哺乳期吃西瓜会回奶吗 哺乳期吃西瓜不会回奶。 哺乳期妈妈吃西瓜能够增加妈妈的营养，增加乳汁的分泌，更容易下奶。不过西瓜寒凉，妈妈们在哺乳期时，不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有营养师指出，在夏季比较热的时候，哺乳期女性可适度的吃些西瓜，但要注意用量和时间。 西瓜的作用 1、降热解暑、降血压 具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。 2、天然水润防晒霜 夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。 3、大便通畅 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。

产后肛裂治好后还会复发吗? 产后肛裂治好后还会复发。 肛裂的发病主要原因为粪便干硬，排便时用力过猛，强行通过肛管时使肛管裂伤，后经反复感染而形成溃疡。其主要表现为排便时和排便后的肛门剧痛，可持续数小时。肛裂的发病也可能是个人的生活坐息有直接的关系，如久站久坐久蹲、劳累过度、作息习惯不规律，经常熬夜和饮食不在意，经常吃辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化 和刺激性食物，这些都是诱发肛裂复发的原因。所以说，产后肛裂治好后还会复发。 产后肛裂治好后还会复发吗：如何预防产后肛裂复发 1、保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯;发现大便燥结时，切忌努力排便，而要用温盐水灌肠或注入开塞露润肠通便。 2、及时治疗肛隐窝炎症，以防感染后形成溃疡和皮下瘘。 3、及时治疗溃疡性结肠炎等可引起肛裂的各种疾

　　怀孕和分娩让新妈妈的身材或多或少的有些走形，因此，在产后，多数的新妈妈都会进行减肥，在此，亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐一套健康的减肥健美操，只要新妈妈们坚持科学的运动，一定要恢复以往好身材。 　　这套操共有7节，每节可做8-16次，每日早晚各做一遍。每节后规定的日期以正常分娩后的日数为标准，若为剖腹产则顺延5日。 　　(1)胸腹肌锻炼： 　　仰卧，深呼吸使腹部膨胀，然后用口轻轻呼出气体，屏佐气。同时用力收缩腹肌数秒。第2日开始做，做至第4周末。 产后减肥健美操的练习  　　(2)背肌、腹肌及下肢锻炼： 　　仰卧，身体自然放松，两臂放于身体两侧与身体稍微离开。然后轻轻地抬起两膝、臀部及背部，使身体成弓形。停留片刻，再放松。第3日开始做至第4周末。 　　(3)腹肌和臀部锻炼： 　　平卧，以两脚和两个肘为全身的支撑点。之后，两膝及臀部呈屈曲状翘起骨盆部，并抬头。

行气活血 如果平时经常久坐或者长时间卧床，非常容易引起气血凝滞，从而引发身体酸痛不适，适当进行艾灸可以起到活血行气的作用，从而起到缓解酸痛症状的效果。而皮肤表面的毛孔在三伏天内都是打开的，如果在此时进行艾灸能更好的促进身体气血运行，起到显著的温通经脉的作用。 促进消化 很多人在三伏天因为天气炎热而导致肠胃功能变差，从而出现苦夏这种情况，时间长了还会引起身形消瘦以及抵抗力降低，适当对身上的穴位进行艾灸，可以增强身体消化系统功能，从而起到增加食欲和提高消化功能的效果。 温阳补肾 人体内的阳气在三伏天内是最旺盛的，如在阳气大盛时进行艾灸可以更好的增强体质，尤其体质虚弱或者肾气不足、阳气不足的患者适当进行艾灸能显著改善不适症状，明显提高身体素质。 延年益寿 如在三伏天

科学回奶，妈妈要这样做： 如果宝宝对母乳有很强的依赖性，那么可以采取循序渐进的方式，逐渐为宝宝断奶。比如减少喂奶的频率，减短喂奶的时间，加大喂奶的时间间隔，可以把母乳和配方奶搭配给宝宝食用，渐渐减少母乳用量，这样宝宝就能渐渐断奶。妈妈也就能够较好地回奶了。 回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。 如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反，可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。 平时回奶时饮食的选择，可以多吃麦芽、韭菜、山楂等食物，有助于回奶。应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、

· 在高科技日新月益的今天，足不出户便可知天下事，购天下物，而上网则成了人们工作中，休闲时，娱乐中不可缺少的伙伴。对于坐月子的新妈妈来说，足不出户的三十天已经让人感觉无奈了，似乎惟有上网可以排队这种无聊感了。坐月子能上网吗?鉴于中国的养生观念，坐月子是绝对不可以看电视和看书的，据说会对眼睛造成伤害。事实果真如此吗? · 坐月子可以上网吗?刚刚分娩的头一个星期，产妇是非常虚弱的，这个时候是不适宜上网的。这个时候最重要的是休息，让身体得到恢复。等身体恢复几天后，身体的体力会明显增强，这个时候可以适当的上网，但一定要注意严格控制上网的时间。 · 坐月子上网为什么要控制时间。众所周之，电脑会产生辐射，长时间用电脑对正常人的健康都会存在威胁，更何况是新妈妈呢?长时间的辐射会让产妇的眼睛产生疲劳，坐久了之后还会引起腰酸背痛，很可能落下病根。所以说坐月子能否上网，答案是可以

吃奶的时长 母乳喂养时间，一般认为以6个月到2岁为佳。母乳喂养多久才好，也要根据乳母的身体状况决定。 一般认为，最佳断奶月龄在城镇为出生8～12个月，农村可延长到12～18个月。但是，如果乳母体质差，平时泌乳量又不足，可适当提前断奶。 如果乳母体质好，泌乳仍处于旺盛状态或因婴儿体弱多病，断奶有损婴儿健康，也可适当推迟断奶时间，但最迟也不得超过2岁为宜。 吃奶的数量 此处以母乳为标准。6个月以内，全部吃母乳，如果没有医嘱，不需要吃任何其他食物，包括水。对，包括水。因为孩子的胃很小，喝进水会占掉ta的胃容量，而母乳大部分成分就是水，所以纯母乳喂养的孩子不需要喝水。6个月之后添加辅食，到1周岁，逐步从全母乳过渡到一天三顿辅食、三顿奶。1周岁到1周岁半，过渡到一天两顿奶。从此以后，直到ta长大成人，最好都能做到早晚一

爱美是女人的天性，很多女性在生完宝宝之后，就开始恢复身体，保养身材。在月子期间想瘦身，不如试试这4招简单的床上运动。 生产后的妈妈身体都比较的虚弱，一定不可过于劳累要多休息，在身体条件允许的情况下，适当动一动，好处多又多，妈妈们在月子期间就可以做一些温和的运动，既有利于尽快恢复体力，也可以帮助妈妈产后早日恢复理想的身形。 在月子里如何运动瘦身呢? 1. 腹式呼吸运动以及胸部运动 妈妈们在床上平躺嘴巴紧闭深呼吸，感觉腹部凸起后在缓缓吐气放松腹部，重复5-10次可以收缩腹肌，但是剖宫产的妈妈要等伤口不疼之后再开始练习哦。 将双手向上直举，双臂向左右伸展后平放于身体两侧，接着双臂上举如此重复，帮助乳房恢复弹性，预防松弛下垂。 2. 腿部运动和臀部运动 保持自然呼吸平躺，双手平放身体两侧，将右腿

按摩腹部 家人可以为产妇的腹部做自上向下的按摩，每2-3小时一次，每次10-20分钟。 有助于肠蠕动，还有利于排出子宫、阴道处残余的积血。 尽快下床活动 妈妈在剖腹产后六小时即可下床活动，但是有的妈妈在下床时会感觉身体虚脱无力、头晕等。 因此一定要在护理人员帮助下下床，并且不能进行剧烈活动，只能下床慢走几步或站一会儿，同时注意佩戴收腹带，每天可间隔进行3到4次，能起到促进肠胃蠕动和肛门排气的作用。 饮食调理法 如果剖腹产术后一直不排气，可以喝一些萝卜水来帮助排气，萝卜具有非常好的顺气作用。 剖腹产两天以后没有排气也是正常的，三天之后仍然不排气，可以用药物来促进一下肠的蠕动，尽快的排气。

孕妇顺产侧切伤口痒怎么办 保持干燥和清洁，不要担心 女性在顺产的时候大多数都会有侧切的情况，因为体质原因，有些人伤口好得快，有些人伤口好得慢，如果侧切伤口出现了痒的症状，这说明伤口已经快要愈合了，此时 应该要保持伤口的干燥和清洁问题，建议使用一些有消毒功能的洗液来对外阴进行清洁。最好是每天进行两次的清洁，但前提是有时间条件。 为什么侧切伤口快好了就会痒 这是因为新长出了结缔组织。 因为人的伤口部位出现新的神经或者是血管长出了结缔组织，这些重新长出来的血管和神经比较稠密的挤在一起，从而会导致人的神经受到刺激，从而使得伤口出现比较痒的情况。从人的情况来看，神经再生这个过程非常慢，一般是在伤口愈合之后才会出现的。 另外女性应该要选择安全的卫生产品。及时换掉内裤和卫生巾，让外阴保持清洁干燥。如厕也需要冲

　　有的新妈妈在产后比较容易出现头痛头晕的现象，对于这种现象，是什么原因导致的呢?家人又应该如何正确的护理呢?对于这些问题，亲亲宝贝小编就咨询了有关专家，下面，我们就一起来看看专家对此给出的解答与指导。 　　产后头晕原因： 　　1 贫血 　　妇女怀孕期间很容易发生贫血，又加上生产过程中的出血，因此不少产妇产后都有不同程度的贫血，就会出现因贫血引起的头晕、耳鸣等。 　　2 疲劳 　　产后休息不好，加上产后身体虚弱、过度疲劳，也会产生头晕等症状。 　　家人护理技巧： 　　1 先坐靠后起身 　　为安全起见，妈妈第一次下床，应有家属或护理人员陪伴协助，下床前先在床头坐5分钟，确定没有不舒服再起身。 　　2 先吃食物再下床 　　下床排便前，要先吃点东西才能恢复体力，以免昏倒在厕所。 　　3 先原地休息再回床上 　　万一妈妈有头晕现象，要让她立刻坐下来，把头向前放低，在原地休息

剖腹产后刀口痒正常吗 一般来说，剖腹产后出现刀口痒属于正常的生理现象。 新生的血管和神经都要长出结缔组织。这些新生的血管和神经特别密，大家挤在一起，新生的神经容易受到刺激，因为神经非常敏感，就会产生痒的感觉。由于神经组织再生能力较差，一般来说，在神经快长好的时候，也是伤口快长好的时候。 剖腹产后刀口痒正常吗 刀口痒是在长肉吗 伤口愈合的过程通常是：凝血——结痂——血痂脱落——伤口痒——伤口愈合。 剖宫产伤口深入真皮层，皮肤会制造强韧的疤痕组织将伤口连结起来。疤痕组织不断增生，增生期的疤痕看起来又红又凸，摸起来硬硬的，这是最常见的刀口痒阶段。 这也是很多过来人常说的：“刀口痒是在长肉”。 剖腹产后刀口痒正常吗 剖腹产后伤口多久可以愈合 由于剖腹产伤口范围比较

女孩子一个月总有那么几天情绪不稳，不能吃辣，不能喝冰冻的东西，也不能碰冷水，以免惹“大姨妈”不高兴，引起痛经、腹泻。但其实，人流手术后，也是不能碰冷水的，因为否则容易对身体造成伤害，影响恢复。除了不能碰冷水，人流手术后需要了解和注意事项其实还有很多，今天小编就给大家整理了一些人流后的常见问题以及解答： 女性做完人流手术后多久可以碰冷水? 女性在做完人流手术后，身体是非常虚弱的，对外界病菌的抵抗力也差，因此人流手术后要特别注意调理身体。人流术后切勿用冷水冲洗，即使身体素质比较好，最好在人流30天以后才可以碰冷水，另外，人流手术后需要休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。 女性做完人流手术后要注意哪些? 1、保持外阴的清洁，严禁同房。人流术后若过早同房，易造成急性

生完宝宝后，许多宝妈都会面临一个问题，那就是伤口痛。那么问题来了，产后伤口痛该怎么办？带着疑问，一起来看看吧。 产后伤口痛怎么办? 这里指的生产伤口痛，包括大部分顺产妈妈都会遭遇的会阴侧切，和剖腹产妈妈的刀口。 一 般来讲，刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。 但有少数产妇天生属于疤 痕体质，即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块，也就是疤痕疙瘩。生产时的伤口愈合后还是隆起，并 在按压时有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。 建议： 1、应尽快请医生仔细观察一下，确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷药膏，以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过，最好在医生指导下

生完宝宝后，宝妈们面临的就是给宝宝父母喂养。但是现在越来越多的宝妈少乳、缺乳、稀乳。那么这其中的原因是什么？一起来看看吧。 根据某报道的不完全统计，约有40%以上的产妇有缺乳、乳少、稀乳的症状，尤其是以城市里的产妇为主。可是又有谁知道，目前能够正常怀孕生子的妇女比40%还要低呢？ 为什么现在双胞胎、多胞胎的这么多呢？你以为真的是幸运么？ 相信各位妈妈生产完毕时，医院里面的医生大部分都是不让带奶粉及奶瓶的。这是为什么呢？因为根据联合国的卫生组调查（包括各个发达国家）发现，人工哺乳引起的婴儿抵抗力和免疫力、智力明显低于母乳哺养的同龄婴儿，所以要求医院内撤销人工乳制品作为评定达标的指数之一。 现代医学看似已经非常发达了，但是却解决不了一个“缺乳”问题，对乳少、缺乳、稀乳都没有有效的药物及完整的治疗方法，这是为什么呢？医院里面也想有方法啊，

小米南瓜粥 南瓜能刺激胰岛B细胞，产生胰岛素，预防糖尿病。单用小米熬成的粥偏稀，与南瓜熬刚刚好中和了南瓜久熬后的粘稠，熬出的粥色泽金黄，喝起来甘香清润，有解热降暑之功效。 小米红糖粥 小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。 小米山药大枣粥 可健脾胃、益气血。用于治疗脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。 小米蒸排骨 小米还有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。 排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 双豆小米粥 绿豆清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。红豆

子宫脱垂最佳治疗时间 子宫脱垂的最佳治疗时间就是现在，所以一旦发现子宫脱垂就需要治疗，不要拖。通常患者出现了一下的临床表现就要尽快的去医院治疗了，比如出现了腰骶部的酸痛，特别是骶部的酸痛明显。这时候一定要尽快的去医院治疗，拖得越久患者越难受，并且治疗会越来越难。 子宫脱垂怎么恢复正常 子宫脱垂可以通过做缩肛运动来恢复正常，可以每天晚上定期的、定时的做强有力的缩肛运动，持续时间每次锻炼的20-30分钟。注意不要屏气，不要持重物。 保守性治疗无效，就要进行子宫脱垂的手术治疗。病人有不同程度的腰骶部酸痛或下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息则症状减轻;子宫脱垂可能会并发宫颈炎。 患者加强营养及锻炼，在饮食方面无特殊要求，宜多吃低脂、低盐、高蛋白饮食。宜多吃海藻类食物，其中海藻类食品

母乳保存有营养吗? 母乳保存有营养。 挤出的母乳用消毒容器储存，挤出后用冷水降温，然后放入冰箱冷藏箱中，24小时内吃奶时用热水复温到37度左右就可以。如果保存超过24小时，最好冷冻保存。冷冻后的母乳营养是肯定还有的。但肯定会受到一些损伤的。毕竟冷冻，解冻的过程中分子结构变化比较大。但是损伤部分是少数，只要整个过程能够避免细菌感染，冷冻奶对宝宝还是没有什么影响的。所以说，母乳保存有营养。 母乳保存有营养吗：母乳保存会让营养流失吗 母乳保存会让营养流失。 母乳富含免疫因子、乳糖蛋白、钙和磷，有利于提高宝宝机体免疫力、加深母子感情、促进宝宝身心健康发展，有条件的妈妈最好亲自喂养孩子，如果因为工作关系而不能亲自喂养，则不妨将乳汁挤出后冷藏，最后的选择才是将乳汁冷冻。乳汁短时间冷冻后让宝宝食用，还是

粗盐浴去妊娠纹 用沐浴盐泡澡，能在不知不觉中瘦身。一般在40度的温水浴缸中约泡5分钟，离开约30秒，反复2～3次，最后用沐浴乳清洁全身。坚持半年，能去妊娠纹; 跑步去妊娠纹 跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。 敷涂抹法 每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。这种方法要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。而且这疗程也与每个人妊娠纹的严重程

很多的新手妈妈产后，都会问同一个问题，就是为什么产后抱孩子手腕好痛怎么办呢？有什么好的方法可以预防吗？一起来看看吧！ 因为宝妈长时间的抱孩子导致妈妈的手腕和腱鞘持续摩擦出现的病痛，再加上宝妈抱孩子的姿势十分不正确就增加了患上腱鞘炎的可能性。因为妈妈患这种病的实在是太多了，所以也有人把腱鞘炎称为“妈妈手”。有些宝妈们可能以为还没有得上这个“妈妈手”，但其实可能只是病情不严重而已，所以宝妈可以在家自测一下。 宝妈可以将手握拳，四指紧紧握住大拇指，然后整个拳头向下也就是向小拇指的方向弯曲，如果大拇指延长线的手腕处感到十分疼痛，那么很不幸，你已经患上了“妈妈手”也就是腱鞘炎。但是宝妈也不要过分担心，“妈妈手”也是可以治愈的，快来跟我们看看如何治疗“妈妈手”吧。 休息。“妈妈手”出现的根本原因就是手腕活动太多，如果患上了“妈妈手”那