单行。 放环+中药调理。 2009年取环，期间一直吃着中药调理，内膜太薄，雌激素太低。因为家里出现了变故，所以这一年没有打算要宝宝。 2 第二次胎停，找到问题 2010年又开始着

孕期不想做唐筛和四维彩超可以吗？孕期产检时哪些项目不能偷懒？最近一位心情很不好的孕妈妈说自己怀孕期间唐筛没做，又不想做四维，她问这样到底行不行吗？所以，今天我们就针对这位孕妈妈的情况来聊一聊吧。 我首先要回答这位孕妈妈的是：这样肯定不行的！其实，一看到这位孕妈妈留言所描述的这个问题，我就在想作为一个身怀有孕的准妈妈，得有多大的心才这样去想和这样去做呢？ 不过话又说回来，对于怀孕后的女性朋友来说，平常心情波动肯定比平常大，所以希望作为孕妈妈的家人特别是她的丈夫，多对孕妈妈包容与呵护吧，不要让她一个人在不良情绪中跌落……下面就针对今天的问题谈谈心得吧。 我们知道，大多数孕妈妈都是小心翼翼的，生怕肚子里的宝宝在生长发育方面有一点点风吹草动都会触动她们那颗敏感的心。他们宁愿自己受到伤害和委屈，也绝不委屈肚子里的宝宝。 唐筛是34岁