微量元素有很多朋友不明白其重要性，其实我们人体对于微量元素一直处于缺乏状态，这是不利于人体健康的，宝宝也往往特别缺少微量元素，这也是对宝宝成长有害的，所以我们要适时补充微量元素。 　　微量元素 虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关，对人的生命起至关重要的作用。它们的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。这每种微量元素都有其特殊的生理功能。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。 　　日常生活中，只要饮食搭配合理、不挑食、偏食，不吃过“精”食物，就可保证体内微量元素的需要。若孩子出现生长过缓、经常患病、腿抽筋等症状，建议到我院测定微量元素含量，可为有针对性补充微量元素提供依据。 　　富锌元素的食物 ：小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、药芥、韭菜、葱、莴苣、胡萝卜、

什么东西宝宝不能补多了？宝宝能多补钙吗？最近在网上看到，关于这样的东西补太多，对宝宝反而不利，已经有孩子患尿结石了。 宝宝出生以来，父母地疼爱已经超出了一般的疼爱，父母往往会力所能及地把世上所有最好的东西给他。孩子的成长过程中，必然会经历一些“坎坷”，就比如说，某种元素摄入过多也会产生一些相关的疾病。 很多父母都不知道，那也是很正常的，因为本身就不是这方面的专家，不过多少也是要知道一些对孩子的健康不利的因素。 钙是人体必需的元素之一，不少家长为了让孩子更好地成长，从小就给孩子吃各种含有钙元素的食物。但是家长们只知道钙元素的好处，又何曾明白这钙元素如果摄入过多的话对孩子的健康也是有一定的威胁的？ 钙元素摄入过多对于孩子来说，通常有这样的情况，孩子的输尿管下部会长出一个不小的结石，大家都知道结石对对人体是有危害的，钙元素摄入过多，对会导致孩

宝宝缺锌影响身体发育，这些症状说明宝宝可能缺锌了，宝妈们都了解吗？ 一、宝宝缺锌的症状 1、食欲变差 锌是人体中200多种酶的组成部分，宝宝缺锌食欲会下降。 2、发育迟缓 锌可以促进机体的生长发育和组织再生，宝宝缺锌容易导致发育迟缓。 3、免疫力低下 机体免疫功能的过程需要锌的参与，缺锌时细胞功能受损，免疫力低下。 4、注意力不集中 宝宝注意力不集中，记忆力下降，都可以考虑下宝宝是不是缺锌引起的。 5、伤口愈合的慢 锌可以促进皮肤的健康，伤口愈合慢，皮肤粗糙，干燥都可以考虑宝宝是不是缺锌了。 6、喜欢吃奇怪的东西 宝宝喜欢吃石子，纸，衣服，咬指甲等，有这些异物癖好时，宝妈要警惕宝宝是不是缺锌了。 7、指甲

　　钙质是人体生长发育必不可少的微量元素，而宝宝缺钙又是比较常见的现象，那么，怎么知道宝宝缺钙了呢？婴儿缺钙有哪些症状？如何给婴儿补钙？ 　　婴儿缺钙的时候都有哪些症状? 　　1、不易入睡，更不易进入沉睡状态。 　　2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。啼哭不止。尤其是入睡后头部出汗并出现枕秃圈。 　　3、白天常出现烦躁，坐立不安。对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼. 　　4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。 　　5、前额高突，形成方颅。学步迟。 　　6、偏食或厌食.阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。 　　7、指关节明显较大，指节瘦小无力。 　　8、经常出现抽搐症状。 　　9、指甲灰白或有白痕。 　　小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路

怎么食补宝宝不会缺锌？预防宝宝缺锌怎么吃？食材丰富，营养均衡、膳食的合理搭配，营养的适量摄入是宝宝身体健康发育的第一大要素，今天炮炮妈就为大家整理出钙和锌含量丰富的食品，让宝宝吃好才是体内微量元素平衡的最好办法。 含钙丰富的食品 在没有添加辅食之前，宝宝最好的钙质来源就是母乳。 母乳 平均每１００克母乳含钙３４毫克，若以每日泌乳量为８５０毫升计算，则每日乳汁中总钙量接近３００毫克。 在宝宝6个月添加辅食之前，母乳的钙含量足够宝宝的发育所需。 母乳含钙虽然比牛奶少，但含铁、卵磷脂、牛磺酸等对大脑发育非常重要的东西却比牛奶多得多。因此婴儿的骨骼发育比牛迟缓(牛一个月体重就翻一倍)，但婴儿优先发育大脑。身体的骨骼并不需要长太快，反之婴儿身体发育太快可能会影响脑部营养供应。幼儿2周岁时大脑容量就达到成人的百分之80到90

孩子出牙慢、头发少、枕秃、爱出汗、睡眠质量不好、牙齿不整齐、身高体重偏低……是缺钙了吗？ 宝宝出现的症状不是缺钙？ 的确，宝宝如果真的缺钙，会出现上述的各种症状，但是，出现上面任何一种症状，都不代表宝宝肯定是缺钙了。 实际上，上述一些情况和缺钙基本没什么关联，只是宝宝发育过程中需要面对的阶段性正常变化，自然也不需要用补钙来解决。 对于当代中国城镇的普通家庭来说，孩子的饮食中含有大量奶制品，一般不会缺少钙。缺钙的常见原因不是饮食中缺乏钙元素，而是缺乏人体吸收钙所必需的维生素D。 补充VD才是中国宝宝补钙的核心。 美国儿科学会建议维生素D摄入量 1. 所有母乳喂养和混合喂养的婴儿每天应该补充400IU的维生素D，从出生几天后开始补充（中国的建议是出生2星期后）； 2. 所有非母乳喂养的婴儿，如果每天喝的

随着生活水平的提高，我们对孩子的关注度已经由多吃，吃胖转变为吃好，吃的健康。维生素是人体必需的营养元素，是儿童正常发育所必需的营养物质之一，本身虽不产生能量，却以多种酶或辅酶的形式直接参与体内的新陈代谢与生化反应。可以说，没有足量的维生素摄入，便没有儿童的正常发育，这其中自然也包括儿童的智力发育。研究发现，中国城市儿童有四分之一到三分之一明显营养不良。最容易缺乏的营养素包括维生素A，维生素B族，维生素C，铁，锌和钙等等。这些问题在5万前旧石器时代的先祖们那里是不存在的，在20世纪20年代前的有机农业时代是不严重的。但在今日的化学农业和包装食品时代，它们普遍流行并且相当严重。 维生素种类很多，而且其性质是不同的，可区分为脂溶性维生素与水溶性维生素。维生素A、D、E、K，就是属于脂溶性维生素，这些维生素和油脂结合在一起，便能发挥出很好的功效，但也因为它可以溶于油脂中，一旦摄取

　　说到脂肪，很多人都会说“该减肥了”，脂肪就是肥胖的代名词吗？NO，其实，脂肪是孩子成长过程中必不可少的，家长应该要注意给孩子补充脂肪，那么，该如何补脂肪才不会发胖？下面来看给孩子补脂肪不发胖妙招。 　　许多家长听说多吃脂肪会使孩子得肥胖症，长大了还容易得心脑血管疾病，因此就不给孩子吃含脂肪的食物了。这样他们的孩子不但体质越来越差，而且还出现多种维生素缺乏症。这就是因为宝宝生长发育所需要的脂肪不足，导致孩子出现种种病况。 　　殊不知，脂肪是机体重要的营养成分，它是提供机体热量的最主要来源 ，对婴幼儿来说，脂肪提供35%左右的热量。同时，脂肪还是脂溶性维生素的介质，例如，维生素A、D、E、K均溶于脂肪，因此有促进这些维生素的吸收、利用的功能。 　　植物脂肪的营养价值比动物脂肪相对高。在常用植物脂肪中，豆油、麻油、花生油、玉米油、葵花子油都有丰富的人体必需脂肪酸

　　宝宝的健康成长需要很多营养的支持，那么妈妈们知道哪些营养素是福宝必需补充的吗?如果不知道的话，就赶紧看看下文重点讲解的，宝宝要补充24种必需的营养素分别是哪些吧。 　　蛋白质 　　维持生长发育、提升免疫机能、合成红血球。奶、蛋、鱼、肉、豆类。 　　维生素A 　　促进牙齿与骨骼正常生长、维持上皮组织正常、抵抗感染、改善眼睛干涩、使眼睛适应光线的变化。肝脏、蛋黄、奶类、深绿色及红黄色蔬果。 宝宝要补充24种必需的营养素 　　维生素B1 　　增进糖类代谢，使注意力集中、增强记忆力与活力，缺乏时易焦躁，失眠。蛋黄、肉类、肝脏、全谷类、奶类。 　　维生素B2 　　产生能量、缺乏时引发口角炎、脂漏性皮肤炎、眼睛畏光与发痒。奶类、肝脏、酵母。 　　维生素B6 　　帮助红血球与蛋白质正常代谢，缺乏时易贫血抽筋。全麦制品、小麦胚芽、猪肝。 　　维生素B12 　　促进正常生

　　成长中的孩子特别需要全面均衡的营养，以满足生长发育的需要。现在孩子挑食，偏食厌食，再加上爱吃零食，长期以往容易造成营养素缺乏或不均衡。 　　现在人们的日常饮食越来越精细，清洗，加工，烹饪过程中国尝尝导致维生素及矿物质大量损失，所以需要全面补充。儿童维生素营养在“金字塔”的第二层，也是至关重要的一层，因此在金字塔中占据了相当的地位。每日蔬菜和水果摄入量300—400克，蔬菜与水果之比为8：1。儿童在补充足量的五谷类时也要多吃些蔬菜水果来补充维生素。 　　在日常饮食生活中，我们很难判断孩子缺乏哪些维生素及矿物质，所以需要补充全面配方的维生素矿物质剂才能全面保障孩子的健康。维生素和矿物质之间具有协调作用，全面补充才能相互促进吸收利用，达到更好的效果。 　　维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题，多见于2-5岁儿童，少见于成人。儿童在断乳或无条件

　　亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈们，在宝宝的成长过程中，一定不要忘了预防维生素A的缺乏，一回维生素A对宝宝的健康成长非常关键，那么如何预防维生素A的缺乏呢?请看本文给出的详细指导方案。 　　预防维生素A缺乏对策 　　1.饮食上安排富含维生素A的食物 　　造成宝宝维生素A缺乏的主要原因，大多是因为在较长时间内饮食中维生素A含量不足所致。因此，防止维生素A缺乏的主要方法是改善饮食。维生素A不能在体内合成，必须由食物提供。 如何预防维生素A的缺乏 　　但维生素A仅是在动物性食物中存在，如肝、蛋黄等;植物性食物虽然不含维生素A，却含有胡萝卜素，可在体内转化成维生素A而被利用。富含维生素A及胡萝卜素的食物有动物肝、蛋类、乳类、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和橘子等。 　　2.避免宝宝养成不良饮食习惯 　　对于1岁以上的宝宝，缺乏维生素A多是因挑食、偏食及厌食等不良生活习惯造成的，妈妈

大家都知道，人体需要补充的营养素有上百种，概括起来就是六大类：碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）。 宝宝需要的营养素要是细分起来，数目简直太多啦。所以，今天小编就介绍一下宝宝们最需要的7大营养素：钙、铁、锌、益生菌、鱼肝油、维生素、DHA，以及他们适宜的补充时间。 今日干货指南如下： ?必需矿物质钙铁锌 ?肠道守护者益生菌 ?营养补充剂鱼肝油 ?维生素与脑黄金DHA 必需矿物质钙铁锌 要给宝宝补充“钙铁锌硒维生素”的这个概念不管是从电视广告还是育儿宝典上我们都能看到。市面上也有综合性的钙铁锌硒合剂，适合给宝宝全方位的补充矿物质。 如果想要单独补充钙、铁、锌制剂的话，要遵循的是“早锌、晚钙、中午铁”，这句话的意思就是早上补锌，中午补铁，

缺锌会影响宝宝发育,但却又不易察觉,造成家长发现较晚,补锌也会很晚。所以家长们一定要及时给宝宝补充一定的营养。 随着经济在不断的进步和发展，现在的家庭生活条件都要比过去好得多，尤其是在孩子的饮食上面，父母也都非常的注重尽量能够满足孩子的需求，而且大家都知道现在孩子的学习压力非常的大，所以在生活中准妈妈非常的害怕，孩子体内的微量元素会缺乏。尤其是当孩子体内出现缺锌的情况，那么孩子的免疫力会下降，并且也会容易出现一些疾病，不仅如此，也会影响到孩子的生长发育，若有这些表现的话，那么父母千万不要不当回事，孩子体内可能是缺锌了。 宝宝缺锌严重会怎么样 如果说孩子缺锌比较严重的话，那么很有可能就会影响到孩子的身高发育，出现生长停滞以及第二性征及生殖系统发育推迟的现象，并且还会影响到孩子的智力发育。如果说孩子在平时挑食厌食的话，你一功能也会大大的

宝宝缺少微量元素的表现 缺少微量元素的症状 1、锌缺乏：厌食，生长发育慢表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。 2、铁缺乏：贫血，注意力下降表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。 3、钙缺乏：发育不良表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。

其实，宝宝在6个月前只要好好吃奶，不论是纯母乳还是吃配方奶，一般都是可以满足宝宝的营养需要的，因为奶的营养含量是非常全面的，而且奶很容易消化和吸收。但是有些营养是母乳中比较缺乏的，所以就需要额外补充。 0~3岁 DHA DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，它是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大约占50%，对宝宝智力和视力发育至关重要。 吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么就要给宝宝选择富含DHA的配方奶。开始吃固体食物的宝宝，可以多吃深海鱼，DHA的含量非常丰富。具体如何补充DHA以及各月龄的需要量，可阅读以下文章。 《宝宝大脑发育黄金

婴儿营养不良如何解决？宝宝营养不良是如何发现的？让婴幼儿营养健康怎么办？家里有营养不良的婴幼儿，可通过祛除病因、饮食调整、营养供应、积极治疗并发症的综合治疗方式。我们看看专家是如何治疗的。 婴儿营养不良如何解决？专家有3种治疗措施，让婴幼儿营养健康 一、祛除病因 查明婴幼儿营养不良的病因，结合病因，主动治疗，对于不合理的喂养方式进行矫正，治疗原发病和多种并发症。 二、营养治疗 对于患有营养不良的婴幼儿来说，最重要的治疗方式要属营养治疗了。 1、选择好食物 原则是高热能、高蛋白，富含维生素、其他一些营养素。营养不良时，婴幼儿的基础代谢与营养素的需求量都会下降。消化道也可以适应营养摄入，所以，婴幼儿在营养重建期间，要结合营养不良患儿尽可能采取母乳，无法吃到母乳的患儿可用牛奶、羊奶、相关乳制品

　　亲亲宝贝小编提醒广大家长朋友们，最好是定期的带宝宝去医院进行微量元素的检测，因为专家指出，如果宝宝缺乏某类微量元素，很容易导致宝宝生病，下面请看相关详细内容。 　　其实，任何一种微量元素缺乏，都将对婴儿的健康产生不利影响。铁缺乏可能导致缺铁性贫血，这是世界上最常见的营养缺乏性疾病，婴儿最易受累，全球有20%～25%的婴儿患有缺铁性贫血;锌缺乏可能导致生长发育迟缓、免疫力下降及厌食、挑食;铜缺乏可能表现为全身营养不良，如腹泻、低色素性贫血、发育迟缓等;锰缺乏可能导致骨骼畸形、生长发育停滞;硒缺乏易导致免疫力下降。 婴儿微量元素不足易致病 　　知识补充： 　　碘缺乏尤须重视 　　在母乳不足的情况下，婴儿配方奶粉是婴儿时期摄取营养物质的最主要手段。如果奶粉中微量元素含量不足，有可能造成婴儿相应的微量元素缺乏。其中要格外注意婴儿配方奶粉中的碘含量，因为它主要来源于海带、紫菜等海产

　　鱼肝油的正确补充能有效的促进钙的吸收，但这也并不意味着补充鱼肝油就多多益善，要知道缺乏微量元素易生产，如果补过头，同样也会致病，那么宝宝什么情况下需补鱼肝油呢?请看下文给出的详细指导： 　　1、鱼肝油是什么?它的功效是什么? 　　鱼肝油中主要是维生素A和D。 　　维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。.维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。 　　维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。 　　维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素

　　婴幼儿时期是宝宝成长最迅速、营养需求增长最快的阶段。为了打好宝宝的营养基础，需要给宝宝服用一些营养补充品，其中，补钙产品是家长们关注度最高的一类。宝宝补钙不仅重“量”，更要重“质”(吸收率)。宝宝补钙小Tips告诉怎样给宝宝补钙更好吸收。宝宝补钙得从时间、剂量等多个方面入手，同时还要多接触阳光。 　　TIPS.16个月后开始补 　　6个月前的BB通过母乳或奶粉可满足身体的钙需求;6个月后，钙日应摄入量增大，应给宝宝酌量补钙。 　　TIPS.补充剂量要注意 　　每个阶段宝宝应摄入的钙含量均不同，如6-12个月为400mg。根据医嘱与产品说明书上的剂量给孩子补钙。 　　TIPS.与维D同吃+晒太阳 　　有了充足的钙元素，搭配维生素D能够促进钙的吸收，还需要用阳光。这样的搭配更能达到补充钙质的目的。 　　TIPS.食补+补钙产品

　　据相关调查数据统计，少数父母给孩子补微量元素是凭自己的判断或效法他人，这就导致了给孩子乱补微量元素的现象，这是不安全的，因此，给孩子乱补微量元素有可能导致孩子早熟，一起来看看下文相关详细内容。 　　误区1：别人补啥我补啥 　　调查显示，92%的的父母给孩子补充维生素AD或多种维生素，80%的父母给孩子补钙剂。 　　对“婴幼儿最容易缺乏的微量元素是什么”和“什么食物含铁最丰富”两个问题，7成左右父母给出了正确的回答。调查发现，父母在微量元素的补充依据方面则显得缺乏理性，超过30%的父母凭自己的判断或者看别的孩子补，就自己决定给孩子补。 　　市儿童医院儿童营养研究室董小燕医师说，微量元素是很重要，少了会影响孩子健康发育，但是多了也不好，所以补微量元素最好由专业医生检查后再决定该怎么补。全国妇联心系新生命专家组成员崔玉涛表示，目前许多父