冬天对宝宝脾胃好的美食，就属“排骨莲藕鹰嘴豆汤”了，有的妈妈会做了，不会做的妈妈们可以跟着文章中的步骤一步一步来。 排骨莲藕鹰嘴豆汤看似很普通，但实际上营养很丰富，比如，排骨它富含蛋白质，同时还含有宝宝最易缺乏的血红素铁、锌和硒；莲藕富含碳水化合物和维生素C；鹰嘴豆富含植物蛋白和钙、钾等各种矿物质；干香菇富含香菇多糖、维生素D及各种微量元素。 从营养学角度来说，它能补充蛋白质、补钙，还能补铁又补锌，提高免疫力，同时它的脂肪丰富，对于偏瘦的宝宝来说，它能长高又长肉；从中医角度来说，它能健脾养胃，补气血。 寒冷的冬天，喝了一小碗热呼呼的暖汤，宝宝心里都是暖融融的。 排骨莲藕鹰嘴豆汤 营养解说 ①高蛋白：排骨和鹰嘴豆的蛋白质含量都很高； ②高钙：鹰嘴豆的含钙量丰富，排骨和莲藕也含有一定的钙，几种食材加起来，

没有人会喜欢打针，但是打针是我们生活中必须经历的一个过程。孩子们在注射疫苗、验血和进行一些日常的医学护理的时候都需要打针。但是，很多的孩子都会对打针有一种恐惧感。那么，父母应该怎样才能让孩子们不在惧怕打针呢？ 1.使用情感指导的方法 情感指导就是对孩子们的感受的接受和命名。父母要承认他们知道孩子们非常的害怕打针，不要因为孩子们害怕打针而去说一些打击孩子们的话。或者是刻意的将打针这件事情细小化。 2.要小心，不要加剧孩子们对打针的恐惧感 父母要避免不要让孩子们对打针的恐惧感加剧，如果不是绝对没有办法的话，那么，就不要让孩子们不打针。不要对孩子们的恐惧感表现出过多的兴趣。父母只需要进行简短的干预，并且用一种低调的方式告诉孩子们这件事情是怎样的就可以了。 3.先尝试用一些简单的方法 如果父母给孩子们一些他们喜欢的东

小芳是一位农村姑娘，父母都是农民，家里的经济也并不富裕，再加上还有个弟弟在上学。小芳非常懂事为了给父母减轻负担早早地就辍学外出打工。因为只有初中文化，只适合在工厂流水线上工作。 工作不久，经同乡介绍认识了现在的老公，虽然只比自己大一岁，但是非常会照顾人。由于两个人都没有到法定结婚年龄，两个人在老家办了酒席就当结婚了。小芳例假一直以来都不规律，直到自己五个月都没有来月经，才知道自己怀孕了。 可是又过了五个月觉得快临产了，孩子却一点没有动静，小芳害怕了。急忙来到医院，医生问小芳怀孕多久了，小芳说已经是十个多月了。医生叫她拿出围保本，小芳从来没有做过产检，也不知道什么是围保本。无奈下，医生给小芳做了彩超，医生看完检查单后，又气又好笑“你这才38周，你怎么算成十个月了” 。旁边的老公听完医生的话，终于松了口气。 这种乌龙事件屡见不鲜，主要原因

药物治疗 1、口服抗生素药物 抗生素主要用于治疗因细菌感染所引发的鼻窦炎，因此急性鼻窦炎的完整疗程为10～14天，慢性鼻窦炎则为3週～6週，请遵循医师指示正确用药，切勿减量或停药，以免产生抗药性。 2、去充血剂 去充血剂能使肿胀的黏膜收缩，帮助疏通鼻道，并缓解鼻塞症状，可分成口服与局部使用两种类型。长期使用局部去充血剂可能造成鼻黏膜肿胀破坏，因此不适用于慢性鼻窦炎的治疗，对于使用频率也有较严格的限制，通常建议不要连续使用超过一週以上，一个月内也不应使用超过两次为佳。至于口服去充血剂根据体质，可能出现血压升高、促进血管收缩、增加膀胱扩约肌的收缩等副作用，引此不建议罹患心血管疾病、甲状腺机能亢进、青光眼、摄护腺肥大的患者使用，儿童也应尽量避免。 3、抗组织胺药物 抗组织胺药物主要用来抑制打喷嚏、流鼻涕等过敏反应与发炎

鸡肉马铃薯丸 中期离乳副食品 7～9个月 ▲ 1.鸡肉富含蛋白质，糖类，维生素A、D、E、K，B族维生素，以及钙、磷、铁、铜等，可帮助骨骼和肌肉发育，是宝宝初次接触肉类的好选择。 2.豆腐是植物性优质蛋白质的来源，富含卵磷脂，有助于婴幼儿的大脑发育。 材料 马铃薯60克、鸡肉25克、豆腐25克、胡萝卜2克、柴鱼高汤15毫升 、熟蛋黄末5克 用心 做法 1.将马铃薯洗净去皮并蒸熟，研磨成泥。 2.鸡肉洗净后蒸熟，以食物调理机或搅拌棒搅碎。 3.胡萝卜洗净去皮并蒸熟、切碎。 4.豆腐以冷开水洗净、沥干水分，加入马铃薯泥、碎鸡肉、碎胡萝卜和柴鱼高汤一起搅拌均匀。 5.将做法4的备料捏成一颗颗小圆球，最后撒上熟蛋黄末即可。

更年期女性容易脾气暴躁、情绪不稳，更年期症状严重时往往让人寝食难安，在秋季情况会更加严重。更年期女性饮食应以健脾胃、安心神为主，秋季不妨多喝下面这3种粥，有助缓解更年期症状。 更年期养生食谱1.山药粥 原料：山药30克，糯米50克。 做法：将以上两物共入砂锅内，用慢火煮至粥开汤稠即可，早晚各服一次，可长期食用。 功效：益气健脾;改善更年期症状。 更年期养生食谱2.何首乌粥 原料：何首乌20克，研成细末，粳米或大米50克。 做法：将首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，连服10-20日，休息半月后依法再服。能坚持长期服，效果更好。但感冒、发烧、腹泻不宜服。 功效：本粥方具有强心、降血脂、降血压、补肾益精、乌须黑发等功效，故可用于治疗和预防高血压、冠心

宁波薇琳表示有一双好看的双眼无疑会给自己的颜值加分，但是，有许多人就存在着眼袋问题，眼袋大，眼袋重，使得人看起来双眼无神，无端端老了几岁。大家都想拥有一个漂亮的眼睛，变得越来越美，韩式祛眼袋手术快速方便，手术时间非常短，一般在30分钟就可以搞定，做完不需要住院，成了许多人解决眼袋的良好选择。那么，韩式祛眼袋多久能恢复呢 薇琳(宁波)医疗美容医院位于交通便利的百丈东路936号，拥有上万平米的星级诊疗服务面积，高档的设施环境和专业的品质服务，使薇琳(宁波)迅速在赢得爱美人士的青睐。浸染海港地域特色的宁波薇琳，从环境、管理到服务都形成了属于自己的特色和风格。 为满足当地爱美名媛、明星和社会精英人士的求美需求，薇琳(宁波) 致力于整形美容管理、医学美肤管理、无创注射管理和口腔美容管理等领域的匠心运作，保证审美趋势和服务品质的与时俱进。 为此，

❶ 影响女性内分泌 过度肥胖确实会导致不孕，其中重要的原因之一是肥胖能够影响排卵。 肥胖会导致女性体内瘦素水平升高、胰岛素抵抗等状况，如果长期持续肥胖，最终会导致不排卵。很多女性胖的时候月经不规律，减肥后月经恢复正常，就是由于这个原因。 怎么才算肥胖? 通常情况下，我们用体质指数(BMI)来判断一个人是否肥胖。体质指数(BMI)的计算方法是： 体质指数(BMI) = 体重(千克)/ 身高(米)的平方 例如一个身高 1.6 米、体重 50 千克的女性，体质指数为 50 / 1.6^2，约等于 19.53。 一般认为 BMI ≥ 24 算超重，BMI ≥ 28 就算肥胖，BMI 大于 24 的女性，最好是在医生指导下控制体重，更有利于怀孕。 ❷ 影响多囊卵

　　不少爱美的女性没有化妆是怎么也迈不出家门的，就算是怀孕了也放弃不了化妆，更别说护肤品的应用了，但是孕妇可以用护肤品吗?有适合孕妇用的护肤品吗?妈妈们为了肚子里的宝宝着想，对护肤品的选择是谨慎找寻，严格把关。那么，孕妇护肤需要注意哪些事项？孕妇护肤品哪个好呢？ 　　孕妇用什么护肤品好 如何选购孕妇护肤品 　　孕期专家建议，孕妇在备孕时就应该了解孕妇护肤注意事项，把以前常用的护肤品、化妆品全部停用。当然，孕检医生也会忠告孕妈，不能用化妆品，否则其中的化学物品有损婴儿健康。那么，孕妈妈护肤需要注意什么呢? 　　首先，孕妇护肤不要使用含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精等成分的护肤品，更不要使用染发剂、口红等。这些物质都是平时化妆所含的化妆品成分，虽然可以达到美丽效果，但是由于含有化学成分，会伤害胎儿健康。 　　其次，不要对孕妇护肤存在畏惧，有些孕妇由于爱子心切，选择素面朝天不使用任

一个步入婚姻的女人，首先遇到的难题就是婆媳关系。因为自身对“能否做一个好媳妇”的不自信，也因为外界对“恶婆婆”的许多恶意渲染，甚至会让女人还没走进家庭，就对这段关系望而却步，当真正要面对之时，也会生出难以处理的痛苦之情。 但其实，女人都是想处理好这段关系的，没有不孝顺的儿媳，只有不懂事的儿子，是这个男人将这两个女人联系起来的。婆媳关系是一个微妙的三角关系，而其中的关键就在于儿子，一个聪明的、情商高的男人总是会让母亲和妻子都开心，更不会被婆媳关系搞得焦头烂额。 懂事的儿子带头孝顺婆婆 要明白这一点：自己的父母一定要自己好好孝顺。很多男人有这样一个思想：我爸妈养我不容易，所以你就应该孝顺我爸妈。其实说到底，这句话并没有什么逻辑，一个女人嫁进家里来，她和你的父母并没有血缘关系，“本不是一家人”，是因了你的关系，才“走进一家门”，你的父母辛辛苦苦把

但何时该让宝宝吃辅食?又该怎么吃呢? 宝宝开始厌奶 即可尝试辅食 首先要清楚什么是辅食 辅食是宝宝从以母乳、配方奶为主食，转变为成人饮食前过渡时期的食物。 此阶段需依序给予液体、半液体、半固体、固体，循序渐进，慢慢地让孩子的肠胃适应，并借此训练宝宝的咀嚼吞咽能力，为日后的断奶做准备。 了解辅食后，何时该给宝宝吃辅食 其实，长久以来不同的医生都会有不同的看法，一般建议满4-6个月才添加。 每个宝宝的生长条件都不同，无法统一规范到底应该何时吃辅食，而是应视孩子的能力与需求再决定。 因此，当宝宝开始出现厌奶期，就是给辅食的适宜时机。 厌奶期的出现，就是宝宝厌倦只喝奶了，想试试其他物! 此外，也代表奶类的营养素开始不符合宝宝生理需求，需要适时引进辅食来补足。

产后出血是目前我国产妇死亡的首位原因，而绝大多数产后出血导致的死亡是可避免或者创造条件避免的。来自浙江大学附属妇产科医院的贺晶教授在“妊娠合并心血管疾病的诊治进展”会议上做了《产后出血分级管理和临床策略》的报告，详细讲述了如何做到早期诊断和正确处理产后出血，从而降低产妇死亡率。 产后出血（PPH）是指胎儿娩出后24小时内失血量超过500ml，剖宫产时超过1000ml，是分娩期的严重并发症。临床上任何可引起潜在的血液动力学紊乱的血液丢失都可以认为是产后出血。子宫收缩乏力，胎盘因素（胎盘滞留、胎盘植入、胎盘部分残留），软产道损伤及凝血功能障碍是产后出血的主要原因。 贺教授强调，临床估计血液丢失量经常是不准确的；分娩时都可能面临危及生命的大出血；贫血患者对中等量的出血就非常敏感；绝大多数的产后出血是可以预防的。 贺晶教授 既

冬天到了，很多孩子晚上睡觉不老实，总是踢被子，这到底是为啥呢?有没有什么好的解决办法呢?下面就跟着小编一起去看看吧! 我们先来听听大家的经验： @王旭：我是老辈传授的经验。让宝宝睡在我身边!为了避免不卫生，我用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖我的大被子。和我睡在一起，宝宝一有风吹草低，我马上知道，照料起来很方便。 @钟蜜：我的办法很简单，晚上开空调睡觉。屋子暖和，宝宝盖不盖被子没有太大的关系。当然也有另外的麻烦，空气太干燥了，宝宝大便成问题。无奈之下，我只能再开一个增湿机，平时注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。家人老是拿这事讽刺我，可是，我觉得，只要大人孩子能睡安稳，别的也顾不多了。 @黄小喵：惭愧，我没有更好的办法，就让宝宝和我睡一个被窝。省事，简单，还其乐融融。2岁以后孩子很自然就自己睡了。 @庄庄：先声明，这不是我

老公就是一个大老粗，月子期间，因为婆婆和妈妈都不能来帮忙，他就自愿的挑起了大梁，其他的事情还好，洗尿布，洗衣服还有其他的家务活，都是问题不大，可是问题是一到做饭，我真的是只能呵呵了。 月子期间越是不能吃的，他就是越是给你往里面放，盐，姜，葱什么的，还一个劲的问我，这个什么时候放，那个要怎么切，他在厨房忙，我也是在卧室给他指点江山呀。等我吃一口，你是不是放盐了，你放酱油了，你放葱花干什么呀......哎呦我的傻老公，不过后来还是妈妈有空了，过来帮的忙，顺便给老公传授了一个月子产妇饮食禁忌。 月子期不能吃的调料： 有人工添加的调料最好不要吃，像是盐，味精最好不要碰，可能会对哺乳期的孩子智力发育产生不好的影响；刺激性调料不要吃，像姜，葱，八角这类的刺激性的调料会给新生儿带来刺激，新生儿适应不了，就容易出现身体不适。

人生有很长一段时间是在睡眠中度过的，对宝妈来说睡眠是非常重要的，但是最近，不少的宝妈和小编诉苦：孕晚期总失眠，如何缓解？ 其实孕晚期失眠往往不是无来由的，如果孕晚期受到失眠困扰，可能是中了以下的某一招哦。 睡姿不适 在孕7-9个月时，不少宝妈都有失眠的现象，这可能是因为胎儿的重量压到宝妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使宝妈从睡梦中醒来。 缓解方法 宝妈最好采取左侧卧位睡眠为主，定时交替更换睡姿。还可以将摞起来的枕头或叠起来的被子、毛毯垫在背后，减轻腹部的压力。 激素变化 宝妈在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，主要是因雌激素和黄体素这两种激素变化所导致的。

　　进入寒冷的冬季，如果准妈妈在这个季节分娩，那么新妈妈在产后的饮食上需要注意些什么呢?在这里，亲亲宝贝小编就来告诉新妈妈们冬季产后饮食要注意的事项，一起来看看吧。 　　注意1、对于哺乳期妈妈来说，平衡膳食则是每天要摄入以下多种适量的食物。 　　粮谷类450g-500g,蛋类100g-150g, 豆制品50g-100g,鱼、禽、畜肉150-200g,牛奶250g-500g,蔬菜500g(绿叶蔬菜占1/2以上)，水果100g-200g,食糖 20g,烹调用油20g-30g，调味品适量，食盐应适当限制。 冬季产后饮食要注意的事项 　　注意2、烹调方法多采用炖、煮、熬的方式，避免用油炸的方式。 　　如鸡、鸭、肉、鱼类，最好的方式是炖或熬，食用时同时喝汤，这样既增加营养，还可促进乳汁分泌。 　　TIPS：乳汁的量并不是与妈妈喝汤量的多少成正比，所以你不必为了乳汁的充足而一个劲地喝汤

对于现代的年轻人来说，熬夜似乎已经是生活的日常，但是，熬夜真的是健康的大忌。尤其对于备孕中的朋友来说，熬夜不仅伤身体还会伤害生育力！ 我们今天就一起来聊聊，熬夜都有啥危害： 1、变丑和变胖 很多人看到这里可能觉得我在开玩笑，但是这确实是真的。相信你们经常会发现，长时间熬夜的话第二天起来油光满面，而且非常容易长痘痘，皮肤暗淡，气色也很不好。而且有研究证明长期熬夜的人会有更高的几率收到肥胖疾病的困扰。 2、引发心脑血管疾病 近几年我们经常会看到一些很年轻的朋友发生心脑血管疾病的问题，甚至还有一些猝死的情况。很多人说他们过劳，其实熬夜也是一大原因。如今社会，本身工作生活压力就大，如果不能很好的休息，自然也不会有好的身体。 3、干扰生育力 不管是男性还是女性，经常熬夜都会影响我们身

对女人来说，婚姻里最大的敌人，不是第三者，而是别人的老公：别人的老公更体贴，别人的老公更帅气，别人老公更有钱....... 好友菲菲又离婚了。我在震惊惋惜之余，又觉得情理之中。 菲菲和我是大学校友，她的第一任老公是她的大学同班同学小于。 小于是个典型的理工男，平时有些沉默，不爱说话，但是两个人在一起时，可以看出，他对菲菲呵护备至。 大学毕业后，两个人一起在这个城市奋斗，买了一套小户型的房子，建立起了自己的家，并且在亲朋好友的祝福下，结婚了。 1 结婚后的菲菲，在一个朋友的引荐下，进入了外企工作。 这份工作好像给她打开了新世界的大门，她发现，周围的同事衣着是那么讲究，她们用的化妆品和护肤品，她甚至都没有听说过，她们的购物地点，永远都是在优雅的百货商场，而那些地方，菲菲只有看看的份儿。 当然，她们的伴侣

生完孩子后，很多宝妈的身材都走样变胖了。所以产后瘦身成了宝妈们必做的一件事。那么不想产后肥胖该怎么办？一起来看看吧。 生儿育女，对于女性来说是人生中一个重要事件，同时也意味着巨大的牺牲，不仅是怀孕安胎保育要牺牲事业，生产分娩时要忍受疼痛，更是生完孩子后要为身材走样烦恼。 怀孕期间为了能给胎宝宝提供发育所需的营养，孕妈们往往要大补特补，而生完孩子后身体虚弱，又要补补补，补来补去，身体是否健康不敢肯定，小肚子多半要起来了，做完月子后，新晋妈妈都要变成“新晋女马女马”了。 产后肥胖困扰着无数女性，就连还在备孕的女性也会提前开始担心这个问题，不仅影响身材，还可能会影响健康，着实是个严重的问题。 想要知道如何解决产后肥胖，我们首先就要先了解产后肥胖。 产后妇女如果体重超出正常范围的20%到50%，那么就可以称之为产后肥

——变美档案—— 昵称：瑶瑶 变美需求：胸部扁平，想胸部更丰满 打造专家：刘月更博士 【术前】 平胸一直是我心里的一个梗，穿衣服基本看不出来有胸，就一直想丰胸，让罩杯增大。后来看到深圳军科的丰胸案例还不错，就预约了时间去面诊。 【术后第2天】 刘博士给我设计的是假体丰胸，看网上很多说术后疼痛什么的，但我现在没什么感觉。也没有影响生活，不方便的地方。就是刚做完，被这两个大胸，压得有点“喘不过来气”来 形态我还是挺满意的，看来还是医生技术好。 【术后第8天】 我现在可以穿内衣，但是要穿那种无钢圈的内衣哦~好喜欢现在的胸型啊~超满意!! 【术后第15天】 做完隆胸的小仙女们，没事的时候可以轻轻