在坐月子的时候很多人都不知道该给产妇吃什么东西，觉得在这回事要是有人能指点下自己，自己就可以给产妇准备有营养的食物了。王冠宇是国家高级烹饪技师，其推出的月子餐也受到了不少妈妈的欢迎，下面就来看看王冠宇月子餐菜谱吧。 王冠宇认为产妇吃的月子餐，应该要根据每一周的情况而发生变化。比如第一周正是产妇排恶露的时候，在这时候要准备清淡容易消化的食谱，比如菠菜猪肝粥、蔬菜汤、麻油炒猪肝就比较合适；第二周是以帮助产妇调理身体、补气血为主，多吃猪蹄花生汤、猪肚鸡汤、木瓜鲫鱼汤则比较合适。第三周第四周则是要补身体了，还需要兼顾到宝宝母乳中的营养，各种滋补的食物比如木瓜雪蛤、八珍龙骨汤、羊肉炖萝卜、十全大补乳鸽汤、冰糖燕窝等都可以多做给产妇吃。 王冠宇一直都讲究产后用月子餐来给产妇进行调理，但也要留意月子餐的营养、要科学的搭配，而不是盲目乱吃。盲目乱吃对于产妇身体没

　　随着宝宝一天天的长大，饮食的需求也越来越多，专家表示，宝宝到一岁左右就可以断奶了，同时，也要注意断奶的季节，专家表示，春季是断奶的好时机，希望各位妈妈能把握住。 　　断奶时间：一周岁的春秋季最佳 　　从科学角度来说，春、秋两季是宝宝断奶的最佳时节，因为这两个季节气温适宜，孩子不易生病，而炎热的夏季断奶后要添加其他食物，容易引起孩子的消化道疾病;冬季断奶则很容易使宝宝感冒。 　　很多妈妈认为，母乳喂到六个月后就没有什么营养了，所以选择在宝宝六月龄时进行断奶。虽然六个月的宝宝断奶比较容易，但由于月龄比较小，能添加的食物种类较单调，因此断奶后宝宝可能明显消瘦，并伴有一些疾病产生。为了宝宝的健康，断奶的最佳时段应选在孩子一周岁左右，因为这个阶段的宝宝，辅食提供的热量已能达到其所需全部食物热量的60%以上，具备给宝宝断母乳的条件。 　　断奶过程：循序渐进巧用辅食 　　要让母乳断得净，断

母乳与辅食，你协调好了吗？宝宝什么时候开始添加辅食合适呢？按照联合国儿童基金会和世界卫生组织的要求，对婴儿的纯母乳喂养要保持到4~6个月，这是因为母乳能够完全满足6个月前婴儿的需要。 在母乳喂哺4~6个月至一岁断乳之间，这是一个长达6~8个月的断奶过渡期，在这个时期应该坚持母乳喂养。同时有步骤地补充宝宝所接受的辅助食品，以满足其发育的需要，从而让宝宝顺利进入幼儿阶段。 宝宝什么时候开始添加辅食合适呢？ 按照联合国儿童基金会和世界卫生组织的要求，对婴儿的纯母乳喂养要保持到4~6个月，这是因为母乳能够完全满足6个月前婴儿的需要。 6个月以后，由于婴儿的生长发育速度加快，母乳已经不能够完全满足婴儿生长发育的需要，这个时期如果不添加辅食来补充母乳的不足，就会影响婴儿的生长发育。 小贴士： 纯母乳喂养期间，可以用奶瓶添加钙

　　在台湾，端午节同样有吃粽子、赛龙舟的习俗。可是，近来岛内物价持续上涨，米价上涨6.5%、猪肉涨价14.8%、鸡肉也涨16.1%，包粽子的各种食材涨不停，民众直叹，“吃不起粽子!”如何调控物价?5月26日，台“农委会主委”陈保基就此问题接受质询时说，粽子贵了，还是有其它东西可以吃，可改吃茄子。 　　一句“端午节改吃茄子”，祸从口出，台当局一时又成众矢之的，引发争议。 　　“梅雨炸弹”袭台 　　面对争议，陈保基随后解释，农产品价格易受天气影响，“农委会”也很无奈。拿目前价格与上周或2013年同期比较，不见得是正确作法。他举例，20世纪70年代水电工每日工资约700元(新台币，下同)，当时的米价为1斤24元。而目前水电工每日工资约2200元，米价1斤45元，&ldqu

很多女性怀孕以后都会出现一些早孕反应，不知道你经历了哪些，除了孕吐还有这些糟心的早孕反应，你都经历了吗？ 古代电视剧里，一般某个女主莫名呕吐，老中医把脉都说恭喜您有喜了。这些剧情使得大部分人都把厌食呕吐当做怀孕早期的标志性反应。还以为早孕反应就是孕吐，没想到孕早期会遇到这么多难题。 才刚发现怀孕的时候，就觉得整个人的精神状态都变了，每日都感觉困倦，周身酸痛；口味差也就算了，还老是腹胀、反酸、嗳气；更让人想不到的是，这么热的天，还会觉得畏寒，偶尔还会出现多汗、头晕的现象；更烦人的是，总是尿频，让你根本不敢远离厕所。 困倦、周身酸痛 @佳佳：怀孕8周了，以前上班都像打了鸡血般，精神满满的，但最近特别嗜睡。以前都不睡午觉，现在午饭过后必须在桌子上趴一会，下午上班也忍不住打瞌睡，最近睡醒之后还会觉得周身酸痛，根本不想起床啊。 怀孕初

28岁的王小姐喜得贵子，在巢内社群里撒好孕，大家也都纷纷送上美好祝福。令许多还在备孕路上奋勇向前的姐妹们很是羡慕，其实王小姐在备孕路上也并非一帆风顺的。 她分享了自己在备孕中遭遇了卵泡发育不良的一段痛苦经历。那时候她备孕半年多，却始终没啥动静，于是就去医院做了一个周期的卵泡监测。报告单上说，两侧卵巢内只能看见直径5mm的小圆形无回声区（卵泡大小正常标准是，卵泡呈圆形或者椭圆形，直径达到18-25mm）。并且在之后随访的过程中卵泡也没有逐渐增大，卵泡较早停止了发育。 这可急坏了王小姐，造人大计进程被拖慢，都怪卵泡长不大。王小姐的医生告诉她，卵泡发育不好在现代医学之中比较常见，不少女性都是因为卵泡发育不好而长期不能怀孕，实际上只要找到了造成卵泡发育不好的原因，积极接受专业治疗，在配合治疗的同时，做好日常生活习惯的一些调整，就能够很好的恢复正常。拥有健康的卵泡，那么

每个孩子都是降落人间的小天使 ，每个家庭都希望能拥有健康活泼的宝宝 ，盼望着TA可以对父母调皮撒娇，给家人带来天伦之乐。然而每年世界上还是会有相当数量的宝宝有出生缺陷，他们降临人间，得到的疼爱伴着心痛的成分。 准爸妈们如何从孕前开始做好充分的准备，迎接一个健康宝宝的到来呢？ 出生缺陷是指婴儿出生前发生的身体结构、功能或代谢异常，是导致早期流产、死胎、婴幼儿死亡和先天残疾的主要原因。出生缺陷病种多，病因复杂，目前已知的出生缺陷超过8000种，基因突变等遗传因素和环境因素均可导致出生缺陷发生。据估算，我国出生缺陷总发生率约5.6%。出生缺陷严重影响儿童的生存和生活质量，给患儿及其家庭带来巨大痛苦和经济负担。 不久前，国家卫健委组织制定并发布了最新的《全国出生缺陷综合防治方案》。方案要求，到2022年，出生缺陷防治知识知晓率达到80%，婚前

　　有的宝宝身体很好，偶尔生病，有的宝宝却经常生病。除了日常生活的护理工作外，还有一个重要的原因就是宝宝自身的免疫力的强弱。 　　人体的免疫系统是人体的卫士，每天都打击入侵的“敌人”。但是免疫系统不是天生完善的，是逐渐建立起来的。在医学上，有人把6岁以前的宝宝称为“生理性免疫功能低下状态”，所以这就是宝宝们为什么相对成人来说更容易生病的一个原因。每当一个感染性的细菌侵入人体，外来免疫系统就把信息贮存在文件中，以防止下一次的感染。并能对这种细菌，发动较为有力的进攻。所以，没有患感染性疾病，或很少患病的宝宝们免疫系统很薄弱。 　　宝宝免疫力差怎么办?在这要告诉大家的是要定期为宝宝做体检。这样就能够全面了解宝宝的生长发育情况，定期为宝宝体检能够及早发现疾病，及早诊断，及早治疗。下面我们就详细的介绍下宝宝免疫力差的原因及如何预防宝宝免疫力低下，希

孩子到了一定的年龄，就应该适当的添加辅食了，其中包括主食和水果什么的，主食大概就是哪几种啦，都可以吃，而水果的种类繁多，对人体的作用也不一样，所以在给宝宝选择的时候就要有所依据了，给宝宝选择水果大家的共性很多，每个孩子的区别不单，主要就是单个孩子不同时期有所区别。 4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”专家说，为了保证宝宝的营养需求，除添加辅食外，此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。 5个月后，可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易

冬天给宝宝洗澡，许多妈妈都怕宝宝着凉感冒，宝宝也会因为洗澡冷哭。不给宝宝洗澡，宝宝一天便便次数多，细菌会感染宝宝的皮肤，这让妈妈非常头疼。也有的妈妈认为不脏就不洗了，那么怎样给宝宝洗澡不着凉呢？ 宝宝洗澡的好处 给宝宝洗澡的好处非常多，洗澡可以促进宝宝大脑的发育，让宝宝更加聪明。还可以提高宝宝免疫力、预防疾病，促进宝宝生长发育。清洁宝宝皮肤，促进新陈代谢，洗完澡的宝宝，会睡得更香，还可以增强宝宝的食欲，妈妈要给宝宝洗澡澡哦。 宝宝不着凉的小技巧 1.宝宝洗澡前的室温、水温。 给宝宝洗澡前，提前准备好洗漱用品和衣服，防止来回开门取东西，让宝宝吹风。大人可以先洗，洗完后就会有水蒸气，室温也不会太低。宝宝洗澡室温在27~29度，水温在37~40度，洗澡前用花洒把浴室的墙冲一冲，把浴霸开起，室温升了后关闭，准备工作做

继老干妈之后，四川辣酱在国外又掀起了一阵风波，由此可以看出中国的美食文化博大精深，而在家长给孩子准备食物的时候，不要以为让孩子吃饱，吃健康就没问题了，有时候一些不好的饮食习惯就会导致孩子生病。 今天我们就讲一下孩子与家人共用碗筷的危害，有时候这幅碗筷就会成为疾病的“引路人”，让它成功传染到孩子。而下面这四种病，就可能在一顿饭中，通过碗筷传染到孩子。 手足口病 手足口病是由肠道疾病引起的传染病，一年四季都可能发病，但以夏秋季节患病最多，主要易发人群是5岁以下儿童，发病症状为手心、足心出现皮疹，口腔黏膜出现水疱，发热，而主要的传播途径是感染者的鼻、咽分泌物或粪便。 由于孩子抵抗力弱，更易因共用碗筷等受到病毒交叉感染。 幽门螺杆菌 大多数胃病的病因都是由幽门螺杆菌引起的，而这种病菌主要存在携带者的牙菌斑和唾液中，而

备孕吃酸奶有好处吗？酸奶好喝，适当喝喝还是蛮好的，我们都知道牛奶、豆浆都对怀孕很好，但是有的备孕姐妹不喜欢喝牛奶、豆浆，只喜欢喝酸奶，喝酸奶对宝宝会不会有什么影响呢?” 其实,酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴，营养成分不比牛奶差,而且更易于消化和吸收，营养素的利用率较牛奶有所提高。所以，备孕女性如果想喝，大可放心喝。 Part 1 酸奶促排便、清毒素 酸奶中含有益酵母菌和乳酸菌，对促进肠胃蠕动和排除体内的代谢废弃物效果很好，特别适合便秘患者。备孕的女性大便一定要通畅，因为便秘易导致体内毒素蓄积，不利于身体的健康。 而怀孕后孕妈妈都会有不同程度的便秘，对胎宝宝有不好的影响，更要喝点酸奶来促进肠胃蠕动。 其实常喝酸奶倒不仅仅是针对要怀孕的人，酸奶富含钙、蛋白质，还含有益酵母菌

39+5小腹下坠就是不阵痛怎么回事 孕晚期感到腹部发胀、下坠，甚至有时有尿意或便意，那就是子宫收缩了。可能是快要生了，随时都好待产准备。如果有腹痛加剧，或者阴道有流水，见红情况，及时去医院待产。树立分娩信心，合理面对分娩疼痛。出现腹部阵发性疼痛，还是考虑临产的征兆，建议去医院接受检查。 临产前几天征兆 1、腹痛：一般在临产前2周左右，产妇就出现不规则的肚子发紧和疼痛的感觉，此为子宫收缩。这种子宫收缩一般不超过半分钟，并且不规则，经休息后可以减轻或停止，故称之为假临产。如果产妇的腹痛逐渐增强，持续时间延长，间隔时间越来越短，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快临产了。 2、假阵缩：分娩前1～2周，常有不规律的子宫收缩，表现持续时间短、间歇时间长，且不规律。但这种宫缩强度不大，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，过一会

盆腔炎是妇科疾病中发生最高的疾病，且患病人数逐年上升。那么，引发盆腔炎的原因都有哪些呢，患了这种疾病又应该如何预防与治疗呢？ 抵抗力低下 女性阴道中本身就有致病菌，一旦自身抵抗力下降，就给了病菌一个趁虚而入的机会，从而感染盆腔炎。所以，女性平时要注意增强体质，勤加锻炼，提高自身抵抗力。 流产次数过多 反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。一个是人流次数过多阴道中的自然环境遭到破坏，另一个是不正规不安全的堕胎手术造成细菌感染而致。所以，女孩子要学会保护自己，做好避孕措施，及时需要人流，也要到正规医院进行，以免伤害健康。 久坐不动 长时间保持坐姿，会使盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，建议经常坐办公室的女性朋友，利用零碎时间活动一下，促进身体的血液循环。 经期不注意卫生

随着有了宝宝以后越来越大的经济压力，以及80、90后独生子女一代新妈心理角色转换的不适应，很多妈妈都在产后出现了情绪波动，甚至发展为产后抑郁症。当然，产后妈妈有情绪波动是非常正常的一件事，但是如果认为它就是抑郁症，造成不必要的恐慌就不好了。 一、产后情绪低落≠产后抑郁症  准妈咪在经过了漫长而又小心翼翼的妊娠期，经过了痛苦的分娩终于成功晋升为新妈咪。但这却不是万事OK的开始。角色的突然转换、宝宝的哭闹、家人关注度的转移……很多因素致使新妈咪一时难以接受生活的重大转变，出现产后情绪低落，即baby blues。 “产后情绪低落”指的就是新妈咪在分娩后经常出现悲伤或烦躁的现象。实际上，80%的新妈咪都有过这种由顶峰突然跌落谷底的心理体验，这是因为新妈咪体内的荷尔蒙水平在分娩后的2~4天发生了改变。  一般来

子宫穿孔有什么症状 子宫穿孔是在进行宫腔操作手术时发生的情况，大部分女性有可能会出现突发的下腹部剧烈疼痛，伴有恶心、呕吐等症状。 如果损伤到大血管、出血比较多，会出现心悸、出汗、血压下降，面色苍白等休克的症状。 如果损伤到直肠，有可能会出现腹膜刺激症状或者肛门坠胀症状。 有些女性可能会有下腹部压痛或者反跳动等异常的症状，如果症状越来越明显，有可能要进行开服探查手术，必要时进行修补子宫，如果慢慢缓解可以进行说缩宫素和抗生素治疗。 如果只是子宫有局部小穿孔，患者如果痛觉神经不敏感，可能短期内不一定会有下腹部疼痛的异常的症状。 子宫穿孔的原因有哪些 1、做高危人工流产手术者容易发生这种意外。 2、去不正规的地方做如上所述的各种妇科器械操作，如果操作者对于子宫的大小、位置不明确，或操

为什么怀不上宝宝？为什么都怎么努力了，但是一直看不到效果，有些人觉得怀孕特别简单，很多电视剧上演的就是一次就中招了。但是现实中很多人却知道，怀孕真的有些太难了，很多夫妻备孕多年，跑遍了各种名医，看遍了各大医院，腿都跑细了，但还是没能怀上自己的小宝宝。 所以很多人提出这样的疑问，明明夫妻双方身体都健康，女人也能正常的排卵，也选择在排卵期时同房，可为啥就是怀不上孩子呢? 身体健康不需要做孕前检查 很多人认为，身体健康就能成功备孕。这种观点肯定是错误的，一些备孕人士以为自己身体健康，一些小问题可以忽视。但实际上，影响受孕的可能就是这些小问题。因此孕前检查是一定不能忽略的。孕检不仅能排查不利于受孕的因素，即使发现问题，也能及时干预及治疗，从而节省不少的宝贵时间。 排卵期频繁的同房 大部分备孕家庭都知道，排卵期内同房怀孕

　　送准考证路上担心堵车误事求助交警，却被网传为睡过头将全班准考证堵在路上。高考第一天，福田区梅林中学的班主任老师陈静莲成了网络红人。昨日，当事老师陈静莲表示自己并未睡过头，当时只是怕万一遇到塞车误事而向执勤交警求助，最终将准考证提前送达考场。 　　当事人         担心拥堵才向交警求助 　　昨日上午7时50分，安托山九路红岭中学高中部桥洞口，一辆小车突然停在正在执勤的交警李业文身旁。“警察能不能送我一下?我怕来不及了，我是梅林中学老师，要给学生送准考证，全班准考证都在我这里!”这是李业文听到陈静莲说的第一句话。看她神情很紧张，李业文立即向总台报告，当即让她坐上了摩托车，绕出北环大道，通过福田中医院附近新洲路的桥洞，转进梅华路再转梅中路，5分钟后李业文就将陈静莲送到了梅林中学。 　

有些女性在来月经的时候会出现血块，那么这是怎么回事呢？当出现血块以后需要做些什么呢？需不需要到医院去检查呢？ 如果女性朋友的月经是正常的话，应该是呈现出液体的，不过有些女性朋友却出现了血块的现象。 有些人所出现的血块就如同一块肉一般，大家对此都是非常担心的，那么月经有少量血块是怎么回事呢? 月经有少量血块怎么回事 在月经来潮之后出现了少量的血块时，一般情况下是由于子宫内膜出现了大块的脱落引起的。 如果是少量血块的话，对我们的身体不会造成很大的影响，如果连贯几个月都出现了血块的情况，并且血块的量越来越多时，有可能是因为血瘀引起的，一定要注意及时做好相应的调理。 如果月经来潮出现了比较严重的血块症状时，就要及时去正规的医院做相关的检查与治疗了。 在月经来潮之后如果出现了血块的情况时，有可能

很多女性把患妇科病当做一件羞于启齿的事情，即使非常不舒服也不愿意就医。还有一些女性认为妇科病是结过婚、生过孩子女人的问题，和自己无关。其实，这些都是对妇科病的误解，多种妇科病即使不说，别人也能看出来。 脸色差 女性常出现脸色苍白、无光、灰暗等，这些不仅是贫血的表现，还有可能是功能失调性子宫出血、子宫内膜增生、子宫肌瘤等妇科病引起的出血所导致的。 黑眼圈 排除熬夜导致的黑眼圈，如果女性长期存在黑眼圈，多和痛经、月经不同等妇科病有关。 皮肤潮红 很多中年女性会出现皮肤潮红、瘙痒、出汗等，尤其在头部、颈部、乳房等部位明显，这是因为更年期综合征引起的，一般持续一年左右。 脸上长斑点 女性脸上出现斑点不能盲目的去除，斑点的出现是一些疾病的信号。目前看来斑点的出现和多种因素有关，对女性而言，妇科病导致