乳腺增生可以根治
乳腺增生其实是可以根治的,只不过治起来比较麻烦,乳腺增生是靠三分治七分养,自己本身的心态占很重要的位置,自己一定要积极调整,尽量让自己有个愉悦的心情,这样才容易根治。
1.建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素。
2.学习和掌握乳房自我检查方法,养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间,此时乳房比较松软,无胀痛,容易发现异常;已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。
3.积极参加乳腺癌筛查或每年一次乳腺体检。
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