1、红糖姜茶 卵泡发育不良的首要原因就是女性宫寒。如果你有手脚冰冷的情况，大部分原因就是因为宫寒。这个时候可以多喝点红糖姜茶，多吃些红枣，红糖姜茶可以驱寒有活血的果效，红枣有补血养气的作用，这都对治疗宫寒有很好的效果。 2、蛋白质 蛋白质的补充可以有效增强人体的抵抗力。还可以多吃一些含钙量多的瘦肉等，钙质对细胞的表面修复有很好的效果，自然会对卵泡细胞的修复起到好的作用。 3、黑豆 卵泡发育不正常的女性便宜可以适当的吃一些黑豆。研究表明，黑豆对卵泡细胞的正常发育有着很好的滋补作用。所以，女性朋友们可以用黑豆来煮粥或者打成豆浆来喝。 4、水鱼汤 卵泡发育不正常的女性可以喝一些水鱼汤，最好喝水鱼汤的时间是在月经期间的时候，一半都是月经

刮痧后可以喝啤酒吗 不可以 刮痧后最好是不要喝啤酒，刮完痧之后皮肤处于淤血和毛孔张开的状态，如果这个时候喝酒会很难恢复。并且因为刮痧是驱寒的，这时喝酒过敏的可能性会增加，所以最好不要喝。 喝啤酒的危害 1.上瘾 经常喝啤酒的人对酒精存在依赖性,从而酗酒,最终危害自身的健康。 2.伤胃 有些人大量喝酒后，会吐血，这就是喝得太多也，胃部承受不气。所造成的胃出血。还造成一系列的疾病呀，比如胃病，慢性胃炎，差不多是酒精惹的祸。 3.伤肝 天天喝酒的话，比较容易得肝炎，肝硬化之类的疾病，喝太多比较伤肝，肝的负担比较重了，还增加容易其它之类的病的。 刮痧注意事项 1.刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不

贴三伏贴可以吃西瓜吗 不可以 在贴三伏贴期间最好是不要吃西瓜，因为西瓜是寒性水果，对三伏贴的治疗有一定干扰，而且很多人买了西瓜都喜欢放冰箱，这样对三伏贴的效果影响更大，所以最好是不要吃。 什么人不能吃西瓜 1.口腔溃疡患者 吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。 2.脾胃虚寒的人 李时珍在《本草纲目》中记载：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。所以，脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。 3.肾功能不全的人 肾功能不全的人，如果摄入过多水分，很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。 4.糖尿病

白菜 口腔溃疡主要是缺乏维生素B2、烟酸和锌引起的，而大白菜中就含有这三种营养素，口腔溃疡患者多吃点白菜，不仅能补充营养，还能缓解口腔溃疡，一举两得。 莲藕 莲藕含有丰富的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复，不仅如此，莲藕还含有丰富的B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复，对口腔溃疡的恢复有很好的效果。 西红柿 西红柿对治疗口腔溃疡也有不错的效果，它含有丰富的维生素，经常吃能促进口腔溃疡的伤口愈合。 卷心菜 卷心菜也就是我们平时所说的包菜，它含有丰富的维生素U，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变，导致更严重的疾病。 菠菜 菠菜中

慢性咽炎可以喝冰可乐吗 不可以 慢性咽炎是不可以喝冰可乐的，可乐本就属于碳酸饮料，对咽喉内壁会有刺激，而且可乐冰过之后容易激咽部黏膜，导致淋巴滤泡肿胀，从而加重慢性咽炎，所以慢性咽炎患者最好是不要喝可乐。 喝可乐的危害 1.导致骨质疏松 可乐中大部分都含有磷酸,磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调,磷酸会潜移默化地影响你的骨骼,常喝可乐会使骨骼健康受到威胁。 2.导致肥胖 可乐中含有大量糖分,糖分对人的牙齿发育很不利,特别容易被腐损。同时,饮料中过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖。 3.损害肾脏 饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等,这些物质进入人体造成对肾脏的伤害,也会增加患上肾结石的风险。 4.

体寒的人可以吃三文鱼吗 可以吃 体寒的人也是可以吃三文鱼的，三文鱼虽然是海鲜，但是它却不是寒性的鱼类，相反它是温性的，所以即便是体寒的朋友也是可以食用的。 三文鱼的功效和作用 1.预防慢性病 三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。 2.健脾胃 三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。 3.缓解水肿 可治消瘦、水肿、消化不良等症。 4.预防老年痴呆 可以降低血脂和血清胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。 体寒如何调理 1.多喝热水 平时要

月经期间可以吃麻辣烫吗 少吃 女性在月经期间最好是少吃点麻辣烫，因为麻辣烫属于比较辛辣刺激的食物，而且卫生条件都不怎么好，而月经期间本身抵抗力就不怎么好，再经过这么一刺激就很容易月经不调，所以要少吃。 吃麻辣烫注意事项 1.在涮菜水中少放盐和味精，辣椒也要适量，自己来控制调味汁的数量。 2.用芝麻酱替代红油或香油，增加钙的摄入量。 3.新鲜蔬菜和鱼丸、肠片、蛋类等的比例达到3：1，做到荤素比例协调。 4.增加食物品种，多选平日不常吃的蘑菇、海带、豆制品等食物。 5.涮菜水要及时更换，避免亚硝酸盐和亚硝胺的含量上升过多。 5.放些有杀菌作用的蒜汁和醋，帮助预防肠道感染。 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细

苦瓜炒蛋 材料：苦瓜、鸡蛋、食用油、盐。 做法： 1.苦瓜去核切薄片，加盐少许揉擦，腌15分钟，然后放沸水中略焯一下; 2.鸡蛋3-4个搅打均匀，加盐少许; 3.锅中放油，先下苦瓜略炒，然后倒入鸡蛋液两面煎熟即可。 酿苦瓜 材料：苦瓜1500克，五花肉300克，盐、花生油、糯米、鱿鱼须、香菇各适量。 做法： 1.将糯米、鱿鱼、香菇用温水发好;糯米以泡到米粒变软为宜。 2.将苦瓜去皮去瓤，洗净，切10~15厘米圆墩。 3.五花肉、香菇、鱿鱼须切成粒备用。 4.用炒锅加适量油将糯米炒至透明。 5.将肉和鱿鱼、香菇等爆炒至六成熟或爆香;加入盐适量与糯米搅拌均匀备用。 6.将空心苦瓜墩

贫血的人可以吃马齿苋吗 可以 贫血的患者是可以吃马齿苋的，虽然马齿苋对贫血不会有什么帮助，但是马齿苋也不会影响贫血导致更加严重，而且马齿苋含有丰富的营养，适当吃些对身体是很好的。 贫血适合吃什么 1.适合吃的主食 肉末面条、葱油虾仁面、小笼包、麻酱花卷、豆沙包、芝麻包、玉米面黄豆粥、菜肉馄饨、蛋黄粥、什锦糖包。 2.适合吃的菜式 菜末炒肝末、鲜虾肉泥、莴笋炒肉丝、扁豆炒肉丝、什锦猪肉菜末、番茄熘丸子、芹菜炒肉丝、虾末菜花、碎菜牛肉、肉末卷心菜、麻酱拌茄、青椒炒肝丝等。 3.适合吃的食材 动物肝脏、黑木耳、红枣、新鲜蔬菜、鱼、虾等。 贫血怎么调理 1.适当运动 可以培养有氧运动的习惯，比如慢跑、瑜伽、游泳等，不仅可以

　　豆制品营养丰富，是许多人的最爱，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒大家的是，如果你们正处于备孕期，请少吃豆制品，因为有关研究表示，怀孕前的夫妻如果过量食用豆制品，很有可能会影响受孕的机率，下面请看相关详细内容。 　　过量食用豆制品对精子有害 　　英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。 　　令精子失去生育能力伦敦大学国王学院教授琳恩·弗雷泽的研究显示，能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子。弗雷泽在一次生育会议上说：“人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。” 想怀孕请慎吃豆制品 　　在试验中，弗雷泽发现，少量的这种化学物质就可以破坏男性精子，在精子游向卵子时令精子“消耗殆尽”，失去生育能力

鸡汤粥 材料：母鸡、粳米。 做法： 1.取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。 2.取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥。 3.大火煮沸，小火熬稠即可。 黑糯米补血粥 材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。 做法： 2.将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水。 2.大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药，然后小火慢炖直到软烂成粥。 3.起锅之前加入红糖搅拌均匀即可。 红枣核桃粥 材料：红枣100克,粳米50克,核桃仁50克,冰糖100克。 做法： 1.将红枣、粳米分别用清水漂泡，清洗干净。

没怀孕的女人能喝孕妇奶粉吗？仔细了解得知是想问备孕期能否喝孕妇奶粉，我果断地回复“当然能喝”，为何？本文进行说明。 问：没怀孕能喝孕妇奶粉吗？ 答：当然能喝，但是要分两种情况： 1、对于未备孕或孕育的女性，能喝但不建议喝，可以考虑女士奶粉，或者钙铁锌等成人奶粉； 2、对于备孕的、孕期的，哺乳的女性，能喝且建议喝孕妇奶粉。 奶粉智库一、孕期营养的重要性 怀孕过的女士，以及亲身经历过老婆从怀孕到生产全过程的男士都应该清楚，孕期是一个漫长的、痛苦而又快乐的时期，是夫妻一生最重要的修炼之一。十月怀胎，许多酸甜苦辣，孕育着一个新的生命。孕妈体重从100斤疯长到130斤，是何等的体验？宝宝从受精卵到六七斤呱呱坠地，是何等的神奇？这其中最重要的是环境、基因和营养，而对于营养，则是蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等重要营养素。不可或缺，不

肠胃不好可以吃牛肉吗 可以吃 肠胃不好的患者也是可以吃牛肉的，牛肉含丰富的优质蛋白，脂肪，胆固醇低，是营养佳品，而且在中医理论中牛肉是可以保护脾胃的，所以适当吃一些牛肉对胃还有一定保护作用，不过要注意在吃牛肉的时候要煮熟透，并且不要放太多辛辣的调味料，以免刺激肠胃。 吃牛肉注意事项 1.猪肉和牛肉不共食 从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。 2.肾炎患者不宜多吃 牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。 3.吃牛肉不宜喝白酒 白酒为大温大热之品，饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热，容易引起面

胆结石能吃玉米吗 能吃 胆结石是可以吃玉米的，而且常吃玉米对胆结石还有一定好处，因为玉米含有丰富的纤维素，植物纤维能使胆盐和胆固醇保持正常比例，从而减少胆固醇在胆管系 统的沉积，防止胆结石的形成和发生，所以胆结石患者平时吃点玉米对身体是很有好处的。 玉米怎么吃好 1.蒸鲜玉米 将直接上锅蒸熟，是最能保证玉米原汁原味的做法。 2.玉米饼 玉米一根剥成玉米粒放入料理机加入适量水榨成泥，加入适量牛奶和糖和成面糊，平底锅刷油，油热放入心形模具(模具要擦油更易脱模)，将面糊倒入模具中，小火煎，制表面金黄变硬，翻至另一面，两面金黄即可出锅。 3.玉米排骨汤 排骨和玉米的一起放高庒锅，下一勺半的水，大火煮上气，，转中火二十五分钟，煮好等气全出完，起锅盖，放盐即可。

贫血的人可以吃猕猴桃吗 可以吃 贫血的人是可以吃猕猴桃的，猕猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，对身体很好，而且也不会加重贫血，适当吃些是很有好处的。 贫血适合吃什么 1.适合吃的主食 肉末面条、葱油虾仁面、小笼包、麻酱花卷、豆沙包、芝麻包、玉米面黄豆粥、菜肉馄饨、蛋黄粥、什锦糖包。 2.适合吃的菜式 菜末炒肝末、鲜虾肉泥、莴笋炒肉丝、扁豆炒肉丝、什锦猪肉菜末、番茄熘丸子、芹菜炒肉丝、虾末菜花、碎菜牛肉、肉末卷心菜、麻酱拌茄、青椒炒肝丝等。 3.适合吃的食材 动物肝脏、黑木耳、红枣、新鲜蔬菜、鱼、虾等。 贫血怎么调理 1.适当运动 可以培养有氧运动的习惯，比如慢跑、

糙米粥 糙米是一种常见的粗粮，含有丰富的纤维组织，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖;同时，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。 橙子 橙子是一种常见的水果，它含有丰富的维生素C，对于电脑族来说是一种性价比很高的水果，它能帮助减少电子辐射的危害。此外，橙子中丰富的果胶物质有清肠的功效，因此经常熬夜的男人也可以适量多吃一些橙子。 酸奶 酸奶含有丰富的蛋白质和钙，熬夜的时候喝酸奶不仅不会影响睡眠，还能促进肠胃蠕动、改善便秘，还有助于提升免疫力，有乳醣不耐问题的人也可吃。 香蕉 香蕉中含有非常丰富的钾，其次就是镁的含量也很丰富，人体内维持正常的心跳和血压的钾是主力军，钾能够有效的避免血

胆结石可以吃菠菜吗 要少吃 胆结石患者最好是少吃点菠菜，因为菠菜含有丰富的草酸，而草酸很容易跟钙结合形成结石，长期食用的话可能会加重结石症状，所以胆结石患者最好是不吃或者少吃菠菜。 胆结石如何治疗 1.溶石疗法 这种治疗方法是采取服用胆酸等溶石药物进行溶石，达到排出结石的效果。 2.一般的手术治疗 对于一些比较大的、药物不起作用的结石可通过手术直接切除胆囊，能快速根除病灶，是目前最好的办法。但手术有一定的适应证。 3.微创手术 只是在腹部切三个2～3公分的小切口就可以了，手术方法简单、创伤小、恢复快。但是微创手术很难将细小结石取出，还会诱发结石。 胆结石饮食注意事项 1.不能吃易产生气体的食物。如：马铃薯、甘薯、豆

红豆黑米粥 材料：红豆、黑米、红枣、花生各适量。 做法： 1.红豆、黑米用水泡一个晚上，红枣洗干净。 2.将材料一起放到锅里，加水适量，大火煮开，再用小火继续煲粥至浓稠。 鲤鱼阿胶粥 材料：粳米100克，鲤鱼200克、阿胶20克、大葱3克，姜3克、桂皮2克、盐1克。 做法： 1.将糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。 2.鲤鱼刮鳞去鳃，去除内脏，洗净后切块，放入锅中，加入适量冷水煎汤。 3.将糯米放入锅中，加入冷水约1000毫升，用旺火烧沸，放入阿胶、鱼汤汁和桂皮，用小火慢煮，等糯米熟烂。 4.汤浓稠时，放入葱末、姜丝、盐调味，即可盛起食用。 山药胡萝卜粥

胆结石可以喝咖啡吗 可以 胆结石患者是可以喝咖啡的，咖啡对胆结石并没有什么太大的影响，但是即便如此也还是要注意适量，每天不宜喝太多，最多也不能超过一杯，且晚上不宜喝咖啡，否则对睡眠有影响。 喝咖啡注意事项 1.吃药不宜喝咖啡 咖啡与很多药物都会发生反应，所以如果您正在服药期间，为了保险起见还是暂时不要喝咖啡了。 2.不要过量 短时间大量饮用高浓度咖啡有可能会导致心脏负担过重，使人出现心跳加快、心律不齐等等症状。 3.喝酒不宜喝咖啡 酒精会抑制大脑活跃度，而咖啡因的作用则是刺激中枢神经和肌肉，加快血液循环。如果酒与咖啡同饮，会增加心血管负担，加重酒精对人体的损害。 4.缺钙不宜喝咖啡 咖啡会加快钙的流失。连续饮用两杯咖啡，体内的钙

备孕可以吃猪蹄吗 备孕可以吃猪蹄 备孕期间是可以吃猪蹄的，猪蹄含有丰富的胶原蛋白以及蛋白质，对备孕期间的 的朋友们很有好处，但要注意的是猪蹄除了含有丰富的胶原蛋白之外，脂肪含量也很高，所以不要多吃，以免造成产前肥胖。 猪蹄营养成分表 热量(千卡) 259、 硫胺素(毫克)0.05 、钙(毫克) 33 蛋白质(克) 23.6 、核黄素(毫克)0.1 、镁(毫克) 5 脂肪(克)18.8、 烟酸(毫克) 1.5、 铁(毫克) 1.1 、碳水化合物(克) 0、 维生素C(毫克) 0 、 锰(毫克)0 .01 膳食纤维(克) 0 、维生素E(毫克)0 .01 、锌(毫克) 1.14 维生素A(微克) 35、胆固醇(毫克) 192、 铜(毫克)0.09 胡萝卜素(微克)