宝妈会做小寿司吗？在家可以为宝宝做一份小寿司，宝宝挑食，不爱吃这也不爱吃那，相信会让很多妈妈头疼，为了保证宝宝饮食均衡，只能换着法子引导他。这不，星星妈就发现其实小寿司这个组合蛮奇妙的，很多宝宝不爱吃的蔬菜搭配起来，他竟然可以一口吃完。 ▼ 小寿司 适合年龄：18个月以上 制作时间：30分钟 难易程度：★★★ 辅食小贴士 ? 提供给宝宝的营养 * 胡萝卜 胡萝卜中丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进宝宝生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。 * 黄瓜 黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症，让孩子一觉睡到大天亮。 ▼图文版解说小寿司 『 食材 』 火腿肠、寿司醋、胡萝卜

有过怀孕、生育的经验，当迎接第二胎的时候，从心理上来说，没有那么紧张和患得患失，但是身体上由于年纪大了，生二胎会面临妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的风险。 1.生二胎会对身体造成很大负担吗? 第二胎怀孕对于很多孕妇来说会感觉更轻松，第一次怀孕时孕妇的起居、生活都会发生改变，这回造成一些孕妇的紧张，而在此怀孕因为已经有过一次经验，从心理上孕妇不会有太多畏惧感，甚至是很开心的，从这点上说负担肯定更是减轻了。 另外，经产妇如果上一胎是顺产的话，宫颈经过第一次的扩张，那么第二次分娩软产道的阻力会减小，分娩的产程缩短，分娩时的疼痛也没有初产时严重。 而二胎的不好的方面主要还是年龄问题，国家开放单独二胎，那么很多年龄偏大的女性可能会考虑再怀孕，这就要面对高龄孕产妇所带来的风险了，我们国家目前对于孕产妇

马上就要进入盛夏了，天气也会越来越热，正常人还会热的受不住呢，对于预产期在盛夏的孕妇来讲，该怎么过呀。都说坐月子要捂月子，即便是三伏天也不例外，月子做不好，容易落下月子病，携带一辈子。只要吹点风，就容易头疼、骨头疼。 不少妈妈表示，三伏天坐月子简直熬到生无可恋。不敢吹风，而且还害怕中暑，每天都在闷烧和担忧中度过。 那么盛夏该如何坐月子呢？ 首先，夏天坐月子不能一味地闷。夏天空气本就比较湿润，也是细菌比较猖狂的季节，如果一味地闷着，家里也不通风，产妇很容易感染，宝宝也很容易因细菌、病毒感染而引发感冒等疾病。所以，室内、要适当通风换气，杜绝整日门窗紧闭。 为了避免新妈妈在开门窗换气的过程中吹风或者受凉，可以先让新妈妈待在另外一个房间，或者趁新妈妈在外晒太阳的时间，把门窗打开换气。 如果家内湿度过大，可以使用空调的排湿功能，

不知不觉，我们家的娃也快一岁了，真是感叹时间飞快。最近跟朋友聊天提到 早教问题，才发现我和老公都忘了这件“大事”，虽然我们并不想早早给孩子增加太多负担，但合理的早教课其实可以开发出孩子更多能力，还是有必要上一上的。所以我们马上把早教这件事提上日程，开始搜罗北京早教中心哪家好。 北京作为帝都，幼儿早教中心有很多，我们主要看的是国外品牌，发现早教中心分布最多的应该是金宝贝，然后像亲亲袋鼠之类的也有一些。于是找到离得比较近的几家，很快约好体验课，上周末一家三口特意前去体验一番，也算对北京早教中心哪家好有个初步了解了。 周六和周日两天，我们分别约的是金宝贝和亲亲袋鼠。所以目前要说北京早教中心哪家好，我们比较的主要也是这两家。 前面说过，金宝贝在北京的早教中心很多，我们住的东直门附近就有很大的一家。官网查的电话约体验课，我们由于是第一次去，问了很多比较初

多吃含血红素铁高的食物 缺铁的话平时要多吃一些含血红素铁高的食物，比如红肉、动物内脏、动物血等，这些食物中所含的铁属于血红素铁，吸收过程不受其他膳食因素的干扰，其吸收率为20%~30%。 多吃蔬菜水果 蔬菜水果中虽然铁元素含量少，但是它们含有丰富的维生素C、柠檬酸及苹果酸等，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。 避免铁的流失 生活中一些食物会影响铁的吸收，比如茶叶、咖啡等，而且维生素A、维生素B2不足时影响铁的吸收、转运和体内的储存，所以膳食中要注意摄入富含维生素A、维生素B2的食物。 富含维生素A的食物： 动物肝脏、全脂牛奶、蛋黄等。 富含维生素B2的食物： 动物内脏如肝、肾、心等含量高，其次是奶类、蛋类，大豆和

脱毛膏去腿毛 最简便的方式之一，只需要几分钟时间，涂抹在需要脱毛的问题，耐心等待几分钟，用纸巾抹去，再拍拍爽肤水滋润一下。 就可以解决毛发问题，轻松出门了!副作用是脱毛膏不彻底，短短几天汗毛就再次生长出来，使用太频繁。 建议： 使用之前最好先试敏，脱毛膏有些刺激皮肤，最好选择无味或者防敏的脱毛膏。 电动脱毛器去腿毛 分为电动拔毛器和电动剃毛器，也有二合一的，按需使用。电动脱毛器在皮肤上推动，可以同时消除多根汗毛，方便快捷，脱后的皮肤会有些干，最好不要马上晒太阳。 建议： 手脚毛用拔除的比较干净，其实也不是很疼。怕疼的MM可以考虑用剃的。 脱毛蜜蜡去腿毛 脱毛蜜蜡适用于大面积暂时性脱毛，顺着毛发生长的方向，用刮板平抹于皮肤上，再贴专用蜡纸，

母乳是每一个婴儿最好的食物，它含有宝贝成长所需要的多种氨基酸，相信每一位新手妈妈都会选择母乳喂养自己的宝贝，但是，由于各种原因，妈妈在哺乳期间，容易出现堵奶、乳腺发炎、乳汁少等情况。很多新手妈妈会听取各方的建议，但是不正确的通奶方法反而适得其反，更有甚者，听取老一辈传统“憋”奶的方法，它不同于自然断奶，老法憋奶只会使过多的乳汁不能正常的排出，全部淤积在乳房里，最后导致乳房整体肿胀，发烧，乳腺炎症的这些问题的出现，给自己造成终生无法弥补的缺憾。 在这样的大环境下，很多宝妈会把目光转向一些有着专业技术的通乳师上，作为深圳新手妈咪产后康复主力军之一的悦莱产后康复中心，旗下的通乳师更是受到了上万名妈妈的好评，悦莱深谙“工欲善其事，必先利其器”这一道理，首次引入韩通手法，该技术能够有效的解决包括孕期、哺乳期、回奶期三个阶段在内的多种乳房问题，并且做到纯手法修复，不用药

很多人在国家政策开放以后，都想要生二胎，那么备战二胎，需要注意些什么呢？有哪些事情你需要知道？让我们一起来看看吧！ 二胎怀不上是怎么回事？很多夫妻认为生过第一胎再生第二胎应该没什么问题，应该很轻松就能够怀上，但是没想到夫妻二人做了大量的备孕工作却一直怀不上，对很多家庭中的小夫妻来说造成了沉重的精神打击。 二胎怀不上是怎么回事? 1、超过生育的黄金年龄 一般来讲，超过35岁女性的生育能力将会快速降低，怀孕几率下降，而成功怀孕的周期也会由此拉长，在试孕过程中就需要夫妻双方有着足够的耐心。 男性也是有黄金生育年龄段的，35岁以后男性的精子质量开始逐渐下降，这也将会对受孕成功造成一定影响。 2、生殖系统疾病 疾病因素是影响怀孕的主要因素，从产生健康的精子卵子，完成正常的精卵结合、到受精卵完成着

跑步能减肥吗 跑步可以减肥，但是要选对方法才会有相应的效果哦。 跑步减肥的正确方法 规律持续的跑步能帮助你有效减肥，不过跑步减肥也要讲究方法。跑步可以加快血液循环，提高肌肉的摄氧量，但速度不宜过快，将有氧心率控制在60%―80%;避免无效运动，脂肪在无氧状况下将会停止分解。跑步减肥的正确方法如下： 1、跑步前要做好准备 做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态，有利于身体内机能的调整，激发身体中的运动激素，促进脑内学习区域的神经细胞，一定程度上可以提高记忆力 2、慢跑前的准备动作 站立，双手叉腰，交替活动踝关节，大约5-10分钟。热身运动可以提高肌肉温度，使肌肉变得柔软，不易被拉伤。 3、跑步时间和速度都是健康减肥的关键 如果你想减肥，每次跑步的时间最好安

菌类治疗乳腺增生 菌类是一种很好的食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。常见的菌类食物有黑木耳、银耳、蘑菇、香菇、猴头菇、平菇等等。 海带治疗乳腺增生 海带对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。 豆类治疗乳腺增生 大豆或者豆制品中都含有异黄酮成分，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，从而能够减少乳房的不适症状，能够抑制乳腺增生的发生，对乳房的健康有益，所以建议女性每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐3-5次。 红薯治疗乳腺增生 红薯是一种很好的食物，它含有抗癌物

我的理解就是两个没有直系亲缘关系的单身男女彼此结为合法的夫妻关系。很多人告诉我这样的理解太流于表面，但作为一个单身青年来说，以前我只能理解这么深。 至于夫妻怎样相处，我大都是从父母和结了婚的朋友那里了解到的。在我看来，婚姻是世界上最难经营的事情，一对夫妻要相伴几十年，所有的优点渐渐被忽略，而缺点渐渐被无限放大，再多的甜蜜也会被平凡琐碎的生活磨得变了模样，平淡无味。别问我对婚姻为什么这么悲观，我周围人们的婚姻大都是这个样。 那婚姻可以一直保持甜蜜吗?可以的，但是需要正确的态度和方法。 第一个观点就是要认识并接纳男女之间是不同的。《婚姻百味园》告诉我：男女之间的思考方式是不同的，男人希望解决问题，女人注重自己的感觉。我想起生活中男女之间的差别。当我们女人在一起聊天时，我们总是一个话题跳到另一个话题，我们不在乎聊了什么，但有人和我们很好的交

怀孕以后都是需要到医院定期进行孕期检查的，方便检查准妈妈的身体状况以及肚子里宝宝的发育情况，那么你知道怀孕多久可以做b超检查吗？ 当一个小生命在孕妈妈的身体里孕育，每一个孕妈妈都迫切地想知道他的一切，而做b超可以让你直观的了解胎儿在孕妈咪肚子里的发育状况。但对于做B超，妈妈们却有很多疑问，到底怀孕多久做B超呢？ 怀孕多久做B超？ 1、怀孕后第一次做B超，应该在末次月经算起的42-45天左右。 这次做B超检查只需要简单快速地看一下胎囊是否在宫内，除外宫外孕，以及看看是否有胎芽胎心。因为近年来，流产、感染的患者增多，宫外孕发生率上升，而一旦发生宫外孕，如果不能及时发现，那将是极为凶险的。而如果能及时发现，就可以在宫外孕没有发展到带来生命危险的时候，从容的采取药物治疗等保守治疗方式，而不是花费很高的

以下是孕妈的一些记录，看了你是否深有感触？ 怀孕第30天，测孕棒显示弱阳性。 怀孕第38天，做完B超并成功建档。B超显示有两个宝贝。脸上的雀斑增多，又不能用化妆品。 怀孕第47天，早上八点吃完早饭以后呕吐。这是第一次孕吐。 怀孕第49天，早饭面对不爱吃的鸡蛋愁眉苦脸。 怀孕第54天，成天疑神疑鬼，总担心肚子里的宝贝出状况。 怀孕第84天，第一次产检，抽了九管血。 怀孕第98天，我们养的猫咪“豆豆”将被送到朋友家寄养一年时间。 怀孕第107天，在新家沙发上看书。不知是不是孕期反应，眼睛竟然需要戴老花镜。 怀孕第112天，连续加班两天，有点累，下午下班回家睡了一会儿，吃饭时还赖在床上不想下来

近几年，政府围绕“确保安全，提升品质”的主题，加大了对奶粉行业的全面整顿。在政府的高度重视下，各级监管部门对奶粉生产和销售过程采取了一系列更为严格的监控措施。 与此同时，各大奶粉企业也响应政府号召，在保障产品安全的条件下，对奶源把控、加工技术和检测等环节进行了较大程度的改进，极大提升了产品品质，为市场形成良性有序的竞争氛围及行业的健康发展奠定基础。 现在市场上奶粉层出不穷，奶粉种类多到令人眼花缭乱，其中有机奶粉却频频引人驻足，那么有机奶粉和普通奶粉区别在哪儿呢?在Euro Monitor数据调查中，前两年有机奶市场增长率达到48.2%。而在市场研究公司Transparency Market Research的报告预测中，2011年到2017年亚太地区有机市场年复合增长率将达20.2%。由此可见，有机生活正在风靡全球，越来越多追求高品质生活

虽然越来越多的人开始备孕，但也并非备孕了就能怀上。在备孕期间，有不少因素会影响怀孕。下面就让我们来看看都有哪些吧。 1.跷二郎腿 对于男性跷二郎腿时，两腿会夹得很紧，阴茎和睾丸被紧紧夹在里面，局部不透气，阴茎周围的温度逐步升高，高温环境会直接“热坏”精子。如果时间过长，还会引起精索静脉曲张，严重者甚至可能影响生育。 女性长期跷二郎腿会导致阴部的压力增加，前列腺的血运明显的会受到影响，分泌功能会下降。 2.久坐人群 经常坐办公室的女性要注意，久坐不动容易导致“卵巢缺氧”，久坐不动缺乏锻炼会导致妇科炎症的侵袭、营养不均衡肥胖，是导致女性不孕的三大主因。 男性久坐挤压睾丸，使睾丸内部位温度上升，高温会导致精子坏死，长期久坐也会引起前列腺炎，可能诱发不育症。 3.过瘦 新时代很多朋

抗生素的使用 　　目前已有足够的证据证明，青霉素类(如青霉素、氨苄西林、阿莫西林、氧哌嗪青霉素、美洛西林等)及头孢菌素类(如头孢氨苄、头孢唑啉、头孢拉定等)抗生素对胎儿是安全的。这两类药物都能起到抑制病毒细胞壁合成进而杀来病菌的作用，可安全用于感染相应病毒的准妈妈。另外大环内酯类(如红霉素、白霉素、林可霉素、克林霉素等)毒性也小，也适宜于准妈妈使用，但一定要有医生指导。 　　而另外一些抗生素，如以下几类，则不可轻易使用。氨基糖苷类抗生素(包括庆大霉素、卡那霉素、丁胺卡那霉素、链霉素、妥布霉素等)，对胎儿的听力及肾脏都会有损害。 　　四环素类抗生素(如四环素、土霉素、强力霉素、甲烯土霉素等)，容易经胎盘进入胎儿体内，孕早期可致胎儿畸形、四肢发育不良及小肢畸形;孕中期可致牙蕾发育不良，使乳牙呈棕黄色及牙釉质发育不良，恒发发育也会受影响，容易造成龋齿

其实给宝宝冲奶粉也是一项技术活，有的时候冲奶粉的方式不当会流失营养，那么你知道是哪些方式吗？ 涵涵的妈妈，因为奶水不充足，就托朋友从国外高价带了一些奶粉回来，虽然比着国内贵，但她想着奶粉的品质有保证，就“咬牙”给宝宝买了。从奶粉买回来，宝宝开始吃奶粉时，她就记录了宝宝的身高、体重发育情况。可慢慢她就有些郁闷，为什么她家宝宝吃着贵的奶粉，却比同龄吃奶粉的宝宝个头小，发育慢呢？难道是奶粉量没加够？可每次她冲奶粉时，都增加了半勺呢。相信很多宝妈也会遇到这样的情况，给宝宝喝贵的奶粉，但是他的发育依然迟缓，为什么会这样呢？宝妈就要考虑，是否，是自己泡奶粉的方法错误，造成宝宝没有吸收到里边的营养，有时，冲泡奶粉方法不对，宝宝等于白喝。 一、用沸水冲 很多家长觉得，沸水的灭菌性比较好，用它冲泡奶粉，还能起到杀菌的作用。但其实，水温过高冲泡奶粉，会使

乳腺增生吃什么好，各位感兴趣的朋友不妨来一起看一下吧，这些问题其实都是我们在日常生活中可以解决并且预防的哦。 乳房是展现女性魅力与性感的重要标志之一，能拥有美丽健康的胸部是每位女性梦寐以求的，但是近年来，随着社会压力的增大，环境的恶化，乳腺增生病率呈逐年上升的趋势，因此日常做好饮食和生活保健显得尤为重要。今天来告诉大家，乳腺增生吃什么好，下面具体介绍一下。 乳腺增生吃什么好 揭秘治疗乳腺增生的中成药 乳腺增生吃什么好?食疗可以说是其中一种最容易让所有的女性朋友都接受的一种治疗方法，对于那些得了乳腺增生的女性来说日常可以多吃一些强酸性的食物，强碱性的食物等等对于乳腺增生的康复，其实应该说也都是会有很大的帮助的。 乳腺增生吃什么好; 1、平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，

宝宝的睡眠问题，一直都是我们所关心的。但是现在网络发达，各种关于宝宝失眠的误区也多了起来。那么导致宝宝睡眠越来越差的误区有哪些？一起来看看吧。 很多妈妈都想着能从小就给宝宝培养好的睡眠习惯，以后就不用愁了。 可是宝宝并没有那么配合，到了睡觉的点经常还很兴奋，以至于家里人总是会质疑：“宝宝还不困，就是不想睡吧？”“你看他多精神，再玩会吧，逼他睡觉干嘛？” 这时候妈妈千万不要自我怀疑，要坚持给宝宝培养好的睡眠习惯的决心，不能被别人误导。 因为很多大人以为正确的睡眠习惯，其实并不适用于宝宝，还可能导致宝宝的睡眠越来越差。 误区一： 宝宝天生睡得少 不用睡太多 虽然每个宝宝需要的睡眠时长不一样，但把所有不爱睡觉的宝宝都认为是“天生觉少”，就有点草率了。 觉再少的宝宝，也要睡够一定的

暖暖的春风惹人欢，但阴雨绵绵，到处湿哒哒的，衣服晾了好几天都不干，也真是令人“湿”觉不爱！此时宝宝的食欲也会有所下降，主要是因为春季“湿气”在作怪，此时，爸爸妈妈要注意咯，春季是宝宝长身体的黄金时间。天气多变且阴雨绵绵，特别是在南方，“回南天”多，到处湿哒哒的，湿气比较重，而宝宝脾胃本来就比较虚，再加上湿气干扰入侵，脾胃功能减退，胃口会变得更差，还会出现肠胃不适、精神疲倦等问题。所以，千万要给宝宝做好“防潮”工作哦~ “防潮”前，先来辨别宝宝体内是否有湿气吧！ 第一招：看状态 到了每天早上起床时间，如果宝宝表现出来的状态是特别疲劳，无法打起精神，一副昏昏欲睡的模样，那么宝宝体内可能藏着很重的湿气哦~ 第二招：看大便 宝宝如厕后，爸爸妈妈可以观察一下，如果宝宝的大便颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉，用手纸也