双倍排毒功效 科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排毒功效。黑乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香并有“绿叶红镶边”的美誉。 预防蛀牙 饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。 喝乌龙茶的三大禁忌 1、空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，即

　　对于产后新妈妈来说，产后恢复性生活后，一定要注意做好避孕措施，那么哪些避孕方法对新妈妈才最有效，才最安全呢?在此，亲亲宝贝小编就整理出产后最有效的三种避孕方法，以供新妈妈们参考。 　　避孕原理简单的说就是用科学的方法暂时影响上述受孕的必须条件中一项或几项，以达到避免精子和卵子结合受孕的目的。这些办法有： 　　1.机械性阻挡： 　　不让精子和卵子相遇到一起。像宫内节育器、避孕套、子宫帽、输卵管粘堵等避孕工具都是起阻挡的作用。 　　2.抑制排卵： 　　利用女性激素类药物抑制卵泡的发育，让卵子不发育或不好好发育而不能排出。让精子在输卵管壶腹部里等不到卵子而不能结合受孕。像避孕药，避孕针等。 　　3.改变受孕卵种植的环境： 　　用药物限制子宫内膜的生长，可以使受孕卵没有种植在子宫上的环境条件，用避孕药就可以起到这个作用。 　　【知识补充】避孕常用方法 　　一、外科手术 　

产后妈妈出现奶结怎么办？产后奶结是怎么产生的？处于哺乳期的妈妈，乳汁排出不畅时，易形成硬块，按之疼痛，而体温一般是正常的（低于37度），这个块状体就是“奶结”，下面来看看，如果产后妈妈出现奶结该如何缓解？ 奶结的出现主要有两方面的原因： 1、内部阻塞 有的妈妈可能会因为饮食油腻等原因形成奶酪样的“小白点”，造成乳腺管内部被堵住，乳汁没法正常排出；有的妈妈乳汁分泌太多，乳腺管来不及排出；也有妈妈心情不佳、压力过大时会出现奶结。 2、外部压力 例如内衣太紧压迫乳房，妈妈背宝宝用的背巾卡得太紧，哺乳时妈妈总是用手指压住乳房，宝宝吃奶拳打脚踢也会“踢伤”乳房。 出现奶结了该怎么处理？ 妈妈们处理奶结时只需要记住“敷”、“揉”、“梳”、“吸”这四个字即可，下面详细介绍一下。 1、敷

宝宝的听力敏感而脆弱，日常生活中，有很多会影响宝宝听力的因素，很容易被家长忽视。 很多家长可能会知道，不能随便掏耳朵。但其实，日常生活中还有一些容易忽视的动作，也有可能伤害宝宝听力，今天小编就来跟大家说说。 躺着喂奶 最舒服的喂奶姿势莫过于躺喂，娃舒坦，我也舒坦。 没想到吧，躺着喂奶竟然有可能伤害听力。 如果宝宝处于平躺的姿势，从嘴巴里溢出来的乳汁会顺着口角流向脸颊、进入耳道。 很多小月龄宝宝患中耳炎后，医生仔细一询问才发现，家长往往都能回忆出宝宝平躺吃奶后溢奶的情景。 正确的喂奶方法： 躺着喂的时候一定要留意溢奶的情况，躺着喂完了一定要及时把宝宝竖起来，拍一拍嗝，防止溢奶。 擤鼻涕

产后身材走形，是大多数宝妈都担心的问题。我一个朋友说，她孕前85斤，孕后期118斤，整个人像吹气球似的胖了不少。产后，她对着镜子看自己肚子上的一圈圈赘肉、滚圆的胳膊、粗壮的腿、大饼似的脸，真是分分钟想崩溃。 这种心情，没瘦过的宝妈很难体会。因为瘦过，所以对自己走形的身材会更加介意，情绪也会更加焦躁。 其实，宝妈产后身材走形光焦躁不行，关键还是得把体重减下来，身材恢复好。这几招可以帮你轻松“甩肉”，宝妈学起来。 情绪调节 有很多宝妈会发现，自己孕期和产后吃的都不多，平时运动也不懒，但就是控制不住地胖了起来。这种情况，其实跟宝妈的新陈代谢不良有关，主要成因就是情绪焦躁。 像孕期，受孕激素的影响，女性会出现情绪低落、烦躁、易怒的表现。产后，因为身体疼痛，孩子难带，家人不理解，情绪更加烦闷，有的甚至还会出现产后抑郁。

自身抵抗力下降 产程过长会使产妇极度疲劳，体力消耗很大，产后失血过多，导致贫血又未及时纠正，产道损伤等均可使产妇本身的抗病力减弱，容易导致细菌繁殖感染。 宫口开放 产后宫颈口尚未闭合，子宫内膜原胎盘附着部位又有创面，产后的血性恶露又有利于细菌的繁殖，也为细菌的入侵创造了条件。 卫生意识较差 产前、产后不注意卫生，临近预产期时仍有性生活，尤其是由于性生活而导致的胎膜早破，更为细菌侵入产妇宫腔提供了机会。 另外，分娩的地方卫生不过关，比如接生用的手套、器械未经严格消毒，也是造成感染的原因。 其他因素 如产妇原有阴道炎，上呼吸道炎症，或其他部位的炎症，未得到及时控制而累及生殖器官，引起感染。另外，胎盘残留、

短衣、短裤 夏季天气很热，尤其是月子期间不能开空调，妈妈们都想能少穿就少穿，但是产后妈妈不一样，身体的抵抗力差，在室内最好是长衣、长裤，特别是洗完澡后。如果外出晒太阳，要适当的添减衣服，必要时可以到各头巾或者帽子，避免受风。 紧身衣 月子期间千万不能穿紧身衣会勒着胸部，容易引起乳腺炎。妈妈的衣服主要以宽松为主，夏季穿宽松的衣服透气性好、舒适，半夜喂奶也比较方便。哺乳期妈妈的内衣要经常换洗，乳汁粘在上面，乳房会有发炎的危险。而且内衣要使乳房支撑，保证乳房血液循环通畅，还可以预防乳房下垂。 化学纤维的衣服 化学纤维的衣服透气性不好，不仅不会让妈妈感到凉爽，还容易过敏，妈妈本身就虚弱经不起折腾。产后妈妈本身就容易出汗，尤其是晚上和早上的时候，妈妈最好选择纯棉质的衣服，透气性和吸水性比较好，这样

产后掉发会持续多久 产后掉发会持续15个月左右。 产后脱发常常起源于身体或精神上重大刺激女性生产后，身体上会作出一系列的反应，尤其是对头发造成的影响。正常情况下，女性每天掉发大约100根左右，而在生产后的1-5个月后，头发的生长状况发生变化，开始大量掉落，并且这种情况会继续持续15个月后方可停止。所以说，产后掉发会持续15个月左右。 产后脱掉的头发还会再生吗 产后脱掉的头发还会再生。 产后脱发待身体激素水平恢复正常后，会再生，重新回到之前的状态。女性不必去理发店做各种发型来掩盖头发稀少部位，或是使用各种防脱产品等;只要产后注意精神上的调理，保持心情舒畅，可促进头发生长;在饮食上，多吃蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类，多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等;以满足身

颜色加深 怀孕以后，身体的内分泌激素增多，可以使得色素沉着，特别是外阴部的颜色能够加深、甚至发黑。女性由于性生活、怀孕生产、流产等原因，外阴部组织特别是外阴唇、阴蒂组织细胞提前进入衰老状态，直接的后果就是外阴发黑、松弛。 外阴松弛 有过生育情况后，由于胎儿在分娩时通过产道时，使部分阴道肌纤维断裂，会致阴道松驰的现象的。 一般的阴道松弛不用治疗，可以做操。每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加。具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。日久有效。 产后如何清洗外阴？ 1、清洗盆使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌，所以要定期清洗后暴晒。 清洁会阴部时，要用温开水，不需加其他药物，每天至少清洗两次。

生孩子是女性的一大难关。生好了，孩子健康，自己也健康；生不好，难免落下一身的后遗症。这除了要在怀孕期格外注重保养，坐月子也不能掉以轻心。总的来说，月子期有很多禁忌，宝妈们千万不要碰，不然很可能落病，导致未老先衰。 坐月子期间忌讳吃太多 生孩子的确很伤元气，身体的每个器官都要进行恢复。而吃东西是很好的恢复元气的方法，但并非无限度的大吃大喝，凡事物极必反，做过了也会产生反作用。刚生产后的产妇消化系统并不如正常人好，吃太多只会不助于消化。 坐月子忌讳只吃鸡蛋 一般来说，鸡蛋这种没有季节性的食物，所含的营养成分还是很充足的，正常人每天早晨吃一个鸡蛋，也被认为是健康的保障。但补充营养也别在一棵树上吊死，只吃鸡蛋，只会导致营养不全面。吃鸡蛋是没错的，但不要在刚生产完就吃，因为这时候产妇体内津液不足，消化能力不强，这时候最好吃一些易

　　母乳虽然是宝宝最营养的食物，但不是每时每刻都适合母乳喂养宝宝的，以下几种情况下，就需要妈妈们停止母乳喂养。 　　1、患传染病时 　　妈妈患有严重传染病时不能喂奶，以防传染给宝宝。如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止母乳喂养。 　　2、服药期间 　　妈妈患病(如感冒、发烧等)不得不服用药物时，应停止哺乳，待病愈停药后再喂。但应注意每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳也不要再喂给宝宝吃，以免其中的药物成分给宝宝带来不良影响。 　　3、患有消耗性疾病时 　　如患心脏病、肾病、糖尿病的妈妈，可根据医生的诊断决定是否可授乳。一般情况下，患有上述疾病但能够分娩的妈妈，就能够哺乳，但要注意营养和休息，根据身体情况适当缩短母乳喂养的时间。 　　有研究显示，用母乳喂养的婴儿发育更为健康。但是坚持母乳喂养，妈妈的身体必须是健康的，如果出现以下情况，妈妈就应该暂时或完全停止

剖腹产后可以喝豆浆吗 不可以喝豆浆。 剖腹产后会引起产妇胀气，喝豆浆会加重胀气。若豆浆加糖还会引起缺乳，所以在排气前是不能喝豆浆。 6小时后可以喝有助于排气类的汤，如萝卜汤，可以以增强肠蠕动，达到促进排气作用，对女性身体恢复是有利的。 剖腹产后多久可以喝豆浆 剖腹产后一个月才能少量喝豆浆。 豆浆属于产气食物，过量食用会引起肚子胀气，不利于剖腹伤口恢复。满月后可以喝豆浆，豆浆含有丰富的营养，但是要控制好量，不要一次喝太多，剖腹产后身体比较虚弱，需要多吃一些蛋白质的食物补充身体的营养，促进身体尽快恢复。 剖腹产喝什么水比较好 产后可以适量喝蜂蜜水。 蜂蜜水里含有丰富的营养，具有润肠通便、美容养颜的效果。孕期由于受到激素分泌影响，导致皮肤有妊娠斑，出现色素

冬季坐月子是可以吹空调的 冬天新妈妈坐月子室内温度应该以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以接纳空调和电暖气等一些取暖器来保持室内温度，所以说，冬季坐月子是能开空调的，但是，要注意保持室内适宜的湿度也是很重要的。 虽然说冬天坐月子空调是可以开的，但是也是要注意几个问题的。 注意保暖 冬季天气寒冷，但是吹空调的话仍是要注意保暖，倡议产妇冬季坐月子吹空调的话最好是穿长袖长裤，有需要的话还要穿上袜子哦，这样的话可以无效防止寒气入体，影响身段的复原，冬季坐月子吹空调的妈妈们可千万不要贪凉哦。 空调风不要直对产妇 坐月子吹空调要注意空调口的朝向，因为空调风对着直吹有的时候不会感到暖，反而会觉得有凉风吹出，所以要把空调朝旁边吹，这样整个房间里很快会暖和起来。

女性都是非常爱美的，在孕期不能收拾自己，生完孩子在哺乳期能不能呢?哺乳期烫染发会影响母乳成分吗？ 怀胎十月，一朝分娩。新手妈妈在忙着哺乳、照顾宝宝之余，也会想着好好打理一下自己，换一个新发型。 有妈妈想要烫染发又担心会影响哺乳，大家也知道，烫发剂中通常含有氨和亚硫酸盐，染发剂中主要含有对苯二胺，长期大量使用对人体健康危害很大，对苯二胺是公认的致癌物质。 当哺乳妈妈使用护发产品时，部分化学成分会被她的皮肤所吸收，如果她的头皮健康而且没有任何损伤，化学成分吸收的程度会比皮肤或头皮有抓破或擦伤来得小。 虽然化学物质通过头皮进入母亲血液中的量是不显著，不足以影响母乳成分，威胁母乳宝宝的健康，但仍建议妈妈在哺乳的过程中仍尽量减少染发次数。 另外，如果在头皮有裂纹或如果有伤口，那较高量的化学物质进入血液的机会就会增加了，因

有的男士很困惑地发现，生过孩子的太太突然对房事兴趣索然，大部分时间都投入到照顾孩子上了，“自己连三分之一的爱都得不到”。 有些夫妻担心性爱遭遇夜半孩子的哭声，干脆过起了无性生活。很多中年夫妻索性分床而睡，认为距离产生美，结果是“距离有了，美没了”。 怀孕、哺乳期间，女性体内的激素水平发生改变，“性趣”降低，再加上照料孩子辛苦，很多夫妻性爱不和谐，都是从生育孩子开始的。 女人刚生完小孩，身体本来就要一个恢复的时间，加上带小孩是一种对体力和精神的绝对考验。一个人的精力是有限的，如果带小孩已经耗费了女人绝大多数的精力，而夫妻间的“睡前活动”又是一件耗神耗体力的事儿。女人已经累垮了，如果让她选，肯定是宁愿去睡觉啊！ 另一方面，生孩子前后女人身材的变化，水蛇腰没了，变成了水桶腰； 尖尖的鹅蛋脸没有了，变成了西瓜脸；平坦

生完孩子以后，这几种女人最容易变老颜值下降，希望你不在其中。更别谈化妆打扮自己，那早已是上辈子的事情。而这些都会导致宝妈快速变老。 老公不爱，婆婆不疼的女人 其实生完孩子以后，如果老公知道心疼你，婆婆也愿意主动帮忙带孩子，那日子根本就不必过得如此艰难痛苦。但如果所嫁非人，家里老人也不愿意帮衬，这样的女人简直就是度日如年。 每天不仅要困囿于孩子和家务，心情也是郁郁寡欢。要知道，长期处于不快乐的家庭环境中，女人不仅容易变得偏激，爱抱怨，简直如同泼妇，而且也会加速变老。 自控能力差，彻底放飞自己的女人 当然，除了以上这些，有些女人会觉得反正自己在家带孩子，身材走样也没啥大问题，对于穿衣打扮更是各种不讲究。 平时更是很少会去参加各种运动，再加上自控能力差，宁愿满足自

　　产后坐月子是新妈妈恢复的最佳时机，这个阶段产妇的饮食搭配十分重要，很多饮食对于产妇来说是禁忌，很多食物对产妇的恢复却是有着良好的作用，本篇资讯，就为广大新妈妈盘点坐月子的12种健康食物。 　　到底什么食材能为月子妈妈的健康保驾护航呢?看看健康专家评选出的“健康月子食物TOP12”吧，从蔬菜到主食，从餐前汤到饭后甜点，这些推荐食物都具有一个特点：增加营养的，上榜!增加脂肪的，落第! 　　No。1　小米 　　富含 vb1 和 vb2 ，纤维素含量也很高，能帮助月子妈妈恢复体力，刺激肠胃蠕动，增进食欲。 　　专家提醒： 月子主食不能完全以小米为主，否则会造成营养的流失。 　　而且小米中赖氨酸的含量太低，摄入过量会影响蛋白质的吸收。 　　No。2　粗粮 饺子 　　粗粮富含纤维，又有营养又有利于瘦身，坐月子的妈妈可以尝试着用小麦粉和面包饺子!它含有丰富的纤

避孕方式有哪些你清楚吗？相信很多人都知道节育环，那么你知道节育环有哪些危害吗？节育环造成长期刮宫，你还敢带吗？ 以前实行计划生育的时候，产后妈妈待身体恢复后都需要去上环。虽说上环是一种长期有效的避孕方式，避免意外怀孕，对女性也算是一种保护措施。但是： 上环并非是大家想的那样百利无一害，因为要在子宫内放置一个金属异物，有的放置时间长达十年以上，对身体的伤害也只会在日积月累中慢慢显现出来。 看来我们需要全面的来了解下上环这个避孕方式了。 上环避孕的机理 正常女性每个月排出卵子后，卵子会在输卵管壶腹处受精，在输卵管发育成胚胎到达子宫着床。 避孕环的原理是，有胚胎要着床时不断刮擦子宫壁造成无菌性炎症，让胚胎无法着床。简言之就是长期刮宫流产。 这种方法对身体的危害可想而知，咱们就接着往下说。

哺乳期乳房有结节是怎么回事 因为工作的原因，没有办法及时给宝宝哺乳，所以奶水长期的胀痛就会出现结节的情况。 也有可能是乳汁增生导致的，如果在给宝宝喂奶后不注意清洁的话，也可能会出现结节的情况。 哺乳期乳房有结节应该怎么办 可以将热毛巾敷在乳房上，就可以缓解胀痛的疼痛感。 可以使用吸奶器将奶水吸出，但如果女性哺乳期乳房结节严重的话，不能马上使用吸奶器，这样有可能会弄伤到乳头。 保持愉快的心情也很重要，很多女性出现乳房有结节的原因基本都因压力过大所致。 小建议 在哺乳期可以通过按摩手法疏通乳腺，硬块清除，减少以后可能带来的乳房胀痛、刺痛等。女性喂完奶后需要清洁乳房，避免滋生细菌。

产后痔疮疼之及时与护士沟通 1.分娩过后，如果感觉痔疮很疼就要提前和护士沟通，并提出自己想怎么治疗让护士帮忙向医生申请。 2.因为，一般的大医院想要会诊是不太容易的，承担的责任不同，会造成医生的治疗主动性，所以一定要提前申请。 产后痔疮疼之注意清洗 1.产后第一天不能用水，那就要向护士申请一些消毒液或生理清洗剂来清理。 2.可以使用复方角菜酸脂成分的栓剂涂抹，并注意不要吃干、稠的食物，一定要以清、淡、汤水为主。 3.要多饮水，可适当配合四黄膏、甘油来涂抹。 产后痔疮疼之找医生处理 1.一般产后前2天如果有痔疮会最严重，所以如果感觉露出的比较大了，建议找肛肠科医生进行剥血栓的处理，就是把充血的部分清除掉，以缓解肿胀带来的疼痛。 2.这种方法不能治疗痔疮