咳嗽在生活中是比较常见的症状。很多人因为吹风、身体虚弱容易出现咳嗽，一般只要好好休息，正常饮食，身体很快就能够恢复。不过，如果患者在患病期间不忌口，不仅身体不能快速恢复，还会导致病情加重。那么，咳嗽患者可以吃榨菜吗？ 榨菜很多人都可以吃，适合食用油腻、大小病初愈而胃口不好的人群。不过，榨菜属于辛辣刺激性食物，咳嗽患者食用容易加重身体炎性反应，所以不建议患者食用榨菜。而且，人们平时也不适合多吃榨菜，因为榨菜中含盐量高，过多食用容易让人出现高血压情况，且加重自己心脏负担，会引起心力衰竭。所以人们平时要少吃榨菜。 不过，如果人们饮酒过多时，可以食用一些榨菜，这样可以缓解头晕烦闷，有利于解酒。另外，榨菜有其特殊的酸咸味，脆嫩爽口，一般用来佐餐、炒菜、做汤。且榨菜里含有蛋白质、胡萝卜素等营养物质，能够开胃助神、健脾开胃等。 而且，榨菜有几种款式

在宝宝的饮食过程中要注意的事情有许多，那么你知道宝宝是不能吃些什么食物的吗？哪些食物宝宝吃了对身体有害呢？ 每次经过早点摊，都会看到很多家长带着自己的孩子吃油条、喝豆浆，在大家看来，油条豆浆似乎成了最营养的搭配，实际上，有很多食物是不适合孩子吃的，如果吃错了还有可能导致孩子越来越“傻”，家长们一定要小心，下面这5种食物尽量少给孩子吃。 1、含铝的食物 早点摊上的油条在制作过程中，很可能加入明矾这种物质，使油条更加蓬松、酥脆。实际上，明矾的学名是十二水合硫酸铝钾，经常食用就会导致铝元素超标。根据国内外文献报道，铝摄入过量很可能会引起神经系统病变，对儿童来说，经常吃含有铝的食物，可能会影响智力发育，干扰思维与记忆功能。 我们平时吃的食物中，除了油条，还有很多食物有可能含有铝元素，比如虾条、薯片、蛋卷、蛋糕等。 2

　　对于职场妈妈而言，想要成功的进行母乳喂养，比起全职妈妈可能要付出的更多，在这里，亲亲宝贝小编就整理出几个职场妈妈母乳喂养的小贴士，分享如下，希望这些小贴士，对职妈妈成功哺乳有所帮助。 　　1、必备用品之吸奶器： 　　在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。 　　2、找到可应付紧急情况的亲人： 　　回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。 　　3、教会宝宝用奶瓶：

再对宝宝爱不释手，宝爸宝妈们也不能抱宝宝太久哦，因为抱得太久，还会影响宝宝的生长发育的。 今天小西瓜三个月啦!可是，粑粑麻麻带小西瓜到医院做儿童保健，医生阿姨说小西瓜的小脑袋还不能立起来，有轻度的发育迟缓，这让粑粑麻麻很桑心呢!医生阿姨说了，这是由于粑粑麻麻平时过度保护小西瓜导致的。 所以，粑粑麻麻请把我放下吧!别老抱着我了，让我自己多活动多锻炼，小西瓜很快就能追赶上其他小朋友啦! 5成以上轻度发育迟缓 源于家长过度保护 小西瓜一出生就备受家人的喜爱，粑粑麻麻爷爷奶奶个个抢着抱我，就连小西瓜睡觉的时候，麻麻也要把我抱在怀里。 虽然小西瓜很享受这种暖暖的爱，可是老被抱着，小西瓜的小身体被束缚了，有时候想自由活动一下都不行，也是蛮累的。 而且医生阿姨也说了，家人抱太多，导致了小西瓜出现发育迟缓的现象。

话说“一场秋雨一场寒”，秋天是一年里昼夜温差最大的季节。秋天一到，各路柔弱男女甚至小动物都纷纷警惕起来了。毕竟秋天是多种疾病的高发季节,稍不留意就可能疾病缠身，简直让人提心吊胆啊…… 我们小宝宝们更是要多加小心了。尤其是饮食方面，家长们要注意好以下六点…… 幼儿秋季饮食要注意的六点 1 加强营养，均衡饮食 为了弥补夏季食欲不振导致的营养失衡，秋季饮食就要注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡。 所以此时可以多吃高蛋白食物，比如牛奶、豆制品、鱼等;多吃富含维生素的食物，如白菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等;多吃五谷杂粮以防秋季便秘，如玉米、小米、黑米、红豆，黑豆等。 2润肺防干燥 秋天空气干燥，人体很容易缺水。这时候家长一定要注意饮食应该清淡少盐，多让孩子喝白开水，少喝饮料。 如果孩子不

　　心情阳光指数：★★★★☆ 　　健康状况指数：★★★☆☆ 　　爱情状况指数：★★☆☆☆ 　　本月幸运贵人：射手座 　　射手座2013年1月份整体运势： 　　对于射手座的人，2013年年初，还是那样快乐无比，精力十足的他们能在追求自己目标的道路上越走越远，并且方向越来越明确，这是很让人欣慰的。平时懒惰的他们，开始知道上进了。感情方面也是如此，红火的开始。 　　2013年1月份爱情运势： 　　在爱情上，本月射手座的运势那是相当的红火，不管是单身者还是有伴者，都能在爱情方面得到更多的机遇。单身的人最好更加耐心的面对即将到来的爱情哦。对于有伴的人来说，射手座的伴侣很懂得为对方着想，也能逗对方开心，实属难能可贵的一个月。 　　2013年1月份财运： 　　在投资理财上，这个月的运势虽然一般，但是投资眼光保持快准狠的状态，更是不会错过这个机会，即便射手座的人在这个月经常出去游山玩水，

很多怀孕了的妈妈都会出现孕吐的反应，那么面对这种情况该怎么办呢？孕期吐成狗，除了靠男人，还有这13招！ 大约有70％的孕妈在怀孕早期都经历过恶心、呕吐，这就是孕期最常见的早孕反应——孕吐。菌菌也不只一次说过，其实正常的孕吐对于胎宝宝来说并不是一件坏事，也许更多的是代表着胎宝宝的发育健康。 但是孕吐让孕妈的难受菌菌也是能理解的，所以到底该如何缓解孕吐呢？14条好方法菌菌双手奉上！ 1. 呼吸新鲜气味 无论是垃圾车的气味、密闭空间的气味，还是某不知名的香水味道，都能引发孕妈的恶心呕吐，所以在条件允许的情况下，孕妈最好能多打开窗户通风透气。 当无法打开窗户或远离难闻气味时，孕妈可以在包里携带一个自己喜欢的味道的物品，在某些时刻就可以避免发生孕吐了。 2. 分享不愉快 有的时候可以把自己的感受说

随着宝宝在妈妈的肚子里一天天长大,需要的营养越来越多。 准妈妈需要不断的补充营养来维持宝宝的发育需要。 大家知道牛奶的营养价值很高，也是人体钙的最佳来源！ 所以很多的准妈妈都会选择喝牛奶来补充营养。 01孕妈妈喝牛奶的好处有哪些？ ①补充钙 牛奶中的钙是促进骨骼生长发育的微量元素。 孕妇每天坚持喝牛奶，可以提供自己和胎儿大部分的钙质。 ②补充蛋白质 牛奶富含丰富的氨基酸，是优质蛋白质的来源，是孕妇补充蛋白质的首选。 ③调节内分泌 牛奶中的蛋白质可增强人体免疫力，调节内分泌，改善体内微循环。 ④有助于睡眠 牛奶可消除紧张情绪且具有镇静催眠的作用。 孕妈睡前喝一杯牛奶 ，既安心定神，又有助于睡眠。

10月17日，母婴类会员电商大V店的三周年庆典在位于摩托罗拉大厦的大V店总部举行。大V店全体员工、大V店城市合伙人代表，以及部分妈妈用户齐聚一堂，为大V店三周年庆生。与此同时，大V店两位创始人吴方华和哈爸共同宣布大V店全年最大力度促销活动与大V店“超级会员日”活动正式启动。 大V店第五批城市合伙人授牌合影 不忘初心 稳健发展 三年时光，并非白驹过隙，大V店从当初行业里不起眼的初创者，一直坚持独立创新、稳健发展。自2014年创立以来，大V店独辟蹊径，创立了以服务妈妈用户为核心、“让天下没有难做的妈妈”为使命、深度运营会员群体的母婴会员电商。 自成立以来，大V店一直坚持“提供优质的育儿课程给遍布全国城乡的妈妈们。通过线上、线下渠道，填补育儿知识空白，促进妈妈们之间的沟通交流，让妈妈能够学习成长，为妈妈们创造最大价值。三年来，包

最近因为哭闹来就诊的小宝宝不少。对于哭闹不止的孩子，不仅家长着急担心，这样的孩子对医生也是考验。 小宝宝不会说话，哭闹常常成为他们表达的重要方式。据统计，哭闹的时间生后2周平均约1小时，生后6周每天约1-4小时，至生后12周逐渐减至1小时。 面对哭闹不止的宝宝，家长常常手足无措，有哪些原因会造成孩子哭闹不止?除了口渴、大小便、太热出汗多，求安慰以外，还有下列较常见的原因： 吃奶不足或吃奶过多 小宝宝哭闹不仅有吃奶不足，吃的太多也会哭闹。 对于新出生的宝宝，妈妈常常经验不足，不知道自己的奶量，也不知道每次孩子吃了多少母奶。经常发生喂奶后1-2小时即出现哭闹，如把手指放在孩子的嘴边，孩子表现出强烈的觅食动作，这种哭闹往往由于母乳不充足，孩子饥饿所造成。 但也有的小宝宝哭闹并不一定是因为饿了想吃奶，而是由于口渴、出汗

天气越来越冷了，给宝宝洗澡也是一门学问。因为小宝宝抵抗力弱，一不小就会受凉感冒了。那么为了避免宝宝着凉，冬天应该如何给宝宝洗澡呢? 有种洗澡水温，叫妈妈/奶奶/爸爸觉得正合适! 大人一般都喜欢洗热一点的水，而宝宝还小，秋冬天气又冷，就更加觉得应该洗热一点，而且，要洗完以后宝宝热得皮肤通红，才认为洗得舒服。 殊不知，宝宝皮肤娇嫩，这种水温对他们来说，太热了，一次被烫到以后，就留下了阴影，难怪一看到洗澡水就大哭了呢! 实际上，最适合宝宝的洗澡水温，是37℃-40℃，夏天可以稍微凉一点，冬天可以稍微热一点，不妨用水温计来测试温度。 很多家庭可能还是靠手感来测试，一般感觉温温的就合适了，要是觉得热的话，通常对宝宝来说已经太烫了。因为接近水面的水温跟水底的温度有一定差异，所以，不要只用手沾一下水面就觉得行了，把手伸到水中

来月经可以吃菠菜吗 来月经的时候可以吃菠菜的，因为菠菜含有铁，在月经期吃是最好的，可以增加铁元素，对补血是有益的，尤其对有子宫肌瘤、月经量多、贫血的病人，月经期吃含铁高的食品，菠菜和胡萝卜、芹菜、猪肝，这些食品对身体是有益的。 新鲜蔬菜水果都可以吃，但是月经期不能吃酸的、辣的，刺激性食物要少吃，大枣也是补血的，核桃、大枣、枸杞、菠菜、猪肝、瘦肉都是要多吃，这是对身体是有益的。 菠菜的营养价值和功效 第一，预防便秘。菠菜中含有丰富的纤维素，其促进肠道蠕动，清除肠道内堆积物，润肠通便，可预防便秘，治疗痔疮。 第二，保护视力，菠菜中大量的类胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，有促进视觉发育，调节视网膜通透性的作用。 第三，减肥瘦身。菠菜中矿物质含量丰富，水分含量高，且能量低，是减肥瘦身的最佳蔬菜之一。

男孩预产期要比女孩早是迷信吗?产科医生告诉你答案，还挺意外。生宝宝那天不早不晚，事后想想，自己也感觉挺搞笑的。 后来听说有种说法，说是男孩一般都会早于预产期发动，女孩则会更晚一些。还专门对照了一番身边那几个提前卸货的姐妹们，我发现他们生的确实都是男孩儿。 带着这个疑问，后来有机会，还专门咨询了产科医生，医生给的解释是这样的：他说临床上确实有不少案例都显示，男孩会早于预产期生产，而女孩则会稍晚一些，但这也只是部分而已。 这个答案也是挺意外的，之前一直以为这种说法只是一种说辞没有依据呢。产科医生给的解释是这样的： 胎儿性别不同，孕期孕妈体内分泌的激素也是有区别的 产科医生解释，可能正是因为胎儿性别不同，孕期孕妈体内分泌的激素有差异，这才导致男孩儿和女孩儿在

　　宝宝的衣服厚薄要适宜，避免穿得过多，加衣服不要一次加很多，盖被子(或包裹着)不要太紧太严，要宽松、适当。 　　为此，专家介绍，冬天虽然气温低，但只要掌握一些原则，照顾好新生儿并不难，“首先应该注意室内的温度、湿度和保持空气新鲜。”专家说，室内温度保持在20℃~25℃最好。宝宝的衣服厚薄要适宜，避免穿得过多，加衣服不要一次加很多，盖被子(或包裹着)不要太紧太严，要宽松、适当。 　　宝宝洗澡原则 　　冬天天冷，很多人都怕给孩子洗澡，其实适当洗澡对宝宝的健康是有利的，洗澡时应升高室内温度，动作要快，时间要短，洗完后迅速为宝宝擦干、穿衣。另外，还要坚持给宝宝做肢体被动操和抚触操。专家特别提醒，新鲜的空气对母亲和新生儿是很重要的。每天应定时开窗，否则，小环境的空气污浊对母婴健康不利。 　　怎样照顾新生儿吃奶? 　　随着宝宝的逐渐长大，各个方面表现出自己独特的个性

结婚和谈恋爱究竟是不是两码事？只有结了婚的女人才知道。闺蜜在和男友谈恋爱的时候，两个人真的是幸福的不行，整日里如胶似漆，每天下了班一起吃吃喝喝，放假的时候就一起出去爬山旅游，玩一些娱乐活动。男友还时不时地还在各种节日里面奉上一些小礼物，闺蜜当时就觉得，这个男人真的是太好了，遇到他真的是太幸福了，这辈子也就他了吧。两个人如愿走到了婚姻的殿堂，但是结婚以后才发型婚姻远远没有想象中那么的容易。除去经济上的问题不谈，单单就是婆婆的问题，已经够让她崩溃了。 和婆婆住在一起的日子就像是煎熬一样，老公每天下班回家，闺蜜第一件事就是抱怨。生下孩子以后，婆婆搬走了，偶尔会来探望孩子，和老公的关系也缓和了很多。但是日子一长，她就发现老公对她又开始冷淡了。其实小编个人觉得了，夫妻之间相处久了，冷淡是难免的。因为日久不仅能生情，也能生厌，人都是喜欢新鲜感的，所以也可以理解。今天，小编就来教大家几

孕妈咪适合做家务活吗？我们都知道怀孕后，有些家务并不适合孕妈做，为了自身和胎儿的健康负责，下面这4种家务不建议孕妈们做。看看你有中吗？ 1、弯腰做家务 弯腰容易压迫到腹部，影响血液循环，长时间不注意会导致胎儿供血不足，营养不良，胎儿的发育从而受影响。而且到了孕后期，随着腹部的增大，孕妈的重心不稳，弯腰的家务不但会压迫腹部，还有引起摔跤的风险。怀孕后，像弯腰扫地，拖地，洗衣服等这些家务，孕妈们尽量不做。如果实在要做的话，也要注意弯腰的幅度，干活的时间，不可勉强着身体来。 2、举高做家务 怀孕后，举高对孕妈来说是非常危险的动作，尤其是高举重物更是危险。举高的动作会拉伸腰腹部，高举重物不但会拉伸腰腹部，对腰腹部的压力还会过大，用力不当很容诱发流产或早产。 怀孕后，像高举双手擦玻璃，高举厚被子晾晒，爬高取高处物品等，这些都具有危险性，准妈妈们要

现在随着时代的不断进步，人们对于优生优育的观念更加看重，所以在怀孕的时候，大家都十分注重孕妇的保健工作，深怕自己做的哪些事损害了宝宝的身心健康，那么你知道吗？孕期哪些事不能做？怀孕可就不像平时那么任意妄为了，让我们一起来看看吧。 一、不宜抹口红 口红的成分主要是油脂、蜡质、染料和香料。油脂一般为羊毛脂，它会吸附空气中的各种不利于人体健康的重金属微量元素和大肠杆菌等微生物，具有一定的渗透作用。 二、不宜用风油精 风油精中含有樟脑成分，它能穿过胎盘进入羊膜腔，引起孕妇恶心、呕吐。 三、不宜烫发、染发 烫发时使用的冷烫剂，多含有碱性硫甘醇酸盐和过氧化氢等物质。染发剂为硝基、 氨基的芳香族化合物。这些物质带有毒性，会诱发皮疹和呼吸道疾病，对母婴不利 。而且烫发时的电烫和电吹风会产生电磁场，对胎儿健康有害。孕妇妊娠期间，发

怀孕中晚期，孕妇的这2种睡姿易导致胎儿缺氧，尽量避免。根本不用理会那些说法，一位生过孩子的朋友却告诉她说，这种说法是有道理的。 为何孕期建议孕妇左侧睡？ 从怀孕中期开始，孕妇的肚子隆起，这个时候能够坚持左侧卧的话，就能减轻子宫对主动脉的压迫。这样就不会影响到胎儿的供血量和供氧量，使得胎儿能健康发育。孕妇左侧睡的话，也能缓解子宫对下腔静脉的压迫，对孕妇的心脏和脑部的血液供给都有好处。但是孕妇也没必要整个孕期都坚持左侧睡，从怀孕中期开始就行了。而且在左侧睡的时候，如果感觉不舒服，是可以变换其他睡姿的。 所有的孕妇都适合左侧睡吗？ 既然左侧睡有这么多的好处，那么是所有的孕妇都适合左侧睡吗？其实不是的，左侧睡主要是针对子宫右旋的孕妇来讲的。如果孕妇本身子宫就呈左旋状态，或者是患有心脏疾病的话，继续左侧睡只会加大子宫左旋的程度，影响

2020年是注定不平凡的一年，改变了无数人的生活轨迹、工作方式甚至人生观念。“健康”也成为了年度最热关键词。随着全民防护的常态化，远程办公越来越普及，当工作和生活被强行压缩到一个空间，影响最大的莫过于职场妈妈。根据宝宝树与智联招聘联合发布的《2020中国女性职场现状调查报告》显示，远程办公非但没有解决长期困扰职场妈妈的时间分配难题，反而让40.63%的职场妈妈觉得比平时更加忙碌。 北京大学国家发展研究院长聘副教授张丹丹研究团队发布的《防疫期间，需关注“职场妈妈”的心理压力》调查论文也得出了同样的结论：宅家期间，职场妈妈在网上社交和网上游戏时间显著少于男性。相较于2019年底，职场妈妈群体的睡眠时间并没有明显增加，因为她们将更多时间用于陪伴和照顾孩子。而在孩子和工作的双重压力下，职场妈妈的心理健康程度在所有从业群体中最低，特别是在家办公的职场妈妈。 更令人忧心的

让宝宝吃素，无论是出于家长的决定，还是出于宝宝的偏爱，为了确保宝宝在生长发育中获得更为全面的营养，可大致参考以下饮食建议： 确保每一口都能吃到营养 确保每一口都能吃到营养，这是健康饮食的通用法则。因为要获得等量的热量、蛋白质等，需要吃下去的素食体积常常比荤食要大，吃素食很撑肚子，而宝宝的胃口又比较小，所以要把胃口留给有营养的食物，这一点对素食宝宝来说尤为重要。 注意植物蛋白的组合搭配 如果宝宝还在吃奶制品和蛋类，就不必太考虑植物蛋白的组合搭配问题，因为即使是吃少量的奶制品和鸡蛋，也能满足每天对蛋白质的基本需求。如果是全素饮食的宝宝，要注意植物蛋白的组合搭配，因为，大豆蛋白质中的蛋氨酸含量较低，而赖氨酸、色氨酸含量较高;玉米蛋白质中的赖氨酸和色氨酸含量不足，而蛋氨酸含量较丰富;全麦粉蛋白质中的赖氨酸含量不足，而蛋氨酸含量较丰