按压合谷穴 左手的五指并拢，合谷穴就是在拇指与食指之间隆起的肉的那块区域，用右手按的时候(有冰块效果更好)，会有酸痛的感觉，按大概3—5分钟，直到不疼了，然后再继续按1分钟。这种方法用于紧急止疼，之后请及时到医用医治! 及时漱口 用盐水漱口：取1小勺食盐倒入小半杯开水中，搅拌少许使其完全溶化。冷却之后不间断漱口，可很大程度上减轻疼痛!因为盐水有消毒作用; 用熬花椒食醋漱口法：用食醋110克，放入25克花椒后，熬上大概10分钟即可，待冷却后含在嘴里2—5分钟吐出，可以有效止疼; 白酒加盐加热法：取常用的白酒120克，向里面加入少许食盐(15克左右)，搅拌使食盐溶化后，放到炉子上烧开。等不是很烫时，含上一口在疼痛处，牙疼难能立即止住! 涂抹止痛 云南白药涂抹法：取云南白药一

产后第一次同房保护措施有哪些？关于产后第一次同房，有的表示会痛，如果不注意可能会性冷淡，关键这些方面可要多加注意，否则会让宝妈很“受伤” 。 大家都知道，宝宝是通过宝妈怀胎十月之后才出生的，在这个特殊的时间段里，宝妈和孩子爸都一直在忍耐，这个时间段过去之后，宝妈和孩子爸都可以解除辛苦，过上正常的夫妻生活，但是在经过漫长的怀孕期以及生产之后，宝妈的身体已经发生了微妙的变化，就算两人是要同房，宝妈的身体也不能像以前那样，而且宝妈在刚生产完后，身体条件也不允许宝妈立刻同房。很多的宝妈在产后第一次跟宝爸同房时，都会不知所措，甚至有些宝妈在面对宝爸的某些要求时，也会很为难。 宝妈群里有一位宝妈坦言了她的苦恼，原因在于本还在哺乳期的她又一次怀孕了，群里的很多宝妈听完后都很震惊，在询问的情况下才知道原来她在生产没多久后就和丈夫同了房，而且在同房时认为刚生产完应该不会有事的观

产后撕裂缝针可以穿内裤吗 可以穿，但是最好穿宽松舒适的内裤。 女性在顺产后如果缝针，说明在生产的时候有撕裂或者是侧切，下面有伤口，所以不知道什么时候穿内裤，怕过早捂着要让伤口感染。其实在生产完就可以穿的哦，在护士帮宝妈清理好身体之后，宝妈如果觉得尴尬，就可以穿上内裤了。不过因为产后会排出大量的恶露，而且护士还会来查看伤口情况，所以为了方便护士查看伤口情况，宝妈还是直接垫产褥垫吧，不要穿内裤的好。 女性生产后可以穿产前的内裤吗 最好不要穿。 以前的旧内裤就算是洗干净晾晒过了，但是还是会有细菌，因为孕妈本身身上有伤口，所以比较容易感染。所以宝妈还是尽量不要穿以前的内裤，防止上面的细菌影响宝妈的伤口愈合。 需要更换内裤。而宝妈产后虚弱，需要好好休息，所以更换内裤会太累了，而且没有时间清洗，可能这条脏了上条

生完宝宝后，孕妈们都会变得很虚弱。随着身体慢慢恢复，不少孕妈却出现了关节痛的情况。那么产后关节痛怎么办？一起来看看吧。 1、颈肩部、腰背部疼痛 原因分析： 新妈妈孕期韧带松弛，产后也暂时难以恢复，轻微的扭伤、不正确的哺乳姿势、枕头过高或过低、长时间低头或弯腰照料宝宝等，都容易使颈肩部及腰椎部错位。 如果孕前患有颈椎或腰椎病，孕期又没有做好自我保健，分娩后还不注意休息和调养，就会加重病情。 主要症状： 主要表现为颈肩酸痛，颈部僵硬、活动受限，常伴有头、背、手臂的酸痛，上肢无力、手指发麻，用手握东西时会出现无力感，偶有头痛、头晕、视力模糊、耳鸣等症状。腰部持续性钝痛及腿部的放射性疼痛，多伴有下肢麻木等。 专家建议： 1、新妈妈应在产后休养时注意使用合适的床具、枕头等，建议使用硬

堵奶有小白点弄不出来怎么办 乳头或乳腺管内有小白点说明产妇堵奶了，让宝宝多吸吮将小白点吸出来就能疏通乳管，排乳顺畅。但若是宝宝怎么也吸不出来，乳房胀痛难受，这时候也不能用针挑，而是应该去正规的大医院，产后康复科找专业的人士进行捋奶，这才是正确的做法，对乳房更为健康。 堵奶有小白点是什么 小白点一般是乳房内过于浓稠的乳汁，在逐渐脱水以后，形成的奶颗粒物质，也有可能是乳汁中钙的沉积物。 它若是通过乳腺管排和乳孔排出就不会堵奶，但如果卡在这途中，比如卡在乳孔处，就是我们常说的乳头小白点，能看到时说明已经堵奶了。 堵奶有小白点怎么办 堵奶乳头有小白点，可让宝宝多吸吮，吸吮前先用温水或植物油将乳头表皮泡软，然后让宝宝多吸，有些小白点可就会被吸破，然后乳腺变得通畅，堵奶也消失了。 哺乳

红糖拌蒜—抗菌止泻 功效：红糖具有益气补血、健脾暖胃的作用。配合大蒜强大的抗菌效果，就可轻松防治细菌性腹泻症状，告别病怏怏的状态。 食用方法：准备大蒜50克、红糖30克。将红糖水煮开加入蒜泥，搅拌均匀。还可加入适量茶叶当茶饮用，可迅速止泻。 米醋拌蒜—预防感冒 功效：大蒜中的“蒜素”能够帮助维生素的吸收，并且具有抗菌作用;醋也同样具有很好的抑菌和杀菌的作用。两者结合，能有效解热散寒、预防感冒，强身健体。 食用方法：准备大蒜300克、冰糖300克、陈酿米醋600毫升。将蒜去皮洗净放进容器中，加入陈酿米醋，再加上冰糖，密封腌制一个月即可。每天吃2～3瓣醋泡大蒜，解热驱寒、预防感冒，还具有抗衰老的奇效。 蒜加花生—护肾补肾 功效：花生营养成分丰富全面，有健脾健脑、利肾去水的作用，

产后水肿能治愈吗? 产后水肿能治愈。 一般产后的水肿会慢慢的自动消除的，孕期导致的生理性水肿，在产后消失的时间长短，因人而异，大多数人在半个月内就会恢复差不多。也有一部分一个礼拜就能消除，有的则在满月后消退。手脚部位的水肿一般都是最后消除。若是孕期孕妇没有血压升高的问题，产后十天脚肿的现象就会消退，若是产前有血压增高，那么消退的可能还是会稍微些，如果是想快速的消除的话，产妇可以每天适当的按摩一下，或者是直接中药调理一下都是能治愈的。所以说，产后水肿能治愈的。 产后水肿怎么治疗 1、活动时，不要长时间保持同一个姿势，久站或者久坐都会形成水肿。休息时，适当抬高腿部，在腿部垫一个枕头或者小凳子，有利于缓解水肿。 2、通过饮食调理，少吃盐，因为吃盐过多会使体液浓度增加，让水分难以排出体外。同时也可以吃一些利水消肿的食

治月子病拉肚子民间偏方 黑豆红枣浸黄酒。患者可以准备十颗红枣，两斤黄酒和500克的黑豆。先把黑豆炒到半焦，和红枣一起放在黄酒，浸泡15天后将渣去掉，酒就可以喝了。每日可以喝2-3次，要连续喝7—8天。黑豆红枣浸黄酒适合治疗月子病中面色发黄、少气无力、头晕眼眩等病症。月子病女性常喝可以起到补气养血的效果。 鲜生姜红糖汤。准备15克的红糖和10克的生姜。生姜煮烂后捏成姜泥，加入红糖和温水，搅拌均匀之后用小火将其熬成羹，在早、中、晚各喝一次。鲜生姜红糖汤可以有效治疗女性分娩之后头通、血晕等月子病。 蚂蚁酒。需要用到18钱的灵芝和枸杞;无以及12钱的毒大黑蚂蚁;白酒泡制之后，将酒坛密封100多天，直到酒体出现琥珀色液体为止，每次可以喝5钱。喝的时候要先用温水泡十分钟左右，在中午和晚上空腹喝。蚂蚁酒适合用于治疗月子病的精神气色、睡眠、手脚冰凉等病症;女性分娩

芡实茯苓粥 材料：芡实15克，茯苓10克，粳米100克。 做法： 1、将芡实和茯苓捣碎。 2、粳米淘洗干净。 3、锅中加入适量清水，放入芡实、茯苓煮软。 4、然后再加入粳米，煮至粥成。 功效：茯苓味甘、淡，平，归心、脾、肾经，有利水渗湿，健脾，安神的功效。 搭配芡实一起吃，可起到很好的祛湿作用，可用于水肿，泄泻，小便不利等症。 白扁豆芡实粥 材料：芡实，白扁豆各30克，粳米100克，冰糖适量。 做法： 1、芡实，白扁豆，粳米分别清洗干净，用清水浸泡1小时。 2、将所有食材和泡食材的水一同倒入砂锅中，大火烧开后转小火熬粥。 3、待米，豆软烂时调入冰糖，至冰糖融化后即成。 功效：白扁豆味甘，微温，

月子期间，宝妈们需要特别小心的护理自己的身体。但是往往会有一些情况发生，不如感冒。那么月子期间不小心感冒了该怎么办？一起来看看吧。 如果在寒冷的冬天坐月子，那么是一件很痛苦的事情，因为产后很容易引发感冒。那么，坐月子期间感冒了怎么办？ 春夏秋冬都有产妇坐月子，不过，在寒冷的冬天坐月子，是一件非常痛苦的事情。因为女性在生孩子的时候需要消耗大量的体力，所以到了产后很容易变得虚弱，身体的抵抗力和免疫力也会随之下降。加上天气寒冷，因而很容易患上感冒。而且，女性在月子期间还需要给宝宝哺乳，因此，不管身体多么不舒服都不能胡乱吃药，否则不仅影响乳汁的分泌，更影响宝宝的健康。 坐月子期间感冒了怎么办？ 1.使用淡盐水漱 如果在坐月子的时候，因为感冒引起了喉咙肿痛，女性可以每隔10分钟就用淡盐水来漱口。淡盐水可以改善喉咙及口腔

产后鸡汤有什么好处：催奶 公鸡肉属阳，温补作用较强，比较适合男性、青、壮年阳虚气弱患者食用，也适合病后体内虚寒，产妇产后气血虚、乳少患者食用，还有止血治崩的功效。 小贴士：催奶是不能喝老母鸡汤的，老母鸡汤不仅不能催奶，还会造成回奶的效果，产后月子里的妈妈喝老母鸡汤会造成乳汁变少。 产后鸡汤有什么好处：身体恢复快 鸡汤鱼汤排骨汤都是下奶的好食品，适量的喝这些汤能使产妇的身体恢复的快又好，还能使你家的宝宝的奶水吃不完，一举两得妈妈的身体尽快恢复，宝宝茁壮成长。 小贴士：但产妇要注意的是，在喝鸡汤恢复身体时，也要注意食用的频率，不能太过于频繁。 产后鸡汤有什么好处：调节产后疾病 产妇喝炖鸡汤能起到滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、

产后眼睛会有什么变化 产后眼睛怕光 有些产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。由此，会出现眼睛不适的症状，比如怕强光，在灯光下做事或看书报，眼睛有又干又涩的感觉。出现这种情况就更要注意眼睛的休息。 产后眼睛会有什么变化 产后眼花 产妇由于产后体内激素的变化，会出现眼花症状，看电视、读报纸都受影响。这只是暂时的视力下降，不用担心，只需要常常闭眼休息，避免长时间关注某一物体，减少看电视、读报纸的时间，过一段时间，眼花状况自然会得到改善。 产后眼睛会有什么变化 产后视力模糊 一般情况下，新妈妈产后雌性荷尔蒙水平

产后束腹带有必要用吗？产后妈妈是不是都适用束腹带？产后用束腹带有用吗？闺蜜刚生完孩子，打电话问我当初产后用的什么样式的束腹带。我告诉她：“束腹带绑了没用，别浪费钱了。”听我这么说，闺蜜问：“不是说产后用束腹带可以防止内脏下垂，帮助瘦身吗？” 我说哪有那么神奇，关键是产后天天照顾孩子，也没时间绑啊。而且，束腹带绑错了还会造成血流不畅，不利于子宫的恢复。我这可不是瞎说，专门咨询过产科医生的。因为我怀孕时肚子特别大，很怕生完孩子留下个大肚子，当时问了几个产科医生看看选什么束腹带最有效。她们告诉我，产后绑束腹带可不是为了瘦身，而是为了防止身体活动时牵拉伤口，减轻女性产后疼痛感的。 医生还说产后不是人人都适合用束腹带，只有出现以下3种情况才使用。而且，使用的还不是常规的束腹带，而是那种上至乳房下，下及趾骨(即大腿根部和小腹交界处)的医用束腹带。下面，听

产后盆骨的恢复 盆骨的重要性 1、从外形层面 当怀孕生育小孩后，女性容易出现脊椎变形，腿部外翻，妈妈臀，水桶腰，肚子大，身材臃肿，面部晦暗。 2、从健康层面 盆腔犹如房子一样，保护腹腔内的器官，由于怀孕，生育过程，女性的盆腔会打开，生育后盆腔很难再次恢复生育前状态，因而盆腔各盆骨之间都会存在缝隙。出现妇科疾病，宫寒四肢冰凉就不难理解了。 产后盆骨的恢复 女性生育后的盆骨变化 十个女人生完孩子十个盆骨都会打开，髋骨变宽。 十个女人生完孩子十个臀部下垂。 十个女人生完孩子十个耻骨下降。 十个女人生完孩子十个阴裂变宽，阴道松弛。 十个女人生完孩子十个宫寒。 产后盆骨的恢

奶水不足的妈妈们总是发愁，为了孩子能喝到更多的乳汁，想尽办法催奶。可奶水太充足也有充足的烦恼。记得月子里的时候，我几乎每天都睡在水窝里。晚上睡觉的时候，虽然各用一条毛巾放在奶头上。每天两条毛巾都湿得能拧出水来，而且身子下面的包被也湿透了。衣服更是苦不堪言，每天不知要换多少身衣服。虽然自己受了些罪，但孩子能吃饱喝足，这是我作为妈妈最大的欣慰。我也为自己能成为一位纯母乳妈妈而感到自豪。 这就样，我们一直享受着母乳喂养的美好时光，我一直迟迟没有给孩子断奶，一是因为我有些舍不得，二是我奶水太充足了，我怕断奶的时候太遭罪。其实孩子已经两岁七个月了，也是一样的遭罪了，呵呵，我来说说如何才能奶水充足吧。 催奶十招 一、孕期多给乳房做按摩 这是我在参加孕期培训班的时候学到的，因为定期在医院体检，也获得了免费学习的机会，这也丰富了我的孕期生

　　女人生产后重要的一个任务就是要把自己的身体恢复到最佳状态，产后恢复不仅仅是指身材的恢复，还有身体各项机能及心理的恢复，那么，新妈妈在产后恢复期应注意什么？最好的产后恢复方法是什么呢？ 　　阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡过于“保重”。豆豆妈告诉你如何使产后阴道恢复到如少女般紧窄! 　　个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就医，应当注意的是：如果考虑行阴道紧缩术，做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以

生完孩子后，孕妈妈经常会喝红糖水。喝红糖水的的确有很多好处，但是喝错了，也会有坏处。那么产后喝错红糖水有什么影响？一起来看看吧。 生宝宝很辛苦，新妈妈会消耗大量的体力和精力，都会出现失血的情况。护士会安排家属沏好红糖水，反正小编刚生完孩子就喝了一大杯子红糖水。很多宝妈在坐月子期间也会要求多喝红糖水，能益气补血，养生保健，更能促进恶露排出呢！ 但产后喝红糖水可没那么简单，因为一旦喝错了，不仅身体吃不消，还会出现很多负面效果或健康隐患。 产后喝红糖水到底好不好？ 刚生产完的宝妈身体比较虚弱，适当喝点红糖水确实能给身体带来一些热量，也能帮助子宫恢复和促进恶露排出（不过效果因人而异）。 但是，产后喝红糖水的时间是有讲究的！一般来说，在生完娃的7~10天内可以适当喝点红糖水，而且要以产妇的意愿进行，如果产妇不愿意喝，家

红薯 红薯是一种常见的粗粮，它含有一定的淀粉含量，能增强饱腹感，但是热量却不是很高，晚餐吃一个红薯或者喝一碗红薯粥的话是非常好的。 绿色蔬菜汁 晚上喝一杯绿色蔬菜汁，既能及时补充水分，又能解决饥饿感，同时还能缓缓释放果糖，不仅不会胖，还可以帮助放松神经、促进睡眠。 水果 在减肥期间晚餐可以直接用水果来替代，不过要注意选择一些低糖或者能增强饱腹感的水果，比如西柚、苹果、香蕉等，这些水果会人体补充维生素以及矿物质，适当吃一些也不容易胖。 土豆 土豆可以说是最有营养的天然减肥食物，既不含脂肪和胆固醇，热量也很低，土豆还含有非常丰富的柔软膳食纤维，能带来很强的饱腹感。除此之外土豆还含有丰富的碱性化合物，能促进睡眠，让你晚上睡得更好。

非手术治疗 阴道壁膨出症状较轻的患者，无需特殊治疗，不过还是建议平时多做Kegel锻炼盘底肌肉，有助于预防和自愈。 盆底肌肉锻炼：以臀部上提、收缩肛门的方式为主，每次收紧不少于3秒后放松，连续做15-30分钟，每日进行2-3次，或每日做150-200次，6-8周为1个疗程。 手术治疗 重度膨出患者，又或者脱垂导致尿潴留或反复性膀胱炎，伴有压力性尿失禁的患者，因其严重影响了日常工作和生活，应手术进行治疗。 常见的手术方法有： 阴道封闭术 分为阴道半封闭术和阴道全封闭术。该手术将阴道前后壁剥离创面相对缝合来达到部分或完全封闭阴道的目的。但是术后失去性交功能，因此仅适用于年老体弱不能耐受较大手术者。 阴道前后壁修补术 重度有症状的患者应行阴道前后壁修补术，同时会加用医用

哺乳期乳房湿疹能用炉甘石么 可以用 如果女性在哺乳期间患上了乳房湿疹，这个时候是可以有宫炉甘石洗剂清洗的，但是注意最好不要用有激素的药物，在治疗期间要注意保持局部卫生。饮食方面要注意禁食辛辣刺激食物。多食蔬菜水果。避免搔抓。 炉甘石的成分与功效 【成分】 每1000毫升含炉甘石150克、氧化锌50克、甘油50毫升，辅料为纯化水。 【用法】 局部外用，用时摇匀，取适量涂于患处，每日2-3次。 【功效】 用于急性瘙痒性皮肤病，如荨麻疹和痱子。本品所含炉甘石和氧化锌具有收敛、保护作用，也有较弱的防腐作用。 【性状】 为粉色的混悬液，放置后能沉淀，但经振摇后，应成为均匀的混悬液。本品为皮肤科用药类非处方药药品。 使用炉甘石