你喜欢吃黄瓜吗？黄瓜清脆可口是很多人喜欢吃的一种蔬菜，那么在哺乳期有吃黄瓜吗？哺乳期吃黄瓜回奶吗？ 最近，我们常吃的黄瓜又纷纷登上了各大媒体的头条。 一则关于“黄瓜内有弓形虫”的视频被纷纷转发，视频显示有人从显微镜中观察黄瓜的汁液，发现其中有较多的弓形虫，还称这种寄生虫在260摄氏度的高温下也杀灭不掉，而且还告诉大家只有补充矿物质硒元素才可以抵抗它们。 消息一出，引起了众多人的恐慌，那么，事实果真如此吗?快和小编一起来揭秘真相! 黄瓜等蔬果中含有“弓形虫”吗? 弓形虫，又叫“三尸虫”，是一种常见的专性细胞内寄生虫，危害较大，一旦进入身体，很容易伴随着血液循坏进入身体各个部位，然后破坏身体的免疫功能。 值得注意的是，弓形虫是一种仅存在于动物体中的寄生虫，和蔬果(植物)并没有什么联系。 从

温母乳可以用开水烫奶瓶吗 不能。 温母乳的时候是不能用开水烫奶瓶的，这是因为温度过高会破坏母乳当中的一些营养物质。特别是不能使用开水加热。母乳加热最好选择隔温水进行加热。 为什么不能用开水加热母乳 首先是温度过高会破坏母乳的营养结构，宝宝长期吃这种加热的母乳会慢慢导致营养不良。 另外就是母乳本身的温度是比较低的，如果加热的过高的话也会容易造成孩子出现烫伤的情况，这样对于孩子以后的吃奶情况是比较不利的。 而且需要注意的是母乳应该当天喝完，一定是不可以过夜的，否则就会容易出现变质的行为，母乳也是不可以用微波炉进行加热，这是会破坏母乳其中的成分的。 所以宝妈们需要注意温奶的温度，如果感觉热奶比较麻烦，可以在家准备一个恒温机，这样就可以随时让宝宝吃到适宜温度的母乳了。

如何预防月子病 不能久坐久躺 传统坐月子，都觉得产妇要多休息，能躺着就不坐着，能坐着不站着，然而，这样反而会害了产妇的身体! 产后血液本来就出于高凝状态，如果缺乏活动，肌肉收缩减少，就会使静脉血流速度减缓，容易引发下肢静脉栓塞。所以产后第二天，如果身体状况OK,你就得赶紧下床走走! 如何预防月子病 不能不注意补钙 别光顾着给孩子补钙，产妇才是缺钙大户!产后新妈妈体内更新钙的能力比较差，还要供应大量的钙给母乳，所以月子期非常容易缺钙，从而导致牙齿松动，腰酸背痛，甚至乳汁分泌减少。 建议每日补充钙质1200mg，如果没能够在饮食中摄入足够的钙，也可以服用针对产妇的钙片补充钙质。 如何预防月子病 不能长时间抱着宝宝 坐月子时，最劳累的事情莫过于抱宝宝了

经历了200多天漫长而小心翼翼的妊娠期以及痛苦的分娩过程，准妈妈终于晋升为新妈妈。然而突然的角色转换、宝宝的哭闹、家人关注度的转移……很多因素导致新妈妈一时难以接受生活的重大转变，这时就有机会产生产后抑郁症，也称作baby blues(产后情绪低落)。 什么是产后抑郁症?产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。 产生产后抑郁症的生理因素是内分泌的变化。妇女在怀孕时，雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降。 心理因素包括太担心孩子，无法应付产后忙碌的生活，不能接受自身的角色变化等。 什么样的情况，能被定义为产后抑郁?美国精神病学会1994年制定的产后抑郁症的诊断标准是：在产后两周内出现下列5条或5条以上的症状，首先

有些宝妈在哺乳期因为没有有效的避孕，怀上了二胎，那么就有宝妈问了，哺乳期能不能要二胎？今天就让小编来为你解答！ 有妈妈在后台留言：大宝还在哺乳中，自己又怀上了二胎，继续哺乳会不会引发宫缩导致流产？两个宝宝的营养会不会跟不上？ 说到哺乳期怀孕，相信很多妈妈会惊讶，“一直都以为哺乳期是安全期呢...”大家也知道产后月经回潮的时间各不相同，不喂母乳的妈妈一般是产后6～8周，母乳喂养的妈妈通常来得更晚。 但是产后不来月经，并不代表卵巢不会排卵。通常在产后第一次月经到来之前，就已经在排卵了。所以产后性生活一定要采取避孕措施，不要存在侥幸心理。 那么，哺乳期怀孕会有危险吗？ 除了存在不正常出血或宫缩、早产史、孕期体重一直没有增加的妈妈以外，对于身体健康、营养足够的妈妈来说，孕期哺乳是完全可行的。到目前为止，没有任何医学报告指出孕期哺乳存

产妇夏天坐月子能捂着吗？夏天坐月子比较麻烦，夏天天气炎热，很多方面需要多加注意的，那么夏天坐月子能不能捂着？ 坐月子无论是么季节，感觉孕妇总是捂得严严实实。老人们都是这么说，避免着凉话是没错，但是老是捂着也爱生病。网上有过报道，一女子因为在月子期间捂得太过严实，尤其是在夏季，使得产妇中暑，最后竟然抢救无效去世了。由此可见，一些老话旧习惯虽然得遵循，可不能一味的照做。 好比说不能着凉受风，冬季还好，夏季三十几度的高温，产妇不仅不能开空调电扇，还要穿的很厚。再者过去还将就坐月子的时候不能洗澡刷牙，实话说就算大人可以忍受，那孩子呢，不洗澡刷牙的话，产妇身上会携带许多细菌，对幼小的新生儿也是十分不好的。再就是产妇不能动，只能躺着的话，完全没有科学依据。产妇需要适度的运动，达到活血化瘀的目的，长期的卧床，不仅不是休养生息，反而会造成血栓。 其实

哺乳期宝妈感冒会影响宝宝吗？哺乳期感冒可以吃药吗？哺乳期感冒吃药了能喂奶吗？哺乳期怎么预防感冒？带着这些疑问一起来看看吧！ 很多哺乳期的宝妈咨询小编的问题就是： 如果感冒了还能喂宝宝吃奶吗，哺乳期喂奶会不会传染给宝宝呢？ 别着急，今天小编就给各位哺乳期的新手妈妈们讲讲，哺乳期感冒了到底能否喂宝宝。 哺乳期感冒能喂奶吗？ 哺乳期的妈妈感冒了，是可以喂奶的，主要原因是： 1 哺乳期的妈妈在感冒前，就已经通过接触宝宝，把病毒带给了宝宝，所以说就算停止哺乳也是避免不了宝宝生病的可能性，如果哺乳期的妈妈坚持喂宝宝反而会让宝宝从母乳中获得相应的抗体，增强宝宝的抵抗力。 2 感冒病毒不会通过哺乳途径传播，而是通过呼吸道空气飞沫传播。 3 母乳是宝宝最理想的食物，中断哺乳对宝宝生长发育不利，对其心理发育也

　　母乳是宝宝的黄金饮食，一般来说，4个月之内的宝宝所需的营养均可由母乳中获取，但有些妈妈产后奶水不足，提供不了宝宝的营养所需，这该如何是好？有什么办法可以让妈妈奶水充足呢？ 　　能治疗产后奶少的秘方到底是什么呢?好不容易度过孕期十月，宝宝呱呱坠地后，妈妈另一项重要的任务便是哺乳。或是由于自身的体质虚弱，或是因为有一些疾病造成了奶水干涸，如何能下奶，就成了妈妈们应该思考的问题。 　　能治疗产后奶少的秘方，其实一点都不神秘，我们最常用的方法就是催奶食谱，通过增加妈妈的营养，来达到下奶的目的，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如鱼肉，牛奶，鸡蛋，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。 　　再者，生活作息和哺乳的技巧也对您的下奶起到关键作用，产后奶少多因身体虚弱，气血生化之源不足，或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致，增

　　产后妈妈身体比较虚，并不适合大补特补，一般到产后第三周才开始大补，因此前两周的妈妈可以适当的喝些汤，本文就列举出，产后新妈妈适合喝三种汤，来一起看看吧。 产后新妈妈适合喝三种汤 　　红枣蒸鹌鹑 　　鹌鹑2只、红枣15克、姜(去皮)、葱各10克，植物油10毫升、盐5克、淀粉适量、黄酒3毫升。做法：将鹌鹑脱毛、去内脏洗净，斩成块，红枣和姜切片，葱切段。将鹌鹑块和红枣、姜片、盐、黄酒和淀粉拌匀，摆入碟内。隔水蒸至熟，锅中加热植物油，淋在鹌鹑上即可食用。 　　鹌鹑有“动物人参”之称，蛋白质的含量远远高于其他肉类，而胆固醇的含量很少，多种维生素的含量比鸡肉高1～3倍，而且易于消化吸收，很适合新妈妈食用。中医认为鹌鹑可补五脏、益精血，与红枣搭配，补血效果更佳。 　　花生猪蹄汤 　　猪蹄2个、花生150克、盐、鸡精各适量。做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生

产后，一些宝妈奶量少，无法满足宝宝。这时候就需要催乳，除了请催乳师按摩外，也可以通过食疗来催乳。尤其是要多喝汤水。那么催乳喝什么汤？一起来看看吧。 1、花生红枣猪蹄汤 花生有助于补气血，而猪蹄含有丰富的胶原蛋白，还有“滑力”的效果，有助于打通乳腺，让奶水顺利涌出，而红枣有助于益气补血，所以三者结合在一起下奶效果非常好。 食材：花生少量、猪蹄1个、红枣5颗。 做法：花生用水浸泡半小时以上，不宜放太多；红枣洗净去核掰开备用；然后猪蹄洗净入冷水锅中煮一下，煮出猪蹄中的血水，祛腥味；在砂锅中放入足够量的水，水要一次性加足；再放入猪蹄、花生和红枣，先中火煮至砂锅沸腾后，慢慢撇掉上层的浮沫，转小火煮约两个半小时，煮至猪蹄酥烂，加盐调味后即可。 2、鲫鱼豆腐汤 鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、

“你有排残奶吗？” “当然啊，残奶有毒，可能会在体内变质、化脓，甚至引发癌变，得尽快挤出来！” 相信不少妈妈有同样的疑惑，对此，我们不急下结论。先弄清什么是残奶，勤挤残奶有什么问题，残奶是否会变质从而导致乳腺癌，最后再做定论。 有必要勤挤残奶吗？ 残奶是哺乳妈妈回奶后，仍会被挤出的母乳。因回奶后水分、乳糖以及钾离子浓度逐步降低，乳汁脂肪含量高，导致性状粘稠或膏状，颜色分为白色、乳白色、黄色等。 乳汁是我们身体的一部分，残留在乳房中的奶，最终会被我们身体吸收利用，随着宝宝的生长发育，开始不那么频繁地吮吸妈妈的乳房了，也就是到了断奶的时刻，这时，乳腺会得到一个信息：宝宝喝够了，不用产那么多奶。慢慢地，妈妈的奶量自然就下去了。 反之，老是把乳汁挤出来、排空乳房，相当于给乳腺发射“我还要”的信号，接着，乳腺精神百倍，有了

对于新妈妈来说，产后性生活的恢复也是重中之重，但往往由于各类原因，导致新妈妈出现产后性冷淡的现象，对于这种现象，新妈妈一定要搞清楚原因，这样才好有效的应对，下面，我们就一起来看看，引起产后性冷淡的原因分别都有哪些呢? 导致产后性冷淡的4个原因 原因一：过早开始性生活。 妇女生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲望会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢复正常，性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果夫妻不了解这一点，产后过早地开始性生活，特别是有些丈夫在妻子不情愿的情况下“我行我素”。这样不仅影响了妻子的身体康复，而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶，进而发展成性冷淡。 问题引出：产后何时恢复性生活? 生育小孩是女性一生中最伟大的工作之一，这期间为了满足胎儿生长发育的需要，母体各器官发

　　大家都知道，产后坐月子非常的关键，这影响到产后新妈妈身体的快速恢复，在这里，专家提醒产后新妈妈，产后坐月子的营养调养，要分周进行，每周都有每周不同的营养重点。 产后坐月子营养分周补  　　产后第一周： 　　补品以喝「生化汤」与「四物汤」为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇「生新化瘀」的功能，「生化汤」帮助产妇生产完后的恶露顺利排出;「四物汤」则能补血。 　　此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张影响，尚未回复到正常位置，因此，当产妇口渴想喝水时，尽量能以少量多次的方式，不要一次摄取太多的水分，避免造成膀胱的负担;另外，饮食也最好避免太咸。 　　产后第二周： 　　则可以陆续进补，以当归、八珍汤为主。主要的目的，为帮助产妇将恶露排除干净，另外，这些也有补血、补气的作用，使生产时耗伤及损伤的大量气血，得以快速恢复。 　　产后第三周： 　　产妇可服用「杜仲」炖煮

产后一段时间内产妇身体还没有完全恢复，这时候过性生活对女性的伤害很大，专家提醒，在产后42天内不宜过性生活。 生产之后 产后42天内不宜夫妻生活 生产之后孕妇需要一个恢复期，此时不提倡过早恢复性生活。 一般说来，中国产妇都经过会阴侧切，产后短时间内产妇的会阴疼痛很明显，如果是剖宫产还有腹部疼痛，子宫的复原也需要时间。如果过早“开戒”，不仅产妇疼痛且不利伤口恢复。同时，新妈妈的阴道弹性变差，过早性生活时如果用力过猛，阴道后穹隆容易破裂引发大出血，在临床上就曾经碰到这样的例子。 正常情况下，生产4周之后，自然分娩的会阴伤口或剖宫产的腹部伤口才会完全愈合。而产后6周之后，子宫才会完全恢复正常。 因此建议在产后6周即42天之后恶露完全干净后才开始性生活。 产后性生活应采用工具避孕 生产42

哺乳期胸罩怎么挑选 质地 哺乳期内衣，首先我们要看的就是质地了。因为内衣每天都是最贴身的衣物，同时也是跟宝宝的口粮相关的，如果质地不好，乳头不舒服，也会影响到宝宝的健康。 哺乳期内衣纯棉是最好的，质地轻盈、吸汗还透气。尽量要选择浅色的内衣，像白色、粉色或者是淡蓝色都是可以的。深色内衣容易褪色，对宝宝也是不好的。 哺乳期胸罩怎么挑选 肩带 肩带也是挑选内衣的一大要素，就那么两根带子，要承托起两个乳房，为了避免下垂，简单应该要选择宽大的，可以给乳房足够的支撑，肩带的方向应该要垂直的，这样就不会因为乳房的丰满而造成肩膀的酸痛。挑选的时候，我们可以做举手、耸肩这些动作，来测试肩带合不合适。 哺乳期胸罩怎么挑选 罩杯 哺乳期妈妈可以挑选3/4或者是全

顺产后盆骨变宽怎么办 可以做产后骨盆修复，勤加锻炼会慢慢恢复的。 其实女性不管是顺产还是剖腹产，盆骨都会有一定程度的变宽，所以女性在产后需要做一定的锻炼来修复骨盆，其实这个锻炼也很简单，不需要特殊的治疗，只需要女性在产后自行进行盆底肌锻炼就可以了，盆底肌锻炼最有效的方法就是进行提肛运动，如收缩肛门2到3秒，然后放松5到10秒，如此反复，每次20到30次为一组，每次锻炼三组以上就可以了，一般在产后42天可以开始锻炼。 顺产后盆骨变宽会自己变小吗 有些会自己慢慢恢复，但是有些需要通过锻炼才能恢复，具体看实际情况。 女性在怀孕期间，由于子宫的不断变大，体内激素的影响，就会导致盆骨韧带分离，盆骨就会变宽，顺产后大概3-6月就会恢复。如果是胎儿过大导致变宽很严重，是无法自行恢复的，需要借助专业的产后康复锻炼才能恢复，大概

补气血 产后妈妈身体较为虚弱，这时候适量吃鱼胶能补气血、养血止血、补肾固精，不仅能快速的恢复产后妈身体状态，还能消除产后照顾宝宝带来的疲劳。但要注意，鱼胶应在恶露排干净之后再吃。 促进奶水分泌 鱼胶的营养价值很高，产后妈妈食用补充营养的同时，还能维持腺体正常分泌，有利于排奶，且这样分泌的乳汁不仅营养丰富，而且容易被宝宝吸收和利用，有利宝宝脑神经功能发展，促进生长发育。 皮肤光滑 鱼胶富含胶原蛋白和多种维生素，能弥补产后妈气血不足，还能焕肤、减少面部皱纹;让皮肤变的更加光滑、年轻，还能淡斑祛痘，使肌肤看起来光滑饱满，柔软、水嫩又富有弹性，是美颜的理想食物。

　　产妇生下孩子后一定要按照医生的嘱咐好好坐月子，产后月子期间，如果产后保健做的不到位，有可能会落下产后风的毛病，那么，产后风指的是什么？产后风的预防及治疗方法有哪些? 　　“产后风”就是“产后风湿病”的俗称。指育龄女性分娩后或做人工流产术后，因遭受风湿寒邪入侵而引起肌肉、关节酸困、疼痛的一种病症。看上去很象风湿病，但风湿病化验指标多为正常，使用常规抗风湿药物也无效果，因而称之为“产后风湿病”。 　　病因大解密 　　首先，孕妇分娩过程中，消耗大量体力，产道出血，肌表、筋骨开放，造成体内血脉、经络虚弱，分娩后如果保健不到位，外邪则乘虚侵入肌肉、关节等处，随着产后的恢复，肌表、筋骨关闭，将风湿寒邪包裹于体内，产后风湿病遂告形成。 　　其次，产后过早活动导致肌肉、关节劳累也难辞其咎。产后新妈妈关节内滑液囊的滑液大多分

什么是坐月子、好处? “月子”实际上是一个俗称，真正从概念上来讲呢，它应该就是指的一个分娩以后的产褥期，在产褥期这个阶段，能够很好的调理自己的身体，搞好营养，做好身体的恢复，又不要自己过于劳累，又要把孩子带好，那这个阶段就叫坐月子。 “月子”也就是产褥期，一般指的是分娩之后一直到子宫等器官恢复到孕前状态的一个阶段，那么这个阶段一般需要多久呢? 现在的产后复查，这个复查一般都是在42天，那42天是什么含义呢?实际上是六七四十二，六周嘛。所以就是从医院角度，或者是一般的恢复时间上来看，都是差不多六周左右。 坐月子并不仅仅是单纯的休息修养，产妇生孩子以后不仅要照顾孩子，使孩子能够尽快适应环境，还要使自己的身体得到恢复，甚至可以使身体素质得到改善超过孕前状态，所以坐月子是有一定道理的，产妇身体在月子期间也是有很大受益

生完孩子以后最重要的就是如何恢复身体了，那么在产后应该吃些什么食物呢？今天小编给大家介绍一下产后养胃月子餐！ 怀孕生育是女性一生中的特殊生理阶段，产妇经历分娩的过程之后，元气大伤，百节空虚，分娩时的产伤、出血以及体力耗损，使产妇处于“血不足，气亦虚”的状态，所以产后多虚，产后多瘀。 都说脾胃是气血的来源，坐月子只有脾胃调理好了，气血足了，才能给宝宝提供足够的母乳喂养。那么健脾养胃的月子餐有吗？又有哪些营养丰富的健脾养胃月子餐食谱呢？ 对于脾胃虚弱的妈妈来说，调理好脾胃就是头等大事了！养胃月子餐吃这些有助于健脾养胃哦！ 1、山药 新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌系统。山药煮粥最好，可消除腹胀的副作用。 2、粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰