要知道，胎儿身体发育所需的钙都来自母体，而且孕期女人体内钙流失严重，所以孕妇补钙即是”一人吃两人补”。那么孕妇补钙如何补效果好又安全呢？看完这篇良心指南，相信会解答你的困惑。 孕妇在怀孕期间鉴于胎儿发育需要规避一些药物、食物以及饮料，因此孕妇补钙首先要考虑的就是安全无副作用，适合孕妇吃。食补+钙片是孕妇补钙的两种方式，食物补钙，一部分人还存在这样的误区，认为骨头汤可以补钙，其实骨头汤不含钙，牛奶、紫菜、虾这类食物含有钙，能为人体补充钙物质。食物补钙也要注意烹饪方法，才能保留其中的钙元素不被破坏；但毕竟食物补钙所能补充的钙含量有限，无法满足孕妇各阶段对钙的需求，因此需要搭配钙片一起吃。   孕妇吃的钙片排行榜有哪些，选择哪种钙片补钙效果好，孕妇吃着也放心呢？这里建议准妈妈们选择孕妇钙，孕妇钙是一种专为孕妇补钙的钙片，有针对性，补钙效果好，孕

早孕是一个危险期，之所以叫做危险期也是很多孕妇停止妊娠的一个阶段。在怀孕初期胚胎形体期间，每个孕妇都需要接胎芽胎心，胎芽胎心也是胚胎形体的关键物质，它的出现也是受到了胚胎成熟度所影响的，所以孕妈妈们应该要为胎芽胎心做好充分的准备。 昨天一位粉丝广西的孕妈妈给我私信留言了：怀孕11周做nt产检的时候，胎儿在宫内没有形体完善，最后被诊断是胎停育的现象。为何早孕胎心搏动了，胎儿在宫内还会停育呢？ 胎心搏动之后也意味着胚胎已经有了形体的门票了，但是胚胎在早孕的时候非常脆弱，出现胎停育的几率也是一样很大，有了胎心之后也一定不能松懈，就算过了早孕也一定不能松懈，因为胎儿在宫内一天都受到我们母体的直接影响。 孕期应该要以身作则，最好是保持不要犯小错误，以免影响到宫内的妊娠发育，孕妈妈们一定要重视。 十月怀胎，胎儿在宫内是受到母体保护的，所以母体自身一

有碍消化 由于水在酸奶中占较大比重，空腹喝较多的酸奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。 失去保健作用 酸奶中含有活的乳酸菌，而乳酸菌的适宜生存环境为5.4以下，空腹时人的胃液酸度pH值在2以下，这种情况吃酸奶，其内有益菌乳酸菌会被杀死，对于保健不利。 影响酸奶营养的吸收 空腹时肠蠕动很快，酸奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场，造成营养成分的浪费。 影响婴儿生长发育 3岁以下儿童喝脱脂后的酸奶会影响儿童神经系统的生长发育，所以三岁一下的婴儿最好少喝酸奶，以免影响生长发育，而且也不要加入食用。

顺产宫颈裂伤正常吗 属于正常现象。 很多人不知道宫颈裂伤是什么情况，这个指的是在顺产生宝宝的时候，宫颈处有1cm及以上的伤口，而这个是属于自然分娩中的一种正常现象。只要分娩时不出现阴道大流血，一般是没问题的。现在您可以去医院检查一下宫颈机能，只要排除无宫颈机能不全的情况，是不会影响再次怀孕的。 顺产宫颈裂伤多久恢复 具体看宫颈裂伤程度。 关于顺产宫颈裂伤多久恢复还是需要看伤口程度的，如果是轻度的一般在几天内就会自愈;如果比较严重就需要缝针，这样愈合时间也会相对的推迟，通常在2周左右会开始愈合，但是完全愈合的话估计要1个月左右。 出现宫颈裂伤，多是因为在分娩时宫缩过急，导致宫颈的裂伤，可能当时没有进行缝合，现在已经自行愈合了。一般对现在的身体是没有多大影响的，建议每年做宫颈的液基脱细胞和hpv检查的，

　　每一位妈妈在生完孩子的我那一刻，都盼望着体重嗖的一下降下来，希望体内的脂肪都能化为奶水转移到宝宝身上。然而现实是残酷的，产后恶露未净，体重不降。且新的脂肪没降，产后饮食还有可能往上再添点。因此，产后如何快速恢复是产妇们共同的疑问，想要快速瘦身，合理安排产后饮食很重要，以下17个产后饮食原则要遵守。 　　产后身材快速恢复的饮食法 　　No.1 如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 　　No.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，但有助于控制脂肪过多摄入。 　　No.3 每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营

产后白头发还能变黑吗 产后的女性出现白发的现象是有很多的，跟孕妇本身的免疫力有一定的关系，还可能是存在一些神经因素有关。产后的宝妈们，本身的气血就不足，自身的免疫在下降，身体的状况也在大量消耗。平时还要照顾宝宝，精神也处于紧张和劳累中，时间长了，就容易长白发。孕妈们要适当放松心情，缓解自己的压力，在饮食方面可以多吃些黑芝麻、黑豆等食物。 产后出现白头发，其实是没有什么药物可以直接治疗，宝妈可以选择进行中药调理，对于母乳期，要选择不刺激温和的药物。中药调理的时间可能要长点但是效果还是不错的。可以在每天的清晨或者睡觉前进行头部按摩，促进头皮的血液循环、促进黑色素再生有一定的作用。宝妈们好好护理调养，还是可以恢复变黑的。

胎儿臀位该怎么睡觉 胎儿臀位准妈妈最好是选择侧卧睡姿。 理由： 胎儿臀位最好选择侧卧的睡姿，它可以让宝宝的背部朝上，从而帮助调整胎位。准妈妈可以选择左侧卧也可以是右侧卧位，主要取决于胎儿背部的朝向，准妈妈可以通过B超检查确定胎儿背部朝向，也可以通过胎动确认，通常来说，胎背在左侧，胎动多半在右侧。 孕妇最适合什么睡姿 对于孕妇来说，左侧卧位是最适合的睡姿，且适合整个孕期。 左侧卧位的好处： 1、这种体位可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。 2、左侧卧位能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。 3、左侧卧位还可以减轻下肢静脉曲

消水肿 玉米须有较好的利水消肿的功效，而且作用平和，副作用小，孕晚期的准妈妈适量饮用可帮助消除下肢浮肿。另外，玉米须水还有利尿作用，羊水过多的孕妇适当饮用可缓解羊水过多的症状。 预防宝宝黄疸 孕晚的准妈妈适当饮用玉米须水，可以让胆汁的分泌功能变强，有助于胆汁的排泄作用，减少器官的负担和血胆红素的浓度，因此可以预防宝宝胆红素过高导致的黄疸。 降血糖 玉米须水有一定的降血糖作用，孕晚期血糖高的准妈妈少量饮用可帮助控制身体血糖指标。当然还要加上日常饮食和药物控制。 降血压 玉米须水有降血压的作用，很适合孕晚期有高血压症的孕妇饮用。没有高血压者适量饮用也可防止妊娠高血压出现。 安胎 孕期准妈妈适当喝些玉米须水，不仅可以清热利湿，缓

很多女性朋友除了在注意自己的面貌外，也很重视自己的乳房健康，因为现阶段乳腺疾病的高发，导致很多时候当发现自己患有乳腺纤维瘤的时候，首先想到的就是进行手术去清除，但是手术真的就能一劳永逸了吗？纤维瘤做手术会复发吗？ 乳腺纤维瘤虽然是一种良性瘤，可是会对女性身体带来严重的危害，所以说如果我们诊断出自己有乳腺纤维瘤的话就一定要及早的进行检查医治，否则是很有可能发展成恶性瘤。 纤维瘤做手术会复发怎么办？这不仅是女性患者心中的顾虑，更是女性患者真实的困扰，选择不恰当的治疗方法，难以治疗乳腺纤维瘤，患者需要根据自身乳腺纤维瘤病情严重程度，选择合理的治疗方法，当恶化几率较高，则应手术切除，不过易复发;当病情较为稳定时可选择中药疗法，效果更好。   作为知名乳腺护理品牌，乳蓓康AB贴立足于女性自身，不以快速治疗为噱头，坚持安全有效的理念，

母婴同室: 是婴儿产出后将母亲和新生婴儿24小时安置在一个房间里。由母亲自己照顾婴儿的保暖、喂养、换尿布等。在产院期间母子一直生活在一起，医疗和其他的操作每天分离不超过1小时。这种措施一般适用于正常足月儿及1500g以上的早产儿. 现在的医院大多提倡生产后母婴同室，有些妈妈可能认为这样会影响休息。但是多和宝宝相处拥有很多优点，像是减少婴儿哭泣、哺育母乳更顺利、学会照顾宝宝、降低压力等。这些有助于避免产后抑郁的机率。 一、产后母婴同室的好处 1、婴儿更少哭泣 由于宝宝和妈妈在同一个病房，这能增加宝宝的安全感，进而减少哭泣的频率。此外，这也更容易设置婴儿的睡眠清醒周期。 2、减少黄疸机率 也因为和妈妈在一起，宝宝可以获得更多的母乳，这能减少新生儿黄疸的机率。新生儿发生黄疸大多是因为肝脏还不够成熟，增加母乳

婚姻不是人生的全部，送给所有女人！ 1. 不急不躁 先读懂自己，弄明白自己这一辈子到底要什么，理清思路，只有明白自己要什么才知道自己该干什么。 2. 婚姻不是人生的全部 一辈子能碰到一个真心疼你爱你的男人当然值得你去好好珍惜，倘若遇到不懂得珍惜你的人，你一定要学会放得下。 3. 决不依附于他 即使他对你再好，这世界一半属于男人，一半属于女人。你的生命，并不依附于他。你人生的主角是自己，而他的出现，只是因为你选中了他。 如果他离开，你还要将自己的戏隆重的演下去。你缺的，只是一个锦上添花的配角；不缺的，是来自自己生命深处的掌声。 4. 可以不够美丽，但必须独具特色 放眼望去，这个世界往往都是那些不太美丽又绝对独具特色的女子最终磨练成魅力女人。信不信？ 5. 退可下得厨房，

取卵后卵巢上有伤口吗 会有一个很小很小的伤口，这是穿刺针留下的，一般不用特殊处理，过一段时间后会自愈。 不过，女性取卵也要注意，一定要在正规的医院进行，以免出现因操作不规范或术后护理不好导致感染的情况出现。 取卵后卵巢有什么变化 取卵时要用穿刺针穿进入卵巢，然后将成熟卵泡的卵泡液吸出，这样就会导致卵巢内形成数个血体及黄素化囊肿，卵巢体积仍较促排前明显增大，同时，卵巢表面穿刺点会有少许渗血在盆腔积聚，取卵当天下腹可能会出现隐痛不适。 取卵后卵巢怎样快速恢复 1、多喝水 取卵后会因卵泡发育雌激素过高诱发卵巢过度刺激而容易出现腹水的风险，因此取卵后要多喝水，这样能调节人体的新陈代谢，并且多排尿，可预防腹水出现。 2、多休息 取卵后女性身体会十分虚弱，且卵巢

“假临产”发生在产前2~3周，产妞出现腰酸背疼，不规则的腹痛，但是产妞们已经都坐不住了，是不是要生了，是不是要生了，老公赶紧送我去医院！速度！速度！速度！但是，这并不是宝宝想出来的征兆，那我们该如何在区分临产的真假呢？ 假临产 轻微腰部酸痛、收缩力弱、持续时间短，强度不增加、阴道无分泌物流出。如果产妞发现自己是假临产，可以不用着急近医院，我们需要耐心等待真临产的到来哦。 真临产 1.见红。有少量血性粘液从阴道流出。 2.阵痛。随着临产越来越近，阵痛间隔的时间就会越来越短。 3.羊水破。羊水破后，产妞会有无色透明液体从阴道流出，不能控制。 4.小便增多。真正的快临产的时候，胎儿下降压迫膀胱，会使产妞的小便增加，有时候就是上过厕所后，还有便意。 阴道出血、规律腹痛、羊水破了、小便增多，这都是真正临产

　　亲亲宝贝小编在此友情提醒广大家长朋友，对于开始吃辅食的宝宝来说，在辅食的添加过程中，家长要特别注意少放糖，想知道其具体原因，就请看看本文详细内容吧。 　　近期，婴幼儿辅食行业掀起了一场关于“糖”的报道和讨论。讨论源于英国儿童食品运动组织进行的一项 “婴幼儿垃圾食品”调查。调查中，一些婴幼儿辅食著名品牌因为“含糖量超标”被列入了黑名单。 专家提醒：宝宝辅食要远离糖 　　事实上，食品无糖、低糖化已经是一种国际趋势。儿保专家提醒广大父母：谷物、水果中已经含有不少糖分，不要再给宝宝的辅食中添加过多蔗糖。蔗糖添加过多，会引起宝宝挑食，还容易诱发龋齿、肥胖、低龄糖尿病、佝偻病等多方面的健康问题。家长要切记让宝宝远离“糖”诱惑，养成健康的饮食习惯。

当你想要成为妈妈的那一刻，有一个健康的身体是给宝宝最好的礼物，我们都知道要做一些内科、妇科相关的检查，但却常常忽略看牙医。其实看到这，我想很多备孕妈妈都泛起了疑惑，备孕和看牙齿有什么关系呢？ 在妊娠期，随着雌激素的迅速增加、免疫力不断降低，牙龈中的毛细血管会增生，牙周组织变的更加敏感，孕前没有口腔疾病的可能会患有，孕前有口腔疾病的可能会加重。 如果孕前没有去看牙医，孕中口腔出现问题，导致孕妈食欲减退，影响宝宝正常的营养摄取；同时口腔问题也可能造成胎儿畸形、早产、流产等情况。 【看牙医主要检查是否有以下口腔疾病】 智齿 大家都知道智齿疼起来真要命，着急上火它就会发炎，导致四周的牙龈肿胀。 牙周病 孕期牙周病严重起来，可能会导致宝宝早产或者新生儿体重较低。 龋齿 龋齿其实就是我们常

小编今日要分享的辅食是宝宝版鱼松，一道味道鲜美，保护视力的辅食，宝宝版鱼松做法简单，关键是宝宝喜欢，下面就是宝宝版鱼松的家常做法。 宝宝版鱼松 参考月龄段：12-18个月 营养价值 龙利鱼含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收。其肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。 所需食材 龙利鱼肉100克/植物油5克/酱油3克/盐3克/白糖3克/料酒2克 工具/准备 平底锅 制作/过程 1.鱼肉洗净、切片，用料酒腌一下 2.放入蒸锅内中火蒸5分钟至熟，备用 3.锅中

美赞臣始创于1905年，是美国的老牌制药企业，品牌历史长达百年，2017年被杜蕾斯母公司利洁时收购。蓝臻是美赞臣抢占国内高端奶粉市场推出的产品，售价在398-448元左右，那么蓝臻奶粉怎么样？卖这么贵真的值吗？有没有藏着什么“坑”呢？下面，详细和大家说。 蓝臻奶粉在刚推出市面的时候受到外界非常多的争议，原因是蓝臻所添加的乳铁蛋白配方，乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，对增强宝宝抵抗力有帮助，还可以提高铁的利用率。而蓝臻被大家质疑的点是它的乳铁蛋白添加量足足是常规奶粉的10倍有多，详情大家可以看下表。 除了乳铁蛋白之外，蓝臻各个段数还添加了益生元组合（低聚半乳糖+聚葡萄糖）和MFGM乳脂球膜。 益生元组合有助平衡宝宝肠道菌

　　儿科专家提醒我们，小孩子最容易皮肤过敏，因此，家长们应该尽早的为孩子做好皮肤过敏的预防工作，那么家长们应该如何做呢?本文就来为大家做相关指导： 　　1、要防止“痒-抓-痒”的恶性循环; 　　2、维持室内适当的温度和湿度，避免流汗; 　　3、减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴后立刻使用保湿剂; 　　4、避免食用会导致孩子皮肤过敏的食物，如：花生、大豆、鸡蛋和牛奶; 　　5、喂母乳和6个月后再添加辅食可以减少食物过敏的机会。 　　许多常见的过敏原是小儿喜欢吃的食物、习惯喝的饮料、喜欢闻的气味或经常玩耍的地方，所以常常被人们忽视。小儿常在接触过敏原不久就表现出身体不适和行为问题。 　　常见的致敏食物有： 　　牛奶及奶制品，面粉类，玉米类，鸡蛋，糖，西红柿，马铃薯，巧克力，酵母，食用色素，水果，牛肉，猪肉，等等。 　　常见的致敏环境因素有： 　　

　　据口腔专家统计，儿童龋齿的发生率在逐年上升，这不得不引起广大家长们的重视，那么，家长应该如何防治儿童龋齿呢?请看下文给出的相关指导： 　　怎么防治儿童龋齿?家长平时要注意检查孩子的牙齿，由于龋齿发展早期比较隐蔽，但通过查看，如果是龋齿的话，牙齿表面有细长的黑线，由于乳牙钙化比较低，如果此时没有及时治疗，几个月就可以发展成龋洞，这时牙本质深层已经遭到破坏，受到冷、热、酸 等外界刺激会感觉疼痛;接下来会发展成牙髓炎，症状表现为没有外界刺激也会感觉疼痛难忍;再发展就是根尖周病，这时采取治疗效果不仅不好，还会直接影响恒 牙萌出，孩子一生都会受到影响。 　　所以，应该早发现、早治疗，不仅对孩子恒牙萌出有益，还能减轻孩子的痛苦，节省医疗费用。 　　龋齿的预防很重要，除了注意改善饮食习惯外，还要养成早晚刷牙的习惯。很多家长不知道孩子从什么时候开始刷牙比较好，专家的意见是： 　　孩子从一长 牙

胎儿的智力受遗传的影响不可否认，但是当胎儿还在肚子里的时候，孕妈妈就可以通过自己的努力让胎宝宝更聪明，谁不想生一个聪明伶俐的宝宝呢?不同宝宝智商之间的差异从在娘胎里的时候就已经有了，聪明的宝宝学习能力更强、悟性更高，家长教什么宝宝一点就通;而相比不那么聪明的宝宝，反应和学习能力就会差一些。 拥有一个聪明的宝宝是一种怎样的体验?想知道如何让胎宝宝聪明起来吗?孕妈妈只需要做到以下几点就可以。一起来看看吧： 怎么让胎儿变聪明 1、多素食。多吃肉食的孕妇所生的新生儿,大脑皮层的沟回较少,这是由于胎儿肥胖,大脑皮层平滑,使沟回牢牢靠在一起的原故。而以植物性饮食为主的孕妇所生的新生儿固然比普通新生儿要小一些,但骨骼和身体各部分的结构非常结实,大脑皮层沟回褶皱也更加粗犷。 2、微量元素。科学家在研究微量元素与智力的关系时发现,成绩好的学