闷热潮湿的梅雨季节之后，酷暑三伏已经来临。 热汗涔涔、疲乏无力、食欲低迷。 大量水分和营养素(氨基酸、钙、镁、钾、钠、锌等矿物质和B族维生素、维生素C等)随人体汗液和尿液流失，影响人体消化和代谢。 加之酷暑高温、食欲下降，摄入能量和营养随之减少，造成很多孕妈感觉身体不适。 因此，夏季的饮食要清淡可口，减少消化负担，多选择营养素密集的食物，补充人体需要的多种营养素。 下面推荐几款荤素搭配的汤羹，清淡可口，适合孕妈夏季食用。 淡菜冬瓜汤 ?淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等，吃淡菜有助于补充多种营养物质。 冬瓜汤汤味道鲜美，容易烹调，含有丰富的维生素C和钙、磷、钾、锌等微量元素，对消除水肿有一定的辅助功效。 排骨可以补充优质蛋白质和铁、锌等营养素，搭配

怀孕后，尤其是到了最后一个月，孕妈们就要开始为生产做些准备了。那么临产前一个月想要孕妈们需要做些什么？一起来看看吧， 在孕期，孕妇都希望预产期能早点到，这样就能结束辛苦的孕期，也能看到自己日思夜想的孩子。可是到了孕晚期，孕妇反而听到分娩就很害怕。一方面是不知道自己要顺产还是剖腹产；另一方面是担心在分娩的时候出现什么意外情况。很多孕妇因为太过紧张而会影响正常的休息，这反而对分娩不利。其实在怀孕最后一个月，孕妇要做好这3件事，件件都很重要。 1. 整理好待产包 相信多数的孕妇从怀孕后就开始陆陆续续的买了待产包需要的东西，但是一直都没有整理好。虽然每位孕妇都有一个预产期，但是预产期不是胎儿准确出生的时间，很可能会提前出生。所以孕妇在孕晚期，孕妇就要整理好待产包了，像各种证件、产妇需要的东西，婴儿要用的物品等等。这样在去医院的时候就能直接提

女性生产分为自然分娩和无痛分娩，无痛分娩就是所谓的剖腹产，那么你知道什么样的孕妇适合自然分娩，什么样孕妇只能剖腹产吗？一起来看看吧！ 所谓的无痛分娩，其实就是采取一定的方法减少孕妇在分娩时感受到的疼痛。目前，许多孕妈妈都会选择无痛分娩。那么，关于无痛分娩你又了解多少呢?比如：无痛分娩真的不痛吗?无痛分娩要多少钱?但是这6类孕妇只能选择剖腹产哦! 无痛分娩： 通常所说的“无痛分娩”，在医学上称为“分娩镇痛”，是使用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至消失。 分娩镇痛可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让她们在时间最长的第一产程得到休息，当宫口开全时，因积攒了体力而有足够力量完成分娩。 无痛分娩的误区 误区一：任何产妇都适合 在选择无痛分娩前，产科和麻醉科的医生要对产妇

宫外孕hcg值的范围 通过hcg判断是否宫外孕是不准确不科学的。通常宫外孕的HCG数值是没有明确界定的，需要结合孕酮、血HCG以及B超检查综合考虑，孕早期HCG的数值是会翻倍增长的，若是出现HCG数值偏低，大约低于15，考虑胚胎发育异常，需要女性及时到正规医院进行B超查看孕囊位置，确定是否是宫外孕，确定以后要及时进行流产处理。 建议女性平时养成规律的作息时间，不要熬夜，不要有较大的情绪波动，放松心情，注意个人卫生，不要吸烟和饮酒，平时可积极进行体育锻炼，提高自身身体机能。 宫外孕多久能查出来 宫外孕怀孕一般40~50天就可以查出来了，我们一般查一个血HCG及妇科B超。如果血HCG是阳性，在女性宫腔里面没有发现孕囊这样的怀孕征象，而在附件却看到孕囊或有胎心搏动时，就可以确定为宫外孕。 另外有时候宫外孕看的不是很明

★ 产后祛斑 ★ 女人能够十月怀胎，创造一个全新的生命，伟大的母亲只有为了孩子才能够忍受辛苦与疼痛，为了孩子可以不顾生命。同时女人对于容貌的追求也是很执着的，容貌是女人的第二生命，可是产后长斑应该怎么办呢？ 皮肤长斑的原因 色斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。黑色体细胞因受到雌性激素和孕激素的影响，活化的细胞个数会大量增加。因此，怀孕期间会大量增加。而且，黑色素集中的地方会形成明显的色素沉着，肚子中心的白线会变成茶色，乳头和乳晕、腋下周围出现黑色的情况也不少见。黑色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加。 4个小妙 方助祛斑 01手指按摩来祛斑 产后的妈妈们想要祛斑，可以用手指按摩的方法来解决脸上的斑点。只需要用

有些宝妈生完孩子以后出现了严重的掉发现象，这让宝妈们很焦虑，那么面对这种状况该怎么办呢？产后掉头发严重怎么办？4类食物轻松缓解产后脱发！ 2014年我生下了我家丫头墨墨，产后发现自己身材走样，老公不能常常陪伴，就出现产后抑郁的症状。产后没有多久，洗澡的时候发现手上有好多头发，最让我无法接受的是脱发持续了一个月都没有减少的意思。 作为一个女人，产后除了孩子健康意外，最担心就是自己的身材和头发了。体重我可以按照健身教练的计划慢慢恢复，脱发真的让我无法接受了。 那么产后为什么会脱发呢？ 产后脱发要从怀孕的时候说起了，孕妇体内有高浓度的动情激素，这些激素会延长毛囊寿命，所以孕期头发会乌黑亮丽。生完孩子后呢，激素急速下降，导致毛囊营养不足，进入休眠期，脱发就发生了。 产后脱发多久会停止呢？ 产后受到激素的影

宝宝牛奶过敏怎么办？我想这是很多家长发现宝宝出现牛奶过敏症状后的第一句对白，我当然也不例外，同时也经历着慌张、忧虑和不安，尽管理性告诉我孩子成长的过程中难免会遇到各种各样的问题，关关难过关关过，可还是免不了着急上火。现在宝宝成功脱敏之后再来回顾这段经历，如果要我以过来人的身份给出什么建议的话，那就是不要光顾着追问宝宝牛奶过敏怎么办，掌握科学的喂养方法才最有效。 宝宝牛奶出现牛奶过敏的症状之后，比起不停追问宝宝牛奶过敏怎么办，科学应对的第一步应该是带去医院做检查。闺蜜是儿科医生，我第一时间就带着孩子去找她血检牛奶蛋白过敏原，结果显示是阳性，闺蜜解释说宝宝可以确定是牛奶过敏。   找准问题源头之后，解决宝宝牛奶过敏怎么办这个问题的第二步就是科学喂养。敏宝需要完全回避牛奶蛋白过敏原，之前的普通配方奶自然是不能再吃。照着闺蜜的推荐给宝宝改喝纽康特

经常有孕妈妈说“医生，怀孕之后我就没睡过好觉，翻来覆去总是睡不着；有时睡着了，可是睡得时间短。这是怎么回事？” 据美国国家睡眠基金会统计,近80%的女性主诉其睡眠在孕期比其他任何阶段受到的干扰更多。国内外研究也表明妊娠晚期睡眠障碍发生率较高。研究报道88. 8% 正常孕妇的睡眠模式在妊娠晚期发生改变,主要是失眠增加,白天清醒度降低。究竟什么原因让孕妈睡不好呢？ 01内分泌因素 通俗讲就是荷尔蒙的作用。影响孕妇荷尔蒙改变的激素主要有两种，分别是雌激素和孕激素，这两种激素会导致孕妇的情绪波动起伏比较大，并且抗压力、受耐性也相对的下降。 孕妇体内激素水平的改变,对孕妇的睡眠产生直接或间接地影响。妊娠期卵巢和胎盘分泌大量雌激素和孕激素,雌激素可作用于多巴胺递质系统,调节多巴胺的释放,影响肌张力,造成快速动眼睡眠障碍。雌激素还可提高

在做好的年纪、最好的时机做想做的事，通常会收获事半功倍的效果，生宝宝也是一样的。生育最佳年龄，身体各项指标都是相对最健康的，更符合优生的规律。 然而当下，越来越多的夫妇受到不孕不育的困扰，即使是在最佳时间、最佳精神状态，身体指标也在走下坡路了。那么，除了去医院做检查，还有哪些简单直观的方法可以得知自己的生育能力呢？ 1.年龄：男性年龄为25-35岁，女性为24-29岁，这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。 2.BMI值：分析体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。BMI值也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。 3.健康状态：无论男女，健康状况

对于一心想要孩子的准妈妈们，可能时刻都关注着自己的身体变化，生怕错过了第一时间知道自己怀孕的机会。然而现实中却有很多准妈妈们在怀孕好几个月了后还在拼命的加班或者玩耍，而忽略了自己早期一切妊娠反应，严重的最后甚至导致流产，最后后悔也晚了。 想要避免意外发生，准妈妈们就要对自己的身体出现的状况有足够的了解。 那么妊娠早期都会有哪些反应呢，我们一起来看一下： 1.莫名感觉疲劳 孕期荷尔蒙增长，会让人在活动时突感疲惫，甚至头重脚轻。如果本来日常可以进行的活动或工作突然使自己感觉疲惫，想休息，结合近期是否有过同房，就要考虑自己是否怀孕了。 2.恶心、呕吐 这个其实很好理解，相信大多数不管是否经历过怀孕的都会知道，怀孕初期大多数准妈妈都会发生孕吐的现象。如果在早上起床刷牙、进食食物或傍晚突感恶心想吐，如无特殊原

现在我们越来越多人因为工作生活等原因忽视了健康,以至于疾病肆意给人带来伤害,现在两性健康问题已突出地摆到了人们面前,并已越来越引起社会各界的广泛关注。对于专科疾病一定要引起重视,须做到早发现,早治疗。海南专科医院哪家好?大家都选择海南仁爱医院!那海南仁爱医院好不好? 作为一个全心致力于两性健康的现代化专业医院,海南仁爱医院以前瞻、创新的思维,引入国际先进的医疗管理模式,坚持以人为本的发展理念,高级医学人才、以及获得中国医学基金会“医德医风”奖励基金的优秀医务工作者组成医疗技术骨干,立足专科医学前沿,缔造了一支国内外专科领域享有盛誉的医生,他们全都具有着高超的医术和丰富的经验,是患者恢复健康的保障。 【海南仁爱医院好不好??四大特色服务】 1、随时诊疗——海南仁爱医院以网络咨询、电话预约及来院挂号三个平台,全天候服务大众,各环节紧密合作,让两性患者不

晚睡除了可能造成孩子躁动爱哭闹，个性怯懦，缺乏行动力，意志力薄弱，影响神经系统发育，影响智力发展，还会伤害孩子的心脏，埋下将来发生心血管疾病的种子，也会让孩子长不高，甚至性早熟。 英国一项最新研究证实，睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。 研究人员还调查了3岁和5岁儿童的睡眠情况，发现3岁儿童睡觉时间最不规律，约五分之一的3岁儿童没有固定睡觉时间。总体而言，睡眠不规律对所有年龄段儿童都有影响，他们的反应能力、空间认知能力会有所降低。 领导这项研究的伦敦大学学院教授阿曼达·萨克尔认为，家庭环境混乱也可能是使儿童睡眠不规律的原因，而家庭环境对儿童认知能力也有影响。不过即使将这些因素考虑在内，睡眠与智力发育仍有密切关系。因此家长应尽早帮助儿童养成良好的睡眠习惯。 具体说来，晚睡对宝宝有哪些不良影响呢，父母又

说到备孕，相信很多人都会第一反应到这应该是女性要做的事情，然而，备孕不仅是女性一个人的事情，男性备孕也是很有必要的。备孕不仅是女性的职责，男性的饮食、生活习惯等也是要作相应调整的。尤其是上了年纪的男人，精子质量不断下降，年纪越大，精子质量就越差，同样会给备孕造成一定的阻碍。 但并不是说上了年纪的人就不能要小孩了，新闻上都经常有报道，“某某男80岁了，顺利得一子”，“某某人爷孙恋造人成功”等等新闻，数不胜数，所以大龄男性虽然精子质量比年轻时的差，也还是有怀孕机会的，但是这些都离不开营养的补充。 一、蛋白质 充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得。但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。

孩子该如何喂养呢? 新生儿出生后以乳类开始喂养，但随着孩子的月龄以及年龄的增长，可以逐渐增加孩子对固体饮食的需要，以后完全过度到正常成人饮食。 如何正确的喂养呢? 出生后就可以让宝宝吸允刺激乳房，促进乳汁分泌，新生儿1-2个月的时候可以“按需喂养”，两个月以上的宝宝可以按照宝宝的睡眠规律喂养，每2-3小时喂养一次，夜间暂停一次，五个月时可以延长3-4小时喂养一次，夜间喂养控制0-2次，每次哺乳时间控制在15-20分钟。 什么时候给孩子吃点辅食合适呢? 宝宝在四、五个月以上，单纯的母乳喂养已经不能满足宝宝的营养以及生长发育的需求，应该及时的少量添加辅食营养，以保障宝宝的健康。 1、宝宝出生15天后适当添加浓缩鱼肝油或是维生素D。 2、出生一个月后适当添加点水状食物，含丰富的维

鸡蛋是一种深受大众欢迎的食物，老少皆宜，那么给小宝宝吃鸡蛋，有哪些注意事项呢?宝妈们快来看看吧! 宝宝多大可以吃鸡蛋 妈妈可以在宝宝6个月时开始为宝宝添加鸡蛋。开始只是给宝宝吃蛋黄，先是1/4个，吃了3天后没有出现过敏反应，且大便正常，一周后加到半个，再过一周加到2/3个，以后逐渐加至1个。在宝宝吃了1个月的蛋黄后，妈妈可以开始给宝宝添加蛋羹，先是蛋黄蛋羹，1岁以后再到全蛋蛋羹。 宝宝一天吃多少鸡蛋合适 鸡蛋是高蛋白食物，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也会增加肾脏的负担。一般来说，宝宝一天吃1个鸡蛋就足够了。 鸡蛋羹不宜单独作为一餐辅食 宝宝最易从碳水化合物中获得能量，但鸡蛋几乎不含碳水化合物。所以，喂宝宝鸡蛋羹时应添加些碳水化合物，比如将鸡蛋羹压碎放入米糊、米汤中调匀后喂给宝宝。

“ 很多家长在照顾宝宝的问题上，总爱结合自己的生活习惯，或者向别的宝妈讨教、效仿其“成功”的喂养方式套用到自家宝宝身上。但是很多看似省心且顺理成章的喂养方式和习惯，其实并不正确。如果你踏入了下面的七个误区，请赶紧走出来！小康君这就来和大家说叨说叨，哪些是你认为正确的但事实上却是错误的事儿！”错误一冲奶前奶瓶用水涮洗一下 这个习惯和动作估计98%的家长都做过吧？而且平常喝水就是这习惯，无论之前洗没洗，都要冲一下杯子再用。这样做就真的干净了？还真不是！ 如果洗干净了，就别再冲了，放置的时候注意密封性即可。如果没有清洗，残留水渍再跟奶水混合起来滋生的细菌，更容易让宝宝闹肚子。 除了经常强调的用水煮消毒外，家长还可以把洗洁精与温水稀释后用来清洁宝宝的奶具，这样一是好清洗，二是更能减少残留物质滞留在宝宝的奶具中。 错误二躺着喂奶 躺着喂奶看

不管是顺产还是剖腹产，出院的时候医生都会嘱咐，产后42的时候记得要来做检查，那么产后42天需要做哪些检查呢？一起来看看吧！ 伴随着新生命带给家庭的欢乐，初为人母的新妈妈们恨不得把全部心思都放在宝宝身上。而坐完月子之后的五大检查，往往就因此被忽略。 千万别忘了医生的叮嘱，再去医院做一次细致的产后检查哦！产后42天，也就是传统意义上的满月之后，妈咪和宝宝都需要再次回医院做检查。产后检查最好是在产后42～56天之间完成。那么产后检查到底要检查什么呢？乐山现代妇产医院专家李重华知识科普时间到~ 生完孩子，产后检查真的有必要吗？ 产后检查不一定要在第 42 天检查， 早几天晚几天都不要紧。 有人说孩子都生好了，好像一切都没问题，还要去产后检查干什么？ 产后42天是妈妈产后的一个重要检查时间，妈妈在

前列腺肥大怎么治疗? 运动治疗法 脑力劳动的前列腺肥大患者要明显的高于体力劳动者。从这里可以看出，体育运动对于控制前列腺肥大的确有些作用。所以，建议中老年人群在平时的生活中，适当的进行身体运动，这对于改善排尿，或减少夜间排尿次数均有一定作用。 前列腺肥大怎么治疗?  良好生活习惯 前列腺肥大疾病的患者对于夫妻生活要有所控制，要做到既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。而若是前列腺肥大的患者合并尿潴留病史的情况下，应该注意小心谨慎，最好不过夫妻生活;及时治疗泌尿生殖系感染，这样可以有效的预防前列腺肥大疾病引起尿潴留的发病。患者在平时的生活中，应该注意禁忌长时间憋尿的情况出现，以做到避免损害逼尿肌功能加重病情。 前列腺肥大怎么治疗?  保持心

自从有了娃家庭矛盾升级，夫妻没时间腻歪，反倒是冷战的时刻越来越多。为啥？因为老公成长的速度赶不上家庭关系的变化，还要常常说这些气死人的话： 情景1：在外面累了一天，回家都不让人清静清静！ 你觉得我是闲了一天是吧?你上班就算每分钟都忙，也是忙8个小时，我一天24小时做你娃的贴身老妈子，你家的免费保姆，谁让我清静清静?再说若老娘重新杀回职场，收入不比你差！ 情景2：你看你，怎么看的孩子！ 宝宝生病了，摔着了，好像都是我一个人的错，劈头盖脸不分青红皂白一顿数落。就算我正忙着洗衣服，你在打游戏，孩子磕着绊着了，你都能怪罪到我头上。请问孩子是我一个人的？他只有妈妈？你就不能看会儿娃？ 情景3：我看你是整天没事做，吃饱了撑的！ 呵呵呵，是不是想跟我换换岗位试试啊？你以为全职妈妈很清闲是吗？我在喂奶，做饭，家务，哄娃无尽的轮回