对于未准爸爸来说，在怀孕前进行饮食调理非常关键，特别是应该多吃一些有助于生育的食物，那么，孕前吃什么可提高男性生育力呢?下面，就请看看亲亲宝贝小编为大家推荐的食物吧。 孕前吃什么可提高男性生育力 专家提示：红柿汤能提高男性生育力 英国科学家日前公布的一项研究显示，每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育力。 据英国《每日电讯报》报道，朴次茅斯大学生物医学科学系研究人员随机挑选了6名平均年龄为42岁的健康男性，让他们连续两周每天喝一听400克装的西红柿汤罐头。研究人员发现，这些男子精液中番茄红素含量分别增长7%至12%不等。目前已知不育男性精液中番茄红素含量较低。因此研究人员认为，男性生育力增强与番茄红素含量增高有关。 这一成果已发表在《英国泌尿学杂志》上。目前尚不清楚番茄红素对生育力

　　备孕是为了顺利怀上聪明健康的宝宝，大家都知道，孕前一定要注意身体排毒，孕前排毒主要靠孕前饮食来完成，那么，孕前排毒吃什么？孕前排毒食物有哪些？ 　　备孕的夫妻应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。 　　黑木耳：黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。 　　海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。 　　草莓：具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘 　　糙米：清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除。 　　畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁

荠菜大酱油有降低胆固醇的效果。荠菜大酱汤怎么做?荠菜大酱汤有什么营养功效?下面小编来介绍荠菜大酱汤的做法及功效。 荠菜大酱汤 食谱原料： 荠菜200克，蛤蜊200克，淘米水7杯，大酱1/2大勺，粗葱2棵，蒜5头，辣椒酱1大勺。 工艺做法：煮。 配菜专区：热菜;荤菜;汤的做法。 菜谱属地：韩国料理。 制作方法： 1、在淘米水里倒上大酱和辣酱，并用筛子过虚。 2、在1杯水里放蛤蜊煮后，煮到蛤蜊张嘴后挖出肉，汤等沙沉淀后倒进上述淘米水中。 3、把荠菜洗净后，熬酱汤。 4、熬一会儿放上准备好的蒜和葱，重新熬煮。 健康提示： 蛤蜊营养价值高，富含蛋白和微量元素，有降低血清胆固醇的功效。该食谱营养美味。

银耳红枣汤 材料：银耳、红枣、冰糖。 做法： 1.将银耳和红枣洗净、银耳撕成小朵。 2.将银耳、红枣和适量冰糖放到砂锅里，加清水，中火炖开即可。 文蛤豆腐汤 材料：新鲜文蛤、豆腐、食用油盐、胡椒粉、黄酒、葱、姜、味精。 做法： 1.鲜文蛤250克，豆腐1块，用开水汤开剥肉。 2.将文蛤肉在油锅内略炒一下，加水800毫升，加胡椒粉，黄酒，葱，姜，盐，味精适量。 3.煮开后，放入豆腐，在煮开即可食用。 清炒胡萝卜丝 材料：胡萝卜、葱、油、盐、糖、酱油、味精。 做法： 1.将油加至9成热,将葱放入油锅内,大约5秒后会爆出香味。 2.然后将切

　　备孕是每一个适龄女性的责任，拥有一个健康的宝宝也是每一个女性的愿望，怀孕前营养饮食是非常重要的，那么，孕前吃什么比较好？备孕期间不能吃什么呢？我们备孕时候的饮食方面应该如何去注意呢，下面小编跟大家一起来了解一下。 　　孕前排毒 　　日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。 　　动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。 　　鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。 　　海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。 　　韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 　　豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。 　　避孕食物 　

那就是饮食这方面的问题。因为生活中，其实有很多避孕的食物。你知道你需要警戒哪些食物呢?这5大食物少不了! 备孕妈妈要小心胡萝卜 一听到胡萝卜，很多人都讶异，这胡萝卜是富含胡萝卜素和维生素吗?备孕的人多吃胡萝卜不是有利于健康的吗?其实不是的。女性朋友如果摄入过多的胡萝卜素会造成闭经甚至抑制卵巢正常的排卵功能。正常怀孕的起码要保持排卵正常，这胡萝卜就是来捣乱的，想要怀孕的备孕妈妈们可不能吃多胡萝卜哦! 备孕的时候别再吃大蒜了大蒜这味调味品，吃海鲜或者拿来当杀菌用的。可是备孕的夫妻你们知道大蒜还有一个作用吗?那就是杀精!所以想要怀孕的夫妻，这个大蒜可别吃多!! 咖啡会影响备孕妈妈受孕 怎么说好呢?咖啡中的咖啡因本来对身体就不太好。而且科学调查，咖啡对受孕是有抑制作用的。备孕的妈妈每天喝一杯咖啡，怀上的机率只是不喝咖啡的备孕妈妈的50%。所以备孕的妈

　　想要优生优育，首先要打理好母体环境，因此孕前排毒要重点关注起来，孕前排毒可以从饮食出发，那么，孕前排毒饮食都哪些？ 　　想要孕育健康聪明的宝宝，孕前需清除体内有害物质，为了帮助长期在灰尘环境中工作和接触过烟尘与有毒有害物质以及吸烟的父母清除体内的废物，净化自身的内环境，在计划受孕6个月之前，夫妻双方应摄食以下食物： 　　1、海带 　　对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出。 　　2、海鱼 　　含多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，更是补脑佳品。 　　3、畜禽血 　　如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。 　　4、豆芽 　　贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含的多种维生素能

　　每一个人的饮食习惯之中，或多或少的都会存在一些不健康的习惯，真正拥有绝对健康饮食习惯的人是非常少见的。但是当你有了怀孕计划之后，就不得不帮自己培养出一套完美的饮食餐了。 　　因为孕前的营养饮食习惯对于孕期健康影响甚巨。而且饮食习惯的调整必须要趁早，通常情况下能够在怀孕前半年就开始调整饮食习惯是最好的。现在，我们知道了应该从什么时候开始调整饮食，那么具体应该如何调整呢。小编带你整理一下，给出备孕期饮食三部曲。 　　第一步，放弃节食，选择运动减肥。有很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。 　　不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备，因此孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。 　　第二步，摄取营养要均衡。食物选择一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品

如果夫妻想要怀孕，那么首先需要进入备孕期，那么你知道在备孕期需要注意些什么吗？需要吃哪些食物呢？ 为了生个漂亮健康宝宝，很多女性在孕前饮食都很有讲究。那么孕前吃什么更好呢？ 女性准备怀孕前吃什么好？怎样养护卵子？女性备孕期间，就需要为自己和小孩做好准备，营养要跟上。那么这个阶段吃什么最好？接下来，我们就来看看适合备孕期间食用的食物有哪些？ 准备怀孕前吃什么好呢？ 1、多吃富含钙和铁的食物 怀孕时期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。 2、多吃能改善精子和卵子活力的食物 夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败

口腔溃疡可以吃芒果吗 可以 口腔溃疡是可以吃芒果的，芒果含有丰富的维生素，而口腔溃疡正好是缺乏维生素引起的，所以口腔溃疡吃芒果还是有一定好处的。 什么人不能吃芒果 1.过敏体质 过敏体质的人是不能吃芒果的，如果吃了以后芒果汁液是会引起皮炎的情况发生。 2.皮肤病患者 有反复青春痘，湿疹或者是疮疡流脓的人群，食用芒果这种湿毒气较重的水果，会使病情加重，甚至恶化。 3.湿气重的人 体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。 4.肠胃不好的人 肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，会全身起红疹子，出现呕吐腹泻的过敏现象。 口腔溃疡怎么治疗

你想要怀孕吗？那么在备孕过程中需要注意自己的饮食习惯吗？可以多吃一些什么食物呢？备孕妈妈可以多吃这5种水果，对身体有好处！ 水果味道鲜美，营养丰富，多吃水果对身体健康好。而对于备阶段的女性来说，并不是所有的水果都适宜食用，而应该选择那些有助于受孕及优生的水果。那么，女性备孕时吃什么水果好呢?备孕又该注意什么呢? 备孕多吃这5种水果有助受孕： 1柑橘 柑橘品种众多，包括橘子、橙子、柚子等，它们都含有柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、各种维生素、钙、磷、铁等多种营养成分，对身体健康十分有益。但是，不可过度食用，否则容易“上火”。 2香蕉 香蕉内含有丰富的叶酸、钾，叶酸对于胎儿的脑部发育及预防先天畸形、疾病都很有益处;而钾有降低血压，保护心脏等功能，对孕妇也是十分有利的。除此之外，香蕉还具有缓解便秘、牙

让饮食清淡起来 夏天天气炎热，一些口味比较浓厚菜品让人一看就没有食欲，而一些比较清淡的食物不仅开胃、适口，还能起到解暑的作用。例如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥、麦片以及汤面条等可作为主食;凉拌西红柿、冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒜泥茄子等菜品美味又营养。 多喝果汁 夏天天气较热，人们都喜欢和饮料，但是外面卖的那些饮料大都是色素、糖精勾兑的，即使时果汁饮料，里面也没有多少果汁的。还是自己榨果汁最好，营养价值最高了。 吃点苦味食物 夏天食欲不振可以吃点苦味的食物，因为中医认为，味苦能泻，吃苦味的食物有助于利湿健脾。并且苦味以其清新爽口的特性能够刺激味蕾，增进食欲。常见的苦味食品有：莴笋叶、莴笋、苦瓜、香菜、荸荠、杏仁、薄荷叶等等。 经常换食谱

西红柿 西红柿既是蔬菜也是水果，生吃熟吃都可以，在熬夜时候如果饿了但是又嫌麻烦的话可以直接洗个西红柿吃，它含有丰富的膳食纤维与果胶，能刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。 烤地瓜 烤地瓜做起来很简单，洗干净之后直接用微波炉转熟即可，一块大概1kg的烤地瓜热量大概在100大卡左右，热量算是比较低的，所以就算是在晚上吃也不容易胖。 即食麦片 即食麦片有很多类型，有一些糖分含量比较高的，也有无糖的，所以最好是选择糖分少蛋白质高的，食用即食麦片可以加一些牛奶，它含有的左旋色氨酸，有助于睡眠。 苹果 苹果中丰富的苹果酸和维生素C能有效促进消化，避免过多的热量堆积成脂肪。而果肉中的果胶能维持血糖

大多数女性在到了一定年龄之后都会考虑怀孕。那么女性在准备怀孕期间应该吃什么样的食物呢？有没有不应该吃的食物？下面让我们具体看看女性备孕期间，哪些该吃哪些不该吃。 女性备孕要多吃什么 女性备孕期尽量不要偏食，饮食要广泛，水果、蔬菜是必须品。另外鱼类也是非常好的食物，同时豆类也是不可缺少的食物，比如大豆，牛奶等。 女性备孕期要多吃含锌的食物，锌对胎儿的大脑发育起着重要的作用。含锌的食物有萝卜、小米、牡蛎、牛肉、鸡肝还有蛋类和猪肉。 为了胎儿健康发育，备孕期就应该多吃叶酸类的食物。绿色蔬菜中叶酸含量比较高，比如西红柿、菠菜、小白菜、蘑菇等。另外新鲜水果中草莓、香蕉、桃子等含叶酸量也高。 女性备孕禁忌的食物 腌制的食物 腌制的食物含亚硝酸盐，对备孕女性的身体不利。同时腌制的食品还容易让女性过

　　鸡肉味道鲜美，而且维生素A的含量比较多，是孕前补肝肾的佳品，因此怀孕前的女性，可以多吃一些鸡肉来增强自己肝肾的活力，在这里，亲亲宝贝小编就推荐一款加强孕前肝肾的活力的鸡肉食谱，以供参考。 加强孕前肝肾的活力：草菇蒸鸡 　　食谱原料 　　主料：鸡肉600克 　　辅料：草菇25克 　　调料：盐5克,淀粉(豌豆)25克,黄酒20克,酱油25克,白砂糖15克,大葱50克,姜25克,鸡油50克 　　制作方法 　　1.将草菇放入碗内，倒入温水泡上(水量不宜过多)，用盘子盖严，待草菇泡发后捞出，原汤留碗内澄清备用。接着把草菇入温水盆中清洗，并去掉根蒂，撕去表皮，再用清水漂洗几遍，洗去泥沙，置于碗内备用。 　　2.将雏母鸡肉切成4厘米见方的块，放入盆内，加入草菇、澄清的草菇汤及精盐、酱油、绍酒、白糖、熟鸡油、湿淀粉、葱段、姜片拌匀，上屉用旺火蒸20分钟左右取出，拣去葱段、姜片，盛入

       很多备孕的女性，如果想要个健康的宝宝就注意自己的饮食吧，别吃一下六种食物，这样你就会马上拥有一个属于自己的健康宝宝哦。 　　一、咖啡 　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 　　二、胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 　　三、酒精 　　科学研究证明，酒的主要 成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾

动物血 猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。 鲜蔬果汁 它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。 海藻类 海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。 韭菜 韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 豆类 豆类食物维生素多样，一些可助于性激素分泌，一些可以清除易致畸形的物质。 海鱼 比如带鱼、小黄花鱼

备孕首先需要良好的身体素质，其次就是在饮食方面需要特别的注意，尤其是男性备孕在饮食不注意会影响男性的精子质量，下面给大家介绍几种食物男性经常吃了会杀精子质量的。一起来看看吧！ 在旧社会，男子休妻是要师出有名的，这也就是影视剧中的“七出”。根据资料显示，排行第一的是不孝顺公婆，紧跟其后的就是无子。不难看出，对于很多家庭来说，婚姻最重要的目的就是香火传承。倘若女子生不出孩子，那等待她的可能是被赶回娘家的厄运。根本没人去关心到底是夫妻哪方的问题，而是一股脑全都归责于女子身上。 原本我以为这种老古董的想法现在应该销声匿迹了，结果前阵子和同事聊起这个话题时，她告诉我身边就曾遇到过这样让人无语的事情。故事的主人公是同事的远房表姐，结婚三年一直不孕。婆家人便疑心是她身体存在问题，整天冷脸相待，背地里还嚼舌头说她是“不下蛋的母鸡”。这日子实在过不下去，表姐选择离婚再嫁，不到半

传说女性在月经时期怎么吃都不会胖，甚至吃甜食还能缓解痛经，这到底是真的假的？也太幸福了吧？！ “你来大姨妈了？这可是女生福利期，吃什么都不长肉！” “不行我痛经，吃不下。” “来来来吃点甜食，甜食治痛经特有用！” 又能随便吃甜食，还能治痛经，甚至还能不长肉！妙啊！ 不过...emmm...这消息是真的假的？ 答案当然是假的！即使在经期胡吃海喝照样会胖！ 这条谣言的来源大概是，国外一项研究发现，女性在经期新陈代谢会比平时快30%，结果传着传着就变成了经期怎么吃也不会胖，这大概也透露了小仙女们想要吃不胖的愿望吧。 不过这30%...看上去，好像也不少啊，至少多吃一块巧克力吧？ 让我来给宝宝们算一下，如果是身高160，体重50kg的20岁女生，基础代谢率为1178大卡，

　　怀孕前须打理好母体环境，而合理的饮食则是打理母体环境的主要途径，那么，孕前吃什么好呢？怀孕前的饮食该如何搭配？ 　　①增加蛋白质的摄入：计划怀孕的夫妇;应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是人类生命的基础，是脑;肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%一20%，平时每天每千克体重需摄入l一1.5克，而现在要增加至1.5—2.0克;故应多进食色、肉、蛋、奶、豆制品等。 　　②增加钙的摄入：钙是骨路与牙齿的重要组成成分，怀孕时的需要量约为平时的2倍。如果孕前摄入钙不足，怀孕以后孕妇因失钙过多可息骨质软化症、抽筋，胎儿易发生佝偻病、缺钙抽筋。故孕前开始补钙，且钙在体内贮藏时间较长，对孕期有好处。孕前应多进食含钙丰富的食品，如鱼类、牛奶、绿色蔬菜等。 　　③增加铁的摄入：铁是血色素的重要组成成分，一旦缺乏就会发生贫血。怀孕期间，孕妇血容量较非孕时约增加30%，亦即平均增加约1500