生麦芽最常用 目前最常用的回奶药物是生麦芽，去药店买生麦芽煎水当茶饮，回奶效果很好，且最为简单无副作用。 注意：生麦芽回奶期间要注意，如果涨奶可用吸奶器吸奶，若是不将残留的奶水吸出来，很可能诱发乳腺炎。 维生素B6回奶因人而已 大量服用维生素B6也是常见的回奶方法，但每个妈妈使用后效果不同，若要因人而异。 服药方法：维生素B6一般200mg，每日服3次，连服3-5天后观察。 西药回奶副作用大 乙芪酚、乙烯雌酚等雌激素类回奶药虽然能有效帮助妈妈们回奶，但很多妈妈表示该药服用会有恶心感，很难受，且这类雌激素的药物还能对月经有影响，但也不用太过担心，停药后会很快调整。

哺乳期妈妈能烫头发吗 哺乳期妈妈不能烫头发。 妇幼专家认为，哺乳期烫发对妈妈和宝宝的健康都有影响，虽然烫发剂和烫发剂是涂在妈妈的头发上，但这些烫发使用的定型剂、染发膏里的各种化学成分经热蒸程序可能会经头皮吸收后进入母体内，再通过通过血液循环进入母乳，被孩子吸收，对宝宝造成影响。即使烫发剂在母乳中的浓度不高，但由于宝宝肝肾功能尚不完善，解毒能力较差，容易出现烫发剂化学物质蓄积，这对宝宝的身体健康十分不利。 哺乳期妈妈能烫头发吗：烫头发的危害 1、哺乳期脱烫发可加重脱发 哺乳期脱发是新妈妈最头痛的事情，经常有很多妈妈们因此进入了产后抑郁。但是这个脱发是哺乳期的必然现象，不必太过担忧。哺乳期烫发损害头发的基础组织，可能加大，加快脱发的程度和范围。 2、哺乳期烫发影响宝宝健康

　　随着现代技术的发展，避孕方法越来越多，但是在古老时代，人们是用什么办法避孕的呢？下面就让小编来为您解惑吧。 　　很久很久以前，当人还是原始人的时候，男男女女们就在琢磨着如何节育。他们使用的方法极其危险，同时又极可能毫无作用。不难发现，随着文明的发展，避孕的各种方法应运而生。 　　但是，有几样古代人发明的避孕工具显然被证明是非常有效的，譬如在一张有着3500年历史的埃及纸草上，就用埃及象形文字写着一个古老的避孕处方。该处方称，用阿拉伯树胶、椰子和蜂蜜浸湿的羊毛绵球植入女性体内，就能够防止怀孕。尽管这个处方是如此古老，但实验证明它非常有效。哥德海得说：“因为阿拉伯树胶中含有乳酸，这是一种自然界的杀精剂。” 　　此外，有些古代的避孕方法对人体充满了危险性，譬如古代人曾通过喝石墨或水银的方法来达到避孕效果，但这种危险的方法极易导致人死亡。在上世纪30年代，西方人还

产后抑郁的原因有哪些 不适应角色转换 很多女性突然做了母亲会有一丝丝的不适应，这个其实是由于不够适应这种角色的转换，所以在备孕的时候就要做好当妈妈的心里准备，这样宝宝出生了才不会有这种差距感。 对于新妈妈来说，孩子带来了巨大的责任感，没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿。孩子出生后一段时间，常充满兴奋，但接下来可能是失望，然后便是感觉到不能适应产后无法安睡，疲累不堪的生活。这个时候家人应该给新妈妈更多的关怀，尽量陪在他们身边，多多关注新妈妈的感受，降低新妈妈的失落感。 产后抑郁的原因有哪些 孕期压抑 人的情绪变化是需要一个过程来累计的，大多数的孕妇从怀孕以后为了减少情绪的波动，对胎儿发育的影响，会刻意的压抑自己的情绪，并且尽可能的让情绪保持在相对平稳的状态下， 但是有时候不良的情绪不

手臂鸟王式 1.站立，双臂轻轻环绕在胸前，双手搭肩。 2.右手腕放在左手腕上，左手腕绕过右手腕， 3.将两只手的手掌合在一起。保持1~2个呼吸。 ● 功效：产后6~8周开始练习，可以缓解身体疲劳，活动肩部、肌肉。 蜥蜴式 1.双膝并拢，跪在瑜伽垫上，吸气抬头，双臂向前滑动，伸直手臂。 2.呼气，尽量将胸部、下巴贴向瑜伽垫，臀部翘起，腋窝尽量向下。保持1~2个呼吸。 ● 功效：产后6~8周开始练习，可以锻炼背部肌肉，纠正脊柱。 摇摆式 1.稳坐瑜伽垫上，双腿弯曲，膝盖贴近胸前，用双臂环抱住双腿。 2.深呼吸，身体向后倒，让身体自然摇摆，自然停止摇摆。 ● 功效：产后6~8周开始练习，缓解身体疲劳，可以对

说到产后恢复，大家想必第一个想到的就是坐月子。虽说是恢复期，但是也并没有我们想的那么简单。那么产后恢复要注意些什么问题？一起来看看吧。 记得在怀孕的时候，我觉得有好多辛苦的地方。整天都这边痛、那边痛，一下想吐一下胀气，睡觉睡不好、经常又觉得累......我心想，怎么怀孕这么多毛病？ 怀孕后期，很多妈妈们都跟我说“加油！快卸货了！”，我还天真的想着，等到生完就轻松了！痛完就没事了！殊不知......原来产后，还有很多她们没告诉我的事。 当时虽然也曾听说生完小孩会更累更辛苦，但我内心想的都是“生完就可以好好睡觉”、“卸货就恢复身轻如燕”、“赶快脱离这个又痛又重的身体”......，因为没有经历过，更没有去设想过，所以忽视了产后的一切...... 我们都知道，生小孩很痛、养小孩很累；但关于产后，还有什么恐怖的真相呢？

宫颈炎检查什么确诊? 宫颈炎检查什么项目确诊是因人而异的。 宫颈炎是育龄妇女的常见病，有急性和慢性两种一般来说，不同的患者其情况是不一样的，所以，到医院做检查的时候医生会根据大家的情况选择合适的检查项目。。急性宫颈炎常与急性子宫内膜炎或急性阴道炎同时存在，但以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带增多，呈粘稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。所以说，宫颈炎检查什么项目确诊是因人而异的。 宫颈炎检查什么确诊：宫颈炎常见的确诊检查项目 阴道镜检查：阴道镜检查是一项重要的检查，做阴道镜检查一般是在TCT检查中出现了异常情况后会选择的一种检查项目。 衣原体以及支原体检查：该检查是在有必要的时候才做的一项检查，这主要是在做宫颈管检查的时候出现了病原体的话，就需要做链球菌，支

米仁丹参粥 食材：糯米150克、生米仁30克、丹参15克 做法：将糯米洗净之后放在清水中浸泡两小时左右备用，将丹参加水煎30分钟左右之后去渣取汁，将洗净的米仁和糯米连同清水一起放入锅内调整水量之后熬成粥食用。 功效：米仁能够渗湿清热排毒消积还有对抗肿瘤的作用，丹参能够活血化瘀通经调络还能扩张血管改善血液流动，最适合产后妇女食用。 山楂益母饮 食材：郁金10克、益母草20克、山楂30克。红糖适量 做法：将三种药草洗净之后放在锅内，加适量清水煎30分钟之后去渣留汁。然后加入适量红糖调味，然后分次频温饮。 功效：益母草能够活血化瘀促进恶露排出帮助子宫快速收缩，郁金可以理血调冲属于气中血药，以上三种药材配合在一起煎服最适合产妇食用。 补气理中汤 配料：淮山药

生完宝宝后，就迎来了宝妈们的恢复时间，月子期。在这期间饮食也有许多讲究。那么坐月子期间吃什么食物？一起来看看吧。 豆腐营养丰富，高蛋白、低脂肪、其蛋白质可消化率在95%以上，比豆浆以外其它豆制品高，因而豆腐是产妇的理想食品。 现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量，对产妇矿物质的吸很有好处。 1. 香菇豆腐 主料：豆腐500g、香菇150g、生抽2汤匙、白糖2g、蚝油1汤匙、水淀粉、姜、油、盐、葱适量 做法：香菇清洗后用淡盐水浸泡， 豆腐冲洗后，切小块也用淡盐水浸泡5分钟；先把香菇放入锅中煮上2分钟并沥干水分备用；葱姜切碎， 香菇切块；热锅倒油，放葱姜爆香后，倒入香菇翻炒片刻。 然后放入豆

　　产后新妈妈，身体正处于快速恢复阶段，所以一定要重视起营养的补充，把握好营养补充的最佳时期，那么，产后重点需补充哪几类营养呢?本文，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后补充营养，以下这几类营养是必补不可的。 　　钙 　　钙是饮食中最重要的矿物质部分。身体储存的钙(主要来自你的骨头)能使母乳满足婴儿的大部分钙质需要。研究表明，女性在哺乳的时候身体会失去3到5%的骨质。因此，在哺乳过后，你的身体必须补充用于产奶的钙。确保每日摄入的钙在推荐的标准量上，18-50岁的女性，每日膳食中的钙含量为1000毫克，哺乳期女性必须保证每日1300毫克，以确保在断奶后，骨质能迅速恢复到正常。 　　为了得到身体需要的钙，推荐每天食用三份奶制品，8盎司的牛奶。如果你不喜欢牛奶，可以从奶酪和酸奶中得到你需要的钙。若是对奶制品过敏，也可以试试高钙果汁、豆腐;深绿色蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝、花椰菜;或者干豆。另外，

2017年娱乐圈真是好事连连，第一个星二代宝宝也来报到啦！1月6日晚，林心如霍建华家的小公举出生了！ 林心如6号晚上在中山医院平剖腹产下女娃，身高50多厘米，重6.6斤，老公霍建华特别从北京飞回台陪产。据悉女儿遗传父母双方的好基因，是个漂亮的宝宝。林心如原本预产期在1月底，提前剖腹产女。在享受着宝宝降生的喜悦同时，心如妈妈也在担心剖腹产后的护理问题。 女人很不易，千辛万苦把孩子生出来，自己却落得“千疮百孔，元气大伤”。所以，下面总结的剖腹产产后护理经验，请每位准妈都一定要重视，绝不能掉以轻心。 术后切口的护理 ● 保持卫生，保持切口周围清洁干燥，遵医嘱按时换药。 ● 最好采用侧卧微屈体位，减少腹壁张力。 ● 避免激烈运动，如：身体过度伸展，侧屈。 ● 随时保持疤痕处清洁，

鲫鱼 鲫鱼汤对于下奶的功效是非常强的。 在做鲫鱼汤的时候不要放太多的调料，只要放一些葱姜类的调味品即可。水烧开后用小火慢炖，鱼汤呈现出乳白色即可。 茭白 营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。 性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。 丝瓜 丝瓜中的含有多种维生素，对于小孩和中老年人的大脑都有很大的好处。丝瓜还有一定的抗过敏功效。丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

子宫憩室的原因 子宫憩室是由于在剖腹产手术以后，切口愈合不佳，使子宫腔与手术切口之间形成瘢痕凹陷，并不是因为剖宫产手术造成的，而是由于术后切口愈合不佳形成的。 子宫憩室常伴有月经出血时间长、淋漓不尽、腹痛等症状。如果子宫憩室凹陷比较小，没有明显不适症状，一般不需要处理。如果凹陷范围大、月经期不适症状严重，或者有再生育需求，可以口服药物缓解症状。 最好是做子宫瘢痕憩室修补术与成形术，可以彻底治疗子宫瘢痕憩室，特别是对于有再生育需求的女性比较适用。 子宫憩室怎么治疗 子宫切口憩室为剖宫产术后并发症，治疗方法包括经腹手术治疗与腹腔镜手术治疗，经腹手术治疗创伤较大，术后恢复较慢; 腹腔镜手术为微创手术，术后恢复较快，但费用较高。 经阴式手术患者使用天然通道，自阴道进入后直接推开膀胱，在宫颈原切

生产后奶水太少怎么回事？都说平胸就没有奶给宝宝吃，是真的吗？产后哺乳跟平胸有直接的关系吗？那么产后奶水太少是因为什么原因？ 窦女士是个结婚前，老公就戏称她是太平公主，婚后她最担心就是自己的胸部比较小，总担心宝宝出生以后喂不饱。后来在网上查了以后知道到了孕中期以后，胸部会慢慢变大的，才放下心来。 生怕自己的孩子没有奶吃 可是怀孕期间只有肚子大，胸也没见变大，丈夫就觉得不太好，而且自从女儿出生以后，她一直没有奶，窦女士怕饿着女儿，十分的担心，医生说下奶是看个人情况，很多人情况不同，有早晚之分，不能太着急，也可以先给婴儿喂养婴儿奶粉。 医生还说要让婴儿不停的吸才能够刺激乳房，才能促进下奶。老公看到别的孕妇用吸奶器，就准备给窦女士也买个，可是又担心会有副作用，医生说因为有的婴儿力量太小，不能足够的刺激乳房，用吸奶器也是不错的选择，

怎么让肠道更健康 让肠道休息 在两餐间，需要给肠道提供足够的时间休整，从而让它为下一次工作储备能量。 此外，睡觉之前也绝不吃太多东西，以免给肠道增加负担，打扰肠胃休息。 最后，每10天左右选一个休息日，以果蔬为主，吃七八成饱，能让肠道得到休息，也有利于清空肠道内的食物残渣。 怎么让肠道更健康 细嚼慢咽 充分咀嚼对消化来说，至关重要。因为它会通过食物的味道发送信号到胃肠，告诉它们有哪些脂肪、蛋白质和碳水化合物正在路上，让肠道准备好合适的酶来迎接并分解它们。 这一过程，不仅仅为了从食物中吸取营养，还是为了确保食物不在原地停留，以免这些滞留的食物腐烂后产生气体，并导致便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。 怎么让肠道更健康 坚持

人们常说坐月子有很多禁忌，不能吹空调、不能洗头洗澡、不饿能运动等。夏天怎么坐月子才科学?坐月子饮食注意事项有哪些?夏天坐月子可以吹空调吗？下文解答。 夏天坐月子生活饮食注意事项: 1.产妇分娩后不能大量喝肉汤 如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。 加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。 2.喝红糖水不能太久 过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起

　　如今，世界上许多妇女认为避孕药是最有效的、可逆的、使用方便的避孕方式。当然，科学家仍在继续寻找新的更好的方法。 　　都说是药三分毒，尤其是避孕药，对女性的身体是有一定的伤害的，但是你知道吗？避孕药除了有避孕作用，还有其他的效用呢，下面小编为您盘点避孕药的10大妙用。 　　一、功血血多时止血 　　功能性子宫出血(简称“功血”，不可写成“宫血”)用短效避孕药来止血，效果有九成多的把握。剂量因病情而异。一般日服一两片即可，要连用三五天时间才好见效。病情急重就可以多吃几片，最好每8小时或12小时服一次。用多长时间很有讲究。因为一停药又流血，我们当然不愿意血刚止住马上又来血，那就把药吃上二十多天，使下次来血大约在1个月以后。如果出血多，那也不必拘于书上规定的第五天开始服药，而可以在来血第一两天用药，早用药、早止血，何乐而不为? 　　二、调

很多准妈妈生孩子的时候选择的是剖腹产，那么剖腹产是需要排气的，剖腹产后要怎么排气呢？让我们了解一下！ 剖腹产后排气对于产妇的健康影响重大，如果产妇迟迟不排气，那么势必会引起产妇各种不适反应，甚至引发疾病。有些产妇觉得这是一件很尴尬丢人的事情，其实，这是很正常的生理现象。那么，用什么办法才可以让剖腹产后正常排气呢？ 一、剖腹产后该怎么排气？ 1.尽快下床活动身体 剖腹产后的产妇虽然没有顺产产妇那么快可以活动自如，但是，一般产后24小时后，就可以在家人的帮扶下，下床走几步，或者站立几分钟，这有利于肠胃蠕动。对于无法下床的产妇，可以在床上适当做翻身运动，既有利于尽快排气，还能避免发生肠粘连之类的问题。 2.轻轻抚摸按摩腹部 产妇适时适当对腹部进行轻轻的抚摸按摩，有利于促进肠道蠕动，而且可

母乳喂养乳房下垂 母乳喂养并不是乳房下垂的原因，乳房下垂的主要原因是荷尔蒙水平变化。 哺乳的确会影响女性的胸部，但却不是造成乳房下垂的根本原因。乳房下垂跟荷尔蒙水平的变化有很大关系。”女性在未生育之前荷尔蒙水平恒定，乳房能保持固定形态。 但女性在怀孕、生产后，荷尔蒙水平会发生改变，而且年龄也在逐渐增长，再加上哺乳前后，有些女性不注意乳房的保养护理，没有选择定型胸罩辅助，这些因素叠加在一起，才会造成部分母亲出现乳房下垂。 预防乳房下垂运动法 1、合掌双手用力。双手合掌，使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5秒钟后放松，重复10次左右。 2、紧握手腕互相强拉。在面前互相紧握手腕，注意手肘关节必须朝外，左右手肘要互相牵引。在确定胸肌施力后进行，与第一

坐月子有很多要注意的事项，相信家里的父母都会和你说的很清楚，但是你有听过坐月子不能喝水？其实这种月子习俗是不正确的！ 小编的妹妹前几天像小编说了一件烦恼事，她说自己在坐月子期间拉肚子，跟自己妈妈说了这个情况，她妈妈居然责怪她说，是她自己不守好月子的规矩，让自己吃了苦头。我问到底是什么月子规矩你没守?妹妹说，就因为她喝了一杯水，所以她妈妈责怪她，是因为她坐月子喝了水，导致了拉肚子，也害得宝宝没奶喝。 产后坐月子是每个产妇都要注意的恢复阶段，也有很多的老一辈会给初次生育宝宝的新手妈妈传授经验，也告诉她们许多的月子规矩，像是什么产后不能喝水、产后不能吃水果、产后不能洗头、产后不能吹风等等。但其实这些月子禁忌是真是假呢?小编今天就来给各位一起来辨辨真假。 坐月子不能喝水 其实从科学的角度来说，坐月子不能喝水这个是绝对错误的说法，准