坐月子需要恢复身体，那么在月子期间的饮食也是需要非常注意的，你知道在月子期间不能吃些什么东西吗？ 在中国，坐月子有很多讲究。 月子期间要躺在床上，尽量不接触冷的东西，而且在饮食方面也有各种禁忌。 月子期间的饮食，不仅影响产妇的身心健康，也会影响母乳喂养的宝宝。 所以，宝妈不想影响自己和宝宝的身体健康的话，在坐月子期间一定要注意饮食，尤其是这4种食物，必须要进入“黑名单”了，否则容易留下病根哦。 1、辛辣刺激性食物 不管是剖腹产还是顺产，都免不了会产生伤口，如果食用辛辣刺激的食物，就可能会影响伤口的恢复。 而且，刚生完孩子的产妇气血虚弱，辛辣刺激的食物，很可能会加重这个问题。 同时，刺激性的食物也会对妈妈们的肠胃产生不良影响，可能

海带豆腐汤 需要两块海带，一块豆腐，两者结合放在水里进行煮汤，最后放入适量的食醋。 仙人掌炒猪肝 先把仙人掌去皮拔刺洗干净切成小块，猪肝洗干净切成小块，然后按平时炒菜的方式来炒猪肝，这种方法有利于缓解乳腺增生的疼痛感。 橘饼饮 打50克的金橘饼洗干净沥水之后切碎，放在砂锅里面加入适量的水，用小火煎煮15分钟就可以了。 紫菜蟹肉粥 紫菜30克，蟹肉70克，大米70克，生姜丝10克。将上述食材一起入锅煮粥。 海带绿豆薏米汤 海带70克，生薏苡仁65克，绿豆70克，冰糖70克。用上述食材加水煲成饮料，可治疗乳腺增生，还可防暑降温。

你坐月子时家里人都做过哪些事呢？看完宝妈的月子经历哭了！坐月子真是让每位妈妈印象深刻呀，在月子里不管好的坏的估计都会记一辈子吧。 现在，有很多婆媳矛盾、夫妻冲突，都是月子间爆发的，而且这些在月子期间爆发的矛盾往往都很难修复。我们群里的妈妈们说起自己的月子期间的经历也都是刻骨铭心的，有遇上不靠谱的婆婆和老公气得要吐血的，也有遇到好婆婆好老公一直感怀在心的。下面，我们就来看看妈妈们的月子经历吧！ 恶婆婆VS坐月子 @lurk000911 我的月子没坐好，月子期间吃饭从来没有准时过，最夸张的是有一次下午三点才吃第一顿，天天饿到胃疼。婆婆说，月子里什么都不能吃，所以几乎每顿都在吃豆角，偶尔才会有两个鸡蛋，没奶水他们却怪我不多吃饭，到后来我看到豆角就想吐，婆婆却说我还不饿，说要是饿了吃什么都好吃…… @范大宝 我婆婆是怎么

剖腹产后同房会子宫移位吗 一般不会。 子宫移位指的是女性子宫出现了往前或者往后的位移现象，引起这个病症的原因很多，一般剖腹产后同房不会导致子宫移位。不过在剖腹产后，应该完全恢复了之后再同房，过早同房是有一定的危害的。 子宫移位和子宫内膜移位一样吗 不一样。 子宫移位是子宫这个器官移位，而子宫内膜(月经是子宫内膜周期性剥脱导致的)移位指子宫最内层的内膜组织，异常地生长在子宫内膜层以外的地方。 主要症状是主要症状是经痛、不孕和性交疼痛。子宫内膜异位可致痛经病情加重，还可引起月经不调、性交痛、不孕等症状，虽然为良性疾病，但具有增生、浸润、转移及复发的特点。 子宫移位的治疗方式有哪些 一般有两种治疗方式，分别是药物以及手术治疗。具体选择哪种方式需要根据每个人的情况去选择

你给宝宝喂得是母乳吗？你是不是以为母乳什么阶段营养成分都一样？其实不是的哦，不同阶段的母乳，营养成分也不同！ 母乳根据分泌阶段的不同，分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳，而不同阶段的乳汁成分上也有差异。这些你都了解吗？ 1、初乳 产后1周内母亲乳房分泌的乳汁称为初乳，呈蛋黄色、质稠、量少，含有丰富的蛋白质，脂肪较少，有大量的分泌型IgA （一种免疫球蛋白）和吞噬细胞、粒细胞、淋巴细胞。 初乳有助于增进新生儿呼吸道及消化道防御病菌入侵的能力，提高新生儿的抵抗力，还有助于新生儿的胎便排出，如果初乳少，则必须让新生儿多吸，这样才能为之后顺利地进行母乳喂养打下基础。 初乳喂养需要注意两点： 生产后早开奶。这需要让婴儿多吸吮，生产后30分钟内尽可能做到母婴同室，遵循不定时不定量的喂养原则，让婴儿每次吸吮3~5分钟。

产后睡眠不好怎么办 腹式呼吸 腹式呼吸这种轻柔的入门练习教会我们如何更加彻底、更加带着意识呼吸，它将使我们整个神经系统安宁冷静，减少压力和焦虑，提高自我意识。 具体方法： 舒适的仰卧弯曲双膝，双脚平放在地面上，分开与髋同宽。 将一只手掌心置于腹部，舒适地呼吸一会儿。注意你的呼吸质量，呼吸是否感到压力?有没有不均匀?只是观察呼吸，不要加以评判，然后逐渐开始尽可能地让呼吸放松顺畅，每次吸气呼气之后暂停片刻。 尝试吸气时主动让腹部轻柔地鼓胀，呼气时，主动让它微微回缩，支持横膈膜的自然运动，感受完全放松呼吸的快乐。 连续练习6～12次呼吸。 产后睡眠不好怎么办 希塔里/希卡里调息法 希塔里调息法常常被译为“清凉调息法”

坐月子洗澡有哪些注意事项，坐月子不能洗澡吗？其实坐月子是可以洗澡的，但怎么洗，这里面可是有很大的学问。用错了方法，可是会影响到产后的恢复和伤口愈合的。 顺产怎么洗 顺产的妈妈一般产后前几天出血会比较多，要及时擦净外阴、更换产垫。 这时候可以先擦浴，保证室内暖和、关紧门窗，用热毛巾不断拧干擦拭，夏天可以每天擦洗多次，冬天每周擦洗1～2次。 1周后可以洗澡，最好淋浴，水温在40℃左右，室温22℃左右，每次10分钟左右即可。 洗时要先洗脸，再洗身上，最后洗头。洗完尽快擦干穿好，不受凉就行。 因为淋浴时脸上的毛孔最容易扩张，先洗脸可以避免病菌进入毛孔。 鼻子额头出油多，要多打圈按摩几下。 而头部的血液循环最旺，先洗头容易刺激头部血管，引起头疼、甚至晕倒。 所以先洗身上，等全身适应后再洗

现在许多女性在生完孩子后都是婆家坐月子。那么问题来了，大部分产妇都不在娘家坐月子是怎么回事？一起来看看吧。 “十里不同风，百里不同俗”，说的就是每个地方都有它自己的风俗及文化。很多的地方，他们的女儿出嫁了，生完孩子之后是不能回娘家坐月子的。有的人认为女儿嫁出去之后，就不再是自己家里的人，而且她们生完孩子之后身体上比较虚弱，比较容易招惹上一些不干净的东西，如果回娘家坐月子，很有可能会给娘家带来一些厄运。 还有一些的风俗认为，女儿回娘家坐月子会吃穷娘家，如果家里有兄弟的话，很有可能会出现一些家庭矛盾。这些都是一些比较迷信的说法，为什么产妇不能在娘家坐月子？ 在娘家坐月子，来回奔波不方便 其实孕妈妈生完宝宝最好在家坐月子，其实不管是去婆婆家还是回自己的娘家，都会有很多的不方便，而且如果娘家或者是婆婆家离得比较远，缺个什么东西

生完孩子后，无论剖腹产还是顺产，宝妈们都要宝宝护理。那么剖腹产恢复期间护理要点及注意事项有哪些？一起来看看吧。 剖腹产的妈妈注意了! 英国的一位女子在产后经历了一件刻骨铭心的事情，说起来可能很多人都不敢相信。 在洗澡淋浴的时候，她一个弯腰的动作，没想到自己的肠子流了出来! 是的，你没有听过，肚子里的肠子直接就流出来了，我们听一听就觉得可怕了，更不用想当时这位女子的反应了。 38岁的梅尔如今已经是三个孩子的母亲了，在2011年的时候，她生下了第一个女儿。 由于已经过了预产期，所以医生为她进行了剖腹产手术。 手术也是完成的很顺利，三天之后，梅尔就带着女儿出院回家了。 在产后第四天的时候，梅尔发现了自己的伤口处有两个白色的斑点，但是当时直接当成皮下脂肪被忽视了。

步骤篇 1、找出牙痛原因，及时就医 哺乳期妈妈牙痛，应先找出牙痛的原因，如牙痛是因为上火还是牙周炎等口腔疾病所致。找到原因后，在医生指导下进行科学治疗。 2、合理缓解牙齿疼痛 找到牙痛的原因后，可针对病因使用自然法减缓牙痛，如含姜片、薄荷，用浓盐水漱口等。这种方法可以有效地缓解牙痛，又可以避免服药。需要注意的是，哺乳期妈妈们要注意做好口腔卫生，不要吃太多上火的食物，避免牙痛困扰。 方法篇 1.蒜泥。 取出适量的大蒜并捣碎，待温热以后轻轻地敷在疼痛的牙龈上，可有效缓解并治疗牙周炎、牙髓炎及牙痛等症状。 2.味精水。 将味精按照1:50的比例用温开水化开，然后喝入嘴中并不咽下，口含一小会儿后吐掉，一天进行数次，连续几次，坚持两天及以上牙痛就可以得到较好的缓解。

侧切平躺好还是侧躺好 建议最好是侧躺。 侧躺时侧切的伤口不会被拉伸，感觉没那么疼痛。再者侧躺还可阻止骨缝开裂，有助于骨盆更快恢复。所有最好是侧躺，不过侧躺时要注意，应侧向没伤口的一侧。 顺产侧切侧躺注意事项 1、要选择睡向无伤口的一侧睡，这样就能避免伤口被压造成可能的开裂，以及恶露流出时感染侧切伤口的情况了。 2.睡觉时一定要更换好干净的卫生用品，因为睡觉时间较长，如果没有及时更换干净的卫生巾等，可能会造成恶露留的太久滋生细菌增加感染的几率。 3.生完宝宝后的妈妈一般会有一个多月甚至更长的时间里出现出虚汗的情况，晚上睡觉时汗液或多或少会沾染到被子床单上，日子久了就可能会滋生细菌，甚至引起伤口感染等，所以应当及时更换干净的床上用品。 侧切后伤口多久能恢复 要分情况

哺乳假需要提供什么资料 需要看公司，有些公司不需要提供什么资料;有些公司需要提供生育证明和请假条。 很多新手妈妈都不知道哺乳假要些什么资料，其实这个主要还是看单位的。有些公司因为本身就知道你刚休完产假，所以不需要什么资料就给你批了哺乳假;但也有些公司需要严格的走流程，就需要出生证明以及请假条。 申请哺乳假需要的第一样证明材料就是产妇的生育证明。这份证明可以是医院的出院病情证明书，也可以是孩子的出生证明等。这些证明的目的就是为了证明孩子已出生。而请假条是公司的规章制度。 公司必须批准哺乳假么 是的，哺乳假公司不能不批的。 哺乳假是指作为不满一周岁婴儿的母亲，所拥有的给孩子哺乳的时间。 它是每个妈妈都应该享有的权利。宝宝出生后的一年内，可以享受每天工作时间内两次0.5小时的哺乳时间。哺乳假的工资，均

宫颈炎手术后的症状有哪些之轻度下腹不适 多见于术中及术后几天之内，为刺激致子宫肌层收缩引起，但大多轻微，可以忍受，数日后逐渐好转。如果术后感下腹疼痛不适，可以喝些姜汤缓解，也可小剂量服消炎痛缓解，如果还不能缓解，就必须上医院检查具体原因了。 处理：个别患者术后会有轻微下坠感，第二天即可以好转;注意适当休息，不宜做重体力活。 宫颈炎手术后的症状有哪些之阴道分泌物增多 宫颈炎术后 4-6 天开始有水样分泌，到第 3-4 天分泌量达高峰， 每天约 200-300 毫升，待痂皮脱落后才逐渐减少，这一过程可持续1个月左右。在此期间 应注意多饮开水，加强营养，劳逸结合，避免过分劳累。 处理：治疗期间，如果发现分泌物有臭味，应及时就医，上药治疗者取出阴道内的棉球，以防感染。术后根据恢复情况按医嘱定期复查

夏天如何科学坐月子?衣食住行这么做 衣： 夏天坐月子，最舒适的衣服就是纯棉、宽松、薄薄的睡衣，不要那种睡衣裙，不方便喂奶。最好多备几套，以方便换洗。两套短袖的，可以在白天换着穿，两套长袖的，可以在晚上换着穿，以方便晚上起来哺乳或者给宝宝换尿布。在空调房里，尽量穿长衣长裤较为适宜噢。 有老人认为坐月子不能穿短袖的衣服，可闷热的天气让人难以忍受，只要穿短袖你不觉得凉，完全没问题。 夏天当然要穿拖鞋，特别是在家里，这是最方便的，那种软底的拖鞋比较舒服些。如果你的脚怕冷，那就再穿一双薄的纯棉袜。 不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。衣物勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉

小心伤口感染 男性结扎术后，首先最重要的就是注意伤口是否有疼痛，是否有红肿，是否有感染迹象，一般注意伤口，每两天换药一次。如果伤口有红肿，建议口服消炎药;如果伤口有液化，建议每天将伤口有效地清洗干净，挤出分泌液，保持伤口干燥，这样可以快速地促进伤口愈合。 严密监控并发症 另外都说患者输精管结扎术后可能会导致附睾睾丸炎以及精索炎，对于这种情况必须早期发现，早期进行抗炎治疗，可以有效的进行预防。 同房还需避孕 对于男性结扎术后推荐术后一个月，如果发生性交应该戴套，虽然说输精管结扎，但是输精管内以及精囊内有少量的成活精子，精子的寿命大概是两个月左右，这时候性交，容易导致怀孕。所以为了避免搞出人命，一定要避孕。直到去医院精液化验证实没有精子后方可开始没有阻碍的爱。

月子帮经验丰富的月嫂导师，亲自入户为您指导，当宝妈遭遇便秘，有哪些方法可以缓解便秘。 预约用户：洋洋爸妈 宝宝年龄：一个多月 需解决问题：妈妈便秘 需要解决的问题 入户了解到：宝宝一个多月了，全母乳喂养。了解了妈妈的饮食，青菜吃的少，没吃水果。 月嫂导师建议：每天食谱要有青菜，水果最少要吃一种，适当的运动，每天顺时针避开肚脐按摩肚子最少两分钟，再从胃的位置往下推到耻骨处。坚持一个星期，便秘情况就有很好的改善，还能减肥美容的哦！ 入户发现问题 1、宝宝黄疸。一个多月宝宝理论上来说不容易有黄疸，如果还有黄疸的话，就是家人没有照顾好哦。 月嫂导师建议：每天带宝宝早晚晒太阳。这样会帮助宝宝消退黄疸。但要注意几点：要在阳光充足时在户外给宝宝照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光

转氨酶会传染吗? 只要不是肝炎引起的就不会传染。 由于肝炎的主要指征之一就是转氨酶的升高，因此在很多人就想当然认为转氨酶活性增高就具有传染性，反之正常则没传染性。临床医生见到转氨酶增高的肝病患者也常常建议去传染科就诊。可见，转氨酶的有无、高低与传染性之间有一定的关系，但并非直接关系。慢性病毒性肝炎的传染性与转氨酶之间没有必然联系。其他肝炎，如脂肪肝、药物性肝炎、自身免疫性肝炎和其他肝损伤，不论转氨酶水平高低均无传染性。因此，肝炎传染性的有无取决于肝炎的病因，与转氨酶正常与否没有直接关系。所以说，只要不是肝炎引起的就不会传染。 转氨酶会传染吗：如何确诊是否是肝炎引起的转氨酶异常 1、可用肝穿刺术直接取肝组织作组织学检查，以决定有无肝组织病变、病变的性质及类型、病变的严重程度和分级、分期，并可检测肝组织中肝

山药黑木耳炒鱼片 原料：鱼片150克，山药100克，干黑木耳2朵，红彩椒半个，植物油、盐、姜片各适量。 做法 1、鱼片洗净，沥干水分;干黑木耳泡发洗净撕成小朵备用;山药洗净，去皮切片;红彩椒去蒂去籽，洗净，切片备用。 2、油锅烧热，爆香姜片，下鱼片、山药片、红彩椒片、黑木耳一起翻炒。 3、翻炒5分钟左右，加盐调味即可。 功效：此菜益气补虚、温中暖下，非常适合疲倦气短、失眠多梦的新妈妈食用。 胡萝卜烧肉 原料：五花肉150克，胡萝卜1根，冰糖、姜片盐各适量。 做法 1、胡萝卜洗净，去皮切滚刀块;五花肉洗净，切小块。 2、炒锅烧热，将肉块倒入锅中，转中小火煸至出油;倒入冰糖、胡萝卜块、姜片，加盐翻炒3分钟左右。

哺乳期出现什么情况需要停止喂养？母乳喂养是维系宝宝与母亲情感的绝佳枢纽，怀抱着宝宝，看着宝宝贪婪吮吸的嘴巴、安全感十足的神态、清澈专注的表情，无一不让妈妈感受到为人母的幸福感。如果乳房突然出现的小状况，很可能是身体炎症的信号，接下来看看吧。 乳腺炎是产妇在哺乳期最常见的疾病之一，且再发病率很高。如果不及时治疗纠正，会引起宝妈高烧发热、乳腺脓肿，严重时还可能诱发败血症。因此，当宝妈在哺乳期出现乳腺炎迹象时，最好暂停哺乳，以配方奶粉暂代母乳，尽快治疗。这样一方面能避免炎症损害，另一方面也能防止宝宝误食混脓的乳汁。 宝妈的乳房出现以下4种情况时，极有可能是乳腺炎的信号！ 乳头边缘发红，乳晕处有明显色泽改变 乳腺炎的初期症状就是外观颜色变化，多为红肿状态。如果宝妈在哺乳期观察到乳头及乳晕处突然变红变深，血管颜色也明显加重，就要怀疑乳腺发炎的可能

月子病中医调理 1、中药汤剂 黄芪桂枝五物汤 黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。 当归四逆汤当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。 此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。 2、沐足 可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。具体配方须咨询医生。 3、艾灸 产后四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有"遇温则行，遇寒则凝"的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。 4、贴耳穴“耳为宗脉之所聚” 耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物