众所周知，怀孕期间，准妈妈适当的做一些运动，对胎儿的发育是有帮助的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，孕早期做运动可要适可而止，千万不要过量运动，而导致流产现象的发生，请看下文相关详细指导： 　　一般来说，怀孕期在16周之内，也就是说4个月内的孕妈妈要多做有氧运动。 　　孕前期的女性如果想运动，游泳是一个非常好的选择，许多的孕妈妈会认为游泳对于孕妈妈来说太不安全，其实游泳是一种非常好的有氧运动。最重要的是，游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能让宝宝更好地发育。同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经系统有很好的影响。 　　游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到宝宝。孕期游泳可以增强心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题，不易受伤。 　　除了游泳之外，像快步

当上了准妈妈，都会给孩子准备一些东西，当你外出给宝宝购物的时候，都会看到待产包，那么你是怎么准备待产包的？有什么说法吗？ 一旦知道自己怀孕了，在高兴之余，孕妈和家里人也会开始准备一些待产的东西，有些是自己动手给孩子做，还有的是选择直接在商店里面买一个待产包，简单省事。那么待产包到底是自己准备好，还是直接买的好呢。听听过来人的经验吧。 分享一 我是自己动手准备的。怎么说呢，一个原因是我觉得自己动手准备的，在质量上来讲会更放心一些，还有看着东西是自己一点一点准备齐全的，内心上来讲也是感觉到对孩子的满满的爱意，真的是很有成就感。 还有就是买待产包的话，有一些东西是多余的，我并不想要，所以怎么觉得还是自己一件一件的添置好了。 分享二 我是自己直接买的待产包，因为想要简单省事，孕期已经那么不舒服了，哪里还有那

正常恶露一般3- 4周应完全排尽，若过期仍淋漓不断，即称为恶露不绝，恶露不绝不仅极为麻烦，还会让女人身体大亏！那么怎样才能预防产后恶露不绝？得了这个病又该怎么办呢？ 一、什么是产后恶露不绝？ 产后恶露不绝多由子宫恢复不佳，宫腔内有胎盘、胎膜残留或感染引起，临床表现为：妇女产后3周阴道仍有恶露排出，B超检查子宫恢复不佳，多量血性恶露持续2周以上，常提示胎盘附着处复原不良或胎盘、胎膜残留；恶露的性质、气味、量及持续时间，与子宫复原情况及有无感染密切相关；恶露伴大量出血，子宫大而软，一般为子宫复旧不良。 二、怎么预防产后恶露不绝？ 产后恶露不绝可能会导致产褥期严重感染或遗留慢性盆腔炎。预防疾病发生是最好的办法，可从以下几点入手： 1、积极治疗妊娠期并发症和原发病，如妊高征、贫血、阴道炎等；

相信很多妈妈在疫情期间都在发愁,怎么能给宝宝提高自身的免疫力以抵抗病毒的侵袭,而宝宝自身免疫力的培养需要全面营养的摄入和补充。为了让宝宝更加健康,拥有更强的保护力和抵抗力,很多妈妈会克服各种困难,坚持母乳喂养。 众所周知,母乳带给宝宝的活性营养是十分丰富的,而母乳自身的营养就是宝宝天然保护力的来源。母婴专家崔玉涛也曾经指出,母乳低聚糖HMO就是母乳中占比含量高达第一的活性营养,是宝宝自身保护力的关键。HMO具体分为三大类,它们的作用分别是帮助建立肠道屏障、调节菌群,提高自身防护。 但母乳喂养总有结束的时候,在宝宝从母乳过渡到奶粉的时间点,找一款接近母乳的奶粉,就尤为重要。配方奶粉作为宝宝用来代替母乳的日常口粮,它的发展过程,其实也就是一步步的复刻母乳的过程。市面上的配方奶粉虽然多,而含有HMO的配方奶粉少之又少,且含有三大类HMO的更是凤毛麟角。

很多宝妈在照顾宝宝的过程中都会给孩子用到纸尿裤，那么你知道宝宝多大可以不用纸尿裤？宝宝多大开始如厕训练呢？ 有宝妈留言： “我家宝宝2岁半了，可还是不会自己大小便，动不动就尿一裤子，求助~” “宝宝多大可以脱掉尿不湿，让他自己学会尿尿啊？” 这就涉及到给宝宝进行如厕训练的问题，我们先来看看宝宝多大可以进行如厕训练。 美国儿科学会研究表明：一岁半以前的宝宝大脑发育还不完善，对排尿中枢的控制力较弱，对排泄肌的控制也不成熟。 但等宝宝在1岁半到2岁时，身体对膀胱和肛门组织的控制力趋于成熟，宝宝也会自发的有自己独立上厕所的意识，所以选择在这个时间段给宝宝进行如厕训练会有事半功倍的效果。 当然，这个时间并不是固定的，当宝宝向你发出以下信号时，说明你可以拿掉TA的纸尿裤，开始训练宝宝自己如厕了。

虽然总是在给家长们强调按需喂养，可是总有一个别人家的宝宝让家长们惶惶不安，生怕自己家的宝宝没吃够。 每个宝宝的食量都不一样 每个宝宝都有自己的特点，食量自然是不一样的，没有可比性。宝宝自己也知道要吃多少，饿了就会要吃，吃够了就会停止。只要宝宝身体舒适、生长正常就不必担心。 家长千万不要强求宝宝一顿一定要吃完多少量的奶，也不要一看别人家的宝宝比自己家的宝宝能吃，就感到焦虑不安，甚至强迫宝宝加餐。勉强进食会给宝宝的肝肾带来负担，也可能导致宝宝拒绝吃奶，还可能给宝宝带来令人遗憾的心理伤害。 不要过于关注每顿吃多少，重点是一天的总食量 宝宝一整天下来的总食量都较为规律，一般和前一天差别不大，整体是往后慢慢增加。但是每个宝宝增加的幅度和频率不同，不能简单比较。 假如宝宝一天的总食量有暴增或锐减的情况，要多

三十出头的莎莎是一家公司白领,这两年一直在备孕,却怎么都没有结果。“越是怀不上,越是着急,脾气变差还经常出现潮热、心烦、失眠,整个人像是一下子老了。例假也很紊乱,大姨妈不是迟迟不上门,就是上了门两三天就跑了。”莎莎说,疫情过去了,终于鼓足勇气来医院检查,医生告诉她是卵泡发育不好,一侧卵巢已经出现萎缩迹象。莎莎不禁惊呼:年纪轻轻卵巢功能就不行了?卵巢早衰怎么办怎么调理?卵巢功能衰退怎么调理? 卵巢是上天赐给女同胞的特别武器,也是女性的秘密花园,它不仅关乎女性生殖能力,也维护着女性青春靓丽的容颜。正常女性卵巢功能衰退主要在45岁-50岁左右,如果在40岁以前出现衰退迹象,医学上称之为卵巢早衰。卵巢早衰,可由遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤或者一些特发性原因引起,最常见的表现为月经不调、月经后错、月经量少、继发性闭经、稀发排卵或不排卵以及怀孕困难等。此外,一些围

美丽的肌肤是所有爱美人士都希望永远拥有的,不管是那个年龄层次,但人随着年纪的增长,我们的脸上总会很容易出现各式各样的斑斑点点,原因有很多,可能是日晒原因,也可能是内分泌问题,总之非常影响面部美观,用了很多护肤品也不见好转。 专家简介:杨欣教授是八大处平安门诊部现任医疗主任、中国医学科学院整形外科医院教授,至今在中国医学科学院整形外科医院从事临床医学外科工作已二十余年,是国内知名的资深面部整形美容专家,专注线雕微创悬吊除皱、八大处三元立体鼻综合等手术。 这是因为普通的护肤保养品只能针对于皮肤表面,无法深入色斑根源进行清楚,也就没办法起到很好祛斑的效果。 色斑多是由外界紫外线的照射、内分泌失调、遗传等因素的刺激导致细胞大量死亡和代谢紊乱,细胞内杂质无法代谢,造成色素沉积,新生细胞数量大量减少,从而初步形成色斑。 很多女性朋友对

导读 很多宝宝都会出现腹泻，腹泻后家长往往比较紧张，不知道怎么处理，但如果家长掌握了腹泻的家庭治疗原则及用药指南，就可以在家先进行家庭治疗，成为宝宝腹泻的家庭医生，碰到宝宝腹泻不再紧张。 1.腹泻的家庭治疗须知： （1）为了预防宝宝脱水，我们要给宝宝比平时更多的液体： 很多妈妈会问宝宝拉肚子能喝什么不能喝什么？能喝的液体首先推荐的是口服补液盐，如果家里没有口服补液盐，可以做一些米汤、菜汤、鸡汤,在里面放点盐，如果上述这些都没有，那也可以喝点水、酸奶、新鲜的椰汁、淡茶水、不含糖的新鲜果汁等。 关于补液的量给多少，建议每次宝宝排稀便之后都要给他喝一定的液体。 ＜6个月的宝宝，每次喝50ml； 6个月~2岁的宝宝，每次喝100ml； 2岁~10岁宝宝，每次喝150ml；

不能碰水不能见风，这些坐月子禁忌都是科学的吗？可最近很多准妈妈又有了新的问题：老人家总说怀孕期间要忌口，我现在东西都不能随意吃，也不让我碰手机，说是对宝宝好，真的是这样吗？赶紧让妈妈懂事会的各位懂事妈妈告诉你这些孕期传言到底靠不靠谱！ 孕期饮食黑名单都有哪些？ 怀孕之后，准妈妈们对饮食都很注意，生怕吃到了什么不利于肚子里宝宝生长发育的食物，可真的有这么多禁忌吗？在本次调查中，有87.27%的妈妈选择了不能喝酒，酒精是有明确科学研究证明的致畸物，会直接影响胎儿的大脑和神经系统的发育，而且孕期饮酒并没有一个所谓的“安全限度”，准妈妈们最好做到坚决不碰。 另外还有81.68%的妈妈选择了不能喝咖啡，62.73%的妈妈选择了不能喝茶，这两种食物之所以要谨慎饮用主要是因为其中的成分——咖啡因，如果在一天之中摄入了过量的咖啡因可能有

这个世界上不会离婚的夫妻是什么样的？现如今，婚姻牢不牢靠成了很多人心中的话题，接下来看看这世上不会离婚，是这一种夫妻。 现在社会的诱惑越来越多，夫妻关系的稳固性也越来越差，很多夫妻，七年之痒还未到就离了婚。但依然有一种夫妻，永远都不会离婚，那就是：真心相爱的夫妻。因为爱就像越过漫漫岁月，在婚姻里酿制的一坛老酒，时间越久，酒香（爱意）越浓。 以前看过一个感人的爱情故事。男人和女人相识的时候，男人很穷，大家都劝女人离开，但女人却铁了心要和男人一起从头开始。后来，男人的生意越做越大，身边的人都说“房子车子都换了，老婆也该换了。” 就连以前一直反对他们在一起的父母，都开始担心那个长着桃花眼的男人，会在外面勾搭。而且女人婚后生孩子也发福了，远不及以前了。 有一天，男人在给女人捶背，女人问“你为什么会对我那么好？” 男人

准妈妈已经到了孕晚期了吗？很快就能见到自己的宝宝了，是不是很兴奋呢？那么孕晚期需要做哪些检查项目？你有定期去检查吗？ 280天从怀孕到分娩，准妈妈不知要做多少次大大小小、各种各样的检查，特别是到了孕晚期更要注意按时进行各项检查，以确保母体和胎儿的健康，顺利度过怀孕期。 下面，我们就来看看不可忽视的孕检项目。 1、尿样：尿样检查项目包括尿液中蛋白、糖及酮体，镜检红细胞和白细胞等。正常情况下，上述指标应均为阴性。 2、体重：孕妇的体重可以间接检测胎儿的成长状况。如果孕妇的体重增加过于缓慢，那么胎儿可能发育迟缓;如果孕妇的体重增加过快，胎儿可能发育巨大，有可能需要做剖宫产。 3、胎心：胎心监护是应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来供临床分析的图形，是正确评估胎宝宝在准妈妈宫内状况的主要检测手段。胎心

　　冬季马上悄悄到来了，气温逐渐降低，空气特别干燥，平时宝宝粉嫩嫩滑溜溜的皮肤容易出现起皱、发红、脱屑，甚至出现皲裂等问题，妈妈们看了既心急又心疼：有什么方法让宝贝娇嫩的肌肤在冬季也依然水嫩光滑呢? 　　冬季不要经常给宝宝洗脸，宝宝的皮脂分泌和保湿能力相对夏天来说都会下降，过度的清洁会把起保护作用的皮脂都洗掉，宝宝的皮肤反而易受损害。其实对于小宝宝来说，每天早晚用清水洗脸就够了，在洗脸时水温注意不要过高，洗完后用高保湿、富含营养的滋润霜，可以增加肌肤抵抗力，性质温和好吸收。    　　由于冬天婴儿出汗少，在宝宝洗澡问题上很多妈妈是能免则免，他们认为这样不但省心省事，还有助于保护孩子娇嫩的皮肤，但是这个偷懒的想法是十分错误的。宝宝的新陈代谢比成人快很多，虽然在冬季会减缓，但依然会产生大量毛孔污垢和老化角质层，所以清洁更为重要，每周至少给宝宝洗澡二次。 　　给宝宝

　　配方奶粉喂养在现实生活中很常见，但在喂养的过程中，家长们难免会产生一些与奶粉有关的疑问，本文就收集了几个网友对配方奶粉的疑问，并请专家进行解答。 　　网友提问：我家小孩一直吃母乳，因上班需要，想加一些配方奶粉，但一开吃试美赞臣，喝了几天没事 ，差不多第三四天时出现过敏症状，先是嘴角红几颗，然后变成一块，中午觉过后就脖子和全省都红了 ，去医院说是过敏，最近试过换多美滋和惠氏，但都有嘴角红的早期过敏现象，怎么办呀? 　　专家解答：有些宝宝在喂配方奶粉时，会出现一些不良反应，最常见的是牛奶蛋白过敏和乳糖不耐受。牛奶蛋白过敏是对牛奶中的蛋白质过敏，出现湿疹、呕吐、腹泻等症状。现在市场上有一种免敏婴儿配方奶粉，它是以黄豆为基质的配方奶粉，可以试试。另外，买奶粉应该注意标识，包括生产日期、保存期限、冲调方法;在经济许可的条件下，尽量选知名品牌的奶粉，一般这样品牌的奶粉商都有很好的售后服务。

春天到了，宝宝穿衣也成了一大难题，老话说“春捂秋冻，不生杂病”，那么宝宝春季穿衣应注意些什么呢？该怎么捂呢？ 春捂的标准 气温：15℃是春捂的临界温度 温差：日夜温差大于8℃需春捂 时机：降温前开始春捂，气温回升一周后减衣 两大穿衣误区 1、手凉就添衣 婴幼儿末梢循环较差，即便体温正常，手脚也比成人要凉。因此宝宝手凉就添衣，容易捂热宝宝。 2、头出汗就减衣 出汗是人体调节温度的生理反应，宝宝减衣后加快汗的挥发，温度骤然降低，容易导致宝宝生病。 在这里提醒各位家长，判断宝宝穿衣是否适当，有两种办法： 第一，摸宝宝的锁骨。若锁骨温热，表明衣服穿得刚刚好; 第二，摸后背。若后背有汗，甚至渗透衣服，表明衣服穿多了。 宝宝穿衣

谁说吃藕丑的？藕这么好吃，而且水分多、富含维生素和矿物质，夏天到了一定要多吃啊~ 炝炒藕丁 食材：藕、青椒、红椒各半个、蒜、葱少许，鸡精、盐适量 步骤： 1、把去皮的藕和青椒红椒洗净切丁。 2、在锅里放一碗水，煮开，快速的过一遍水，捞出。 3、热锅放油，爆香蒜瓣后倒入藕丁，大火翻炒几下。 4、倒入红青椒，大火炒2分钟。 5、待材料变熟，加入盐和生抽调味，翻炒均匀。 醋溜藕片 食材：藕500g、米醋2勺、盐、葱末1小勺、白砂糖10g 步骤： 1、葱切段，藕切片，用凉水洗净备用。 2、在锅内放油，等到七分熟时，加入葱末爆炒出香。 3、加入藕片翻炒至藕片变通透。加入食盐，继续翻炒。 4

冬瓜是平民素食，很家常很耐吃，吃法也有很多种，素烧肉烧清蒸清炖都是很美的。海米冬瓜是一道经典的菜式，我今天把海米换成了虾，味道一样的美。做法也很简单，人人都会做。 做菜搭配不拘于形式，手边的食材，都能玩出新花样的。 材料：冬瓜 虾 葱姜 蒜 调料：盐 糖 生抽 料酒 色拉油 胡椒粉 做法： 1、虾去皮开背，加生抽料酒拌均匀。 2、葱切碎，蒜拍松，姜切碎。 3、冬瓜去皮切块。 4、炒锅倒油，先炒虾仁。 5、再下冬瓜，加盐，生抽和糖调味。 6、冬瓜烧透后出锅。冬瓜品种不同，含水量不同，酌量添加水中小火烧菜就好了。出锅时加上小葱碎。 小贴士： 这个菜我有时候也用煮的方法做，直接加

在怀孕之后，就意味着快要当妈妈的人了，那么对于之前很多不在意的事情，可能现在跟你和胎宝宝非常重要，我们来谈谈关系着胎宝宝发育的指有哪些。 朋友小丽在没怀孕之前，想尽各种办法备孕，甚至总是怀疑自己有不孕问题。等到成功怀孕之后，小丽非常的欣喜，然后觉得怀疑自己不孕有点可笑。等到怀孕之后，小丽的疑心病仍然没有缓解，在孕期总是担心宝宝发育状况，身体一旦有点不舒服的感觉，就开始怀疑是不是宝宝发育出现了问题。 相信很多孕妈在孕期，都会有这样的心理，不过这种心理，影响到你的情绪，或者影响到你的生活的话，反而不利于宝宝发育。在孕期为了胎儿能够健康发育，更希望孕妈能够放平心态。而且孕期为了确保胎儿能够健康发育，除了要定期去医院产检之外，孕期，关于胎儿生长发育的指标，准妈妈可以自查！ 整个孕期，需要你随时关注的三个指标，关系着胎宝宝的发育 孕

才凌晨5点，一晚上被喂奶、换纸尿片折磨的妈妈刚眯眼没多久，就悲惨地发现宝宝已经瞪着大眼开始看着自己了。相信这样的场景很多妈妈都不陌生，以前睡懒觉的日子一去不复返了，现在能睡到7点就已经令人激动了。宝宝为什么会这么早醒？怎么能让宝宝多睡一会呢？ 什么是早醒？ 0～12个月的婴儿晨醒的时间在清晨6～8点之间是比较理想的，早于6点的晨醒算早醒，且夜晚的睡眠时长应达到10个小时以上。 早醒是否有危害？ 早醒对于妈妈和宝宝来说，都有一定不良影响： 1.可能导致夜间睡眠不足,而夜间睡眠对婴幼儿生长发育的影响更大； 2.可能影响早餐的进餐量，很多早醒的宝宝似乎对早餐的兴致不高； 3.可能导致晨觉延长，过多的晨觉会挤占早上的活动时间而导致婴幼儿的活动量不足； 4.延长的沉睡还可能造成白天的睡眠过多，进而又影响夜