怀孕后，孕妈们总是避免不了会跟药打交道。那么问题来了，孕早期用药需要注意什么？带着疑问，让我们一起来看看吧。 对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕初期的妈妈，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，也需要就医治疗，不能太过马虎。 另外孕早期如果必须用药的话，一定要去专业的妇产科去进行咨询，一般妇产科的用药是可以信任的(例如感冒请妇产科医师开给药物)；而其他科如果是正牌医师，告知已怀孕，所开给的用药也应是可以信任的；而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药，即使其表示对胎儿无害，也不可听信。 准妈妈需要注意的是在未确定怀孕前用药要当心 在妇产科常遇到的问题，准妈妈未得知怀孕前曾服用过感冒药。通常医师并不认为因为服用了

有些需要下奶通乳的宝妈们需要多吃些这样的食物，那么你知道哪些食物有这样的功效吗？丝瓜吃了对于哺乳期的妈妈而言有什么好处？ 今天我们说的是一种夏季非常常见的食材，虽然名不见经传，但是对于我们哺乳妈妈来说是非常友好的食材——丝瓜。 不管是青嫩的丝瓜，还是干燥后的丝瓜络，通乳、下奶作用一流。我们就详细剖析一下丝瓜，带给大家几道美味的菜谱和丝瓜络的制作方法。 哺乳妈妈们，这个夏天，丝瓜吃起来吧！ 1、为什么丝瓜有通乳、下奶的作用？ 其实，丝瓜最具下奶作用的是丝瓜络。 丝瓜络味甘，性寒，入肝、胃经，有通行经络和清热解毒、利血消肿、解毒散结、祛风通络等作用，可以治疗产后气血阻滞、经络不通等症。 哺乳妈妈出现产后乳少、乳汁分泌不畅、乳房硬块时，很多都是因为经络不通、乳腺不通、肝郁气滞或者气血阻滞导致

很多宝妈到了要生产的日子，都会准备自己一些东西，还有宝宝要用的东西，其实分娩倒计时，比待产包还重要的4样东西你准备了吗？ “卸货”的日子一天天临近，孕妈妈们也到了整装待发的时刻。 去医院之前，我们都知道要提前准备好待产包。 待产包！除了物品准备之外，其实，99.9%的孕妈妈都忘记了准备4样重要的“东西”。 首先，我们来看看待产包准备 办理入院手续所需物品 准备好银行卡或现金、医保卡、就诊卡、夫妻身份证、准生证、各项化验单以及孕产妇保健手册，以便随时可以办理入院手续和方便医生了解孕妈妈的状况。 妈妈用品 洗漱用品（毛巾、牙刷、牙膏、牙杯、脸盆）、水杯、一次性吸管、餐具、卫生纸、卫生巾、夜用加长卫生巾、湿纸巾、睡衣、睡裤、哺乳文胸、防溢乳垫、内裤、袜子、防滑拖鞋、吸奶器等，以及新妈妈出院时穿戴

在中国，大家都有在平安夜送苹果的做法，因为谐音，所以这也是一种送祝福的方式，但是你知道吗？怀孕后，这才是“吃苹果”最健康的方法！ 在中国，平安夜还没到，一种叫做"平安果"的礼物，开始在人们手中悄然传递，同时，也在传递着一份美好的祝福。 苹果的"苹"与平安的"平"同音,于是中国人寓以苹果“平安、吉祥”的含义，于是就有了平安夜送苹果的习俗。 那么，孕妈妈怎么吃苹果才算健康呢？下面就一起来看看吧！ 孕妈妈吃苹果健康指南1、不要在饭前吃，以免影响正常的进食及消化。 2、饭后不宜立即吃苹果。 3、早上是吃苹果是最好的时间。 4、苹果摄入过多，不利于心、肾保健。 5、肾炎及糖尿病的孕妈妈不宜多吃苹果。 6、苹果和胡萝卜同食，会阻碍维生素C的吸收，降低营养价值。 7、苹果和白萝卜

孕妇吃车厘子对胎儿好吗 车厘子中含有丰富的维生素C和铁质，所以孕妇是可以吃的，吃了以后，对胎儿的发育是有好处的，并且可以补充孕妇贫血，但是车厘子含糖量比较多，所以孕妇在怀孕期间也不建议过多的吃车厘子，以免体重增加过快 导致胎儿发育过大，影响顺产。 一般每天吃水果的量控制在200克左右，孕妇在怀孕期间各种当季的新鲜蔬菜水果都可以吃，尽量不要吃反季节的蔬菜和水果。 孕妇吃车厘子的功效与作用 孕期吃车厘子是有好处的，车厘子里面含的维生素也比较丰富，我们常见的维生素A还维生素K，还含的有很多胡萝卜素，叶酸，叶酸，矿物质元素含量也很高。其中包括了一些钾，钠，铜，锌等等，车厘子的含铁量也特别的高，铁含量位于各种水果之首，它的营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿的功效。对食欲不振，消化不良，风湿身痛等均有好处，常吃车厘子可以补充

性学专家指出：“健康的性生活在生殖、生理和心理三方面促进健康。每周有一两次健康的性爱，能让人体免疫球蛋白数量提高30%，让人远离疾病。”  　　　　性生活促进生殖健康大多数男性在50岁以后，出现前列腺肥大，有的发展成前列腺癌。有规律的性爱会促进睾丸激素的分泌，维持前列腺健康，同时让男性的性欲保持在健康水平上。  　　　　研究发现，性生活中，女性阴道的润滑程度提高，对于保持其酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力有所促进。  　　　　性生活促进生理健康在性爱中，人体会分泌性激素以促进性兴奋，帮助平衡免疫系统，改善消化系统，促进骨骼生长，保持修复组织的正常，让人体不易老化。  　　　　性爱可保持人体心脑血管的健康。性爱中，人的心率和血压都有所加快和提高，全身血液循环加快，呼吸变深，血液含氧量增加，让人体心血管衰老、

　　近日，湖北职业技术学院的毕业典礼上，1103名应届毕业生穿着学校统一定制的新学位服，从院长和导师手里接过相当于本科副学士学位的工士学位证书。据悉，这是国内首所高职院校试水为高职高专层次的学生授予学位。 　　建立工士学位制度(试点)是湖北职院为推进现代职业教育体系进行的改革探索。它紧密结合目前高职教育生源多元化及学校实际，借鉴了国外和中国香港地区学位制度中设立第4层次学位即副学士学位的做法，为将来构建“工士-学士-硕士-博士”四级学位体系做准备。 　　据悉，首批获得工士学位的学生要求达到“三证”、“四合格”的标准。“三证”即在校期间获得执业资格证或技能资格证(中级)、英语等级证(三级)和计算机等级证。“四合格”是指思想道德素质合格、学业成绩合格(平均在70

孕酮对怀孕、妊娠来说有很大的作用。在生育过程中帮助刺激子宫，并通过增加生殖系统血管和组织血流促进胚胎发育；它形成的粘稠液体可以阻止精子到达子宫和输卵管，阻挡受孕。可见其重要作用，下面我们来说一说备孕、妊娠期间常常遇到的问题——孕酮低。 有朋友咨询，孕酮低就是黄体功能不全吗？ 孕酮就是，黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素。黄体功能不全会影响黄体酮的分泌，而导致黄体功能不全的常见原因是垂体分泌的促卵泡激素、黄体生成素不足，或这两种激素分泌不协调引起。 还有朋友咨询，孕酮的正常值是多少，为什么数据会有差异？ 不同时期孕酮值是不一样的，是动态变化的。而数值有差异，可能跟检验单位不同有关，具体是否异常，要咨询检查的医生。 孕酮低会导致胎停吗？ 会。怀孕、妊娠都跟孕酮有关。如果在怀孕早期孕酮水平大幅下降，就可能

该怎样做才能防止孕早期的流产，畸形现象？当宝妈得知自己怀孕时，总是兴奋，紧张，期待的情绪满满，时而担心自己或者宝宝，充满了对未知的期盼。处于孕早期的宝妈，总会害怕孩子会有健康问题。 在我国的风俗传统里，也有孕满未到三个月，不对外告知的习俗。其实都是一种对孩子健康的担心。 意外之喜，差点儿令家人揪心 同事小佳是一位年轻的宝妈，本无怀孕打算的她，一次意外有了自己的宝宝。事业处于起步阶段的她，也在犹豫要不要留下这个孩子。 但家中老人十分的不赞同他们放弃，犹豫之间，小佳却突然出现了见红的现象。老人立马催促着，让小佳在家养胎。但小佳却一心还想着能继续工作。 其实小佳已经有了先兆流产的迹象，如果不多加注意，很有可能会终止妊娠。 处于孕早期的宝妈，最常见的一种症状便是先兆流产。 孕妈们应该怎么做，才能

子时是几点到几点 子时是23：00到1：00 子时指一天中离太阳最远的时段，即23:00~00:59，正子时为0:00，相对于 正午时12:00。十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是灿烂的文化瑰宝之一。 一年之中，冬至所在月，称子月，即夏历十一月。 但周朝历法以子月为正月、元月、一月，但《史记》中只换算月份为夏历，年号不变换。 子时是指内丹术大小周天功法中，可以开始起火的时机，又称冬至。所以用十二地支中的子时，因为子时是六阳时(子、丑、寅、卯、辰、巳)的开始.所以《类经图翼》上说：“子者阳生之初。”冬至也是指这个意思，如《通讳·孝经援神契》上说：“大雪后十五日，斗指子，为冬至，十一月中。阴极

怀孕以后，除了早孕反应和日渐走样的身材，最让准妈妈们烦恼的某过于频繁的产前检查了。为此，曾经有不少的准妈妈质疑产前检查的重要性，认为这些都是没必要的。然而，随着时代的发展，这样的观念日渐消除，产前检查不断受到认可。 为了保证孕产妇及胎儿的健康，做到预防为主，及时发现异常，及时加以纠正治疗，减少孕产妇及胎儿新生儿的危险和死亡，顺利地分娩健康的宝宝，因此一定要做产前检查。下面，在详细的为大家分析一下产前检查的重要性。 定期检测孕妇的身体情况 每个孕妇由于自身体质不同，在孕期的反应也有所不同。而孕期的不同时间段，孕妇的身体状况又可能会因为怀孕而有所变化，因此定期产检可以了解到在各时间段，孕妇的各项身体指标是否达标，如果出现问题需要及时治疗，否则即使顺利分娩，在日后身体也会出现问题。 定期监测胎儿情况 产前检查的另一个

那么哪些日常用品含有铅呢？宝宝铅中毒后该怎么办？本期《健健康康成长记》袋鼠麻麻特邀北京儿童医院、北京东区儿童医院营养膳食科主任李时莲，为大家介绍：引起铅中毒的原因及治疗方法。 （指导专家：李时莲，副研究员，临床营养医学博士，北京儿童医院、北京东区儿童医院营养膳食科主任，擅长铅中毒和铅偏高，营养吸收障碍，食物过敏症，营养不良，神经性厌食症，钙、锌、铁缺乏症，生长发育迟缓等病的诊治） 引起孩子铅中毒的6大原因 1孩子常接触的日常用品： 一些劣质的积木或塑料玩具，表面都含有铅。如果玩具有比较刺鼻的气味或汽油味，就尽量不要给宝宝玩。推荐一个生活小妙招，新买回来的玩具，最好放在掺有白醋的水里浸泡30分钟，再用清水洗净，可有效去除表面的铅。 有些不合格的爬爬垫也含有铅，尽量别给孩子用，如果孩子喜欢啃咬爬爬垫，就更容易造

正常饮食，不会缺锌 尽管缺锌能导致婴幼儿厌食、生长缓慢，成年人身体抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等问题，但锌作为一种微量元素，每天的需求量并不大。 0至6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7至12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14至18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。 原因：锌在很多食物中都存在，只要正常饮食，就不会出现缺锌问题。“只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌。” 根据统计资料，在夏季，尤其是在大伏天来就诊的小病人中，低锌发生率高达60%以上。因此夏季，父母一定要加强为孩子补充锌。如果发现宝宝已经缺锌，应及时去医院就诊，在医生的指导下补充锌剂。 宝宝体内锌流失的几条途径 1 大伏天，气温高，宝宝出

　　孕前进行营养的补充已经不是一个陌生的话题，许多备孕期的夫妻也都知道其重要性，但具体我们应该如何调理孕前饮食?本文，专家就告诉你，孕前调理饮食分三步走，下面我们一起来看看分别是哪三步吧。 孕前调理饮食分三步走 　　专家提醒，在准备怀孕的前半年，准妈妈们就应当开始饮食调理。 　　第一步，放弃节食，选择运动减肥。 　　专家表示，很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备，所以孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。 　　第二步，摄取营养要均衡。 　　食物选择一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜;每天一个鸡蛋也非常重要。此外

相信大家都知道，运动对身体好，它不仅能够帮助我们缓解脑部的衰老，帮助我们拥有更好的身体状态，还能帮助我们更好的备孕。 1.改善神经系统 女性怀孕之前适当做一些运动，还是利于自身神经系统的改善。运动期间，我们需要提高自身的注意力，能缓解脑部的疲劳，还能够帮助我们变得更为灵敏。 2.提高心脏功能 二胎政策一旦开放，很多女性都处于备孕状态之后，对于年龄比较大的女性来说，一般怀孕对于自身心脏还是可能产生一定压力的。为了消除这个顾虑，女性备孕期间就需要好好的做好孕前运动，提高自身的心脏功能。 运动提高心脏功能，让心脏更有利，这样也更利于全身的血液传输。女性身体内部供氧以及养分传输就更为顺利了。 3.提高呼吸系统功能 女性在备孕期间做好有氧运动，这样女性在运动过程中，就提高了自身的呼吸系统功能。女性

1、食物促进法 山楂和巧克力等食物可以刺激女性的子宫收缩，临产前的女性如果希望加以加快宫缩，可以适当的食用，但一定要避免食用过量，否则可能会导致流产。 2、按摩促进法 按摩可以促进催生素的分泌，从而加快临产前的宫缩。在足月后用毛巾对乳头和乳晕部位进行按摩，每侧15分钟，每天交替的进行两次，效果是最佳的。 3、运动促进法 临产孕妇可以在临产前适度的进行运动，如慢步行走或者上下楼梯，这些日常常见的运动都可以加快宫缩。而在产前进行必要的运动，也可以使孕妇在分娩时更容易保存体力，为最终成功的分娩提供先决性的条件。同时，一定要将体重控制在一个合理的水平，胎儿过大也是导致产妇难产的一大因素。

刮拭头部两侧 具体做法： 1、从头两侧开始至头后侧，以耳朵为中心，用刮痧板的齿面从鬓角开始刮至风池穴部位，整个手法像是在划一个问号，一气呵成; 2、然后再从鬓角开始向风池处刮拭，始终单向刮痧，力度由轻到重再到轻，一般刮拭20-30次即可，左右刮拭方法一致。 功效：头部两侧的刮痧对于治疗偏头痛有很明显的效果。 刮拭前头部 具体做法： 1、从前发际开始至头顶正中，由于这个部位比较宽，刮痧板不能够一次性刮拭完毕，所以常常将这个部位分三条进行刮拭; 2、刮拭力度同上，刮拭次数由自身症状来定，保健刮拭25次左右，实证多刮、重刮;虚证少刮、轻刮。 刮拭后头部 具体做法：从头顶正中开始到后发际，后头部的刮拭力度、次数和前头部一致。

　　准妈妈怀孕前期吃那些好？在怀孕前期不仅仅需求优质的饮食计划，还要制造养分甘旨的孕期食谱哦。 　　一、怀孕初期饮食方案 　　减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺，应避免食用。蔬菜应充分清洗干净，水果应去皮后再食用，以避免农药污染，在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。 　　逐渐远离咖啡因(每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%)、汽水。停止饮酒、停止服用各种兴奋剂。如果吸烟，那么要戒烟，以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小宝宝产生害处。 　　虽然可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要。但如果出现过贫血症状，或有过节食减肥的经历，或是有体内脂肪堆积过多等营养失调现象，则要多加注意。从优生角度考虑，女性机体营养失衡会带来胎儿发育

孕妇哪种睡姿对胎宝宝好？孕期睡姿有什么讲究？对于一般人而言，不管是采取哪种睡姿，只要自己觉得哪种姿势睡得舒服就好。下面看看哪种睡姿对胎宝宝好？ 但是对于特殊人群的孕妈妈来说，掌握正确的睡姿不仅能让自己更轻松，也能让宝宝更“享受”。有人说孕妇要采取左侧卧的睡姿比较好，也有人说孕妈妈应该采取右侧卧睡姿比较有利于胎儿健康成长。总之关于孕妇睡觉的姿势，在民间也是纵说纷云，公说公有理，婆说婆有理，究竟哪个说法才科学呢？ 专家说：关于孕妇睡姿，不能一概而论，应分阶段进行。一般妊娠早期，子宫增大不明显，体位对胎儿的影响不大，所以在这期间的睡姿可以随意，只要自己觉得舒服就可以了。 但是当妊娠5个月以后，子宫的重量容积显著增大，子宫与周围脏器血管的毗邻关系也发生了变化，特别是妊娠7个月以后，由于宝妈自身体重与胎儿体重的增加，这时期的体位可直接影响子宫的血液流量，不仅

在孕期需要注意的事情有很多，你知道准妈妈需要补充哪些营养吗？今天小编要来跟大家说说六个孕期营养误区！ 怀孕了要做到营养均衡不容易，但仿佛每家都有自己的“营养秘方”，奶奶说怀孕了要吃猪肝补血养胎；婆婆说孕期不能吃西瓜容易导致流产；朋友说一定要喝孕妇奶粉不然会营养不良…… 准妈妈面对这些似乎都很有道理的孕期营养发愁，殊不知这些为人熟知，广为流传的方法很可能就是准妈们的营养误区！ 准妈妈需要补充的营养有多少？ 怀孕期间需要摄入全面的营养才能够让胎儿健康成长，除了补充维持胎儿生长发育的蛋白质、脂肪、矿物质、碳水化合物、纤维素等基本营养外，准妈还需要补充关系胎儿优生、预防出生缺陷的各种维生素，特别是维生素B9（叶酸），以及钙、铁、锌等微量元素。其中0.4毫克小剂量的叶酸，主要针对新生儿出生缺陷的预防。 孕期需注意：维生素B族、维生素C