防止晒伤 夏季太阳毒，一不小心可能被晒伤，西红柿含有丰富的番茄红素，它可以有效减少皮肤对紫外线的吸收、有效防止被晒伤。 快速醒酒 夏天喝啤酒，练摊是必不可少的，西红柿能加速酒精代谢，喝酒时吃西红柿不仅保护肝脏，还能快速醒酒。 缓解疲劳 夏季闷热的环境容易让人浑身乏力，西红柿含有丰富的抗疲劳成分，常吃能减少身体自由基缓解疲劳。

　　生完宝宝以后，如果近期内不打算再要宝宝，避孕就要重新提上日程，那么哪种避孕方式最适合自己呢?这就需要了解一下每种避孕方式的避孕原理以及各自的优劣。 　　首先，来了解一下，受孕必须具备的条件： 　　● 男方能产生健全和有活力的精子，并能排入女方的阴道。 　　● 精子进入阴道后，能保持活动能力，并能通过子宫颈和子宫腔，到达输卵管与卵子结合。 　　● 女方能排出健全的卵子，卵子能进入输卵管，得到与精子会合的机会。 　　● 受精卵必须能发育成正常的胚胎并如期到达子宫腔，而子宫腔的环境又适合胚胎的生长。 　　不同的避孕方式，就是在这4个不同阶段阻止受精卵的形成或者生长，人为地抑制排卵、阻止卵子与精子的结合，或使受精卵不能植入子宫和生长，就达到避孕的目的。一起来了解一下各种避孕手段的原理以及各自的优缺点，看看哪种方式最适合你。 　　自然安全期避孕法 　　● 避孕原理：简单来说

　　对于产后哺乳的新妈妈，在哺乳时拥有一个好的心情非常重要，因为相关研究表示，哺乳妈妈的情绪将会影响乳汁质量，因此，对于情绪不好的新妈妈，要注意情绪的控制与调节。 哺乳妈妈的情绪影响乳汁质量 　　哺乳期的妈妈在愤怒、 焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响，分泌的乳汁质量也会产生变化，可能有害婴儿健康。 　　处于哺乳期的刘女士最近几乎没有一件事顺心：丈夫的生意不太好，她跟着心急;没想到边带孩子边炒股、一路颇有斩获的她最近手气也不佳，刚换的几只股全都被套;更令她郁闷的是，4个月大的宝宝最近一喝完奶也变得很烦躁，经常莫名其妙地啼哭。她发现自己的奶水似乎比前两个月少了，而且颜色也似乎不对劲，这一连串的变化搞得她手忙脚乱，不知所然。邻居的老太太说，宝宝很可能是喝了“热奶”，而这种奶的产生，就是由于刘女士的情绪波动太大，自身的气血受到影响，使得奶水的质量也发生了变

怀孕生子对每个女人来说是生命中不可短少的过程，但这过程具有一定风险性，特别是在分娩的时分，俗话说：女人生孩子好像经过一道鬼门关，稍有不慎就会危及母子的生命。 理想生活中，大局部人看到孕妇和宝宝顺利地推出手术室，就放心了，却不知产妇最风险的时间是产后一小时。 前段时间，芳芳顺产生出一个心爱的大胖小子，把一家然快乐坏了。推出手术室不久，产科医生便来到到芳芳病床行进行讯问，在聊天过程中，芳芳说本人仿佛尿裤子了，这可把医生吓得够呛。 “不好，这是产后大出血的病症”医生赶忙把孕妇推进了手术室，停止抢救。在这关键的时辰，孕妇的家眷却找不到，原来芳芳的老公看到孩子顺利地出生，妈妈也没有任何事情，就回家接父母来帮助。 幸亏医生发现的及时，在经过两个小时的努力抢救，芳芳脱离了生命风险。事后，芳芳老公严肃地说二胎肯定不要了。 怀孕

产后来月经早好还是晚好？产后到底什么时候来月经才是正常的？对于女性朋友来说，每个月都会有一位叫大姨妈的长辈，千里迢迢的赶来看望每位女性朋友。产后来月经的时间，产后妈妈一定要注意了。 怀胎十月终于打破了这个亘古不变的规律，然而怀胎十月一朝分娩，卸货之日的到来，不用伺候大姨妈的好日子也如滔滔江水奔腾而去。众多新妈妈在生完宝宝之后，已经备好各种美食、饮料、甜品，卫生用品，准备开门迎接大姨妈的归来……然而，她老人家不一定非常配合大家，有的大姨妈在2个月后就悄然现身；有的则久久也不愿意来串门，也不知道是没玩够需要续个假，还是被哪位大叔拐跑了！生完宝宝，不少妈妈都非常关注自己产后月经的情况，所以这个话题虽说隐晦，但是一定是各位闺蜜需要的干货。 通常情况下，没有哺乳的妈妈，一般在产后6-10周内月经就能复潮，但是也有少数人在产后4个月之后才恢复月经。而母乳喂养的妈妈，月经复

很多妈妈在怀孕前的皮肤很好，但从生完宝宝以后长了很多妊娠纹，再也回不去少女般的无暇肌肤，找不回曾经的美丽，逝去的美丽让妈妈们伤心不已。于是便有人问：这妊娠纹长出来了产后会自动消除吗?今天，本文就来给大家解答该问题，产后该如何祛除妊娠纹! 一、妊娠纹产后会自动消除吗 女人在怀孕期间和哺乳期间，体内的孕激素和雌激素会大量的分泌造成体重迅速增长，但是伴随着小孩的分娩和哺乳的体重开始下降，体内的雌激素分泌会逐步恢复平稳，而这个时候很多女人的皮肤会呈现肌肤缺水、干燥萎缩的状况。由此可知，如若怀孕时长了妊娠纹，产后是不可能会自动回复的。另，如若不采取适当的保养措施，妊娠纹还会更加的严重，形成想疤痕一样的白色或银白色纹路! 二、产后如何有效祛除妊娠纹 产后如何有效祛除妊娠纹?生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简

早餐后半小时喝 早上吃完早餐半个小时后喝一杯蜂蜜水，能促进消化，加速肠胃蠕动，缓解便秘，对便秘型肥胖有很大的改善。 下午三四点喝 下午三四点喝蜂蜜水也有一定的减肥作用，这是因为每天下午三四点的时候，是人们在忙碌了一天后最容易感到饥饿的时候，而且正好好处于中餐和晚餐之间，这个时候喝一杯蜂蜜水既能补充一定的能量，又能避免晚上过于饥饿暴饮暴食。 泡柠檬一起喝 柠檬和蜂蜜是最好的搭档，既能美容养颜又能减肥，以下介绍了柠檬蜂蜜水的做法： 材料：柠檬、蜂蜜。 做法： 1.先把蜂蜜分别放入玻璃杯中。 2.水烧开，晾至水温60度以下冲入杯中。 3.放入切好的柠檬片泡几分钟即可。 如何科学减肥 1.运动 想

清洗阴部 女性朋友须常做局部清洗，每天至少用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。 使用专用洗液去除异味 温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用，私处的自身清洁作用户因此变弱。只能味重时和月经结束前用。 用橄榄油去污垢除异味 每天两根用含有橄榄油或者婴儿油的棉棒浸湿大小阴唇上附着的污垢。切勿对私处乱消毒，私处黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性强的物质会产生炎症。在淋浴时用流水的方法是最清洁安全的。要注意的是洗的方向，从前往后。 适当着装 很多女性尤其是年轻的女性，喜欢穿紧身的衣服，以突显自己的身材，即使是在经期时也常喜欢包得密不通风，其实这样做犹如火上加油，只会增加汗

在哺乳期的准妈妈想要回奶，那么什么是回奶呢？哪些食物对于宝妈来说是回奶的？在回奶的过程中要注意些什么呢？ 喂饱自己的孩子是所有妈妈的愿望和希冀，所以为了尽快实现全母乳喂养，从前十分爱美的妈妈们，也都在月子里一天坚持喝下三大碗下奶汤。既然有食物能够通乳下奶，那么自然也会有部分食物会影响泌乳甚至造成回奶。新妈妈们为此伤透了脑筋，下面我们一起来了解下关于“回奶”的真相。 先了解一下什么是回奶？ 所谓“回奶”，就是指给宝宝断奶后让乳房不再分泌乳汁。回奶有两种方法： 1、自然回奶法： 适合于母乳喂养10个月以上、给宝宝正常断奶或奶水比较少的妈妈。通过逐渐减少喂奶的次数，缩短喂奶的时间，以及利用饮食等方法，来帮助乳汁减少甚至不再分泌。 2、人工回奶法： 适用于哺乳时间不超过10个月、因为疾病或者其

产后奶少的原因是什么？为什么有些产妇妈妈会奶水少呢？产后奶少的苦恼，真是一言难尽。由于很多妈妈在分娩之前哺乳知识不足，入了很多导致奶少的“坑”。今天我们就跟大家好好说说那些“毁奶量”的行为，让大家从错误的“坑”中跳出，从“小草牛”妈妈变身“大奶牛”妈妈。 1、开奶不及时 开奶的重要性，再怎么强调都不为过。 产后半小时内，就应该让宝宝把宝宝抱到妈妈怀里吸吮乳房。此时宝宝的吸吮能力是最强的，让宝宝吃到宝贵的初乳，还能防止妈妈们产后大胀奶、石头奶，同时也能避免宝宝乳头混淆，为以后的母乳喂养做很好的开端。 有的老人，新妈妈刚生下宝宝的时候总认为妈妈没奶，习惯先让宝宝喝白开水、糖水、奶粉等。 其实这样做是完全错误的。宝宝的胃是很小，喝了其他的东西，自然就吃不下母乳，等到妈妈乳房大胀的时候再喂奶，此时乳头乳晕都胀的圆鼓鼓，

文|好孕姐 哺乳时母子之间最温馨的时刻，但是妈妈你要知道，并不是所以的姿势都对宝宝有好处的，尤其是躺着喂奶，虽然让妈妈和宝宝图了一时的舒服，但是这样喂奶不仅会让宝宝的身体受伤害，还会让宝宝变的越来越丑。 躺着喂奶需要宝宝保持一种特殊的姿势，就是要求宝宝的下颌要向前伸，长久如此，会让宝宝的下颚变得比较发达，下巴突起，有一种地包天的感觉，而且下颌突出会让脸部显得很长，而且使面中凹陷，造成面部比例失调，影响宝宝的整体容貌。不仅如此长期躺着喂奶，还会导致宝宝的牙齿损坏，因为宝宝躺在妈妈的怀里，门牙基本是侵泡在奶水中。如果宝宝在吃奶的时候睡着了，奶水滞留在口腔内侵蚀牙齿，很容易导致牙齿脱钙，出现蛀牙和其他并发症，影响宝宝牙齿和身体的正常发育。 接下来，我们来看看喂奶的正确姿势 妈妈可以选择一个有靠背的椅子，然后在准

宫腔镜手术清宫需要多少费用 每个地区收费不一样，具体建议咨询需要手术的医院。一般费用要在2000到5000元左右。 由于做任何的手术都会对身体造成一定的影响，所以在做手术的时候一定要选择比较权威的专家进行手术，因为权威专家的技术比较精湛，可以减少在手术过程中的时间，还可以使手术的效果更加理想。 清宫又是等于打胎一次吗 不等于，但是对身体有一定的伤害的。 清宫是要把多余的胚胎组织和绒毛组织给清理出来，会对子宫内膜造成一定的损伤，对女性的身体也有一定的伤害，清宫并不等于再一次打胎。术后需要患者禁止盆浴半个月，禁止性生活一个月。 清宫和做人流的程序查不多，如果是二次清宫，不会像头一次做人工流产那么疼。清宫以后是要适当的进行休息的，半个月之内不要干重活。还要适当的补充营养，多吃点含有蛋白质高的食物，新鲜的水

　　产妇分娩之后难免会有一些不适，有些产妇会有手脚关节痛的症状出现，这是怎么回事呢？为什么会出现这样的情况呢？产后手脚关节痛该怎么办？ 　　手脚关节胀痛 　　有些产妇在顺利分娩后会感觉关节不适，手脚的小关节肿胀，或是腕关节疼痛。有些老人会说是产后“着风”了，但为什么有些孕产妇在妊娠期就会有这种感觉呢?其实，这是妊娠期或哺乳期的常见现象。 　　为什么会这样? 　　主要原因还是妊娠期胎盘分泌大量雌激素和孕激素，尤其是雌激素会导致体内积聚一些水分，关节囊内的水分也会增加，因此准妈妈会有关节肿胀的感觉，严重时还会有疼痛的感觉。产后，胎盘已经娩出体外，激素水平也会迅速下降，但水分的排出还需要一段时间，加上孕期体内会分泌松弛素，分娩后，关节的韧带仍然处于松弛状态，新妈妈就会出现关节不适。如何应对? 产后手脚关节痛是怎么回事 　　不必过于担心，在每日起床后有意识地

百合炖桃胶 原料：桃胶15克、百合干10克、枸杞10颗、冰糖20克 做法： 1、 先将桃胶用清水泡10小时左右，直到桃胶没有硬芯为止，再捏碎。 2、 枸杞浸泡一小时，沥干水待用。百合洗净，待用。 3、 桃胶、百合倒入锅中，加适量的水。大火烧开，转小火再煮15分钟。 4、 再放入枸杞和冰糖。 5、 煮到冰糖完全融化即可。 功效：百合甘凉清润，主入心肺，能清肺润肺，缓解春季干燥带来的不适，对月子期产生的虚烦不安也有一定的效果。 苹果橘子甜汤 原料：苹果1个、橘子2个、冰糖少量 做法： 1、 橘子剥皮，掰成小块。尽量把上面的白丝也剥干净。 2、 苹果削皮，切成小块。

供给充足的优质蛋白质 鸡蛋、禽肉类、水产类和豆制品可提供优质的蛋白质，宜每日食用。保证乳母每日摄入的蛋白质有1/3以上是来自动物性食品。 保证供应含钙丰富的食品 泌乳每日需排除近300mg的钙，故而钙是乳母最易供应不足的营养素。乳制品含钙量高，并且易于吸收利用，每日最好摄入400g以上。豆腐、豆腐干等各种豆制品不仅能提供植物蛋白质，也是钙的良好来源，应充分摄入。此外，青菜、坚果、小鱼、小虾等也是钙的较好来源。 适量摄入粗粮、薯类和豆类，替代一部分精米白面作为主食 它们可以提供较多的B族维生素，对泌乳有利。同时，产褥期常有发生便秘的问题，应增加来自主食的膳食纤维。 摄入足够的新鲜蔬菜和水果 新鲜蔬果所含的维生素C是

　　产后月子期间是产后恢复的黄金期，利用好这个阶段能让产妇身体最快的恢复最佳状态，而我们都知道，生产是元气大伤的过程，产后恢复所受到的限制也就更多，下面，小编为您盘点最全的坐月子的注意事项。 　　不要吹风、受凉 　　如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25~28摄氏度为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。 　　新妈妈胃口大开，家里的老人或者亲朋好友纷纷“献上”妙方，但是专家则认为，新妈妈在坐月子期间饮食有所讲究。 　　食量不宜过多 　　产后过量的饮食对于产后的恢复并无益处。如果准妈妈奶水很多，食量可以比孕期稍增;如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。 　　食物品种多样化

泌乳素高可以治好吗? 泌乳素高一般可以治好。 泌乳素是一种多肽激素，由集中于垂体后方两侧的专一细胞所分泌，与生长激素源于同一细胞。泌乳素的分泌是脉冲式的，一天之中就有很大的变化。正常情况下，泌乳素在体内的含量是有一定标准的，如果超过了这个标准就会形成高泌乳素血症，危害女性健康。引起泌乳素的分泌的原因有很多种，大家在治疗之前一定要找准病因，对症治疗。目前最常见的治疗方法就是药物治疗、手术治疗以及放射治疗。从临床结果来看，大部分是可以治好保持正常值的。但要治愈就比较困难。所以说，泌乳素高一般可以治好。 泌乳素高西医怎么治好 药物治疗 首选药物治疗。溴隐亭经过20多年的临床观察，表明它在降低血清PRL水平、缩小肿瘤、改善视野缺损及脑神经受压症状、恢复性腺功能等方面，取得显著的疗效。目前有多种新型多

南瓜子 不起眼的南瓜籽是钾，磷，锌，特别是镁的强大来源。只有约1/3的美国人满足了他们日常的镁需求;这种重要矿物质不足会导致头痛，焦虑，疲劳，失眠，神经质和高血压的风险增加。镁是一种大脑超级食物! 鸡蛋 做为蛋白质的黄金标准，鸡蛋还提供钙，铁，锌，硒，磷和维生素A，D，E和K，是营养最集中的食物之一。哥伦比亚大学精神科医生《快乐饮食》一书的作者德鲁·拉姆齐指出营养丰富的食物能缓解压力，并指出炒鸡蛋是他最喜欢的减少焦虑的早餐之一。 胡萝卜和芹菜 胡萝卜，芹菜和它们脆脆的弟兄们在机械水平上要工作得更多。咀嚼工作可以缓解压力，对于那些有磨牙习惯的人来说尤其有用。额外奖励：它们还有助于对抗口臭! 全谷物 无论是像糙米、藜麦或燕麦片，还是像面

宫颈炎容易复发吗? 宫颈炎容易复发。 宫颈炎治疗不彻底是会复发的。宫颈炎的反复发作给女性患者带来了很大的困扰。宫颈炎是一种常见的妇科疾病，近年来该病在妇科门诊中不断呈上升的趋势，让女性的年龄也越来越低龄化。宫颈炎在临床上按照发病过程有急性和慢性之分。急性宫颈炎常与急性子宫内膜炎或急性阴道炎同时存在，但以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带增多，呈粘稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝。所以说，宫颈炎容易复发。 宫颈炎容易复发吗：宫颈炎复发的原因 宫颈炎复发的原因如下： 1、治疗不彻底：在激光、电烫或微波等生理等物理治疗时，若治疗太表浅或范围局限，不能彻底破坏糜烂处病变组织，以致病变组织残留，引起复发。 2、病变较重：宫颈糜烂面积越大，复发率较高。轻度和中度宫颈糜烂的妇女治愈率

坐月子能吃烤面筋和炸串吗 女性生产后，身体非常的虚弱，需要坐月子进行休养的，在坐月子的期间，女性还要母乳喂养宝宝，所以，在这个期间要多吃有营养的食物来恢复身体。女性在坐月子的期间是可以吃面筋的，但是在吃烤面筋的时候，不能放入大量的调料，因为孜然、辣椒粉等调料，这些可能会对产妇的身体恢复有影响。炸串是属于油炸类的食品，很热气，产妇坐月子的时候若是吃了很容易上火，导致身体出现不适，影响到身体健康。 所以，在坐月子的时候，还是不要吃烤面筋和炸串，尽量等到月子结束以后再去吃这些东西比较好。多吃一些有营养的食物，可以加快身体的恢复。要多注意休息，避免过度劳累，生活饮食要规律才行。