产后第一餐可以先喝一点汤水，稀、软、清淡，红糖小米粥，糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等都是不错的选择。TIPS:剖宫产须排气后进食剖宫产6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。排气是剖宫产妈咪可以进食的信号。当新妈咪排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等。 产后第二餐可以吃挂面、面片汤，汤里加青菜、鸡蛋花，煮的软烂些，这样可以补充丰富的蛋白质和维生素，值得注意的是，生产后不宜喝脂肪过多的动物性油汤，汤油能量太高，会扰乱胃，导致新妈咪食欲不振。 产后饮食，顺产&剖宫产差别很大滴1.无论是剖宫产还是自然生产，饮食都需全面、均衡、适度。谷物类，鸡、鸭、鱼、肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜水果要全面。但不同生产方式的新妈咪在饮食上也有一定的差异。2.剖宫产的新妈咪，由于肠子受

宫颈炎会影响生育吗? 宫颈炎会影响生育。 宫颈炎症是妇科常见的疾病。宫颈炎的主要症状是白带增多。急性宫颈炎白带呈脓性，伴下腹及腰骶部坠痛，或有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征。慢性官颈炎白带呈乳白色黏液状，或淡黄色脓性;重度宫颈糜烂或有宫颈息肉时，可呈血性白带或性交后出血。宫颈炎如不及时治疗，会引起输卵管炎症粘连阻塞，影响受孕，严重者甚至会引起不孕，所以说，宫颈炎会影响生育。 宫颈炎会影响生育吗：宫颈炎为什么会影响生育 一般来说，宫颈炎患者宫颈分泌物会比以前明显增多，并且质地粘稠，由于含有大量白细胞，当精子通过子宫颈时，炎症环境会降低精子的活力，粘稠的分泌物同样使得精子难以通过。 而且，宫颈炎症细胞还会吞噬大量的精子，剩下的部分精子还要被细菌及其毒素破坏。如果还有大肠杆菌感染，还会使精子产生较强

子宫脱垂最佳治疗时间 子宫脱垂的最佳治疗时间就是现在，所以一旦发现子宫脱垂就需要治疗，不要拖。通常患者出现了一下的临床表现就要尽快的去医院治疗了，比如出现了腰骶部的酸痛，特别是骶部的酸痛明显。这时候一定要尽快的去医院治疗，拖得越久患者越难受，并且治疗会越来越难。 子宫脱垂怎么恢复正常 子宫脱垂可以通过做缩肛运动来恢复正常，可以每天晚上定期的、定时的做强有力的缩肛运动，持续时间每次锻炼的20-30分钟。注意不要屏气，不要持重物。 保守性治疗无效，就要进行子宫脱垂的手术治疗。病人有不同程度的腰骶部酸痛或下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息则症状减轻;子宫脱垂可能会并发宫颈炎。 患者加强营养及锻炼，在饮食方面无特殊要求，宜多吃低脂、低盐、高蛋白饮食。宜多吃海藻类食物，其中海藻类食品

哺乳期可以吃维生素e吗 哺乳期可以吃维生素e，只是属于营养剂，维生素e有抗衰老的功效，也可以通过乳汁进入孩子的体内，能够补充孩子体内的维生素。不过补充维生素也要适量。 哺乳期吃维生素e的好处 维生素E具有良好的抗氧化性， 即降低细胞老化、保持红细胞的完整性、促进细胞合成、抗污染、抗不孕的功效，对皮肤也有一定的美白效果。 宝宝通过乳汁可摄取维生素E，从而保护其免受疾病的困扰。 吃维生素e需要注意什么 阿司匹林能够降低血液黏稠度，而维生素E也可以降低血液的浓度，两者若一同食用需要事先询问医生，以防出现不良反应。

　　产后大出血对新妈妈来说，是一件比较危险的事情，因此新妈妈们一定要引起重视，最好提前知道一些相关的知识，下面，我们就一起来看看，如果新妈妈出现大出血应该怎么办呢? 产后恢复期间出现大出血怎么办？ 　　产后大出血容易在什么时候发生? 　　“产后大出血”属产后严重并发症，可能产后立即发生，也可能产后一天甚至数天出院之后才发生，会出现生命迹象不稳定，甚至休克及死亡。“产后大出血”是指胎儿娩出后，经阴道生产的产妇出血超过500毫升，或经剖腹生产的产妇出血超过1000毫升。 　　一般经阴道生产后的出血量普遍被低估，因为在胎盘刚娩出到子宫完全收缩瞬间，往往就可能失血数百毫升，而部份产妇在出血后并没有任何不适，所以虽然依据其定义是超过500毫升属于产后大出血，但实际上这些产妇并不是每位都被认定是产后异常。 　　1、“产后大出血&

在哺乳期如果遇到自己生病了你会选择吃药吗？有些宝妈为了孩子会硬抗，哺乳期的妈妈可以用药吗？有什么禁忌或使用原则吗？ 几乎所有妈妈都希望给宝宝最好的母乳。一旦哺乳期妈妈生病，就容易出现几种极端情况：一是来者不拒，不顾药物可能的副反应，继续哺乳；二是拒绝所有药物，可能导致疾病进展，最终影响哺乳；三是只要吃过药，立马停止哺乳。那么，哺乳期的妈妈在必须用药的情况下，如何选择药物，尽量既可控制病情，又不影响哺乳，或是最少限度的影响哺乳呢？哺乳期用药的使用原则有哪些呢？ 小细节，大影响，多注意哺乳期妈妈需要注意的是，若不得已使用了哺乳期禁用的不安全药物，需要暂停哺乳。即使用药结束，恢复哺乳的时间也有讲究。 根据药物在体内清除的理论，每一种药物都会有半衰期，通常会在药品说明书里注明，一般认为经过5 个半衰期左右药物就能从体内完全清除，就可以恢复哺乳了。 例如抗菌

慢性宫颈炎怎么引起的：化学成分的刺激 专家指出，在日常生活中，不正当的冲洗阴道，如使用高浓度的酸性或者是碱性溶液，经常的冲洗阴道，也或者是在女性的阴道内，置入腐蚀性的药品等，这种情况下，都有可能会破坏阴道、宫颈组织，而导致宫颈炎症。 处理：冷冻治疗利用制冷剂，快速产生超低温，使炎症组织冻结、坏死、变性而脱落，创面经组织修复而达到治疗疾病的目的。 慢性宫颈炎怎么引起的：阴道炎症 发生急性滴虫性阴道炎或者是霉菌性阴道炎、以及细菌性阴道炎疾病时，也可以同时引起急性宫颈炎症;专家指出，淋病双球菌感染时也常出现急性淋菌性宫颈炎。宫颈炎的主要致病菌为葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌、还有就是绿脓杆菌等，这些病菌会引起的化脓性炎症，此外，病毒、滴虫等也可引起子宫颈炎。 处理：用红外线照射，局部组织凝固、坏死、脱落

　　对于产后新妈妈来说，产后哺乳还比较陌生，因此，新妈妈们最好掌握一些必要的哺乳知识，这样才有助于哺乳的成功进行，特别是产后哺乳的姿势及步骤是新妈妈必须掌握的。 　　姿势 　　1. 坐位喂奶姿势。妈咪自然地坐下，双脚放在地上，如果嫌腿的位置太低，可在双脚下摆一张矮凳子，以免引起下肢肌肉疲劳。妈咪的背部最好靠在椅背或一些可支撑的物体上。将婴儿放于妈咪的大腿上，妈咪的一只手搂抱着婴儿的头、颈和肩的部位，使婴儿的身体与妈咪的胸腹部紧密贴在一起。妈咪用另一只手托起乳房，托乳房的手要将拇指与食指分开呈“C”形，然后将乳头轻轻地送入婴儿口中。如果在婴儿出生的最初数日，婴儿含吮不到乳头，可将婴儿的下颏轻轻向下推推，并帮助婴儿含吮到乳头及大部分乳晕。 　　2. 卧位喂奶姿势。妈咪侧身躺在床上，用一只手托住婴儿的头颈部，用上述方法帮助婴儿含吮即可。有的妈咪由于剖宫产侧身较为困难

生二胎还会得产后抑郁症吗   　　很多妈妈生完宝宝以后会得产后抑郁症，有的妈咪就有疑问了：那生第二胎还会得产后抑郁症吗?该怎么预防产后抑郁症呢?下面听专家如何解答。 　　专家解答：你生完第二个宝宝后，有可能还会得产后抑郁症。因为不管是曾经有过哪种抑郁史，都会让你更容易得产后抑郁症。不过，有很多生第一个宝宝时得过产后抑郁症的女性，生第二个宝宝的时候就不再得了。生第二个宝宝时，你更能分辨自己的感觉，也更知道提前安排好寻求帮助。 　　如果第二个宝宝出生的时候，你身边有不少能帮忙的人，包括你的丈夫、其他家人和朋友等，那你就不太可能患产后抑郁症了。这一次，你尽早察觉产后抑郁症预警信号的可能性也大大增加了，因此，你能够在状况失控之前，寻求帮助、适度休息，或者如有必要，去看医生。 　　还有一种可能，由于你生第二个宝宝时的情况不同了，所以，第一次让你抑郁的那些原因现在都不存在了。这

恶露不尽和累有关系 产后恶露不尽和累是有关系的，但是不是最主要的原因，只能说是个诱因吧。 产后妈妈身体虚弱，气虚血弱，大量的进补，或者在坐月子的时候盲目的补身全，都很容易造成恶露不易排干净，甚至可能会造成延迟性产后出血，如此一来，血块堆积在子宫内，可能会诱发子宫内膜炎与败血症等疾病。 所以产后新妈妈在产后要科学坐月子，避免之后的会引起的月子病哦。 恶露到底要持续多久 正常的恶露有血腥味，但无臭味，随着子宫出血量的逐渐减少，恶露的排出也会逐渐减少，大约4周后停止，但完全恢复要6周左右。剖宫产的妈咪一般比顺产妈咪持续时间长，这是因为手术过程中的失血较多，子宫有伤口出血多，所以产后恶露的持续时间会相对较长。但不管是剖宫产还是顺产，如果产后3个月恶露仍淋漓不净，则属于恶露不净，肯定有病理因素

产后喂母乳多久恢复原来的体重？产后恢复需要多久才能瘦下来回到孕前体重？产后瘦身恢复是每个妈妈最为关注的，接下来看看怎么办吧？ 在孕期由于胎宝宝不断的增大，骨盆周围的组织和韧带受到孕激素的影响，导致周围的关节、韧带松弛，使整个核心肌群不稳定，从而使肌肉与骨骼功能失调，产后会产生一系列对身体的影响，最常见的有以下这几个情况：腰背疼痛、脏器移位下垂、体态臃肿。产后新妈妈又会按照风俗在家“坐月子”，但躺床上时间久了易一是让身体更加肥胖臃肿，二是导致下肢血液循环不畅，发生静脉栓塞。所以，产后适当的锻炼能提高我们的新陈代谢，促进健康，它应该成为产后生活中的一部分。 1、 坚持母乳喂养有利于瘦身：妈妈在分娩前体内会积存许多热量，而乳汁的大量分泌，可以消耗体内存储的热能，有助于新妈妈产后瘦身。如果产后不哺乳，体内热量散发不出去，反而容易发胖。 2

与产妇分娩的方式有关 剖腹产的妈妈要根据自己恢复的情况来判断，一般拆线后才可以下地行走，不过要注意伤口的愈合情况。而自然分娩的妈妈在产后2到3天就可以下床走动，3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动;产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动。但若顺产却有产后大出血的情况，也应该需要视身体的情况而定。 产后恢复的黄金期 在分娩后的两个月到六个月之间，产妇体内的脂肪还没有形成固定的脂肪，这时候比较容易耗掉，只要抓住这个黄金期进行锻炼和饮食上的控制，相信很快就能恢复到以前的状态。 产后妈妈运动要注意些什么 1、不要节食减肥，产后42天内不要节食。女性产后科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证可以摄取足够的营养，又要避免营养过剩。 2、选择慢节

月子病的症状之一：产后头痛 1.产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。 2.很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。 3.如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。 月子病的症状之二：产后全身酸痛 1.产后全身酸痛是指产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮肤表面无红肿现象，这被称为产后身痛或产后关节痛。 2.因为产褥期产妇机体血脉空虚，气血运行不畅，稍有劳累或受风寒侵袭就容易发病。因分娩时用力所致的肌肉拉伤。 月子病的症状之三：产后抑郁 1.出现了怕冷，怕风，双目失明、视物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐，胀痛等因素。 2

西兰花 西兰花是维生素C的另一种来源。它还含有有效的抗氧化剂，如萝卜硫素。 由于这些原因，定期进食以支持免疫系统健康是一个很好的选择。 红薯 红薯含有丰富的β-胡萝卜素，这种抗氧化剂使土豆的皮肤呈现橙色。β-胡萝卜素是维生素A的来源。它有助于使皮肤健康，甚至可以提供一些保护，防止紫外线(UV)对皮肤的伤害。 菠菜 菠菜可以增强免疫系统，因为它含有许多必需的营养素和抗氧化剂，包括：黄酮类化合物、类胡萝卜素、维生素C、维生素E。研究还表明，黄酮类化合物可能有助于预防健康人群中的普通感冒。 生姜 人们在各种菜肴和甜点以及茶中使用生姜。根据一篇综述，生姜具有抗炎和抗氧化作用，可能对健康有益。但是，需要更多的研究来确认它是

【一、要洗手】 剛出生的寶寶，免疫力是低的，因為他們的系統還沒發展完全。所以在接近寶寶時，記得要先徹底的清洗你的雙手，最好的話連腳也要，這樣好避免新生兒被你帶來的細菌刺激喔!千萬不要小看了這小小的一個動作了! 【二、避免訪前吸菸】 不只是在新生兒旁邊不能抽菸，在訪視前也應要避免，其間隔最好是超過一小時以上(不可低於一小時)。另外，也不要忘了漱下口，好消除煙味，因為煙味可能會刺激到寶寶，甚至是引起寶寶過敏。 【三、不要噴灑香水】 雖然他們的嗅覺還沒有那麼敏銳，但是噴灑太多香水或是體香劑，那樣是容易對寶寶造成刺激的，甚至是會加重寶寶原本就有的過敏反應。 【四、生病時勿探訪】 若是自身生病了就不要去探視，前面也有提到，他們的免疫系統很脆弱。所以探訪之前一定要確保你的健康，因為你的健康，也會間接

很多女性产后最好的避孕方式就是上环，那么产后上环好不好呢？你知道上环的副作用有哪些呢？一起来看看吧！ 女人体内上环是长期避孕的一种措施，那么女人体内上环好不好呢?女人上环的利弊分别是什么呢?今天就为大家来介绍一下!下面大家就跟着我一起来详细的看一看女人体内上环的好处以及坏处吧! 上环好不好 1、安全 上环可以有效避孕对女性身体的伤害，更能长期避免安全期避孕的不准确性。 2、方便 上环后如要生孩子，可取出环，不影响生育。 3、高效 上环效果可靠，避孕成功率更高。 4、时效长 上环避孕时效时间很长，金属环放置体内一般可以避孕10-15年。 5、对身体无害 上环不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般避孕的不良反

最近，一张照片在Facebook上被疯传超过7万次，照片中的新生儿手握锚形“小武器”。这个和宝宝一同出生的“小武器”就是宫内节育器。据报道，小宝宝的妈妈LUCY当时接受的是剖宫产，这枚节育器在胎盘后被发现，于是陪产的朋友把它放到了男婴的手上，摆拍了这张照片。顽强的宝宝并没有受到这个异物的影响，依然长得健康活泼。 对于“节育器”这个词可能大家感到有点陌生，但是你一定听过“上环”。我们平常说的“上环”的“环”指的就是宫内节育器。 宫内节育器有很多种不同的类型（如下图所示），目前比较常用的主要是以下两种：含铜宫内节育器和含孕激素的节育器。 它们的作用原理有些相似，都是通过刺激子宫内膜，干扰受精卵着床来达到避孕的效果。前者是通过释放铜离子，抑制子宫内膜细胞的代谢。后者通过释放孕激素，抑制子宫内膜生长。干扰受精卵着床。 带了

宫寒是什么意思? 宫寒顾名思义是子宫寒冷的简称。 宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如：阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，附件炎，等等)可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。 “寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。所以说，宫寒顾名思义是子宫寒冷的简称。 宫寒是什么意思：宫寒的病因

短效避孕药的副作用 短效避孕药的危害有以下几个： 第一、可以对女性的胃肠道造成伤害，因为药物都要经过胃肠道吸收才能够发挥作用，短效避孕药的特点是疗效强、持续作用时间短，因此对胃肠道的黏膜破坏相对较大，可能造成急性消化性溃疡，急性胃肠炎等。 第二、会对女性的内分泌功能造成影响，因为短效避孕药是通过干扰卵子的排出，而起到避孕作用的，因此短效避孕药可能造成女性内分泌功能失调，比如月经不调，也可能造成体内激素含量异常，例如雌激素、性激素含量下降等。 第三、可以对女性的神经系统造成不良影响，因为短效避孕药可以引起女性焦虑、躁狂，甚至失眠等，这些不良的神经系统反应。 当然，以上的副作用只是在有的人身上出现过，不是都会有这样的副作用。一般来讲短效避孕药的副作用还是很小的，普通人完全可以适应。 短效避孕药的优点

产后母乳喂养到底好不好，要进行吗？要知道母乳喂养是宝宝最好的礼物，有位妈妈说不想进行母乳喂养，她说：你只告诉我要母乳喂养，母乳喂养对孩子好，可孩子生长需要的营养，在自然界中完全能获取，为什么一定要让我冒着身材走样、胸部下垂的风险去母乳喂养呢？ 观点：必须坚持母乳喂养，对大家都好 1.帮助产后恢复身材 母乳喂养有利于消耗孕期堆积的脂肪，将身体的热量通过母乳喂养传递给宝宝，促进妈妈身材的恢复。乳汁分泌是个活跃的代谢过程，平均每天能消耗200-500卡路里。 消耗同样多的能量要做多少运动呢？ 我们邀请了一位身强力壮的男同事做实验，数据显示： 成年男子慢跑24分钟，总里程3.8km，消耗229卡路里； 散步1068步，总里程0.8km，消耗49卡路里。 当了妈妈后，最大的愿望就是和周公约会，跑步什