哺乳期妈妈的饮食要特别注意，如果不科学饮食的话，不仅影响妈妈自身的健康，也影响乳汁的分泌，因此，哺乳期新妈妈要特别注意科学饮食，在这里，亲亲宝贝小编就提醒新妈妈，在哺乳期的饮食要注意以下10点要求。 哺乳期妈妈饮食要注意的10点 　　1、哺乳期不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。 　　2、 哺乳期饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。 　　3、 哺乳期不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

怀孕期间，孕妈们需要注意睡眠情况，避免熬夜。那么问题来了，孕妇睡眠不好的原因及应对办法有哪些？一起来看看吧。 很多孕妇都会出现睡眠质量下降的问题,她们会发现自己难以入眠,或者经常在睡着的时候突然抽筋,导致惊醒,又或者早上起来萎靡不振。下面就为大家介绍造成孕妇睡眠不好的常见原因，以及一些应对办法。 孕妇睡眠不好的原因 尿频：怀孕初期可能有一半的孕妈妈尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妈妈为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。由于增大的子宫压迫到膀胱，让孕妈妈总有“尿意”。 半夜抽筋：到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。医学认为抽筋大多与睡觉姿势有关，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，造成局部肌肉抽筋。 焦虑

在大多数男人眼中,胸部是女性身体最有诱惑力的性感部位，若隐若现的乳沟永远给男人无限遐想的空间，在男人的心里划过丝丝的涟漪，让人回味无穷。那些衣着低领外衣的女人，高耸的乳房撑起一道起伏的曲线，走在街上，绝对是亮丽而又迷人的风景。而那些胸部一马平川的女性还在苦苦寻找口碑最好丰胸产品。 到底什么才是口碑最好丰胸产品?选择丰胸产品切记以下几个要点。 一、选择产品不能盲目求快，健康才是根本 丰胸切勿盲目求快，丰胸市场上很多宣称立马见效、快速丰胸的产品，要么是夸大其词欺骗消费者，要么就是产品被违规添加对人体有害的激素类药物，长期不当的丰胸，不但不能达到丰胸的目的，还会造成乳腺疾病的发生。近年来乳腺发病率越来越高也越来越年轻化，盲目丰胸就是其中最为重要的原因之一。因此，不管选用什么丰胸产品，都不能盲目，要结合实际情况，选择安全适合自己的最重要。

提到纸尿裤相信宝妈们都不陌生，但拉拉裤有的宝妈就不是很了解了。今天我们就来了解下宝妈们该如何为宝宝选择纸尿裤和拉拉裤。 01、纸尿裤和拉拉裤的区别 1、型号不同 纸尿裤和拉拉裤使用型号都是根据宝宝的体重来选择的。 纸尿裤型号 NB号，适合5公斤以下； S号，适合3-8公斤； M号，适合6-11公斤； L号，适合9-14公斤； XL号适合12公斤以上。 根据品牌的不同，体重划分略有不同，根据男童、女童设计也稍有区别。 拉拉裤主要分为L,XL,以及XXL型号，宝宝如果体重在10-14KG就可以穿拉拉裤，并且有男女之分。 2、腰部设计不同 纸尿裤在腰围设计上使用的是魔术贴扣调节松紧，而拉拉裤则是早已预设好弹力腰围，不用担心宝宝一不小心

　　北京时间7月5日凌晨0：00的首场1/4决赛，德国队将在里约热内卢的马拉卡纳体育场迎战法国队。大战将至，德国队内传出不利消息：在主力中卫胡梅尔斯之后，又有多达7名德国国脚有流感的症状! 　　本届世界杯德国队可谓命运多舛：开赛之前，包括拉尔斯-本德、罗伊斯在内的多名重要球员便因伤退出;而在开战之后，穆斯塔菲的世界杯之旅也已经提前报销，胡梅尔斯则因身患流感而错过了对阵阿尔及利亚的八分之一决赛。巴西当地时间昨天上午，胡梅尔斯在个人推特上明确表示，自己即将恢复到百分之百的健康状态，然而勒夫还没等来活蹦乱跳的多特蒙德铁卫，就又有7名球员患上感冒。 　　根据英国《101greatgoals》网站援引德国《图片报》的最新报道，在德国队例行的新闻发布会上，主教练勒夫心情沉重的说道：“我们目前有7名球员患病在身，他们的嗓子又红又肿。我认为，德国队之所以会有如此之多的病号，原因是多方面的：

  　　健康的牙齿不仅能保证人体正常的咀嚼、吞咽、语言功能，一副美丽的牙齿还能提升人的自信，然而，想拥有一口健康的牙齿并不是件容易的事，所以，家长应时常关注孩子的牙齿，当其出现以下3种情况时，可能就需要带孩子去看牙医了。 　　牙齿变色。蛀牙是造成牙齿变色的主因之一。孩子牙齿与成人牙齿不同，乳牙神经并不敏感，所以不易察觉，甚至牙齿神经已经暴露，孩子还没有疼痛感，如不及时治疗，会增加诊疗时间及孩子在就诊时的疼痛等不适感。所以，父母应时常关注孩子牙齿的颜色，如有明显的黑色斑点，应及时就诊。 　　牙龈出血。没有刷牙习惯的孩子在前几次刷牙时，牙龈会少量出血，这很正常。但当孩子长期出现牙龈出血的症状，父母就应当带孩子就诊，因为儿童时期的牙周状况会影响孩子未来牙齿的健康情况，有时，中度牙周炎甚至会引起青春期儿童牙齿缺失，更有甚者会出现30岁全口无牙症状。 　　牙齿拥挤或颌骨发育不良。已

现在开放了二胎，很多高龄女性都有想法再生一个，可是年纪大了，身体大不如从前，那么如何要一个健康的宝宝呢？备孕前需要做哪些准备？ 很多女性朋友平日工作忙，没时间要宝宝，等到想要宝宝的时候，却发现已经在不知不觉中步入了高龄备孕女性的行列。而高龄女性怀孕比年轻的女性怀孕的几率要低，所有很多高龄女性朋友们就会担心不孕。那么高龄女性要怎样战胜不孕呢? 孕前检查很重要 女性年纪大了以后，很容易出现内分泌紊乱，而且随着年龄增长，也会经常患上一些妇科疾病，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，这些都会影响女性怀孕。所以高龄女性在怀孕前要先到医院做个全面的身体检查，尤其是有反复流产史的更应该先寻找病原，一旦发现有不利于妊娠的因素，要在怀孕前就先给予规范化的治疗，增加日后受孕的机会，减少怀孕后流产或妊娠并发症发生的风险。 保证卵子质量

在群里听一位宝妈说：眨眼间，我家宝宝已经走过自己的七月龄，迎来八月龄。这个期间，宝宝的变化很大，比如自己终于搞定了翻身，也可以稳稳地坐着玩玩具，还能够在足够的刺激下（例如放好吃的、好玩的在他面前不远处），在床上用力挪动他的小肚皮，手脚也逐步能够配合用力的爬行了...... 回忆起这些，最让我觉得值得庆祝的事情莫过于给孩子开始添加辅食，因为对于孩子来说这是一个记录他成长的里程碑。所以我在很早的时候就写好宝宝的辅食添加计划，当这天到来的时候，我拿出早已准备好的专属餐具，为宝宝开始准备辅食。 经过一段时间给宝宝喂辅食之后，我就得喂养辅食并不是那么容易的，因为你会遇上很多难题，需要一一去解决。 所以，妈妈必须了解给宝宝添加辅食中会出现的各种误区，以便想出对策来解决孩子的行为。毕竟，孩子吃饭是个大问题。 宝宝不爱吃辅食，不愿意吞咽

Hello,大家好哦，总觉得很久没和大家见面啦，好想你们啊~上周有位宝妈在后台和生了么问了个问题，问宝宝的辅食应该怎么做，怎么吃~ 其实生了么之前有做过很多关于宝宝辅食的视屏的哟~所以生了么小心翼翼的丢了个链接，给那位宝妈看~ 所以今天介绍一个很简单的辅食，胡萝卜蓉，这道辅食适合4-6个月的宝宝吃，胡萝卜是辅食中非常常见的食材，和其他辅食相比，这道辅食的过程更加简单，容易处理。 胡萝卜的好处都有哪些 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A。 维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重

很多孩子是会认生的，但是你知道你家的孩子是从几个月开始认出当妈妈的你吗？你可能不知道吧，那么让小编来告诉你吧！ 不少宝妈说： 我家孩子现在3个月了，已经开始认生了。我一过去，孩子就开始吧唧自己的小嘴巴，但是老公和婆婆过去看他的时候，人家就没有这个反应。有时候孩子哭闹的厉害，其他人想尽办法还是哄不住，这时候，只要我过去，孩子立马就不哭闹了。 三月认母 俗话说“三月认母”，意思就是小宝宝们长到三个月的时候就可以认识自己的母亲了。 想想这是孩子对自己的特殊待遇，真的是开心的不行了，自己这么长时间的辛苦总算是值得了，孩子知道谁才是生他的人，谁才是喂他的人了。 这种认人的现象是正常的，这说明他的智商在一步步的提升，有了分辨事物的能力。很多人都很奇怪，小宝宝们是如何认人的呢，来听听专家的介绍。 那

便秘让人很难受，那么在孕期便秘更加让人心烦，有些人说便秘吃香蕉喝蜂蜜能够缓解症状，那么当香蕉蜂蜜都没效果怎么破？ 便秘是孕期比较常见的疾病。便秘不仅让孕妈心烦意乱、脾气暴躁，而且还会导致毒素蓄积不能排出，影响到宝宝健康。怎么有效解决孕期便秘？排便用力过猛真的容易发生流产吗？ 怀孕后，体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显，常常伴有痔疮形成。 有许多妇女在尚未怀孕时就有便秘的毛病，怀孕后，行动不方便，尤其是不习惯下蹲式厕所，加上痔疮发作疼痛，使得孕妇对排便有种恐惧感，并有意识减少排便，使便秘情况更加严重。 加上孕妇如果进食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽视蔬菜的摄入，就会使胃肠道内纤维素含量不够，不

天气越来热，小朋友食欲也不好了，当妈的都是想尽办法做吃的。 我家娃娃比较喜欢西式的食物，自从上次给他做了咖喱口味的食物后，就特别喜欢。所以家里经常囤些咖喱块。 为了孩子的健康，肯定要先弄清楚咖喱的营养价值啦。 咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲，还可以可以改善便秘，有益于肠道健康。看来经常吃些咖喱对身体还是非常有好处呢。 这次使用的是日式咖喱。无添加，吃的更放心，口感纯正柔和，鲜香浓郁 食材：咖喱一小块 剩米饭一碗 油适量 盐适量 红薯半个 玉米半个 黄瓜小半根 胡萝卜一个 过程： 食材准备好 将所有的食材清洗干净，切成同样大小的颗粒状

怀孕后，准妈妈的胃口也与孕前不一样了，嘴馋的时候想吃些啥，又是有很多禁忌的。下面小编推荐一款营养又卫生的”无糖巧克力球“，一起来看看吧! 无糖巧克力球 孕期 ▲保护皮肤心情好。 材料： 有机葡萄干2杯、有机椰枣2杯、葵瓜子1杯、黑芝麻1/4杯、微苦巧克力粉3～3.5匙。 做法： 1.将椰枣与葡萄干泡在水中约1小时，沥干水分后切碎备用。 2.准备果汁机，将浸泡过的椰枣和葡萄干放入打碎。 3.接着把黑芝麻与葵瓜子依序加入，并放入一点融化的奶油，让所有食材能互相黏着。 4.把椰枣、葡萄干、黑芝麻、葵瓜子等坚果碎打匀后，会形成一个大的球状物体，再把坚果粉和巧克力粉加入这个球状物体里，继续用果汁机拌匀。 5.把搅匀后的球状食材一一撕下，搓揉成小球状，

小孩发烧怎么物理降温最有效果 宝妈们在照看小孩的过程中难免会碰到一些头疼和担心的问题，而最常见的莫过于小孩发烧。解决小孩发烧问题，一般人会想到物理降温方法，至于哪种方法最有效果，医生给出的回答是，需要根据小孩发烧的具体症状来选择最有效的方法。下面列出的几项常见物理降温方法大家可以参考一下。 小孩发烧物理降温有几种 方法一：温湿敷 用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单 具体做法 准备好温水，热水温度在30℃左右。 将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。 十分钟换一次毛巾。 方法二：冰敷 主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，并且有利于躯体微循环。 具体做法 在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块，扎紧，套2-3层，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。 将

当初为这句话感触良久：如果每个妈妈都视做母亲为职业，真心享受养育孩子带来的乐趣与挑战，都会是快乐且满足的吧？ 意外无处不在 所有经历过意外怀孕的姐妹，你们坐在马桶上面对验孕棒上那两条红杠杠时，心情一定都跟我一样是懵逼的吧？ 第一次懵逼，做出的决定是生。于是生了，优妹，两岁零四个月。第二次懵逼，就在不久前一个闷热的清晨，我发现自己再次怀孕，内心那叫一个纠结！ 先按住优爸痛扁一顿——咋一个月就鼓捣了一回还能中头奖？有这能耐你咋不买彩票去呢？我刚瘦下来，才买的新衣服都没来得及穿；姥姥姥爷刚解放，不用像头两年那么操心了；我还计划等优妹一上幼儿园就杀回职场……现在怎么办？现在怎么办？现在怎么办！！！ 这些都是大实话。 想要老二，先问自己三个问题： 有钱吗？ 有时间吗？ 有人带孩子吗？

你家宝宝在长牙吗？是不是感觉在给孩子喂奶的时候有些难受，宝宝会咬自己，宝宝长牙，家长易陷入的4大误区！ 1.母乳宝宝长牙，若咬伤妈妈，就该戒奶了 其实，宝宝长牙后，他们会学习用含乳的方式吸奶，这样就不会咬伤妈妈。如果宝宝在一开始长牙时，因不习惯牙齿的功能，而不小心咬伤了妈妈的乳头，这时妈妈可以用夸张点的语气和动作来告知宝宝，让他们知道这样是不对的。宝宝虽小，但其实很聪明，他们可以通过观察妈妈的表情、语气来了解妈妈所要表达的意思。经过几次之后，宝宝就会慢慢知道吃奶时不可以用咬的，而要用吸吮的方式。 2.孩子牙龈肿起来了，要赶快看医生 牙齿萌出的前几周，牙龈可能会有一圈紫青色的隆起，医学上称为“牙齿萌出性血肿”。通常在牙齿萌出后会慢慢消退，一般在第二乳臼齿或是第一臼齿生长区域常发生，但不太需要特别治疗，请家长别担心。 3.小宝宝

不少妈妈生完孩子后，大声咳嗽或情绪激动时，容易出现轻微的尿失禁。乐妈身边有一位朋友，每次陪她女儿玩之前，总要先去趟洗手间。 问其原因，朋友便一脸无奈的告诉我，说她生女儿的时候虽然是顺产，但是侧切了一刀，产后没有恢复好，所以现在动作幅度过大，或情绪过激动就会轻微尿失禁，所以每次陪孩子玩之前，都会先去个厕所，以免发生尴尬事。 乐妈自己也是顺产，但是只有轻微的撕裂。关于侧切，身边的顺产妈妈有此经历，究竟是为什么呢？ 为什么要侧切？ 如果想宝宝顺利出生，需要多方面配合，其中包括胎儿的大小、妈妈产道情况、以及妈妈自身的生产力量，这三方如果有一方出现问题，那么顺产都不会很顺利。 但是在生产时，无论是胎儿的大小，还是孕妈的生产力量都是无法改变的，那么唯一能改变的就是妈妈的产道。所以很多医生在看到胎儿头部的时候，会根据胎儿的

宫颈口松弛怀孕了要怎么办 怀孕宫口松弛可以选择在怀孕14周到16周左右行宫颈环扎手术，宫颈环扎手术后注意休息，尽量减少剧烈运动和重体力劳动，尽量避免性生活，孕期定期进行产检，如果在妊娠晚期有不规律的下腹疼痛，有可能进入临产时需要及时的拆除宫颈的缝线，以免发动规律宫缩，导致宫颈裂伤。 宫颈口松弛一般不影响正常的受孕，但受孕后发生先兆流产或者是先兆早产的风险相对增大，所以如果确定宫颈有松弛，在怀孕以后建议行宫颈环扎手术，预防胎儿出现意外。 宫颈口松弛怎么治疗 宫颈口松弛要依据患者松弛的程度，所处的状态来采取不同的治疗方法。 宫颈松弛的原因有很多，常见的有先天子宫峡部发育不良，子宫畸形并发症之一，少部分是后天产伤的宫颈撕裂后遗症。宫颈内口松弛症可以采用服用药物，这样可以促进子宫管的紧张度，而且对于以后的生育都不会有什

琳琳第一胎是个儿子，琳琳和老公特别想要一个女儿，所以在大宝还不到两岁的时候，就和老公计划起了二胎。天随人愿，没过多久，琳琳有喜了。经历了漫长的十月怀胎，琳琳和老公在既忐忑又期待的心情下，迎来了小公主的诞生。 可是，心满意足的生活没过多久，琳琳家里的生活就变得一团糟。由于琳琳第一胎是剖腹产，生完二胎身体消耗太大，大部分时间都在休养，大宝刚断奶，小宝还要母乳喂养，看着两个嗷嗷待哺的孩子真是心有余而力不足，孩子这么小也不可能让老人全天带着。两个孩子生活成本骤然增加，老公每天也是忙的喘不过气。 现在，像琳琳这样的二胎家庭实在是太多了，二胎带来的虽然有福音，但更多的是紧张。所以，想要二胎的家庭，为了整个家庭的幸福，时间间隔一定要考虑好。 一、间隔1—2岁风险太大。特别是对于女性来说，如果女性第一胎是剖腹产，一般腹部伤口完全愈合需要

干燥冬季宝宝皮肤怎么护理？宝宝皮肤、屁股护理要注意什么？很多妈妈都有这样的想法：冬天干燥到不得了，宝宝那么娇嫩的肌肤，就该好好润着养......然而我想说，有些情况下，千万别太滋润宝宝，否则你会害了他。 加湿器滥用，引发宝宝呼吸道疾病 冬天天气比较干燥，宝宝的娇嫩肌很容易因为缺水而起皮、干裂，严重的话，还有可能发生皲裂，损伤宝宝的皮肤。 为了抵御冬季的干燥，我身边有不少妈妈都使出了独门保湿秘方。比如在房间里添置加湿器，增加室内的湿度，来锁住宝宝皮肤的水分。But要是加湿器使用不正确，反而会增加宝宝患呼吸道疾病的可能性哦！ 正确做法： 妈妈们要注意，加湿器必须每天换水、定期清理，以免加湿器中的霉菌随气雾弥漫在空气中，引发“加湿性肺炎”等呼吸道疾病。尽量将加湿器放在远离宝宝的地方，以免气雾刺激到宝宝的呼吸道，引起不适感。