鲜果燕麦粥 参考月龄：12个月以上 TPIS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 宝宝反反复复便秘是件头疼的事情，年纪太小不敢随便用药，开塞露又治标不治本，还容易造成宝宝肠道损伤，所以，平日里在饮食上多注重肠道调节就显得尤为重要。今天推荐一道用燕麦和水果做成粥后给宝宝添加，既能补充了丰富的膳食纤维和果胶物质，还能顺带水分一起摄入，促进肠胃蠕动的同时增加了体内水分，能有效预防和缓解宝宝便秘。 2添加の小要领 ● 水果我们可以选择当季的一些时令水果，最好等燕麦粥稍稍冷却后再加入水果粒。 ● 这里的配方奶不作为营养补充，只是为了增添一点宝宝熟悉的奶香味，降低添加难度，所以不能作为日常的奶量摄入计算。 3黄妈说... 给一岁以下的小宝宝添加，燕麦最好选用一些做宝宝米粉这样的牌子，一岁以上的宝宝最好选用超市

不知道你是否知道DHA，这个对于宝宝和孕妇来说都非常重要，那么在孕期孕妇有必要补充DHA吗？进来了解一下！ DHA是一种不饱和脂肪酸，被称为：“脑黄金”，是胎儿、婴儿大脑和视网膜发育的必需物质。所以，孕妇，哺乳妈妈，婴儿都需要补充。 DHA 的作用 1：促进大脑和视网膜发育 DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大约占50%。 所以孕期，哺乳期，都建议补充富含DHA的食物或补计。 2：提高孕妇和产妇的心理承受能力 体内DHA含量高的人的心理承受力较强，可以一定程度上减轻孕期的压力以及产后抑郁。这是因为DHA帮助孕妇和产妇大脑提高记忆力，提高解决问题的能力。 2：帮助有早产迹象的孕妇延长怀孕时间 孕

不知从哪天起，牛油果突然席卷了美食界。 不过其实它红起来也是有底气的，因为此果营养价值真是颇高啊。 富含各种抗衰老营养素，维生素C、E、D和Ω-3脂肪酸等，防色斑保持皮肤弹性修复干枯头发可谓有奇效。 含有丰富的叶酸，不仅孕妈吃了能养胎，而新妈吃了能平衡雌激素，防止宫颈癌。 Ps:其实认真观察一下，牛油果的形状和子宫挺相像的，可谓“以形补形”。 不过牛油果的味道蛮奇特的，并非人人都可接受。 所以建议大家可以先买一两个来尝尝，要是能接受那就可以把它放进每天的To eat list了。 牛油果绵绵糖 准备食材：牛油果1个、白砂糖10克 步骤1：将牛油果绕着果核对半切，然后用手掰成两半，去掉果核。 步骤2：用勺子将牛油果肉单独挖出来。

之所以大力提倡自然产，是因为产妇可以较快复原，新生儿也比较不易出现后遗症。但现在孕妇剖宫产的比例仍然很高，一方面是妈妈对自己能否承受自然产的疼痛没有信心；另一方面则是希望能挑选良辰吉日生产。但您知道吗？比起自然产的宝宝，剖宫产的宝宝较容易气喘及肥胖，究竟原因为何，我们为您解开谜题。 一、剖宫产宝宝较无抵抗力？ 在自然产的过程中，胎儿会受到挤压，这些压力将刺激胎儿挤出肺部羊水，并使胎儿产生激素及肾上激素，让肺部较早趋于成熟，有助于早日学会以口鼻呼吸；且经过产道时，附着在产道表面的乳酸菌及比菲德氏菌等有益菌，也会快速在胎儿的肠道中滋生，提升免疫力。 若胎儿是经由剖宫产方式出生，就不会受到产道挤压，许多器官和系统未经孕妇阵痛后引起的激素刺激，宝宝成长速度可能就会相对较慢，且剖宫产宝宝无法得到来自母亲肠道的有益菌，还有可能直接接触到开刀环境中的其他坏菌

小儿蛔虫病，预防有办法 小儿蛔虫病较为常见，但常常被家长们忽视，一般认为孩子肚子里有蛔虫影响不大，过段时间就会好。殊不知，蛔虫病发作时会引起其他胃肠部疾病、发烧，甚至导致失明，严重威胁到宝宝的健康。 日常生活中预防蛔虫病，建议从以下几点入手： 首先要防止蛔虫卵病从口入，让宝宝养成饭前便后洗手的好习惯，且洗手时尽量在流水下用肥皂认真清洗，如果用盆洗手仍会有部分细菌粘在手上。 瓜果蔬菜类的一定要洗干净再吃，如果去皮不影响营养成分的尽量削皮后再吃，不适合去皮的可用淡盐水浸泡一段时间后再用清水反复冲洗后食用。 地上细菌较多，父母应尽量避免宝宝在地上玩耍、爬行及打滚等，也应禁止宝宝玩弹球、拍三角或玩泥巴等容易污染手的游戏，宝宝不注意卫生用脏手擦脸或直接吃东西将直接将病菌带入体内。 日常生活中应注意食物的存

由于孕期激素水平的变化，呕吐、精神疲惫等妊娠反应，有不少孕妈妈的的皮肤变得非常的糟糕，粗糙、憔悴、出油、干燥、色素沉着等问题统统找上门来。 再加上为胎宝宝考虑，担心化妆品中的激素、化学成分来危害胎宝宝的健康发育，也就把平时最爱的化妆品收起来了。但是，看着自己一天天的变丑，这心情……苦啊。 那孕妈妈该如何正确的改善皮肤呢？快来跟随小编继续往下看。 孕期皮肤护理四步骤 清洁、保湿、营养和防晒四大步骤是孕妈妈最基础的皮肤护理原则。 每天早晚清洁皮肤，通过选用刺激性较小的洁肤、护肤用品，清除皮肤毛孔的脏东西，补充足量的水分。 日常生活中还可以经常用矿泉水拍打面部皮肤，以起到及时补水的作用。 定期去除死皮、清除黑头、深层净化毛孔，这对于及时平衡油脂分泌，令毛孔畅通也很重要。 此外，由于孕妈妈的皮

水的种类很多，白开水、矿泉水、矿物质水、纯净水、碱性水等。那么，给宝宝喝的水，应该选哪一种呢？如果给宝贝喝水要喝多少，怎么喝呢？ 宝贝补水首选哪种？ 矿泉水水源要求最高，而且含有一定量的矿物质或二氧化碳气体，但是价格较贵，而且是常温，对消化道娇弱的宝贝而言，冬天饮用温度略低，如果加热矿物质则会析出。 纯净水是将水中的所有矿物质过滤掉得到的一种纯粹的水，但是大桶装可能存在桶反复使用的二次污染，也存在在饮水机里反复加热的问题，因此也不建议给宝贝喝纯净水。 白开水经过了高温煮沸，洁净无菌，而且使过高硬度的水质得到改善，也保留了水中本有的矿物，堪称最方便、实惠的水。建议将温度放到接近人体体温，给宝贝喝，该温度对宝贝消化道刺激最小。 宝贝补水需要分龄吗？ 不同年龄段的宝贝，对水的要求的确有差别。妈咪们要不断

购买市售点心虽然简单方便，但其中却暗藏不少学问，一个不小心，就可能让幼童错将垃圾食物当点心给吃下肚。最常见的问题就是隐藏于无形的高热量，例如深受大人小孩喜爱的洋芋片，一小包约30克，分量看似不多，但热量却能高达165卡以上，以一碗饭约280卡的热量来看，就等于是吃下了超过半碗饭，而钠含量更是高达300毫克以上；一颗小小的蛋塔热量也高得惊人，差不多有250卡，等同于吃下一碗饭，若给幼童选择这样的零食，正餐自然吃不下，也容易造成肥胖问题。 多营养少负担是准则 爸比妈咪们要知道，给幼童吃点心的目的，是为了补充正餐所不足的营养，或是矫正孩子的偏食问题，尤其幼童若蔬果摄取量有限，就容易有膳食纤维不足的问题，因此在点心的选择上，应该要以营养丰富、天然健康为首要考量。 以下是健康点心的选择要点： 以天然、新鲜的食材为主。例如水果、坚果、

外焦里嫩的豆腐小饼，里面包裹着鲜美的虾肉，味道丰富又美丽。用“虾”的天然鲜味来提味，不放任何调味料也好吃。而且虾和豆腐都是补钙的好食材哟。 原料准备 豆腐适量、虾适量、胡萝卜一根、鸡蛋2个、淀粉。 （适合于对以上食材不过敏的宝宝） 制作过程 1.虾去皮去头去黑线，再切成小碎块。 2.胡萝卜擦丝后，切碎。 3.取等量的胡萝卜，豆腐，虾肉，鸡蛋。 4.放在一起搅拌均匀。 5.一点点加入淀粉，搅拌至粘稠的状态。 6.用手团成一个个小丸子。 7.热锅凉油，放入丸子。 8.待底部熟了，丸子能推动后，翻面。 9.用铲子压成小饼，继续小火煎熟。

皮肤的感觉有着痛觉、触觉、温度觉等。宝宝刚刚出生就已经知道痛了，但是触觉、温度觉还不是非常灵敏，特别是躯干、腋下等部位。 宝宝刚出生的时候神经传输并不稳定，疼痛刺激后会出现泛化现象，可能宝宝不能一下子告诉你到底是痛在哪里，表现出反应迟钝。宝宝皮肤的这三个感觉对维持个体的生命有重要的意义。 新生儿一出生就已经有了触觉，同时也已经变得很发达了。只要身体受到刺激，就会对刺激做出不同的反应。 非常敏感的部位有嘴唇、手掌、脚掌、前额和眼睑。要是嘴唇受到刺激的话，就会出现觅食反射和吸吮反射，你要是抓住宝宝的脚的话，宝宝会有巴宾斯基反射，出现这个反射的时候，新生儿的脚趾会成扇形张开，脚会朝里弯曲。差不多半年以后，这种状况就会消失了。 调节体温的能力是我们人类赖以生存所必须的。在还没出生的时候，子宫中的温度是比较恒定的，所以，胎儿对温度不

淮山紫茄 孕期 ▲改善贫血现象，帮助肠道蠕动，帮助排便顺畅。 材料： 茄子、山药1小块、七味粉、酱油适量、 葱末适量。 做法： 1.山药刨成细丝备用。 2.茄子洗净后，切成2cm大小。 3.把茄子放入蒸锅，以大火蒸熟后取出。 4.在茄子上方依序放上山药丝、七味粉和葱末，最后淋上酱油即可食用。 Point: 1.茄子蒸完之后，必须先放冷再加入其他配料，以免烫伤。 2.在茄子底部放有孔的蒸盘，就可以蒸出漂亮的白色茄子。 3.入锅蒸煮时，以大火蒸5分钟即可。

好的婚姻，让女人“锦上添花”；坏的婚姻，让女人“渐渐凋谢”。 婚姻里，女人过得好不好，看四个地方就知道了。婚姻好不好，是藏不住的。 第一个地方：女人的脸。 这是一个看脸的时代，很多人依靠一张好看的脸，在社会上混得越来越好，人气越来越高。特别是一些“小鲜肉”，凭借好看的脸，还能赚到钱，拥有众多的粉丝。 女人的婚姻好不好，看脸就知道了。她的脸，不一定长得很好看，不一定是天生丽质的，但脸就是“晴雨表”。比方说，夫妻吵架了，女人多半会哭泣，脸上就会有泪痕，就是把眼泪擦干了，但是眼睛还是红红的，脸色也格外差，就像即将下雨的天空，阴沉沉的。 前天在街上遇到同学张梅，她对我笑了笑，但是明眼人一看就知道，她是“强作欢颜”。我问她：“最近过得如何？”她说：“哎，还能如何，都离婚了。”话音未落，她的眼泪就不争气地落下来了。我安慰她：“现在的社会

你家宝宝现在多大了？开始吃盐了吗？哪个年龄段是宝宝吃盐分水岭？说到吃盐，可让许多新手爸妈都犯了难。长辈说，小孩要吃盐才有力气，育儿书却说宝宝吃盐会加重肾脏负担，那么，宝宝到底能不能吃盐呢？ 孩子当然可以吃盐，但什么时候吃，吃的量是多少可都是有讲究的，家长可要搞清楚哦。 盐的主要成分是氯化钠，其中的钠离子是维持人体正常血压和肌肉神经的兴奋剂，因此，老人说吃盐才有力气也是有依据的。 当人体内的钠离子减少时，人们会出现有气无力、呕吐、还犯恶心的症状。而当人体中的钠离子过多时，也会影响到人体对钙、锌等元素的吸收。过量的钠离子也与高血压、心脏病有关联。 钠离子主要通过肾脏代谢，但幼儿的肾脏仍处于发育阶段功能尚不完全，过多地摄入盐分只会加重孩子的肾脏负担，影响孩子的健康成长。 因此，严格把控孩子的盐分摄入量很重要。

预防篇 要真正有效地进行预防，最关键先要知道导致这些呼吸道疾病元凶是空气湿度。 温度降低后，空气湿度也会随之降低。湿度一低，通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播的感冒病毒就会更加容易存活和繁殖。同时，因为空气干燥，我们自身的呼吸道也会相应比较干燥，当这些病毒进入我们呼吸道后，就更加容易依附在呼吸道上，安家落户。这是为什么秋冬季各种呼吸道疾病高发最主要的原因。 预防技能get －监测空气湿度 每天保证一定时间的开窗通风，一般建议上午10点到下午2点左右开窗更好，这时空气质量会相对更好。通风时间不用特别长，一般在30分钟到1小时就可。同时，建议买个湿度仪，时刻监控室内空气湿度。秋冬季室内湿度水平在30%～60%之间，最理想是保持在45%左右。当湿度低于这个标准后，加湿器要用起来。 预防技能get 2－注意个人卫生

其中，洗衣机就是一大祸首。这究竟是怎么一回事呢？ 下面让我们来看看。 机洗隐藏健康隐患 有的宝宝皮肤容易过敏，或有其他皮肤病，反反复复总不好。这很可能是因为家里使用的洗衣机太脏的缘故。若它的里面滋生大量细菌，且未能及时清理，可致孩子生病。现在，为了省时省力，不少家庭都使用洗衣机，有的人家甚至一股脑把所有衣物都放在洗衣机里一起洗，这样易造成细菌滋生。 这里并不是危言耸听。虽然早我们肉眼看来，洗衣机貌似很干净，但是很多细菌仅凭肉眼根本看不到。衣服洗完了，大家可能觉得已经洗干净，但其实一些细菌此时已经附着在孩子的衣物上，特别是贴身衣物。相比成人，孩子抵抗力较弱，经常穿这样的衣服容易生病。 洗衣注意事项 1.做好洗衣机清洗 这里提醒各位家长，洗衣机要经常清洗才行，不然一时的懒惰很可能使宝宝健康受

我自两岁父母离异之后便与祖父母同住，我当他们是我的父母，老人家也更甚疼爱儿女般的照护着我。 上山的路七回八转，祖母和我在这路途中总会说说聊聊这一年的事，也掺杂些祖父的小趣事或我小时的糗事。她通常记忆力惊人，说起细节令人如历历在目。但今年情况有异，同一句话她竟反反复复说了八次。 老人家走到这一处也是自然规律，不能怨天尤人，她这辈子已经够顺心的了。我惆怅的不只是她的身体，更多是我想到，她一定不愿意自己有失态的一天。 祖母十八岁结的婚，当时她是校花，祖父是校长。这种结合，即便现在看来也颇为先进。当时有人不看好这段乱世姻缘，觉得男方身为中正学校的校长又在前线打仗，变数太大。但一晃眼他们一起过了六十年。 很多人以为将军夫人茶来伸手饭来张口。祖母这辈子吃饭喝茶的确无忧，但是并没少干活。 她干的不是体力活，而是得拼命做到得体

　　无痛分娩有效的解决了产妇在自然分娩过程中的疼痛感，但是许多准妈妈对于无痛分娩仍然存在着很多认识误区，本篇资讯，我们就详细的来讲讲，无痛分娩的3误区。 　　在医学疼痛指数中，产痛排在第二位，仅次于烧伤灼痛。在欧美等国，不少产妇借助无痛分娩减轻了这种疼痛。尽管无痛分娩术早已成熟，在西方发达国家应用率达到90%以上。 　　误区一：任何产妇都适合 　　只要经济能承受就能接受无痛分娩?对此，华世佳宝妇产医院王秋玉主任表示，产妇需接受产科和麻醉科医生的检查、评估，由医生共同决定是否可采取无痛分娩(如有妊娠并发心脏病、药物过敏、腰部有外伤史，应及时告诉医生)。“只要无产科阴道分娩禁忌症：如无骨盆异常、无头盆不称、无胎儿窘迫等;无麻醉禁忌症：如无脊柱畸形、产妇背部无皮肤感染，无严重腰椎间盘突出、无凝血功能障碍、无严重高血压等，产妇出于自愿都可选择椎管内分娩镇痛。”

　　科学研究表明，动作发育是宝宝智力发育的早期表现形式之一，宝宝的运动能力又可以加快神经纤维髓鞘化，使得宝宝的体能、智力都超人一等。 　　四年一次的世界杯之战，犹如雷霆闪电，给了我们一个再次燃烧的理由。虽然2014年巴西世界杯没有国足们的身影，但我们对中国足球梦的未来却从未失去过希望。你有没有想过，也许你怀中的宝宝就是中国足球的明日之星! 　　而营养防护无疑是养育健康运动宝贝的重中之重，随着2014巴西世界杯的临近，圣元天猫旗舰店一场盛大的婴幼儿食品促销专场也在为您开启…… 　　在圣元天猫旗舰店官方页面上，记者观察到此次促销活动力度十分给力。圣元旗下全部婴幼儿配方奶粉全场5折起售，并有10元、50元的抵用券可领取，除此以外，各类签到、赛事预测活动还能收获双倍福利，可谓花样多多。 　　据悉，此次世界杯促销专场需等到6月17日巴西世界杯正式开赛时启动，当

　　你家宝宝长几颗牙了?有了宝宝后，家长可能会经常被问到此问题，但是你的宝宝明明已经到了长牙的年龄，为何迟迟不见牙齿冒出呢?本文就告诉家长们，宝宝出牙缓慢的四大原因： 　　原因一：先天遗传 　　幼儿长牙较慢的主要原因来自遗传，包括家庭病史、种族等，甚至连性别也会有所差异。根据多数研究报告来看，女孩的长牙时间会比男孩早一些。 　　原因二：后天环境 　　除了先天遗传因素之外，后天环境也可能间接造成长牙缓慢。就拿早产儿来说，他的长牙时间就必须先扣除早产时间，这样得出的结论才比较准确。如果是胎龄30周就出生的早产儿，那么长出第一颗牙的时间就必须延后10周(通常是出生后6～8个月时)。另外，凡是出生体重过轻的婴儿，也很可能出现长牙较慢的问题。 　　原因三：系统性疾病 　　唐氏症、脑下垂体分泌异常、外胚层发育不全症候群等，都有可能造成幼儿长牙的速度有所差异，必须通过抽血检查才能确定真正的病

宝宝晚上睡觉不踏实，爱翻来覆去，稍不如意就醒来哭闹，这些晚上的小动作肯定让妈妈们伤透脑筋吧？本期将结合自己的育儿实际分享如何应对的妙招，相信对有需要的你肯定有帮助。 吃 原因 1.太饱或太饿 对宝宝来说，无论太饱还是太饿都会感觉不舒服，在这种状况下即便睡着了，半夜也可能发生各种状况，轻则翻来覆去，重则醒来哭闹一番，之后才会接受哺乳。 2.消化不良积食或便秘 如果消化不良积食或便秘了，小宝宝会觉得身体不适，肚子鼓鼓的，屁眼有便意的涨涨感，必然会影响睡眠。 对策 1.依据宝宝实际情况，酌情喂食 依据宝宝的情况，选择合适的量，以免物极必反，降低宝宝睡眠质量，影响身体发育。无论哪个月龄的宝宝，妈妈都要保证他们白天的量，以免晚上饿醒。 当然，也不能因为担心晚上