产后掉发多久恢复正常 产后掉发一般3~8个恢复正常，具体因人而异。 通常在产后的3~4个月后产妇掉发现象最为明显，而且会持续好几个月，产后脱发是由于孕期雌孕激素水平增高，刺激了毛发增长，而产后激素水平迅速下降，导致毛发大量脱落。一般会持续3-8个月左右。严重者大概要在产后半年至一年内脱发现象才能恢复正常。产后脱发若不是特别严重，是不用做特殊治疗的，但要是在产后一年后脱发依然很严重，就应该要马上就医检查治疗。所以说，产后掉发一般3~8个恢复正常，具体因人而异。 产后掉发的常见主因 1、体内雌激素减少恢复正常，怀孕的时候，女性体内雌激素增多，头发变得浓密，生完孩子后，体内雌激素变少逐渐恢复正常，提前生长的头发开始脱落，新的头发又还没来得及长出来。 2、精神压力大，刚升级为人母，要照顾新生儿，很多事不懂，手忙脚乱

白天精神很差，晚上却睡不安稳且情绪起伏很大、甚至影响家庭与工作，研判是「气血虚夹瘀」症候造成。尤其现今社会婚育年龄变晚，高龄怀孕生子要经歷体内荷尔蒙急遽改变，体力上及生理上的负担皆极大。 这名在金融业工作的38岁女性上班族，怀孕期间增胖了15公斤，产后虽有坐月子充分休息，但体质气血不足、哺乳约3个多月即因母乳不足而煺奶。 且自从停止哺乳后，饮食及运动虽有尽量注意调养，但近半年来体重却迟迟无法明显下降，感觉全身水肿外也成天无精打彩、下班后觉得照顾小孩心有余而力不足，且愈来愈不敢照镜子。 体质检测，可判别自己是否【气血虚夹瘀】的状态： 1.偶尔觉得头晕头重，身体沉重不轻鬆。 2.容易水肿、小腹四肢鬆软。 3.喜欢吃甜食、吃得少却偶发性暴饮暴食。 4.情绪不稳或暴躁或忧郁。 5.腰

产后滋补吃什么好？产后恢复食补是非常关键的，食补，对于我们新妈妈的产后身体恢复，是很重要的一部分。我们从食物中汲取能量，通过不同种类的食物和药材的搭配，产后10天左右我们就可以开始食补了，这样能让我们的身体更快的恢复，气血充盈，乳汁充沛。 1、羊肉黄芪汤 食材：羊肉500克，新鲜莲藕500克，生黄芪15克，山药90克，黄酒、盐适量。 做法： 1）、将羊肉洗净切小块，汆水后待用； 2）、将黄芪洗净，水煎30分钟后取汁待用； 3）、新鲜莲藕洗净切小块，山药去皮洗净切小块； 4）、把羊肉、山药、莲藕放入砂锅内，加黄酒、黄芪汁、水，同煮两个小时后至肉烂，加少许盐调味，产妇吃肉喝汤。 功效：益气补血。适于血虚气脱的产妇滋补身体。 2、无花果花生炖猪脚

胎粪性腹膜炎能治好吗 胎粪性腹膜炎能治好。 胎粪性腹膜炎的死亡率甚高，虽近年有所下降，仍在30～50%左右。经临床治愈后，一般并无症状。但因腹腔内仍遗有广泛粘连存在，亦有少数病例经常或偶有粘连性肠梗阻的症状出现，多数病例均可随年龄的增加而获治愈。腹腔内钙化影象，亦随年龄的增长而逐渐吸收，钙化影将不断紧缩、变小、变淡以致最后全部消失。所以说，胎粪性腹膜炎能治好。 胎粪性腹膜炎怎么治疗 如临床表现为不完全性肠梗阻，原则上应尽可能采用非手术疗法，如临床表现为腹膜炎或完全性肠梗阻，及早手术治疗; 如腹膜炎有高度腹胀时，应立即腹腔穿刺，常可抽到稠厚的绿色液和多量气体，以解除腹胀而改善呼吸窘迫，同时进行充分的术前各项准备。手术方法应依据局部病理和全身的具体情况而异，如能找到穿孔部位，则进行缝合最为理想，伴有肠闭锁等病变

哺乳期妈妈能吃菠萝吗 哺乳期妈妈是能吃菠萝的。不过一次不可以吃太多。 菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶容易引起的人体过敏，而哺乳期属于敏感时期，在不确定的情况下，最好少吃菠萝，以免过敏原通过乳汁作用于宝宝，引起宝宝过敏。 哺乳期妈妈能吃菠萝吗：哺乳期妈妈吃菠萝的好处 1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。 2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。 3、菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。 4、在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。 哺乳期妈妈能吃菠萝吗

一、捂月子 很多人认为产后的妈妈都怕风，因为月子期间着风会的得病，因此产妇在做月子的时候家人都会把门窗紧闭，产妇也要捂得很多。 其实这样不利于产后恢复，产后产妇的身体会发生很多变化，皮肤的排泄能力旺盛，以便排出身体多余的水分，捂得太多身体不已散热，就会导致出汗过多身体变得虚弱，严重会危及生命。 二、产后24小时后开奶 有的地区有产后必须要24小时后才可以给新生宝宝喂奶，认为开奶早了不好。其实这是不对的，开奶月早越好，因为宝宝吸允乳头可以促进乳腺的分泌，而且宝宝早点喂奶也有利于子宫收缩，使子宫早日康复，宝宝也有丰富的乳汁可以喂养。 三、产后马上睡觉 准妈妈生过宝宝已经精疲力尽，宝宝安全出生后妈妈就放松了，马上就会犯困想休息。产后妈妈可以先闭目养神，按摩小腹和肚脐区域，这样有

产后恶露淋漓不尽是怎么回事？产后如何排恶露排干净？产后，妈妈的体内会有恶露排出，这是检验子宫恢复情况的一项重要标准。 一般情况下，产后42天内恶露会排干净，否则会被称为恶露不尽。产后恶露不尽会对妈妈的健康产生很大的威胁。恶露留在子宫内会导致细菌感染，引起妇科疾病，严重者还会造成败血症，想要避免这种情况，妈妈要做好以下几点。 注意清洁 产后第一周恶露的量比较大，妈妈要使用吸收量大的卫生巾，还要勤更换，保持私处的干爽清洁。注意每天用清水清洁外阴，避免细菌感染导致恶露淋漓不尽。此外，睡觉的时候，妈妈可以在床上铺一张产褥垫，这样就不用担心翻身的时候侧漏弄脏床单了，吸收量大，柔软透气的产褥垫使用起来会更加放心，也更舒适。 母乳喂养 给宝宝喂养母乳的话，宝宝的吮吸会刺激妈妈的脑下垂体释放催产素，促进子宫收缩，让恶露尽快排出

人流后可以吃金针菇吗 人流后可以适当吃一些金针菇的，人流后身体抵抗力较弱，伤口比较容易受感染，金针菇有很好的抗菌消炎的功效，所以人流后是可以吃金针菇的，金针菇中还含有多种人体所需的氨基酸，氨基酸是构成蛋白质的基本物质，能够抵抗细节和病毒的侵袭，对于人流后的身体恢复非常有益。 健康小贴士：人流后在食用金针菇时要尽量避免比较辛辣的做法，像市面上包装好的金针菇也尽量少吃，同时金针菇性寒，如果肠胃虚寒的女性也需要少吃。 金针菇的功效和作用 1、抗病防癌： 金针菇多糖体对肝癌、肺癌均有明显的抗癌作用。从金针菇中提取的朴菇素能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗癌作用。 2、促进肠道消化：金针菇中含有丰富的植物纤维，能够有效的促进肠道蠕动，吸附体内重金属垃圾，保持大便通畅。 3、降血降脂：金针菇中含有的朴菇素，

      生宝宝出院的时候，医生特地嘱咐要42天后去复查，那么产后一定要在42天去复查吗？为何要在产后42天进行复查？产后复查能在42天前进行吗？一起来看看吧！ 亲戚家的妹妹上个月生了孩子，出院的时候医生嘱咐她在产后42天的时候再去医院进行复查，连孩子也一起带上。可是妹妹的家人都说没有用，不用去检查，那个时候身体都恢复的差不多了，不用再去检查了。妹妹拿不定主意就问我该不该去复查，我告诉她说是要去的，晚了就查不出这个病了。 为何要在产后42天进行复查？ 在怀孕期间，随着胎儿的发育，子宫的增大，产妇体内的器官都会受到不同程度的挤压。再加上分娩，也会对产妇的身体各器官造成不同程度的损伤。通常来讲，在产后的42天，产妇的这些器官都恢复的差不多了。所以在产后这个时间复查的话，能够检查出产妇的恢复是否正常。对于婴儿

注意私处清洁 上环后月经不正常是由致病菌侵入阴道引起，除了和自身抵抗力、机体内环境有关外，在于上环时不注意外阴部的卫生。外阴部是人体隐密的地方，汗腺丰富，不透气，容易造成病菌生存、繁殖、侵袭，所以要勤洗勤换内裤，清洗外阴，能在很大程度上防止上环后月经不正常的发生。 保持心情愉快 上环后的女性出现月经不正常太过于担心，反而不利于身体机制的调整与恢复，月经异常是宫内节育器最常见的不良反应，上环后有的女性容易出现月经量增多的表现，只要不是过多导致贫血问题就不大。放置宫内节育环后的几个月内，由于不适应会出现月经不规律的情况，以后会逐渐好转。所以，女性一定要保持自己心态的平衡，这样才有利于自己身体的恢复。 选择优质内裤 女性私处选择的用物一定不能含糊，要注意自己内裤的柔软、棉质，通风透气性能，要勤洗勤换

逐渐减少次数 从第4个月起，宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了，妈妈们要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从3次到2次再到1次……让宝宝慢慢习惯。 晚餐要吃饱 为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，并且要把宝宝喂饱，当他看来有睡意时赶快在他仍清醒时把他放到婴儿床上。刚开始宝宝可能不肯睡觉，一般哭闹几次后就会好了。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第2天早上6点。 学会安抚宝宝 如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。并且大多数时候宝宝半夜醒来是习惯使然，并非真的饿了。妈妈可以采取两种方法应付：斩钉截铁，无论宝宝如何哭闹坚决不给他喂食也不给与安慰。有些宝宝哭闹一会儿自然就明白此方法无效，就渐渐重新入睡了

产后可以吃橄榄吗 产后妈咪可以适当吃一些橄榄，但不可食用过量。橄榄不仅是一种食用的水果，而且还有很高的药用价值，橄榄中的含钙量也很高，且易被人体吸收，尤其适用于妇女和儿童食用。 同时橄榄还可以用于治疗咽喉肿痛，秋冬看季节是各种上呼吸道疾病的多发季节，产后妈咪们不妨每日嚼食2～3枚鲜橄榄，对上呼吸道感染具有一定的防治作用。 亲亲宝宝小贴士： 橄榄不宜与牛肉一起食用，因为这样会引起来腹胀的情况，还会让胃部不舒服，不过不会有中毒的情况发生，所以平时为了身体的健康，最好不要把橄榄和牛肉一起吃。 橄榄的食疗方法推荐 橄榄萝卜茶 做法：取橄榄250克，萝卜 500克。先将橄榄和萝卜洗净，将萝卜切成小块，然后将橄榄与萝卜块一起加水煎煮，去渣取汁。每日1剂，代茶饮用。 功效：此茶可清肺

生完孩子以后最重要的是身体的恢复状况，很多宝妈都想要知道产后什么时候来月经比较好，产后多久来月经说明子宫修复得好？ 孕育生命的过程是很复杂的，从女性当月不来月经开始算，整整十个月时间，身体方面、生理方面都会发生一系列变化。产后需要恢复一段时间才会有月经再次来潮，这个时间是宝妈们需要关注的，因为关系到子宫恢复的情况。 女性产后月经恢复时间跟哺乳有一定关联，母乳喂养宝宝的妈妈跟奶粉喂养宝宝的妈妈月经恢复时间不一样： 1.用母乳喂养的妈妈 奶粉的营养价值毕竟没有母乳更高一些，所以多数有条件的妈妈还是会选择母乳喂养。她们产后月经恢复时间一般较晚，因为哺乳会恢复大量的催乳素，催乳素抑制卵细胞生产，所以月经恢复得慢，通常半年左右恢复，这表明子宫恢复很好。 2.不用母乳喂养的妈妈： 部分女性由于某种原因，可能是

产后吃猪心会回奶吗 产后吃猪心是不会回奶的，可以放心的吃一些。产后坐月子期间体质比较虚弱，此时容易生病。主要多食用温性的食物，如各种肉类、蛋奶等。 猪心汤的做法 1、莲子百合猪心汤 方法：莲心、干百合各50克，猪心1份、龙眼肉30克、瘦猪肉250克。莲心泡水30分钟，猪心与瘦猪肉窜水，洗净切片。所有食材放入烧开的水中，去沫慢炖调味即可。 功效：健脾益胃、补心安神。 2、当归猪心汤 方法：猪心1份，当归10克，枸杞子25克，黑枣5颗，米酒300毫升，盐适量。将猪心洗净切半抹少量盐，把所有食材放入猪心中，加水和米酒一起大火煮开，再以中火煮约1小时，直至无酒味，猪心取出切片食用。 功效：补血养心、明目安神，可治疗产后头晕目眩，心悸失眠。 猪心不能和什么同食

　　怀胎十月一朝分娩，新妈妈的身体已经有了很大的变化，产后第一次，对于新手爸妈来说是充满期待的，那么，产后多久可以同房呢？产后第一次性生活需要注意哪些事项？ 　　恢复房事最佳时机是产后6～8周 　　准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重 100克，到了足月可以重到 1200克，而小宝宝出生后，子宫也还有 1000克重。子宫要等到约1个月后才能回到常态。在此之前，如果太用力的性交都会引起不适。若有作“会阴切开”的产妇，伤口通常要 6周左右才会复原。“剖腹生产”的伤口也是大约要6周时间恢复，用力时才不会酸痛。 　　目前各大医院都会安排产妇在产后6周后，回医院复诊。医师们通常会检示伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、子宫是否恢复到常态，以及排卵周期是否已经开始了。如果医师告诉你复原很好，产妇

很多宝妈生完孩子以后会明显的感觉到自己的腰背痛，这是怎么一回事呢？为什么会出现这样的情况？让我们一起来了解一下原因！ 生完孩子身体还不如从前了，不是怕冷就是腰疼。 尤其是腰部问题，腰部肌肉容易酸痛，腰都感觉硬邦邦。 从怀孕到生子，从生子到哺乳，每个阶段都在考验女人的身体，这个时候如果妈妈的身体跟不上，那么就是要透支体内储藏已久的营养。接下来就一一戳中腰疼的原因吧。 1孕期大肚子，腰部承受力量大 孕期过程中，随着肚子日渐增大，腰部和脊柱的承受力加大，因此，腰部疼痛在孕期就种下了隐患。 2胎儿吸收钙，腰部也缺钙 胎儿的骨骼生长发育需要吸收大量的钙。这些钙的来源，全部在于母亲。妈妈身体自动优先供给胎儿。缺钙也会导致腰部酸痛无力。 3生产降低肌肉和韧带张力，腰杆变硬

喝汤能下奶吗？吃什么能下奶？产后哺乳吃什么催奶食物好？说起产后催乳，第一反应就是那些大骨汤、鲫鱼汤，用料丰富，浓稠口腻，天天这样喝真的是难以下咽。催不催乳我不知道，但长膘绝对是真的！其实，对于奶水较少的妈妈来说，这样真的是最好的选择吗？ 新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。不止要吃得好，还要吃得对。 既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是产后妈咪希望达到的月子食疗效果。 要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，这样会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅，分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。 糯米红枣粥 糯米有温胃、健脾、增强肠胃功能的作用，另外，产妇适量食用糯米粥，对身体虚弱有一定的滋补作用，也有利于催乳下奶。 准备食材：糯米150克、

紫薯当主食可以减肥吗 可以 紫薯当主食吃是可以减肥的，因为紫薯本身热量就不高，而且含有丰富的纤维素，可以增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，对便秘型肥胖有很好的减肥效果。 紫薯怎么吃减肥 1.紫薯黄瓜羹 材料：紫薯100克，黄瓜半根，牛奶200-300毫升。 做法：紫薯去皮，切成丁，煮熟。黄瓜去皮，切丁。将煮熟的紫薯、黄瓜丁、牛奶一起放入搅拌机里搅拌。 2.紫薯蔬菜豆浆汤 材料：紫薯50克，芋头100克，马铃薯100克，南瓜150克，豆浆500毫升，水600毫升，糖适量。 做法：紫薯、芋头、马铃薯、南瓜去皮切小方块。在锅里倒入1大汤匙油，然后加入切好的材料，拌炒均匀，再倒入水，用大火煮开。然

简单凯格尔 凯格尔运动是练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，是国际通用的产后恢复盆底肌的运动。 具体做法： 1、先找到盆底肌，嘘嘘的时候，控制尿—收—尿—收的肌肉。 2、练习时：收紧2-3秒，放松2-3秒，收紧、放松为一次，(建议使用秒表)连续20-100次。 提肛运动 提肛运动可以锻炼盆底肌肉群的张力，强壮会阴，促进局部血液循环。 具体做法：站立，深吸气，同时用力向上提肛门，紧缩肛门，屏住呼吸，保持15秒后，吐气，同时放松肛门肌肉，如此反复做30次，每天不拘时间，得空就做，效果更好。 抬臀运动 抬臀运动不仅可以锻炼盆底肌肉，还可以使腰、腹及腿部肌群、PC肌得到有效的锻炼。 具体做法：晚上仰卧在床

顺产后侧切多久可以下地活动 一般来说24小时时候就可以下床活动。 女性在顺产后如果有侧切是不能马上下床活动的，需要休息一段时间，顺产侧切一般24小时后就要下地适当的活动了哦，一直躺着宫腔里也容易有残留的，现在就可以坐着吃饭，这个影响不大的，凳子上可以放的软些，至于便秘就不要吃多维铁，要是贫血特严重的话，要吃，或也可以换种药，补铁的就可以，多吃蔬菜，水果。 顺产后侧切怎么上厕所 如果要上厕所，最好要采取坐便的方式，不要采取蹲着的方式。自己的会阴被侧切过之后会有伤口，如果妈妈蹲着上厕所，很容易会让伤口撕裂，不利于伤口的恢复。上完厕所后要保持伤口的清洁和干燥，避免伤口碰到水。 生完孩子后，医生会嘱咐自己什么时候可以下床。医生都会让自己尽早下床走动，有利于身体恢复。顺产的妈妈下床时间比较早，所以妈妈不用太担心。下床走动