今天有朋友问我：孕妇脚抽筋怎么办？他说他老婆怀孕4个月，晚上睡觉脚抽筋。最近还开始脱发，一抓一大把。我怀孕也出现过这些抽筋、失眠情况，作为一个过来人，我告诉他，怀孕期间腿脚抽筋或腰酸背痛、颈椎不舒服，可能是缺钙原因。   缺钙的孕妇，平时可以多晒晒太阳。阳光中的紫外线，可以促进皮肤合成维生素D。维生素D相当于给身体打开钙吸收的“通道”，吸收效果好。孕妇也可以适当运动，来促进钙吸收。如果长期不运动，钙的吸收率会变低，因此，不要长时间久坐或躺着不动，偶尔散散步也有利于补钙。 孕妇脚抽筋怎么办，针对缺钙导致的抽筋补足钙就可以有效缓解。怀孕初期，宝宝的骨骼还没有开始发育。孕妇可以开始食补摄入钙，为宝宝的发育做好营养储备。孕期3个月后，食补的补钙量已经难以满足孕妇需求，可以每天吃1~4粒钙片辅助补钙。相比食补，钙片补钙更容易定量，孕妇可以很方便地控

肠胃不好吃什么调理：莲藕 中医学说认为莲藕生性含量，而熟的莲藕则成为温性食物，具有清热散瘀、解渴除烦、止血等作用，最重要的是莲藕对治疗肠炎、脾虚腹泻等症状有良好效果。另外，莲藕经过煮熟之后，对脾胃有益，可以养胃滋阴。 推荐食谱：莲藕粥 用料：藕250克、粳米100克、水适量 做法： 1、先将藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好; 2、两者同下锅用水煮成粥，煮熟即成盛入碗中。 肠胃不好吃什么调理：百合 百合里面含有蛋白质、维生素的同时还有一些特殊的营养成分，不仅对人体有营养滋补的功效，另外还可以对抗冬日干燥。中医上讲在秋冬季节多吃百合可以润肺止咳，养心安神，起到温和肠胃的作用。 推荐食谱：红枣百合蒸南瓜 用料：南瓜半个、百合2个、

  　　19日上午9时左右，南平九峰山动物园发生一起豹子伤人事故，有两人受伤，其中一名为游客，饲养员袁希俤被金钱豹意外咬伤，经抢救无效，当场死亡。 　　当天，55岁的饲养员袁希俤临时顶班，开笼时被咬中喉颈部。事发后，该动物园方面用麻醉枪向豹子开枪，第一枪豹子躲过，第二枪命中。 　　该动物园工作人员向中新社记者表示，主要原因可能是饲养员操作失当，安全门未扣紧，如按正常操作，在安全上是没有问题的。 　　目前，九峰山动物园已闭园，事故原因还在调查中。所幸的是，此起事故中，未造成游客受伤。 　　事发后，福建南平市城市公园管理处立即组织施救：通知110和120出警，到现场抢救伤员;启动安全预案，迅速将金钱豹麻醉;疏散现场游客。 　　记者从南平市城市公园管理处了解到，九峰山动物园是全额财政拨款单位，每年门票、场地出租和出售动物资金全额上缴，再由财政按照一定比例回拨。近几年，肉类、

孩子有夜奶的习惯，到了一定时间段，还是戒掉比较好，不然会影响到宝宝的发育。真的有这么严重吗？看完文章你就知道了。 小艾最近很是烦躁，都是被女儿断夜奶的事闹的。小艾女儿已经快1岁了，还没断掉夜奶，因为小艾总是不忍心，所以断夜奶的事一拖再拖，眼看女儿已经一岁了，再不断掉夜奶，太影响孩子发育。所以，小艾就狠下心来开始做这件事，但是过程太艰难，女儿晚上总是哭着闹着要吃奶，连续了好长时间，小艾又心疼又煎熬，整个人也休息不好。 宝宝长到一定时期时，妈妈一定要狠下心来给宝宝断夜奶。不然宝宝夜奶过于频繁，不仅会影响宝宝的睡眠，还会影响宝宝的生长发育，对宝宝伤害很大。 1）那么什么时候断夜奶比较合适？ 1、添加辅食后 6个月龄以上的宝宝胃容量大了，已经开始吃辅食了，这样宝宝吃奶的频率就比较小了，这个时候可以尝试帮助宝宝戒掉夜奶。

同房出血了是小问题吗？同房出血到底是怎么回事？正常的夫妻生活是不会出血的，如果有出血，那肯定是有原因的。但是年龄段不同，生理特点不一样，因此出血的原因也有所不同。今天我来帮大家盘点一下，同房后出血几种原因，女性朋友们一定要重视起来！ 外生殖器损伤型 1. 处女膜破裂 多数女性在首次性生活后会因处女膜破裂出现疼痛，少量出血，这种出血通常会很快自止。若处女膜破裂恰好损伤到较大的血管，出血较多，就需要到医院止血。 2.阴道裂伤 性生活时不够润滑，粗暴的房事和非自愿性行为均可导致阴道的裂伤出血，这种情况多伴有剧烈疼痛与活动性出血。出现上述情况一定要到医院检查，避免严重的并发症及感染的发生。 3.阴道瘢痕裂开出血 做过阴道整形、处女膜修复或者是子宫切除术等的术后患者，如果伤口没有恢复好就贸然行房事

　　小宝宝出生了，面对这个软绵绵的小宝宝，很多新手妈妈都不知所措，不知道该如何护理新生儿，下面介绍几种新生儿护理方面的小技巧，希望大家喜欢。 　　皮肤的护理 新生儿不需要肥皂。 　　肥皂是一种脱脂剂，而婴儿的皮肤很娇嫩。他需要保留所有的天然油脂，所以6个星期前只能用水洗。6个星期后，可以用你选择的任何一种肥皂。你也许想要试试一种特别的液体肥皂，这种肥皂只需加到洗澡水里就行，无须冲洗。一定要用沾有肥皂的手指好好地擦洗过所有的褶皱，然后再冲洗干净。将皮肤彻底揩干，潮湿的褶皱部分非常容易导致发炎;绝不要使用爽身粉。 　　眼睛的护理 给婴儿清洗眼部的时候，先把几个棉球在湿水里沾湿，再挤干水分，擦每一只闭上的眼睛的时候都要换一个新的棉球，从内眼角向外眼角擦。 　　鼻子和耳朵的护理 鼻子和耳朵是具有自净功能的器官，所以你不要试图往里面塞什么东西或者以任何

每年秋天，医院儿科都会挤满患儿。一方面是因为天气突然变凉，宝宝抵抗力下降而引起感冒、发烧;另一方面是因为秋季干燥，宝宝会有上火咳嗽、脾胃虚弱、秋季腹泻、便秘等症状。 秋季适合润肺去燥、调理脾胃增强抵抗力的好时机。秋天吃对了，才能储存足够的能量，迎接寒冬的到来呀~ 秋 藕 民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。天气干燥，吃些藕，能起到润燥止渴的作用。同时，莲藕含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，也十分有益。 怎么挑选? 七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。 山 药 春天温补、夏天凉补，秋天润补。而秋吃山药，能够起到健脾养胃、益肺止咳的作用。 秋 梨

臭臭爸：你又不上班，不就带个娃吗？臭臭妈：全职带娃有多累，你知道吗？团团妈：我快累崩溃了，你能不能帮帮忙啊？团团爸：孩子浇点水不就长大了吗，别干扰我打游戏!果果妈：宝宝夜里哭了，你居然还装睡！ 果果爸：你赶快起来喂奶，我出去睡沙发，吵死我了！ 芳芳妈：打游戏也就算了，敢学“那谁”打野食，换了你！ 芳芳爸：媳妇霸气！我就是有贼心也没贼胆啊！ 我为你擦掉口红，脱掉高跟鞋， 变成素手做羹汤的黄脸婆。 穿着随意，大笑时露牙，生气时

乳腺增生可以根治吗 乳腺增生可以根治 乳腺增生其实是可以根治的，只不过治起来比较麻烦，乳腺增生是靠三分治七分养，自己本身的心态占很重要的位置，自己一定要积极调整，尽量让自己有个愉悦的心情，这样才容易根治。 乳腺增生如何治疗 1.西药治疗 可采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺，可以缓解疼痛，因有一定的副作用，不做首选。维生素A、B6、E也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生症的辅助用药。 2.中医治疗 中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结，柴胡、白芍、香附、橘叶、丹参、地龙为中医处方中的常用药。 3.手术治疗 乳腺增生症因内分泌代谢失衡所致，本身没有手术适应证，临床上遇到个别与乳腺癌不易鉴别的乳腺结节，亦可采用手术切除，经病理学

　　造成不孕不育的原因有很多，往往日常生活中的一些坏习惯也会成为不孕不育的凶手，下面小编为您盘点哪些食物会导致不孕不育。 　　不孕不育，有些事在日常生活中是可以预防的。孕前的你们，需要远离一些“食物杀手”，像酒精、大蒜、烤牛羊肉等。每一种食物包含的元素都是多种多样的，可能其中的某一种对人体有利，可另一种却有损害健康的危险。 　　1、向日葵籽。葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。 　　2、酒精。科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等

生完宝宝后，宝妈就开始坐月子了，宝宝这边当然也不能大意了，那么月子里护理宝宝有哪些注意事项呢?下面就跟着小编一起来了解下吧! 新生宝贝的体温中枢还不健全，过冷和过热都容易生病。室内温度能让宝贝腋下体温保持在36～37℃ 就比较理想。冬季室温最好能控制在20～24℃，夏季保持在26～28℃，湿度50%～60% 最好。 穿衣的原则 南方有句谚语：“婴儿没有六月天”，意思是说婴儿怕冷、不怕热，其实这种说法不完全正确。因此，为了避免宝贝着凉感冒，有些妈咪拼命给宝贝加衣服，全身裹得像个小粽子。 其实宝贝的新陈代谢比成人快，所以也比较怕热，冬天时固然应该穿得保暖一点，但是天气热的时候，穿太多反而会令宝贝不舒服，加上他的体温很容易受外界的影响，所以在给他穿衣时，必须更注意环境的冷暖变化。 一般而言，大人觉得冷，必须穿多时，就给宝贝多穿

月经失调跟熬夜有关吗 有 月经失调跟熬夜是有一定关系的，因为长期熬夜会改变身体的生物钟，从而导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期，一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经失调等疾病。 月经失调是什么引起的 1.节食 过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮。 2.抽烟酗酒 香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。 3.寒冷 妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。 4.不良情绪 情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

宝宝生下来并不会说话，家长们常常要通过宝宝的排泄状况来判断宝宝是否健康，那么你会观察宝宝的便便吗？ 孩子肠胃功能怎么样，其实对孩子健康有很大影响，特别和孩子便便的颜色、形状以及气味都有很大联系。因此一般只需看看宝宝早起第一次便便，就可以知道孩子消化是否正常，否则就要及时调整饮食，预防肠胃疾病的发生。 正常便便形状： 1、胎便：宝宝刚出生后的便便往往棕褐色或深绿色的粘稠稀粪便。 2、母乳喂养：淡黄色，稀软块小，臭味小。 3、牛乳喂养：淡黄色，硬且不细腻，臭味大。 异常便便形状： 1、腹泻：绿色、黄绿色，往往呈现为稀便、水便，类似鸡蛋汤，其中夹杂泡沫。 2、便秘：干燥不易排出，如果宝宝大声哭闹可能就是便秘了。 孩子粪便异常处理方法： 在给宝宝的流食里添加

8月2日下午，一则《青岛高考生被挚友偷改志愿后落榜！对方竟让写谅解书》的消息进入公众视野：青岛胶州一中高考生常升今年报考陕西师范大学的免费师范生，但陕西师范大学在山东的免费师范生没有招满的情况下，常升竟然没有收到录取。 后来才得知，他的志愿被室友兼挚友篡改，原因是两人报考了同一所大学，而常升的分数略高，挚友担心这其中的竞争关系。目前，室友郭某的父亲已经承认此事系儿子所为，但他却要求常升一家写“谅解书”，无论事情如何发展，常升一家都不能追究郭某的责任。对方的做法惹众怒。 一个农村孩子可能一辈子能改变命运的机会就是高考了，而他的这个机会却被他的挚友以这种卑劣的手段无情的剥夺了，还要特意修改两次志愿即使被发现也不能改变了，城府之深可见一斑。郭某陷入了舆论的道德指责当中，其实，这何尝不是教育的悲哀，教得出高分考生，却没有教出来

　　4月7日上午，刘先生一家三口在井陉矿区起龙山游玩，在上坡路旁的一棵树下休息时，女儿突然指着树上一只奇怪的生物问道：“爸爸，这是什么呀?好像人脸啊!” 　　“我一看，发现这只蜘蛛背部图案极似人脸，两脚张开趴在梧桐树枝上，长约2厘米左右。全身晶莹，呈鲜绿色，背部人脸的线条很清晰，这难道就是《鬼吹灯》里的‘人面蜘蛛’吗?”据刘先生描述，这只蜘蛛刚开始趴在梧桐树上一动不动，后来慢慢开始沿着树干爬，还不停吐丝，自己还吊在丝上晃来晃去。树背面还趴着一只特别小的小蜘蛛。“感觉就是刚刚孵化出来的，全身还没有颜色，但是背部人脸的线条还是比较明显的。” 　　刘先生上网搜寻，发现“人面蜘蛛”真的存在，只是比较罕见。他兴奋地拍下了照片。“现在我的女儿最兴奋，逢人就说看到了人面

据报道，中央电视台、百度1月17日下午宣布达成合作，百度将作为央视2019年《春节联欢晚会》独家网络互动平台参与今年的春晚红包互动。 百度方面透露，今年春晚红包不但在金额上创历史新高，并且还引入结合人工智能体验的红包互动方式。同往届类似，此次春晚红包互动将分四轮发放，用户可通过最新版百度App参与互动。 据介绍，百度此次春节红包活动的主题为“好运中国年”，活动一共持续8天。其中，集好运卡、团圆红包两个主题活动将从1月28日小年开始，一直持续到2月4日除夕。除夕当晚，春晚红包将会随央视春节联欢晚会的直播接棒登场。 百度App将作为百度此次春节红包活动的主阵地，整个春节期间的所有活动都可以在百度App里参与。同时，百度旗下多款产品也将不同程度接入到活动中。

　　专家提醒，夏天太寒太凉的汤对宝宝身体不好，而且容易引发感冒，因此在炎热的夏季，我们的小宝宝应该喝一些，消暑又营养的汤品，这样才有助于健康，比如本文中列举出的几款就是不错的选择。 　　1.冬瓜绿豆沙 　　用料：每次可用鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量。 　　做法：制作时，先洗净冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，干绿豆洗净，有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，继续煲20分钟，然后加入适量红糖调味。 　　功效：清热解暑、除烦止渴。 宝宝食谱：夏天消暑又营养的汤品 　　2.丝瓜猪瘦肉汤 　　用料：丝瓜250克，猪瘦肉150克，油盐适量。 　　做法：将丝瓜洗净，切成块状，猪瘦肉切片，同放入锅内，加清水3碗，煮约1小时，调味即可。 　　功效：清热化痰，凉血解毒。 　　3.昆布海带猪脊骨汤 　　用料：

首先，铅在体内有百害而无任何益处。现在提倡的“零血铅战略”，也就是尽量争取让宝宝的血铅接近零。 其次，关于铅暴露和铅污染，是一个社会问题。事关空气、土壤、水、食品、生活和学习用品等各个方面。 第三，只要愿意，铅中毒是可以预防的。 既然如此，大家需要知道铅这个罪魁祸首都藏在什么地方。 1.大气中的铅。 一是自然环境中的铅通过地壳侵蚀、火山爆发、海啸发生和森林山火等自然现象而释放入大气环境中；二是工业和交通方面的铅排放，尤其是含铅汽油燃烧的排铅量最高。而且由于铅比重比较大，大气中的铅80%都聚集在离地面1米左右的空气中。 2.环境媒介中的铅。 一是土壤和尘埃中的铅。铅元素是地壳的化学组成成分之一，土壤是自然界中铅的最大储存库，土壤和尘埃中的铅对环境的危害具有积蓄作用，而且影响比较久远。土

怀孕的产检你一般是自己去呢？还是有人陪同的呢？有些孕妇在产检的时候是需要人陪同的哦，怀孕后的这3次产检，老公请假都要陪着去！ 很多女性在怀孕之前基本没怎么去过医院，但是自从有了宝宝就开始和医院频繁打交道。从怀孕到孩子出生，孕妈要按时去产检，怎么也得去医院十几趟。有的孕妈检查每次都有老公的陪伴，有的则是因为老公太忙抽不出时间，由家里其他人或者是自己去检查。其实女性怀孕后的这3次检查，最好让老公陪着去，这样孕妈会更加的安心。 1. 去医院检查确认是否真的怀孕了 多数女性是通过验孕棒或者是试纸测的自己怀孕了，虽然验孕棒的准确率很高，但是也有出现差错的时候，所以去医院检查一下才是最放心的。而这个检查，最好由老公陪着去。如果是真的怀孕的话，那两个人可以一起见证有了自己的骨肉，这会是一件十分激动人心的事情。如果是检验有误，没有怀孕的话，有老公陪在

　　对于新手爸妈来说，怎么抱孩子简直就是一大难题，尤其是在喂孩子时更不知道如何下手，那么，在喂养宝宝时，如何抱着才是正确的呢？ 　　宝宝的脖于尚未会转动时 　　看着小小人儿似的宝宝，在尚未习惯之前就授乳，的确是件令人担心的事。但随着经验累积，母子二人习惯后，可安心授乳。 　　首先要记住基本抱法。 　　宝宝脖子还不会转动时，不可能自己将嘴挪向乳房。所以一开始妈妈要一手支撑着宝宝的脖子，另一只手则抓着乳头塞进宝宝口中。 　　为了姿势固定以利宝宝吸吮，妈妈要将被吸吮的乳房和异侧的大腿上方形成组合，不妨在膝盖上放个支撑被或折成两半的座垫来支撑宝宝。再用条毛巾折成圆形以支撑宝宝的头。 　　看看宝宝的身体有没有弯曲成“V”字形，抱的时候一定要将宝宝的脖筋拉直。 　　改变姿势，让宝宝全方位吸吮 　　若一直保持同一姿势的话，恐怕会有乳腺未被吸吮到，而容易引起乳房淤积