女性生完孩子之后不管是身体还是心理上都要承受很大的压力，特别需要家里人的关心和照顾，因为这个时候产妇的心里是非常敏感的，若是得不到关爱，女性很容易出现产后抑郁症。而且现在女性出现产后抑郁是比较常见的。所以，产妇产后情绪低落、心情不好容易哭老想哭是不是抑郁了呢？ 首先，产妇产后情绪低落、心情不好还容易哭或者老是想哭，这样的情况是不排除是产后抑郁这种可能性的，因为产后抑郁症的病因比较复杂，但是主要因为激素水平大幅波动，尤其是产后内分泌的变化、身体状况和心理因素的影响。女性在分娩后，雌激素和孕酮的水平会急剧下降，而雌激素和孕酮水平的下降可触发抑郁症。 其次，也有可能不是产后抑郁，只是因为照顾宝宝过于劳累而导致心情不好，想要有人帮忙照顾自己的孩子，引起的负面情绪。或者是产妇在某一方面受到了委屈，所以才会哭泣的。 所以，为了避免产妇在产后哭而患

剖腹产后第二天怎么睡 剖腹产后第二天为了缓解疼痛可以侧睡与仰睡交替。虽然剖腹产后的两个小时内必须要平躺，但是在术后六小时之后就可以侧身睡觉，侧身的睡姿可以帮助伤口和子宫恢复，但是要注意在家人帮助下缓慢翻身不可过度用力，且最好左右两侧多进行交替，避免从朝向一个方向入睡造成该侧身体压力过大而发麻、疼痛。 剖腹产两周后，伤口愈合情况较好的产妇也可以尝试俯卧，但每次不可超过15分钟左右，避免长时间压迫伤口而导致伤口拉伤开裂等情况发生。而伤口愈合不佳的情况下建议仍旧以侧躺、平躺的姿势交替入睡，保证每天有充足的睡眠，使身体尽早恢复。 需要注意的是，产妇一直躺在床上并不利于身体恢复，最好每天适当下床走动，待到伤口恢复后还可以尝试做产后瑜伽、产后操等帮助恢复身材。

很多女性生完孩子后身体各方面都会变得非常的虚弱，所以在月子期间的调理不管是饮食还是生活习惯上面都要比平常更加注意，如果这个时候烙下了病根，在以后的日子会非常难受。那么女人生完孩子后需要如何调理身体呢? 第一、要睡比较硬的床。刚生完宝宝的产妇应该睡比较硬的床，这样可以较好的帮助产妇因为孕期导致松弛的关节更好的恢复，另外趴着睡可以有助于子宫的复原，一定要保证每天要有十个小时的睡眠时间。 第二、摄入高蛋白的食物。因为此时产妇摄入的人东西会通过母乳传给宝宝，所以一定要注意食物的高营养和高蛋白，不应该吃一些辛辣 第三、避免外出。虽然说坐月子并不是一个月倒要躺在床上，只是因为刚刚分娩，身体还是处于比较虚弱的状态，所以产后的两周好是尽量躺在床上休息，不宜长时间的走动或者左立。 第四、注意哺乳姿势。分娩以后产妇的关节会非常的脆弱，所以一定要注意哺乳姿势

原标题：小月子流产休息多少天 怎么调理身体好呢 小月子流产休息多少天?小月子指的是在进行人工流产，或者是引产手 术之后的休息时间，没有具体的严格要求，在流产之后休息一周左右。引产之后需要休息的时间根据引产时间的不同，会有一定的差异，如果是中期引产，可以休息1-2周，如果是晚期引产，需要休息2周以上。具体的休息时间需要结合每个人的身体状况决定，没有统一标准，不管是人工流产还是引产，对于女性子 宫的伤害较大，坐小月子在医学上也没有严格的界定，关键就是在子 宫没有完全恢复好的时候，如果不注意身体的休息，容易引起妇科问题。 小月子流产休息多少天 怎么调理身体好呢 分娩结束后的传统“月子”是因为身体有个恢复周期，差不多需要42天的时间才能彻 底恢复。“小月子”虽然不像传统“月子”需要这么长的时间，但也需要进行适当地休息和护理，帮助身体进行恢复。

月子里吃馒头会回奶吗 不会回奶。 馒头主要成分是淀粉和白砂糖，对乳汁分泌没有什么影响。 月子期间吃馒头有利于肠胃功能恢复，能有效预防便秘。馒头是面粉制成的，很容易消化，适当吃点馒头还能增进食欲。 馒头的功效有哪些 馒头是发酵产品，有益于人体的消化吸收，尤其是对于肠胃功能较弱、体形消瘦、儿童等，适当的多吃一些馒头，能够起到保护肠胃、利于消化的作用。 馒头中的钙质是非常丰富的，适当吃一些馒头可以起到缓解压力的作用。 馒头的热量很低，脂肪和糖类含量也比较低，不易长胖。 食用馒头的注意事项 最好是自己制作馒头，外面的馒头可能添加了糖精或者防腐剂，吃多了对产妇和宝宝的身体都不好。 自制的馒头比较卫生，营养更加丰富。 月子期间不能吃冷馒头

产后34天同房出血是否有事，要分情况来说： 1、月经恢复，因为产后恶露时间是在4到6周，部分女性体质较好，子宫恢复较快，一旦恶露排干净，月经就会慢慢恢复。 2、正常的产后恶露会在42天左右的时候结束，所以产后34天出血可能是由于恶露还没有彻底排干净，对于这种情况，可以先观察身体是否有不适，若恶露迟迟未尽可以在医生的指导下服用可以刺激子宫收缩的药物，以此来促进恶露排出，在这期间也应避免同房。 3、妇科疾病引起，如果是产后女性恶露都排干净，子宫恢复也良好的话，有出血的情况，可能是有宫颈疾病，比如大家熟悉的宫颈糜烂、宫颈息肉等健康问题，都会引起同房的时候有接触性出血。 对于产后同房出血问题，建议先到正规医院进行专业检查，如果诊断是妇科疾病的话，应在医生的指导下进行治疗。女性朋友在产后要想同房的话，是要看身体恢复状况的，顺产比剖腹

女性在产后经常会出现各种产后疾病，其中常见的是产后长斑，女性在产后不仅要面对身材的大走样，不过这个是可以依靠自己的毅力来减肥的，但是产后要是出现满脸的斑点以后再去不仅效果不好而且花费也比较大。表示很多女性存在产后抗斑误区，那么产后抗斑误区有哪些？ 抗斑误区一：盲目祛斑 有些女性在产后没多久就会出现少量的色斑，见其量少，一开始没太在意，在没有任何医生的指导下就私自在药店买一些软膏涂抹，或者直接使用一些祛斑的护肤品，以此来达到祛斑的目的。可是到了后期发现不但斑没祛除，而且斑点扩散面积越来越多，颜色也越来越明显。这就是盲目祛斑的后果。 抗斑误区二：过于追求短期效果 一些女性一看到自己脸上长了斑，就急于一下子祛除掉，她们听信一些广告，使用那种所谓的祛斑见效快，短期漂白肌肤的办法，虽然使用过后，皮肤确实白皙了不少，效果非常明显。但是

排恶露是女性产后都会出现的情况，也是一定要经历的过程，大家经常会遇到很多问题，很多女性朋友发现恶露干净后，分泌物变成黄色的了，但没有异味。想知道恶露干净后分泌物很黄无异味怎么回事？下面我们就一起来了解一下吧。 恶露干净后分泌物很黄无异味可能是血性恶露逐渐变淡，白带中夹杂了一些血液成分引起的，所以白带会看上去有点发黄，一般来说无异味的话问题不大，可以先继续观察一段时间，慢慢就会恢复正常的。 但是如果出现异味的话，就可能是妇科炎症感染导致的，比如说产褥期感染，如果觉得不适的话，建议做白带常规和子宫附件的彩超看看具体的情况，根据检查结果来治疗。如果确定有感染，那就可以在医生的剪一下用一些外用抗生素或者中成药对症治疗。在治疗期间一定要注意好个人卫生，每天用温水清洗外阴，还有要注意私处卫生，勤换内裤。作息上要好好休息，不要劳累，注意保暖，不能着凉。还有产妇

对于人流相信大家不陌生，女性做了人工流产手术后，阴道内会有少量流血情况，这种现象被人们称为是排恶露的过程，恶露的排出可以促使子宫慢慢的恢复，可是需要注意的是人流后所产生的恶露量并不大，如果恶露量很多而且一直排不干净就要警惕身体有异常了，那么人流后恶露干净的征兆有什么？下面我们就一起来了解一下吧。 通常女性人流后会有3-7天的阴道少量出血征兆，而阴道少量出血被氧化之后会有褐色或是黑色的血液流出，也是正常的情况。其实人流后流出的恶露属于混合型血液，所以会有血性恶露、浆液性恶露、类似白带的白色恶露等，如果恶露排出颜色是白色，表示恶露快要干净了，子宫壁上的创口也在慢慢愈合了。 恶露干净肯定不会再有出血情况，如果恶露长时间没有干净可能是宫腔内还有组织残留物或是感染了，无论是哪一种情况引起的都需要去医院检查确定清楚，这样才好针对性的治疗。同时流产后的恶露尽早

乳腺炎发烧可以捂汗吗 乳腺炎发烧最好不要捂汗，捂汗是没有效果的，而且还可能会变得更为严重，当女性出现乳腺炎后，就要去医院进行乳腺彩超检查，判断疾病的严重程度，如果乳腺炎比较轻微，可以使用药物来治疗，如果乳腺炎情况比较严重，而且出现了脓肿化脓等现象，就需要及时切开引流。 乳腺炎都会感到乳房胀痛不适的，而且还会肿胀的不行，因此及时排空乳房是非常重要的，如果不排空乳房，胀痛的感觉就持续，而且孩子没有吃奶的话，就容易造成奶水淤积，女性可以用手来挤奶，而且尽量将乳房排空，如果有肿块的话，就要先用毛巾热敷，然后再进行排空，以达到疏通乳腺的作用。 为了能够增加哺乳期的奶量，女性经常会吃很多营养汤类，但是在发烧的情况下，就要注意改正自己的饮食习惯，不要喝太多催乳的汤类。

产后半年腰疼的厉害是什么原因 腰部是我们人体很重要的部位，但是有很多的人腰会经常的出现疼痛感，产妇在产后也会出现腰痛的症状。 而产后半年还会腰疼，这有可能是因为韧带的松弛而导致的，产妇在生完宝宝，身体都是会处于一个比较松弛的状态，需要经过一段时间的恢复，所以就会持续一段时间出现腰酸、腰疼的现象； 或者是因为妈妈长期的保持一个姿势给宝宝喂奶，使腰部肌肉造成了损伤，从而导致腰疼。 小编在这里建议妈妈们，如果妈妈们产后腰疼的很厉害，建议还是去医院咨询一下医生，在医生的指导下治疗。除了这个平时还要注意日常生活中的预防工作，多注意一下腰部的保暖和休息，也可以适当锻炼腹部及腰骶部的肌肉力量，这些都可以起到缓解腰疼的现象。

产后甲状腺炎如何确诊 产后甲状腺炎多发生在产后一年内，这时候的妈妈若出现怕冷多汗、心慌易怒、情绪低落、反应迟钝、目光呆滞、疲劳嗜睡等不适情况时，就要警惕了，应立即就医检查。 一般需要做实验室检查，若结果显示甲状腺球蛋白抗体阳性或者过氧化物酶抗体呈阳性，就可初步确诊，若能做超声检查看到甲状腺出现低回声改变，就更能确诊了。 产后甲状腺炎的危害 产后甲状腺炎的出现主要是由于此时自身免疫的抑制被解除导致的，患者身体会出现不适症状，比如开始的怕冷多汗，心慌易怒，在逐渐发展成了情绪低落、反应迟钝等，甚至还可能出现肌肉乏力、体重减轻等不适，影响日常生活和工作。 另外，有些还可能发展成为永久性的甲状腺炎，需要终身服用甲状腺激素治疗。 产后甲状腺炎怎么办 产后甲状腺炎患者若是无任何临床不适表

生完孩子后，既然有奶水不足的宝妈，那么自然也有奶水太多的宝妈。那么生完孩子后奶水多胀痛该怎么办？一起来看看吧。 自从怀了孕以后，妈妈就会有种错觉 「我的身材好像越来越好了呢！」 乳房不断的丰满起来 相信我，不是你的肉懂事了 知道哪里是它该去的地方 而是一种孕期的自然反应 等到你卸货那一天，你会体会到什么叫「有容乃大」 不过，欢乐时光总是短暂的 「丰满」也是有代价的…… 大约在分娩后的一周内，身体就会进入哺乳状态， 体内激素水平剧烈变化，乳腺组织产生大量的乳汁。 为了生产这些乳汁，乳房将会又酸又肿…… 这种现象很常见，会给很多妈妈造成不适，也会让宝宝吸吮乳汁变得非常困难。 那面对涨奶这一常见问题，有没有什

花胶瑶柱炖土鸡 做法： 1、土鸡洗净备用;将浸发好的花胶切块飞水备用; 2、瑶柱放浸软备用;瘦肉切块; 3、将花胶、鸡、瑶柱、瘦肉、桂圆肉、生姜片放入炖盅内; 4、待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，隔水炖3小时即可，食前再调味。 功效：滋补肝肾，滋阴养胃，尤其适合烟酒过度的人进补。 冬虫夏草西洋参花胶炖乳鸽 做法： 1、乳鸽洗净备用; 2、将浸发好的花胶切块飞水，洋参切片，瘦肉切块; 3、把乳鸽、冬虫夏草、西洋参、花胶、瘦肉、姜片一并放入炖盅内; 4、隔水炖3小时即可，食前再调味。 功效：滋阴养心，补肾益精，补肺平喘，补气养血，美容养颜，扶正祛邪，改善睡眠，增进食欲，提高免疫力，全面平衡人体功能。

产后头皮疼是什么原因 妈妈在产后头皮疼有可能是产后身体虚弱，得不到充分休息引起的，也有可能是产后受风导致的。另外和妈妈精神过度紧张、头皮护理不当也是有关系。生完孩子后出现头皮疼这种症状是妈妈产后比较常见的一种毛病，出现这种情况对妈妈的头部是有一定影响的，所以妈妈在月子期间一定要做好保暖工作，不要让自己受风受凉。然后在出现头疼的地方，可以用手轻轻的按摩头部，这样可以有效缓解。 所以说产后妈妈出现头痛症状的时候，建议妈妈一定要及时地卧床休息，在这段特殊时期要避免疲劳，可以轻轻地按摩一下太阳穴，喝一点绿茶，因为绿茶能够有效地缓解头痛的情况，并且还应该要保证自己拥有充足的睡眠时间。

顺产后宫腔感染的症状 为了让顺产的女性对宫腔感染症状有一个相对全面的了解，特将其症状列举如下： 1、小腹不适。通常情况下，顺产后的女性在排恶露时其身体不会出现不舒服的症状。如果在排恶露或者恶露停止了其小腹常常有不适的症状，则有可能是宫腔感染。 2、出血不止。排恶露是一个正常的生理现象，若产妇在顺产后一直出血不止，便是人们所说的恶露不尽，这也有可能是宫腔感染所致。 3、恶露发臭。若顺产产妇排出的恶露发臭，则提示宫腔有感染的症状。 所以当这些症状出现时，产妇们一定要重视起来。各位产妇需要及时到医院进行B超检查，以了解子宫恢复的具体情况，一定要积极配合医生进行治疗以便及早恢复。在治疗期间要注意个人卫生，同时要避免和丈夫同房，否则将会影响治疗效果。

对于女性来说，不管是顺产还是剖腹产都会流失很多血，所以在产后产妇一定要注意自身的健康，同时还要摄入足量的营养元素，否则容易出现缺铁的情况。在日常生活中，有一些产妇表示自己在产后9天出现恶露增加变红的情况，那么这样的情况与补铁有关吗？ 对于产妇来说，多数人在九天这个时间段不会出现恶露排干净的情况，所以恶露突然量增大，且颜色变红多数情况下都是正常的，因为此时产妇的子宫还没有完全恢复，子宫内还存在残留物，所以会出现恶露反复的情况。另外，一般来说，产妇在产后补铁补钙都是正常所需，只要在医生的建议和指导下进行便可。科学补铁通常情况下是不会导致恶露增加或者变红的，但是个体的身体和子宫恢复的情况存在差异，所以还是需要因人而异。若产妇发现自己的恶露在第九天时出现异常，建议咨询一下医生的意见，以保证自己的健康不受到损害。 特别是当恶露突然增多，且颜色变红后，还伴有

月子餐能放料酒吗 在月子餐烹饪中能不放料酒，就不要放料酒。要是觉得汤里面的腥味比较大，想要放料酒来去腥的话，可以放一点点料酒，记得不要放多，也不要每次都放。主要是料酒是由辛香料制作完成，它是有一定过得刺激成分，对身体虚弱、需要清淡饮食的产妇来说自然不是那么合适。 除了料酒外，在生活中经常吃的调味料，比如酱油、鸡精、味精、耗油、胡椒粉等，在烹饪月子餐的时候都不要加入。月子餐以清淡为主，放入一点盐跟麻油或是花生油就可以了。如果想要吃这些调味料的话，可以等将来停止哺乳了之后再来吃，还在月子阶段或是哺乳阶段就不那么合适。 不要小瞧了月子餐，如果月子餐没有吃好对于产妇身体健康的恢复也是影响的，特别是像是否加料酒这样的小细节上，有些人觉得没必要，但其实危害并不少。

　　亲亲宝贝小编提醒广大产后新妈妈，在分娩过后一定要做好产后保健工作，这样才有利于身体的恢复，尤其是产后24小时的保健最为关键，下面我们就一起来看看产后24小时的注意事项分别都有哪些? 　　产后24小时躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。 　　腹部放置沙袋：有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。 产后保健之产后24小时注意事项 　　产后哺乳：宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。 　　禁食：在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。 　　分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右(子宫大约在产后10天降入骨盆腔内)。 　　刚分娩后，产妇会因为宫缩而引起下腹部

产后二年半了仍然漏尿怎么办 产后二年半了仍然漏尿考虑产后盆骨康复不好所致，这时候产妇应该加强骨盆肌肉锻炼，坚持做提肛运动能让肛提肌有意识的进行收缩，进一步加强尿液的控制能力，改善漏尿情况，不过坚持锻炼才能够起到效果。同时，需要吃一些具有滋补益气功效的食物，也可以让症状得到一定缓解。 正常情况下女性尿道是直通的，怀孕的女性分娩后没有重视身体的保养，也容易引起漏尿，产妇出现这种现象不只是给生活带来不便，也会让女性陷入尴尬的境地，对女性心理上的打击会非常大，因此产后漏尿的女性应该尽早去医院接受治疗，一般产后漏尿挂的是医院泌尿外科。 总之，产后两年左右还会漏尿表示产妇身体没有完全恢复，而且与产妇盆底肌功能遭受损伤有关，建议去医院做全面的检查，然后在专业医生指导下采用正确有效的方法治疗。