主食菜单都被米饭、大饼、面食占领，还有没有营养更丰富，口感更宜人的主食呢？今天，小编就为大家带来各种糕类主食集锦，快学会丰富宝宝的主食菜单吧！ 【红糖发糕】 材料：低筋面粉100g，红糖50g，水80g，泡打粉3g 份量：纸杯6个（底径4cm,高2cm） 做法 1、将低筋面粉放入盆中，红糖用水化开，将红糖水倒入盆中和面粉混和；2、用刮刀拌合成面糊，放入泡打粉拌匀； 3、将面糊舀入纸杯9分满，放入蒸锅，大火蒸约10-15分钟。 【白糖发糕】 材料：粘米粉150克、酵母3克、糖50克、水165ML 做法： 1、粘米粉，酵母，糖混合，加水混合均匀；2、放置温暖处发酵2小时至2倍大，菊花挞模刷油，倒入发酵好的面糊； 3、水开后大火蒸7-10分钟即可。

　　林若亚孙志浩的恋情一直不被外界看好，但是两人的恋情却越来越公开，近日林若亚孙志浩更被拍到两人十指紧扣牵手散步，，看来已经好事将近。 　　据台湾媒体报道，名模林若亚3月和贾静雯前夫孙志浩的恋情曝光，之前也在蓝心湄的节目上大方坦承已将贾静雯前夫孙志浩放入“老公”候选名单，恋情似乎越来越公开;9日她又被拍到和友人一起嗑麻辣锅，散会后，更亲密挽着对方的手，“十指紧扣”牵手散步，享受甜蜜的两人时光。 　　34岁的林若亚9月上节目时就已坦承，虽然在意别人眼光，不过已将孙志浩放入老公候选名单，当时蓝心湄也爆料男方欣赏若亚很久，“暗恋程度几乎就像要选老婆”。两人感情越谈越公开，9日被记者拍到，和友人一起嗑麻辣火锅，两人熟练邻坐，看似在友人眼里已公开恋情，吃饱后小俩口亲匿十指紧扣漫步街头，牵手、搂腰、搭肩样样来，甜蜜的互动看

孕期哪些情况性生活要暂停？怀孕的不同阶段性生活有哪些注意事项？准妈妈们对怀孕期性生活都有哪些疑问？本文将针对上述的几方面进行详细解答…… 8种情况避免孕期性生活 只要是身体健康的准爸爸、准妈妈，怀孕期间仍然可以进行正常的性生活。但一般会有两大顾虑： 1、高潮时的子宫收缩可能造成流产或早产； 2、由于阴茎插入而造成细菌感染。 所以，若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时，就必须暂时停止性生活： 1、过去曾有流产的经历：如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。 2、已有流产的威胁存在时：如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查一下，若有流产的迹象，应暂时停止性生活。

睡觉是人一生中最重要的事，只有拥有一个好睡眠，第二天才能更加有活力，身体才会更健康。 可生活中那些被我们忽视的坏习惯，正在影响着我们的睡眠质量。这6个坏习惯，家长和孩子都必须改掉！ 1、吃太饱 现在很多人都是夜猫子，睡得晚，晚饭距离睡觉时间隔得久，还没睡就饿了，想着吃点夜宵再睡，可吃完以后睡意全无。 尤其有些爸妈还会带孩子去夜宵摊吃烧烤、炸鸡这类的食物，更加不利于睡眠。 睡前吃太饱、太油腻会给胃增加负担，需要更多的血液集中到胃部帮助消化，影响大脑休息。 所以睡前两小时，最好就不要吃东西了，如果真的特别饿，可以给孩子吃一点清淡的食物，比如泡一杯燕麦或是吃一片全麦面包。 2、喝太多水 睡前喝点水还是有必要的，尤其秋天天气干燥，不喝水第二天起床会感觉喉咙很干，有时嘴唇还会脱皮

现在生活变好，不过依然有孩子是营养不良的，其实营养不良实质说起来就是缺少了其中一种或几种营养物质，导致宝宝无法营养均衡，久而久之就会出现各种身体的问题了。 下面几个信号的出现意味着你家宝宝营养有缺失了，快快对照一下，重视起来吧！ 1挑食、厌食、据食 一些宝宝挑食厌食，不少家长就会误解为宝宝吃饭没有养成好习惯。一遍又一遍地强迫宝宝多吃点，殊不知宝宝却越来越抗拒食物了。其实这时候我们就必须重视起来，看看宝宝据食的情况是不是对所有的食物都提不起兴趣了，如果是这样，你的宝宝有可能是因为缺锌呢！ 严重缺锌的宝宝还会出现异食癖，例如咬指甲、吃土（不是因为穷，哈哈）、吃铅笔头等。甚至精神无法集中、免疫力低下、免疫功能异常等！ 情况严重的宝宝建议及时就医检查，让医生开点补锌的药物。还不是太严重的可以利用食补，锌元素丰富的食物有：瘦肉末、蛋黄、

　　杨坤在《中国好声音》的舞台上频频宣传他有32场的演唱会，但是自从杨坤的32场演唱会地点被披露以后，被网友誉为是“32场乡镇演唱会”，那么“杨三十二”怎么解释呢? 　　拼凑的32场?“‘好声音’前已敲定32场” 　　记者：32场是为了实现在“好声音”中的承诺而硬凑的吗? 　　杨坤方：真不是。今年5月开始，我们就已经签订了全部32场的合约，本应在9月就开始启动，无奈“好声音”实在太火，导致时间一拖再拖。经过和演出商们协商，最后定下现在的巡演时间。 　　记者：数据显示，自2008年杨坤举办了第一场个唱，至“好声音”前一共不过举办了不到10场个唱，为何突然在今年5月就暴增到32场? 　　杨坤方：其实在近两年时间里，杨坤

外阴瘙痒有异味是什么原因造成的 外阴瘙痒伴有较大异味的原因是： 一、滴虫性阴道炎，因为滴虫无氧酵解碳水化合物产生臭气体，呈泡沫状，稀薄，脓性刺激阴道周围黏膜组织出现瘙痒。 二、细菌性阴道炎，发病后阴道内产生过氧化氢的乳酸菌减少导致细菌大量繁殖，厌氧菌繁殖过多产生氨类组织，出现鱼腥臭味，脓性分泌物较多刺激出现轻微瘙痒。 三、老年性阴道炎和婴幼儿外阴阴道炎也会出现瘙痒和异味。 四、部分外阴湿疹，肛周脓肿、宫颈炎、盆腔炎导致分泌物增多，伴有轻微瘙痒和异味。出现异常及时到医院检查，每天温水清洗外阴、肛周，内裤要勤换洗，大多数可以逐渐缓解。 外阴瘙痒有异味怎么治 外阴骚痒有异味，有可能是合并了阴道炎和外阴炎，我们可以通过妇科检查，了解外阴是否有红肿，阴道分泌物是否有异常可以通过阴道检查，截石位，取

冬天不冷，因为妈妈给孩子做的每道饭菜，都温暖而又有情义~ 入冬以来，万物收藏，大自然在为春天积蓄能量，人体也要在冬季养精蓄锐。 冬季养生，重在“藏”，除了要防寒养阳之外，饮食上也要食用一些滋补食物来助冬藏。 对于体质尚嫩的小朋友们来说，要温和滋补，今天给大家推荐一款山药美食，再合适不过了！ 山药性平味甘、补虚羸、除寒热、邪气、补中、益气力、长肌肉、益肾气、健脾开胃、止泻生津。所以，山药可谓“补而不腻，不热不燥”的滋补佳品！ 今天的山药紫薯卷，可以用六个字形容：“健康、美味、简单”，一起学起来吧~ 山药紫薯卷 食材：山药、紫薯、面包。 1.紫薯洗净，去皮，切块 2.山药洗净，和紫薯一起蒸熟（紫薯也可以直接洗净蒸）

为什么怀孕了以后总是会流产胎停呢？这让怀孕的女性来说简直的晴天霹雳，反复流产、胎停？可能是这个免疫大敌在搞怪！ 一个复发性流产的妇女，妇产科检查多次找不出原因，既不是内分泌的变化，又不是器官功能的异常，到底是哪出了问题？ 反复流产，反复胎停，反复生化。相信这是很多患者遇到的问题，一而再，再而三的打磨她/他们的信心，消磨她/他们的意志。还要长途奔波，踏上寻医的漫漫长路... 渐渐的，拨开乌云，却发现，是自身免疫出现了问题，那个不断阻止新生命的竟然是一种叫“抗磷脂综合征”的自身免疫疾病！ 抗磷脂综合征（Antiphospholipid syndrome，APS）是一种自身免疫性疾病，一种以抗磷脂抗体（Antiphospholipid antibodies，APL）持续阳性，并伴有静脉/动脉血栓，和/或不良妊娠结局的综合征。A

在孕期需要补充足够的营养，毕竟肚子里还有一个正在发育的宝宝，那么你知道孕期需要补充一些什么样的营养物质吗？ 孕妇的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血压病等，尤其 脂肪过多易使分娩时发生难产。 同时要防止孕妇营养不良，主要是严重的早孕反应，孕妇偏食或怕影响美观而节食造成的。 如果整个孕期体重增加不到6公斤，会导致一些不良后果，如贫血、骨质疏松，甚至可引起流产、早孕，以及婴儿出生后发育不良、体弱多病、智力低下 等症状。 妊娠期理想的体重增加应该是怀孕早期3个月，体重增加1500～3000克(3～6斤)，足月时，体重比未怀孕时增加12.5千克(25斤)，但也有的孕 妇从怀孕开始到分娩时体重可增加30～40斤。 那么孕期营养的摄入是怎样

　　秋季天气比较凉，还不稳定，气候改变加上饮食的调整，宝宝的小肠胃一时间很难适应，就会出现食欲不振、胃口不好，甚至还会引起消化不良，加重体内“火气”;还有部分抵抗力差的宝宝，会出现腹泻的症状，需要警惕秋泻来袭。 　　宝宝出现厌食，跟气候变化有很大关系;解决方法就是让肠道“运动”起来，改善肠道、促进消化吸收，使之适应气候环境的变化。 　　让肠道“动起来”，妈妈不能缺了这两宝： 　　1、膳食纤维 　　膳食纤维可以说是宝宝肠道的清道夫，能稀释和加速食物中有害物质的排除，加上有很强的吸水能力，让宝宝的便便松软湿润，促进排出，从而缓解便秘。膳食纤维在果蔬中含量非常丰富，对于婴幼儿来说，果蔬摄入量并不多。可以根据宝宝的年龄选择适合剂型的膳食纤维产品。 　　2、益生菌 　　作为宝宝肠道的小卫士，益生菌可是当仁不让的。它除

准妈妈在孕期的饮食需要非常的注意，那么你知道在怀孕初期哪些食物是不能吃的吗？吃了对肚子里的宝宝是有伤害的！ 怀孕之后的孕妈妈身体里多了一个小生命，孕妈妈吃进去的营养要维持两个身体的需要，因此需要补充多种营养。怀孕之后也并不是所有东西都可以随便吃，饮食上要有所顾忌，因为有些食物吃了多宝宝不好。因此有必要了解一下怀孕前期哪些东西不能吃。 孕妇不能吃的食物 1、芦荟：怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素，对肠黏膜有较强的刺激作用，所以如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤。芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流产风险。除此之外，芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应，出现红肿、刺痒和疼痛

坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪，对神经系统的发育有一定的益处，孕期多吃坚果好处多，怀孕多吃这种坚果，能抗抑郁减少孕期糖尿病，还能让胎儿头发乌黑。 这类坚果就是核桃，核桃的功效与作用很多： 1、核桃能减少孕妇患抑郁症几率 怀孕后，孕妇心情易波动，特别敏感，情绪不稳，再加上身体负担日益加重，很容易转牛角尖患上抑郁症。核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率。 2、减少孕妇患乳腺癌的风险 怀孕后，孕妈的乳房会由于激素变化而长大，在生产后还会进行哺乳，这些都会对乳房有影响，最坏的就是换乳腺癌，而每天食用2盎司约60g的核桃，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。 3、降低孕妈患妊娠糖尿病的风险 由于孕妇肚子不断长大，压迫到孕妈的各个器官，孕妇身体的

　   　肛门脓肿 　　小儿皮肤娇嫩，极易因尿便浸渍、不洁粗硬尿布摩擦、粗糙手纸损伤等原因引起化脓性细菌的侵入，引起肛门周围发炎，或形成脓肿。患儿除有疼痛、哭闹外，可能出现全身发热、拒食、呕吐现象。 　　应对方法 　　早期在医生指导下应用抗菌素治疗，保持大便通畅，局部热敷或热水坐浴。若已形成脓肿，要手术切开排脓。及时治疗肛门、直肠周围脓肿，还能减少发生肛瘘的几率。 　　直肠息肉 　　此症是最常见的小儿肛肠疾病之一，发病率约占30%，主要症状是大便带血。其病因可能与遗传因素、炎症、机械性慢性刺激、病毒等有关。息肉形状大多像颗带蒂的小葡萄，颜色有淡红、深红、紫红，表面如同桑葚或杨梅的刺状，单个或多个存在，距离肛门口可远可近，有时会因排便而被带出肛门外。 　　息肉引起的便血多是鲜红，附着在大便表面，不相互混和，仔细观察，可在粪便上看到沟槽状压迫的痕迹，多为通过息肉时所造成

有些女性的卵巢会出现一些问题，那么你知道什么是巧克力囊肿吗？面对这种症状应该怎么办？如何预防自己得巧克力囊肿？ 说起卵巢囊肿大家应该都比较熟悉，但是说到卵巢巧克力囊肿大家可能了解的不是很多。其实卵巢巧克力囊肿也是卵巢囊肿其中的一种。卵巢巧克力囊肿的发生如果不及时治疗的话还容易引起女性不孕症的发生，所以积极的预防是非常有必要的。那么我们应该如何预防呢，下面就给大家介绍一下有效预防卵巢巧克力囊肿的方法： 一、经期避免剧烈的活动：在经期从事舞蹈、体操、游泳、跳水等体育活动或重体力劳动，有可能促使经血倒流，而引起子宫内膜异位症。因此，在经期应尽量避免从事剧烈的活动。 二、调整自己的情绪：女性朋友在平时要注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。 三、避免人工流产：临床观察发现，人工流产手术可以促使子宫内膜

最佳的受孕年龄（24－27岁） 女性生育旺盛时期是20－30岁。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲骨骼发育的进程。而且由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，又会影响婴儿的健康。所以，女性在24－27岁生育比较合理，最好不超过30岁，特别不要超过35岁。因为妇女年龄过大，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率也会上升，不利于受孕。 最佳的受孕季节（春末，秋初） 四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响。选择怀孕的理想季节，对母亲的健康和胎儿的生长发育有很重要的意义。专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3－4月份或9－10月份怀孕较为理想。 美国科学家曾调查分析了45000名大学一年级的新生，发

尿频、尿急、尿痛、尿不尽，会阴部、腰骶部、下腹部、腹股沟、大腿内侧等部位疼痛，性功能下降、身体虚弱、精神不振，每晚起夜两三次，感觉身体被掏空…… 你也有这些无以言说的症状吗？那你要多关心自己的前列腺了。前列腺对男人的重要性不言而喻，关系着男性一生的健康。 解密前列腺 倒置的板栗 前列腺是男性一个特有的腺体组织器官，它位于膀胱底部、包饶近端尿道，耻骨后方、直肠前方，形状类似倒置的板栗。 四大功能缺一不可 构成尿道近端，参与排尿控制； 具有外分泌功能，分泌前列腺液，参与精液的组成，对精液的营养支持及液化有重要作用； 具有内分泌功能，分泌促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、前列腺素等多种激素，含有丰富的5a还原酶，参与二氢睾酮的形成； 同时前列腺也是射精通道，

如果有妞发现娃发育出现的迟缓，且低于同龄宝宝的时候，就应该注意了，最好带娃去医院检查，因为有太多有明显发育迟缓的宝宝，被检查出是脑瘫。 我们都知道脑瘫是一种可怕的疾病，但如果发现的早，也是有治愈的可能性的，妞们要格外注意娃的身体发育哦。 什么是宝宝脑瘫 宝宝脑瘫是指出生前、出生时或宝宝早期的一些因素，如胎位不正、胎盘异常、出生窒息、新生儿脑部畸形、以及感染等，而导致的非进行性的脑损伤的综合症。 宝宝脑瘫的危害 一部分脑瘫宝宝会出现智力低于正常宝宝、惊厥发作、行为异常、以及一些身体上的障碍。脑瘫宝宝有典型的三障碍。 运动障碍：脑瘫宝宝的运动能力会明显低于正常的宝宝，轻者动作不灵活，看着比较笨拙，严重的会出现不能正常走路、站立、就连平常正常的咀嚼都很难做到。 姿势障碍：脑瘫

毛巾冷敷 打一盆温水，将干净的毛巾放入盆中打湿拧干，然后敷在肿胀的乳房上，大概15分钟左右后取下，可缓解胀奶疼痛，同时缓解水肿。 土豆片冷敷 将生土豆表皮的泥土洗净，切成薄片，然后一片片敷在乳房上大概15分钟感觉土豆变热了时就更换。 土豆中含有大量钾，它能促进身体内的水分排出，有消水肿的作用，同时土豆还有抗菌成分，能对局部感染起到消炎作用。 卷心菜冷敷 常温下的卷心菜或刚从冰箱里拿出来的卷心菜都可以，去掉最外面变老弄脏了几片叶子，剩下的一层层剥开放平，装进保鲜袋里，用擀面杖擀压出汁后敷在乳房疼痛位置上，20分钟等叶子热了时就换一块，一天三、四次。 卷心菜中的活性酶有镇痛消水肿的作用，冷敷可缓解堵奶疼痛。

　　若问孕妇适合吃哪些水果，我最有发言权了。整个孕期中，我除了三餐照吃外，那可是水果当道，简直把整个夏季能吃的水果都扫光了。因为我深深知道：坐月子是不适宜多吃水果的。那么此时不吃，更待何时!孕妇适合吃哪些水果呢，一同来看看吧! 　　榴莲 　　榴莲这家伙可是好东西，热补着，而且不仅孕妇适合吃，坐月子也可以吃。榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲属热性水果，并且含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。孕妈妈们，不要忌讳榴莲的气味，赶紧去买一个来尝尝吧! 孕妇适合吃哪些水果 　　香蕉 　　香蕉这东西，看似普通，遍地皆是，其实香蕉的营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品