惊鸿茶 原料：山楂、荷叶、川陈皮 功效：降血压、降血脂、顺气、化痰、化瘀、排毒 适合人群：适合痰湿型肥胖兼有高脂血、高血压的人。 痰湿型的特点：胸闷、恶心、四肢沉重，特别爱睡觉，心脏负担重。 小提示：这款茶有很强的降脂减肥功效，身体瘦弱的人不要多喝。 楚腰茶 原料：冬瓜皮、荷叶 功效：降脂减肥，利水祛湿，消除身体浮肿 适合人群：痰湿体质有内热，或身体经常浮肿的人。 湿热型的特点：这类人就是俗话所说的“喝水都胖”型。 小提示：胃寒的人不要多饮。 绿袖茶 原料：川陈皮、荷叶、白菊花 功效：降脂减肥、化痰、祛湿热、降血压、调理假性口渴 适合人群：痰湿引起头晕的人，容易上火的痰湿型肥胖者

产后大出血护理诊断和措施： 1、组织罐注量发生改变或是血容量严重不足，导致产妇出现四肢皮肤湿冷、面色比较差、血液下降等情况。这种情况需要产妇们听从专业医生指导快速补充血容量输注液以及血浆，维持体液的平衡，还要注意密切关注生命体征、阴道出血情况，发现异常也能够及时告知医生进行处理。 2、有感染风险，产后大出血让女性身体很虚弱，抵抗力降低就容易感染。可以在医生嘱咐下给予预防性抗生素，产妇每天应该注意外阴的清洁和卫生，内裤和卫生巾需要勤更换。 3、产后大量出血让产妇体质更差，可能导致活动无耐力。需要给患者提供一个安静舒适的休养环境，做好保暖，保证充足的休息和睡眠，心情也需要一直保持舒畅；同时指导患者注意营养的加强，多吃一些营养高的食物，还有含有大量铁质的食品，从而增强机体的抵抗力。此外，家人应该陪在患者身边，给予产妇们贴心的照

你知道吗?即使妈妈们每天的饮食没有那么完美，乳腺分泌的乳汁也能给宝宝提供均衡的营养。那么哺乳期，有哪些饮食禁忌呢? 那么真的有食物禁忌吗?一份针对哺乳期妈妈的禁食列表根本不存在。当然，你发现宝宝对某种特定食物有了异常的反应或者你有家族遗传的过敏史除外。 美国儿科学会官网上对于母乳喂养要避免食用的食物只有咖啡、酒和含汞食物。 所以，吃瓜群众说不能吃辣、不能吃韭菜、不能运动?帅气的呵呵TA一脸然后优雅做自己吧~ 1咖啡因的摄入 危险度：★★★☆☆ 哺乳期适量喝一点咖啡、茶、和含咖啡因的苏打水是没有问题的。 母乳中的咖啡因含量大概占妈妈摄入体内咖啡因的1%，如果你不是每天喝三大杯咖啡以上，那么在宝宝的尿液中就很少能检测到咖啡因。 但如果你摄入咖啡因后感觉到宝宝有明显的挑剔或者易怒，你就要考虑不要

有了宝宝以后，每一位妈妈在饮食起居上都特别小心翼翼。怀孕的时候听大家说这不能吃那不能吃，哺乳的时候也有人告诫说这不能做那不能做！ 今天我们单说哺乳期的妈妈，要识破哪些谣言，要如何科学哺乳！ 不能烫发染发？ 回答：可以烫发染发！ 传闻：烫头发、染发，会造成其中化学成分进入到母乳中，喂奶时会“过”给宝宝。 真相： 国际母乳协会对哺乳期美发的建议是：不用担心。 目前，还没有太多相关的研究证据表明，母乳妈妈使用染发烫发产品对其母乳喂养的婴儿有不利的影响。 只要是正规、少量、低频率使用的染发剂、烫发剂，是不会透过头皮进入血液进而进入母乳的，因此对宝宝不会有什么影响，宝宝也不会通过母乳吃到这些化学制剂的。 但要注意： 1烫发剂、染发剂尽量选用

你喜欢喝粥吗？平时喝粥很养胃的哦，今天小编给大家介绍几款暖胃粥，也非常适合宝妈，能够养胃还能催奶！ 冬天喝粥，既能补水润燥，补充营养，又因为粥的含水量高、能量密度低，能有效控制摄入的热量。粥还是养胃佳品，易消化，肠胃不舒服时吃最好了～ 今天小编给大家带来了几款 最适合冬天清肠去火 补水润燥的暖胃甜粥~ 煮粥食材功效 薏仁：性微寒，利水消肿，健脾祛湿，长期食用可保持皮肤光泽细腻。 绿豆：性凉，清热解毒，消肿下气。 百合：性寒，解毒，滋阴润肺，利湿消积，促进血液循环。 银耳：性平，滋补生津，补脾开胃，含有胶原蛋白，美颜，提高肝脏的解毒能力。 莲子：性平，补脾止泻，养心安神。 黑米：性平，滋阴养心，健身暖胃，明目活血。 红豆：性平，

夏天坐月子如何舒服度过？关于夏天应该怎么坐月子的问题，相信这么炎热得到季节，赶上坐月子确实是很痛苦，下面是宝妈根据自己的经历总结了一些妙招和建议，分享给大家~ 不知不觉已经立夏，距离炎热的夏天是步步紧逼。对于孕妈妈们来说，最怕的就是在夏天坐月子了。 一想到，酷暑难忍的时候，还要“不洗头不洗澡”、“裹头巾”、“穿袜子”…… 刚刚生完孩子，感受到了人世间最最最极度的痛，还得接受一个月的酷刑，真是心塞！ 灵魂三问： 难道真就只能乖乖按照传统老规矩来办事吗？ 难道坐月子就得是像受虐一样吗？ 难道真的只能坐以待毙吗？ 当然不！其实传统的坐月子方式，是存在一些误区的，夏天坐月子也能舒心又清爽的~ 关于洗浴 只要提到坐月子，几乎所有人的第一反应就是“一个月不能洗头洗澡”，甚至有些人连洗手、

说起催奶食物，我太有心得了，我上篇文章也有说过，因为个人体质原因，稍不注意奶水就会减少。偏偏宝宝现在抵死不吃奶粉，没办法，我只好拼命的喝汤，只要听说什么下奶效果好，都会去试一试。 之前有人说过吃榴莲会下奶，吃了榴莲后，下奶的效果超好，无奈榴莲的价格太贵，只能偶尔的尝尝鲜，天天吃的话，也太肉疼了。 榴莲吃不起，那就只有寻求其他的下奶食物了。 催奶神器之菠萝蜜篇 现在正是菠萝蜜飘香的季节，和榴莲一样，喜欢吃的人觉得它又香又甜，爱得不得了。不喜欢的人，觉得它太臭了，简直是臭猫屎味，闻到那股味道就要退避三舍了。 而我，就是超级爱吃菠萝蜜的那个，我妈家种了两颗菠萝蜜树，一棵干包，一棵湿包，口感都超赞的，又香又甜。不过，因为现在正在哺乳期，吃之前我还特地上网查看一下，看看哺乳期是否能吃菠萝蜜。 百度的

有些准妈妈选择的母乳喂养宝宝，但是在喂养宝宝的过程中发现自己的奶水不足，那么产后奶水不足吃什么呢？今天小编给大家介绍的有瘦身催奶的效果哦！ 经历了280天的怀胎岁月，产房的痛苦挣扎，身心俱疲后才剩下这个小家伙。这是妈妈应该好好通过食疗来恢复体力，才能有更好的状态来照顾宝宝。 生完孩子后妈妈既想有充足的乳汁哺乳宝宝，又想早点恢复孕前的身材。看似矛盾的想法，确实有一个科学的解决办法，那就得在月子餐上下功夫了。 今天妈妈们就跟着妖精妈妈一些学习3款催奶，瘦身两不误的月子餐吧 1、花生芝麻粥 材料：花生粉8克、黑芝麻粉12克、圆糯米40克、白砂糖10克。 做法：将糯米洗净、熬粥。等粥快熟的时候，放入白砂糖、黑芝麻粉，再熬煮2分钟，最后撒上花生碎即可。 功效：花生含有丰富的油脂，

豆芽炒肉丝 材料：瘦猪肉100克，绿豆芽300克，姜丝、酱油、精盐、味精、水淀粉、植物油各适量。 做法： 1、瘦肉洗净，切成细丝。绿豆芽去根，洗净。 2、将肉丝放入碗中，加入酱油、精盐和水淀粉拌匀。 3、在热油锅内放入肉丝翻炒几下，下洗净的绿豆芽爆炒，随即将所有的调料下锅同炒片刻即可。 炒绿豆芽 材料：绿豆芽(400克)、虾米(25克)、香菜(10克)、色拉油(30克)、盐(4克)、味精(2克)、大葱(5克)、姜(5克)、胡麻油(8克) 做法： 1、将绿豆芽洗净，入沸水锅内焯水，断生后捞出，用凉水过凉，沥干水分，装入盘中 2、葱切段，姜切丝 3、将香菜梗洗净，切成6厘米长的段 4、炒锅置旺火上，放色拉

亲亲宝贝小编提醒妈妈们，在产后同样需做好各项保健措施，以免身体和生理的尽早恢复，特别是不可忽视产后42天的检查，因为产后检查不仅能帮助新妈妈及时发现身体隐患，防患于未然查，在此，亲亲宝贝小编就整理出产后42天要做6检查，以便妈妈们提早了解。 检查一：子宫检 孩子一出生，女性的子宫就像一个泄了气的皮球很快瘪了。子宫是一个由较厚肌肉形成的器官，当然不可能一下子恢复原样，一般需要6周左右的时间才能恢复到孕前大小。每一位新妈妈都应该在产后42天做一次检查，了解子宫的恢复情况。另外，要特别注意是否有产后恶露、不定期反复少量出血等现象，所以要去医院做B超检查子宫内膜的情况，以找出子宫出血的原因。 检查二：盆底检查 怀孕、分娩会损伤盆底肌肉及神经，可能造成阴道松弛、阴道壁脱垂、膀胱脱垂、子宫脱垂等，所以，产后42天最好做一个盆底方面的检查，特别

预防泌尿道感染 每天喝约350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。 预防胃癌 蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。 美容养颜 蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。 预防老年痴呆 多吃一些蔓越莓，可以预防老年痴呆症的发生。 降血压 美国农业部的研究人员2012年09月20日在华盛顿举行的一个医学会议上公布研究报告说，试验表明，健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁，可以适度降低血压。 保护膀

　　产后避孕的重要性大家都知道，而产后避孕方法的选择却成了很多夫妻烦恼的事情之一，那么，产后该如何现在避孕方式？有哪些避孕密码是鲜为人知的？ 　　秘密1：体重在起作用 　　介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管齐下，确保万无一失。 　　秘密2：经久不衰的即最有效的 　　实际上，有不少相当有效的避孕方法不为你知晓，从来不曾想像过，也没人向你推荐过。好奇吗?宫内避孕器(IUD)即其中一例。这是置入子宫内的T状小型避孕器，由灵活的软塑料制成，必须由大夫

夏天过去了，很快到了秋天，终于在这个季节生孩子的妈妈们要舒服多了，不会像夏天坐月子的妈妈那么难受啦！不过，在秋天坐月子，还是有几个方面需要注意的哦！ 一、衣服要穿对，不要着凉 到了秋天，早晚还是有些凉的，妈妈穿的衣服需要注意下，早晚建议长袖长裤，避免手臂以及膝盖着凉。晚上起来喂奶的时候也要注意，披一件衣服，腰部垫一个垫子，避免腰部着凉。如果外出，记得拿件开衫、外套。袜子记得穿上，不要再赤脚了，寒从足起还是有道理的。 二、饮食营养丰富，避免过度进补 1、在月子里，营养很重要，吃得容易消化一些即可，少食多餐，吃的食物要松软、易消化吸收，不需要大补特补 一方面利于分娩后产妇的身体恢复，第二有利于产奶，所以可以多进食汤水，半流质。比如鲫鱼汤、花生猪爪汤等等。注意把上面的油撇掉，要不然的是脂肪不利于产妇也不利于孩子。

2017年产假最新规定? 2017年产假天数新规定： 近期修订实施的《人口与计划生育条例》明确，符合法律、法规规定生育子女的夫妻： 产假：98天+30天/15天(晚育)+15天/30天(难产)+15天(多胞胎每多生一个婴儿) 2017年产假天数新规定中，除了西藏和新疆外，其余29个省份均相继修改了本地计生条例，明确了本地的陪产假(部分地区称为护理假)的期限。 其中，最短的陪产假有7天，最长的则有1个月之久，多数地区的陪产假为15天。 2017年陪产假新规定： 1、目前，陪产假最短的为天津、山东两地，为7天;其次是上海，为10天。 2、北京、河北、山西、辽宁、吉林、黑龙江、江苏、浙江、福建、湖北、江西、广东、海南、重庆、贵州、青海等省份的陪产假都为15天。 3、湖南、四川

       对于妈咪来说，顺利诞生了宝宝简直是上天的恩赐，但还是要经历一个多月的产褥期。特别是赶上夏天出生的宝宝，算是给自己的妈咪一份“特别的礼物”，夏天坐月子的确让妈咪烦躁，该如何应对呢? 　　夏天坐月子要不要捂 　　很多老一辈的人都说，产后的新妈妈需要紧闭门窗，并且包头盖被，为的就是不要让身体吹到风，以免感受伤寒。但是在炎热的夏季，本来室内温度就很高，天气就很闷热，再捂就会严重妨碍了体温的散发，导致人体内部的热量无法排除，最终容易导致新妈妈中暑，这是非常不利于产后恢复的。 　　夏天坐月子能吹空调吗 　　虽然产后的新妈妈要避免吹风，但如果因为天气原因致使新妈妈中暑，那就更加得不偿失了。妈妈网小编温馨提醒，夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。因此小编建议，如果室内温度过高，可以

　　产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的好坏，关系终生。以下六种“产后病”需提早预防找准对策。 　　分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6—8个星期才能完成，这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的好坏，关系终生。 　　全身变化多端，再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又留有胎盘剥离面创口，细菌很容易侵入而在恶露(产褥期间的阴道排出物，为血液、坏死蜕膜组织等的混合物)的培养下孳生繁殖，引起炎症。 　　乳房变化：产后乳房的变化会衍生出一些问题，所以，要提高警惕。而产后乳腺炎通常发生在产后第10~14天，尤以初产妇多见，主要发

对一个妈妈来说，最痛苦的事情莫过于分娩，最难受的时间莫过于坐月子。坐月子中的各种注意和禁忌一点不少于怀孕期间，而且，这个过程中，我们还可能会遇到各种各样的事情，更多的还是不开心的事情。 坐月子期间，我们会遇到各种“痛苦”的事情，有些痛苦是来自于自己，有些则来自于身边的人。对于我们来说，坐月子不只是要忍受身体上的痛苦，还有忍受精神和心理上的各种痛苦。 莫名其妙的委屈 不知道大家是否遇到这种情况！有时候，可能只是一件生活中的小事就能让我们发脾气。有时候，我们毫无理由的就会发脾气。大多数的妈妈都会出现产后情绪低落的情况，甚至出现产后抑郁的情况。 伤口痛 除了心情不高兴，我们还可能遇到身体上的疼痛。很多妈妈分娩之后都会出现刀口痛的情况，这种疼痛是实实在在的疼痛。如果再加上其他的一些疾病，估计哭泣的妈妈也不是一个两个的。

你生完孩子后出汗了吗？大热天坐月子身上不出汗是怎么回事？天热坐月子不出汗是否对身体健康有影响？ 夏日炎炎，普通人在这样的天气里随便走几步就会大汗淋漓的，更不要说现在正在坐月子的妈妈们了，但是有些妈妈却在这个时候和大多数恰恰相反。 刚生完二胎的妈妈小芳就是这个样子，现在是两个孩子的妈妈，孩子都是顺产。当初生完第一胎坐月子的时候，汗出个不停，可过了两三年，生完第二胎坐月子的时候，马上都快出月子了，身上总不出汗。她从别人口里听说，月子里不出汗不好，现在心里慌得不行。 那么，产后坐月子时不出汗真的像人们说的那样，对产妇不好吗？ 事实上如果坐月子时妈妈身体没有感到其他不适时，没有大量出汗也是没有关系的。产后产妇大量出汗主要分生理性出汗和病理性的出汗。 生理性出汗就像躺在床上或运动时身体自然排出的汗液，因为那时产妇的身体机能都会渐渐恢复

母乳对宝宝来说是最好的食物，所以很多妈妈在产后，都会选择母乳喂养宝宝。但是也有妈妈在哺乳期发现，胸部竟然有些下垂了，还有些变小了。 这使不少妈妈感到忧虑，是不是要停止哺乳，才能改善这一现象呢？可是看到嗷嗷待哺的宝宝，又于心不忍。其实，在哺乳期的妈妈，也是可以靠食物丰胸的。 含维生素E的食物 维生素E可以促进卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大，而卵细胞是分泌激素的重要场所，所以，当雌激素分泌量增多时，就会刺激乳房发育，起到丰胸的效果。 富含维生素E的食物有：樱桃、燕麦片、鸡蛋、马铃薯、菜花等。 含维生素B的食物 B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，对哺乳期的妈妈来说，也是大有好处，不仅能够起到丰胸的效果，还能够滋养皮肤。 富含维生素B的食物有：奶类、蛋类、动物肝脏

产后缓解胃痛小偏方 土豆蜂蜜汁 材料：土豆100克、蜂蜜适量。 制作：将土豆洗净，削皮，切块，放进榨汁机内，再倒入一些温开水，将土豆打成土豆汁;土豆汁放入锅内先用大火煮沸，再转文火煎煮，待汁液浓缩至黏稠时关火，加入蜂蜜一同搅拌，冷却后可放入冰箱冷藏。 用法：空腹服用，每日2次，每次1汤匙，10天为1个疗程。 功效：此方可以缓解胃痛、减少胃酸分泌土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜刺激少，有解痛及减少胃酸分泌的作用。 适用范围：阴虚胃痛、胃和十二指肠溃疡等症。 温馨提示：蜂蜜最好选择枣花蜜。枣花蜜性温，用来治疗阴虚胃痛效果最好。而性寒的蜂蜜，吃了以后会增加胃的不适，加重胃痛的症状。 产后缓解胃痛小偏方 生姜陈皮水 材料：生姜、陈皮各10克。煎制10分钟即