给宝宝喂奶时母乳不足，但是宝宝又不喝奶粉，宝妈要怎么办？母乳是宝宝生后早期最佳的食物，WHO以及我国的喂养指南都推荐宝宝生后6月龄内应坚持纯母乳喂养，6月龄起在继续母乳喂养的同时添加辅食，当不能母乳喂养或母乳不足时，选择配方奶作为母乳的补充。 指南给了我们一个如何科学喂养的参考准则，但事实上，在坚持母乳喂养的过程中，有很多妈妈都会遇到母乳宝宝不吃奶瓶，断奶后不吃奶粉，宝宝体重增长缓慢等一系列头疼的问题。今天我们就来谈谈生活中最困扰哺乳妈妈的几种情形。 纯母乳喂养，但是宝宝长的很慢， 是奶没营养还是奶水不足？ 纯母乳喂养的宝宝，生后体重增长是否良好可以说是验证母乳喂养是否成功的最重要指标。 通常正常足月宝宝生后体重增长的规律如下 第 0~1个月 平均每天增加一两（50 g）

受传统习惯的影响，在女性生完小孩之后，坐月子就是一件非常重要的事情，而且坐月子期间是恢复身材的最佳时期。但是有的妈咪们并不知道坐月子的重要性，在饮食方面也不知道应该如何去搭配。有哪些水果适合在坐月子期间食用呢？ 坐月子可以吃什么水果： 奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 榴莲 榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 苹果 苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣

自然回奶方法 逐渐减少喂奶次数 如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。 加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。 自然回奶方法 缩短单次喂奶时间 每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。 自然回奶方法 减少高蛋白质的摄入 妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。 自然回奶方法 穿上较紧

双花茶 金银花10克，绿茶3~5克，开水浸泡，代茶饮。 有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。 银菊茶 金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。 具有清凉解暑，清热解毒之功效。 百花凉茶 取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。 薄荷凉茶 薄荷叶10克，绿茶5克，开水浸泡，加白糖适量，待凉后饮用。 有清凉止渴、祛风利咽的作用，适用于夏季外感风热较轻者。 藿香茶 藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮。

影响影响母乳质量 产妇坐月子期间贫血，这本身对婴儿无影响。但此时产妇还要给婴儿喂母乳，贫血会影响到母乳质量，使得乳汁分泌过少，乳汁中含铁量低，这样宝宝就无法吸收更加全面的营养。 影响婴儿身体发育 产妇贫血特别严重的，且还只是靠单纯的母乳喂养，这样可能会导致婴儿营养不良、没有强大的抵抗力，进而易患上腹泻及感染性疾病，影响宝宝体格及智力发育。 产妇贫血对自身的影响 会影响产后身体恢复。 产妇分娩时体内能量大量耗尽，产后身体虚弱，这时候若没及时调理，出现贫血症状，身体恢复的时间就会变长，同时因抵抗力下降，还容易出现发烧、感染的症状。 产后贫血还会引发一系列症状，轻微的会出比如面色苍白、身体虚弱、低烧、抑郁等。严重的还会出现子宫脱垂、内分泌失调等不适。

冬季坐月子必吃什么好 小鱼粥 材料：稻米50克，银鱼100克，盐2克，胡椒粉1克，黄酒5克。 做法： 1、小银鱼泡水，洗净备用。 2、大米煮成稀粥，放入小银鱼煮熟，加入调味料，调拌均匀即可。 小建议：为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜。二、三天后，等妈妈们胃口渐增，才开始吃猪肝、猪腰、鸡等食物。 冬季坐月子必吃什么好 鲈鱼姜汤 材料：鲈鱼、姜片、米酒 做法： 1、姜片洗净切丝备用。鲈鱼洗净切成块状，如少许米酒浸泡一下去腥味。 2、水煮开后，放人鲈鱼及姜丝，煮至鱼肉变成白色即可。 小建议：鲈鱼是低油脂的高蛋白食物，有很高的营养价值，可提供饱足感又不容易变胖，所以妈妈们如果想要产后健康减肥，不妨吃些

注意出血情况 顺产后不会马上就送病房，都会在产房观察几个小时有没有出血的情况。等到了病房产妇也是需要十分注意这个问题的。因为产后出血是我国导致产妇死亡的第一原因，如果出血量较多应该及时告知医生。 注意饮食 因为产妇在生产完之后体内的激素会有很大的变化，气血消耗非常巨大，所以很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。产后第一餐应选择易消化、营养丰富的流质食物。 注意多休息 在顺产的过程中会消耗产妇非常多的体力，这个时候就应该多注意休息了。现在很多都是母婴同室，宝宝与新妈妈在一起，大约每隔3～4小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，新妈妈就更没时间睡觉，所以新妈妈应争取时间休息。 注意卫生 产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时

恶露不尽和累有关系 产后恶露不尽和累是有关系的，但是不是最主要的原因，只能说是个诱因吧。 产后妈妈身体虚弱，气虚血弱，大量的进补，或者在坐月子的时候盲目的补身全，都很容易造成恶露不易排干净，甚至可能会造成延迟性产后出血，如此一来，血块堆积在子宫内，可能会诱发子宫内膜炎与败血症等疾病。 所以产后新妈妈在产后要科学坐月子，避免之后的会引起的月子病哦。 恶露到底要持续多久 正常的恶露有血腥味，但无臭味，随着子宫出血量的逐渐减少，恶露的排出也会逐渐减少，大约4周后停止，但完全恢复要6周左右。剖宫产的妈咪一般比顺产妈咪持续时间长，这是因为手术过程中的失血较多，子宫有伤口出血多，所以产后恶露的持续时间会相对较长。但不管是剖宫产还是顺产，如果产后3个月恶露仍淋漓不净，则属于恶露不净，肯定有病理因素

剖宫产后，腹壁上留下一条显而易见的瘢痕。 子宫上同样有这样一条瘢痕，不能因为看不到而忽略它的存在。 因为剖宫产手术切断了子宫原本从横交错的肌纤维，因此，子宫上的瘢痕愈合时间要比腹壁瘢痕长。 并且，肌纤维要达到完全功能上的恢复，需要两年时间。 而产妇在产后30~60天，卵巢即可恢复排卵。 可想而知，产后只要有性生活，就有怀孕可能。 如果妊娠胎囊恰长在子宫瘢痕处，医学上称之为“子宫瘢痕妊娠”，是一种非常危险的状况，随时可能导致大出血或子宫破裂。 即便妊娠胎囊长在正常位置，而此次是计划外妊娠，需要人流或药流（清宫），发生子宫损伤的风险很高。 有可能手术器械导致子宫穿孔。 还有可能因子宫收缩不良导致大出血。 因此，剖宫产

坐月子可以橄榄菜吗 坐月子慎吃橄榄菜，我们日常生活中大部分买的橄榄菜都是灌装的腌制成品，而腌制食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。常常进食会造成肾脏的负担加重，增大发生高血压的风险。此外，盐分浓度高还会严重损害胃肠道黏膜，常进食腌制类食品者胃肠炎症和溃疡的发病率较高。 如果是孕期口味不佳，可以用白粥搭配适量的橄榄菜，这样既营养有开胃，也不用担心对身体产生不好的影响。 产妇月子食谱推荐 菠菜猪肝汤 准备材料： 菠菜，猪肝，姜片、枸杞、淀粉、生抽、盐、胡椒粉、香油。 做法： 1、菠菜洗净，切段，枸杞用清水泡开，猪肝用清水浸泡半小时，洗净后切片。 2、加淀粉、生抽、胡椒粉拌匀腌10分钟，菠菜入沸水汆烫半分钟后，

奶阵是女性在哺乳时期，突然乳房感到有几根茎隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出。那么如何刺激奶阵？一起来看看吧。 如何刺激奶阵？ 奶阵真的是个很神奇的东西，看不到，摸不着，甚至有些妈妈完全感受不到它的存在。但只要你在哺乳，它就是真实存在的。 没有奶阵 = 饥饿的婴儿！ 奶阵是因为身体产生了催产素后，引起乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩而导致的。催产素又被称为“爱的荷尔蒙”，当你在做任何让你感觉心情愉悦的事情的时候，都会伴随着它的产生。男女性爱的高潮和欣快感也是催产素作用的结果。因此，要刺激奶阵产生，就想方设法让你的催产素爆棚吧。 视觉： 看一部搞笑的片子，让你忘掉烦恼和不愉快 看看宝宝的照片和视频 听觉： 听听舒缓的音乐 听听宝宝

　　对于顺产的新妈妈来说，非常担心由于胎儿从阴道出生而使阴道变松，从而影响夫妻生活，在这里，亲亲宝贝小编告诉广大新妈妈们，其实是不用担心的，因为产后阴道变松是完全可以恢复的，下面，就告诉新妈妈们几个让阴道恢复紧致的小妙招，一起来看看吧。 产后让阴道恢复紧致的小妙招 　　专家提醒：产后阴道变松是可以恢复的! 　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。 　　1、屏住小便： 　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 　　2、提肛运动： 　　在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 　　3、收缩

怀孕时放弃的这几样东西，生完孩子后，都要重新拾起来。每个女性可能都幻想过自己生完孩子后也要做个时尚洋气的辣妈，但辣妈的几样标配，大家都清楚吗？ 美瞳 辣妈的标配之一：美瞳。照顾孩子大家都知道，是一件很累的事情，所以很多宝妈生完孩子后，就没有时间和精力来打扮自己，变得很邋遢，以前清澈明亮又水润的眼睛也因为疲惫，经常得不到良好的休息而变得红血丝遍布，慢慢浑浊起来，不知不觉中就成了一个“黄脸婆”。如果想做一名辣妈，这样当然是不行的，除了必要的休息之外，还要准备一个能放大双眼，尽显酷炫的混血款美瞳。选择美瞳时要注意最好选抗UV材料的，能减少紫外线对眼睛的伤害。 口红 辣妈的标配之二：口红。口红能赋予双唇不同的色调，更显生机与活力，可以说是女性的最爱了。不管是温柔的豆沙色，少女的珊瑚色，代表正宫的正红色，还是气场全

剖腹产疤痕增生二胎有危险吗 具体需要评估个人身体情况，如果身体良好在2年后要二胎是没有危险的。 一些女性因为各种原因，在第一胎的时候就剖腹产了宝宝，同时还有疤痕增生的情况。而能不能要二胎，还是需要评估一下女性的身体情况的。剖宫产对再次怀孕的影响，并不是腹部皮肤疤痕的影响，而是子宫上的切口和疤痕的影响。腹壁皮肤疤痕不会影响正常怀孕。只要子宫健康是可以要二胎的。 剖腹产疤痕增生二胎需要注意什么 首先要去正规的医院检查子宫的恢复情况。每个人的子宫恢复能力不同，是否能怀二胎什么时候能怀二胎，应遵照医生的建议。 另外就是为预防发生瘢痕处裂开，必须注意保护，不能受到挤压。妊娠晚期在日常生活中，乘车、走路等要避开人群的拥挤，家务劳动要适当，睡眠应仰卧或侧卧，性生活应有节制，避免腹部受到撞压。 宜提前住院待产，瘢痕

母乳喂养和奶粉喂养的区别 抗过敏作用 母乳有抗过敏作用，可以防止一些变态反应性疾病的发生，而牛奶喂养的宝宝常出现过敏反应。主要表现皮肤、肠道和呼吸的过敏反应。 蛋白含量 母乳中含有最佳的优质蛋白，易消化。如母乳中乳白蛋白高达60%，而牛奶中仅有22%。牛奶中蛋白总量虽高于人奶的3倍，但其中大量为酪蛋白，占78%，此种蛋白凝块大而不易消化吸收，且易导致便秘。母乳中酪蛋白仅有40%。母乳中两种蛋白比例适宜，有助于宝宝的生长发育。 脂肪酸 人奶中所含的脂肪酸是属于不饱合脂肪酸，较适合人类的吸收。牛奶虽然闻起来味道比较香，那是饱合脂肪酸的香味，但是不适合人类宝宝的消化吸收;而且构成人类脑细胞的重要成分LinolicAcid，在牛奶中是不够的。 酪蛋白 蛋白质牛奶中的乳酪块较大，酪蛋白较不够

　　为了宝宝的健康，女性在哺乳期的饮食不能随着自己的喜好来定，关于哺乳期哪些食物可以吃、哪些东西不能吃？新妈妈们一定要了解透彻。下面亲亲宝贝网小编盘点了哺乳期不能吃的东西有哪些。 　　哺乳期不能吃的东西 　　哺乳期的首要任务就是给宝宝提供最优质、最健康的母乳，母乳的质量直接影响到哺乳期间宝宝的身体健康，而新妈妈的饮食又决定了母乳质量，因此哺乳期饮食很重要，那么哺乳期不能吃什么的东西有哪些?最适合吃的东西又有哪些呢?专家这里总结了一份“哺乳期不能吃的东西”的最全资料。 　　总体上，新妈妈哺乳期饮食一定要不偏食、不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要吃，这样才能提高乳汁质量，减少宝宝生病的概率，也对宝宝生长发育有利。 　　一、哺乳期不能吃的水果 　　1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量

产后恶露没干净可以穿束腰吗 不建议穿。 女性产后恶露期间应该以舒适为主，如果穿束腰，会紧紧的勒住腰部，不利于女性恶露的排出，有可能会造成恶露时间过长，所以在产后恶露还没有干净的时候，是不建议穿束腰的。 束腰的和收腹带一样吗 不一样。有些人觉得束腰就是收腹带，其实两者是不同的物品。 束腰是整个腰部，收腹带是针对小肚子;束腰普通女性都可以用，而收腹带通常是产后女性使用的。束腹带和绑腹带从字面意义上比较相同，束腹意为约束、束缚，穿戴在腹部，绑腹意为捆绑在腹部，收腹带和绑腹带也都分为纱布式和穿戴式。 宽大的收腹带较窄小的收腹带效果更好;纯棉的收腹带较化纤材质的上身体验更好，如果使用类似新疆长绒棉这种品质更高的材质制成的收腹带更不容易引起皮肤的不适;现在的收腹带普遍采用魔术贴样式的收腹带，魔术贴耳数从单耳到5

　　坐月子是中国人独有的观念，老人们都说坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，很容易落下病根，将为以后的身体健康埋下隐患。而民以食为天，所以，月子期间该怎么吃该怎么进补就显得至关重要了。更何况产妇在经历分娩后，需要大量的营养物质来帮助身体尽快地恢复。而且，坐月子期间新妈妈还需要有乳汁来喂养宝宝，所以，坐月子期间的饮食就非得讲究点不可了。 　　首先，我们知道在分娩完之后，很多新妈妈，尤其是顺产的新妈妈，往往都会有身体缺水的情况发生，这是因为分娩时用力排汗所致，而在分娩之后，新妈妈还要负责喂养新生的宝宝，而乳汁中有88%是水的成分，因而，新妈妈在月子期间一定要多注意补水。 　　一说到这，很多人就该疑惑了，尤其是家里有长辈的，他们肯定会说月子期间是不能够喝水的，要喝只能喝红糖姜水或者比较烈性的饮品。对于这一点，相信有的年轻妈妈应该不会赞同，在台湾某个综艺节目中，有个养生专家

　　怀孕和分娩让新妈妈的乳房有了很大的变化，特别是产后哺乳的新妈妈，在产后可能会面临乳房变小变下垂的风险，因此，产后乳房的恢复就显得尤其重要，在这里，亲亲宝贝小编就整理出产后恢复坚挺乳房的4大秘诀，分享如下，希望新妈妈们能仔细的学习一下。 　　1.坚持母乳喂养 　　不少妈咪都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但小编认为母乳喂养不会影响乳房原貌，而且正确哺乳，新妈咪的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。 　　新妈妈在哺乳过程中，宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激新妈咪乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界剌激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的新妈咪在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。 　　在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法。新妈妈可以两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧

产后调理有一套!4大营养素不可少 李婉萍营养师在其《吃对好食物做好月子》一书中提到，妇女产后调养得好，不仅奶水较充足，身体也会更健康;反之，则可能影响体质，甚至病痛缠身，不容马虎。 产后调理到底该怎么补才对呢?李婉萍营养师指出，除了老一辈人流传的进补、调养方式外，站在营养学来看，想要让产后妈咪恢復更迅速，下列4大营养素更是不可缺少： 营养素1/铁 生产时会流失血液，必须补充铁质，除动物内臟含有丰富的铁外，还有叶酸、维生素B群等营养素，使产妇更有元气。除了动物外，也可从植物性铁质中补足，例如，红凤菜、红苋菜、紫菜、樱桃、葡萄、苹果等食物就是不错的选择。 奶类、黄豆製品也含有优质蛋白质，也是很好的蛋白质营养来源。 营养素2/高蛋白质 生产过程往往会产生撕裂伤，需要补充足够的蛋