不少女性在孕中后期和产后都会经历“鱼的记忆”——在孕中期之后，女性的认知能力、记忆力等会开始变得不那么高效，生完孩子之后更是一落千丈，感觉脑子不够用，成了一个“忘事儿妈”。不少人将之归结为“太忙了”，“没休息好”，“心理压力大”，“情绪不稳定”等等，其实，这些表现也可能与“肾虚”有关。 肾与大脑关系密切 《黄帝内经》记载：“肾主骨，生髓，通于脑”。意思是说，肾是藏精的，精是生髓的。 中医认为，髓又分为骨髓、脊髓、脑髓三部分。其中，骨髓藏于全身骨骼之中，起到营养骨头的作用，最终汇聚到脊髓；脊髓又和脑髓相通，皆由肾精所化生。大脑的营养来源于肾精。因此，肾功能的好坏会影响到大脑的功能。 《医学心悟》中也有“肾主智，肾虚则智不足”之说，也说明了肾之精气盛衰对大脑认知功能的影响。 正是由于肾与大脑间的微妙关

18年前的一天，贝克汉姆在一个电视的MV里第一次看到维多利亚，当时他只说了一句：“这是我见过最漂亮的姑娘，我想和她在一块儿！” 18年前的另一天，在一档电视节目中，维多利亚毫不避讳的坦言：“我喜欢英格兰球队的贝克汉姆……” 在此之前两人从未谋面。那时的贝克汉姆事业才刚起步，而维多利亚已贵为全球最火组合spice girls的一员。 缘分天定，在一次聚会上两人不期而遇，那次贝克汉姆最大的收获是：拿到了维多利亚的电话…… 次日一早，两人生平第一次通电话，五小时后，贝克汉姆从几百公里外的曼彻斯特，驱车赶到维多利亚所在城市，两人在一家隐蔽的中餐馆里共进了晚餐，这是他们的第一次约会。 小贝生于75年，维多利亚则是74年生，这个小小的年龄差给他们的未来十多年的感情定了

我和老公，最终还是没能躲过三年之痒，婚姻真的和爱情是两码事儿，谈恋爱时候的海誓山盟天长地久，真的在婚姻里都显得那么不堪一击。 想起文章说过一句台词：细节打败爱情。真的是用在我的婚姻里，再合适不过。 没有出轨，没有因为房子车子这些大物件，就是一些柴米油盐的小琐碎，让我觉得无力再维持下去，婚姻，名存实亡了就该给两个人一个交代，只是我一岁半的儿子抚养权让我费了不少劲。不过还好，最后儿子判给我了。 带着儿子回娘家了，想冷静冷静，在父母身边，我还是个孩子，而此刻，我自己也已经有了孩子。父母见到我和儿子回家，开心又心疼。父母让我觉得很暖心，有他们在，我一点都不觉得害怕。对未来的生活，我没有畏惧。我知道父母不会不管我，不会不管儿子。 果然，在缺少了一个完整的小家，儿子也缺少了应有的父爱之后，我们在娘家的日子里，父母没有让我受过半点委屈

怀孕的人群中，有这么一类特殊人群。那就是高龄孕妇，那么问题来了，高龄孕妇需要了解的事情有哪些？一起来看看吧。 对于高龄妈妈来说，备孕二胎会比年轻的妈妈更加艰辛，因为她们的卵巢功能已经大不如前。因此，高龄孕妇如何备孕呢?高龄孕妇又该吃什么对卵巢好? 高龄产妇是几岁? 临床医学上定义超过三十五周岁生产的孕妇为高龄产妇，目前大约占5%左右，如今高龄产妇的比例也在逐渐增加。通常来说，高龄产妇的胎儿在宫内发育缓慢，而且早产的可能性也比较大。 高龄妇女怀孕前需要做什么准备? 1、进行怀孕前相关的健康检查：检查是否有不适合怀孕或高风险的内科疾病，如风湿免疫方面、高血压、糖尿病、甲状腺、或肝肾、血液方面等问题。如果确定没有重大疾病就不用太担心，若有及早发现的问题，也期能及早治疗、控制后，才准备受孕。 2、积极治疗

宝宝安睡一整夜是所有妈妈梦寐以求的愿望，可频繁的夜醒让家人睡眠节奏都被打乱了，有什么好方法能帮助宝宝睡得好，睡得香吗？ 答案是肯定的，下面就跟大家推荐一些实用的技巧和方法，爸爸妈妈赶紧实践起来吧。 建立睡眠程序 一套完整的睡前程序不仅有利于帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，还能促进宝宝的睡眠质量。 首先，设定一个固定的入睡准备时间，晚上10点以后宝宝生长激素分泌逐渐上升，这个点之前就应该让宝宝进入睡眠状态，因此，爸爸妈妈可以将9点至9点半这个时间固定为宝宝入睡前的准备时间。 其次，建立就寝程序，比如睡前洗澡—抚触—给宝宝听听柔美的音乐或者读绘本，持续坚持同样的就寝程序，让宝宝知道洗澡、听好音乐后就应该睡觉了。 合理安排白天睡眠时间 宝宝白天小睡的次数和时长会影响到他们晚间的睡眠情况。如果宝宝

　　从多年前的贾宏声、朱洁，到张默、谢东、满文军，再到李代沫，国内又一知名导演因吸毒被拘留。业内人士称，在娱乐圈里，一些艺人吸毒已经是公开的秘密，“毒文化”几乎成为娱乐行业发展的畸形伴生品。 　　知名导演再次涉毒被拘：“它就像个恶魔。” 　　6月13日7时30分许，北京警方在北京南站安检口例行检查时，一名中年男子掏出身份证后突然逃跑，被民警当场控制。经过尿检，这名男子对毒品反应呈阳性，随后他交代当天5时在家中曾吸食毒品。 　　这名50岁的男子是国内知名导演张某，继2008年因吸毒被公安机关处理后，这是他第二次涉毒被抓。 　　“这东西就是一个恶魔，任何一个天使碰到它都会死掉的。它会紧紧缠绕你。”在拘留所里的张某沉重地说。他告诉记者，最初是2007年左右，在一次酒吧的聚会中，看到了几个圈里的朋友在“玩&

　　亲亲宝贝小编提醒家长朋友，在宝宝的日常护理期间，一定要注意自己做法是否正确，如果不正确的话，要赶紧改下，以免影响孩子的健康，在此，亲亲宝贝小编就提醒家长们，要小心以下这5种做法，因此以下这些做法对宝宝有一定的健康隐患。 　　一：摇晃 　　当宝宝哭闹不止或睡眠不安时，将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃是年轻妈妈的首选之举。宝宝哭得越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈。 　　健康隐患： 　　人的脑部是一密闭空间，周围有脑脊髓液包住，这样，即使脑部遭受到外来的撞击，脑脊髓液也可以起到缓冲作用。适当的摇晃可以刺激脑神经的连结，使宝宝安静下来，但那是在脑脊髓液可承受的范围里。 　　如果长期过度摇晃，可能使宝宝(尤其是10个月内的小宝宝)的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的脑组织会与较硬的颅骨相撞，造成脑震荡、脑水肿，甚至颅内出血等。 　　医生建议： 　　不要以摇晃来哄宝宝。宝宝哭的时候只要抱

早上起床经常会腰酸背痛，有的时候越睡越累! 夫妻一方爱睡软床，一方爱睡硬床，要么“为爱将就”，要么“分床而睡” ! 运动或劳累状况下，睡醒后肌肉酸痛! 睡眠不同步，另一半翻身、起床，床垫振动，不堪其扰! 侧睡的时候，手臂发麻! 老婆怀孕的时候，随着体重增加，腰部越来越酸，各种不舒服! 孩子在长大，担心睡软床脊椎发育不好，睡硬床身体曲线不好! 父母逐渐年迈，想时时关注他们的健康状况，却不知从何入手! 人的一生中，三分之一时间都在睡觉中度过，关于睡眠的烦恼，数不胜数。如何才能睡得更好?一直是人们思索和探究的话题。 近日，想能睡眠旗下“安睡号码”品牌，给出了他们的答案。 “安睡号码”认为，睡眠是一个可以被数字化的过程，如同穿衣服，合身的衣码，更能衬托身姿挺拔

哺乳本身是件温暖而舒适的人类活动，疼痛绝不是必经之路。如果你在喂奶时感到不适，那一定是哪里出了问题。乳头疼痛虽然常见，但大多是因为妈咪和宝贝缺乏经验所致，与乳头是柔嫩还是强韧并无关系。 称每次喂奶都要疼到尖叫 造成乳头疼痛的原因与对策 原因1：宝贝的衔乳姿势不当 这是发生乳头疼痛的最常见原因。新生宝贝和妈咪需要不断地学习和配合才能慢慢熟练地掌握吃奶和哺喂的技巧。宝贝在最初的阶段非常容易出现衔乳不深的问题，即没有含住足够多的乳房。这很可能与妈咪的协助和怀抱宝贝喂奶的姿势有密切关系。新手妈咪通常不知道该如何帮助宝贝衔乳。而当宝贝吃奶时，妈咪明明感到疼痛，但因为缺乏经验，以为真的可以忍忍便过去了，最后往往造成乳头皲裂，为哺乳带来了很多不必要的痛苦。 当宝贝衔乳有问题时，大多数妈咪会在哺乳时感到疼痛或不适。而且哺乳过后，有些妈咪

　　大家都知道，牛肉营养丰富，是补锌补血的佳品，因此在宝宝的日常饮食中，妈妈们应该做一些牛肉类的饮食给宝宝，让宝宝补锌补血。 　　补锌——牛肉 　　牛肉中富含锌，每100克牛肉含锌量为8.5毫克。锌不但有益于宝宝神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时，宝宝免疫力下降，容易生病，神经发育也容易受到不利影响。 　　营养分析 　　牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、尼克酸等营养成分。牛肉所含的蛋白质中人体必需的氨基酸很多;牛肉中还富含大量铁和锌，所以说它的营养价值很高。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收，人体对牛肉中的锌的吸收率为21%~26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。 给宝宝补锌补血的饮食推荐 　　牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，享有“肉中骄子”的美称。牛肉除

　　很多人都认为男人应该比女人更理智而且更坚强，可是有科学研究发现，事实并非如此。本文就来告诉你告诉你男性的10个有趣秘密 。 　　1.感情更丰富。 　　通过对婴儿的研究，瑞典科学家发现男孩比女孩的情绪反应更强烈。人们之所以认为男人不太感性，是因为受观念影响，男人从孩提时代起就以“男子汉”自居，从而隐藏了自己的情感。 　　2.更害怕孤独。 　　虽然孤独感对每个人的大脑都会产生影响，但美国加州大学旧金山分校的科学家发现，老年男人最害怕孤独。孤独时，男人比女人更少寻求帮助，进而加重孤独感，还会损伤大脑。结婚可以有效缓解男性的焦虑情绪，拥有幸福婚姻的男性更长寿。 　　3.更注重解决问题。 　　当别人遇到问题时，男人也会表示同情，但不会像女性那样仅仅知道同情，因为男性的大脑有一块“迅速修复”区域，该

化学品 近年来，科学家怀疑被广泛用于产品增塑剂的磷苯二甲酸酯会干扰人类内分泌特别是生殖功能，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常。它会进入孕妇肌肤，危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。 专家建议：减少使用含该化学品的食品包装袋、乙烯地板、壁纸、香皂和洗发液等日用品。 久坐 久坐以后压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液质量自然受影响。 专家建议：可以变换姿势，特别是经常开摩托车、汽车的人要注意慢性前列腺炎。减少憋尿情况发生。 辐射 精子害怕电磁场的辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。值得注意的是，由于手机、电脑等高科技的新玩意儿出现的时间还

生完孩子后，大部分宝妈妈们会选择给宝宝进行母乳喂养。而在这期间，宝妈们也会想办法提高母乳质量。那么该怎么办呢？一起来看看吧。 宝妈在产后，一些行为是可以提高母乳质量帮助宝宝发育的，对于这点宝妈可别抱着不相信的观点，就像小编朋友，在她产后就为了母乳质量而重视睡眠，晚上9点左右就会睡觉，虽说不能在晚上玩手机了，自己的生活受到一定限制，但是这是好事不是吗？起码宝妈的身体会得到快速的恢复和调节，不会因为宝妈身体不好而影响到母乳的分泌，另外休息规律也可以让宝妈有个好皮肤！所以说这位朋友在产后就特别重视睡眠的时间，不需要家人监督和督促，凭着宝妈自己就会早早睡觉了，不得不说这样的宝妈很有自控能力！那如果说宝妈在产后总是晚睡熬夜，不喜欢早睡呢？可能就没有这些好的效果了，不说不会提高母乳的质量，还可能会影响到母乳正常的分泌！那为了让宝宝健康的发育，宝妈在产后还是要经常做以下

十月怀胎一招分娩，生育对女人来说都将是一个考验，也是女人在鬼门关徘徊的一天，所以这一天对妈妈来说非同寻常。虽然每个妈妈几乎都在冒着生命危险生儿育女，但也让女人生命从此完整了。所以无论是男孩还是女孩，都会让生活更充实，更有乐趣，更有幸福感。 尽管生宝宝对于每个妈妈来说都是一次生死考验，但是如果准妈妈们在整个孕期一直都按照医嘱接受产检，并且保持着愉快的心情、适当的运动、合理的营养，各方面的指标都能达到非常好的状态，在生产过程中也会非常的顺利，和我朋友小云同一天生产的人她是最顺利的一个，连催产素都不需要打，一个多小时就结束了整个生产的过程。 1、学着做个“会吃”的妈妈 刚出生的宝宝还很小，对于营养的需求没有那么高，所以新妈妈们在饮食方面一定也要注意，产后第一周的主要目标是“利水消肿”，所以绝对不要大补特补！第一周可以吃一些清淡的汤品，比如山

每个做父母的都希望孩子将来能够长得又高又壮，你知道吗？根据世界卫生组织的资料表明，春天可是孩子长身体的速度最快的季节哦~想要孩子长高高，宝爸宝妈们如果抓住这一时期列一个详细的长个计划，可以达到事半功倍的效果哦~下面这些长个儿小妙招，宝妈们赶快学起来吧!1、补钙最关键 说起这长个，就绕不过补钙。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%左右！这么惊人的百分比就足以证明了钙成分是否充足之间关系到孩子是否长高个。1岁以前以及12—20岁是孩子生长的高峰期，如果这两个时间段内钙质不足就会出现身材矮小，严重的还可能引起O形腿。 所以说，在春季这个宝宝最长个的季节，妈咪们一定要注意给宝宝补充钙质，饮食上，可以多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物，一些补钙的奶粉、营养品也是不错的选择。 孩子和成人不一样，不断的生长就要不断地补钙，钙质充

6月10日，为中国家长解决子女成长教育问题的互联网服务平台——“家长口袋”APP在上海明日世界设计中心重磅发布。众多中外知名教育学家、心理学专家与近百位学生、家长汇聚一堂，共同见证了APP上线发布的历史时刻，并就低龄留学、情商教育等普遍感兴趣的话题进行了深入探讨。 秉承教育初心，为中国家长打开教育新视界 近年来，中国教育市场发展得如火如荼，中国中高净值家庭对于高端教育资源的需求日益增长。然而与此同时，各类教育培训机构良莠不齐，教育资讯真假难辨，使得广大家长面对子女成长教育问题时，依然时常充满困惑与焦虑，苦于无法寻求到解决问题的正确方法。 “家长口袋”APP创始人兼CEO吴菁女士 而开发“家长口袋”的初衷就是“解决子女成长教育的各种难题，为中国家长打开教育新视界。”“家长口袋”创始人兼CEO吴菁女士在发布会现场这样说道。她介

你知道在孕期如何发现肚子里宝宝的异常情况吗？胎动是一种非常重要的信号，那么怀孕这两种胎动是胎儿在求救！ 怀孕后，为了胎儿的健康成长，孕妈还需要多细心些，要做个“了解”胎儿的孕妈咪。当胎儿有如下两种表现时，那是在向孕妈表达他不舒服了，是胎儿发出来的求救信号，准妈妈们可别不当回事哦。 1、剧烈躁动 当孕妈感受到胎动后，就要细心留意胎动这种“语言”了。胎儿通过胎动向孕妈暗示自己的健康状况。如果孕妈感受到胎儿在腹中躁动不安，或者是剧烈躁动一阵后又变得异常安静，这种情况下，胎儿可能遇到“危险”了。 如果胎儿在腹中发生脐带绕颈，或胎儿在腹中很不舒适时，可能会通过“拳打脚踢”，躁动的方式向孕妈求救。孕妈要细心及时关注胎儿的安危，如果孕妈同时也有明显的不适感，为了胎儿的健康着想，要及时就医检查。 2、胎动微弱 相

 在孕妇怀孕的时候,最紧张的时候莫过于将要临盆的迹象了,一般在即将临盆的时候,孕妇可以关于一下临产前胎动有什么变化。 进入孕晚期的妈妈，因为马上要迎接自己宝贝的到来，有一点兴奋，有一点期待，然而随着宝宝的发育成熟，妈妈的身体也会发生一些变化。 胎儿入盆，是即将生产的重要标志之一 小李怀孕37周了，孕期随着宝宝的长大，她一直觉得呼吸困难，经常上不来气，需要躺下一阵子，休息休息才会缓解。 但是最近一阵子，她却突然感觉，呼吸变得顺畅了，也不需要经常的躺下休息了。 妈妈告诉她，这是胎儿入盆了，也就是快要出生了，赶紧做好准备吧。 孕期身体的哪些变化，预示着宝宝入盆了呢？ 何为入盆？宝宝在临产前，在妈妈肚子里的位置，会发生一个大的改变，胎头会下降到妈妈骨盆里。 正常胎儿的胎位

备孕不能着急，备孕前需要注意哪些情况？从备孕到怀孕，是妈妈们最重要的时间段，不仅仅是爸爸妈妈们积极调养身子的阶段，也是为宝宝打下良好基础的关键时期。 所以孕前调理极为关键，而这期间却常常会有许多事情干扰了优孕，特别是对女性而言，有些麻烦需要特别留意的，如果在孕前有这两个小毛病，最好等康复后再考虑怀孕。 ▍便秘： 假如你排便距离时间≥3天，你或许患上了便秘。依照病症差别，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。 大肠构成粪便，并掌握排便，是人体向外排挤毒素的次要通道之一。临时便秘，粪便不能及时排出，会发生少量毒素聚集，这些毒素被人体吸取，会引发肠胃不适、口臭、色斑等其他病症，导致人体器官功用削弱，抵抗力下降。 ▍口腔疾病： 口腔疾病常常被备孕中的女性无视。可是口腔疾病一旦发作就会让人很头疼。在孕前

孕期运动好处多多，但是孕期运动也有很多讲究？哪些运动是孕妈妈需要注意的？下面小编要说的是，孕期运动好处多多但也不要贪爽呀！ 对于孕妈妈来说，适量的科学运动不仅可以减轻怀孕期间产生的各种不舒适症状，像背痛、便秘、四肢肿胀这些孕期不适，使母亲更健康，还有助于顺生哦。 元气女星陈意涵一直热爱运动是出了名的，也因为运动圈了很多粉。自怀孕以来，也没有中断运动，也常晒出倒立、登山、骑车、游泳的照片，前几天还和好闺蜜张钧甯来了个1小时的长跑。 不过，这次跑步倒是让张钧甯担心了，13号还在微博向粉丝咨询“孕妇到底可以做哪些运动？跑步可以吗？哈达瑜珈可以吗？好友怀孕仍然跳来跳去，替她紧张呀？！” 我们身边不乏有这样经历的孕妈，一怀孕就成了家庭的重点保护对象，不敢动，不敢做任何家务，生怕会伤害到孕妈腹中的小宝宝。其实，这种担心大可不必。