宝宝吃辅食以后，宝妈每天都会准备一些营养丰富的辅食给宝宝吃，今天小编要告诉大家的是这2道宝宝辅食既能通便补血，还可以增强免疫力！ 在宝宝6个月以后，妈妈就可以为其添加辅食了，可是吃惯了奶粉的宝宝，才不会就这么乖乖就范。妈妈满心欢喜为宝宝调制好辅食，端上桌来，宝宝却把小脸高傲地扭到一边，表示并不领情。初次当妈的你，有没有感觉内心受到了一万点暴击？ 其实，想要搞定宝宝的胃并没有那么难，作为过来人的帮妈，今天就为妈妈们带来2道美味辅食，满足宝宝挑剔的小嘴吧。 蓝莓米糊（适合6个月以上的宝宝） 蓝莓中富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶、熊果苷、蛋白质、以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，属于高氨基酸、高铜、高铁、高锌的果品，尤其适合婴幼儿食用。 做法： 1、将蓝莓洗净，然后用淡盐水浸泡15分

　　辅食对宝宝来说也是不可缺少的，妈妈们都是如何用辅食hold住宝宝抵抗力的呢?一起来看看一些最实用的食谱和抵抗力营养搭配秘诀。 　　牛肉茶树菇粥 　　材料：牛肉，茶树菇，白粥，米酒，姜丝，葱花，盐，油，生粉。 　　1.牛肉垛碎成肉末,用泡过姜丝的米酒(姜丝不要的)，生粉，油和盐拌匀腌一下。 　　2.茶树菇只用菇顶部份切成小碎块备用。 　　3.白粥煮开后先放茶树菇，要不断搅拌小心粘锅，大约4~5分钟后就放牛肉末，继续搅拌，等粥再次滚开1~2分钟后下葱花，然后关火调味，一碗香滑美味的牛肉茶树菇粥就大功告成了! 　　香菇鸡肉粥 　　材料：香菇2朵，鸡胸肉约15克，大米约50克、盐、茶仔油适量。 　　做法： 　　1、把香菇的柄切掉，洗干净后切成碎粒。 　　2、把鸡胸肉洗干净，放入搅拌机里打成肉碎。 　　3、把大米洗干净备用。(我家宝宝吃的是有机珍珠米，煮出来的粥软绵绵，香

案例回顾 小顾的女儿一岁几个月大了，可是走路还得要妈妈牵着手，才会歪歪斜斜走几步，一个不小心就又摔倒了，家里的长辈认为这是因为没给宝宝吃盐，“不吃盐哪儿会有力气呀？孩子腿脚没劲当然走不动啦”。 然而，真的是这样吗？ 不少宝妈们都很困惑，一直科学喂养的宝宝为啥走路会比较晚，难道真的是因为吃盐少腿脚没力气吗？ 专家有话说 宝宝走路早晚跟盐没关系 老一辈人要进行繁重的体力劳动，体内流失的钠得不到补充，会出现电解质紊乱，导致身体乏力。这种情况下，不吃盐真的会没劲。对于现在的婴幼儿来说，宝宝从母乳、奶粉或者辅食中摄取的钠完全能满足身体需要，不吃盐走路会迟的说法是没有依据的。 根据《中国居民膳食指南》及国外主流观点，婴儿1岁以内每天需要的钠不到400mg，宝宝从母乳/配方奶、辅食中摄取的钠完全能满足身体的需要，担心孩子“没力

许多妈妈在宝宝4-6个月时，经常会对什么时候开始给孩子吃辅食感到困惑，而身边的人和医生所给的答案并不一致，这时该怎么办? 你是会听从别人的意见，还是会根据自己的判断来进行? 宝宝需要辅食的信号 一位有6个孩子的母亲，在面对别人询问是何时让孩子吃辅食时，她的答案有些出人意料。 “当宝宝开始偷偷感兴趣的时候!” 她一直在等宝宝自己感兴趣。她发现自己的宝宝开始注意她在吃东西，宝宝会随着妈妈吃东西的动作而盯着看; 这位妈妈在宝宝手够得到食物，并且能够在高脚椅上和大人一起吃饭时，就开始给宝宝引入辅食。 这位聪明的妈妈并没有给宝宝设定时间表，而是根据自己的经验和观察，结合宝宝自身发展实际来判断。 因为每个婴儿的个体发展并不一样，如果妈妈过于强调固定的时间表，不仅会给宝宝带来压力，也会影

家宴友宴喜宴，大小餐桌总不会缺少孩子的身影。可能若干年前我们还坐在餐桌的另一边，闲闲看着对面已有娃的亲朋好友们一桌饭吃得手忙脚乱，挑鱼刺去肉骨，一番安前顾后，连好好说番话的机会都逮不着。而如今为人父母的自己是否也正陷于孩子为您制造的＂餐桌＂尬尴或忙碌中呢!？回想自己曾经历过的餐桌＂熊孩子＂事件，真是＂壮举＂颇多！有往火锅大锅里吐口水的、有吃个饭整场钻在桌底的、有一口饭一口菜必须要有i-pad的，等等。可谓是五花八门，干奇百怪的闹腾行为叫人记忆深刻。 临阵磨枪，不如教育适时育儿师建议 在孩子1岁左右，就可以让他／她上桌和家人一起用餐。选择适合孩子的餐椅，以及儿童专用的餐具，让孩子尽早加入全家人的用餐氛围。虽然宝宝只有1岁左右，可他／她们对餐桌上热闹的氛围会很感兴趣，也愿意享受跟父母家人一起进餐的乐趣！ 不过孩子年龄小，吃饭时间和耐心都会比成年人差，

营养米粉种类很多，口味很多，该如何选择?米粉的冲调、储存、添加还有什么需要提醒家长的呢? 　　选择要点 　　* 按照月龄来选择 　　有的米粉是按照宝宝的月龄来分阶段的。如，第一阶段是4～6个月的婴儿米粉，这个阶段的米粉中主要添加和强化的是蔬菜和水果，而不是荤的食物，这样有利于宝宝的消化。第二阶段是6个月以后，此时婴儿米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等，营养谱更为广泛。 　　* 选购婴幼儿米粉的3个注意： 　　1.注意品牌 　　尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。这些企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量较有保证。 　　2.注意外包装 　　看米粉包装上的标志是否齐全。按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标

　　对于新手妈妈来说，给宝宝添加辅食是个技巧活，要掌握一定的要点，才能成功，本文就告诉新妈妈们，以下四个添加辅食的要点，是你必须要掌握的。 　　要点1.碰到孩子不适要马上停止添加： 　　孩子吃了新添的食品后，妈妈要密切观察孩子的消化情况，假如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等孩子恢复正常后再重新少量添加。但妈妈们应了解，孩子在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。 给宝宝添加辅食要注意4个要点 　　要点2.吃流质或泥状食品的时间不宜过长： 　　通常孩子在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质或泥状食品非常适合他们消化吸收。但不能长时间给孩子吃这样的食品，因为这样会使孩子错过发展咀嚼能力的要害期，可能导致孩子在咀嚼食物方面产生障碍。 　　要点3.不可很快让辅食替代乳类： 　　有的妈妈为了让孩子吃上丰

宝宝牙齿还没长齐，但是宝妈已经开始给宝宝喂辅食，是不是需要把辅食煮的越烂越好呢？这样会有利于宝宝消化？还是怎样？ 世界卫生组织建议宝宝六个月大时开始添加辅食，由于宝宝的肠胃还没有发育好，所以辅食添加的原则是：由少到多，由稀到稠、由粗到细等。所以不少家长秉承着辅食越精细越烂糊宝宝越容易消化和吸收的原则，不论是初始添加辅食还是宝宝八九个月大都给宝宝吃烂乎乎的辅食。这种做法其实是不可取的。 辅食添加不仅是为了给宝宝补充母乳以外的营养，更是同时兼具着锻炼宝宝咀嚼、吞咽，适应成人食物能力的使命。如果一直给宝宝食用过于软烂的食物，会影响宝宝的咀嚼能力，阻碍消化能力的不断进化，还可能导致宝宝将来断奶后排斥固体食物。随着月龄的增长，宝妈制作辅食需要尽量遵循由软烂到浓稠、由精细到平常的原则，针对不同月龄段选择合适的辅食状态。 咀嚼能力不是天生就有

禁忌1：不要给宝宝用奶瓶添加辅食 宝宝在添加辅食初期，一般都以米糊为主。虽然糊状也是流质食物，但是用奶瓶给宝宝喂辅食会令宝宝错过了宝贵的锻炼机会，而且奶瓶也不容易清洗干净，为了宝宝的健康发育，妈妈们切忌不要用奶瓶给宝宝喂辅食。 禁忌2：不要给宝宝辅食添加过量 由于宝宝的肠胃功能还未发育完全，给宝宝添加辅食过量，会造成宝宝的肠胃负担，引起宝宝的肠胃功能消化紊乱，反而得不偿失。在给宝宝喂辅食时，要用小勺一口一口慢慢的喂给宝宝，待宝宝拒绝你后，说明他已经吃饱或不想吃了，就可以暂停了。 禁忌3：自制辅食不要忽视卫生问题 虽然自制辅食能够免去对市面上宝宝辅食的担忧，但是卫生问题也一定不可以忽视，在给宝宝制作辅食前要注意双手的清洁和食材的卫生。给宝宝制作辅食易选用天然的蔬果，并在选购时，注意蔬果要完好，不可有伤裂或腐烂的地方，防止细菌对

昨天开始暖气就停了，白天的微风吹过，透着丝丝的寒冷；到了晚上睡觉的时候，也有一些凉凉的感觉。暂时还有些不习惯室内这样的温度，因此小二宝的衣服增增减减的像一场小型“时装秀”，也着实费了我一些心力和他的一些体力，当邻居薇薇打电话让我带着小二宝去公园小聚的时候，我看着有些疲倦的小二宝，就拒绝了。 过了一会儿，薇薇抱着她刚四个月的宝宝亲自上门来了。原来，她家宝宝到了添加辅食的时候，但任她使用了百般武艺，宝宝就是不给面子的不肯多吃一口，往往就是品尝一下后直接吐出来。让她好有挫败感啊！为宝宝添加辅食，本以为是一件开心的事情，也早就买好了各种餐具，学习了各类烹饪技巧，但是宝宝的一个不给力，让妈妈的挫败感好强啊！ 【辅食不易添加过早或过晚】 薇薇是知道宝宝最好六月龄以后再添加辅食的。她的母乳不太好，因此宝宝基本上是奶粉喂养为主，所以她总觉得对宝宝亏欠

很多宝宝在添加辅食后就开始抵触奶粉和母乳，这样会对宝宝的肠胃造成什么样的危害？还有，辅食添加的时间、顺序、环境都有哪些讲究呢？咱们慢慢接着看！ 不喝奶只吃辅食会营养不均衡？ 宝宝还有半月就一岁了，断母乳三天了每天吃饭很好，就是不喝奶粉怎么办？用勺子他也不喝，宝宝会不会吃饭习惯，光吃饭会不会造成营养不均衡？ 回复：宝宝吃惯了母乳对奶粉抵触是常见情况，宝宝刚断奶，需要一个心理的适应过程。想要宝宝接受奶粉，建议给宝宝使用接近母乳的奶嘴，或让家人喂宝宝喝奶，宝妈不要站在旁边。另外，因为味觉的发育，宝宝喜欢吃带有味道的食物也是正常现象。 虽然正常吃饭能够保证基本的营养需求，但家长也不可掉以轻心，因为宝宝1岁后每日要保证500ml的总奶量。奶粉可以用小勺一点一点的喂，让宝宝先接受这个味道，然后逐步将奶粉变为宝宝辅助性食物，奶与食物的结

宝宝辅食添加该怎么办？宝宝辅食添加需注意什么？对于新手爸妈们来说，宝宝诞生之后打开了一个新的世界。纠结完母乳和奶粉之后，给宝宝喂什么样的辅食，家长们又开始纠结不已。那么怎样的辅食才算是好辅食？ 家长问【孩子最近开始添加辅食，到底什么样的辅食才算是好辅食呢，怎么分辨呢？】 其实就食物而言，没有绝对的好食物，也没有绝对的坏食物。 最重要的是安全 容易造成窒息呛咳的坚果、种子类的食材不适合直接给予婴幼儿食用。如果给5岁以下孩子食用坚果、种子，可以制作成为适合孩子吃的不粘稠的糊状，或者可以制作成为适合孩子吃的松软的糕点。 最基本的是卫生 婴儿消化系统尚未发育完善，少量病原微生物就可能导致宝宝消化道疾病。如果是自制辅食，务必保证食物原料卫生，保证食物存储制作过程卫生；如果是购买成品辅食，注意选择符合国家安全卫生标准的企业品牌，也要保证食物存储加工过程卫

　　宝宝在成长发育阶段，饮食获得的营养物质非常重要，宝宝在饮食习惯上也有很多禁忌，家长要帮助宝宝戒掉坏的饮食习惯，才能让宝宝健康茁壮的成长。 　　第一“禁”：偏食 　　“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话，孩子就会“有样学样”，更加挑食。 　　儿童偏食比例高达30% 　　广东省人民医院儿科主任何少茹教授指出，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。 　　常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不

对于许多新手宝爸宝妈们来说，母乳喂养是第一大难关，接下来面临的就是宝宝的辅食添加。那么给宝宝选择蔬菜和水果时需要注意什么？一起来看看吧。 宝宝开始添加辅食了，辅食用的蔬菜水果如何选择？ 一般建议宝宝6个月以后再添加辅食，辅食从淀粉类开始添加，像米粉、面汤等；慢慢加些蔬菜泥、水果果汁。蔬菜、水果宝宝既喜欢吃，又能补充多种维生素和帮助消化，今天我们来和妈妈聊聊辅食用的蔬菜水果如何选择。 常见时令新鲜蔬果为最佳 若是蔬菜，多选择时令常见新鲜的绿色植物，如大白菜、青菜等。其他颜色深的蔬菜如番茄、胡萝卜、甘蓝等也要多吃。另外，也可给宝宝吃一些含粗纤维方法的蔬菜，如菜花、菠菜、南瓜等，但若是宝宝较小不建议多吃芹菜。而且粗纤维的蔬菜对宝宝的肠胃功能要求比较高，在进餐后也要多加留意他的大便。 在烹煮方面要求尽可能地煮熟煮烂，

　　在宝宝辅食添加过程中，想要宝宝吃的健康吃的安全，妈妈们就必须遵守一些辅食添加的原则，下面我们就详细的看看这些原则。 　　添加辅食必须遵循的原则，分别如下: 　　* 由少量到多量，由细到粗，从一种到多种的原则。 　　* 添加蛋黄，先从1/4个开始，如无不良反应，2～3天后增到1/3～1/2个，渐渐加到1个; 　　* 添加蔬菜，先从菜汁至菜泥，乳牙萌出后逐渐试喂碎菜或煮烂的蔬菜。 添加辅食必须遵循的原则 　　* 添加孩子从未吃过的新食品时，必须先试一种，待孩子习惯后再试另一种。 　　* 添加另一种新的食品时应有3～7天的间隔，不要"多管齐下"。 　　* 当孩子长到7～9个月时，开始出牙，应及时添加饼干、面包和馒头片等固体的谷类食物。锻炼孩子的牙床及颌关节，从而促进孩子牙齿的生长及咀嚼吞咽的良好习惯。 　　* 在孩子已经习惯了不同的食物后，可以从孩子

　　一到春季，细心地妈妈们应该给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养。本篇资讯就推荐几款春季宝宝防燥辅食，以供妈妈们的参考。 　　适合宝宝的吃的春季宝宝防燥辅食： 　　干果和绿叶蔬菜 　　干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。 　　叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。 　　宝宝可以适量多吃点胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。 　　藕 　　鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，还能补五脏。藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。 春季宝宝防燥辅食食谱精选 　　6个月以上的宝宝，可以把藕与蜂蜜蒸在一起给宝宝吃，把藕切成小片，上锅蒸熟后捣成泥，与蜂蜜混匀。 　　12个月以上的宝宝，可以做鲜藕梨汁给他喝。去掉鲜

辅食，也叫作固体食物，因为宝宝6个月以前无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都属于液体食物。根据2016年《中国营养学会》和《美国儿科学会》的最新指南，辅食（固体食物）添加的种类包括谷物主食类（婴儿配方米粉、燕麦、谷物、面包、粥、面条等等）、肉类、鸡蛋、水果、蔬菜、鱼虾等。这些辅食种类的添加顺序不分先后，基本原则是优先选择高铁食物，并且每添加一种新的种类，需要观察3天，如果没有出现皮疹、腹泻、便秘等辅食过敏的情况，再尝试新的食物种类。所以第一口给孩子吃什么，每个妈妈都可以有自己的选择。 不知道当妈之后如何自我修炼强大到了用什么形容词去形容，经历了无数次自制辅食不好吃的失败；因为辅食过敏腹泻了20天；胜利经过饮食调整成功追上因为腹泻下降的体重；也经历过便秘；战胜了孩子不吃辅食的厌食阶段；钻研各种加工食品的配料表......研究怎么搭配辅食孩子更爱吃，怎么做能保留更多

文：花时间 图：《父母世界Parents》杂志 一、辅食添加的时间 许多人认为辅食添加的时间应该在6个月以后，并搬出世界卫生组织的宣传内容来做援引。首先，这种观念就是错误的。 崔玉涛医生曾经在“辅食喂养对婴幼儿全方位的影响”主题讲座（在慢成长“下拉菜单－早教发育－育儿讲座”中查看）中特别讲过这个问题。世界卫生组织建议婴儿添加辅食的时间在６个月以后，是按照世界最低生活水平而言的，因为世卫组织不愿意漏掉全世界任何一个人。 即是说，如果你家现居非洲某个贫民窟（举例，不是整个非洲大陆都贫困的），一天的收入只有一把香蕉（真是这样，鄙人亲眼见过），甚至有可能缺乏干净水源，需要每天步行２小时去汲水的情况下，你恐怕根本没有什么适当的食物可以做成辅食的性状给孩子添加，那么必然也必须尽量延长母乳的时间。 事实上，在世界卫生组织的

　　4个月的宝宝可以开始添加辅食了，尤其是人工喂养的宝宝。在添加辅食的过程中家长要特别细心，不能一次性添加多种，这样对宝宝的胃肠道不利。下面的文章将为你带来详细的4个月宝宝辅食添加流程。 　　随着婴儿逐渐长大，4个月后，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时，父母就可以考虑给孩子添加辅食了，但添加辅食对所有母亲来说都会一个难题。婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的情况，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现胃肠功能紊乱。因此，添加辅食必须遵守一定的原则： 　　1、添加的量应由少到多; 　　2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物; 　　3、添加食物种类，也应习惯了一样再加另一样：一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应，可过些时候再试吃;喂食要有耐心，不能强迫。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种

给宝宝断奶之后可以直接吃米粉辅食吗？断奶之后，宝宝辅食米粉怎么吃？相信很多的宝妈们在断奶期间给孩子的辅食大部分会选择米粉，糊状的看着就很有食欲，但是有些米粉反而孩子吃了不太好，那么辅食中木粉应该如何吃呢？ 宝宝总算健健康康的长了几个月，开始考虑给他张罗着添加辅食好断奶了，因为我母乳一直比较少，所以喂的时候也是以奶粉为主，考虑到国产的奶粉宝宝吃了容易上火，所以目前用的是牛栏的奶粉，刚开始也不知道辅食要给孩子吃什么，后面小区里面遇到几个麻麻，都说是用米粉先给宝宝吃的，结果去买米粉，这个说这种好，那个说哪种好，弄得我最后都不知道买什么米粉了。 那么选购米粉要注意下面的一些事项： 第一是包装标签： 这个我们大人买自己的东西可能不怎么去注意，但是给宝宝买，还是要仔细看一下是否标签齐全。尽量选择规模大、产品和服务质量好的品牌企业的产