冷冻母乳和奶粉哪个有营养 母乳目前逐项列出的营养就有三四百种，而奶粉只有四五十种，还含添加剂，即便是冰冻的母乳，也只会主要损失其中的免疫球蛋白，这是一种活性物质，可以像圣斗士一样去杀灭细菌病毒，保护宝宝，提升宝宝抵抗力。虽然损失一点，但是总比奶粉中一点都不含强。 母乳怎么冷冻最好 1、母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。 2、泵出的母乳尽快放入专门母乳储存袋内，将袋内空气排净，并用专门封条密封。 3、将密封好的母乳放入冰箱或冰柜内冷冻。 4、冷冻可保存3-6个月。 5、食用前，先将冷冻母乳置冷藏室化冻，再用温水温热。 6、温热后，才可打开储存袋的密封，倒入奶瓶内喂

哺乳期妈妈喝黑鱼汤会回奶吗 黑鱼汤不会回奶。 黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，产妇食用黑鱼汤不仅可以起到催奶的作用，对于身体的恢复和调节身体的机能也是很好的。 黑鱼汤的做法 材料：黑鱼、黑木耳、毛豆、葱姜蒜、盐、料酒适量。 做法：黑鱼去鱼肉，留鱼头、皮、骨，洗净切段。姜切片、葱挽结，剩余切葱花，黑木耳提前泡发，毛豆洗净。 热油放姜片、蒜头，放鱼头、皮、骨翻炒，鱼变色后放料酒，毛豆，之后加清水、葱结。 中大火煮至鱼汤发白后放黑木耳煮2分钟，加盐，撒上葱花即可。 黑鱼汤的功效 黑鱼含有蛋白质及多种氨基酸，能养血补虚，健脾利水。面色萎黄、肢体困重、口淡不渴、呕恶不适者可食用黑鱼。 黑鱼有补脾胃，利水气的功效。适用于水肿、湿痹、脚气、痔疮

产后第一次同房疼吗 痛的要“死” “产后第一次赤诚相待，正准备大干一场呢，结果关键时刻，痛得龇牙咧嘴，老公尝试了很多姿势也不行，最后只好作罢，事后老公自嘲自己像强奸犯一样。” 产后阴道结构和敏感度肯定是不如从前了，分泌物也会变得特别少，所以宝妈通常会感觉到疼痛，甚至对AA产生排斥心理。这时丈夫一定要做好爱抚和安慰，不能太强硬了，前几次可以使用润滑油，减缓摩擦造成的疼痛。 产后第一次同房疼吗 明显松弛 “我是顺产的，八斤六两的儿子，第一次明显感觉到下面很松，没有那种紧握感了，哎，心里有点自卑。” 产后由于体内激素的巨大变化，加上生产过程中，产道扩张、阴道撕裂等等原因，都会导致盆底肌变得松弛，宝妈们不要太过焦虑，只要平时多进行盆底肌的锻炼，比如做提肛运动，瑜伽等等，慢慢就会有所改善的。

怎么判断气血不足 看睡眠 成人如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，都是血亏。 怎么判断气血不足 看眼睛 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。 怎么判断气血不足 看运动 运动时如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足;那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。 怎么判断气血不足 摸手的温度 假如手一年四季都是暖和的，表示人气血充足;假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

现在妈妈生完宝宝之后，由于身体出血严重，身体状况比较虚弱，那么就要通过坐月子来调理身体，让身体恢复得快一点。但是妈妈坐月子是有很多禁忌的，产妇不能吹风不能受凉，而且很多家里的长辈也不让妈妈洗头洗澡，说那样容易得月子病。而现在很多年轻妈妈是受不了的，那么，坐月子里头发油不洗头止痒小妙招有哪些呢？ 首先，妈妈在坐月子期间不能洗头时，可以用一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻，酒精有清凉杀菌作用，就可以达到止痒的效果。其次，妈妈可以用婴儿爽身粉撒在头发上，用梳子轻轻地将爽身粉均匀分布在头发上，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将头发表面脏污刷落，这样妈妈就会感到头发比较清爽，因为爽身粉里含有去油去污的滑石粉，能清洁头发，这样就可以有效止痒。 同时妈妈坐月子期间头皮痒，需要特别注意不能吃辛辣、煎炸、油

子宫下垂用子宫托有用吗 子宫托对子宫下垂是有治疗作用的。 子宫托是一种环形的医疗器具，用于轻度和中度的子宫下垂，最大的优势是经济、安全、简单，能在短时间内缓解症状。 子宫托如何使用 进行检查，将下垂的子宫推入到阴道内。 将子宫托以斜位方式推到阴道后方，使子宫托的前端卡在耻骨内侧。 注意：上子宫托之前要查一下白带常规，没有炎症的话，才可以上子宫托，避免引起感染。 子宫托适用于所有情况吗 不适用。 子宫下垂比较严重，子宫已经完全脱出阴道外，或者是肛提肌损伤严重的患者是不能使用子宫托的。 重度的子宫下垂，需要进行手术治疗，纠正子宫的形态，恢复子宫颈的长度，加强阴道壁的支持力。

　　很多新妈妈生完宝宝后，以前的小蛮腰就变成了水桶腰，简直让人无法直视，那么，有什么办法快速的瘦腰呢？本篇资讯，就向您介绍6个妙招让你瘦出小蛮腰。 　　产后运动～迅速恢复姿势与体型 　　伸直上半身的运动可以锻炼腹肌和背肌，可以矫正怀孕期间渐渐变驼的姿势和体型。 　　找空档运动，早日回复正确姿势 　　要恢复生产前的体型，可以先调整背骨姿势并锻炼腹肌和背肌，这样效果会很不错。怀孕期间由于子宫变大，孕妇会开始变得姿势不当，再加上产后肌肉无力，又要照顾宝宝会使得肌肉疼痛的情况加剧，使得女性的身体在经过怀孕生产的过程后，真的发生了不小的变化。 　　在这介绍几种在家里也可以做的简单运动。要回复正常的姿势，首先要拉直容易驼起的上半身，挺直背骨。要去除小腹和背部的赘肉则要从锻炼腹肌和背肌着手。ni 可以视产后身体状况决定从何时开始做，可以的话，愈早愈好。 　　【腰围运动】 　　走路时从脚踝将

1、体重检查 一般境况下产妇在生完孩子之后会比怀孕前重6公斤左右，如果生完孩子一个月后体重比怀孕时还要重，产妇就应该注意调整饮食结构，少食用主食和糖分的，多食用含有蛋白质和维生素的食物。如果体重下降比较快，就应该增加营养保证宝宝奶水的充足。 2、乳房检查 乳房检查主要是为了排查新妈妈否有红肿、肿块、乳胀、乳头是否有裂痕等症状，检查乳汁分泌是否正常如果乳汁分泌有淤积就会导致乳房疼痛出现急性乳腺炎。 3、血压检查，血糖检查 对于因妊娠期患有高血压的妈妈来说，如果产后没有恢复到正常的血压就行该找心血管内科的专家进行治疗，如果产后3个月还没有恢复正常的血压就是患有慢性高血压。 很多妈妈在产后大量的摄入红糖，昼夜喂奶，生活不规律等很容易造成高血糖，尤其是妊娠期患有糖尿

宫颈炎可以做人流吗? 宫颈炎不宜做人流。 一般宫颈炎症发作期是不宜使用人工流产术，通常要控制炎症或身体其它方面的病症后才能实施人工流产术。但如果是轻度的宫颈炎可在人流术后再一起抗炎对症等治疗。如宫颈炎较重可消炎两三天后待炎症控制后就可以手术。人工流产手术时手术器械通过宫颈进入宫腔进行操作，如果术前不对宫颈炎进行治疗，就很有可能随手术器械将潜藏在宫颈管内的细菌带入宫腔。经过手术，宫腔内存在有手术创面，恰好为细菌的生长繁殖提供了有利条件，从而造成术后宫腔感染。所以说，宫颈炎不宜做人流。 宫颈炎可以做人流吗：什么是宫颈炎 宫颈炎是妇科常见疾病之一，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。 女性因子宫颈管阴道部鳞状上皮与阴道鳞状相延续，阴道炎症均可引起子宫颈阴道部炎症。由于子宫颈管黏膜上皮为单层柱状

产后肚子松弛能恢复吗 产后肚子松弛能恢复。 整个腹部是整个妊娠过程中雌激素和孕酮最重要的部分。这也是吸收大部分营养的地方。虽然这些营养素和脂肪大部分已经为婴儿的生长提供了物质，但是腹部也会有一些积累。其实，如果是六个月后的黄金期，特别是在月子的时候，要把握好方法，就能成为苗条的女士，但如果走错了路，肚皮就松了。所以说，产后肚子松弛能恢复。 产后肚子为什么会松弛 在怀孕期间，孕妇腰围大约增加50厘米，知道了这些，就不会对产后的变化感到那么惊讶了。 当然要使腹部肌肉恢复原先的状态与力量，是需要花一些时间和精力的。 在怀孕期间，白线会开始变软，并开始扩张，使腹直肌的两层肌肉分开，以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开，被称为腹直肌的分离。 分娩后3-4天，发现其间约有2-4手指宽的空间。当

香菜茶 方法：直接用开水泡香菜(整根)，或者用香菜煮水喝。 时间：每次餐后半小时，特别是油腻的大餐之后，不但能够促进消化，增强脾胃功能，还有很好的刮油效果。特别是内脏油脂。 功效：香菜确实是个好蔬菜。它的营养相当丰富，性温味甘，含有多种维生素和胡萝卜素，还有铁、钙、磷等多种矿物质，常吃香菜可以促进血液循环，防止便秘，清除体内毒素，从而达到减肥效果。 香菜生姜汤 方法：把香菜和生姜一起煮8分钟，放温之后当茶喝就可以了。 时间:早上喝一碗，饭后喝一碗。 功效：有很多人肥胖其实是因为体内湿气过甚，无法排出，在体内堆积，特别是在腹部。这类人一般肚子特别胖，而且软踏踏的，捏起来又凉凉的。 生姜性温味辛，能够散寒解表，祛湿排毒，加上香菜有利于去除水肿，这两者搭配，有很好的祛湿减肥效果。

生完孩子多久能同房 顺产两个月，剖腹产三个月左右 若顺产的话，一般生完孩子2个月后就可以同房了;若剖腹产的话，一般生完孩子3个月后才可以同房。子宫、子宫内膜和阴道粘膜要恢复正常才能进行房事，否则容易患上一些炎症。不过由于每个人体质不同，恢复时间也会有所差距，所以不一定每个人都是两到三个月就能同房了，主要还是要根据每个产妇身体恢复情况而定。 生完孩子多久能同房-产后同房注意事项 1.避孕很重要 不少新爸爸、新妈妈们，在宝宝出生之后，也没有月经的来临，认为不会怀孕，便为所欲为、无所顾忌了，可以畅快淋漓的过夫妻生活了，不用考虑避孕的事情了，事实上，不少新妈妈在产后过夫妻生活时没有采取避孕措施而发生怀孕，这对女性而言，身体伤害非常重。因此，在产后过夫妻生活，必须要考虑避孕。 2.注意卫生

月子水去火吗? 月子水不去火，过多饮用反而会上火。 月子水是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用，防止身材走样。"月子水"，也称"坐月子水"，是用高品质米酒1瓶高温煮成2/3瓶，酒精完全挥发即制成坐月子水，专供产妇在坐月子期间使用。月子水也就是米酒水，在产后喝一些是可以补血行气，促进血脉流通，避免产后身体气血两虚。但由于这种水是热性的，完全代替饮水显然是不科学的，饮用过多还可导致上火。所以说，月子水不去火，过度饮用反而会上火。 月子水饮用过多的危害 易上火、燥热 米酒水虽然有利，但要把握住度。“坐月子多喝米酒水更大程度上是历史原因造成的。古代的生活条件没有现在这么好，干净的饮用水很少、营养丰富的食物也很少，因此产妇多喝些米酒水是很好的，但是现在产妇往往是这边大鱼大肉地补着，那边再喝着米酒水，很容易

产后妈妈吃什么发奶最快最有效？产后妈妈的奶量由什么决定？为什么有的妈妈产后奶水会自然流出，且够宝宝吃，而有的妈妈用尽各种办法仍旧奶水少的可怜？ 这可能和个人体质有关，因为每个产妇的激素水平不一样，乳腺情况也各有差异，所以产后想要奶水多，先从打造“发奶”体质开始—— 从产后饮食说起 1、保证饮食均衡 现代产妇的营养已经很充足，不需要大补，要想打造“发奶”体质，首先要注意饮食均衡，保证营养全面。每天吃2个鸡蛋或者豆制代乳粉，多吃猪肝、海带等，对顺利下奶很有帮助。 2、拒绝高糖、高盐、高脂 要注意烹调方式，避免油炸、煎烤和口味重的食物。因为这些食物刺激性强，难以消化，除了让你体重失控，还会使血压升高，对产奶不利。喜欢喝补汤的妈妈，最好少油少盐。 3、不要过于

剖腹产后同房注意事项 动作要轻柔 剖腹产后同房时，动作一定要轻柔、适度，不可以大幅度的抽插，同房不能过于频繁，动作不能过于剧烈，以免引发阴部裂伤。还需要改变和设计一些体位来防止伤口部位受到压力产生疼痛。丈夫也需要明白：如果在任何时候你感到不适，他都应该停止下来。 剖腹产后同房注意事项 减少触碰伤口 你的伤口以及伤口周围的区域可能在剖腹产手术后的数月甚至一年之内都会感到麻木。这是因为在切开切口的过程中，其中的神经和组织受到了牵拉或损伤的缘故。如果你麻木的部位被碰到会感到不舒服，你要告诉你的另一半，减少对这个位置的碰触。不过，这个部位的感觉会随着时间的推移逐渐恢复的。 剖腹产后同房注意事项 出现不适可用代替品 如果你是一位在哺乳期的妈妈，你的雌激素水平会比较低，而这种低的雌激素水平会

剖腹产后做阴超危害 没有危害。 女性在生产后42天左右会有一个复查，不管是剖腹产的还是顺产的，通常都会有b超这一项检查，大部分会给开阴超，而阴超只是妇科检查中的一个常规检查方式，对身体没有危害的，而且阴部彩超检查会更加清晰，准确，腹部彩超就是通过仪器在腹部表面进行检查，在检查方式上面存在一定的区别。 什么情况下不能做阴超 当阴道有出血的情况是不能做阴超的。如果其他情况不想做阴超也可以做腹部彩超。 不过阴超显示率高，准确率比腹部彩超高。另外需要注意产后饮食要多样化，多吃些瘦肉，牛奶，海产品，等优质蛋白，多吃蔬菜水果，提高乳汁的质量。环境安静，温馨，养成良好的卫生习惯，每晚温水冲洗外阴，换洗内裤，保持外阴清洁干燥，注意休息，不要熬夜，保持良好的心情，做好安全避孕措施，更利于母亲身体早日恢复，宝宝健康成长。

1、一定要增加母乳喂养的次数 如果妈妈一天8次都喂不到，那么配方奶就一定要减少，然后每天喂到12次以上。很多妈妈会感觉是不是为了太频繁了。其实从这次结束到下一次开始间隔已将2个小时，这是很正常的。 2、宝宝没有兴趣 如果你发现宝宝吃了配方奶后，吃你的奶很快就睡着了或者没有兴趣，这就说明配方奶该减量了。如果宝宝在你的乳房上哭闹打挺，不要马上怀疑是自己的奶水少了，然后急忙用奶瓶将宝宝的嘴堵上。妈妈可以按压着乳房方便乳汁流出，并抚摸宝宝的皮肤，多和宝宝说话，让宝宝感到安全，然后让他主动地找妈妈的奶，不要硬塞。 3、增加产奶量 妈妈可以让宝宝多吸允乳房，这样可以让乳房的乳汁频繁的移出，这样乳房有积极的产奶信号，才会积极的产奶。切忌先母乳后配方奶，因为配方奶不容易消化，这样下次再要吃的时间间隔被拉长了，导致

自古至今，人们也非常重视母乳喂养。尽管有许多昂贵的奶粉，母乳喂养仍然是儿童健康的重中之重。这不仅是中国的劳动法，也是国际法。为了更好地保护它，母乳喂养可以在一定的假期里设定母乳喂养期。 尽管许多人提倡母乳喂养，但在分娩后，许多初为人母的母亲可能会发现她们的乳汁突然变得越来越少，不足以让婴儿饮用。为此，一些珍贵的母亲还专门找了一名专业按摩师进行按摩，但实际效果并不明显。一些母亲在选择不使用它时并不谨慎，但它也会产生许多副作用。那么母乳喂养期间，母亲的乳汁会越来越少，这可能与母亲的四个小细节有关。如果他们不及时改变它，不管他们花了多少钱，他们都无法及时有效地改进它。 1 .喂食姿势 事实上，母乳喂养最重要的是未来的姿势。一些母亲的乳汁不断减少，这可能与母乳喂养的姿势有关。以下也适用于通过了母乳喂养测试的母亲。出版后，母亲最合适的姿势是做好工作。具体来说

有些宝妈生完宝宝以后会出现奶水不足，这种情况无法给宝宝母乳喂养，那么如何追奶成功实现全母乳喂养呢？ 很多新妈妈产前对哺乳知识的学习不够，再加上完全没有经验，生完宝宝后很容易出现少奶的情况，于是就走上了辛酸的追奶之路... 这里有一位宝妈分享了自己成功追奶的经历： 一开始我总感觉奶不够吃，看着宝宝叽叽哇哇地哭，我就心疼，所以我们就选择了混合喂养，每次喂完母乳再给宝宝加奶粉。 一个多月以后，宝宝突然不吃奶瓶了，一碰到奶嘴就甩头狂哭，想尽办法安抚下来后尝试着让她吃，又是一轮哭闹，哪怕是她很饿的时候，都不接受奶瓶了。 没办法，这逼着我不得不转为纯母乳喂养。但是我的奶又不够，我只能玩儿命的喝汤喝水，感觉肚子都要撑破了。 因为是从混合喂养转纯母乳喂养，所以，一开始吃奶的时间间隔短、每次吃奶的时间还特别长，吃完后

优思明停药后多久来月经 在服用优思明停药以后，3-7天会来月经，如果是长期利用优思明来调经或者避孕，那么临床上会出现月经量逐渐减少的可能性。 因为优思明的避孕机理主要是抑制排卵，并且改变子宫内膜的厚度，使子宫内膜变薄，这样受精卵不能着床，达到避孕的效果，所以口服优思明期间月经量可能会减少。 另外，在服用优思明期间，也可能会出现阴道不规则流血，只要继续服用就可以改善这种情况。建议服用优思明的时候，每天在固定的时间口服，这样药效会更好一些。 优思明的作用与功效 优思明是一种短效避孕药，可以用来避孕，也可以用作流产后，促进子宫内膜的恢复，调理月经效果也很好，还用于排卵期的出血，推迟月经等，临床上也用于子宫内膜息肉摘除后，以及子宫粘连分离手术后的用药。如果月经周期不规律，月经量少和月经期延长，这些都可以服用优思明来调理