怎样才能快速怀孕？这恐怕是所有备孕夫妻最关心的问题了，小编每天在公众号后台收到的咨询中，这个问题也占了很大的比例。其实对于大部分备孕夫妻来说，快速怀孕真的没有那么难，千万不要一说起备孕来就紧张。 想要保证好孕，备孕夫妻要满足几个条件： 1、提供优质的精子和卵子； 2、精子和卵子能够顺利结合； 3、受精卵可以顺利着床发育。 根据这几个好孕条件，要想快速怀孕，备孕夫妻最重要的是得做到这三条！ 1、孕前检查 孕前检查不等同与婚检，很多可能影响到好孕的因素平时是察觉不出来的，备孕夫妻感觉自身身体特别健康，但是久备不孕做检查时才发现自身确实存在一些生殖系统方面问题的情况在门诊上并不少见，这个时候，不仅贻误了好孕时机，还影响备孕心情。所以建议孕前备孕夫妻做一下孕前的常规检查，比如说优生优育方面。另外如

原标题：怀孕期间，你做过胎梦吗？不妨看看过来人做过哪些 相信很多女性在还没有怀孕的时候，或许经常会听到周围的同事或者邻居说女性怀孕前后做胎梦的事情。可能会感觉比较奇怪或不可思议。尤其是对于家里的一些老人而言，经常会根据孕妈的胎梦，来猜测腹中胎宝宝的性别。胎梦是指一个婴儿的诞生，是与怀宝宝有关的梦。很多女人怀孕之后都会做梦，而且有些女人认为梦境和现实相符，但是也有些人认为胎梦都是骗人的，并没有科学依据。 女人怀孕之后之所以做胎梦，除了与自己的思想有关之外，可能与体质也有一定的关系。怀孕之后，受体内激素水平的影响，孕妈的体质也会有原来的阴性体质变成阳性体质，而且比较火大，所以在睡觉的过程中，可能就会做梦。此外很多女性怀孕之后，也比较关心胎宝宝的发育情况，我们常说日有所思夜有所梦，所以在怀孕期间可能就会做梦。 怀孕期间，你做过胎梦吗？不妨

孕妇可以跳绳吗 孕妇不可以跳绳。 跳绳的运动强度较大，且跳绳时需要持续的蹦跳，这对孕妇来说都是非常危险的，很容易导致流产或者早产，所以孕妇不能跳绳。建议准妈妈最好选择强度较小的运动，比如瑜伽、散步等。 孕妇跳绳的危害 跳绳是一项耗时少、体力消耗比较大的运动项目，孕早期的准妈妈跳绳很容易流产，孕中期和孕晚期跳绳，孕妇则容易出现子宫破裂、大出血、早产等症状。 这些后果对孕妇和胎儿都是很不利的，因此女性在怀孕期间最好不要跳绳。 孕妇适合做什么运动 1、散步 散步是孕期最简单和安全的运动方式了，它不需要借助任何器械，在任何地方任何时间都能进行。并且散步可帮助消化，增强孕妇的心血管功能，让你保持健康，还不会扭伤膝盖和脚踝。 2、瑜伽 瑜伽可以增强孕

有什么好方法帮助宝宝快速入睡？宝宝拥有好的睡眠才能快速生长发育，接下来看看协助宝宝愉快入睡的方法有哪些？ 大部分妈妈都希望自己家的宝宝能够一夜睡到天亮，有些妈妈干脆逼迫宝宝遵循自己给他设定的作息时间表，希望可以让宝宝能够一夜睡到大天亮，可结果不仅没有达到预定的效果，反而会让宝宝睡的更加的不安稳，最终导致妈妈夜里起来哄宝宝的次数增加，促使妈妈产生厌烦的情绪，不断的恶性循环，对宝宝和妈妈都不利。 不要迫切追求宝宝能一夜睡到大天亮，让宝宝顺其自然就好，期初宝宝夜里醒来，妈妈可以把这种情况化为妈妈与宝宝之间交流的良好时机，妈妈要做到白天是父母，夜里也是父母，当然能让宝宝睡更多的时间也是一件好事。那么有什么好点的方法可以协助宝宝愉快的入睡呢？ 一、妈妈在白天多抱抱宝宝，让宝宝习惯被抱在怀里的这种安全感，等到了晚上躺在妈妈的旁边，同样会更加容易的

奶瓶和奶嘴是喂养婴儿的必备设备，但市场上有各种各样的瓶子和奶嘴，品牌和材料也各不相同，那么该如何为宝宝选择合适的奶瓶和奶嘴？ 宝宝终于回家，但会因为各种原因需要用奶瓶喂母乳，这就需要学习正确瓶喂母乳，避免不恰当的操作造成母乳营养的流失或者宝宝吃奶困难。 怎么选奶嘴？ 选择奶嘴的时候需要考虑安全和合适。 安全是指奶嘴质量必须可靠。一定要买正规厂商生产的奶嘴，不要因为便宜随便买，尤其闻起来有味道的一定不要买。 合适是指奶嘴孔不大不小，适合宝宝。 大部分奶嘴都有建议0-3个月用什么奶嘴，3-6个月用什么奶嘴……但实际上，我们需要根据宝宝自身的情况买奶嘴。 如果宝宝用了奶嘴总是呛奶，那说明奶嘴孔大了，需要换小一号的奶嘴。如果宝宝每次吃奶都很急，吃起来很用力，那就换大一号奶嘴试试。

　　产后身材恢复是每个新妈妈的美好愿望，有了新妈妈有效的产后恢复，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，以下这4个有关产后减肥的谎言不可信。 　　1 谎言：哺乳期绝对禁止减肥 　　真相：你最好在6个月内瘦下来 　　产后6个月内，是妈妈整个身体的“再造“阶段，母体的荷尔蒙会迅速恢复，同时新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”，减肥事半功倍。而且，有数据显示，产后6个月体重没有控制好的妈妈以后将会更胖! 　　2 谎言：吃得越多 母乳越好越充足 　　真相：母乳质和量取决于膳食营养均衡 　　少吃一点儿，母乳就不够?为了不亏着宝宝，妈妈只能使劲儿吃?实际上，哺乳妈妈保持每天1800卡和71克的蛋白质摄入量即可，母乳质和量的关键在于母体摄入营养的多样化和均衡搭配，一味“多吃”是不科学的。要避免

女性月经异常会直接影响身体健康的，那么你知道导致女性月经不调的因素有哪些吗？女性月经不调怎么办？下面小编为大家介绍一些关于女性月经不调的食疗方法，一起来看看吧！ 月经是否正常，是考核女性是否健康的标准之一。如果经常性月经不调，提示身体出了问题，建议去妇科检查一下有无器质性病变；如果没有疾病，可考虑是功能性的月经紊乱，此时需要食物疗法进行调理。 导致月经不调的外在因素 1情绪不稳定，精神压抑 长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。 2起居无规律，睡眠不好 据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。 3过度节食

乳房胀痛 泌乳素是促进乳汁分泌的激素，所以又被叫催乳素。孕期准妈妈泌乳素高会让孕妇乳房胀痛，在孩子还没出生时就有奶水流出，让孕妇痛苦不堪和尴尬。 流产 孕妇泌乳素高有可能会导致胎停或者流产。因为泌乳素偏高会抑制雌激素、孕激素高峰，而雌激素、孕激素是妊娠必需的两种激素，若是缺少就可能导致流产。所以孕妇应该及时的就诊治疗，尤其是在孕前就有这样病症的女性，更应该提高警惕。 影响卵泡正常发育 泌乳素升高可大幅度地抑制垂体促性腺激素的正常分泌，影响卵泡正常发育、排卵功能和孕育功能。卵泡生成素分泌减少，就会直接导致卵巢中的卵泡发育障碍，发育弱小或不健全，最终不能受孕。而孕激素(黄体生成素)分泌不足则引起黄体功能不健全，难以维持受精的卵泡继续着床、发育，即使受孕成功也容易发生流产。因此，有这种情况的女性怀孕

　　怀孕让大多数的新妈妈难逃产后肥胖，对于产后肥胖，新妈妈们应该如何有效的解决呢?本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们5类减肥法，让你远离产后肥胖。 　　高蛋白减肥法 　　这种减肥方法由法国的Pierre Dukan 医学博士发明，分4个阶段：第一阶段持续5天左右，在此期间，您只摄取天然蛋白物质(鱼、肉、蛋或奶)。第二阶段为交叉阶段持续5天，吃天然蛋白物质和随意选择的蔬菜生熟均可，5天只吃天然蛋白物质，如此循环往复，直到您达到您希望的体重。第三阶段为加强阶段，在此期间您可加入其他食品，以每10天减掉1公斤体重为基础计算疗程。第四阶段为最终稳定阶段。每周的6天里您可正常饮食，但每周四，或者每周三或每周五，您一整天只吃天然蛋白物质。您必须严格遵守规则，这样才不会再增加体重。 　　建 议：这种丰富蛋白质的饮食制度的好处在于，它适于经常容易缺铁的年轻母亲。制度的严格程度根据您要去掉的体重而

相信大部分产后女人都会关注阴部松弛问题，因为长期松弛不仅影响同房质量，也会影响个人健康，因此产后女人都想尽快解决，但真正恢复紧实的女人却不多，那产后下面松弛用什么产品好？   经了解，解决产后下面松弛的方法有很多，比较常见的是运动和缩阴产品，让我们一期了解一下吧！ 运动都不陌生，不仅可以锻炼身体还能修复受损部位，坚持锻炼可增加盆底肌局部血液循环有利受损盆底肌修复。常说牵一发而动全身，但针对性锻炼可增加缩阴速度和效果。具体锻炼动作： 1、仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现感觉。有这种感觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。 2、仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反

宫寒，全称是“子宫寒冷”，是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。宫寒是中医约定俗成的词，但也是表现女性子宫状态的形式，对于多囊也有一定的影响。 宫寒的危害 子宫疾病：慢性盆腔炎，子宫发育不良，子宫肌瘤，子宫萎缩，子宫内膜薄，月经量少、血块多等。 输卵管疾病：慢性输卵管不通、粘连、积液、扭曲、僵化、积气、炎症、通而不畅、发育狭细、挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱、失调、低下。 卵巢疾病：卵巢发育不良，卵巢早衰，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合症等所引起的功能低下以及不孕不育。 其它危害：手脚冰凉、腰膝酸软，气色差、夜尿频多、爱遗尿、房事冷淡不和谐、月经紊乱、痛经多、黑眼圈、肥胖，使身材走形。 我们都知道，患上多囊对于生育期的女性来说已经是不幸了，在加上

要不要以及如何给宝宝购买营养补充剂，无非需要回答以下三个问题： 1、哪些真的需要补? 2、多补有害吗? 3、即使知道是心理安慰剂，我还是想买，那购买时怎么选择品牌? 维生素D -需要补 维生素D可以促进钙的吸收，是帮助宝宝拥有强健骨骼的一个重要帮手。维生素D哪里来?晒太阳后身体会自动生成。但宝宝出生头六个月，基本上是不太可能一直有机会“晒日光浴”的。而且小宝宝的皮肤非常薄且娇嫩，美国儿科协会(AAP)不建议让宝宝长时间暴露在阳光下，即使没有晒伤，也会增加今后的皮肤癌的几率。 所以美国儿科协会(AAP)建议，从出生后，就要给母乳喂养的宝宝每天400IU的维生素D补充剂。对于全部奶粉喂养或者混合喂养的宝宝，建议父母们可以去看看奶粉桶上的营养标签，根据你家宝宝每天喝的奶粉量，算一下是否达到400IU的量。

对于备孕期的夫妻来说，要积极的做好孕前各项准备，亲亲宝贝小编提醒各们，除了营养及生理方面的准备外，千万不要忽视了孕前心理准备，因为孕前心理准备同样重要，下面，我们就一起来看看，孕前心理准备应该要注意的几大项。 孕前心理准备要注意的几大项 1、掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识。 了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。 此外，在相当多的重男轻女的家庭中，往往会使孕妇心情紧张、焦虑，不安

相信许多爸妈都遇到过，宝宝打喷嚏的情况，一般情况下，打喷嚏是感冒的前兆，因此大人心理难免会担心。实际上，大多数新生宝宝都会出现打喷嚏的情况，而出现这种情况，并不一定说明宝宝快要感冒了。那宝宝打喷嚏有哪些情况呢？ 1、新生儿打喷嚏的原因 如果宝宝只打喷嚏，没流鼻涕，则不是感冒，这是因为在新生儿的鼻孔里有黏液，与外界的灰尘裹在一起形成小块。这些“异物”可以刺激上呼吸道的神经，产生痒感，而通过打喷嚏的形式可将其排出，这是宝宝正常的保护性反应，没有关系的。 孩子刚从密封的、与外界不接触的子宫出来，自然界的温度与湿度的任何改变，都可以刺激鼻黏膜里丰富的嗅神经纤维末梢，诱发他不断地打喷嚏。新生儿适应外环境有一个过程，一般到出生三四个月后逐渐稳定，常打喷嚏的现象慢慢减少。 2、新生儿打喷嚏是感冒吗 宝宝如果感冒了，也会出现打喷嚏的情况。感冒的典型症状：流

一直以来，都有很多宝妈询问如何让宝宝更好的接受辅食。 宝宝要添加辅食了，妈妈们各个摩拳擦掌。张开嘴、大口吃、笑眯眯，这是想象中宝宝吃辅食的模样。 然而现实是残酷的，第一口就不吃啊！不吃就算了还要大哭啊！给他吃的食材都不喜欢啊！ 妈妈的小心脏受不了了，每次吃辅食就像去赌博碰运气……难道小吃货真的都在别人家？ 营养师的宝宝初加辅食 先给大家找找平衡，这是我家二宝刚添加辅食时的模样。吃的是米糊，然而表情像吃了芥末。勉强吃两口，摔碗结束。基本上前面十天都是这个模样。 你看，其实很多宝宝刚添加辅食初期接受度是比较差的哈哈～但最后能转变成小吃货的机会也很高。 这篇文章不喊口号、不灌鸡汤，来说说他们不爱吃辅食的原因，和家长可以尝试的方法。 1、换个时间 一般建议给宝宝初次尝试辅食，选在上

没有娃前我们看到的颜色是这样的... 有了娃后我们看到的颜色是这样的... 没有娃前我们看到的高度是这样的... 有了娃后我们才看到了这个高度... 生儿育女为了啥?养儿防老?传宗接代?不不不，这样的人生太功利，太自私!孩子是上天派给我们的礼物，他们的到来让我们的人生变得更加完整，这种完整不单是能够体验到人生中的各种角色，更多的是让我们成长为更好的人!说白了，生儿育女就是为了把人生的那一课补全! 1. 有了娃后我才真正懂得什么是责任! 你自认为是个很有责任感的人吗?也许你的确是! 但是你有没有在事情一团糟找个角落躲逃避起来的时候?你有没有在疲惫不堪时抛开眼前的一切，美美地睡上一个大觉的时候?是的，你有!因为你可以! 但是面对一个时刻需要你照顾的婴幼

恋爱美好， 婚姻不易， 且行且珍惜。 当婚姻出现矛盾尤其是走向崩溃的边缘时，很多人却冲动、任性，懒得花时间、精力去权衡这婚到底该不该离？怎么离，才是对双方和家人最好的交待？ 来，先科普下：你听说过“6个月感情冷静期”吗？这是徐州贾汪区法院家事法庭于2013年末为挽救危机婚姻而首创的一种工作机制。针对那些感情出现裂痕，但仍有和好可能的夫妻，法庭经双方当事人同意，签订“6个月感情冷静期”的协议，并在接下来6个月里认真考虑是否离婚。 今天，就借这几个离婚的小故事，让咱一起仔细琢磨下，这“6个月感情冷静期”究竟能起到多大作用，是否能挽回那些本不应该离的婚呢。 提到“离婚”时，你冷静吗？ 结婚3年的小柯要离婚，理由是丈夫老王背着她，给了他和前妻的儿子1000元钱。老王觉得自己给儿子钱没错，妻子因此离婚太

湿疹，很多妈妈一提起来都对它“恨之入骨”，它让宝宝粉嘟嘟的小脸变得都是红色的小点点，孩子又痒又难受。那我们该怎么做才能让宝宝的湿疹减轻以至消除呢?我们从哺乳妈妈饮食的角度来分析一下。 什么是湿疹? 湿疹是小婴儿最常见的变态反应性疾病，这种变态反应病又称“超敏反应”或者“过敏反应”。起初皮肤发红、出现皮疹、继之皮肤发糙、脱屑，抚摩孩子的皮肤如同触摸在砂纸上一样。遇热、遇湿都可使湿疹更显著。湿疹可发生于皮肤的任何部位，小宝宝的脸颊、眉间更为多发一些。 什么会引起宝宝湿疹? 湿疹发病原因比较复杂，与多种内外因素有关，比如新生儿免疫机制发育不成 熟、母乳妈妈食用了含有变态反应的食物、宝宝是过敏体质或者使用了引起过敏的用品等等。 宝宝年龄越小，湿疹与过敏的关系越大，与食物过敏的关系也越大。 宝宝有

美国人产后有个产后恢复期（Postpartum Recovery）。美国产科医生是很强调这个恢复期的，从某种程度上相当于我们的月子，只是侧重点不同而已。 严格说来，美国人的”月子“不是一个月，而是6周。趁着这次刚生完二宝，印象比较新鲜，和大家分享一下美国产后恢复期的一些注意事项： 1. 正常饮食，均衡营养 我的医生关于产后饮食的建议是：保持平时的饮食习惯，母乳妈妈每天应该比平时多摄入200-400卡路里。200卡路里其实并不多，比如两勺花生酱，两个煎鸡蛋，小半杯冰淇淋的热量，都是200卡。一个闺蜜说，月子里婆婆要她每天吃五六个鸡蛋，还要喝几大碗猪蹄汤，说是增乳，其实这样营养绝对供过于求了。 苏宝和妹妹都是顺产。为了防止生产的过程中发生呕吐，入院后通常医生就不允许我再进食和喝水了。如果待产过程中口渴的话，美国医院只会提供冰

通常我们认为：还不到日子，大姨妈就来了，就是月经提前了。但其实少于28天的月经周期，才是值得我们担忧的月经提前。明明都算好了日子，为啥会提前呢累的?烦的? “大姨妈”却提前杀了个措手不及，糗大了不算大事，最不得了的是都不知道身体哪个“零部件”出问题，导致月经提前。不少妹子都知道，月经提前是常有的，问题在于提前的天数。到底提前多少天才算正常? 月经提前是怎么回事? 正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。如仅超前3～5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。 月经提前的原因有哪些? 一般来说，月经提前的原因主要有以下方面： 1.青春期功血：由于下丘脑一垂体一卵巢功能未完全发育成