刚生完孩子的第一周，是产妇觉得很辛苦的阶段，此时身体上的伤口没有复原，会感觉身体很难受，这时候饮食上多注意，有助于身体恢复。那么，生完孩子第一周吃什么好呢？一起来看看产后第一周月子餐食谱吧。 产妇第一周的月子餐，应该要选择以排毒为主的菜品，比如生化汤、五谷饭、四神猪肝粥、红糖糯米粥、美妍茶、舒心汤、枸杞鱼汤、素炖品、黄豆糙米饭、山药木耳排骨、养肝汤、麻油鱼汤、薏仁饭、黑米饭、麻油猪肝、干贝鲜鱼汤、膳食排骨、四神猪心汤、黄豆薏仁饭等都可以，家人们还可灵活地进行搭配。 可以见到上面的月子餐都不是大补的食物，主要是因为产妇生产后第一周里身体还处于需要排毒的状态，产后恶露不断地出现，在这时候吃滋补的食物反而不利于产妇恢复，只会加重产妇身体的负担，最终让产妇的身体更难复原。 产妇的月子餐每周都应该不同，为了避免产妇吃腻，每一天的月子餐的食物也要

怎么给宝宝选择舒适的学步鞋？的确，宝宝穿的鞋子不合脚，不仅影响舒适度，严重时还会导致脚部畸形。俗话说“鞋子合不合脚，只有自己穿过才知道”，可小朋友还不太会表达感受，这无疑增加了选鞋的难度。所以，给宝宝选择舒适的鞋子是需要一定技巧的，今天这篇文章就介绍如何给宝宝选择一双舒适的鞋，供大家参考。 首先，宝宝何时需要穿鞋？这就要分两个时期：学步期和完全独立行走后。 学步期 美国儿科学会在一篇关于宝宝学步的研究文章中描述：宝宝学步时，用脚趾紧扣地面，用脚跟站稳，这样有助于配合宝宝行走的肌肉的发育。 学步时最好不要穿鞋和袜子，因为学步期间，光脚走路能增强宝宝的触觉，宝宝会根据他们的感知，调整自己的步调以及走路的姿势，走起路来也更加协调。 当然，总是让宝宝赤脚学步是不可能的。比如外出时，宝宝总想要下来走两步。此时，一双好鞋就可以派上用场了。

8月20日，国内规模最大、活跃度最高的教育盛宴"2017亚洲教育产品博览会暨820中国民办教育节"即将在上海会议中心隆重举行。全球口语科技领导品牌--巧口英语(Qooco)此次也应邀参展。 巧口英语问世以来，受到国内诸多瞩目，其由国内外资深教育专家联合开发的课程，更是受到家长和英语培训机构的热捧。目前，巧口英语在国内的合作伙伴已达500家以上，使用巧口英语的付费用户每周都以千为单位递增。 2016年参展820中国民办教育节展会的巧口英语团队合影 产品泛滥，英语培训市场已到白热化阶段 国内英语学习发展40年来，最大的痛点就是"聋哑英语"，而口语正是学好英语的基础，国内学子对口语学习的需求也一直存在。庞大的英语教育需求培育了一个庞大的培训市场，根据数据显示，中国有近3亿人的庞大英语培训消费群体，英语培训机构总数量超过5万家，市

　　就像龙年的“龙宝宝”， 牛年的“牛宝宝”一样，今年又有很多的 “马宝宝”也要抢滩登陆了，之所以喜欢“马宝宝”，准爸准妈们无疑是看上了马年生宝宝的好彩头，一马当先，马到功成，马象征着高效和威猛，很多人都想生个马宝宝，就吉祥寓意来说。生个马宝宝是个不错的选择。 　　有专家分析，由于今年是60年一遇的金马年，一些年轻的夫妻就打算赶在马年生产，生一个金马宝宝，在上海的一家高端医疗机构红枫亚泰妇产医院里，这里的服务台工作人员忙碌的为前来咨询的年轻夫妻解答，专家们也在为做好今年春节前最后一次产检的准妈妈们1对1的做各种指标的检查，从中不难看出，准爸准妈们对未来的“金马宝宝”重视程度，为喜迎“金马宝宝”早就做好了充分准备。 　　星妈扎堆&l

偏食、不爱吃肉，担心对胎宝宝不好怎么办？ 在孕期很多的妈妈开始重视起自己的饮食了，把之前不好的饮食习惯逐渐矫正为一个基本均衡的膳食结构，其实这样是很好的，但可能有一部分妈妈做不到：有些是孕期糖尿病的妈妈，有些是早孕反应比较严重的孕妈妈和偏食的妈妈。 还有些妈妈属于纯素类型的，这就有很多医护人员、婆婆妈妈、周围的朋友开始在你的耳边喋喋不休的唠叨，怎么能不吃肉呢？你这样孩子怎么能健康呢？你这是不负责任的表现，等等。 其实大可不必担心，因为不管是偏食也好，还是纯素也好，只要你了解了食物的特性和营养成分的含量，并能很好地搭配都是没问题的，足以满足你孕期和哺乳期所有营养的需求。今天就来了解一下食物交换份的概念和相关的内容吧。 食物交换份 我们一般将含有营养成分接近的食物分成四大类八小类，每一类食物中的各种食物之间具有相似的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物，

生殖中心的患者怀孕路途艰辛，怀孕后如果出现先兆流产的征兆，往往更加紧张。 什么情况下需要保胎？该如何保胎？保胎是否需要长期卧床呢？ 如何科学的“保胎” 刘女士28岁，怀孕2次都发生自然流产，终于在医生的帮助下，刘女士获得了第3次怀孕，但是之前的两次流产经历，且随着年龄的增大，丈夫和家人对孩子的期盼，这一次她异常紧张。得知怀孕后，她就立刻去公司辞了职，下定决心即使十月怀胎都绝对卧床，一定要保住这个宝宝。 一、正确认识自然流产 引起自然流产的原因主要有胚胎和母体两个方面。 01 胚胎方面包括: 1、胚胎本身存在问题，自然怀孕中胚胎染色体异常的发生率是很高的，多在早期即发生流产，根本没有发现，以为是一次月经。 2、子宫和胎盘异常，胎儿因发育畸形，脐带血管异常，或胎盘发育不良等，多在妊娠中晚

一直以来，不少女性都以为把孩子顺利生下来便轻松了，其实生下孩子后只是一个开始。一方面，当孩子出生以后，妈妈们要操心很多孩子的事情；另一方面，产妇的身体要有一个恢复的过程，如排恶露等。那么有很多产妇提出疑问：产后24天恶露快干净了又来有鲜血是怎么回事呢？ 一般情况下，产妇在24天左右就可以排完恶露了。但是不同产妇的身体是不一样的，所以她们的拍恶露的时间有所差异，不过只要在21天至42天内都是正常的，当然波动一两天问题也不大。对于产后24天恶露快干净的产妇来说，又来有鲜血，多有可能是因为子宫恢复情况不佳，还有收缩的情况，所以导致鲜血又排出来，此时产妇一定要重视，不能放任不管。建议先观察几天，如果观察期间血量不减少、排不干净，或者有腹痛、身体发热、恶露有异味等异常症状，建议产妇们一定要到医院做相关的检查，这样才能清楚地了解子宫恢复的情况，以及自己的身体状况。

　　小儿便秘，虽然与饮食有关，但也有部分原因是与疾病有关的，那么哪些疾病会导致小儿便秘呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编就咨询有关消化系统的专家，专家表示，导致小儿便秘的几种疾病有以下这些： 　　①功用性便秘-孩提通常有排便上的艰难，医师会主张先由饮食方面改进。多吃蔬菜生果，推进大肠的活动，加快排便。 　　其次，能够运用软便剂。通常，短期运用软便剂没有疑问，可是长时辰运用，某些药能够会损伤到肠黏膜及肠神经，或构成电解质反常，或反而构成腹泻景象。 　　自幼养成正常排便的习气，例如每日守时让宝宝坐马桶，即便没有大便也要让他坐个十来分钟。凉水或鲜奶对某些宝宝是有推进肠活动及排便的作用。 　　②肠神经的疑问-如巨肠症，它的特性是自幼即有排便艰难，腹胀表象。确诊时，需求凭借格外的消化道拍摄、肠黏膜切片及肠动力学方面的查看。若是断定为巨结肠症，就有必要以手术切除有疑问的一段肠子。 　　③肛门反常

跑步多久才能起到减肥的作用 每个人的饮食和运动习惯不同，因此很难绝对的说多久能够看到减肥效果。 跑步至少要超过20分钟才能达到让身体糖塬耗尽，要一週减少0.5公斤的话，每星期固定4次左右，搭配其他燃脂或是心肺运动，持续3到5个月一般就能看出效果。 跑步后注意事项 1、不蹲坐休息 健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动，如长跑。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等。 2、不在大汗淋漓时洗冷水浴(或游泳) 运动后大汗淋漓时，体表毛细血管扩张，体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩，易使身体的抵抗力降低，而引起疾病。 3、不“省略”整理活动 每次运动

专家称，尽管孕妇适当运动有利于自身和宝宝的健康，但女性在怀孕期间的生理变化会导致其韧带松弛，进行伸展运动时应该注意适度，不要按照怀孕前的习惯去运动。 　　以下是孕妇运动时，需要注意的９点事项： 　　◎　运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己； 　　◎　运动时应穿着宽松的服装，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣； 　　◎　运动前和运动时要喝足够的水，运动中要注意多休息； 　　◎　不要在太热或太潮湿的环境里活动； 　　◎　运动前后一定要进行热身和放松活动，尤其要注意活动韧带部位； 　　◎　怀孕超过４个月后，应避免仰卧姿势的运动，因为胎儿的重量会影响孕妇的血液循环； 　　◎　运动时如何从仰卧到站立有讲究：应先侧卧，然后用一只手的肘部和另一只手支撑身体，慢慢转成坐姿后再站起； 　　◎　运动时注意测量脉搏。孕妇运动的强度应控制在每分

宫外孕的医学解释：正常情况下，受精卵会由输卵管迁移到子宫腔，然后安家落户，慢慢发育成胎儿。但是，由于种种原因，受精卵在迁移的过程中出了岔子，没有到达子宫，而是在别的地方停留下来，这就成了宫外孕，医学术语又叫异位妊娠。 宫外孕常常发生在输卵管、卵巢、子宫颈、子宫角和腹腔等。90%以上的宫外孕发生在输卵管。这样的受精卵不但不能发育成正常胎儿，还会像定时炸弹一样引发危险。  为什么会出现宫外孕？ 一、慢性盆腔炎、输卵管炎患者。长期慢性炎症会干扰阻碍受精卵的正常运行，造成宫外孕。而输卵管炎的病因主要是一类引起性传播的疾病。 二、人工流产与宫外孕有密切关系。人流次数越多，引起宫外孕的危险也越大。 三、宫内节育器避孕失败。节育器、节育环避孕失败发生宫外孕的机会较大。 四、阑尾炎穿孔、化脓手术并发症。阑尾炎穿孔、化脓手术并发盆腔粘连容易诱发宫外孕。 五、分娩后感

      痱子分红痱与晶痱(俗称白痱子)两种。红痱常见，好发部位于小儿的脸、颈、胸上部或皮肤褶缝处，形状圆而尖、针头大小、呈密集的红色丘疹，有痒感。而晶痱则多见于额、颈、胸背上部及手臂屈侧等处，表现为大小约一两毫米或更大含清液的疱疹，颜色不红，密集分布，容易被抓破，多无自觉症状，所以小儿很少出现哭闹。 　　有些父母认为金银花露预防和治疗痱子的效果好，其实这是错误的。另外，父母也别给孩子用成人痱子粉，因为成人痱子粉与小儿痱子粉所含的药物、剂量都不相同。成人痱子粉所含的薄荷脑、樟脑(或冰片)比小儿痱子粉多3～4倍；升华硫多10倍；而对皮肤刺激大的水杨酸则多1倍。尤其是成人痱子粉中含有硼酸，而在小儿痱子粉中是禁放的。如果给孩子误用成人痱子粉，会发生中毒现象，引起恶心呕吐、皮肤起红斑、惊厥和小便不正常。&n

　　孩子如果缺铁，则会严重影响生长发育，而且对智力发育的影响也很大，因此，每个妈妈都应该重视给宝宝补铁，本文我们重点讲的是不同时期宝宝的补铁方法，希望妈妈们能认真的看一看。 　　准妈妈决定胎宝宝体内铁存量 　　准妈妈要特别重视饮食营养，适当增加含蛋白质、维生素、铁和叶酸比较丰富的食物摄入，以保证血红蛋白合成的需要。到了妊娠中期，可根据身体状况予以小剂量铁剂补充，维持至产后。一旦查出患有贫血，应及时在医生指导下补铁，及时纠正贫血，减小危害。 不同时期宝宝的补铁方法 　　母乳喂养 　　母乳含铁量很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高达50%。因此妈妈要喂宝宝母乳。 　　强化铁辅食 　　6个月以上的宝宝，要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。 　　食用含铁丰富的食物 　　8个月的宝宝多选择富含血红素铁的食物。如动物肝脏

　　鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化病，对于小宝宝来说，如果患有小儿鱼鳞病，会有哪些临床表现呢?本文就来解答这个问题，以及告诉大家，小儿鱼鳞病怎么处理。 　　鱼鳞癣，中医称蛇皮癣。主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状，因遗传方式不同，可分为常染色体显性遗传寻常性鱼鳞病、性联遗传寻常性鱼鳞病、先天性鱼鳞病样红皮病及板层状鱼鳞病。 　　饮食因素对本病影响不是主要方面，但有些鱼鳞病患者因饮食不当而诱发或加重，因此患者应对自已日常饮食与病情发展的关系进行观察，发现可疑食品或食物当停用，一般需要注意的食物有辛辣刺激性食物如酒、蒜、葱、菲菜、辣椒等;动物蛋白类如鱼虾、羊肉、鸡肉、牛肉等;其他如香菜、香椿、芹菜、蘑菇等 。 　　鱼鳞病按症状和体征可分四型： 　　1.显性寻常型鱼鳞病 　　(1)出生后3月-5岁之间发病; 　　(2)皮肤乾燥、上覆

每一位准妈妈在怀胎九月的时候都特别在意肚子里的娃，时常有吃不完的各种补品，了解不完的注意事项，无非就是希望确保孩子的健康。 当然了，要想准确些了解未出生宝宝的健康情况，还是得通过正规的产前检查，才能通过对孕妇和胎儿的监护，来预防或者发现并发症。  关于产前检测，传统的方法是“羊水穿刺检查”。 （图片来自百度） 羊水穿刺是在B超监护下进行的，需要用一根细针从腹部刺入子宫，抽取少量羊水来检查是否有染色体疾病或者基因遗传性疾病。如果医生技术高超、操作细心，这种检查方法一般不会伤及胎儿。但这始终是一种有创操作，还是可能会导致宫内感染、诱发宫缩导致流产，也可能会因为穿刺刺激引发出血或者胎盘血肿！ 这也许就是羊水穿刺检查逐渐被淘汰的原因。 看到这里的准妈妈或准爸爸就可能有

有些女性想要怀孕但是在上班怎么办呢？作为一个职场女性想要怀孕的话需要注意些什么事情呢？跟随小编一起了解一下状况！ 如今的职场生活已经有越来越多的女性占据主导地位，她们不仅需要在职场上承受和男同事同等的压力，回家后又要照顾家庭，做好妻子的“角色”。因此职场的女性朋友们更易出现不孕症的烦恼，对于职场女性来说，要想成功怀孕，就必须要更加注意日常的备孕。那职场女性究竟该如何科学备孕呢？看小帮帮为大家支招。 01保持愉快的心情 工作压力大，没时间/没心思备孕，似乎成了职场女性的一句“口头语”，但生活或者工作真的压的我们无法轻松了吗？其实生活是一个过程，结婚生子，都是我们要去经历的。 所以不要再拿这个做借口啦，调整一下自己的步伐，调整一下自己的心态，无论是面对备孕这件事，还是生活中其他的事情，都用一种轻松愉快的心情吧。

夏天宝宝裸睡可以增强抵抗力 夏日，在恰当的条件下，用正确的方法让宝宝裸睡，对幼儿的生长发育有意想不到的好处。 裸睡并不是一个新鲜的话题，它可以改善睡眠质量，促进血液循环，对某一些疾病还具有缓解症状的作用。以往裸睡在成年人中较为常见，对于正在成长中的宝宝，尤其是几个月的小婴儿，由于考虑到他们皮下脂肪少，保暖能力较弱，对疾病的抵抗能力差，所以很少有家长会让宝宝尝试裸睡。但事实上，在恰当的条件下，用正确的方法让宝宝裸睡，对幼儿的生长发育有意想不到的好处： 增强宝宝抵抗力: 每天睡觉前，妈妈为宝宝脱衣服，做各项睡前准备工作时，宝宝的身体都不可避免地要和空气直接接触。气温和皮肤表面存在着温度差异，温差对宝宝的身体机能形成刺激，温差越大，刺激强度就越大，这可以有效促进身体的新陈代谢，帮助宝宝改善体温调

宝宝喜欢用左手，这已经没什么奇怪的了，因为全世界约有5%的人习惯于左手工作、学习与生活。习惯成自然，在世界各地的著名科学家、作家、画家、优秀运动员中左撇子处处可见。开通的爸爸妈妈们大多不会去训斥或善意地让宝宝改用右手。但是，这是个右撇子的世界，生活中的绝大多数用具都是为右撇子设计的，这对左撇子宝宝来说确实会感到有一些困难和不便。 　　为什么左撇子宝宝生存的危险性比较大 　　客观地讲，左撇子儿童发生意外事故，包括跌跤、被尖锐硬物割伤、运动中受伤等的可能性确实要比一般儿童大，有学者为此做过调查，发现在运动受伤中，左撇子较右撇子高出20%；家庭意外伤害中左撇子高于常人49%；驾驶汽车发生交通事故的人中左撇子竟比常人多85%。 　　左撇子孩子容易受伤的原因如下： 　　·左撇子的脑结构决定了其身体协调和平衡的能力稍逊于右撇子，如左撇子孩子一听到声响，不管声音来

　　婴儿米粉是以大米为主要原料，加入钙、磷、铁等矿物质和维生素等加工制成的婴幼儿补充食品，供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用。在婴儿辅食添加中，首先应该添加米粉，科学研究发现，大米是谷类食品中最不容易引起过敏而又最容易被人体消化吸收的食物。目前即便是西方许多以面粉、肉类为主食的国家，也都采用了以大米为原料制造婴儿辅食。而在中国，也早就有把大米磨成粉、调成糊喂食婴儿的做法。营养专家告诉我们，事实上婴儿米粉和麦粉是辅食中最重要的食物之一。让我们来看看风靡全球的米粉排行榜吧! 　　第一名：法国伴宝乐 　　法国伴宝乐是一个有机品牌，现已风靡整个欧洲。目前伴宝乐已经畅销于全球79个国家，它的奶粉和有机辅食是50多年无质量投诉的品牌。它的所有产品都覆盖欧盟有机认证，是当之无愧的顶级有机专属品牌。它的米粉采用半水解大米制成，是过敏体质宝宝的守护神，抵制过敏源，同时富

相信大家对产后抑郁的关注：“魔鬼”袭来，是怎样无可名状的痛苦？然而社会对它的认知，还是那么浅薄片面。 由于角色、生活重心突变，新妈妈患上产后抑郁的机率相当高，典型的产后抑郁症是产后6周内发生，发病率在15%～30%，通常可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，甚至出现伤害婴儿及自杀的行为。再次妊娠，则有20%～30%的复发率。 但愿我们，都能有自助和助人的力量，在黑暗时，给予妈妈们一束温暖的光。