孕妇游泳有利于顺产吗 孕期游泳确实对顺产有一定的帮助。 孕妇游泳时水波对皮肤的按摩，还有不断变换的体位，能帮助纠正胎位异常问题，有助于顺产。同时游泳还能增强孕妇腹部肌肉力量、身体柔韧性和肺活量，这样顺产分娩时有缩短产程的作用。所以说，孕妇游泳有助于顺产。 同时有调查发现，日本海滨居住的孕妇因要长期下海采贝，其顺产几率高达到95%。一些职业的游泳女教练孕后坚持游泳也多为顺产分娩。 孕妇游泳还有什么好处 1、游泳时借助水的浮力作用，可减轻孕期腰背疼痛的症状。 2、游泳时全身肌肉都锻炼到了，这样既能增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。 3、游泳可以消化体内多余能量，帮助去掉孕妇身体上过多的脂肪，有助于保持健美身材，同时还有助于产后身体快速恢复。 4、游泳可防治孕期因血液受阻而出现的腿浮

女人，一天的公主；九个月的皇后。等真的怀孕开始带球，才会发现一切都是骗局。这个不能吃，那个不能吃；这个碰不得，那个碰不得……尼玛等老娘生完孩子，看我怎么得瑟↓ 说多了都是泪……

怀孕后，你遇到过什么样的难堪事？ 怀孕六个月了，最近老爱放屁，老公不是说污染空气，就是嫌弃屁太臭，称我是放屁王。最尴尬的是有次坐公交车，本来正低头玩手机，突然一股强烈的感觉袭来，紧接着酸爽的味道四散开来。当时的第一反应就是：完了，这回人丢大了。果然身边的大姐，一会儿用手捂着鼻子，一会儿用手扇扇风，还不时地投来鄙视的眼光。唉，真的感觉这辈子都不用再出门了。 不知道亲们有没有类似的经历，反正经历过一次这样的尴尬，对坐公交车都产生阴影了。后来查了一些资料，问了几位当医生的朋友，这里给亲们叨叨一下。 首先需要明白孕期放屁属于正常现象，之所以次数比较多，主要是胎儿的逐渐增大会压迫到胃肠，使孕妈妈出现腹胀的现象，不仅会出现尿频，也很容易放屁。但是如果太过频繁或者太臭的话，则可能和以下因素有关。 一．饮食结构

　　宝宝活泼好动，抓到什么都想放到嘴里尝一尝，有时候会误食一些有毒有害的东西或者呛住气管，宝妈们平时一定要多多检查。 　　常见的宝宝误食情况 　　一些坚果如黄豆、花生等容易呛入气管，堵塞气道，引致窒息。 　　误食药物是比较常见的状况，宝宝通常将药物当糖果误食。 　　香皂、洗衣粉、洗手液、消毒液、杀虫剂等清洁用品如果不好好保存也容易被宝宝误食。 　　宝宝好奇心强，容易把硬币、钮扣、棋子、钮扣电池当做吃的放进嘴里，堵住气管。 　　宝宝误食自己的小玩具小蜡笔等。 　　如何避免宝宝误食 　　物品存放要讲究 　　易引起宝宝误食的物品要存放位置高，宝宝够不着的地方，或者干脆锁上。 　　盛放坚果、豆类的容器盖子要旋紧到宝宝不能自己打开的程度。 　　成人药品与儿童药品要分开保存，并放在宝宝触及不到的位置。 　　良好的进食习惯 　　不要让宝宝在进食过程中吵闹、跑、跳。 　　监督宝

目前，宝宝衣服款式越来越多。在选择的时候，经常眼花缭乱。由于季节，家庭设施条件，妈妈或者长辈抚养习惯等等不同原因，有的衣服可能不适合。那么在选择款式的时候，我们需要根据自己的特点来给宝宝选择。 肚兜 对于0-2岁的宝宝，可谓是百搭神衣。保护肚子，避免受凉。冬天保暖，夏天外穿。 连腿肚兜：优点，肚兜不容易跑偏，比较固定。缺点，穿脱需要套腿，比较麻烦。 小肚兜：优点，穿脱方便。缺点，容易跑偏。 三角哈衣 包括长袖，短袖和下图这种吊带式。 优点：使用尿不湿，可以起到托住作用，减少纸尿裤滑落的现象。能够保护肚子不受凉。 缺点：如果不使用纸尿裤，且宝宝还不能独立大小便，就显得很麻烦。 连体衣 也可以称之为哈衣，爬服。长辈们不太喜欢，不过它们有一些独到之处

涂蜂蜜 孕妇有唇炎，嘴吹皮肤干燥起皮，不妨试试在嘴唇上涂抹蜂蜜，这样可滋润皮肤，缓解炎症。但要注意，不能用舌头去舔唇炎处，以免引发感染。 用药治疗 孕妇发生唇炎，在去除诱因的同时，假如病情控制仍然不佳，可以在医生的指导下适当地使用一些糖皮质激素外用制剂治疗。 饮食调理 有唇炎的准妈妈饮食上要多注意，应多喝水，多吃新鲜的水果，切记不要吃辛辣、刺激、易上火的食物，以免加重不适。另外，尽量不要被阳光直接照射在唇炎的位置 。

除了基本的身体调理，对生活中一些小细节的把握，有助于孕前女性更好地调理身体。好的身体素质，为孕育健壮的宝宝打下坚实基础！ 1、孕前仍然使用化妆品 很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。 美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。 温馨提示： 成人用的护肤品，特别是美白类的产品用完后会在体内有一定的沉积，一般三个月才能被完全排出，所以最好在准备怀孕前三个月内开始使用对皮肤刺激性小的温和的护肤用品，建议用针对孕妇专用的护肤品。如果觉儿童护肤品不能满足成人的需求，平时要注意好皮肤的清洁工作，护肤品可以每天多用几次，也能达到相同的效果。

女性月经不调能怀孕吗？很多女性表示怀疑，是不是经常月经不调的人是不是比较难以怀孕？其实做到以下两点就能增加受孕机会。 我认识一位东北大姐结婚六年多一直未怀孕，老公又是家里的独生子，婆婆也因此而看不起她，甚至怂恿儿子离婚重新再找个会生孩子的媳妇回来。还好淑珍的老公没有因为孩子的事情离开她，只是安慰她将心态放好，好好配合医生治疗，孩子总是会有的。 夫妻俩到医院检查过，最后问题出在淑珍身上，淑珍的月经一直不调，且毛发比较重、雄性激素比较高，考虑是多囊卵巢综合征。 针对这一情况医生医生给出了治疗方案，夫妻俩希望通过治疗能够早日拥有自己的孩子，经过长达一年多的治疗，淑珍终于怀孕了，婆婆再也没有说过让儿子离婚再娶的话，一家人日子过得红红火火的。 女子月经不调能怀孕么？做到以下两点就能增加受孕机会 月经周期过长或者不准确统称

备孕前运动有什么好处？“生命在于运动”这句话不是没有道理的，如果你正在备孕阶段，那就更要重视科学的运动了。 有研究表明，备孕期进行适度的运动，可以增强身体器官和系统的适应能力，加大受孕的成功率；可以减慢孕后体重的增长速度，有助于减轻下肢水肿和体重过重产生的疲劳。除了这些好处，备孕阶段进行运动还有利于分娩的顺利进行。 运动原则 孕前拥有良好的体力和身体素质对怀孕是有帮助的，大家在运动的时候，一定要注意对腹部、腰部和背部肌肉的训练，这些核心肌群可以帮助你更好的适应怀孕带来的身体变化。 备孕期做运动时，尽量让身体保持温和的状态，可以选择慢跑、散步、骑自行车等运动方式，运动的频率保持在每周3~5次，每次45~60分钟即可。另外，运动时一定要注意安全，这点比什么都重要。 运动方式 选择合理的运动方式不仅可以避

中国的传统节日，总与美食扯不开关系。 今日是冬至，而冬至的美食，则有“北方饺子南方汤圆”一说。 关于饺子，乐妈跟大家介绍过不少有趣的饺子做法： 冬天就吃热乎的水饺，半个小时就能包好一大盘 所以，今天乐妈就教大家做几款美味又高颜值的汤圆吧！ 南瓜汤圆 超市里汤圆馅料的种类不少，但孕期吃汤圆，总是担心吃到各种色素调味料。如果你有这样的担忧，可以试试做这款南瓜味的汤圆，纯天然色素，口味清淡，最适合孕妈食用了！ ▌食材： 南瓜150克、糯米粉300克、白砂糖2茶匙。 ▌做法： 步骤1：将南瓜去皮去籽，洗干净之后，切成小块。 步骤2：将南瓜块放入蒸锅中蒸熟。 步骤3：将蒸熟的南瓜取出，压成南瓜泥，放凉备用。

在怀孕期间，准妈妈比其它的人更可能出现缺铁性贫血，那么这是为什么呢?有哪些症状呢?孕妈该怎么补铁呢? 由于胎儿的生长发育和自身的储备需要，准妈妈必须要从膳食当中补充足够的营养物质，如果在怀孕期间妈妈的供血不足，宝宝就会直接吸收母体的营养，导致妈妈体内铁的缺乏，影响孕妇的身体健康。缺铁乏严重的话，不仅可能造成妈妈产后抑郁，还会对宝宝的健康也会造成不良的影响。例如出现早产、新生宝宝的体重较低等情况。准妈妈缺铁不仅会危害自己的健康，也会影响到宝宝的生长发育。 适度的补充铁，对于大多数停经的女性是有必要的。但是如果补充过量的话，会有中毒的危险。铁剂最好拌在饭中共同服用，可以降低中毒的风险。同时食物中的蛋白质可以提高铁的吸收。 孕期缺铁的症状 1、孕妇缺铁，体内的营养不充足，最明显的特征就是妈妈的面部蜡黄，皮肤缺乏弹性，尤其嘴唇泛白

怀胎十月，为了宝宝和宝妈的健康，大多数家庭会选择在孕期禁欲，甚至有的夫妻会分床睡，生怕一不小心造成不必要的伤害，而一旦孕期结束，宝宝顺利出生，是不是就意味着夫妻正式解放了呢? 先别急着冲动，即使宝宝正式降临这个世界了，也并不是就可以毫无顾忌的同房了，产后同房要注意的因素还有很多，不注意规避很容易犯错。 一、产后多久可以同房 首先，之所以女人要坐月子是因为经过分娩后女性的身体会有一段时间的虚弱期，身体各项机能还没有恢复正常，尤其是生殖系统还非常脆弱，一般女性需要经过6-8周的恢复方可同房。 剖宫产的宝妈们所需要的恢复期更长，有的宝妈甚至需要半年左右的恢复，所以产后也切不可急于同房，要根据女性身体恢复状况作出相应措施。 二、同房注意事项 产后最好做个身体检查，确保身体机能基本恢复。另外，在首次同房时，要

这次熬粥将虾处理成了虾滑的做法，宝宝咀嚼起来会更加容易，口感也会更嫩滑。 香菇建议用干香菇，充分泡软后肉质肥厚，熬煮后鲜香味会更加浓郁。 适合宝宝年龄：10个月以上 难度：易 用具：刀、砧板、BB煲BB粥功能（也可以用电饭煲煮粥功能，或者砂锅） 食材 建议用干香菇，充分泡软即可，干香菇经过阳光的洗礼，香味是新鲜香菇比不了的。 做法及步骤图 1、将米淘洗干净后，放入BB煲，加入清水，用BB煲“BB粥”功能或电饭锅“煮粥”功能，进行熬粥。 BB煲大概需要2个半小时，电饭锅需要1个半小时（每个品牌的BB锅或电饭锅，煮粥时间可能会不一样，妈妈们需要根据自家情况，调整下操作的时间哈） 一般小芽熬粥，米和水的比例，会用1：8左右的比例，

　　怀孕的头三个月是胎儿器官发育成型的重要阶段，进行复杂口腔治疗易导致流产，为了胎儿安全，暂时只能钻开牙齿局部上药，并选用安全的抗生素控制感染，要彻底治疗，需等到妊娠期4—6月才相对安全，这颗蛀牙将是妊娠期随时会引爆的“定时炸弹”。 　　很多“准妈妈”在计划怀孕前，都会有意识地到医院的内科、妇产科做相关的检查，但却常常忽视了口腔检查。殊不知由于妊娠的生理变化，孕期又喜食酸甜食物，常常会使原有的蛀牙加速破坏，一旦演变为急性牙髓炎或根尖周炎，不但会给自己带来难以忍受的痛苦，而且服药不慎也会给胎儿造成不利影响。 　　怀孕后由于体内雌激素水平的明显上升，容易诱发或加重牙龈炎，造成牙龈增生、肿胀、出血。孕期一般不宜拔牙，特别是有习惯性流产和早产史的孕妇是不可以拔牙的。怀孕的头3个月和后3个月，

很多父母认为，给宝宝洗澡很简单啦。殊不知，如果给宝宝洗澡时方法不正确或忽略了一些细节，可能会对宝宝的健康和生长发育带来不利影响。这个春季，大家别再混乱给宝宝洗澡了！ 给宝宝洗澡，正确方法你掌握了吗？ 下面，我们先来学学正确给宝宝洗澡的方法吧。 1. 洗澡时间 给宝宝洗澡的最佳时间是两餐之间，一天中气温较高的时间段。这时宝宝饥饱度适宜，心情十分愉快。 2. 洗澡的地点和环境 父母给宝宝洗澡要选择温暖、安全舒适、没有风的地方。室内的气温保持在25度到28度之间为宜。 3. 洗澡前父母的准备 父母最好自己先洗过澡再给宝宝洗澡。而且还要剪短自己的指甲，把戒指、手表、手镯等物品取下，防止损伤了宝宝的皮肤。 4. 洗澡前工具的准备 放洗澡水，大家应先加冷水再加热水

　　宝宝不爱喝水，这让许多家长都为之头痛的，那么如何应对这种现象呢?本文就对此给出一系列的指导，一起来看看吧。 　　宝宝年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快，需要要水分明显比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量：0-1岁为120-160毫升，1-2岁为120-150毫升，2-3岁为110-140毫升。 　　每天宝宝摄取水分的方式是多方面的，一是直接从饮用水中获得，二是从饮食中获得。应该从小培养宝宝喝白开水的好习惯，刚开始喂水时可在水中添加一点点糖;或者用水果或蔬菜煮成果水或菜水，果水可以不必添加任何东西，维持原味，而菜水则可以略加一些盐，也可不加;另外，还可以在水中加入一些补钙的冲剂。 　　如果宝宝一时不接受白开水，可多给他吃一些多汁水的水果，如西瓜、梨、桔子等，也可以给他喝果汁(最好是自己用新鲜水果自制的)。另外，还可以在每顿饭

　　一旦宝宝发生腹泻，除了给宝宝以药物和食疗帮助以外，还有一点需要注意的就是要保护他的小屁屁，这时护臀膏就该发挥它的作用啦！ 　　护臀霜 　　虽然它不能止泻，也不能调节肠道菌群平衡，但是它有更重要的作用，保护宝宝小屁股上的嫩嫩皮肤。其实，与腹泻相比，宝宝的屁股被淹了更难受，所以从腹泻一开始就要做好预防。 　　何时用 　　从腹泻开始到腹泻结束后一周，每次帮宝宝洗完屁股，最好涂上一些护臀霜，因为护臀霜中含有氧化锌，可以预防小屁股被淹了。如果宝宝的小屁股已经有被淹了的迹象，就不要再涂任何东西，而要咨询医生该怎么做。 　　怎么用 　　宝宝腹泻时，小屁股的护理最重要的是清洁，也就是每次大便完，都要用清水帮他把屁股洗干净。护臀霜只起到预防的作用，如果想让它更容易被宝宝的皮肤吸收吗?可以这样做：将护臀霜轻轻地分散地在宝宝的小屁股上，然后用你的手掌一边将小屁股上的护臀霜涂抹均匀，一边帮宝宝做按

　　每年到了夏天，选秀节目就蜂拥而上，特别是到了周末，《中国好声音》、《清唱团》、《花儿朵朵》，不管遥控器转到哪个台，都有一帮子人在上面唱歌，下面有一帮子人在指点江山。 　　还记得2005年，《超级女声》正当时，朋友去长沙采访，回来跟我们说起长沙街头的疯狂：满大街都是举着牌子拉票的粉丝，被逮住了就要掏出手机投一票。那几年，以娱乐的名义开始重新设计、包装选秀类节目火得不得了，湖南卫视诞生了《超级女声》，央视在《非常6+1》栏目创办一周年后推出了《梦想中国》，上海东方卫视的《我型我SHOW》、山东卫视的《天使行动》……台上是一群为梦想追求的人和毒舌评委，台下是一批执著的追随者，超女开启了选秀的疯狂时代。 　　如今，“选秀龙头”湖南卫视在今年“退赛”，自2005年开始红火一时的选秀类节目颇有些寥落萧瑟的意味，新型综艺

当妈前，曾经听人说过“渴望拥有和婴儿一样的睡眠”。当妈后才明白，这句话一定是哪个没生过孩子的人说的。陪宝宝睡觉，对每个新手妈妈来说，都是一场非常大的考验！奶睡、抱睡、哼着各种不同的小调哄睡…… 把你折腾得精疲力尽了，宝宝还是不能好好睡，简直让当妈的崩溃！ 因此才会有人说：“每个陪睡的妈妈，都是落入凡间历劫的神。”（妈妈内心独白：早知道这么辛苦，当初就不下凡了！） 不可否认，哄宝宝睡觉的确是一件苦差事，但是如果你掌握了以下6个小妙招，那么这件事会变得容易很多，让宝宝和妈妈都能睡得更好！ 1.宝宝睡着时，不要给他喂奶或换尿布 很多妈妈担心宝宝睡觉时间过长，会不会饿着？纸尿布会不会太满，宝宝会不会因此长红屁屁？ 于是，尽管大人非常缺觉，但是为了宝宝，再辛苦也得扛！在每个困意袭人的夜晚，顶着一双熊猫眼起来给

　　孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。肥胖孕妇饮食要注意下面几点： 　　一、 控制进食量。 　　主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。 　　二、 多吃蔬菜水果。 　　主食和脂肪进食量减少后，往往饥饿感较严 　　重，可多吃一些蔬菜水果，注意要选择含糖分少的水果，既缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。 　　三、 养成良好的