全部 产后饮食产后保健产后恢复产后疾病产后避孕
  • 怀胎4个月突然大出血切除子宫……剖宫产后怀孕一定注意这些!
    怀胎4个月突然大出血切除子宫……剖宫产后怀孕一定注意这些!

    有一位怀孕4个月的孕妇,一阵剧烈腹痛后被送进医院,发现血色素快速下降,变成严重失血性休克。 医生开腹后惊呆了,满肚子的血涌出来,宝妈的子宫已经破裂,而且胎儿已经死于宫内,为了抢救生命,只能切除子宫。经过多方努力,总算抢救回了宝妈的性命。 另一位意外怀孕的女士,本来是去医院做个普通的人流手术,结果进手术室10分钟后,其先生被告知得马上转院抢救,原因是胚胎着床在一胎剖宫后的切口上导致大出血。 一般来讲,剖腹产后是不影响怀孕的,可以有正常妊娠。但是剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。由于胎儿的发育使子宫不断增大,子宫壁变薄,尤其是剖腹产手术刀口处是结缔组织,缺乏弹力。 所以剖腹产后,即使没来月经,也一定要注意避孕!以防万一! 那么,剖腹产多久后可以再怀孕? 一般来说,剖腹产后2年以上可以再次怀孕。新鲜的瘢

  • 产后健身好还是瑜伽好 健身瑜伽要分清
    产后健身好还是瑜伽好 健身瑜伽要分清

    产后健身好还是瑜伽好 产后健身好还是瑜伽好因人而异。 产后不管是健身还是瑜伽对产后恢复都有很好的功效,尤其是在瘦身塑形一块上,但是需要知道的是健身所需要的幅度大一些,而瑜伽相对要轻一些。相对的,健身瘦身速度相对瑜伽也要快一些。顺产的宝妈在产后3个月内就可以进行健身或瑜伽锻炼了。而剖腹产则需要在半年后,如果剖腹产宝妈等不了那么长时间,可以在身体恢复状况良好的情况下,适当的进行瑜伽锻炼,这一切都是从各个宝妈的实际情况出发。所以说,产后健身好还是瑜伽好因人而异。 产后健身 产后健身是女性生产后的一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。 方法训练:

  • 坐月子期间如何保护眼睛
    坐月子期间如何保护眼睛

    不要过度用眼 产后妈妈在月子里要多休息少用眼。不要长时间看东西,看手机、看电视等都会损伤眼睛,每20分钟左右,就要休息远眺一下,以缓解眼睛疲劳。 保持室内湿度适宜 月子房要保持室内通风,天冷使用空调时要注意增加室内空气湿润度,避免眼睛干涩。宝妈规律作息,不要熬夜,以免出现视疲劳。 每天热敷眼部 每天给眼部热敷能够促进眼部血液循环。眼睛不适时,不要乱用眼药水,要在医生的指导下合理使用眼药水,降低干眼症造成的不适。 少哭 月子期间,宝妈因分娩时失血太多,此时各器官能分配到的血液会比平时少,这时候若是经常哭特别容易损害眼睛,使眼睛干涩、肿胀或疼痛,甚至是引发眼部疾病,所以要学会调节自己的情绪,尽量让自己保持好心情。 营养充足 宝

  • o型避孕环的优点和缺点
    o型避孕环的优点和缺点

    o型避孕环的优点和缺点 O型环为传统节育环,优点佩戴方便,价格适中,缺点对部分人容易嵌顿不牢靠。节育环是一种安全、简便、有效的避孕器具。它不影响全身功能,也不会影响性生活。节育环有好几种类型,如O型环、T铜环、含铜宫型环以及母体乐环等。 (1)节育环最大的优点是长效,多数妇女放环后可以长期的避孕。 (2)节育环放置简便,痛苦小,放置后避孕效果好。它不象避孕药那样要天天服药。 (3)节育环是一种可复性的避孕工具,不影响生育能力,当避孕者需要生育时,将节育环取出就可以恢复生育能力。 (4)节育环的避孕作用是局部的,不影响内分泌功能,所以不影响夫妻双方的性生活,容易被广大育龄妇女所接受。 但也有以下缺点: (1)避孕效果不如口服避孕药。节育环的主要缺点是时而发生掉环和带环怀孕,因而增加了避孕者的不少痛苦。

  • 堵奶有小白泡最快的解决方法
    堵奶有小白泡最快的解决方法

    堵奶有小白泡最快的解决方法 乳头有小白泡是因为乳头受损新皮长在乳孔上所致,这种情况不能用针挑破也不能用指甲挤破,这种情况还是应让宝宝多吸吮,可使乳管通常,避免出现堵奶现象,但喂奶时要注意调整改善喂奶姿势,避免乳头再次受损。喂奶后可用橄榄油、或芝麻油涂抹在乳头上保护皮肤。 若小白泡已经破损、出血,可在医生的指导下适当的使用红霉素软膏或者是百多邦软膏涂抹,这样可防止细菌感染引发乳腺炎。 乳头上的小白泡是什么 小白泡是一层覆盖在乳头上的皮,它有黄色也有白色,用手挤压能明显的看到白泡鼓起来,近乎透明,里面有白色的乳汁。 其出现因为乳头磨损受伤恢复后长出新皮恰好长在出乳孔上,就会形成堵奶,出现堵奶小白泡问题。若是新皮长在乳孔旁边,则不会出现小白泡现象,也不会堵奶。 哪些情况会导致产妇乳头上长小白

  • 回奶比开奶还痛苦 4招回奶方式供你选择
    回奶比开奶还痛苦 4招回奶方式供你选择

    女人10月怀胎本就不易;等经历了孩子的成长过程,才会发现这并不算什么。在孩子才生下来的头一年里,孩子什么都不懂;妈妈也无需过多操心,只要照顾好孩子的身体,让他们健康成长就行。对于妈妈来说,这一年里除了关注孩子的身体发展之外,最为重要的就是哺乳了。虽然极少的妈妈可以做到哺育孩子一年,不过只要给孩子喂过母乳的妈妈,都会经历开奶、回奶的过程。当然,女人也只有当了妈妈之后,才会体会到哺乳的辛苦。 在孩子出生的前三个月里,宝宝们的食量小,再加上衔乳姿势不够正确,妈妈常常就会发生胀奶、堵奶的情况;严重的时候,乳头还会被咬破或是发生乳腺炎。除此之外,喂母乳虽然会比喂奶粉更加方便;但相应的,晚上照顾孩子的重任就落到了妈妈身上。对妈妈们来说,母乳喂养宝宝,需要极大的精力。 不过,看着宝宝一天一天长大,只要条件允许,大多数妈妈还是会选择母乳的。有的妈妈会选择在孩子八

  • 导致产后奶水不足的10大原因!奶水少吃什么可以催乳?
    导致产后奶水不足的10大原因!奶水少吃什么可以催乳?

    为什么有的妈妈奶量堪比奶牛,自己孩子吃不完还能捐一些出去,有的妈妈却连自己孩子的基本温饱都供应不上呢?事实上,很多新妈妈奶水少主要是10个原因所致。看看你是那个原因导致奶水不足的呢?还有奶水不足吃什么下奶多呢? 产后奶水不足的原因 1、母亲喂奶次数过少:长时间不哺乳或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。 2、喂养不当:新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳;母婴分离,使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”,导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素,均可导致乳汁不足。 3、婴儿吸吮时间不够:每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够,使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了,应该轻拍两颊,把他唤醒。 4、不适当地加辅食:有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖

  • 产后多吃这些食物,不仅美味营养还有助于减肥
    产后多吃这些食物,不仅美味营养还有助于减肥

    产后6个月是恢复身体的黄金时间,在这个时期多吃这些食物不仅美味还有瘦身的作用。 一、海带 海带含有很多种有机物和碘、钾、钙、铁等矿物质元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。不仅营养还有助于产妇通乳、下乳,丰富的纤维素有助于通便,缓解便秘。海带菜虽然营养丰富但热量却很低,因此还具有预防产后肥胖的作用。 产妇很容易患上骨质疏松,而海带还有钙,铁,产妇吃吃海带不仅可以补充自己的钙,还有助于宝宝通过奶水吸收钙,预防佝偻病。 二、莲藕 产后妈妈最佳的滋补食材就是莲藕了,因为莲藕含铁量高、糖分低,还有含大量的维生素C、K和食物纤维。 维生素K有收缩血管和止血的作用。莲藕生食可以凉血散瘀,熟食可以补心益肾,具有滋阴养血的功效,但是产妇不宜过早食用,最好是产后两周再吃,莲藕属性偏凉。

  • 新妈妈产后恢复的一些小技巧
    新妈妈产后恢复的一些小技巧

      产后恢复不仅仅是指身材的恢复,还包括生殖器官、心理状态的恢复,那么,产后恢复需要经历哪些阶段呢?产后恢复有哪些小技巧呢?   生孩子是每个女人的人生大事,是一个大关,因为从怀孕开始,女人就开始变得特殊,需要好好照顾,尤其是生完孩子后,身体非常的虚弱,怎样让新妈妈产后恢复的又快又好呢?看看下面的内容。   产后恢复是很多新妈妈特别关注的问题,恢复不好会影响到以后的正常生活。对于新妈妈来说,产后恢复的重点是子宫及乳房的恢复,这两个部位的健康至关重要。   子宫:产后及时排尿和走动   女性怀孕前子宫重量只有50克左右,像鸡蛋一样大小,但分娩后子宫会变得像排球一样,重量也增加到1000克左右。一般来说,顺产女性的子宫42天后就能复原,剖宫产女性子宫复原时间会比较长。   为了子宫更好地复原,分娩后,产妇应在医生指导下及时排尿,以免膀胱过胀或经常处于膨胀状态。剖宫产妇可适当使用收缩

    标签:产后恢复
  • 生完孩子私处同房干怎么办
    生完孩子私处同房干怎么办

    生完孩子私处同房干怎么办:饮食上 建议平时多食些富含维生素B2的食物即可,如奶类及其制品,动物肝肾,蛋黄,鳝鱼,胡萝卜,香菇,紫菜,芹菜,橘子,柑,橙等。如果症状比较严重,也不可怕,可按时适量服用维生素B2片,每日三次,每次10毫克(2片),至症状改善后停药,可以把前戏变得更温柔,更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚。也可以尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。 富含维生素B2的食物有: 奶、肉类:奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼。 蔬菜类:胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜。 水果类:橘子、橙子等柑橘类水果。 生完孩子私处同房干怎么办:性交上 多做前戏:女性在初生完孩子后催乳素的分泌增加,雌激素的分泌大幅下降,导致女性在同等性刺激下阴道分泌物减少,这种状况可持续三个月到半年。指导意

  • 想奶水充足多喝汤行吗
    想奶水充足多喝汤行吗

    想奶水充足多喝汤行吗?想要奶水充足不能盲目的进补?哺乳期的一些禁忌,你是否都避免了?接下来看看哺乳期要注意哪些问题? 认识这样一位宝妈,刚生完宝宝的时候她的奶水很充足,可这位宝妈情感比较细腻,月子里经常多愁善感,没事也能找点事,总之她让自己过得很委屈。 最终,这位宝妈出月子没多久就表现出严重的月子症,更糟糕的是这位宝妈发现自己的奶水也开始变少了,并且没有之前那样粘稠。 哺乳期其实是有很多禁忌的,对宝妈来说,想让宝宝有充足的口粮,不要想着自己多喝点汤水就可以了。一些禁忌如果宝妈不注意,那即便是喝再多的汤汤水水,再努力,奶水的量也不会有很多。 今天给大家谈论的话题就是,哺乳期宝妈想要奶水充足,不想让宝宝的“口粮”出问题,那就要注意“三禁忌”。即: 哺乳期忌生气、饮食上忌过咸过辣、回奶食物要忌口 首先第一

  • 剖宫产后的腹部伤口如何避免感染,你知道护理吗?
    剖宫产后的腹部伤口如何避免感染,你知道护理吗?

    很多准妈妈选择的都是剖腹产的分娩方式,那么你知道在剖腹产之后应该如何护理吗?剖宫产后的腹部伤口如何避免感染? 越来越多的孕妈妈会选择或者被选择剖宫产来结束妊娠,不管是我们是主动或者被动,终究逃不过腹部的“这一刀”,那么当腹部伤口及宫缩的疼痛过后,宝妈,你是否想过在这样的炎炎夏日,你要如何护理“腹部的这样一道坚强的痕迹”吗? 一、剖腹产后伤口为什么发炎? 对于夏天做月子的宝妈来说,坐月子期间一定要及时补充大量水分,细心观察恶露情况,注意护理伤口,如果腹部的伤口出现了红肿热痛等情况,说明伤口有感染、发炎的可能,需要宝妈及时就诊进行检查。 二、剖宫产后可以洗澡吗? 剖腹产后不能立即淋浴,主要是因为剖腹产后伤口容易感染,而在淋浴时,产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染,点击怀孕后您不知道的那些事儿···因此剖腹产后

  • 产后多久可以跑步锻炼?
    产后多久可以跑步锻炼?

    产后多久可以跑步锻炼?产后需要多长的时间来需要身体?在孕产过程中,女性的身体发生比较大的变化,尤其深层肌肉群的变化,即使身材在产后能够恢复良好,也不能代表深层肌肉群的恢复情况,更多详解了解在下文。 孕产过程中女性身体的变化不适用跑步的原因主要有以下两点: 第一,盆底肌的松弛。无论顺产还是剖腹产,在怀孕阶段,胎儿和子宫及羊水的重量都会导致盆底肌的松弛,顺产的产妇相比会更严重一些。盆底肌是深层的肌肉群,需要专项的训练,可以网路查询“凯格尔”就是专业而有效的一种训练。 第二,关节不稳定。女性在怀孕期间身体会分泌一种激素叫松弛素,这种激素是帮助身体松动关节,以利于在生产阶段耻骨联合的打开。但是这个松弛素也会坐拥在其他关节。在产后大概半年到一年的时间松弛素才能完全退去。如果在孕期阶段孕妈妈没有运动的经历,肌肉在一年的少动不动情况下,肌力大大减弱

  • 产后月子里的8种错误吃法
    产后月子里的8种错误吃法

      产后饮食很关键,特别是产后月子期间的饮食尤其关键,在讲究营养的同时,也要特别注意避开一些错误吃法,本文就将月子里容易犯的一些错误吃法来了个大总结,并列举如下:   错误一 过早大量喝汤   分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,觉得这些汤水既可以给妈妈补充营养,还可以促进奶水的分泌,为哺乳期做好准备,真是一举两得呀。 产后月子里的8种错误吃法   可是,情况刚好相反。如果孩子刚刚出生就让产妇大量喝汤,容易使产妇大量分泌奶水,而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩,容易发生破损,一旦被细菌感染就会引起乳腺感染,乳房出现红、肿、热、痛,甚至化脓,不仅造成产妇痛苦,还会影响正常哺乳,真是苦了妈妈苦了娃。   小编有话说:产后不宜过早催乳,妈妈可以在分娩1周后逐渐

    标签:排卵期
  • 哺乳期护肤注意事项
    哺乳期护肤注意事项

    一 有些宝妈产后会长斑,不建议使用短期内就能祛斑的产品。一般短期内就有明显效果的产品,都含有激素,反而会伤害皮肤。 二 为了宝宝的安全,宝妈会使用婴儿产品来护肤。但婴儿产品对于产后哺乳妈妈的肌肤没有修复作用,对宝妈来说起不到护肤的作用。 三 除了给肌肤表面补水调理外,也需要内部护理,建议新妈妈多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物,如凤爪、猪蹄、猕猴桃、橙子等,对恢复皮肤的弹性有很大帮助。 四 不适宜涂抹口红,口红中包含各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分。妈妈和宝宝经常亲密接触,很容易让宝宝吸入化学物质。 五 不乱用护肤品

  • 生完孩子子宫多久能恢复
    生完孩子子宫多久能恢复

    生完孩子子宫多久能恢复? 生完孩子子宫在6~8周恢复。 子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲,产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。产后恶露干净为产后子宫恢复正常,过了42天恶露还不干净,则提示子宫恢复不良。所以说,生完孩子子宫在6~8周开始恢复。 生完孩子子宫多久能恢复:生完孩子如何让子宫恢复 坚持母乳喂养:产后坚持母乳喂养对子宫的恢复是非常有利的。这是因为,在乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢,宝宝的吸吮刺激可以通过这些感觉神经末梢传入脑部的垂体后叶,使催产素合成增加,并释放至血液循环后促进子宫肌肉的收缩,进而加速子宫的复旧。 产后按摩:新妈妈们在生完孩子后,可以经常在自己小腹上顺时针轻轻地按摩,通过

  • 生完孩子去上班,同事都夸宝妈变美了,其实是月子坐好了
    生完孩子去上班,同事都夸宝妈变美了,其实是月子坐好了

    同事小娜刚刚回来上班,再次回来时已经是妈妈的身份了,小娜刚刚生完孩子,自己是顺产恢复的快,孩子由家里老人照看着,因此在孩子两个月后,赶紧回来上班了。这一回来可不得了了,整个人有种容光焕发的感觉,都说女人生完孩子后都会老十岁,可是小娜却是变美了。小娜孕期体重控制的好,加之本身就很瘦,所以现在身材只比之前胖一点,身材上并没有大的变化,更重要的是,皮肤好了很多,之前小娜脸上有轻微的痘痘,生了个孩子回来,痘痘没有了,皮肤光滑了很多,好像也白暂了很多,当了妈妈后心情也好了,整个人气色看起来非常的不错。 同事纷纷夸赞宝妈小娜,向其讨要秘诀,生完孩子后被人说变美对女人来说是意义重大啊,小娜也毫不吝啬的分享自己变美得秘诀,其实也没什么,就是把月子坐的比较好而已。 小娜变美的月子经验 睡好 自己是比较幸福的,自己坐月子时,

  • 母乳喂养宝宝的妈妈不要吃这5种水果
    母乳喂养宝宝的妈妈不要吃这5种水果

    你喜欢吃水果吗?很多女性都是非常喜欢吃水果的,但是作为一个哺乳期的妈妈来说,有些水果是不能吃的哦! 对刚出生的宝宝来说,母乳是纯天然没有防腐剂、添加剂的最好食物,所以对于母乳质量的把控也是要费一番心思的。如果你的孩子正在哺乳期,你就要开始注意你的日常饮食了,因为你的日常饮食决定了孩子的进食成分。 1、芒果 芒果对女孩子来说算是爱不释手的水果了,芒果汁、芒果冰、芒果披萨等由芒果作为原料制成的食物都很喜欢,但是芒果含有致敏物质、性湿,如果在哺乳期吃芒果,这些对孩子有害的物质就会通过母乳传给孩子,宝宝在哺乳期的抵抗力是很低的,容易发生过敏的情况。 2、石榴 石榴这种水果少吃还行,但是喜欢吃石榴的产妇要注意,孩子吃了你的母乳会让宝宝发生便秘的情况,石榴在体内被分解成的物质进入母乳,会引起宝宝的肠胃不适进而出现腹泻、反

  • 乳腺炎还能继续哺乳吗
    乳腺炎还能继续哺乳吗

    得了乳腺炎还能继续哺乳吗?母乳喂养的妈妈,除了奶量不够,宝宝吃不饱以外,最怕的就是不知道哪一天忽然就得了,接下来看看下文吧。 “乳腺炎” 看到这三个字,就不禁感到乳房隐隐地作痛,当年喂芽芽的时候,每天都战战兢兢,就怕自己哪天会得急性乳腺炎。 据说,那种感觉真的是分分钟疼到原地爆炸。尤其是已经有脓肿形成的时候,就一定要切开引流。(原本搜了乳腺炎的照片想放上来,看了之后觉得算了,有兴趣的宝妈自行搜索吧。) 根据世界卫生组织(WHO)统计,哺乳期女性的乳腺炎发病率高达33%,虽然哺乳期间发生乳腺炎似乎是越来越常见。 但是多数的急性乳腺其实都是可以避免的,在我国有50%的初产妇都是由于哺乳姿势不正确等原因引发急性乳腺炎。 乳腺炎到底是怎么回事? 乳腺炎发生的两个主要原因就是乳汁淤积和感染,多见于产后 3~4

  • 老母鸡炖汤不适合月子产妇
    老母鸡炖汤不适合月子产妇

      老母鸡炖汤,这是一道传统的月子菜谱了,对于许多农村产妇来说,现如今仍然食用此汤,但在这里专家提醒,老母鸡炖汤其实并不适合月子里的产妇,希望产后新妈妈谨记这一点,其实具体原因就请看看下面的详细内容。 老母鸡炖汤不适合月子产妇    从中医的角度来说,母鸡的鸡肉属阴,比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用,这也是老母鸡汤能受到很多人推崇的原因。而老母鸡由于生长期长,鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多,这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。另外,老母鸡中脂肪含量比较高,炖出的汤也更香一些。   不过,从营养上来说,仔鸡鸡肉中的营养成分要比老母鸡高得多。首先,仔鸡的肉里含蛋白质较多,而老母鸡肉中蛋白质含量较少。其次,老母鸡的鸡肉只占其体重的40%,且多是脂肪和弹性结缔组织。弹性结缔组织是一种不溶于水的弹性蛋白,只能被人体少量吸收,会使老母鸡的营养价值有所降低。而仔鸡肉在做熟后,鸡肉很

产后热词

更多>